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心理学的为人处世法则
1.善待自己：心理学告诉我们，一个人对自己的态度决定了他对他人的态度。
善待自己意味着要尊重自己、保护自己，拥有一份积极的自我形象。
2. 尊重他人：尊重他人是建立良好人际关系的基础。
心理学认为，我们可以通过倾听他人、理解他人、关心他人来体现尊重他人的态度。
3. 建立良好人际关系：良好的人际关系对于心理健康至关重要。
我们可以通过主动交流、表达感受、给予支持等行为建立良好的人际关系。
4. 学会倾听：倾听是一种关键的沟通技巧。
心理学告诉我们，倾听需要用心去感受对方的情绪和需要，给予对方支持和建议。
5. 控制情绪：情绪控制是一项重要的社交技能。
心理学建议我们要学会自我控制，避免让情绪影响我们的行为和决策。
6. 学会沟通：沟通是人际关系中不可或缺的一环。
心理学认为，我们可以通过积极的语言、表情、姿态来创造一个良好的沟通氛围。
7. 学会接纳：接纳是一种包容性的态度，能够帮助我们更好地理解他人。
心理学告诉我们，接纳需要放下成见，尊重他人的不同观点和生活方式。
8. 维护平衡：平衡是心理健康的重要保障。
我们需要在工作、家庭、社交等各个方面维持一个平衡，避免出现过分压力和焦虑。
9. 学会自我反省：自我反省是一种促进个人成长的方式。
心理学认为，我们需要在日常生活中反思自己的行为和决策，提高自我意识和自我管理能力。
10. 保持积极心态：积极心态是心理健康的重要组成部分。
我们可以通过培养乐观、自信、感恩的心态来应对生活中的挑战和困难。
心理学帮你应对人情世故随着社会的发展，人际关系变得越来越复杂，我们不可避免地要面对各种复杂的人情世故。
这不仅对我们的心理健康造成了压力，还对我们与他人的关系产生了不良影响。
然而，心理学提供了一些宝贵的洞察和技巧，帮助我们更好地应对人情世故，维护自己的心理健康和人际关系。
本文将介绍几个心理学原理和技巧，帮助我们更好地应对人情世故。
第一，理解他人的心理状态。
理解他人的行为和情感背后的动机和需求是应对人情世故的关键。
在与他人交往过程中，我们可能经常遇到情绪波动或行为反常的人。
心理学告诉我们，每个人都有自己的感受和需求，而这些感受和需求通常是驱使他们行为的原因。
因此，我们应该学会换位思考，试图理解他人的心理状态，并设身处地地考虑问题。
这样做不仅能够减少我们对他人行为的偏见，还能增进我们与他人之间的理解和沟通。
第二，掌握情绪管理的技巧。
人情世故往往带来各种负面情绪，如愤怒、焦虑、失望等。
这些负面情绪不仅会对我们的心理健康造成伤害，也可能破坏我们与他人的关系。
心理学告诉我们，情绪管理是应对人情世故不可或缺的技能。
我们可以通过各种方式来管理情绪，如深呼吸、放松练习、寻求支持等。
在冲动行事之前，我们应该学会冷静思考，理性地面对问题。
情绪管理不仅能够帮助我们更好地应对人情世故，还能提升我们的心理弹性和抗压能力。
第三，建立积极的人际关系。
人际关系是应对人情世故的重要因素。
良好的人际关系可以提供情感支持和资源共享，帮助我们更好地应对各种挑战和困难。
心理学告诉我们，建立积极的人际关系需要一定的技巧和努力。
首先，我们应该培养积极的人际交往习惯，如倾听、尊重、关心他人等。
同时，我们也需要选择合适的交往对象，避免与那些消极或不诚实的人交往。
最重要的是，我们应该保持真实和坦诚，避免掩饰自己的真实想法和情感，从而建立起真正的信任和联系。
第四，培养自信和自尊。
