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意念疗法——精选推荐意念疗法，又称为正念（Mindfulness）疗法，是一种通过提高对当下的觉察度和接纳内心体验的方法，以减轻压力、焦虑、抑郁和其他心理问题。
在现代快节奏的生活中，意念疗法已被广泛应用，并取得了显著的成效。
本文旨在向读者推荐一些有效的意念疗法技巧，帮助大家在日常生活中获得更好的心理健康。
一、观察呼吸呼吸是意念疗法中最基本的练习之一。
只需花费几分钟，专注于观察自己的呼吸，可以帮助我们回到当下，并减轻紧张和压力。
坐下来，闭上眼睛，将注意力集中在呼吸进出的感觉上。
不要对呼吸进行任何改变，只需观察，以放松身心。
观察呼吸的练习可以在任何时间和地点进行，特别适合在压力大或情绪低落时使用。
通过持续练习，你将逐渐建立起专注力和觉察度，提高应对压力的能力。
二、身体扫描身体扫描是一种深入细节的觉察练习，有助于我们意识到身体的感觉以及身体与情绪之间的相互作用。
开始时，坐下来或躺下，然后逐一关注身体的各个部位，从头到脚进行扫描。
在扫描过程中，注意观察身体的感觉，例如疼痛、紧张或温暖。
不要评判或试图改变这些感觉，只是觉察它们的存在。
通过这种方式，我们可以更好地与身体连接，认识到身体与情绪之间的联系。
三、情绪观察意念疗法还可以帮助我们观察并接纳各种情绪，而不是追逐或抵抗它们。
当我们意识到自己处于某种情绪中时，可以停下来，观察这种情绪的感受和身体上的变化。
接纳情绪的关键是无论是积极还是消极的情绪，都不要对其进行评判。
意念疗法强调接纳一切内心体验，尊重每一种情绪的存在。
通过观察情绪，我们可以更好地认识自己，并有效地处理与情绪相关的挑战。
四、感激练习感激练习是一种培养积极情绪和快乐感的方法。
每天，花费几分钟时间，回顾一天中发生的一些正面的事情，并思考对这些事情的感激之情。
可以是一次愉快的对话、一杯香浓的咖啡或一次令人振奋的成就。
通过感恩的心态，我们能够培养乐观和幸福感，提高生活质量。
五、正念行走正念行走是将正念应用于日常行动的方法。
健康意念的100个秘诀1. 每天早上起床时深呼吸10次，以提高整个身体的氧含量和精神状态。
2. 定期锻炼，包括有氧运动和力量训练，以保持身体健康，减少疾病风险。
3. 在饮食中增加多种色彩的果蔬，以摄入各种不同的营养素。
4. 每次饮用水时深呼吸，以促进血液循环和淋巴液流动。
5. 每晚睡前做深度放松练习，包括冥想、瑜伽和渐进性肌肉松弛，以减轻压力和促进睡眠。
6. 减少糖和加工食品的摄入，以减少对身体的负担和疾病风险。
7. 在生活中保持积极的态度和情绪，以改善身体和心理健康。
8. 每天都要保持足够的睡眠，以帮助身体恢复和修复。
9. 保持良好的口腔卫生，包括刷牙和使用牙线，以预防牙齿和牙龈疾病。
10. 避免长时间坐姿，每小时起身活动一下，以保持身体的灵活性和健康。
11. 经常冥想或放松，以促进大脑功能和情绪平衡。
12. 避免过度饮酒，以减少对身体的负荷和疾病风险。
13. 在冬季保持足够的室内温度，以预防感冒和呼吸道感染。
14. 注重个人卫生，包括洗手和洁身，以预防疾病的传播。
15. 定期进行身体检查，以及时发现和治疗潜在的健康问题。
