正确的睡觉姿势PPT课件

《动物怎么睡觉》 PPT课件中班科学
汇报人：
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动物睡觉的种 类
不同动物的睡 觉特点
动物睡觉的奥 秘
中班科学课程 中的动物睡觉 知识点
总结与回顾
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动物睡觉的种类
陆生动物睡觉方式
趴着睡：如猫、狗等，身体紧贴地面，采用这种睡姿的动物警惕性较高。 蜷缩着睡：如刺猬、兔子等，身体蜷缩成团，这种睡姿有助于保暖。 倒挂着睡：如蝙蝠等，身体倒挂在树枝或其他物体上，这种睡姿有助于保持平衡。 侧卧着睡：如马、牛等，身体侧卧在地面上，这种睡姿有助于呼吸顺畅。
学生对本节课的收获与感悟
了解了动物睡觉 的不同方式和特 点
增强了观察力和 思考能力
培养了对动物的 好奇心和探究欲 望
学会了与同学分 享和交流知识
学生对下节课的期待与展望
期待了解更多动 物睡觉的知识
希望探索不同动 物睡觉的习性
对下节课的动物 睡觉方式充满好 奇
期待通过下节课的 学习，能够更好地 了解动物世界
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海豚：海豚是水生哺 乳动物，它们在睡觉 时会侧卧在水面上， 一只眼睛睁开，一只 眼睛闭上。海豚的呼 吸孔位于头顶，因此 它们可以在睡眠中保 持浮力并随时呼吸。
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海龟：海龟是水生爬 行动物，它们在睡觉 时会沉到海底，用四 肢和壳紧紧地贴着海 底。海龟的呼吸孔位 于壳的上方，因此它 们可以在睡眠中保持
喜欢在水中或潮湿的陆地上睡觉
两栖动物睡觉特点
睡觉时身体会保持静止不动，只有 头部会微微摆动
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通常会选择水边、草丛、石头等地 方作为睡觉地点
有些两栖动物还会在水中漂浮着睡 觉，以保持身体平衡

危害
危害
人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。病 理解剖发现，长期睡眠不良者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机 体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。
免免的卧在。地能究向
人 体 需 要 适 当 休 息
的 时 间 ， 这 一 段 时
是 每 天 温 差 变 化 最
13
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1
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11
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传 统 中 医 理 论 认 为
高 睡 眠 休 息 的 效 率
准 自 己 的 生 物 钟 ，
型 ” 的 人 ， 都 应 该
“有人一失眠就想到吃药。”中国睡眠研究会理事长张景行教授指 出，很多人对失眠原因认识不清，一失眠就“拿自己开刀”，希望 通过吃药来治疗失眠，但却很少将睡得不好与自己的睡眠环境挂钩。
健康睡眠
规律一：睡眠时间 四季睡眠春夏应“晚卧早起”，秋季应“早卧早起”，冬 季应“早卧晚起”。最好应在日出前起床，不宜太晚。正 常人睡眠时间一般在每天8小时左右，体弱多病者应适当增 加睡眠时间。
危害
对睡眠的科学认知符合科学的健康睡眠是保持旺盛精力和充沛体力的重要因素。在社会高速发 展的形势下，我们通常很重视个人的某些能力，如工作能力、创造力、学习能力等，却忽视个 体面对各种逆境时的主动调控能力。形成工作能力强，而心理脆弱；意志坚强，而睡眠被剥夺。
危害
这是导致睡眠障碍的重要环节之一。对此，应 对广大民众进行睡眠相关科学知识的普及和宣 教，以提高公众对健康睡眠的自我管理能力， 这也是设定“世界睡眠日”的根本目的。

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儿童和成人睡姿以右侧卧为好，因为心脏位于胸 腔左侧，右侧卧便于心脏血液的输出，减轻心脏 负担，利于心脏的休息。并且，肝脏位于右上腹， 右侧卧能使更多的血液流到肝脏，这对肝脏的营 养和新陈代谢很有益处。 另外，胃的大部分位于腹部左侧，胃通向十二指 肠及小肠通向大肠的开口方向都朝右，所以，右 侧卧还利于胃肠对食物的输送和消化。 若左侧卧，就会压迫胃部，影响胃的正常蠕动， 使胃内食物滞留过久。有的儿童少年爱趴着睡， 这会加重心肺负担，影响心肺的正常生理功能。
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睡眠姿势与疾病的关系 您也许会觉得很可笑，睡觉摆POSE谁不会 呀？怎么舒服怎么摆呗。不过，可别小看 睡相，这里面的学问还真不少。 在一夜的睡眠过程中，人是不可能保 持一个睡姿到天明的，绝大多数的人还是 在变换着姿势睡觉，这样更有利于解乏和 恢复体力。
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这些人往往让人感觉比较难相处，但内心深处却 很敏感，心地善良，相识之初会发现他们很腼腆， 但一旦放松心情，他们就会很开朗。
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“半婴儿式”侧睡：个性随和，会信任陌生 人
喜欢“半婴儿式”侧睡的人知足且坦诚。女性采 用这一睡姿表现出其整个生活态度：平和、乐于 尝试新事物、不怕作出妥协。这一类型的妇女不 需要总说“是”的伴侣。理想的伴侣是全婴儿式 或仰睡的男子，而不是“鹤立”式和蜷睡式睡姿 的伴侣。 这样的人很好相处，喜欢交际，爱热闹，但比较 单纯，容易轻信陌生人。

亲爱的朋友们
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
再见
金鱼的睡觉姿势：因为 鱼类没有眼睑，所以它 们睡觉都是睁着眼睛沉 入水底睡觉。
猫头鹰的 睡觉姿势： 睁一只眼 闭一只眼， 时刻警惕 周围环境， 好保护自 己。
丹顶鹤的 睡觉姿势： 单脚站立 睡觉，因 为这样它 可以看到 更远处的 敌人。
蝙蝠的睡觉姿 势：后肢勾住 树枝，头朝下， 身体倒挂，遇 到敌人的时候 立刻松开脚爪 展翅飞去。
动物 是怎样睡觉的？
狗狗的睡觉姿势：前腿 捧着自己的鼻子，因为 狗狗的鼻子很重要，要 保护好它。
乌龟的睡觉姿势： 它睡觉的时候是把 头、四条腿和小尾 巴都藏在硬壳里， 这样可以更好的保 护自己。
马儿的睡觉姿势：站着 睡觉，因为马儿没有尖 利的牙齿和锋利的爪子， 所以它站着睡觉遇到危 险时可以帮助自己快速 逃跑。