自信和自尊是应对人情世故的重要基石。
缺乏自信和自尊会使我们容易受到他人的影响和压力，难以应对各种挑战和困难。
《社会心理学》教你做人处事的技巧在现实生活中，人们总是需要与他人进行交流和互动。
而在这个过程中，人们的行为和态度往往会受到各种社会心理因素的影响。
要想在人际关系中取得良好的效果，我们可以借助社会心理学的一些技巧。
以下是一些关于如何做人处事的技巧，基于《社会心理学》的原理。
学会倾听与尊重。
在与他人交流时，我们往往会更关注自己的观点和意见，而忽略了他人的感受和需求。
然而，如果我们能够倾听他人的意见，并且尊重他们的观点，那么我们就能够建立起更好的人际关系。
因为每个人都希望被理解和尊重，倾听他人的需求和意见，有助于建立起良好的互动关系。
学会控制情绪。
在与他人交流的过程中，我们经常会遇到一些挫折和冲突。
这时，我们需要学会控制自己的情绪，避免情绪化的行为和言辞。
因为情绪化的行为会导致争吵和矛盾的升级，而理性和冷静的态度则有助于化解矛盾，维护人际关系的稳定。
学会表达和沟通是非常重要的。
在与他人交流时，我们需要清晰地表达自己的意图和需求，避免使用含糊不清或冲突的语言。
同时，我们也需要学会倾听他人的意见和反馈，积极参与沟通的双向交流。
通过良好的沟通，我们可以更好地理解他人的需求和想法，进而建立起更好的人际关系。
在处理人际关系中，我们还需要学会处理冲突和解决问题。
冲突和问题是不可避免的，但我们可以通过一些技巧来化解和解决。
首先，我们可以通过换位思考的方式来理解他人的立场和需求，从而找到解决问题的方法。
其次，我们可以采用合作的方式，与他人共同寻找解决方案，而不是采取对抗和争斗的态度。
最后，我们还可以学会妥协和让步，以达到双赢的结果。
通过这些方法，我们可以有效地解决冲突，维护人际关系的和谐稳定。
学会赞赏和鼓励也是建立良好人际关系的重要技巧。
人们渴望被认可和赞赏，因此我们可以通过赞美他人的优点和成就，来增强彼此之间的正面情感和互动。
同时，我们也可以通过鼓励和支持他人的努力和进步，来帮助他们更好地发展自己。
通过赞赏和鼓励，我们可以建立起良好的信任和合作关系，从而提升人际关系的质量和效果。
为人处事的五大心理技巧在人际交往中，我们经常会遇到各种各样的问题。
有时候，我们可能会因为自己的言行举止而伤害到他人；有时候，我们可能会因为对他人的误解而产生矛盾；有时候，我们可能会因为无法控制自己的情绪而导致关系破裂。
为了能够更好地与他人相处，以下是五大心理技巧，帮助我们在人际交往中更加圆滑和谐。
第一，倾听和理解。
在与他人交谈时，我们经常会陷入自己的思绪中，无法完全倾听对方所说的话。
然而，只有通过倾听和理解对方的观点，我们才能真正建立起互相的信任和尊重。
倾听并理解对方的观点和感受，并对其持有一种包容和尊重的态度，这是建立良好人际关系的基础。
第二，表达和沟通。
交流是人际交往的基本要素，通过与他人进行有效的沟通，我们可以更好地了解他们的需求和期望。
同时，我们也可以通过表达自己的观点和感受，使对方更好地理解我们的意图。
在沟通过程中，要注意语言的使用和表达方式的选择，要尊重他人的感受，以及用积极的态度去解决问题。
第三，尊重和关心。
每个人都希望被他人尊重和关心，这是人际交往的基本要求。
无论在什么情况下，我们都应该尊重他人的个人空间和选择，以及对他人所做出的努力和付出给予关心和赞赏。
通过尊重和关心他人，我们不仅能够增进彼此之间的亲近感，还能够建立起健康和谐的人际关系。
第四，包容和接纳。
