高二年级三级跳远单元教学计划

高中田径选项模块二教学计划（水平五）1、指导思想：田径运动是各项运动的基础，通过对田径模块内容的教学，使高中生能合理的利用田径类系列的多种手段和各个项目不同功能，全面发展速度、力量、耐力等身体素质，提高运动技术水平；同时培养勇敢、顽强、坚韧、果断的意志品质，养成体育锻炼的习惯。

2、教学目标：运动参与：能在田径教学的学练中表现出积极的学习兴趣，增强学习的自信心，学会合作探究学习；运动技能：掌握跑、跳、投的基本动作技能，提高运动能力，发展速度、灵敏、耐力、力量等素质体能；身体健康：通过练习，改善神经系统的调节功能和内脏器官的机能，提高健康水平；心理健康、社会适应：认识田径运动的锻炼价值，学会欣赏田径运动，乐于参与教学互动，勇于克服困难。

3、教材分析：田径类项目包括走、跑、跳、投，是高中学段重要的学习内容，具有健身性、基础性和全面性的特点；快速跑是无氧代谢的运动，主要发展速度素质；耐久跑是有氧代谢的运动，技术的改进正向快频率、节省化、实效好的方向发展，主要发展耐力素质；跳跃项目可以促进学生骨骼、肌肉、关节、韧带的正常发育，提高力量、速度、灵敏、协调等素质；因此，开展田径选项教学课有利于学生素质体能的发展和运动水平的提高，对身心、智力等方面的发展都起到积极的作用。

4、学情分析：本模块教学的对象是高二田径选项班的学生，他们的身体形态和机能、身体素质和运动能力在迅速的发展，趋于发育的成熟期，对运动知识的理解有了一定的学习基础和运动条件；由于学员的组成是通过学生自选的，大部分学生是喜爱这项运动的；但对于高中生来说，田径课的枯燥之感，又使得他们没有学习的自信心；因此，在跑类、跳类、投类项目的教学上要重点处理好知识的学习掌握、技术技能的学习体验、锻炼方法的理解和运用能力的提高等四方面的关系；在教学方法上要努力激发学生的兴趣与参与练习的热情，从而提高田径运动水平。

5、田径选项模块单元构建：6、模块评价：（1）设计思路：以课堂学习评价为基础，以模块学习评价为核心，以过程评价为视角，通过学生自评、互评和师评的有机结合，运用客观与主观评价、定性与定量、终结性评价与过程性评价相结合的方法，对学生在学习过程中的体能、知识与技能、学习态度、情意表现与合作精神、健康行为等方面进行全面评价，以促进学生在知识和技能、过程与方法、态度、情感和价值观等方面有显著的进步，以体现课程改革“为了每位学生发展”的基本精神，为学生提供展示自我的机会。

三级跳远》教案三级跳远教案一、指导思想本节课针对高中学生思想成熟、对运动技术掌握能力增强、对自身运动项目具有选择性的特点，以健康为第一，发挥双主优势为指导思想，灵活安排课程，创造轻松活泼的课堂氛围，愉悦身心，强体质，提高技术水平。

二、教材分析本节课为三级跳远单元的第一节课，教学目标是要求学生初步掌握三级跳远的技术动作，体会出三级跳远的三步节奏。

对于高中生而言，三级跳远技术已不再是高难度的运动技术，关键在于学生是否愿意研究以及教师如何引导学生研究。

解决以上问题后，该目标就不难实现。

此外，三级跳远对下肢爆发力、人体协调性和心理素质要求较高，因此采取各种方式的跳跃练来增强体质、发展力量、提高跳跃能力、增强协调性、锻炼意志品质、愉悦身心也是本节课的重要目标。

三、教学过程设计1.通过趣味性的游戏“五官移位”，将学生注意力集中到课堂上，然后听着音乐进行个体差异的四肢、腰腹及牵拉韧带的徒手操，充分发挥学生的主体作用，避免单调、呆板的教学模式，调动学生的运动兴趣。

