人本主义心理学在学校心理干预的应用
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人本主义心理学在教育中的作用
人本主义心理学在教育中有以下作用:
1. 突出学生的主体性:人本主义心理学强调人的自我实现和情感需求,认为每个人都有自己的主观体验和价值,因此教育应该尊重学生的个性差异和需求,以学生为中心,激发他们的学习热情和创造力,帮助他们在学习中实现自我价值。
2. 强调情感教育:人本主义心理学认为情感是人类精神生活的重要组成部分,因此教育应该关注学生的情感需求,培养他们的情感能力和情感素养,帮助他们建立积极的人际关系和情感支持系统,提高他们的自尊和自信。
3. 提倡有意义学习:人本主义心理学认为学习应该是有意义的,能够引起学生的兴趣和动机,帮助他们实现自我成长和发展。
因此,教育应该关注学生的学习过程,帮助学生理解学习的意义和目的,促进他们的有意义学习。
4. 提倡合作学习:人本主义心理学认为人类本质上是社会性的,每个人都有与他人合作的愿望和能力。
因此,教育应该提倡合作学习,培养学生的团队协作和沟通能力,让他们在合作学习中互相促进和发展。
5. 促进教育者角色的转变:人本主义心理学认为教育者应该是学生学习的引导者和促进者,而不是知识的灌输者。
教育者应该关注学生的需求和兴趣,帮助学生发现自己的潜力和价值,激发他们的学习热情和创造力,促进他们的全面发展。
总之,人本主义心理学在教育中的作用主要体现在突出学生的主体性、强调情感教育、提倡有意义学习和合作学习以及促进教育者角色的转变等方面。
这些作用有助于培养学生的自主性、创新性和合作精神,促进他们的全面发展。
简述心理干预的常用技术和方法1 常用的心理干预技术和方法心理干预是指利用心理学的原理和方法,根据不同人的特点,有效地帮助其增强自我调适能力,达到调节心理健康的作用。
目前,心理干预的技术和方法比较多,其中最主要的有心理治疗、薛定谔技术之调适治疗,认知行为疗法,人本主义,交流技术等。
1.1 心理治疗心理治疗是为患者进行心理治疗的技术,它是将心理辅导与心理治疗结合在一起的一种形式,主要运用唤起、发掘一些苦痛记忆,作为疾病早期形成、持续维系和发展的一种心理原因,从提高患者自我调节能力角度入手,运用自我倾诉等技术,帮助患者找出压抑的心理动机,从而改变患者的思想,实现自我功能的构建和矛盾冲突的转化。
1.2 薛定谔技术之调适治疗调适治疗是将自我调节的手段与调节自己的行为方式相结合,以维持正常的心理及情绪调节,达到缓解心理压力和情绪不稳定的目的。
调适治疗主要通过咨询或组织调节活动,使患者改变对自身症状及周围环境的看法,降低症状的影响,提供一种安全的心理环境,通过思维、情绪的调节和自我认识的调整,帮助患者促使心理健康的概率。
1.3 认知行为疗法认知行为疗法是一种客观事实性,结果导向和有效沟通的技术。
它主要是在调节患者心理状态时,通过让患者不厌其烦地努力探究、改变自己的行为方式,以帮助患者逐步识别、调节紧张情绪,积极思考,进行行为调整来解决心理问题。
1.4 人本主义人本主义是一种心理辅导理论,属于心理辅导的技术与方法,是一种以尊重、友好的方式对待内在的动机,从心理发展的角度考虑个人心理发展及思想释放的辅助手段。
其主要目的是应对人的困难和不足,帮助它们找到解决的办法,达到主动改变角色的目的,发展自我价值感和生命意义感。
1.5 交流技术交流技术是指一种精准而丰富的言语技术,可以让患者强化自身的表达技巧,调节情绪状态,加强更好的人际交往,有助于心理健康的提升。