16. 使用天然和有机的个人护理产品，以减少对身体的暴露和吸收有害化学物质。
17. 在户外进行活动或接触自然，以改善身体和心理健康。
18. 避免过度使用电子设备，以减少对眼睛和大脑的压力。
19. 经常进行深呼吸练习，以帮助身体放松和提高心肺功能。
20. 避免暴饮暴食和过度饥饿，以维持健康的消化系统和血糖水平。
21. 避免不必要的药物和化学物质，以减少对身体的损害和副作用。
22. 在需要时寻求心理和情感支持，以缓解压力和促进心理健康。
23. 练习正念和情绪调节技巧，以改善身体和心理健康。
24. 避免使用塑料容器和袋子，以减少对环境和身体的污染。
25. 经常进行社交互动和交流，以改善心理健康和建立社交支持网络。
26. 在生活中保持有趣和刺激的活动，以激发创造力和快乐感。
27. 避免沉迷于社交媒体和互联网，以减少对身体和心理健康的负面影响。
意念治疗法一．气的定义在气功学中把经胳学说、阴阳平衡学说、五行生克学说作为基本理论，在实际应用中发挥了巨大作用，指导着气功应用的发展。
但它并没有解决气的本质性问题，缺乏理论指导实践，至使气功疗法十分落后。
另外，由于气的定义不明，和特异功能的普遍承认，在气功界出现以气功反科学，唯气功为尊的错误现象。
所以给气功下一个定整的、科学的定义，十分必要。
本文着重讨论气的基本理论及其在医疗上的应用。
在生命体内存在着一种表征生命力旺与弱的能量叫做意识能量。
它的生命的本源，意识能量充足，生命力就旺盛，意识能量不足，生命力就衰弱。
意念可以使意识能量改变，意念做功的大小等于意识能量的改变量。
气是一种场性物质，具有意识能量。
意可使气变化，具有做功本领。
气的存在空间是生命体内部及意的场性分布区域。
意的场性分布区域是指意念作用的中心区域及其周围可意识的空间。
存在可意识空间是由于意识能量从意作用中心区域向周围扩散，使周围存在意识能量而被意识。
气与意同步产生却不同步消失。
当意过后，气则会逐渐扩散而减弱。
气的强度决定于意的强度和作用时间。
意的强度是指意念的兴奋相对于杂念思绪被压抑的对比值。
时间方面，气随意作用时间的增长而逐渐加强，当气强到一定极限，意不能定气，气则会自然向周围扩散。
气不存于记录的思想文字当中，文字只能作为一种信息，被读者吸收而生意生气。
气功是以意练气、练身的功夫。
经典气功理论把呼吸气、内气、外气定义为气，可见经典气功概念的命名是拟物命名法。
由于“三气”是意守对象或练功的产物，具有意识能量，具的气的属性，把它当作狭义的气，在练功实践中有很大的指导意义。
把气定义为场性物质，有较严密的物理意义，可较广泛地理解气功现象并指导气功实践。
二．机体与意气密不可分，又相对独立。
机体与意气构成统一的生命体。
一个完整的生命，体与气密不可分又相对独立。
人的机体如肌肉、器官、手足等，就其物质属性而言，是无意识的，这是独立性的一面。
气有强弱变化，用意可以使气变强。
意念治愈疾病的例子
1. 你知道吗，曾经有个得了癌症的人，他每天都用意念告诉自己一定能战胜病魔，就像一名战士勇敢地面对敌人。
他想象自己的身体里有无数的小卫士在和癌细胞战斗，哇，难道这不是很神奇吗？结果，真的病情慢慢好转了！
2. 我听说过这样一个例子，有人患了严重的心脏病，但他坚信自己能够康复，每天都用意念给自己加油打气。