通过竞赛形式的跨步跳和单足跳练，为主要内容作好准备的同时调动了学生参与运动的兴趣和积极性，培养了学生争强好胜、奋勇拚搏的体育精神。

2.将场地设在宽阔的跑道上进行，由示范讲解、出示教学挂图开始，使学生对三级跳远有个完整的初步认识。

通过原地跳跃练和4-6步行进间跳跃练，促使学生掌握三级跳远的基本技术。

再通过跳过实心球练来掌握“三步”的节奏，最后进行完整的动作练。

期间要注意学生的反馈信息，适时加以引导。

3.设置各种跳跃练的场地，要求学生自由分组和选择运动项目，发挥个人跳跃特长，提高特长项目的技术水平和终身体育能力，增强下肢爆发力，增强协调性。

通过自主组织跳跃游戏（如斗鸡、跳绳等）来增强体质的锻炼和培养学生群体意识及团结协作的集体主义精神，达到愉悦身心、增进健康的目的。

班级：初一（4）班授课者：XXX。

<<三级跳远>>教学设计一、设计理念本课坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄的新课程标准思想指导下，以培养学生参与体育的兴趣，实践探究能力及团结协作的团队精神为主要目标。

本课选用三级跳远为教材以发展学生的跳跃和协调创新能力。

教材中给学生较大的空间，让学生在学习过程中体验到主动参与并获得成果的乐趣。

遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。

教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法；练习中尽可能地让学生通过体验、观察的方法去探索、思考；注重学生的个体差异与分层教学，强调学生的运动体验，让学生体验、享受学以致用的成功感并得到身心及社会适应的健康发展。

二、教材、学情分析三级跳远是田径项目中一项对协调性和节奏感要求较高的项目，通过三级跳远的练习可以有效锻炼学生下肢爆发力和全身的协调性，高中男生具有了一定的下肢和身体的核心力量，他们渴望通过学习具有一定挑战性的项目，来证明自己男子汉气概，但学生的基础与学习兴趣总有一定的差距。

因此，在教学中不仅要关注与加强基础差的学法指导，还要调动他们的学习兴趣；在教学目标的预设方面，体现层次性。

技能学习存在一定的枯燥性，在教学中如何调动学生的学习兴趣，如何让技能教学与乐趣教学相结合突破的方向。

三、教学重、难点重点-----三次跳跃之间的衔接难点----上下肢协调，快速移动中完成动作的能力四、教学策略1.有针对性的准备活动采用绕足球场慢跑，在慢跑中加入跳跃练习不仅起到了热身的目的，还能为学生后面学习内容打下良好的基础；把三级跳远的三次跳跃动作分解到慢跑热身中去，有利于课上动作的学习和掌握。

2.教学部分由易到难、由慢到快、有简单到复杂，遵循循序渐进的原则。

①：针对本课的重难点，采取了由简单到复杂、由慢到快的导入练习。

②：针对重点“单脚跳和跨步跳的衔接”，采取了原地单脚跳、助跑单脚跳、跨步跳、单脚跳和跨步跳相结合的练习，让学生充分体会单脚跳和跨步跳的衔接动作；针对难点“合理的三跳节奏”采取了“三步助跑完整练习、五步助跑完整练习”的方法，让学生体会合理的三跳节奏。

三级跳远单元教学计划题目：三级跳跳出健康课时预计：6辅助内容：增强力量、协调性单元学习目标：根据高中学生思想较成熟，对运动技术的掌握能力增强，对自身运动项目具有一定的选择性这一特点及体现“健康第一”、发挥“双主”优势这一指导思想，增强下肢、腰背肌力量，发展跳跃能力和协调性，培养学生勇往直前，勇于克服困难的精神以及不怕苦，敢于争取胜利的顽强的意志和品质。