它使患者形成正确的沟通、理解、表达能力,进而改变、减少患者心理紧张和不安的状态,达到增强自我调节能力的作用。
浅谈人本主义学习理论在教学中的应用一、引言人本主义教学理论应用到大学英语教学的核心就是在大学英语课堂上充分侧重的是学生的主体地位和教师的主导作用,即教师在课堂上的作用不再是简单的机械的传授英语语言知识,而是注重传授适合学生自己的具体的英语学习方法,从而帮助学生认清自我,充分发挥其英语学习潜力。
(一)人本主义心理学与人本主义教学理论人本主义(humanism)心理学产生于二十世纪五六十年代,其主要代表人物是美国社会心理学家马斯洛(a.maslow)和美国心理学家罗杰斯(e.rogers)。
马斯洛强调人的主观活动的重要性。
在他看来,人类要通过一系列主观活动来达成自我实现,因此“自我实现”就是对人类天赋、能力、以及潜能等的充分开发利用,是一个逐渐的形成过程。
而学习就是达成这种“自我实现”的一种特殊表现;相比之下,罗杰斯则提出了意义学习的学习观,并强调教与学的关系的重要性,在教学过程中,学生始终处于主体地位,教学应该学生为中心并围绕学生展开;在具体的教学过程中,师生关系应该是一种自由、民主、平等、互动的关系;教学目标应该是以教会学生学习方法为主,而不是简单机械地传授知识;在教学管理方面应该以该更加注重学生的自我管理,鼓励学生结合自身实际选择适合自己的学习方法,并且能够制定具体的学习计划并对学习效果进行自我评估。
人本主义教学理论的主要观点有:第一、在教学目标上,人本主义主张培养全面发展的人。
人本主义者强调在现代社会,人的身体、心智、情感和精神应该被恰到好处的融为一体。
因此,人本主义者在教学过程中更关注的是学习者的情感因素,它更加强调人的天性、自尊、理想和兴趣爱好。
人本主义者认为其理论核心应该是以培养“完人”为终极目标;第二、在教学内容上注重“意义学习”。
事实上,意义学习指的不仅仅是在学习过程中增长和积累知识,而是在学习过程中要把知识的摄入与个人的特质相结合。
这种特殊学习模式对学习者的学习行为习惯形成、学习者的爱好与个性发展以及在未来选择具体的学习方法具有重大意义;第三、在教学过程中,人本主义者强调以学生为中心和主体的教学理念。
常见的心理辅导方法导言:心理辅导是一种帮助个体解决心理问题、提高心理健康的专业服务。
在心理辅导中,有许多常见的方法被广泛应用,本文将介绍其中几种常见的心理辅导方法。
一、认知行为疗法认知行为疗法是一种以认知为核心的心理治疗方法,旨在帮助个体改变不健康的思考模式和行为习惯。
该方法强调个体的思考方式对情绪和行为的影响,通过帮助个体发现和改变负面的自我评价、思维偏差和不合理的信念,达到改善心理健康的目的。
二、人本主义心理学人本主义心理学强调个体的自我实现和自我完善的潜力。
在心理辅导中,人本主义心理学注重与个体的真实感受和内心世界的连接,通过倾听、尊重和理解个体的需求和价值观,帮助个体实现自我发展和成长。
三、解决问题疗法解决问题疗法是一种以问题为导向的心理辅导方法,通过帮助个体识别和解决问题,提高问题解决的能力和应对压力的能力。
该方法注重帮助个体分析问题的根源、制定可行的解决方案,并帮助个体实施和评估解决方案的效果。
四、催眠疗法催眠疗法是一种通过催眠状态来干预个体的心理问题的方法。
在催眠状态下,个体的意识和潜意识更容易接受建议和指导,从而达到改变思维和行为的目的。
催眠疗法常被应用于各种心理问题的治疗,如焦虑、恐惧症、吸烟戒断等。
