大学体育选项课
啦啦操课教学设计
一、指导思想
本课以更好地实施新《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为出发点，以“健康第一体育观、主体体育观、终身体育观、和谐体育观”等新的体育教学观念为教学指导思想，以大学女生自主选择啦啦操课程为前提，从她们的身心健康和兴趣需要出发，充分发挥学生的主观能动性和创造能力，引导学生积极参与，主动思考，协作学习，能在体育观念、体育兴趣、体育技能以及体育情感等各个方面得到积极的发展。
二、课的构想
以啦啦操基本元素——啦啦口号即“团结拼搏、飞越梦想、啦啦宝贝、加油、加油！”为本课的开始，同学们青春活力、神采飞扬，这样的开场为整个课堂增添了活跃的气氛，振奋了全体师生的精神，使全体师生怀着饱满的热情投入到课堂中来。接着进入课堂的热身部分，热身部分的音乐轻松愉快、节奏感强，将啦啦操的基本动作元素融合到音乐当中，搭配当代女大学生的优美姿态和动感活力，在热身的后半部分，还适当地加入了简单的两人配合和交流部分，改变了一些动作的方向，使整个队伍在稍作改变中变得更加立体和动感，这样既是啦啦操的另一基本元素——队形变换的基本体现，也让同学们很是享受这种肢体和眼神交流的变化！所以，整个热身部分既显示了啦
堂气氛的目标。
在本课的基本部分，教师运用多种教学方法及多种教学手段，带领同学们对本课内容进行深入学习，在基础教学和能力拓展部分的教授与学习的双边过程中，突出重点难点动作的教学部分，多面多点示范、讲解精炼准确、教学节奏循序渐进、教学顺序条理清晰、教学音乐与口令快慢交替、组织管理调配合理、多媒体视频和挂图图解及示范动作给学生以全方位的视觉冲击，专业、沉稳不乏幽默的教学言语使学生学习甚是积极主动，饶有兴趣。尤其是设问式学习和自主探究式、合作式学习使整个课堂充满了智慧的思考和创造性的火花！谁说体育课只是学习技能和动作？我们的课堂充满了创造力，充满了智慧力，这两个关键的高质量的课堂元素使我们的课堂更是充满了活力，这也正体现了我们当代大学生健康、活力、积极向上的啦啦精神！在自我挑战阶段，我们选择了模拟赛场的形式，最后一个环节是双组大PK，每个教学组将整套一级花球啦啦操的动作、队形变换以及新授内容及各组创编结束动作的造型表现得淋漓尽致。师生的相互鼓励、相互支持使这节课几近完美地达到了教学目标！
本课的结束部分，伴着优雅而美妙的世界名曲“Big Big World”，全体师生成一个大三角形展开了最后的放松练习，在音乐声中，心灵得到了充分的洗礼，身体得到了充分的放松，全体师生在音乐声中融合共舞，在和谐的氛围中，情感得到了更进一步的升华！
三、教学特点
1、以啦啦操时尚体育项目为课堂元素，充分展示大学生健康活力、积极向上的生活和学习、情感态度；为更快更好地普及这一新兴体育
项目做出尝试和努力；
2、以啦啦操基本元素——班级啦啦口号为整堂课的开始，振奋士气、活跃气氛；
3、热身部分融入啦啦操的基本动作元素，简单的动作方向变化以及双人的交流与配合，组织形式新颖，队伍更加立体和动感，为本堂教学内容做铺垫。
4、本课堂根据技能学习的流程，将本课的基本部分分为清晰的三个小部分：基础学习部分、能力拓展部分、自我挑战部分。这三个部分的目标分别是：打牢基础、小集体技能提升与简单创编、技能与队形变换以及新授动作造型创编的整体融合；分阶段完成教学目标。
5、在整堂课中，啦啦操的基本元素和不同节奏的音乐贯穿了整个教学过程，紧扣啦啦操教学主题，有效提高啦啦操技能素养。
6、采用小群体教学，培养学生积极思考、团结协作、集体创新的能力。采用现代教育技术和设问式、启发式以及自主探究式等教学方法，不断地激发学生的思考能力、启发学生的智慧、挖掘学生的创造力，使传统而简单的技能传授成为学生“体商、智商、情商”的高度融合过程；
7、教法特点：教师教授过程张弛有度，突出重点，强调思考；多点示范；镜面示范与正面示范相结合；一般教授与自主探究相结合；设问式、启发式教学贯穿其中；多媒体视频与纸质动作图解讲解、教师示范讲解相结合；多种示范手段相结合；练习节奏由慢到快，循序渐进；融入竞争因素，体验体育精神；评价以正面评价为主，提高学生的学习积极性；
8、和谐体育、终身体育、主观体育等体育思想贯穿课堂过程。
四、教学方法特点
本课运用的教学方法有讲解法、示范法、分解法、完整法、观摩法、纠错法、图解法、练习法、讨论法、自学法、竞争法等教学方法，其中强调练习法为重，模仿练习、口令练习、不同节奏的音乐练习、自学练习、集体练习、分组练习等，每个教学阶段都强调学生的实践能力和思考能力的培养；除此之外，从课程特点以及学生特点的实际出发，有意设计了导入式教学、启发式教学、讨论式教学、创造性教学、情境教学、多媒体辅助教学等多种现代教学手段及方法。使整个课堂教学方法和形式更加丰富多彩。教学评价方法也主要以对学生正面评价为主。以下是几种主要教学方法结合：
1、示范法、讲解法、观摩法与练习法、纠错法相结合
多点多面的正确优美的示范和精炼准确的讲解、观摩教师的示范和观摩图解以及多媒体视频，不时穿插学生的由易到难、由慢到快、由分到整地练习和教师不断地纠正错误的结合过程就是学生高效率
的学习新技能的过程；
2、分解教学法与完整教学法相结合
从脚步动作到手臂动作再到脚步、手臂动作的结合教学、从重点动作的分解练习到整个动作的连贯过程都显示了分解与完整教学法
在运用于新授动作教学过程的高度合理性；
3、分组练习法、讨论法与自学法、竞争法、正面评价法相结合
在拓展能力阶段，运用分组练习法能更好地正确、熟练地掌握新的动作，而且更容易形成团队精神和协作能力，在自学图解和创编造
型过程中，让学生充分地进行讨论，发挥团队的创造力，让每个团队都更容易彰显团队的特色；在能力挑战阶段，竞争法又让每个团队成员为自己的团队努力展现自己，为此而显示团队魅力，同时又能得到别的团队队员的鼓励和喝彩，再加上教师的正面评价将整个课堂推向最高潮，让学生深刻体验到了真正的体育精神和魅力；
4、运用现代教育技术与启发式相结合
教学过程中，运用现代教育技术能让教学过程变得丰富而且高效率、注重调节课堂气氛和课堂节奏，用启发式的语言和手段激发学生的学习兴趣和创造力，使动作的掌握过程和造型的创编过程充满挑战和活力；
5、导入式教学与情境教学相结合
教师将啦啦操基本元素——啦啦口号和基本动作、队形元素导入热身部分，让学生进入课程主题自然和积极；设置比赛情境，让课堂变得充满活力，两者的结合使整个课的过程紧扣主题，层层递进，始终辉映。