课次单元内容安排课时学习目标课时学习内容安排辅助内容对规则的改造1 1、跳越接力游戏2、掌握三级跳远的基本理论知识3、辅助性练习4、初步学习三级跳远助跑与起跳的技术动作概念学习三级跳远的基本理论知识，初步学习三级跳远助跑与起跳的技术动作概念。

1、跳越接力游戏2、三级跳远的基本理论知识的讲解及示范3、单脚跳练习10—15米/4-6组4、跨步跳练习10-15米/2-3组5、助跑与起跳的练习（1-3步助跑起跳练习）发展跳跃能力;增强下肢力量。

2 1、初步学习三级跳远第二跳的基本技术动作2、第一跳与第二跳的衔接学习基本动作并做好衔接1、单腿跳练习10-15米/1-2组1、跨步练习3-5次/2-3组3、单脚跳接跨步跳的练习10-15米/2-3组发展跳跃能力；增强腰背肌力量。

3 1、学习第二跳与第三跳的衔接2、进一步提高第三跳学习衔接，熟悉各步奏1、单脚跳接跨步跳的练习10-15米/4-6组2、复习助跑与起跳的练习走2-3步起跳练习1-2组3、立定三级跳远练习5-7次4、走3-5步接三级跳远练习2-3次发展跳跃能力4 1、了解和掌握“走步法”的方法及助跑与起跳的衔接2、改进各跳的衔接技术，提高三级跳远的动作连贯性3、提高三级跳远的完整技术改进各跳之间的衔接技术和助跑起跳技术。

1、立定三级跳远8-10次2、“走步法”丈量步点并记下助跑距离3、依据自己的助跑距离练习助跑与踏板，第一跳与第二跳的衔接6—8次增强下肢、腰背肌力量。

5 基本掌握完整的三级跳远技术动作，控制三级跳远的节奏基本掌握完整的三级跳远技术动作，控制三级跳远的节奏1、助跑与起跳的练习3-5次2、完整的三级跳远的练习6—10次6 三级跳远考核,检查学生学习效果。

体育课教学设计一、指导思想坚持健康第一，以学生为主体，把学生自主思考、主动学习练习作为本节课的指导思想，教学过程中注重学生体育学习力的培养和实践能力的提高，发展学生个性，培养学生相互鼓励，相互帮助和团结协作的团队意识二、教材分析本课内容：1、三级跳远（1）2、素质练习三级跳远是跳跃项目中一项较为复杂的技术。

跳跃是人体的基本运动方式之一，是来适应生活环境的一种生存能力，它是通过腿部的蹬伸和全身有关部分的协调工作，克服自身体重，使身体腾起一定高度或远度的动作方式。

本节课以助跑起跳和单跨衔接作为主要教学内容，基本部分安排学习单脚跳和跨步跳，通过摆放标志物来增强学生的蹬伸能力和节奏感；通过助跑起跳接单脚跳练习来学习如何量好步点以及踏板准确；通过单足跳和跨步跳的结合来掌握单跨衔接；在练习中发展学生腿部、腰腹力量和协调性等素质，培养学生遇到困难、难度能够拼搏和勇敢的意志品质三、学生情况本课教学对象高二年级男生，这个班由青田班和青海班组成，学生比较老实，身体素质一般，该班学生平时喜欢篮球和足球，但学习态度认真具备一定的自制力，本节课为三级跳远的第一次课，本堂课是田径类型课，对于他们来说接触三级跳远还是首次，新型的教学内容和方法加上他们有较高的求知欲和一定的探究学习能力，主动性较强，所以这些都为本堂课的顺利进行奠定了基础四、教学目标1、通过学习，让学生建立三级跳远概念了解其结构组成2、通过练习，学会单脚跳和跨步跳动作，使学生能掌握助跑起跳环节中踏跳准确以及单跨衔接的技术动作，发展学生腿部、腰腹力量和协调性等素质3、培养学生勇敢顽强、遇到难度能够坚持、相互鼓励等意志品质五、教学重、难点重点：单跨衔接和助跑起跳相结合难点：踏跳准确和蹬摆协调六、场地与器材田径场，标志物体育课教案。