五、情绪焦点疗法情绪焦点疗法是一种关注个体情绪体验的心理辅导方法。
在情绪焦点疗法中,个体被鼓励表达、体验和理解自己的情绪,通过与情绪的连接和表达,个体能够更好地认识自己的情绪需求和情绪调节策略,从而提高心理健康水平。
六、家庭系统疗法家庭系统疗法是一种将个体的问题与家庭系统联系在一起的心理辅导方法。
在家庭系统疗法中,个体的问题被看作是家庭系统中的一个反应,通过改变家庭系统的互动和模式,达到解决个体问题的目的。
该方法注重家庭成员之间的沟通和关系,通过改善家庭环境和关系,促进个体的心理健康。
七、艺术治疗艺术治疗是一种通过艺术媒介来帮助个体表达和处理情绪问题的方法。
在艺术治疗中,个体被鼓励通过绘画、音乐、舞蹈等艺术形式来表达内心的情感和体验,通过艺术创作和观察,个体能够更好地理解和处理自己的情绪问题,提高心理健康水平。
人本主义心理学及其教育启示【摘要】人本主义心理学兴起于20世纪50-60年代的美国,对各国教育改革产生了极重要影响。
它所提倡的“以人为本,人格深化”的思想以及自我实现理论在指导基础教育改革方面要求做到:转变教育观念,重新认识教师和学生的角色及师生关系;丰富教与学的方法并重视情感在教学中的作用。
在课程内容选择上,应加强培养学生的人文素质;在教育评价上,应充分发挥学生自我评价的作用。
因此,它对当前教育领域有着深远的影响与启示。
【关键词】人本主义心理学;教育改革;自我实现;启示人本主义心理学是20 世纪50 - 60 年代在美国兴起的西方心理学思潮和革新运动,是当代最有影响的心理学流派之一,也是美国主要的心理学流派之一,其代表人物主要有马斯洛和罗杰斯。
人本主义心理学家重视主观性及实现倾向,把实现倾向与心理健康相提并论,他们主张研究人的价值和潜能的发展。
人本主义心理学肯定人、尊重人以及人的自我实现,以人为本,人格深化,从真正意义上开始关注世界的主体——人。
这一思潮不但引领着管理学理论从制度管理走向柔性管理,也对教育领域有着深远的影响。
一、人本主义心理学的主要观点:人本主义心理学的理论肯定了人的价值,肯定了人在自我发展及社会发展中的重要作用。
(一)马斯洛自我实现的人格观人本主义心理学家认为人的成长来源于个体自我实现的需要,自我实现的需要是人格形成发展、扩充成熟的驱力。
马斯洛认为,自我实现的需要就是“人对于自我发挥和完善的欲望,也就是一种使其自身的潜力得以实现的倾向”。
由于人有自我实现的需要,才使得有机体的潜能得以实现、保持和增强。
人格发展的关键在于形成和发展正确的自我概念,人的潜能是自我实现的。
简言之,人本主义心理学认为人类本性中原就蕴藏着无限的潜力,追求创造是人性固有,主张改善环境,以利人性的充分发展。
马斯洛反对外在学习,提倡内在学习。
所谓内在学习就是依靠学生的内在驱动,充分开发潜能,达到自我实现的学习。
学校团体心理辅导理论和技术1. 简介学校团体心理辅导是指在学校中使用团体形式进行心理辅导的一种方法。
通过组织学生进行心理辅导活动,帮助他们解决心理问题,提高心理素质,促进学生的健康成长。
本文将介绍学校团体心理辅导的理论基础和具体技术,以及其在学校中的应用。
2. 学校团体心理辅导的理论基础学校团体心理辅导的理论基础主要包括以下几个方面:2.1 社会学习理论社会学习理论认为,学习是一种观察和模仿他人行为的过程。
在学校团体心理辅导中,学生可以通过观察和模仿他人的积极行为,来解决自己的心理问题。
2.2 人本主义心理学人本主义心理学强调个体的自我实现和价值实现。