五、教学流程图：
湖南第一师范学院体育课程教案
任课教师：汪博周次：第 15周课次：第15次课学时：2 场地位置：体育馆器材：音响、摄像机任课班级：英语1——12班
第二十二八拍基本动作图解: 复习重点：
第二十四八拍动作说明结束动作动作说明：
体育课《花球啦啦操》教学设计 一、教材分析：花球啦啦操是啦啦操的一种表现形式，啦啦操又是健美操的一个分支，花球啦啦操的基本手位对于以后快速学习花球啦啦操成套动作，组合的创编及学生在互评过程中起着重要的作用。“V、 K”这两个手位都是对称的，相对好记，本次课是第一单元的第一次课，对于初学者来说，单纯一次课学生没有掌握发力特征，控制手臂动作不会太完美，但是在练习中学生能够尝试并完成预期任务，就达到本次课的目标了。 二、学情分析 本次课是高一女生的选修课，她们没有接触过啦啦操，肢体协调性和手臂控制能力较弱，但大多数女生对啦啦操有着好奇心，兴趣较高，认知能力较强，又有集体荣誉感，本次课有游戏环节，小组探究，小组展示，激发了她们的学习兴趣，发挥教师的主导作用，学生主体作用，学生们能够体会运动快乐并能学习运动技术。 三、教学目标 1、技知识目标：学会啦啦操的V、 K手位并能了解花球啦啦操的健身作用 2、技能目标：在节拍变换中运用所学的基本手位，发展学生肢体协调性，手臂控制能力 3、情感目标：善于与他人合作沟通，表现美，展示美。 四、教学程序 （一）开始热身部分 教师运用多媒体播放花球啦啦操一级视频进行课堂导入，激发学生学习的积极性，热身采用学生喜欢的跳跃练习，跟随欢快的音乐集体跳跃，节奏分明，动感十足，小游戏“谁动了我的奶酪”环节能够活跃课堂气氛，集中学生注意力，为下一个阶段做准备。 （二）学习提高部分 新授课。主要采用小组合作，探究，小组展示让学生尽快掌握啦啦操基本手位，在学习基本手型过程中，教师采用“就
不听你命令”游戏环节，活跃课堂气氛，在教学的过程中，教师采用情景教学的方法，在做上V动作中，教师示范错误动作，“小龙虾”，数一数有几个小龙虾，增加课堂的趣味，同学们也记住正确动作，对于技能掌握比较快的学生任命小组负责人负责本组任务的组织工作，小组展示，教师引导学生探索创新培养兴趣拓展视野，对于技能掌握比较慢的学生采用最后的小组展示环节，督促主动和别人沟通学习，学生主动学习，学习快的学生帮助，教师及时给予肯定。在巩固技术基础上进行探究，小组合作。 在最后的身体素质练习踢腿部分，提高学生的柔韧素质，对以后学习啦啦操动作起着辅助作用。 （三）整理恢复部分 1.教师带领学生进行瑜伽拉伸，通过柔美放松的音乐，学生先做深吸气，拉伸动作放松 2.教师小结。教师总结这节课学习的内容以及学生表现，对于技能掌握比较慢的学生进行鼓励并树立信心。 五、教学效果预计 1.预计85%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术。 2.预计本课学生的运动强度为中，最高心率140次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为34%左右。 花球啦啦操课时计划
街舞啦啦操教案 教学内容街舞啦啦操套路组合二授课班级七年级五班授课教师郭双晓班级人数 40人 教学目标1. 运动参与：学生对街舞啦啦操的兴趣得到激发，并能积极主动地参与课堂的各项练习中； 2. 运动技能：学生能准确作出街舞啦啦操的律动节奏完成啦啦操套路组合二的动作； 3. 增强体能：通过练习学生身体协调性、节奏感、力量及肌肉耐力得到提高； 4. 身体健康：学生增强身体健康的意识，并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平； 5. 心理健康：学生在运动中体会乐趣；在展示和教师表扬中提高自信心； 6. 社会适应：通过分组学习，学生良好合作意识和与与人沟通能力得到培养； 教学重点完成套路组合二 教学难点脚步与手臂的协调配合 教学方法讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励等教学方法 场地及器材 要求 篮球场一片、录音机一个、花球20个。 课前师生 准备项目提前分好组，每组20人，分成两大组。教师提前准备试好音响准备所需器材。 教学程序教师活动学生活动学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 度 次 数 开始部分1、督促体育委员 整队，报告人数，检 查服装。 2、向学生问 好 3、宣布本节课的 内容和学习要求。 4、安排见习生及 要求。 1、体委整队，检查并 报告人数。 2、向老师问好 3、见习生出列，随堂 见习 要求：集合时快速、安静、 整齐。老师问答时精神饱 满、情绪良好。 分钟 5 小 1 1
教学程序教师活动学生活动学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 度 次 数 基本部分 (一)：复习组合动作 一。 在音乐的伴奏下体 会街舞的律动感和 基本的步伐，熟练组 合一的动作套路。 (二)：学习并练习组 合动作二 1、完整示范套路组 合二，让学生建立完 整的动作概念 2、按照由分解到的 整合的方法讲解 示范动作要领。 1、布置分组练习任 务及时间分配 ①同组人员能跟 随音乐连贯完成动 作，关注动作的 规范准确 ②巩固练习后将 分组展示并打分，以 动作准确性、整齐 度、精神面貌作 为评分标准。 ③介绍小老师 2、教师巡回指导， 纠正错误。 1、组织各小组进行 学习成果展示 2、另外一组观摩并 为其加油鼓励。 3、教师总结 ①对本节课做出 总结。 ②表扬个别同学。 1、认真观察教师示 范，建立初步动作概 念 2、认真听讲并模仿教 师动作。 3、认真练习主动记忆 动作，将四个八拍的 动作记忆下来。 1、学生按照课前预先 分组，由小组长带 到指定区域练习。 2、小组成员根据教师 布置任务，进行同伴 互助学习，发现问题 寻找解决办法。 1、各组按照预定顺 序，在音乐的伴奏下， 进行学习成果展示， 另外一组进行评价打 分。 2、组长从组员的参与 度和动作完成情况 进行评价。 3学生认真听教师 总结，积极思考。 1、发挥体育骨干的力量， 不仅可以使他们在技术 质量和动作教学上有进 一步的提高，同时又能提高 小组复习效果，不同层次学 生都能得到提高。 2、提醒学生观摩时，重点 关注展示小组在动作的 准确性、一致性以及精神面 貌方面的表现。 3、引导观摩同学给展示小 组加油和鼓励从而制造 一个活跃的课堂气氛。 30 大3-4 2