2023年高中青年体育教师教学基本功大赛《体育与健康》三级跳远模块教学计划高二年级尊重对手的体育品德；自尊自信、正确对待比赛胜负1.基础知识和基本技能：连续跳跃组合、跳跃障碍物、绳梯组合跳跃练习、三级跳远三跳的动作结构与节奏、布点的丈量方法、助跑节奏、助跑起跳与第一、二、三跳的衔接技术、短、中程的助跑完整技术、全程助跑三级跳远以及教学比赛、考核、规则2技战术运用：在个人与小组练习和比赛中，运用基本动作技术和组合动作技术3一般体能与专项体能：连续跳跃组合练习、跳跃小障碍换步跳、行进间直线换步跳、核心练习、速度练习等4.展示或比赛：班级内个人赛、班级内团体赛、比赛的基本礼等5规则与裁判方法：三级跳远的基本规则及判罚动作6.观赏与评价：每学期通过网络或电视观看不少于5次三级跳远比赛，并能对比赛进行简要评价1.学生学习的重难点：正确做出三级跳远三跳动作，并能观察其他同学动作的对错是针对学生而言的，包括可能在学习过程中会碰到什么困难，这项运动的重点会发展学生的哪些长处2.教学内容的重难点：三跳动作的衔接与节奏，上下肢协调用力是针对活动中的知识和技能、体能、比赛等而言的3教学组织的重难点：个人自主学练、集体学练、小组学练、分层学练等是指组织形式，如是集体排队或集体操练，还是分组学练，抑或是个人学练；是教师指挥，还是小组长带领；是圆形站队，还是四排横队或两列纵队等、4.教学方法的重难点：示范讲解、游戏法、主题教学、情境教学、自主学习、探究学习、合作学习、比赛法等1.结构化知识与技能(1)原地跳跃练习(2)连续跳跃练习(3)体能练习2.展示或比赛：连续跳远比赛3.般体能与专项体能(1)自重深蹲(2)高抬腿(3)俄罗斯转体1.结构化知识与技能(1)连续跳跃组合练习(2)跳跃小障碍换步跳(3)行进间直线换步跳(4)体能练习2展示或比赛：优生换步跳动作展示3.般体能与专项体(1)开合跳(2)立卧撑(3)俯卧登山1.结构化知识与技能(1)连续跳跃练习(2)利用绳梯的组合跳跃练习(3)体能练习2.展示或比赛：组织立定跳远过关赛3.一般体能与专项体能(1)原地深蹲跳(2)高抬腿(3)左右深蹲1运动能力了解跳跃运动对身体全面发展的重要性，知道多种形式的组合跳跃练习方法，利用绳梯作出各种形式跳跃及组合动作2.健康行为：提高学生的自我保护与他人保护意识，预防运动损伤3.体育品德：积极参与学练，有主动探究意识，自主发掘新的练习方法1.结构化知识与技能(1)跳跃障碍物的组合练习(2)体能练习2.展示或比赛：优生跳跃障碍物动作示范3.一般体能与专项体能：(1)跪姿跳(2)展腹跳(3)单腿跳1.运动能力：运用多种方法进行组合跳跃，并跳过步同高度的障碍物2健康行为：提高学生的自我保护与他人保护意识，预防运动损伤3.体育品德：积极参与学练，有主动探究意识，自主发掘新的练习方法1.结构化知识与技能：多节奏的变换跳跃练习2.展示或比赛：立定三级跳远3一般体能与专项体能：(1)平板支撑(2)仰卧起坐30个*2~3组1.4至6人一组在田径场，教师进行完整动作示范讲解，要求学生体会双脚蹬地发力的感觉，反复进行完整练习2.运用分解练习法，递进式掌握第一跳与第二跳的衔接技术3.教师设置5米、6米、7米的达标段，学生根据自己的能力选择难度并进行比赛4.教师组织学生分组进行平板支撑、仰卧起坐30个*2-3组的体能练习第二单元71.运动能力：知道三级跳远的技术结构、动作名称、三跳基本节奏；能做出单足跳、跨步跳和跳跃的连续动作，动作比较清晰，衔接较为流畅，上下肢配合协调；发展速度、力量、身体协调性等体能2.健康行为：积极参与三级跳远学练和比赛，能掌握与运用三级跳远运动安全防护知识；练习中保持稳定的情绪，与同伴相互指导学习，分享练习经验3.体育品德：在各种练习与比赛中，能克服困难，积极进取；具有公平竞争的意识1.结构化知识与技能：完整动作结构、单单落组合提升、跨跨落组合提升、单跨落完整动作优化、不同远度起跳线练习、比赛角色扮演2.比赛：远度比赛、动作质量比赛3.体能：结合主教材，安排趣味体能与补偿性体能1.5-6人一组学练2.闯三关——分解组合跳跃优化(单单落、跨跨落、单跨落)2.分层学练3.助跑3-5步的完整练习4.比赛：运动员、裁判员角色扮演1.运动能力：助跑起跳与三跳衔接技术，合理控制力量和控制姿态2.健康行为：能积极做好1.结构化知识与技能：(1)讲解丈量步点的方法(2)分组练习丈量步点并1.4至6人一组在田径场，通过讲解示范与分组练习2.不要求步点准，入坑即可3.丈量步点时，划分区域指4.鼓励学生进行技能展示,并组织学生开展互评互助活动5.教师组织学生进行立卧撑20个*2~3组的体能练习，发展学生的协调性和力量素质1.运动能力：进一步理解单足跳(第一跳)与跨步跳(第二跳)的动作要领，对合理摆臂及起跳腿交换动作的及时性有所认识2健康行为：能积极做好准备活动；学练中注意控制安全间距，预防运动损伤；感受练习的乐趣，能适应不同的学练情境，保持良好的情绪。