在人际交往中，每个人都有自己的特点和习惯，而且每个人都会犯错和有不足之处。
因此，我们应该学会包容和接纳他人的差异和缺点，尽量避免过度批评和指责。
通过包容和接纳他人，我们能够建立起一种互相理解和宽容的关系，从而增进彼此之间的和谐与融洽。
第五，灵活和适应。
在人际交往中，我们经常会面临各种变化和挑战，而我们的思维和行为方式往往会受到固有思维和习惯的约束。
然而，如果我们能够保持一种灵活和适应的态度，不断调整自己的思维和行为方式，我们就能够更好地适应外部环境的变化，并与他人建立起更加稳定和富有图标的关系。
总之，为人处事是一门艺术，也是一种能力。
20几岁就要懂得的处世心理学20几岁是一个人生的黄金阶段，也是一个处于生活起步阶段的人最需要运用心理学的阶段。
在这个阶段，我们需要不断地适应环境的变化，面临各种选择和挑战，同时也需要建立起自己的人际关系网。
因此，了解和运用处世心理学对我们的人生起到重要的作用，帮助我们更好地应对各种困难和挑战。
首先，了解自己是处世心理学的第一步。
20几岁正是一个人开始探索自我，明确自己的价值观和目标的阶段。
了解自己的兴趣、优势和劣势，对自己的原则和底线有清晰的认识，可以帮助我们更好地找到自己的定位和发展方向。
同时，明确自己的目标也能帮助我们更好地规划和管理自己的时间和资源，更高效地实现自己的目标。
其次，学会理解他人是处世心理学的重要内容之一。
在20几岁的时候，我们将面临各种各样的人际关系，包括家庭、朋友、同事等。
学会理解他人的需求和感受，能够更好地与他人沟通和合作，建立起良好的人际关系。
理解他人还能帮助我们更好地预测他人的行为和反应，从而更好地应对各种情境和挑战。
第三，学会应对压力和挫折是处世心理学中的重要内容。
20几岁的时候，我们可能面临各种各样的压力和挫折，如升职、恋爱、经济困难等。
学会积极应对压力和挫折，能够帮助我们更好地调整心态和情绪，保持乐观和积极的态度。
面对困境时，要学会寻找解决问题的方法和策略，同时也要学会寻求他人的支持和帮助。
最后，学会自我管理是处世心理学中不可忽视的一项技能。
20几岁是一个自由和独立的时期，我们需要学会自我约束和管理，建立起良好的习惯和生活方式。
学会管理自己的时间，合理安排工作和娱乐的时间，能够提高工作和生活的效率。
同时，还要学会管理自己的情绪和压力，保持健康的心态和良好的身心状态。
总之，了解和运用处世心理学对20几岁的我们来说是非常重要的。
通过了解自己、理解他人、应对压力和挫折，以及自我管理，能够帮助我们更好地适应环境的变化，提高生活品质。
希望每个20几岁的人都能够意识到处世心理学的重要性，并运用它来指导自己的生活和发展。
关于为人处世书单为人处世是每个人在社会中不可或缺的一项能力。
无论是在工作场所还是在日常生活中，与人相处的方式和态度都会对人际关系产生巨大影响。
为了提高自己的为人处世能力，阅读一些相关的书籍是一个很好的方法。
下面我将为大家推荐几本优秀的为人处世书籍，希望能对你提供一些启发和帮助。
1.《人性的弱点》——戴尔·卡内基这本书是关于人际关系和为人处世的经典之作。
作者通过讲述一系列真实的故事和案例，揭示了人们与人相处时常常犯的错误和弱点。
通过学习这些故事，我们可以更好地了解他人的需求和情感，提高自己的沟通和处理人际关系的能力。
2.《心理学与生活》——理查德·格里格这本书是一本关于心理学的入门读物，但其中包含了很多关于人际关系和为人处世的内容。
作者通过解释人类行为的原理和心理过程，帮助读者更好地了解自己和他人。
同时，书中还提供了一些实用的方法和技巧，帮助读者改善自己的为人处世能力。