啦啦操教练员培训心得体会 啦啦操教练员培训心得体会 两天半的啦啦操教练员培训班已结束，这次培训的内容十分丰富。南京市啦啦操界的名师给我们介绍啦啦操裁判常识和啦啦操在南京市的发展现状，具备丰富教学经验的啦啦操教师给我们上展示课，来自不同学校的老师聚集一堂相互交流工作经验和方法。通过培训，我又掌握了一项新的技能，收获很大。 一、教学思路更开阔。 作为一名年轻的体育教师，我有一定的理论基础和工作经验，但既不够系统也不够丰富。通过老师深入浅出的讲授，感觉豁然开朗，许多教学问题从理论上找到了新的依据，对原来在工作实践中觉得不
好解决的棘手问题找到了切入点，感觉收获很大。这两天半观摩了不同形式不同风格的啦啦操比赛视频，让我的思路更加开阔，同时让我更明晰了新的教学方向。总的来说，这次学习给了我们一次难得的学习机会，我结合自己的教学实践，找到了差距，认识到自己在教学中还有许多需要改进和提高的地方。 二、认真学习啦啦操套路，丰富教学内容。 作为一名体育教师，我已经积累了一定的工作经验，学习了许多体育技能，但对啦啦操这个项目还是比较陌生的。但通过学习啦啦操教练员技能，使我深受启发，我认识到要成为一名合格的啦啦操教练员不是一件容易的事情，如同要掌握其他体育技能一样，同样需要不断地学习，付出艰辛的努力。另外，啦啦操非常能调节气氛，若能用到课堂上去，调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣，这是一件非常有意义的事情。
这次啦啦操培训安排在周末，时间紧，任务重，绝大多数教师都是在紧张的教学工作之余来参加培训的，但我培训后，总有一种意犹未尽的感觉，感到还有许多需要学习的地方。确实，作为一名教练员，要学习的东西实在是太多了。不过我有信心通过自己的不懈努力，尽快地提高啦啦操技能水平和教学水平，把这个项目运用到教学中去。
《体育与健康》课设计方案及教案（水平五） 溧水第三高级中学董艳 一．指导思想 本课以《体育与健康》课标为依据，按水平五课程目标，旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结合的体育教育模式。在啦啦操教学活动中为学生创设合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。 二．学情分析： 高二年级学生在以前基本上没有接触过啦啦操，学生只是通过一些途径，对啦啦操有一定的感性认识，而没有真正的去尝试过。现在很多学生喜欢啦啦操，但其中学生已有的知识、身体基础、身体素质等差异性较大，学生学习的出发点也不一样。 三．教学策略： 针对学生的状况，结合啦啦操教学的特点，依据新课标的要求，应用以下策略进行教学； （1）依据简单易学，循序渐进的原则精心选择教学内容，激发学生的学习兴趣。
（2）依据新课标，注重培养学生的自主学习、探究学习的能力，边学边用，逐步推进学生思考、改进、提高。 （3）在教学中注重使学生多用友伴式、小组合作式学习方式，培养学生的团结协作的意识和团队精神，发挥集体作用共同提 高。 （4）教学过程中注重个体差异，因材施教。 （5）心理健康教育和思想教育贯穿教学过程。 四．教材分析： 本教材以基本步伐和啦啦操练习为基础，拓展学生的欣赏与自编组合动作的能力，通过导、议、组、练来培养学生良好的身体姿态，提高实践创新能力与团队合作的精神。 五．教学方法： 本课采用讲解、示范、观察、模仿、创新、展示等教学方法，以及各种练习法，循序渐进、层层深入，充分发展每个学生的能力，发挥 学生的主体地位，更好地促进学生努力达到教学目标。 六．教学重点、难点： 1、步伐的规范性与动作的组合能力 2、动作与节奏的吻合 七．场地与器材： 田径场一角，一台录音机，海绵垫，自制道具等。 八．预计教学效果： 预计平均心率位：120—140次/分 运动密度约为35% 九．教学过程如下（教案）
啦啦操培训心得体会 2015年11月16——17日，我有幸参加了锡林郭勒盟教师啦啦操培训。给我们上课的是顾倩教授和王瑩老师。培训会上既有理论提升又有实践操练；既有互动交流；又有规范动作协调；既有教师示范；又有汇报展示。真是感触颇多，受益匪浅，下面就谈谈我的体会。 一、掌握了啦啦操的基本理论 11月16日上午，顾倩教授向我们详细地介绍了啦啦操的基本知识，使我了解了啦啦操的起源，概况和一些基本知识，明白了它是一项深受广大群众喜爱的、普及型极强的、集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐与一体的体育项目，啦啦操更具团队协作、奋发向上、自信热情于一身，代表着张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量。 二、提高了啦啦操的基本技能 16日下午，王瑩老师通过示范、边练习边指导等多种形式向学员们进行了啦啦操的基本技能训练，通过认真学习请教，我对啦啦操由原来的一知半解到有了基本的掌握，收获颇多。 通过这次培训学习，我深深体会到盟领导和精心筹办这次活动的老师们的热情，感受到集体大家庭的温暖。为我们进行讲座的专家，他们兢兢业业，严谨治学的敬业精神令人敬佩，他们热情开朗、平易近人的态度使人倍感温暖。 这次啦啦操培训学习，带给我许多收获，但还有些遗憾。从基础理论知识到身体协调性、柔韧性、表现力、心理素质、自己对文化艺术
更多领域的鉴赏和品评能力以及学习动作的能力等方面有待提高，也需要自己长时间慢慢的积累。 在每一个啦啦操动作的学习中，我体会着这项运动所融合的丰富的体育形式，在每一次气喘吁吁、汗流浃背的训练背后，我都能感受到这种运动带给我的酣畅淋漓的的感觉。啦啦操就是这样，当每一次动感的韵律在耳边响起时，你会不得不被她的活力所感染。让人不得不爱。最后，感谢顾倩教授和王瑩老师的辛勤付出。 王莉芳 2015年11月25日
花球啦啦操全国规定动 作第八节 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
