加强挫折教育 提高学生对挫折的心理承受能力

关于挫折教育

挫折教育是提高一个人承受挫折和战胜挫折能力的教育。随着经济与社会的发展、生活节奏的加快，竞争更加激烈，人们的心理负荷将会日益加重。很多矛盾变化的结果不尽如人意。因此，挫折教育显得十分迫切而重要。

根据调查显示:20.23%的大学生有心理障碍。29%的中小学生有程度不同的精神卫生偏差。53%的企业家存在轻度以上的心理健康问题。于是，挫折教育将会成为家家户户、各行各业共同关心的课题。

多年来，我们往往更多地重视成功，而忽略了挫折对于成功的意义。生活中的目标常常不是一步成功。有的人对此缺乏认识，便出现了许多尖锐的、意外的现象。

越来越多的有识之士认识到，如何看待挫折，是人生的重要课题。面对同一个挫折情境，不同的人挫折感觉不一。挫折感觉差别的原因来自不同的生理状态、心理状态和思想状态等等，其核心是认识方式。我从事挫折教育，主要内容就是如何认识、评价和把握挫折。具体来说，挫折教育有以下三个层次。

第一层次：引导受挫折者认识，人在一生中挫折难以避免，挫折和成功都是生活的组成部分，要做到冷静对待、承受挫折。

挫折教育可以从增强受教育者对挫折的承受力入手。挫折承受力的大小，不仅与本人的阅历体验、意志品质有关，而且与思想状态、认识方式有关。对受教育者进行挫折教育，就是帮助他们有更充分的思想准备去接受挫折。

一个人生活在世界上，短短几十年，就是要在酸甜苦辣的滋味中品尝人生，在喜怒哀乐的情绪中理解自己，在逆境挫折中强化意志，在屈辱否定中战胜自我。

挫折和顺利，都是完整人生中不可缺少的组成部分。挫折不只是负价值，顺利也并不都是正价值，关键是要看以什么态度去对待。

一个人在一生中对于荣耀屈辱，不要看得太重；对于升迁得失，不要挂在心上，好象花的盛衰、云的聚散，任其自然。正如古人所说：“荣辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”

失败和挫折，都是胜利和成功道路上不可或缺的伴侣。对人，不经磨难不成才；对事，不经坎坷难正果。对苦难的一次承担，就是自我精神的一次壮大。在艰难之中自强不息、奋斗不止，这是促使人的精神走向理性、走向成熟的条件之一。

第1篇

一、背景介绍

挫折教育是指通过适当的挫折情境，培养学生面对困难、克服困难的能力，使其在成长过程中学会坚韧不拔、勇往直前的品质。在我国，随着教育改革的不断深入，挫折教育越来越受到重视。本文以一位班主任的挫折教育故事为例，探讨如何在班级管理中实施挫折教育。

二、案例描述

张老师是一位经验丰富的班主任，她深知挫折教育的重要性。在一次班级活动中，她巧妙地运用挫折教育，帮助学生们树立了战胜困难的信心。

三、案例经过

1. 活动背景

某次学校举办了一场班级篮球比赛，张老师所在的班级报名参加了比赛。比赛前夕，学生们非常兴奋，纷纷表示要为班级争光。然而，在比赛过程中，他们却遭遇了挫折。

2. 挫折发生

比赛进行得如火如荼，张老师所在的班级一度领先。然而，在比赛的后半段，对方班级凭借出色的发挥，逐渐将比分追平。在最后的关头，对方班级还反超了比分。这让学生们倍感沮丧，情绪低落。

3. 张老师介入

面对挫折，张老师没有简单地安慰学生们，而是引导他们反思失败的原因。她组织了一场班会，让同学们畅所欲言，谈谈自己在比赛中的表现和感受。

4. 挫折教育

在班会上，张老师首先肯定了学生们在比赛中的努力和拼搏精神。然后，她引导学生们分析失败的原因，如配合不够默契、心态不够稳定等。接着，张老师向学生们讲述了以下挫折教育要点：

（1）挫折是成长的一部分，面对挫折，我们要勇敢地面对，而不是逃避。

（2）失败并不可怕，可怕的是失去了信心和勇气。 （3）挫折可以让我们更加成熟，学会从失败中吸取教训。

5. 学生们反思

在张老师的引导下，学生们开始反思自己的不足，并制定了改进措施。他们纷纷表示，今后要更加努力，提高自己的篮球技能和心理素质。

6. 挫折教育的成果

经过一段时间的努力，张老师所在的班级在接下来的比赛中取得了优异的成绩。这次挫折教育让学生们明白了，面对困难，只有勇敢地站出来，才能战胜困难，取得成功。

四、案例分析

1. 案例成功之处

心理健康教育——挫折教育

一、引言

挫折是生活中不可避免的一部分，每个人都会面临各种各样的挫折。面对挫折时，一些人可能会感到沮丧、无助甚至绝望，而另一些人则能够从中获得成长和启示。因此，挫折教育在心理健康教育中扮演着重要的角色。本文将探讨挫折教育的重要性、目标、内容和实施方法。