3.《高EQ社交心理学》——丹尼尔·戈尔曼情商（EQ）是人际关系中至关重要的因素之一。
本书通过介绍情商的概念和理论，探讨了情商对人际关系和为人处世的重要影响。
通过学习这本书，读者可以提高自己的情商水平，更好地处理人际关系和解决问题。
4.《有效的人际沟通》——约翰·A·卡塔罗斯在人际交往中，有效的沟通是至关重要的。
这本书介绍了一些实用的沟通技巧和策略，帮助读者更好地表达自己的意见，理解他人的需求，并建立良好的人际关系。
无论是在职场还是在生活中，这些技巧都能帮助我们更好地与他人合作和相处。
5.《正面心理学》——马丁·塞利格曼正面心理学是研究人类积极心理和幸福感的领域。
这本书通过介绍正面心理学的基本概念和原理，帮助读者改善自己的情绪和心态，并与他人建立积极的关系。
通过学习正面心理学，我们可以更好地应对挑战，提高自己的幸福感和为人处世的能力。
以上是我为大家推荐的几本优秀的为人处世书籍。
提高情商和为人处世的书籍1、《人性的优点》卡耐基卡耐基运用心理学的知识，教我们如何战胜忧虑，开创崭新的人生。
卡耐基对人类共有的心理特点进行探索和分析，指出所有的成功者，都是最大化地发挥了自己人性的优点。
2、《人性的弱点》卡耐基卡耐基作为人类的心灵导师，他深刻地洞察到，世上之所以有那么多的人不成功，是因为他们内心的忧虑、自卑和人际沟通障碍所致。
他提出了“相信你能成功，你就能成功”的论断。
3、《方与圆》丁远峙本书能帮助您更深刻地认识人、认识社会、认识人生。
4、《中国式应酬-应酬是门技术活》武敬敏本书精辟透彻地分析其中的得失，让读者领悟处世智慧和人生真谛，快速精通交际应酬中的技巧，灵活机智地应对各种社交活动，在建立良好人际关系。
5、《曾国潘家书》曾国藩这本书信集是在平淡家常中蕴育的真知良言，具有极强的说服力和感召力。
一部家书中可以体现他的学识造诣和道德修养。
6、《说话的魅力》刘墉刘墉先生以“说话”为主题，教你如何坏话好说，教你说话的时候需要注意的呼吸调整、仪表姿态、养气之方。
7、《魅力何来：人际吸引的秘密》戴维·迈尔斯本书以通俗易懂的语言揭示了吸引力产生的四个要素，即现实空间上的接近性、外表、相似性和被喜欢的感觉，介绍了我们应当如何发展、维持和促进与朋友、亲人和爱人的亲密关系。
8、《谁能种出好吃的西红柿》内藤谊人本书主要内容包括，教你识人。
将来如何更加出人头地的，如何让自己在谈判中沟通没有障碍，如何从表情判断性格更加温和等技巧。
9、《左右逢源的交际心经》李朝晖本书教你把事做得漂亮，成为一个人际交往中的高手，也都特别善于处理各种难题或矛盾。
10、《中国人的人情世故》李画本书讲述中国人的恬退隐忍林林总总都与这种深层的人伦国民性和文化特质有着密不可分的联系。
11、《我不是教你诈》刘墉本书定位在针对社会现象所写的实用主义，通过世间百相的揭示，告诉你不吃亏的学问。
12、《如何实现有效社交》凯伦·伯格作者介绍何为有效社交，具体来说就是如何与人进行有效沟通，并且能灵活地应对各种突发状况。
心理学的为人处世法则心理学是对人类心理过程的研究，它涉及到人们情感、行为、思维等方面，深度探索了人类的内在心理活动。
因此，心理学也在很大程度上提供了人们的为人处世法则，以下将从多个方面探讨。
1. 明确自己的目标很多人在生活中没有明确的目标和方向，这会导致他们感到迷失和无措。
心理学告诉我们，明确自己的目标是人生成功的关键。
只有明确了自己的目标，才能更快速、更有针对性地朝着目标前进，而不是随波逐流。
