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第十一章动作技能的学习与学习的迁移（一）什么是动作技能领会：对动作技能概念的分析：所谓动作技能是在练习基础上形成的按某种操作程序顺利完成某种身体协调任务的能力。
如书写、游泳、驾车、打字等都是动作技能。
第一，动作技能是习得的。
第二，动作技能是有一定操作程序要求的。
第三，动作技能是一种能力。
（二）动作技能的特征领会：动作技能的特征：第一，准确性。
动作技能形成后，相应的动作越来越准确。
第二，动作的速度加快。
动作技能形成后，相应动作的速度越为越快。
第三，多余动作的减少。
所谓多余动作是指与完成某项任务无关但却在完成过程中参与其间的动作。
如初学写字时，牙关紧咬；学打乒乓球时，非优势手拳头紧握等等。
等到熟练后，这些多余的动作就减少了。
第四，灵活性。
一种动作技能形成后，其固定的动作程序不是单纯的动作与动作之间的固定衔接，而是具有灵活性。
（三）动作技能的分类领会：动作技能的分类：（一）从有没有器械来划分，一类是操纵器械的，如写字、绘画等；另一类是不操纵器械的，如唱歌、跳舞等。
（二）从动作技能操作时调节方式的不同来划分，动作技能可分为连续的和不连续的两大类。
连续的动作技能一般较多受外部情境所制约，如开汽车、滑冰等；不连续的动作技能一般由自我调节，较少受外部情境控制。
（四）动作技能形成的阶段领会：动作技能形成的三个阶段：（一）认知阶段，这一阶段也称为知觉学习。
其学习重点是观察动作反应的线索，即观察操作程序。
（二）联系形成阶段，在这一阶段，重点是使某一特定的刺激与某一特定的动作反应形成联系，即有意识地使操作程序支配动作反应。
（三）自动化阶段，技能学习进入这一阶段时，一边串的动作系列能够自动地连续下来，即操作程序自动支配动作反应，无需特殊的注意和纠正。
（五）动作技能形成的一般趋势1、识记：练习曲线：是指在连续多次的练习期间所发生的动作效应变化的图解。
2、领会动作技能练习曲线的趋势：1、练习成绩逐步提高。
练习成绩逐步提高又有两种不同的表现形式：（1）练习的进步先快后慢。
教育心理学：动作技能的学习参考答案一、名词解释动作：人体的一种空间造型以及驱动这种空间造型的内部冲动。
动作技能：动作技能是人类一种习得的能力，是人类有意识、有目的地利用身体动作去完成一项任务的能力。
熟练操作：达到较高速度、精确性、连贯的操作或动作，是技能获得的标志。
练习：练习者为提高动作技能水平而对动作程序进行的有意识的、付出一定努力的重复。
心理练习：仅在头脑内思考或想象身体运动而不进行实际的肌肉运动的一种练习形式，与身体练习相对。
集中练习：指将练习时段安排得很接近，中间没有休息或只有短暂的休息。
分配练习：指用较长的休息时段将练习时段分隔开。
整体练习：将局部动作技能综合起来，一次完整地练习一套动作的各个组成成分。
局部练习：将整套动作技能分解成许多组成成分，每次分别练习某一组成成分。
随机练习：假设有X项任务(或一种任务的X种变式)要练习，每项任务练习N次，在安排练习时，一项任务(任务A)的一次练习后，紧接着进行任务B的一次练习，接着任务C的一次练习……直到X项任务上的所有N次练习都完成为止，而且，一项任务(如任务A)的练习结束后，接下来练习哪项任务是随机确定的。
区组练习：假设有X项任务(或一种任务的X种变式)要练习，每项任务练习N次，在安排练习时，在进行另一项任务的练习之前，先完成一项任务的N次练习。
在进行第三项任务的练习之前，先完成第二项任务的N次练习……直到所有的任务都练习完为止。
情境干扰效应：动作技能学习中，区组练习在习得阶段效果好，在保持迁移阶段效果不好;随机练习在习得阶段效果不好，但在保持和迁移阶段效果好的现象。
固有的反馈：练习者不依赖外来帮助而自己获得的反馈。
增补的反馈：由教师、教练或某种自动化的记录装置提供给练习者的反馈信息，通常是在练习者得不到固有反馈信息时给予的，是对固有反馈的增加和补充。
结果的知识：增补的反馈的一种形式，是在运动之后由别人以言语的方式提供给我们的关于运动目标达成状况的信息。