花球啦啦操教学设计 授课教师：钟英强 一、教学内容： 1、学习花球啦啦操第八节 2、复习花球啦啦操全国规定动作 二、教学目标： 认知目标：掌握啦啦操基本知识、动作特点及动作技能，体会动作技术。 技能目标：掌握本节课动作内容，在完成动作的基础上增强协调性，培养良好的身体姿态。 情感目标：激发学生学习啦啦操的兴趣，敢于充分展示自己，培养学生自主学习能力，培养自信和团结协作的精神。 三、教学重难点 重点：动作的协调性与动作规范度 难点：动作与音乐节奏的配合；动作表现力 四、教学方法：讲解法、示范法、练习法、游戏法 五、课的类型：实践课 六、场地器材：操场、音响、花球、耳麦、口哨 七、教学过程： (一)、准备部分（7分钟） 1、课堂常规 （1）集合、整队、报告人数 （2）师生问好、宣布课的内容、目的及要求 （3）检查服装、安排见习生 2、慢跑一圈 3、徒手操（配音乐） (二)、基本部分（28分钟） 1、学习花球啦啦操第八节 动作要领：一八拍：1-2两脚踏步，两手成短T（胸前平屈）,3-4继续踏步，两手成X（双手至头后），5-6两脚踏步，双手成T(双手侧平举)，7-8两脚踏步，双手成下H（双臂下举）； 二八拍同一八拍； 三八拍：1-2左脚向侧一步，双手成T，3-4身体左转90度，右脚向左脚靠拢成侧点地，右手经前至前平举，5-6还原成-1-2动作（右手经上还原，身体转成T），7-8收回左脚成直立； 四八拍同三八拍，但方向相反； 五八拍：1-2两脚踏步（左先）双手成胸前立屈，3-4两脚继续踏步，双手经上成上H，5-6踏步，两手经侧成T，7-8还原成直立； 六八拍同五八拍，七八拍至八八拍同前三至四八拍； 结束动作：两手从下交叉经前至上经侧至于下颌处。 动作图示：
啦啦操教练员培训心得体会 篇一：校园啦啦操教练员培训心得 校园啦啦操教练员培训心得 XX年，我有幸参加了啦啦操教练员培训。在此感谢学校领导给我的一个这样好的学习机会。 简单的启动仪式后，啦啦操就正式拉开了训练。我们的总教头是来自重庆的非常年轻的小伙儿，编排的啦啦操曾获得了全国一等奖，重庆市二等奖.总之，就是很厉害。他往那里一站，就有那种舞者范儿，不可能不让你不集中注意力，这也是就是一种专业的体现。课程安排的非常紧凑，第一天要学习全国小学花球啦啦操规定动作的全套动作，第二天要学习全国中学啦啦操规定动作的全套动作。实践练习过程中，学员们听的认真，练的带劲。汗水从我们的脸颊流出，高温、高密度、大运动量对抗着我们的意志，老师们之前很少有这么大强度的训练，但是，没有一名学员停止练习的脚步，在休息的间隙个个都直喊累，可音乐一响起，不管是年轻的老师，还是岁数稍大的老师，大家立即投入到练习中去，没有一句怨言，这种执着和认真感染着在旁观看的领导，直我们叫好。辛苦训练的同时，教练也会穿插一些拓展练习，比如说，有印度舞、爵士、街舞等，这个环节也是最有意思的，无论你之前的状态是怎样的，你看着他跳舞，你身体里的每个细胞都有种想动的冲动，他能迅速点燃你的激情，此时也
有各路“舞林高手”大秀舞技，也有像我这样的菜鸟在那里乱舞，但大家有一点是共同的，那就是我们都很享受舞蹈带给 我们的欢乐。我觉得舞蹈最吸引人的地方就是它可以让人轻松，让人年轻，让人有激情。很久没这么强烈的运动过了，经过一天7个小时的强度练习后，第二天小腿手臂酸痛，但也还是觉得很快乐，因为收获满满，特别是发现自己从最开始的做动作的呆板，到最后做动作的流畅自然。对于成功的方式定义有很种，一般是以结果为导向的，以他人为参照物来定义成功，但我更倾向于，以过程为导向的，以参照过去的自己来定义的成功，只要你比昨天的你有进步，有收获，这也是另一种成功。 说实话开始我对啦啦操并有一个标准的概念，通过理论学习，我知道了什么是啦啦操，知道啦啦操包括舞蹈啦啦操和竞技啦啦操，舞蹈啦啦操又分为花球、街舞、爵士。通过老师的认真讲解，我知道了关于啦啦操的一些规则和项目，啦啦操的编排与着装都有一个标准的规则，如果是不恰当的编排、服装和音乐将影响裁判的整体印象或成套分数。在使用道具、参赛的人数、场地的大小都有明确的要求，还有他们评分标准，每一项都是严格的要求，要想学好啦啦操这些知识是每一个舞者都要弄清楚的。通过短时间的集体学习和集中训练，我充分领略到啦啦操运动是一项既重视个体不同
“关注学科核心价值，提升课堂品质” 啦啦操课堂教学设计 一、指导思想 本课以啦啦操动作为主教材，以形体训练为搭配教材，根据健美操教材的特点与高中生的实际情况，遵循技术动作形成的规律，课堂尝试运用学生根据图解，以小组形式进行自学，然后展示，到学生互相评价。在评价的基础上，经历老师与同学的帮助，改进动作质量，提高动作完成度，不仅有效地吸引了学生的注意力，更加深了对动作内容的理解与记忆。通过团队合作交流学习，培养学生发现与解决问题的能力，提高学生的团队合作精神，营造宽松、和谐的学练氛围，促进学生身心健康。 二、相关分析 （一）教材分析 啦啦操运动不仅以多元化的表演让人目不暇接,同时集团队协作、奋发线索改行、自信热情于一身，代表着张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量。本学期所教的啦啦操非常富有活力和韵律感、充满青春、激情和时代感，是完全适合高中学生的。形体舞蹈主要通过舒展优美的舞蹈基础练习，塑造学生优美的体态，培养高雅气质，纠正生活中不正确的姿态。通过素质练习，提高学生身体柔韧性、协调性和核心力量，同时本节课对血红色呢过的自信心也起着不可估量的作用。（二）学情分析 本科上课对象是高一年级的女生，此阶段的学生活泼好动，身体和心理素质都处于较为成熟的阶段，柔韧、协调、力量、平衡等素质也都具有一定的基础，对美已经有了强烈的追求，并具有一定的模仿和合作能力。采用自学探究式教学法，以学生为本，互相评价，培养学生自主学习的能力，提高教学质量和效率，并通过相互合作与交流增强团队的合作意识，我培养学生良好的人际交往和社会适应能力打好基础。 三、学习目标 1、通过流行舞步练习，是各个关节活动开来，达到热身效果；经过小组最各自健美操动作的交流和相关练习，80%学生初步掌握新动作，95%的学生进一步巩固和提高原动作的质量。 2、伴随流行舞姿、健身操、行进间踢腿和小跳等练习，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。 3、运用图示，经过小组自学与讨论交流，小组间的相互评价，提高相互间团队合作能力，体现良好的人际关系。 四、教学重点与难点 重点： 难点： 五、主要的教学环节 （一）流行舞曲，激发学习激情 健身舞蹈《流星群》是教师通过微博上传的网上比较流行的一段视频，让学生线观看视频，自学动作，在课堂上教师再集中带领大家完成动作。这样，教师教学效率比较高，学生学习兴趣也比价浓厚。教师和学生在音乐伴奏下一起进行健身舞蹈《流星群》，激活跃了课堂气氛，又达到了热身效果。