2. 沟通与交流人类是群居动物，每个人的生活都会涉及到与他人的沟通和交流。
因此，心理学也给我们提供了交流与沟通的技巧。
比如，适当的眼神接触可以增加你与他人之间的信任感，姿态和语速要适合当前的环境和情况，这些技巧可以使你更加受到尊重和信任。
3. 接受变化人生充满着变化和不确定，尽管我们会努力计划、掌握和控制它们，但它们始终无法完全掌控。
因此，心理学告诉我们要接受变化，要有适应能力和弹性，要学会在变化中成长和前进。
4. 管理情绪绝大多数人都会遇到种种挫折和困境，并因此感到难受、沮丧。
心理学提示我们，处理情绪需要学会思维转换。
正向的、理性的思维方式可以减轻我们的情绪负担，进而帮助我们走出困境，重拾自信。
5. 接受失败成功板书人们前方，而失败却是不可避免的。
不管是在工作上还是生活中，每个人都会遇到失败。
然而，却很少有人能面对失败，从中学习和成长。
心理学告诉我们，失败不是世界末日，要学习从失败中汲取经验和教训。
接受失败是成功人士的重要特质，这也是心理学教育我们应该学会的为人处世之道。
总之，心理学教育我们如何实现更好的自我认知，能帮助我们自如地去理解和预测自己和他人的行为。
当我们做到这些之后，我们才能够掌握更为准确的交流技巧及工作效率，才能学会与别人更好地合作与沟通，让我们有更宽广的的视野去发现潜在的机会和解决问题的方法，从而让我们更有效地实现人生目标和成功。
为人处事的心理学为人处事的心理学是指人们在日常社交、交往、沟通中所需要具备的一些心理知识和技巧，而这些技巧和知识的运用是需要根据具体需求和场合来选择的。
为人处事的能力不仅仅是人们社会适应的重要组成部分，更是商业、政治、文化等方面成功的关键之一。
在本篇文章中，我们将从以下几个方面来讨论为人处事的重要性以及方法和技巧。
一、表现自信作为一个做到了既定目标的人，展现自己的信心是非常重要的。
自信的言行举止能够吸引他人的关注，让人们愿意了解你，给人留下深刻印象。
在一个合作关系中，相信自己的能力、言行秉持“说到做到”的原则，能够成为异于他人的亮点。
二、理解情绪人与人之间的沟通最为重要的是情感连接。
因此，我们要懂得如何理解自己和他人的情感。
在沟通过程中，我们要掌握不同情感的表现方式，例如面部表情、肢体语言等等。
同样，在确定自己的心情和行为时，也需要了解自己的情感表现并将自己的感受与他人分享。
三、倾听和表达在互动和交际中，倾听是必不可少的技能。
通过倾听，我们可以获得他人的观点、想法和需求，并表现出自己的关切和关心。
同时，在情况需要时，我们也需要表达自己的观点和想法，而且要以合适的方式进行。
表达对方可以接受的内容，避免过于强烈的情感和错误的表达方式。
四、建立共情共情是理解他人心情和思想的能力，是有效沟通的关键。
通过共情能够建立感性的连接，能够让人们在交往中更加舒适和自在。
建立共情需要综合考虑对方的人格、情绪和需求等多个方面，关键是无条件地理解和支持对方。
五、解决冲突冲突是人际关系中经常遇到的问题之一，尤其是在商业场合中。
冲突的解决需要理性思考、沟通和建立信任的过程。
在处理冲突时，我们要多听取对方的意见，寻找共同之处，同时也要尽快找到解决问题的方法，化解话题中的矛盾。
六、建立信任关系在商业、政治、文化等方面，信任是经济、社会的重要基础。
建立信任需要在行动和语言上保持一致，维护诚信和友好的交往，保持公平、公正和透明。
此外在交往过程中，通过真诚的帮助和支持，也可以建立起广泛和深厚的人际关系。