在学校团体心理辅导中,鼓励学生积极参与团体活动,提高自我认识和价值实现的能力。
2.3 心理动力学理论心理动力学理论强调个体内心深层的冲突和动力。
在学校团体心理辅导中,通过团体互动和讨论,帮助学生增强对内心冲突的认知和理解,进而解决心理问题。
3. 学校团体心理辅导的具体技术学校团体心理辅导的具体技术包括以下几种:3.1 团体讨论团体讨论是学校团体心理辅导的核心技术之一。
通过组织学生进行开放式的讨论,引导他们自由表达自己的想法和情感,增强互动和沟通的能力,解决心理问题。
3.2 角色扮演角色扮演是学校团体心理辅导的一种常用技术。
通过让学生扮演不同的角色,体验不同的情境和角色行为,提高学生的情感表达和解决问题的能力。
3.3 小组活动小组活动是学校团体心理辅导的重要组成部分。
通过组织学生进行小组合作活动,帮助他们培养协作和团队合作的能力,增强彼此之间的理解和支持。
3.4 心理教育训练心理教育训练是学校团体心理辅导的一种常用技术。
通过开展各种心理教育训练课程,帮助学生培养自我认知、情绪管理和问题解决的能力。
4. 学校团体心理辅导在学校中的应用学校团体心理辅导在学校中的应用主要包括以下几个方面:4.1 解决学生心理问题学生在成长过程中面临各种心理问题,如学习压力、人际关系问题等。
人本主义心理学的教学原则
1.以学生为中心
人本主义心理学认为,教育的根本目的是促进学生的个人发展,因此教学应以学生的需求和兴趣为中心。
在教学过程中,教师应该关注学生的个性特点、学习风格和情感需求,提供个性化的教学方案,使学生能够在学习过程中发挥主观能动性,积极参与到课堂活动中。
2.强调情感交流
人本主义心理学认为,情感是影响学生学习的重要因素之一。
在教学过程中,教师应该与学生建立良好的情感关系,关注学生的情感变化,创造一个积极、轻松、愉快的学习氛围。
通过情感交流,教师可以更好地理解学生的需求和问题,并能够更好地指导学生。
3.重视意义学习
人本主义心理学认为,学习应该是有意义的,学生应该在学习过程中理解知识的本质和内涵,而不是机械地记忆知识点。
因此,教师在教学过程中应该引导学生探究知识的意义,通过组织活动、创设情境等方式帮助学生深入理解知识,培养他们的思维能力和解决问题的能力。
4.强调个性与创造
人本主义心理学认为,每个人都有自己的独特性和创造性。
在教学过程中,教师应该尊重学生的个性特点,鼓励他们发挥自己的创造力。
通过提供多样化的学习资源和探究性的学习任务,教师可以激发
学生的求知欲和探索精神,培养他们的创新意识和创造力。
5.强调自我实现
人本主义心理学认为,每个人都有自我实现的需求。
在教学过程中,教师应该帮助学生认识自己的潜能和价值,鼓励他们追求自我实现。
通过提供挑战性的学习任务和自主学习的机会,教师可以激发学生的自我驱动力和自信心,培养他们的自主学习和终身学习的能力。
随着社会竞争的日益激烈,人们的压力越来越大,心理问题也日渐突出。
这其中,大学生的心理问题不可忽视,高校大学生心理危机事件已经成为影响高校稳定的重要因素。
对此,教育部门要高度重视大学生心理问题,注重心理育人,加强心理疏导,建立完善的心理危机干预体系,加强防范,及时化解心理危机,维护校园稳定。
各高校也要投入大量资源,采取相应策略,加强心理危机干预。
心理学研究发现:个体在经历同样的创伤后,有的人会出现创伤后的应激障碍,有的人不仅未出现病理性状态,还表现出更好的适应环境的心理品质,即心理韧性。
因此,在大学生心理危机干预中,教师不仅要帮助大学生走出应激障碍的病理性状态,还要促进个体激发潜能,培养学生适应环境的心理韧性。