1.啦啦操进校园的实践探索——以北京市海清学校分校为例 研究目的： 啦啦操在我国是一项新兴体育运动，深受人们的喜爱，但就普及程度来看，并未完全进入到学校，尤其是民办小学。本研究以体育设施匮乏，师资力量不足的北京市海清学校分校为例，对啦啦操的引入进行实践研究，旨在帮助该类学校成功引进啦啦操，并在如何开展啦啦操运动等方面提供参考案例，从而丰富校园体育文化生活，形成学校的体育特色。 研究结论： 1.民办小校，体育设施匮乏，师资力量薄弱，体育教育现状令人担忧，具体表现为：学校的体育课没有具体教学内容，学生以自由活动为主；大课间操的开展模式单一且时间很短；没有开设任何形式的课外体育活动。啦啦操也从未在该校开展过，学生也未曾了解和学习过啦啦操。 2.啦啦操引入实验的整体设计为：以体育课为切入点，历时2个月将啦啦操引入到学校的大课间操，并对学校的部分教师进行教学指导，4个月后使部分教师能够独立地对学生进行啦啦操教学。从而使以啦啦操为主要内容的体育课、大课间操、课外体育活动顺利开展，使啦啦操成为了北京市海清学校分校的体育特色，丰富了该校的校园体育文化。 3.在实验结束之后，本人也曾多次对学校进行回访并作啦啦操教学指导，首都体育学院在该校进行支教的学生，也有针对性地对该校学生进行啦啦操的指导，这促使啦啦操在该校能够长期有效的发展。 2.高校啦啦操运动开展的影响因素及发展策略研究 研究目的： 啦啦操运动在我国发展前景非常乐观,了解高校啦啦操的开展现状及主要影响因素,才能有针对性的提出有效的促进措施。 研究结论： 我国高校啦啦操运动的开展已初具规模,影响该运动开展的主要因素依次为社会因素、校园因素、教练员和运动员因素、项目特色因素;其中校园因素因其可控性较高,可作为促进项目开展的重要切入点;高校在训练场馆设施保障、教练员专业技术培训、校队训练体制及相关奖励措施方面均可作出切实有效的工作。 3.陕西省民办高校啦啦操发展现状分析 分析结果： 陕西省民办高校啦啦操的开展在教练员、队员、教学模式、管理制度等方面有成就也有问题。扎实的基础、科学的选材、系统的训练是提高拉拉队水平的关键,建议高度重视啦啦操的开展,扩展经费来源,加强管理制度,并注意从小抓起,多举行比赛活动。
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2、徒手操 ①头部运动 ②肩部运动 ③体转运动 ④腹背运动 ⑤弓步压腿 ⑥侧压腿 ⑦膝关节运动组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求：认真练习，动作规范。 组织：四列横队听口令练习 教法： 1、教师用口令指挥学生进行练习 2、口令提示完成动作要点 要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。 基本部分3 一、复习啦啦操32个基本手位 二、学习一级花球舞蹈啦啦操预备节及第一 至第四个八拍操化内容 预备造型： 预备：左手扶臀，右臂侧平举，两腿屈膝外 开右脚点地，面向一点。 手臂动作：1—4拍双臂成下V； 5—7拍向上成V；8拍双手握持 花球于胸前，两腿并拢站立。 步法：1—4拍脚上前锁步； 5—7拍双手开立；8拍双腿跳成并 步。 手型：握花球。 面向：1点。 第一个八拍： 手臂动作：1—3拍手臂垂于大腿前方；4拍 成上H； 5—8拍双手抱于胸前，成上V，两 拍一动。 步法：1—3拍右、左、右脚依次前上步；4 拍并步提踵； 教法： 1、教师口令及动作提示 2、学生迅速做出手位 组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 技术要点： 1、花球啦啦操的所有动作均为握拳抓花球 2、姿态要求含胸，大臂体前夹紧 组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲
第一篇、啦啦操教练员培训心得体会 学习啦啦操心得体会 啦啦操教练员培训心得体会 啦啦操教练员>培训>心得体会 两天半的啦啦操教练员培训班已结束，这次培训的内容十分丰富。南京市啦啦操界的名师给我们介绍啦啦操裁判常识和啦啦操在南京市的发展现状，具备丰富教学经验的啦啦操教师给我们上展示课，来自不同学校的老师聚集一堂相互交流工作经验和方法。通过培训，我又掌握了一项新的技能，>收获很大。 一、教学思路更开阔。 作为一名年轻的体育教师，我有一定的理论基础和工作经验，但既不够系统也不够丰富。通过老师深入浅出的讲授，感觉豁然开朗，许多教学问题从理论上找到了新的依据，对原来在工作实践中觉得不好解决的棘手问题找到了切入点，感觉收获很大。这两天半观摩了不同形式不同风格的啦啦操比赛视频，让我的思路更加开阔，同时让我更明晰了新的教学方向。总的来说，这次学习给了我们一
次难得的学习机会，我结合自己的教学实践，找到了差距，认识到自己在教学中还有许多需要改进和提高的地方。 二、认真学习啦啦操套路，丰富教学内容。 作为一名体育教师，我已经积累了一定的工作经验，学习了许多体育技能，但对啦啦操这个项目还是比较陌生的。但通过学习啦啦操教练员技能，使我深受启发，我认识到要成为一名合格的啦啦操教练员不是一件容易的事情，如同要掌握其他体育技能一样，同样需要不断地学习，付出艰辛的努力。另外，啦啦操非常能调节气氛，若能用到课堂上去，调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣，这是一件非常有意义的事情。 这次啦啦操培训安排在周末，时间紧，任务重，绝大多数教师都是在紧张的教学工作之余来参加培训的，但我培训后，总有一种意犹未尽的感觉，感到还有许多需要学习的地方。确实，作为一名教练员，要学习的东西实在是太多了。不过我有信心通过自己的不懈努力，尽快地提高啦啦操技能水平和教学水平，把这个项目运用到教学中去。 第二篇、校园啦啦操教练员培训心得 学习啦啦操心得体会
