认识自我，完善自我

“认识自我 完善人格”主题班会

一、活动目的

通过本次活动，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。

二、活动过程

（一）谈话导入

孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：

（二）情境表演

1．《跳皮筋》

小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”小英听到小芳骂她,伤心地跑到一边,哭了起来。

师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢？谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，嘲笑她,她受不了. 师：面对这种情形，应该怎样解决呢?

生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。（生充分说）

师小结:这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同

学的缺点.要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。

2．《上课铃响了》

上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣,那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了,王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气。

师：孩子们看完了表演，大家来说说,王小燕做得对不对？为什么？（生充分说） 生：她爱生气不好，对身体有害。

生：那个男同学已经说对不起了,她还生气,谁愿意和这样的同学玩呢!

认识自我完善自我感悟

认识自我是指对自己的了解和认知，包括自己的性格、兴趣、优点和缺点等方面。而完善自我则是指在认识自己的基础上，不断提升自己，改善自己的不足之处，使自己变得更好。

感悟自我完善自我可以从以下几个方面出发：

1. 自我反思：经常反思自己的言行举止，思考自己的动机和目的。通过自我反思，可以发现自己存在的问题和不足，并有意识地进行改进。

2. 学习与进修：不断学习新知识，追求个人的专业能力和技能。通过学习，可以丰富自己的知识储备，提高自己的综合素质。

3. 培养兴趣爱好：发展自己的兴趣爱好，通过参与其中，不仅可以放松心情，提高生活质量，还可以培养自己的创造力和思维能力。

4. 健康生活方式：保持健康的生活习惯，包括合理的饮食、充足的睡眠和适量的锻炼。身体的健康是实现自我完善的基础。

5. 培养积极的心态：保持积极的心态，对待生活中的困难和挫折，勇于面对并解决问题。积极的心态能够帮助自己更好地成长和进步。

6. 与他人交流和合作：通过与他人的交流和合作，可以学习到不同的思维方式和观点，开阔自己的视野。同时，合作也能够提高自己的协作能力和团队意识。

7. 保持自我激励：设定目标，不断给自己设立挑战，保持对自我的激励。适度的压力可以激发自己的潜力，使自己不断进步。 总之，认识自我和完善自我是一个不断迭代的过程，需要持续不断地努力和实践。通过不断地反思和改进，逐渐提升自己的素质和能力，从而达到自我完善的目标。

《认识自我 完善自我》主题班会教案

一、活动主题：正确认识自我，分析自我，调整自我。

二、活动目的：1、通过活动使学生明白真实的自我有优点和不足两个方面。

2、学会正视自己的优点和缺点，克服自傲、自负、自卑等心理。

3、培养学生分析调整自我的能力。

重点：肯定自己的独特性，提升自己的信心。

难点：客观地评价自己，认识自己，做最好的自己。

三、理论分析：心理学认为人的潜能是有差异的，每一个人都有优点和不足，然而，生活中却常有人只看到自己的优点和长处，却看不到自己的弱点和不足；也有些人常看到自己的很多问题，而看不到自己的长处。人对自己的认识也和人对客观世界的认识一样，需要一个了解和学习的过程，可见，正确认识自我也是一种本领、一种技能，需要学习和讨论。本课的学习旨在培养学生正确对待自己的优点和不足及分析调整自我的能力，培养学生用积极乐观向上的态度对待学习和生活。

活动形式：通过讲故事、提问、讨论、小活动等环节，让学生充分地参与活动，发挥学生主体地位，让学生在体验中感悟收获；因为中学生尤其是高中生的自信心、参与性大大增强，喜欢在参与中展现自我，加之高中生的认知能力提升，理解性、选择性增强，用活动、讨论等方式更易于学生接受。

结构设计：通过（热身）导入（提出问题）-----分析问题（成因、利弊、判断）---解决问题（方法）-------提升、内化行动。

四、活动过程：

一）导入

1 看图取名 师：我们来看这幅图，根据你所看到的，给这幅图起个名字。

（老师将学生们起的名字写在黑板上）

大家看到了，我们看到的是同一幅图，但是我们起的名字却是千差万别的。大家想一想，为什么对同一事物，人们的看法却有如此大的差异。（提问学生）

这就像我们在生活中，不同的人对我们的认识和看法是不同的。我们不可能令周围的每一个人都喜欢你、欣赏你。事实上最了解你的人只有你自己。所以，我们每一个人要充分认识自己的每一方面，给出自己客观的评价。别人的评价只是一个参考，我们要想完善自己，首先要自己充分认识自己。