一、大学生心理危机干预工作存在的问题心理危机是指生活中突如其来的变故、创伤型的生活事件、外界信息带来的严重精神压力,打破了常规的生活状态,使个体身体和心理无法承受和应对,出现抑郁、恐惧、焦虑等行为障碍和精神障碍。
心理危机干预是指结合社会支持系统给予危机个体心理急救、认知调整、行为调整,使危机个体维持心理平衡,走出心理困境。
近年来,我国大学生心理危机干预的理论研究和实践都取得一定成效,危机干预队伍建设得到重视,对危机主体实施全方位、多层次的危机干预已经达成共识,社会支持系统逐渐建立。
但是,高校心理危机干预工作仍然存在一些问题亟待解决,具体如下。
1.危机干预方式消极被动,缺乏促进个体心理成长、转变的干预当前,部分高校注重由外界帮扶的单向干预模式,认为处于心理危机状态的个体,无法承受和摆脱心理困境,需要外界介入方能应对,因此要帮助个体维持心理平衡,恢复社会适应能力。
这种心理危机干预模式忽视了个体的主观能动性,无法调动个体的内驱力,是一种消极被动的干预模式。
高校心理危机干预的目标是帮助个体顺利渡过危机,恢复心理平衡或者尽可能消除由心理创伤带来的各种消极后果。
单向危机干预模式能够化解危机,帮助危机个体减轻或消除心理创伤,恢复社会适应功能,却忽略了个体化解危机的主观能动性,忽略了危机对个体成长的积极性因素。
心理学与教育学科中的心理咨询与心理干预技巧引言:心理咨询与心理干预技巧是心理学与教育学科中非常重要的一部分。
随着现代社会的发展,人们面临着越来越多的心理问题和压力。
心理咨询与心理干预技巧的应用能够帮助人们更好地理解自己的内心世界,解决问题,提高心理健康水平。
本文将从心理咨询与心理干预技巧的定义、应用领域、具体技巧等方面进行探讨。
一、心理咨询与心理干预技巧的定义心理咨询是指通过专业的心理学知识和技巧,帮助个体或群体解决心理问题,提高心理健康水平的过程。
心理咨询的目标是帮助个体认识和了解自己的心理状态,找到问题的根源并解决问题,提高个体的自我调适能力。
心理咨询的过程包括建立信任关系、收集信息、诊断问题、制定干预计划、实施干预和评估效果等步骤。
心理干预是指在心理咨询的基础上,通过特定的技巧和方法,对个体或群体的心理问题进行干预和改善的过程。
心理干预的目标是通过调整和改变个体的心理过程和行为,使其达到心理健康的状态。
心理干预的方法包括认知行为疗法、人本主义疗法、家庭系统疗法等,具体方法根据不同的问题和个体特点而定。
二、心理咨询与心理干预技巧的应用领域心理咨询与心理干预技巧广泛应用于不同领域,包括教育、医疗、社会工作等。
在教育领域,心理咨询与心理干预技巧可以帮助学生解决学习困难、心理问题等,提高学生的学习成绩和心理健康水平。
在医疗领域,心理咨询与心理干预技巧可以辅助医生对患者进行心理治疗,帮助患者恢复身心健康。
在社会工作领域,心理咨询与心理干预技巧可以帮助社会工作者与个体或群体建立良好的工作关系,解决他们的心理问题。
三、心理咨询与心理干预技巧的具体技巧1. 倾听技巧:倾听是心理咨询与心理干预的基本技巧。
倾听时要保持专注,表达出对对方的关心和尊重,避免打断对方的发言,给予对方足够的时间和空间来表达自己的感受和想法。
2. 问询技巧:问询是帮助个体深入思考和了解自己问题的一种技巧。
通过提问,可以引导个体思考问题的原因、影响和解决方法,帮助个体更好地认识自己的内心世界。
一、对人的基本看法以研究焦虑现象闻名的美国人本主义心理学家罗洛.梅提出了人的六大特征看法:1.人的自我中心。