为人处世的心理学2010-05-10 17:52:26来源: 南方网——“岭南大讲坛·文化论坛”第37讲时间：2010年5月8日演讲嘉宾：朱仲南，广东省新闻出版局党组书记、局长，华南师范大学客座教授。
主持人：陈实，广东省社科院研究员。
嘉宾简介：朱仲南，男，1955年生，湖北鄂城人。
华南师范大学教育学专业毕业，华南理工大学公共管理学硕士研究生，先后在中共中央党校中青班、中山大学牛津班学习。
曾在华南师范大学教育系任教、省社科联专职学会任秘书。
1985年3月起先后担任广东人民出版社《希望》杂志主编、广东人民出版社副总编辑、广东省出版总公司副总经理、广东教育出版社总编辑、广东省委宣传部新闻出版处长、省新闻出版局副局长、党组副书记。
2008年3月任广东省新闻出版局局长、党组书记。
陈实：各位街坊、各位听众、亲爱的朋友们，“岭南大讲坛·文化论坛”第三十七讲现在开始！今天的主讲嘉宾是广东省出版局局长朱仲南，他演讲的题目是《为人处世的心理学》。
“为人”就是怎么做人，讲的是道德观；“处世”是怎么做事，讲的是世界观。
为人处世的心理学，实际上讲的是人生哲学、道德哲学。
300年来，哲学发展主要是在逻辑、科学哲学、政治理论方面，而形而上学、自然哲学和精神哲学方面发展得比较少，最少发展的就是道德哲学。
我再加上一条，是人生哲学，这不是我说的，而是美国著名哲学家莫蒂默·艾德勒说的。
今天朱局将把我们带入这个领域，他将告诉我们为人处世的心理学是什么，它跟生理、遗传、环境、文化以及我们的世情、省情、国情有什么样的关系，朱局还将分析30种心理偏差及其行为，告诉我们30种待人接物、为人处世的方法。
朱局的演讲里面将有两个结合，一个是结合总书记的要求，胡总书记在今年第一期的《求是》杂志上发表了文章，要求积极探索运用现代管理学、组织学、心理学等现代科学方法来努力开创新形势下党的建设的新局面。
第二个结合是结合了汪洋书记的要求，汪洋书记在省委的读书活动中要求大家“善读书”，这也是朱局经常说的三个字。
作为全省新闻出版界的领导，朱局是一个什么样的人呢？有一句俗话叫做“做人要庄严，但不要俗气”，我觉得这句话用在朱局身上挺适合。
在工作中，他要求自己也要求大家能够“四律三养”。
“四律”是什么呢？遵守纪律、遵守法律、遵守规律，同时要自律。
“三养”是什么呢？就是一个人要有修养、有教养、有素养。
对新闻出版他有五个要求：不将一般的问题政治化，不将政治问题娱乐化，不将舆论问题低俗化，不将低俗的问题正常化，不将正常的问题大众化。
我个人和新闻出版局打过很多交道，我觉得这基本上代表了我们广东新闻出版局的一个文化态度。
在生活中，朱局打得一手好乒乓球，少年宫出来的，他曾经是很好的篮球后卫，他上学的时候是华师手榴弹第一名。
他还有一腔很漂亮的男高音，但是“L”和“N”分不清楚。
待会儿大家听课的时候还会发现朱局一个很大的特点，他很善于将自己的学习体会、人生经验格言化。
今天大家听完课，很可能就会揣着一大堆人生格言回家。
下面，我们就准备请朱局上来演讲，但是演讲之前我们应朱局的要求，就是在他演讲之前先放一段音乐。
（播放音乐）朱仲南：刚才这段音乐是《呼伦贝尔大草原》。
各种仪式之前都会有各种各样的音乐，这些音乐本身就是心理学，在颁奖的时候有一个颁奖的音乐背景跟没有音乐是差得很远的。
另外，放什么音乐的效果也是差得很远。
一放大草原的歌，你的心情就会很舒缓，心胸也宽阔多了，心里感到有一种很想去草原看一看的感觉。
因为，好歌是一种表达情感、领会情感的最好形式之一。
心理学跟这个是很有关系的。
为了今天的讲课，我把几十年前学的知识拣回来，资料上面写我读书的时候读的是教育系，但是也学了心理学。