三级跳远单元教学计划2 1•初步学习三级跳远的第二跳的基本技术动作2•第一跳与第二跳的衔接1•单腿跳练习10--15 米/1-2 组2.. 跨步跳练习3--5 次/2-3 组3.. 单脚跳接跨步跳的练习10--15 米 / 2-3组重点：1.三级跳远的第二跳2第—跳与第二跳的衔接难点：第一跳与第二跳的衔接教法：1.教师讲解示范2. 教师口令指挥学生统一练习3. 教师强调重点学法：1.学生建立正确第二跳的技术动作概念2. 听老师的口令认真练习3. 听口令分列进行练习要求：1.第二跳起跳迅速，摆动腿尽量向前且高抬2.第一跳身体重心腾起角约16—18度；第二跳身体重心腾起角月12—15度，第一跳与第二跳要紧密衔接3 1•学习第二跳与第三跳的衔接2.进步提高第三跳1. 单腿跳接跨步跳练习10-15 米 / 4-6组2. 复习助跑与起跳的练习走2-3步起跳练习1-2组3. 立定三级跳远练习5-7次4. 走3--5步接三级跳远练习2-3次重点：1第二跳与第三跳的紧密衔接2.两臂与摆动腿的协调配合难点：1. 第二跳与第三跳的衔接2维持身体平衡教法：1.教师讲解示范2. 教师口令指挥学生统一练习3. 教师强调重点4. 分列进行口令指挥练习学法：1.学生建立正确第二跳与第三跳衔接的动作概念3.听老师的口令认真练习要求:1学生领悟正确第二跳与第三跳技术动作2.遵守课堂秩序，认真听讲，积极练习要求:1学生建立第二跳与第三跳结合的动作概念2.遵守课堂秩序，认真听讲，积极练习。