二、挫折教育的重要性

挫折教育是培养学生适应能力和抗压能力的重要途径。在现代社会中，学生们面临着来自学习、人际关系、家庭等各个方面的挑战和压力。挫折教育可以帮助学生树立正确的价值观，培养积极乐观的心态，增强应对挫折的能力，从而更好地适应生活中的各种困难和挑战。

三、挫折教育的目标

1. 培养学生的适应能力：挫折教育的目标之一是帮助学生学会适应生活中的挫折。学生需要明白挫折是人生的一部分，不可避免，只有通过积极的态度和行动来应对挫折，才能实现个人的成长和发展。

2. 培养学生的解决问题能力：挫折教育还旨在培养学生解决问题的能力。学生需要学会分析问题、寻找解决方案，并勇敢地面对问题。通过解决问题的过程，学生可以提高自己的思维能力和创新能力。

3. 培养学生的情绪管理能力：挫折常常伴随着负面情绪，如沮丧、愤怒和焦虑。挫折教育的目标之一是帮助学生学会管理自己的情绪，保持积极的心态，以更好地应对挫折。

四、挫折教育的内容 1. 挫折认知：学生需要了解挫折的本质和意义。他们应该明白挫折并非失败，而是一种学习和成长的机会。教师可以通过案例分析、讲故事等方式，引导学生正确看待挫折。

2. 挫折应对策略：学生需要学会应对挫折的策略。教师可以教授一些实用的方法，如积极思考、寻求帮助、制定计划等，帮助学生有效地应对挫折。

3. 挫折情绪管理：学生需要学会管理自己的情绪。教师可以教授一些情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练、寻找支持等，帮助学生保持冷静和积极的心态。

五、挫折教育的实施方法

1. 课堂教学：挫折教育可以通过课堂教学来实施。教师可以设计一些案例分析、小组讨论、角色扮演等活动，让学生参与其中，从而培养学生的挫折应对能力和情绪管理能力。

家校结合，实施挫折教育 提高青少年学生心理承受能力

挫折是每个人生活中都会遇到的，特别是对于青少年学生来说，他们在成长过程中面对着来自学业、人际关系等方方面面的挑战和困难。如何帮助青少年学生提高心理承受能力，成为了家长和教育工作者们日益关注的问题。家校结合，实施挫折教育，可以有效地帮助青少年学生更好地面对挫折，提高他们的心理承受能力。

家校结合是实施挫折教育的重要保障。学校和家庭是孩子成长过程中最重要的两个环境，他们的成长教育应该是家校合作的结果。学校是学生学习生活的重要场所，教师在学校里扮演着重要的角色，他们对学生的情况了解深入，可以根据学生的不同情况制定相应的挫折教育方案。而家庭是孩子成长的温床，父母和家人们在孩子成长过程中扮演着无可替代的作用。只有家校之间密切合作，才能够更好地推进挫折教育的实施。家长和教师应该加强沟通，相互配合，共同为学生提供良好的成长环境。

实施挫折教育需要由学校和家庭共同努力。在学校，教师们应该加强心理健康教育，引导学生正确理解挫折，并指导他们如何面对挫折。教师可以在课堂上通过故事、案例等形式，给学生介绍一些成功者的经历，告诉他们成功者也曾经历过挫折，但他们能够战胜挫折，取得成功。这样可以帮助学生认识到挫折是生活中不可避免的，只有通过努力和坚持，才能克服挫折。学校还可以开设心理辅导课程，教学生一些心理调节的方法和技巧，帮助他们更好地面对挫折。在家庭中，父母也要加强对孩子的心理教育，充分关心孩子的成长和学习情况，给予他们适当的支持和鼓励。父母应该在孩子遇到挫折时，给予他们正确的引导，让他们认识到挫折是成长过程中的一部分，只有积极面对，才能够不断成长。

挫折教育的实施需要注重实践。学校应该创造一些挫折教育的实践机会，让学生在亲身经历中领悟到挫折的意义，并学会面对和解决挫折。学校可以开设一些户外拓展活动或者团体合作项目，让学生在实践中感受到挫折的存在，同时培养他们的团队合作意识和抗压能力。学校还可以组织一些以挫折为主题的讲座或活动，邀请一些成功者或专业人士来分享他们的挫折经历和成功之路，让学生从他们的故事中学到挫折教育的积极意义。在家庭中，父母也可以通过一些家庭活动或者旅行来锻炼孩子的心理承受能力，让他们在实践中学会面对困难和挑战。