每个人都是独一无二的,不可能有人占有“其他的”自我,任何个体在本质上都是与众不同的独立体。
心理健康的先决条件在于接受自我的唯一性。
心理干预应建立在个体性原则之上,心理干预首要任务是努力使对象重新认识自己并接受自己。
2.人的自我肯定。
人的自我中心不会自然发展或自发成长。
人必须不断鼓励自己、督促自己,才能使他的中心及独立感成熟。
这种鼓励和督促就是自我肯定,这种自我肯定的勇气源自人保持自我中心的需要。
这种勇气可视为一种能力,包括能面对失望继续前进。
这样的勇气有四种:身体的勇气(体格)、道德的勇气(同情心、能为在苦难中挣扎的人们服务,设法解除或减轻他们的苦难)、社会的勇气(人际关系的勇气,与人发生亲密关系时,不惧怕被露自我真相的勇气)和创造的勇气。
3.人的参与及分享。
参与及分享指人是必须存在于世界中的一个存在体,故人不能离群独居。
尽管人是一个以自我为中心的独立体,但他仍注定生存于世界,进入到世界之中,与人分享,与人沟通。
分享和独立均为人性的本质,对人格发展都有极大的影响力,两者都必须适得其所,过分的参与及分享或过分的独立都不是正常的表现。
在心理干预过程中所产生的“会心”这一心理现象就与参与及分享有关。
会心,指心理干预过程中双方在情感上相互交流,产生共鸣。
会心以及坦率、真诚是了解来访者和当事人,帮助他们走出困境和开放自我的最佳方法。
4.人的觉知。
觉知是自我中心的主观面。
觉知存在于一切生物之中,对攻击威胁的感知和防范可视为动物的觉知,而这对人来说就是焦虑。
觉知与意志经验有关,在心理干预过程中扮演着一种很重要角色,因为心理干预的主要目的是要帮助对象重新体验他那麻木的自我。
与自我意识相比,觉知是人体与外界接触最直接的一种经验感觉,自我意识只有通过觉知的直接经验才能形成。
5.人的自我意识。
自我意识与觉知区别在于,它不只是感受到外在的威胁,而且还使人有能力超越直接具体的世界而生活在“可能”的世界之中。
自我意识使人面对世界,获得了多种选择途径的启示。
自我意识是人类唯一的最显著的本质标志,人的其他一些特征如自由意志、象征观念、责任感、负疚感、时空超越感等都是由自我意识延伸而来的。
自我意识也是人对自我领悟的一种能力,它使人产生我之所以为我的认识。
6.人的焦虑。
一个人面对现实世界,常常深感不够完美、人生苦短、老做错事,因而自己的潜能不能发挥或发挥不理想,这些不愉快的经验给人带来无限的烦恼和焦虑。
当今的社会就是一个使人焦虑的社会。
焦虑是人生必然面临的问题,若刻意逃避或自我麻醉都会造成神经症的焦虑。
人应该勇敢面对焦虑,并坚持自我价值,才能发挥潜能,达到自我实现的理想目标。
心理干预所涉及的问题绝大多数都与焦虑有关,要帮助对方分析焦虑,抛弃那些消极的应对方式,并以正常或健康的应对方式取而代之。
人本主义心理学在心理干预方面要坚持的原则:重视人的价值、创造力和自我实现,关心和提高人的尊严,充分重视人的主观性、意愿和观点,坚信任何人都有发展自己潜能的欲望,坚信任何人都有追求自我实现的需要。
人本主义心理学家罗杰斯主张,心理干预应该以人为中心。
从临床实践中看,传统的心理治疗以医生为中心,患者总是被告知什么好、什么不好、应该怎样、不应该怎样,他们始终处于被动接受的地位,因而治疗效果不理想。
罗杰斯提出以人为中心的心理干预观,强调当事人是干预的中心人物,应该对当事人的经历、思想、情感作尽可能全面的了解,对当事人应持温暖、友善、积极的态度,使他们产生移情作用,促使他们对自我和现实形成比较全面而深入的了解,最后他们就无需依赖他人也能妥善地解决自己的问题了。