创新杯说课大赛体育一等奖作品花球啦啦操教学设计稿花球啦啦操教学设计 尊敬的各位评委老师 : 您们好? 我说课的题目是《体育与健康》中的花球啦啦操，下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重点与难点、教法学法，教学过程及评价，教学反思 7 个方面进行说课。一、教材分析 本课选高教社出版的《体育与健康》北方版，拓展模块中的第四章第三节有氧操——花球啦啦操。花球啦啦操是体育运动中的一个新兴项目，有振奋精神，提振士气的意思。通过啦啦操的学习可以再追求美的同时与陶冶人的品性美有机结合，为终身体育打下良好基础。 并且满足学生个性的发展、增强体质、愉悦身心、缓解压力，塑造美的形体。在学习本课之前，学生已经学习了理论知识与视频欣赏，这就为本课的学习起到了铺垫的作用，而本课的学习为第二组合的学习打下了基础，所以本课在整个教学中起到了承上启下的作用。二、学情分析 本次课的教学对象为 13 春酒店管理班，她们正处在生长发育期，活泼好动，喜欢美，善于思考、同学间合作。她们大多数来自于农村，职业素养对她们的身体语言要求十分严格，对追求美得意识又十分强烈，因此针对学生生理与心理特征，我创设学习情境，使学生体验美、感受美，同时提高学生学习的自信心。 三、教学目标 对学生当前的学习现状，结合中职学生的认知结构和心理特征，以及社会对中 职学生职面 业能力的要求，我制定了以下的三维教学目标
1、知识目标 : 感受积极参与啦啦操锻炼的态度与兴趣，能够掌握啦啦操的动作方法。 2 、技能目标:90, 的学生能够独立的完成本课的组合动作，同时培养学生柔韧、力量、耐力等 身体素质。 3、情感目标 : 融入音乐的节拍，体验音乐的魅力，学会尊重并听取他人意见，互帮互学，形 成良好的团队合作精神 四、教学重点与难点在教学目标设定完之后，就要努力的达到教学目标，教学目标的实现过程正是教学重点、难点的呈现，因此 教学重点 : 组合一的动作 教学难点 : 队形的变化 关键: 灵活利用所学组合动作 五、教法、学法重、难点的存在，就要求采用一定的教学方法和学习方法加以解决，因此，本课结合教学内容、教学目标制定了以下的教学方法和学习方法。 教法: 1、形象教学法 : 将啦啦操的基本动作和英文字母联系到一起 2、递加教学法 : 在新授内容中采用递加法进行教学，使学生在音乐中逐步建立完整的动 作概念。 3、互评教学法 : 个体互评与小组互评相结合。 学法:
啦啦操培训心得体会 篇一：啦啦操培训心得 国培学习心得体会 ——陕西省中小学紧缺薄弱学科培训项目（啦啦操专项）XX年11月3日在陕西师范大学参加了教育部“国培计划（XX）”——陕西省中小学紧缺薄弱学科培训项目（啦啦操专项）学习，虽然跟班学习时间只有几天，但收获很大，本次培训班学习可以用十二字来概括“内容新颖、培训实在、震撼人心”。 通过这次学习使我对啦啦操有了初步的认识，知道了啦啦操的分类、啦啦操的发展概况、它的运动特点、国际啦啦操竞赛规则、开展途径、创编原则、艺术原则及具体要求等方面。进入了实践教学，教练们较为系统地讲解了啦啦操的基本手位、基本动作等等，学员们也非常认真的学习了啦啦操的基本手位、基本动作，并且学习了花球啦啦操、爵士啦啦操、街舞啦啦操规定动作以及校园啦啦操的套路。11月6日早上我们去了陕师大附小，观摩学习了孩子们的啦啦操表演，让我非常震撼。使我对体育教师的执教观念发生了巨大的变化，对体育课有了重新的认识。虽然学习时间短暂，学习日程安排较紧，但是学员们学得认真、练得积极。 虽然工作十几年，也已经积累了一定的工作经验，学习了许多体育技能，但对啦啦操这个项目还是十分陌生的。通过学习啦啦操使我(转载于:校园生活:啦啦操培训心得
体会)深受启发，我认识到要要给孩子们教学啦啦操不是一件容易的事情，如同要掌握其他体育技能一样，同样需要不断地学习，付出艰辛的努力。另外，啦啦操非常能调节气氛，若能用到课堂上去，调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣，这是一件非常有意义的事情。 通过五天的集体学习和集中训练，我又认识到啦啦操运动是一项既重视个体不同能力、又强调团队高度一致，体现青春活力、积极向上的团队精神的运动项目。这次培训，就像一场及时雨，滋润着我们每一位教师干渴的心灵。给了我无穷的力量，坚定了我前进的脚步，使我觉得自己在以后的工作中有使不完的劲。总的来说，各位老师极具感染力的授课形式给了我们一次难得的学习机会，我结合自己的教学实践，找到了差距，认识到自己在教学中还有许多需要改进和提高的地方。 这次学习让我有一种意犹未尽的感觉，想再多培训几天，让自己学到更多的东西，感到还有许多需要学习的地方比如啦啦操动作技术等等，希望今后能多提供些像这样的培训学习机会，那么我们这些教师将更快的成熟并发展自己的能力，更好的把自己的知识教给孩子们。 总之，这次国培行动使我受益匪浅，感谢“国培”为我们提供了这么难得的合理的自由学习机会，拓宽了我的视野，丰富了我的实践经验，让我的思想得到了升华。我决心把培
“第六届研究生体育文化节” 之“啦啦操大赛”活动总结 2013年4月由河海大学研究生院、河海大学党委研工部主办，XXXXXX学院研究生会承办的河海大学第六届研究生体育文化节之“啦啦操大赛”在文体馆正式打开帷幕。啦啦操大赛作为研究生体育文化节的闭幕式的重要组成部分，涉及的规模相当之大，此次比赛对于体育文化节的重要性也就不言而喻，所以我院在准备节目，具体实施，认真备战等环节都给与了高度的重视，同时我院为响应校体育文化艺术节，也积极地参与到此次活动中来。 我院积极组织选拔选手，组成比赛团队，以便参加此次活动，我院参赛啦啦操的名字叫“旋转”，组员分别有：顾慧，郑玲，冀文倩，晋恬，梁京，刘源，吴思，仓一倩，许潇，周桑彦。在备战准备期间，组员们从不喊累，对于舞蹈动作都尽心尽力，认认真真，尽自己的努力做到最好效果，也从没有一名组员因为自己的个人私事而缺席过任何一次排练；活动过程中，我院小组更是严格遵守比赛规则，遵循“友谊第一，比赛第二”的准则，并以一种不服输的精神贯穿在整个比赛过程中。赛情可谓相当激烈精彩，我院每个参赛选手都在赛场上拼尽一切力气，把平时排练的成果全部展现在观众和评委面前，努力展现我院积极向上的精神风貌。最终我院参赛小组虽只获得了优秀奖，但该小组在比赛过程中所展现的精神风貌和良好的素质给大家留下了 深刻的影响。 至此，随着本次校园啦啦操大赛的圆满结束，校体育文化节也暂时宣告一个结束。本次活动组织方法简便，兼顾娱乐性与实用性，在