学习学科心理学感想
最近我学习了学科心理学，通过看精讲视频，课件和教材，想从中了解技能学习的有关知识，因为我是汽修专业的教师，希望把所学的知识融入到平时的教学工作中。
技能的掌握是汽修专业学生的一项重要任务，技能的学习需要通过训练来进行，对操作技能的训练我以前都是自己摸索或者模仿其他教师，没有从心理学的角度真正研究过，通过学习使我了解到，操作技能的训练要求包括以下几个方面：准确的示范和讲解、必要而适当的练习、充分而有效的反馈、建立稳定清晰的运动感知。
而且每一个环节都有相应的要求。
首先，在操作技能训练前，需要准确的示范和讲解。
示范、讲解在操作技能形成过程中是不可缺少的，准确的示范与讲解有利于学习者不断地调整头脑中的动作表象，形成准确的定向映象，进而在实际操作活动中可以调节动作的执行。
示范与讲解不仅适用于操作技能形成的定向阶段，也适用于技能形成的其他几个阶段。
心理学研究表明，教师操作演示或利用视听手段进行示范和指导要比单纯的言语指导效果好。
根据我的经验，影视示范的效果又要比教师动作示范好，因为影视示范屏幕较大，图像清晰，更有利于后排的学生观察和模仿。
人的短时记忆的容量是有限的，当人们学习一个新的技能时，输入的信息太多容易造成信息超载。
信息超载会导致形成的动作表象相互干扰，甚至会导致学习的中止。
因此进行示范时，要防止信息超载。
操作演示要一步一步的进行，最好演示和讲解同时进行；影视示范，要注意播放速度，可以通过控制播放键进行慢镜头动作展示。
实际教学中，有时所以没有取得理想的效果，正是由于我们在指导或示范时没有控制好信息量。
其次，适当而必要的练习。
大量的实验都证明，练习是形成各种操作技能不可缺少的关键环节，通过应用不同形式的练习，可以使个体掌握某种技能。
通过学习使我明确了采取何种练习方式也直接影响着操作技能的学习。
练习方式有多种：根据练习时间分配的不同有集中练习与分散练习，根据练习内容的完整性的不同有整体练习与部分练习，根据练习途径的不同有模拟练习、实际练习与心理练习等。
对于一个连续性的操作任务而言，分散练习的效果优于集中练习，而对于不连贯的操作任务而言，集中练习的效果优于分散练习。
当操作任务不太复杂且各动作成分的内在组织性较强时，使用整体练习可以产生较好的学习效果；当操作任务比较复杂且内在组织性较弱时，采用部分练习容易产生良好的学习效果。
将实际练习与心理练习、模拟练习相结合，可以有效地促进技能的形成、保持与迁移。
因为操作技能的学习既是一个心理的过程，又是一个身体的过程，当身体与心理同时参与学习时，学习效果比只有一种参与时要好。
再次，充分而有效的反馈。
一般来讲，反馈来自两个方面：一是内部反馈，即操作者自身的感觉系统提供的感觉反馈；二是外部反馈，即操作者自身以外的人和事给予的反馈，后
者是教师、教练、示范者、录像、计算机等外部信息源对学习者的操作结果及操作过程的反馈。
毫无疑问，反馈在操作技能学习过程中的作用是非常关键的，但对教师而言，怎样给予反馈、给予何种形式的反馈是值得注意的。
我在教学中特别注意反馈的内容，反馈的频率，反馈的方式，使教学效果明显提高。
最后，建立稳定清晰的动觉。
动觉是复杂的内部运动知觉，它反映的主要是身体运动时的各种肌肉活动的特性，如紧张、放松等，而不是外界事物的特性。
这些有关肌肉活动的各种感知觉等与视觉、听觉有所不同，如果不经过训练，它们很难为个体明确地意识到，并经常受到外部因素的影响，处于被掩盖的地位。
由于运动知觉的模糊性，经常会发生学习者对自己的错误动作不能意识到、感觉到的现象，当然也就很难对动作进行有意识的调节或控制。
这样就容易导致技术水平不稳定，难以找出动作失误的确切原因，操作技能的学习陷入盲目状态。
因此，有必要进行专门的动觉训练，以提高其稳定性和清晰性，充分发挥动觉在技能学习中的作用。
总之，通过近一个月的学习，使我对汽修操作技能的训练有了明确的认识，并把学到的知识运用到技能训练当中，取得了较好的效果，教师的指导示范能力的到了提高，学生技能训练的积极性提高了，技能掌握得更好了，效率也得到了提高。