ＣＨＯＮＧＱＩＮＧ　ＳＴＹｌ、ＩＳＴＩＣＳ　Ｉ　Ｉ　＿＿　２００９　０５　工作指南　（　）Ｉ　Ｊ＿．１卜】Ｈ　ｌ　认识自我完善自我超越自我　口国家统计局重庆调查总队总队长　刘启义　今天，我们在这里召开重庆市区县调查队新任队　长、副队长任前谈话会议。首先，我对五位新任的队　长、副队长表示热烈祝贺！根据各队的实际情况，经　过前一段时间的精心组织和周密实施，按照相关的组　织程序，我们完成了四个区县调查队ｌ位队长、４位　副队长的选拔任用工作。现在，各位新任队长、副队　长即将履行新的职责，我希望你们在新的工作岗位上　不断提高政策理论水平和领导工作能力，正确运用手　中的权力，切实肩负起组织赋予的重任，更好地履行　岗位职责。下面我代表总队党组向各位队长、副队长　提几点要求和希望。　一、强化责任意识，认真履行领导职责。　同志们即将走上新的领导岗位，希望你们尽快转　和严格考核，保证普查队伍方案熟悉、业务精通。　（四）加强宣传，营造环境。按照全市人口普查宣　传工作安排，从今年９月至２　Ｏ１　Ｏ年４月为人口普查告　知性宣传阶段，主要任务是按照公益宣传要求，利用　新闻媒体、户外广告和互联网络等形式宣传人口普查　的重要意义和相关知识，争取各级领导重视支持，强　化普查人员责任意识，引导广大普查对象依法配合人　口普查，为全市人口普查顺利实施营造良好舆论环境。　四．务必注意的几个问题　（一）实事求是，依法普查。人口普查的主要目的　是获得全市人口真实、准确、完整的总量、素质、结　构、分布数据和居住情况，为各级党委政府科学决策、　编制规划、实施管理提供可靠的依据。普查数据质量　关系着人口普查的成败。各级普查机构及工作人员要　牢固树立“视普查数据为生命”的大局意识，严格执行　统计法））和　全国人口普查条例　的有关规定，坚决　反对和抵制任何形式的渎职和弄虚作假行为，排除各　种干扰，确保普查数据实事求是地反映我市人口现状。　（二）做实做细，质量第一。要充分利用全国１‰　人口抽样调查、市１％人口抽样调查和月度劳动力调　查资料，借鉴其他调查的成功经验，分析本地区人口　结构、分布现状等情况，会同公安部门整顿户口资　料，作好普查试点、普查区划分等工作准备。要牢固　变角色，适应新的工作岗位。　一是要加强领导方法和领导艺术的修炼，切实履　行好岗位职责。新的岗位使大家的压力大了，责任重　了，要求高了。因此，大家一定要强化责任意识，要　在其位、谋其政、尽其责，以德修身、以德立威、以　德服众，始终保持道德品质的纯洁性和先进性。要在　实践中不断修炼领导方法和领导艺术，提高科学执　政、民主执政、依法执政的能力和水平，切实履行好　自己的领导职责。　二是要进入角色，摆正位置。各位队长和副队长　都要尽快适应新岗位，进入新角色。队长要承担起第　一责任人的责任，坚持民主集中制，统揽全局，协调　各方，想大事，办大事，着力提高班子凝聚力和战斗　树立质量第一意识，加强人口普查各环节的质量控　制。各级人普办要组织内部业务知识考试，检验同志　们的学习效果。　（三）各可其职，协调配合。搞好人口普查的关键　就是要从全局出发协调好方方面面的关系，下大力气　加强成员单位间、上下级普查机构间的协调配合，建　立纵横交错、立体式的协调网络。一是加强与相关部　门和单位的协作，调动各成员单位的工作积极性和主　动性，真正形成工作合力，保证普查任务无缝衔接。二　是加强上下协作，各区县要及时把普查中遇到的疑　点、难点问题向市人普办汇报，各工作组将立即研究　解决办法，尽可能把问题消灭在萌芽状态。　全市第六次人口普查工作已正式启动，大家责任　重大，使命光荣。我们要在市委、市政府的坚强领导　下，始终坚持用科学发展观指导人口普查工作，精心　组织、统筹安排、迎难而上，高质量完成我市第六次　人口普查的各项任务。　（本文系唐英瑜在全市第六次人口普查办公室主　任会议上的讲话整理）