诸多高校中广为流传。啦啦操比赛不仅能强健体魄，而且还能培养人良好的交际能力、团体合作能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应果断决定的能力，使同学们在轻松自然的活动中得到锻炼。在这次活动中，我院组员敢拼感表现的精神深深地鼓舞着每一位学生，啦啦操大赛让我们了解到，只要我们心往一处想，劲往一处使，就一定能取得好的名次！而且更加让我们欣慰的是，在这样集体的活动中，获得好的名次，远没有在活动中形成计算机与信息学院独有的凝聚力，合作精神，展示我们欣欣向荣的活力更加重要。在活动中，我们都学到了很多，啦啦操真的是一项非常有意义的活动，希望以后可以多一些这样的活动，我院也会一如既往地积极参加与活动。
全国花球啦啦操示范套路第二套教学课的设计 湖南张家界市第一中学陈锋 根据教学大纲的要求，本课选自于人民教育出版社、课程教材研究所和体育课程教材研究开发中编写的《体育与健康》全一册，普通高中课程标准实验教科书。此书由人民教育出版社出版。 教学内容选取第七章选项学习的指导与提示第七节新兴运动动项目和张家界市第一中学体育校本教材，花球啦啦操。 一、指导思想 贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结合的体育教育模式。在啦啦操教学活动中为学生创设合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。使用多媒体电化教学，运用现代信息技术教学，优化教学环境，提高教学效果。 备课的思路 1、本次课是一堂优质示范课，是让年青人来学习和交流的一堂课。在写教案时，为了教案的美观，采用电子版教案。发放给听课、评课的老师。 2、本次听课是张家界一中全体体育教师听课，更重要的是有师徒结对的年轻教师王宇与杨春玲两位“徒弟”在听老师的课，给他们
作一个学习的榜样。 3、本次备课前准备网上查阅啦啦操资料；运用手机移动电脑进行互联网+进行体育课教学；为学生准备学习资料。 二、现状与学情分析 啦啦操起源于1877年美国，最早形成于狩猎呐喊，2002年引入我国以来，在2008年北京奥运会，啦啦操均作为重点展示项目压轴亮相，赢得了广泛的赞誉和好评。2014年1月整合成立了“全国啦啦操委员会”，现在31个省和101个地市成立了啦啦操三级委员会。在体操中心的大力支持下，啦啦操成功地与教育部体卫艺司、学生体育协会和《中国教育报》多部门建立起密切的合作关系；在全国中小学开展了“送培训到基层”公益活动，成功地在全国中小学推出“一校一球一操”的江阴模式和“一校一品一操”的金水模式，促进啦啦操项目进入全国学生运动会。 高二年级学生在以前基本上没有接触过啦啦操，学生只是通过一些途径，对啦啦操有一定的感性认识，而没有真正的去尝试过。现在很多学生喜欢啦啦操，但其中学生已有的知识、身体基础、身体素质等差异性较大，学生学习的出发点也不一样。 教学班级是高中二年级，有422、423、424、425四个教学班，是四个文科班级，女生占绝大多数，其中422班全班68人，只有14位男生。由于学生学习时间紧，一天上八节课，学生没有时间锻炼，在有限的体育课中把练习方法传授给学生，利用课余时间进行自己练习。跳啦啦操学生缓解学习压力，锻炼身体，纠正体形，阳光向上。
水平三（六年级）《花球啦啦操》教案 故陵小学向飞 一、指导思想 认真贯彻执行新课程标准，树立“健康第一”的意识，结合“阳光体育工程”，促进青少年素质教育和校园体育文化建设，坚持以学生发展为中心，重视学生的主体地位，使学生在自我探索中体验成功和追求成功的快乐。本课通过啦啦操的学练，培养学生团队精神与主体参与能力；通过小组拓展活动，培养学生勇于探索、互帮互助和合作创新的意识。同时，适时渗透整齐美、对称美、和谐美等民族审美特质教育。 二、教材分析 啦啦操是一个时尚、健康、快乐的现代大众健身项目，对于培养少年儿童正确的身体姿态、塑造良好的体型，以及培养集体主义精神都有着积极的作用。本课教学内容是全国啦啦操规定套路中一级《花球舞蹈啦啦操》第一个八拍至第五个八拍操化动作的学习，该套路是指手持花球、结合32 个啦啦操基本手位、时尚舞蹈等动作元素，展现运动舞蹈特征，通过整齐划一的集体花球舞蹈展示动作的视觉效果。花球啦啦操上肢力量的要求是相对控制的力量,也就是静力性力量,是以肌肉等长收缩为主的练习。
三、教学流程与特色 本节课在教师的指导下，采用集中与分散，搭档分组的教学组织形式，在教师的积极鼓励与表扬下，学生尝试配合练习，让学生与同伴积极友好地合作，指出同伴的错误并帮助他纠正，在愉悦、和谐地氛围中掌握啦啦操第一个八拍至第五个八拍的操化动作。 1、导入:利用花球，摆放不同造型，吸引学生的注意力，并宣布今天的学习内容及达成目标，以小组为单位让学生利用不同的花球造型慢跑，慢跑时播放动感的音乐，激发学生的兴趣，让学生愉快而轻松地热身并将精神集中到课堂教学中来。 2、教师与学生同做韵律操，活动每一个关节，为下面的新授做准备，并复习已经学过的步法与手型，特别注意提醒学生控制每一个动作的力量，并且为同伴加油鼓劲。 3、教师优美的示范讲解第一个八拍至第五个八拍的操化动作，分解教授，尤其是一拍一动的动作，可以分上下肢教授，反复集体练习。大部分同学记住动作时，让学生根据花球颜色分组练习，教师特别关注动作掌握较慢的学生，在分组练习时加强巡视指导，及时表扬进步的学生，最后达到共同完成教学任务的目的。
啦啦操课心得体会 啦啦操课心得体会 校园啦啦操教练员培训心得 xx年，我有幸参加了啦啦操教练员培训。在此感谢学校领导给我的一个这样好的学习机会。 简单的启动仪式后，啦啦操就正式拉开了训练。我们的总教头是来自重庆的非常年轻的小伙儿，编排的啦啦操曾获得了全国一等奖，重庆市二等奖.总之，就是很厉害。他往那里一站，就有那种舞者范儿，不可能不让你不集中注意力，这也是就是一种专业的体现。课程安排的非常紧凑，第一天要学习全国小学花球啦啦操规定动作的全套动作，第二天要学习全国中学啦啦操规定动作的全套动作。实践练习过程中，学员们听的认真，练的带劲。汗水从我们的脸颊流出，高温、高密度、大运动量对抗着我们的意志，老师们之前很少有这么大强度的训练，但是，没有一名学员停止练习的脚步，在休息的间隙个个都直喊累，可音乐一响起，不管是年轻的老师，还是岁数稍大的老师，大家立即投入到练习中去，没有一句怨言，这种执着和认真感染着在旁观看的领导，直我们叫好。辛苦训练的同时，教练也会穿插一些拓展练习，比如说，有印度舞、爵士、街舞等，这个环节也是最有意思的，无论你之前的状态是怎样的，你看着他跳舞，你身体里的每个细胞都有种想动的冲动，他能迅速点燃你的激情，此时也有各路“舞林高手”大秀舞技，也有像我这样的菜鸟在那里乱舞，但大家有一点是共同的，那就是我们都很享受舞蹈带给