有一次与老师聚会，坐在那里的老教师都已经30多年的教学经验了。
我就向老师汇报，当年学心理学的时候要学解剖，我现在还能把人的大脑12对神经背出来：一嗅二视三动眼，四滑五叉六外展；七面八听九舌咽，十迷十一副十二舌下。
大脑有12对神经，大脑还有4叶：顶叶、额叶、枕叶、颞叶。
额叶是管情感、顶叶管听觉、枕叶管视觉。
一般人以为人脑只有一个大脑，别的不存在，其实有延桥中间小大脑，还有丘脑和核脑。
到底还有些什么脑、这些脑每个在管什么，我们还得研究。
所以，麦贤得在打仗的时候，弹片打到他的大脑，他还可以继续操作，为什么呢？因为只损伤了他的某个部位，管操作的那个部位还是正常。
2010年第一期《求是》杂志，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席胡锦涛有一篇重要的文章，题目是《努力开创新形势下党的建设新局面》，其中讲到：既要继承和发展党在长期实践中积累的成功方法，也要积极探索运用现代管理学、组织学、心理学等现代科学方法，借鉴外国政党的有益做法。
我们听了很有感触。
不是学心理学这一科的人感受不是很深，学这一科的人感受特别深。
因为以往领导人最多叫你学一下历史，看看《红楼梦》、看看《二十四史》、《二十五史》，很少会对某个学科向全党提出一个要求，而且这个要求还比较具体，其中谈到了心理学。
可见，在整个社会复杂多变的格局下要掌握心理学，已是十分迫切的需要，这是第一，我们要去贯彻总书记的要求。
第二是省委省政府要求领导干部多看书，所以要把自己看书的一些体会讲出来，你要讲课肯定要看很多的书，我最近看了起码不下10本心理学的书，把学过的东西整理、消化之后跟大家分享一下。
一、心理学与生理的关系今天要讲的第一个是心理学与生理的关系。
心理学到底是一个什么东西？过去我比较怕跟人说我学过心理学，因为我一说就有两种情况出现：第一个，有人就叫我看他的掌，他说你是心理学的，你看看我的掌，看看我在想什么。
我说心理学不是搞这个的，当然这个我也懂，比中山纪念堂、三元宫旁边算命的那些人懂一些。
“掌不如纹、纹不如肉、肉不如色”，这些我都懂。
“一命二运三风水，四积阴德五读书”，这个我也懂。
但是那些算命看相的水平就到这里。
其实整句话应该是“一命二运三风水，四积阴德五读书，六勤七工八艺九盘算”，因为这些是中国文化的一种。
但是心理学是一门科学，你让我讲一般性的文化，而且有一些还不是很准确的文化的话，我就很难讲。
还有一种，你一干什么事情他说你当然干得好，因为你是学心理学的，你能够把我的心看透。
其实也不对，心理学不能把人的心看透。
心理学是什么？心理学是研究人的一般心理现象和规律的科学。
心理是人脑的机能，就是有什么样的现实就会有什么样的心理状态，而这个心理活动跟脑的活动是连在一起的，只不过我们约定俗成说是心理，而不是脑理。
好比“相濡以沫”这个词，现在习惯是用来形容夫妻的。
其实庄子不是这个意思，庄子说的是“泉涸，鱼相与处于陆，相呴以湿，相濡以沫，不如相忘于江湖。
”其实相濡以沫也可以不是形容夫妻的。
还有一句是经常用的——“治大国如烹小鲜”，很多人认为是形容很容易的意思。
其实治大国不是那么容易的，小鱼不是很容易煎的，你一翻动它就会断，肉太嫩一下就掉了，所以治大国就像煎小鱼一样，是十分困难的。
但是现在大家都这么用，认为是形容很容易，也觉得没什么错，是一种约定俗成的东西。
一段岁月一段梦，年轻人比较喜欢诗歌、格言；中年人比较喜欢传记、报告文学、散文；老年人喜欢随笔、杂文和一些回忆性的文章。