三级跳远教案范文一、教学目标：1. 让学生掌握三级跳远的基本技术要领和动作方法。

2. 培养学生的协调性、灵活性和跳跃能力。

3. 提高学生的竞技水平，为学校体育比赛培养优秀运动员。

二、教学内容：1. 三级跳远的基本技术动作：单脚跳、跨步跳、跳跃。

2. 三级跳远的动作要领和训练方法。

3. 三级跳远的比赛规则和裁判方法。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：三级跳远的基本技术动作和动作要领。

2. 教学难点：三级跳远的动作协调性和跳跃能力。

四、教学资源：1. 体育场地（田径场、沙坑等）。

2. 测量工具（卷尺、测距仪等）。

3. 训练器材（标志物、障碍物等）。

五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、关节活动、拉伸等热身运动，预防运动损伤。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解三级跳远的基本技术动作，并进行示范。

学生跟随教师一起做动作，体会三级跳远的动作要领。

3. 实践训练（15分钟）：学生分组进行实践训练，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛与评价（10分钟）：组织学生进行三级跳远比赛，测量成绩，给予评价和反馈。

5. 结束放松（5分钟）：学生进行适当的放松活动，如慢跑、拉伸等，缓解运动疲劳。

六、教学策略：1. 采用讲解法：教师清晰地讲解三级跳远的技术动作要领，让学生明确学习目标。

2. 采用示范法：教师进行标准的三级跳远动作示范，帮助学生建立正确的动作表象。

3. 采用分组练习法：学生分组进行练习，教师个别指导，及时纠正错误动作，提高练习效果。

4. 采用比赛法：组织学生进行三级跳远比赛，激发学生的学习兴趣，提高竞技水平。

七、教学评价：1. 过程性评价：关注学生在训练过程中的态度、努力程度及进步情况，给予及时的鼓励和指导。

2. 结果性评价：通过测量学生的三级跳远成绩，评价学生的技术水平和竞技能力。

3. 自我评价：鼓励学生对自己的表现进行自我评价，反思训练过程中的不足，促进自我提高。

八、教学注意事项：1. 安全第一：在教学过程中，确保学生的人身安全，避免发生运动损伤。

三级跳远教案模板一、教学目标1. 理解三级跳远的基本要求和技术动作；2. 学会正确的起跳姿势和过渡姿势；3. 提高腿部肌肉力量和协调能力；4. 培养学生的自信心和团队合作精神。

二、教学重点和难点教学重点：正确理解和掌握三级跳远的基本动作；教学难点：培养学生的协调能力和腿部肌肉力量。

三、教学准备1. 跳远场地：选择硬实的运动场地作为训练场地；2. 器材准备：测量尺、麻绳、标志物等；3. 教具准备：讲解板、示范视频等。

四、教学过程第一节：了解三级跳远的基本要求和技术动作（15分钟）1. 课堂讲解：介绍三级跳远的起源和比赛规则，引发学生的兴趣；2. 观看示范视频：播放三级跳远比赛的视频，让学生了解技术动作的要求；3. 讨论与总结：与学生一起分析视频中运动员的动作，梳理出跳远的基本要素和技术动作。

第二节：学习起跳姿势和过渡姿势（20分钟）1. 课堂示范：教师示范正确的起跳姿势和过渡姿势；2. 学生模仿：学生跟随教师的示范，练习起跳姿势和过渡姿势；3. 反复训练：学生在教师的指导下，反复练习起跳姿势和过渡姿势。

第三节：提高腿部肌肉力量和协调能力（30分钟）1. 腿部力量训练：借助麻绳和标志物，设置练习点，学生进行腿部力量训练；2. 协调能力练习：设置障碍物，要求学生通过跳远的方式进行练习，培养协调能力；3. 分组比赛：将学生分成小组进行比赛，加强团队合作和竞争氛围。