罗杰斯的非指导的心理干预方式:1.当事人有权对自己的生活和今后的发展作出选择,即使他们的选择有时不一定与人们通常的看法一致,但当事人若能对自身问题有所领悟,则完全有可能作出自己明智的选择。
2.重视个体心理上的独立性和保持完整的心理状态的权利,反对那种认为有能力者应该指导能力差者的世俗观点。
3.干预时的重点及着眼点在当事人而不只是当事人的问题,一旦当事人能充分理解自己与现实的关系,其领悟力能得到提高,经验能逐渐丰富,那么他就能正确地选择适应环境的方法,也就更有能力去应对未来可能面临的有关问题。
4.干预的宗旨是促进当事人成长,帮助当事人进行自我探索,促成其自我概念朝着更接近自我的经验和体验的方向发展。
人本主义心理学重视发展良好的干预关系。
人本主义心理学家指出,以往的心理干预过多的注重技术和技巧,而对干预关系的重要性没有给予应有的足够的重视。
人本主义心理学家从自己的实践中发现,干预是否成功或干预的成效大小并不依赖于技巧的高低,而依赖于治疗者是否具有某种态度。
治疗者的态度左右着干预关系的质量,而干预关系对当事人的人格改变影响甚大,远远超过治疗者运动的干预技术和技巧的作用,因此治疗者须以真诚的、无条件积极关注的和共情的态度来对待当事人,与他们共同发展良好的干预关系。
良好的干预关系指干预双方彼此都具有积极的情绪体验和互惠的人际态度。
积极的情绪体验指双方互相尊重、信赖和喜欢。
互惠的人际态度指双方都认识到可以从这种关系中受益,获得足够的令人满意的东西。
罗杰斯认为,干预关系是当事人变化和成长的原动力,是最重要的干预因素。
干预的成功主要不在于干预者技巧的高超,而在于干预者具有的某种态度。
一旦干预者对当事人形成了一种建设性态度,真正建立了理想的干预关系,当事人的问题也就迎刃而解了。
良好的干预关系增进干预双方的感情交流,有助于干预双方的信息沟通,有助于调动当事人的求助动机。
人本主义心理干预理念:共情、真诚、尊重、无条件的积极关注共情指设身处地,像体验自己精神世界那样体验他人精神世界的态度和能力,包括共情的态度和共情的能力。
共情的态度指干预者愿意抛弃自身的价值和经验参照体系,站在对方的立场,深入对方的内心,以对方的眼睛来观察,以对方的心灵来感受,以对方的观点来思考的一种心理倾向。
要培养共情的态度,关键在于站在当事人的立场上,去除干预者本人的偏见和主观判断。
共情的能力指干预者深入当事人的内心世界,把握其体验、经历、行为以及它们之间的关系,并运用有关技巧将自身准确的理解传递给对方的能力。
共情的能力包括两方面,一是要确有所感,二是要让对方明白。
干预者借助共情,可以更准确了解当事人的问题及情境,把握其内心世界;当事人借助来自干预者的共情,可以加深被理解、被接纳的感觉,从而更有利于作出自我表达、探索和了解。
对于干预双方而言,共情将促进双方的相互理解,从而有助于沟通,有助于建立干预关系。
共情不仅可以使当事人宣泄情感,从而具有助人的治疗功效,更让当事人有学习沟通并将之迁移到自己人际关系的机会,从而起到示范作用。
真诚指干预者应坦诚面对当事人,开诚布公地、直截了当地与当事人交流自己的态度和意见。
干预者努力让当事人分享自我的内心世界。
干预者首要任务是对自己进行探索,只有全面了解自己才能帮助对方了解自己。
而自我探索关键在于干预者具备自信和自我接纳的态度。
只有这样,干预者才会勇于正视自己,包括正视自己的盲点,正确评价自己,从而开放的而非防卫的、灵活的而非机械的而非虚假的投身于干预过程中。