每个阶段的人都不同，每一个年龄阶段都有一个年龄阶段的梦。
心理学与生理的关系很重要，现在很多心理学家为什么很难为社会服务，其中一个原因就是忽略了对生理的研究。
其实，生理现象的变化可以引起心理的变化，心理现象的变化反过来也会引起生理的变化。
比如说一个人情绪最复杂的时候你就可以跟这个人说，你要注意你的肠胃。
一般情绪不安的人、焦虑的人肠胃肯定不好，它是心理引起的生理变化。
生理也会引起心理变化，一个人不舒服的时候你就要注意他心理的变化，而且这个变化是很强烈的。
所以，我就跟一些心理学的同行说，我说以后你们讲课一定要把这个道理说一说，生理和心理关系、心理和生理的关系如果不懂，就跳过了一个很重要的环节。
二、心理学与遗传、环境、文化的关系遗传主要是外貌上的遗传，当然，精神病也有遗传，其它的一些病也有遗传，但更多的遗传是外表和基因里面带有家族性的需要引起注意的一种生理上的缺陷。
而心理跟遗传关系是不密切的，根据心理学家的追踪观察，包括我自己的常年观察，不同的人甚至双胞胎都有不同性格、不同心理，完全可以是截然不同的两个表现。
有一些疾病，譬如有些男同志容易谢顶，这个遗传率是很高的。
但是，心理的遗传性是不高的，心理是受后天教育和文化的影响。
有些名门贵族，有些很有才华的人，大家都对他生出的小孩寄予希望，希望是龙生龙，凤生凤，但事实未必如此。
所以，我们要重视环境、文化与教育的关系，尤其是文化的影响。
什么叫做文化？我看在座每个人所说的文化的标准都会不同。
我问了一些搞研究的人，他们说大概有187种对文化的定义的解释。
社会心理学的概念也一样，目前来说全世界对社会心理学的定义没有一个是统一的。
所以一些心理学家说，有多少个社会心理学家就有多少个社会心理学的定义。
文化也是这样。
但是，我比较倾向于两种对文化的定义。
首先文化是一种选择。
一个人进商店选购东西，一个人要挑男朋友、女朋友，一个人要挑什么衣服，你这个人有了钱之后选择干什么事，凭这些我们就可以预测这个人大概属于什么样的文化的状态。
文化是一种选择，你选择什么东西就可以判断你是属于一种什么样的文化状态。
第二个，我比较倾向于第二种解释，这是存在于法律之外的一些对人具有约束和促进的东西。
我指的这个是我们一般社会上的一种社会文化现象。
在了解了心理学与遗传、环境、文化的关系之后，我们就要注意文化的影响和注意环境的影响。
环境是很重要的。
我曾到过婚姻介绍所去讲过课，在青年文化宫。
拿谈恋爱来说，环境就很重要。
例如，在珠海那条情侣路谈恋爱跟在工地旁边谈恋爱就不一样。
在工地谈恋爱很麻烦，男的说“我以前很想跟你说”，女的就问“你说什么，我听不见”。
因为工地的声音很大，而且就算听见了她心里也不舒服。
因为她认为谈恋爱应该是切切细语的。
人什么都不怕，但有几样东西是很可怕的，其中有一个就是噪音。
文革期间我曾在家里养鸡，但在那段时间一有什么事情就会放鞭炮，鸡在听到这些声音连蛋也不会下了。
从那时开始我就发现，人和动物对噪音是非常恐惧的，特别是婴儿。
婴儿如果在年三十听到鞭炮声，那种声音对他会有很大的伤害，但是成年人却不知道。
广东人比较注重环境，怎么挤迫都要在阳台种点东西，房子怎么小他都要搞一个客厅，这一点是很好的，希望这种优点能够继续保持下去。
文化的关系就不用说了，当年很多知青下乡找了对象，到了后来又离婚了，很多人认为那些男的是陈世美，其实不全是。
是什么东西？是文化冲突。
有一本书叫做《文明的冲突》，这本书我觉得写得不错，但是我更想说文明一般可以融合，但是文化会冲突，所以这本书应该改为《文化的冲突》。