第四节：巩固与拓展（15分钟）1. 教师点评：对学生的表现进行点评，指出不足和进步之处；2. 学生自我评价：学生自行对自己的表现进行评价，表达对自己的期望；3. 拓展练习：给予有条件的学生一定的拓展练习，提高技术水平。

五、教学评估1. 视频分析：学生通过观看和分析自己的跳远视频，发现不足并提出改进建议；2. 练习测试：设置跳远测试项目，测试学生的技术水平和成果；3. 听课笔记：学生通过撰写听课笔记，总结所学内容，并对自己的理解进行复盘。

六、教学延伸1. 跳远比赛：组织学生参加校内外的跳远比赛，并提供技术指导和竞赛经验分享；2. 学生演示：学生可能将所学的跳远技术应用于其他活动中进行展示和表演；3. 赛事观摩：组织学生观摩专业跳远比赛，激发学生进一步提高的动力。

立定跳远的单元教学计划工作目标1.跳远技术动作要领的掌握：学生能够理解并正确执行立定跳远的完整技术动作，包括起跳、腾空、落地等阶段的关键要素。

通过详细的动作解析和反复的实践，确保学生对每个环节有清晰的认识和准确的执行能力。

–动作解析：通过视频播放专业运动员的跳远动作，暂停解析关键动作细节，如摆臂、屈膝、起跳时机等。

–实践指导：分步骤指导学生练习，如摆臂练习、小步跑练习、起跳板练习，逐步过渡到完整动作的尝试。

2.跳远成绩的提升：通过系统的训练，学生能够显著提高跳远成绩，体现在跳远的距离和技术的稳定性上。

通过制定个人发展计划，监测进步，调整训练方法，以达到最佳成绩。

–个人计划：根据学生的身体素质和现有水平，制定个性化的训练计划，包括每周的训练内容、强度和休息安排。

–监测与调整：定期测试跳远成绩，根据结果调整训练侧重点，如针对力量不足的学生增加力量训练，对技术动作不规范的学生进行细节纠正。

3.运动素养的培养：在技术训练的同时，注重学生运动素养的提升，包括团队合作、比赛策略、运动伦理等。

通过团队比赛和讨论等方式，培养学生的竞技精神和体育道德。

–团队合作：组织团队跳远比赛，鼓励学生相互支持、协作，培养团队精神和集体荣誉感。

–比赛策略：指导学生如何根据个人特点和对手情况制定比赛策略，如起跳时间的选择、节奏的控制等。

工作任务1.技术教学与示范：由经验丰富的教练进行技术教学和动作示范，确保学生能够直观地理解跳远的正确动作要领。

–教学材料准备：制作清晰的动作图解和教学视频，便于学生复习和模仿。

–动作示范：教练亲自示范，强调动作的关键点，如摆臂的角度、起跳的力度等，让学生在模仿中纠正错误。

2.分组练习与反馈：将学生分为不同的小组，进行有针对性的分组练习，并给予即时反馈，以提高练习效率和动作质量。

–分组练习：根据学生的身体条件和跳远水平，分配到适合的小组，进行专门的技术训练或力量训练。

–即时反馈：教练在学生练习时实时监控，针对每个学生的动作给出具体的改进建议。

高中三级跳远教案教案标题：高中三级跳远教案教案目标：1. 确保学生掌握三级跳远的基本技术和动作要领。

2. 培养学生的跳远技能，提高他们的跳远成绩。

3. 培养学生的身体协调性、灵活性和爆发力。

教案步骤：引入活动：1. 向学生介绍三级跳远项目的基本概念和规则。

2. 引导学生思考三级跳远对身体素质的要求，并与他们讨论如何提高自己的跳远成绩。

技术讲解：1. 详细介绍三级跳远的三个阶段：起跳、跳远和落地。

2. 分别讲解每个阶段的动作要领和技术要点。

3. 示范正确的动作，并引导学生模仿练习。

练习与巩固：1. 划分学生为小组，进行跳远练习。