我们的欢乐。我觉得舞蹈最吸引人的地方就是它可以让人轻松，让人年轻，让人有激情。很久没这么强烈的运动过了，经过一天7个小时的强度练习后，第二天小腿手臂酸痛，但也还是觉得很快乐，因为收获满满，特别是发现自己从最开始的做动作的呆板，到最后做动作的流畅自然。对于成功的方式定义有很种，一般是以结果为导向的，以他人为参照物来定义成功，但我更倾向于，以过程为导向的，以参照过去的自己来定义的成功，只要你比昨天的你有进步，有收获，这也是另一种成功。 说实话开始我对啦啦操并有一个标准的概念，通过理论学习，我知道了什么是啦啦操，知道啦啦操包括舞蹈啦啦操和竞技啦啦操，舞蹈啦啦操又分为花球、街舞、爵士。通过老师的认真讲解，我知道了关于啦啦操的一些规则和项目，啦啦操的编排与着装都有一个标准的规则，如果是不恰当的编排、服装和音乐将影响裁判的整体印象或成套分数。在使用道具、参赛的人数、场地的大小都有明确的要求，还有他们评分标准，每一项都是严格的要求，要想学好啦啦操这些知识是每一个舞者都要弄清楚的。通过短时间的集体学习和集中训练，我充分领略到啦啦操运动是一项既重视个体不同 能力、又强调团队高度一致，体现青春活力、积极向上的团队精神的运动项目。 确实，作为一名教练员，要学习的东西实在是太多了。相比起其它学校的专业的音乐教师和体育教师来说，我的节奏感和协调性是差了一些，起步也晚了些，不过我有信心通过自己的不懈努力，能尽快地提
体育课教案 教学内容校园啦啦操：小学组花球 教学目标认知目标：确立学生学习健美操运动美感。 技能目标：使学生能够掌握健美操的基本步法，提高学生协调性。 情感目标：培养学生对健美操运动的兴趣与爱好，弘扬团结向上，青春活力的精神，增强学生对安全知识的学习。 重点、难点重点：动作技术的掌握 难点：动作的协调性及弹性，有表现力 课的部分课的内容 组织教法与学练法 教师活动学生活动开 始部分1、集合整队师生问好。 2、清点人数检查服装。 3、宣布本次课的教学内容及 要求。 4、安排见习生。 1、集合队伍向学生问 好。 2、宣布本次课的内容 及任务强调安全问 题。 1、集合整队，向老师问好。 2、了解本次课的学习任务成四列横队 集合,组织如图： x x x x x x x x x x x x x x ▲ 注：▲：教师 X ：学生 准备 部分韵律活动“兔子舞”“蓝精灵” 1、口令洪亮清晰。 2、放音乐带领同学们 一起进行热身。 3、观察学生的练习情 况。 跟上音乐的节奏。 组织如图： x x x x x x x x x x x x x x ▲ 注：▲：教师 X ：学生 基 本部分一、校园啦啦操：小学组花球 （16×8拍） 1、讲解示范动作以及 要求和动作注意点 2、带领学生一起做， 检查学生学习情况。 1、认真观看老师的示范以及认真听老 师的讲解。 2、积极参与学习中，跟 上老师的口令。 组织如图： x x x x x x x x x x x x x x ▲ 注：▲：教师 X ：学生 课的部分教学内容组织教法与学练法
教师活动学生活动 基本部分二、游戏“团结向上”。 规则：以两组为一个比赛单 位。横排相邻同学互挽手臂从 起点出发，快速移动到终点。 移动速度快、队伍整齐组获 胜。 1、讲解示范游戏规则及要求。 2、分组进行练习。 3、做好裁判工作，及时表扬学生。 1、认真听从老师的讲 解。 2、积极参与游戏中， 了解游戏的方法和规 则。 3、配合老师的安排积 极完成比赛。 游戏队形： x x x → x x 终 ▲ 点 x x x → x x ▲：教师 X ：学生 结 束部分1、韵律放松身体的拉伸动 作。 2、鼓励表扬学生，提高学生 的学习兴趣。 3、师生再见 1、带领学生放松运动，监督学生放 松，通过语言使学生身心得以放松。 2、结合本次课的学习情况，指出学 生的优缺点进行课堂小结。 3、师生再见。 1、按音乐节拍做放 松运动，放松肌肉， 调整好呼吸。放松 时做到身心放松， 调节好心情。 2、听取老师的课堂 小结与老师交流意 见。 3、师生再见 组织如图： x x x x x x x x x x x x ▲ 注：▲：教师 X ：学生 场地器材音响一台音乐MP3 平坦场地一块
啦啦操培训心得 为了进一步提高禅城区中小学校园啦啦操指导水平，丰富校园“大课间”活动内容，2014年12月25日至26日在佛山市荣山中学举办了校园啦啦操教师培训。 本次活动由全国啦啦操委员会团队教练负责为我们培训，这么近距离地与专家学者进行面对面的交流，让大家受益匪浅。 培训活动包括理论课学习和实践演练两个部分，理论课中筒妮娜老师介绍了啦啦操概述，2014版全国啦啦操竞赛规则，全国校园啦啦操示范套路，第二套全国啦啦操规定动作以及国际啦啦操项目发展的趋势、成套编排与训练方法的解读。在理论课的教学当中，通过那一张张精美的幻灯片，一段段震撼的比赛视频，一句句细致的语言讲解，让我们对啦啦操运动的场所、音乐、动作、难度设计到服装配饰都有了更为详细的认识；实践课程主要学习了花球啦啦操一级规定动作、街舞啦啦操二级动作以及花样跳绳教学。在实践练习过程中，汗水从我们的脸颊流出，高温、高密度、大运动量对抗着我们的意志，老师们之前很少有这么大强度的训练，但是，没有一名学员停止练习的脚步，在休息的间隙个个都直喊累，可音乐一响起，不管是年轻的老师，还是岁数稍大的老师，大家立即投入到练习中去，没有一句怨言，这种执着和认真感染着场上每个人。虽然学习时间短暂，学习日程安排较紧，但是学员们学得认真、练得积极。 通过短时间的集体学习和集中训练，我充分领略到啦啦操运动是一项既重视个体不同能力、又强调团队高度一致，体现青春活力、积
极向上的团队精神的运动项目。对于教师来说，这样的培训是无比珍贵的，在今后的教学中一定要将健美操和啦啦操的理论与实践与新课程教学实践相结合，让培训更好地为教学服务，为学校的阳光体育活动地开展落实贡献出自己的一份力量。