就如同在黑暗中点亮一盏灯，他持续这样做。
嘿，你能想象吗？后来他的心脏真的变得越来越健康了！
3. 曾经有位女士，长期被慢性疼痛折磨，可她就靠着强大的意念，想象自己在一个美丽的花园中，没有痛苦。
这不就像是给自己的心灵找了一个宁静的港湾吗？神奇的是，她的疼痛真的逐渐减轻了！
4. 有个例子特别令人惊叹，一个身患绝症的老人，他不放弃，每天用意念构建自己健康的未来。
就似是在沙漠中寻找绿洲，他一直坚持着。
哇塞，没想到最后他居然创造了奇迹，多不可思议啊！
5. 知道吗，有个人一直被失眠困扰，但他开始用意念告诉自己能睡个好觉，把睡眠想象成温暖的怀抱。
这是不是像给自己施了魔法一样？最后他真的摆脱了失眠的困扰！
6. 曾经有个身体虚弱的人，他用意念告诉自己会变得强壮，如同给虚弱的身体注入了强大的力量。
你猜怎么着？嘿，他真的变得越来越有力气了！
我的观点结论：意念的力量真的不容小觑啊，它就像是我们身体里隐藏的魔法，有时候能创造出意想不到的奇迹，让我们不得不感叹它的神奇与伟大！。
良性意念：十种极其特殊的治病方法(2011-11-04 14:30:55)转载▼-----------举凡使用正常方法不能治疗疾病的患者不妨一试第一意守法这是一种绝妙的法门，身体哪个部位有病变，就意守哪个部位，无论行走坐卧。
意守要点首先是要加治疗疾病意念，可以早中晚各加一次，每次重复意念三次即可，不必太多。
其次是意守时意念不要太重，要轻轻的、淡淡的，恬淡虚无，似守非守，总之四个字“漫不经心”最好。
不求效果则效果显著，妄劲求之则不但不得，反而有害。
另有意守美好景象法，可是意守自己人生最快乐的时光、或者想象出一种自己理想的状态，比如自己身心最愉悦的状态等等，亦不失为一种极好的妙法。
良性意念：小病三天即愈，大病七天可愈。
第二请师傅治疗法环境安静，内心安静，深信此法，坐卧即可。
想象头顶太空之中，某位神仙、菩萨、或者其他师傅等，诚心请求为自己治疗自身疾病，祈求三次。
放松全身，尤其病灶部位，安静的等待，一般在十分钟之内，病灶部位会有所反应，比如酸麻胀痛等，有反应就好，如果没有，改日再试。
精诚所至，金石为开，何况疾病乎？良性意念：小病三天即愈，大病七天可愈。
第三请师傅外气治疗这个方法要请现实中的气功师傅为自己发放外气治疗，自己附近哪有师傅要多了解、多打听。
如果没有找到，也可以上网找，网上也有很多气功师傅在为人治病，但是一般都是要收取为数不多的费用，你不交钱，他不会为你治疗，但是患者尽管放心，这里没有讹诈，因为交钱也不多，大多也就几百元而已，很少有过千的。
很多师傅是远距离发功的，不要惊慌，这很正常。
良性意念：小病当天即愈，大病三次发功即愈。
第四写字治疗法这种方法有时不妨一试，方法是找有关气功师傅，眼前治疗，但是可能不好找，那怎么办呢？不妨，有法，可以在自己有血缘关系的亲人之中寻找，最好是年龄小而且和自己最亲密的亲人，前提是这个亲人身体一定要健康，这是前提不可忽视。
可选对象有患者的爱人、患者子女等，是在不方便的也可以是患者的侄子、侄女或者患者的父母等等皆可。
自主心理学26.神意疗法七．神意疗法（一）三根意针，防治百种疑难杂症形松意静，用意念幻想成金针，能够起到实际针刺的作用。
意想三根金针，分别刺在穴位巨阙、中脘、水分，能够防治百种疑难杂症。
巨阙在中脘穴上二寸，鸠尾下一寸，腹中线向右旁开二分。