真诚的作用:1. 真诚能帮助当事人产生信赖感和安全感。
干预过程中,干预者的真诚,直接传递了他对对方的信任和友善,由此必然使当事人切实感受被接纳、被信任、被爱护,从而为双方营造一个安全的自由交谈的氛围。
2.干预者为当事人提供的示范能产生干预效果。
干预者的真诚使当事人也受到鼓励,使他也能效仿干预者自然真实地表达自己的意见,坦然的表露自己的喜怒哀乐,从而减少会谈中的模糊,推进干预。
3.真诚有助于干预者积极投身于干预。
在干预过程中,真诚可以使干预者减少因压力而不得不隐藏自己的真实感受,减少戴上自己的角色面具,减少掩饰自己,减少自己的紧张、焦虑和不安,让干预者全身心投入干预,提升干预效果。
尊重指干预者将当事人当作一个具有其内在价值和潜能的独特个体来接纳和认同的一种态度和能力,其核心是平等。
干预者愿意关心和帮助当事人,愿意通过一定的行为将这种意愿传递给当事人。
尊重的作用:1.尊重可以为当事人提供一个安全的环境,从而推进干预。
干预者的接纳和认同的态度将一扫其紧张和担心,让当事人觉得安全和自由,从而使他更加积极的表达,更主动的投身于干预过程。
2.尊重为当事人认识和发挥自身的潜能提供了支持。
当事人许多问题是由于他忽视自身的潜能或未能发挥自身的潜能造成的。
干预者的接纳和肯定将使他重新审视和接纳自身的资源,可以提高当事人的自信心,也为当事人改造自己创造了条件。
培养尊重的态度:1.坚持积极乐观的人性观。
相信人性可以朝着积极方向发展,无疑大大促进干预者的尊重态度,营造良好干预氛围。
干预者最起码应该想到,当事人前来帮助,已经证明他有所期望,有一种要改进自我的美好愿望,不管他行为有多糟糕,就这一点已经值得去尊重他。
因此干预者也要养成开放乐观的心态。
2.认识个体的整体性。
个体的整体性指个体存在是完整的、不可分割的,他有价值、尊严、人格、情感、观念,且与环境紧密相连。
他有长处、优点、光明的一面,也有短处、缺点、阴暗的一面;既有成长的动力和倾向,又有怠惰、困惑的时候。
干预者要从整体的角度,全面接纳求助者,接纳求助者所有的感受和经验。
不能只及一点,不及其余。
3.认识个体的独特性和差异性。
个体的独特性指每一个个体都是独一无二的存在,是无可替代的,有其独特的价值体系和生活形态、方式。
因此不同的个体间具有差异性。
干预者要接纳他们与我们的不同。
无条件的积极关注:美国心理学家罗杰斯认为,无条件积极关注是心理干预的前提,它主要表现为心理咨询师对来访者的态度。
即无论来访者的品质、情感和行为怎么样,咨询师对其都不做任何评价和要求,并对来访者表示无条件的温暖和接纳,使来访者觉得他是一个有价值的人。
起源:无条件的积极关注最早是罗杰斯提出的,也称为正向关注或者积极关怀。
意思是指咨询者以积极态度看待来访者,对来访者的言语和行为的积极面、光明面给予有选择的关注,利用其自身的积极因素促使来访者发生积极变化。
它意味着在治疗的每一个时刻,治疗者都需要乐于接受病人可能会有的混乱、恐惧、愤怒、蔑视、痛苦以及其他各种各样的情感。
这种关注是没有任何先决条件的,而且不管病人的情感正确与否或合适与否。
这种态度向病人传达的信息是,治疗者乐于接受他们此时此刻真实的自我。
[作用:积极关注不仅有助于建立良好的咨询关系,促进交流,而且本身就能产生咨询效果。
尤其是那些缺乏自尊,或被困难所困扰的来访者,咨询者的积极关注能够帮助他们全面的认识自己自己和自己处境,看到自己长处和优势,看到光明的一面和未来的希望,从而树立信心,摆脱困境。