2. 每个小组轮流进行跳远训练，教师和同学之间相互观摩和给予指导。

3. 鼓励学生积极参与练习，并及时纠正他们的错误动作。

技能提高：1. 引导学生思考如何提高自己的跳远成绩。

2. 针对学生的个别问题，给予专门的指导和训练。

3. 制定个人目标，并定期进行跳远成绩测试，以激励学生不断提高自己的表现。

总结与评价：1. 与学生一起总结本节课所学的跳远技术和动作要领。

2. 鼓励学生分享他们在跳远训练中的收获和困难。

3. 对学生的表现进行评价，并给予积极的鼓励和建议。

延伸活动：1. 鼓励学生参加学校或社区的跳远比赛，展示他们的技术水平。

2. 提供更高难度的跳远训练，挑战学生的极限。

3. 鼓励学生积极参与其他田径项目，提高全面体能水平。

教学资源：1. 跳远场地和器材（跳远台、起跳线等）。

2. 视频或图片资料，用于示范正确的动作。

3. 计时器或测距仪，用于测试学生的跳远成绩。

教学评估：1. 观察学生在课堂上的表现，包括动作的准确性、力量的发挥和技术的掌握程度。

2. 定期进行跳远成绩测试，评估学生的进步和水平。

3. 收集学生的反馈意见，了解他们对课程的理解和学习效果。

备注：教案可以根据实际情况进行调整和修改，以适应学生的需求和教学环境。

高中《三级跳远》教学设计一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想，通过教师引导学生自主学练、发现问题、合作探究等方式，让学生学会正确的、完整的三级跳远动作，并体会到进步和成功的快乐，进一步提高学生的跳跃能力，培养学生敢于实践、互帮互助的精神。

通过教学，使学生知道团结协作的重要性，充分挖掘每个学生战胜困难的潜能，促使学生的身体素质得到全面发展。

二、教材分析三级跳远是高中田径模块跳跃单元内容。

三级跳远的基本技术是由助跑、起跳、单足跳、跨步跳和跳跃等5个环节组成，各个技术环节相互联系、互相制约，所以本课的重点是学习完整的三级跳远动作，而在学习完整的动作过程中三跳之间的节奏和比例又难以把握，因此本课着重解决此难点。

完成三级跳远动作，需要具备良好的身体素质(特别是弹跳力和速度)，正确的的基本技术和果断、勇敢的意志品质，以及安全措施，是学习和完成三级跳远教学的重要保证。

三、学情分析对于身心趋于成熟的高二学生来说，他们拥有独立思考、判断、概括等能力，亦具有较强的创造能力和自学能力，而且他们已经学会了蹲踞式跳远，具备一定的跳跃基础。

然而，三级跳远对下肢力量及人体的协调性和心理素质要求较高，学生身体素质不尽相同，难免会出现畏惧心理和畏难情绪，从而影响学练效果。

本课是三级跳远单元的第三次课，通过前两次课的学习，学生学会了单足跳、跨步跳等动作，初步了解三级跳远的动作过程。

因此，本课着重突出学习完整的三级跳远技术，让学生进一步体验和掌握单足跳、跨步跳的动作结构以及3跳之间的节奏和比例，设置挑战自我练习，提升学生对三级跳远学习的能力。

四、教学策略根据本节课学习的重难点和学生情况，我以贯穿教学过程，同时采用了学思结合、循序渐进、因材施教的教学策略，引导学生自主探究、互帮互助，善于观察和模仿。

在教法上主要采用了语言启发引导、游戏法、激励法、分层教学法等。

在学法上主要采用了游戏学习法、合作探究法，自主学习法、观察法等。

准备活动部分，教师运用语言提示、游戏法引导学生进行热身和专项辅助练习，不仅达到热身目的，而且衔接本课学习内容，另外，教师参与学生活动，激发学生的学习兴趣，提高学生学习的积极性。