1、分组技术
(1)报数随机组合法
先确定几个人一组,共分成几组,然后成 员报数,报1的在一组,报2的在一组。
2、活动后的分享技术
• 关系、氛围、鼓励、规则、提问、倾听、 暴露促分享
(一)非语言活动练习
1、轻松体操 目的:使参加者放松,减轻焦虑、活跃气氛。 操作:全体成员围成圆圈,面对圆心,指导者
也在队伍里,要求有足够的练习空间。指导者先带 头做一个动作,要求成员不评价不思考,模仿做三 遍。然后每个人依次做一个自己想出来的动作,大 家一起模仿。
实施阶段
这一阶段是团体心理辅导的关键阶段,活动 的目标都主要是在这一阶段达到的。这一阶段是 在前一阶段组员之间形成相互信任、相互坦诚关 系的基础上,运用成员间的相互影响,采用成员 彼此谈论自己或别人的心理问题和成长经验,争 取别人的理解、支持、指导;利用小组内际互动 反应,发现自己的缺点和弱点,努力加以纠正等 形式,把小组当成一个安全的实验场所,练习改 善的自己的心理与行为,以期能扩展到现实和理 想生活中。
结束阶段
常用的方式:
1、提问 2、回顾总结 3、绕圈发言 4、配对讨论分享 5、书写 6、互赠礼物
常采取的活动:
真情告白、联谊会、总结会、反省会、认知、情绪、自我意识、 行为等)是否有变化
活动设计质量:科学性、理论依据、与目标适切性、 生动活泼有趣
XXX中学心理咨询室 XX
自我形象与自我探索:自我了解、自信心建立、 自卑感克服、自我期待、生涯规划
学校与社会生活的转折与适应:从小学到中学、 从初中到高中、社会生活的变化及观念转变
人际交往与冲突解决:合作与包容、亲子沟通、 亲师沟通、异性相处
压力与情绪管理:考前焦虑缓解、考生情绪管理、 教师压力管理