取仰卧位，想象一根金针如同芒针粗细，垂直刺入穴位，深度为六寸，金针在穴内轻捻转动，慢慢提插只感觉酸胀没有疼痛，时间为15分钟，即拔出金针。
意针巨阙可防治慢性肝炎、胆囊炎、胃痛、呕吐、失眠、肋痛、呃逆、癫狂、精神分裂症、咳嗽、胸闷、伤寒、背痛、蛔虫，还可调节上焦及全身机能。
拇指宽为一寸，四寸则是四指并拢。
中脘在脐上四寸，腹中线向左旁开二分。
取仰卧位，想象一根7寸长的金针如同芒针粗细，垂直刺入穴位，深度为5寸，轻捻转动，提插使局部产生酸胀但不疼痛，并向上放射到两肋和胸部，向下放射至后腰及下腹。
意针中脘主治中焦一切病症，胃炎、胃下垂、心痛、胃及十二指肠溃疡、肝郁气满，消化不良，吞酸腹痛，急慢惊风，癫痫、精神分裂症。
水分穴在脐上一寸，腹中线向右旁开二分。
取仰卧位，想象一根7寸长的金针垂直刺入穴位，深度为2寸，轻捻提插转动，并感觉酸麻胀，且有局部向脑及小脑部射放。
主治肠疝痛、小便不通、水肿及腹痛、腹泻、消化不良等下焦及全身疾病。
（二）意念软酥仙药，疑难杂病得以治疗，还能清晰头脑意念软酥仙药，对心身健康具有特效，肺结核、关节炎等疑难杂病得以治疗，令自我心旷神怡清晰头脑。
将全身放松，进入高度舒畅、宁静。
先深呼吸，并有放松之意，随着呼吸之声，放松全身，心情舒畅宁静；将注意力在脸上集中，感觉一下脸部及眼睛周围紧绷的情形。
意想紧绷的脸上现象，似一根粗绳打成结的状况，然后，想象被打结的地方正在松动开放。
此时，脸部绷紧的肌肉正在同时弛松，好像拉紧了又松回去的一根橡皮筋；脸部及眼睛四周的肌肉已经完全放松，细细体会这种松弛倍受感动，更觉心情舒畅轻松。
感觉这种舒畅、轻松扩展到全身。
反复绷紧，再放松，感觉让放松的舒畅传遍全身。
意念按摩，简单方便显奇效！本帖最后由寸草心于 2016-3-19 17:34 编辑“意念按摩”是我在社区浏览时无意间看到的，记得那个帖子里说，平常生活中谁如果肚子不舒服，一般都是下意识用手捂着，这就是人体的本能。
“血行风自灭”，我们的手心连着心脏，这样就能调动全身血液更快的流到病患处来应对。
这也是黄帝内经说的“百姓日用而不知”。
所以，哪里不舒服都可以用双手叠放在痛处，闭上眼睛专心想象血液正源源不断的流过去，持续几分钟就会减轻身体的不适感。
我平素脾胃虚弱，有时吃了寒凉或太多肥甘厚味的食物就会肚子疼，以前都是用力按摩，但是效果并不太好。
后来学做意念按摩法，长期实践中又做了一些改进，在自己，孩子和其他家人身上运用，反馈都很好，在此分享给大家。
很遗憾现在找不到我当初看的那个帖子了，把深深的感恩送给我们强大有爱的社区吧！意念按摩方法：安定心神，双手轻轻叠放在身体痛点处（直接接触皮肤效果最好），闭上双眼，想象气血以痛点为中心顺时针旋转。
一般五分钟左右就能感觉痛点周围有一股气流缓慢柔和的转动起来，继续做下去，随着气血越来越畅行无阻，手接触到的部位下方变成一片“虚空”，实质的皮肤肌肉都消失了，只有一股气流在缓缓转动。
我平常给自己和孩子做腹部按摩比较多。
晚上睡觉前，孩子平躺在我右侧，我侧躺着把左手心对着她肚脐放好，意念按摩一会儿，就能听到咕噜咕噜的气过水声，有时还有几次小而清晰的“爆破音”，我理解这是体内淤积的硬结在气血的持续冲击下，瞬间转化成气体扩散开了。
接着就能听到声音大小不一的打嗝和“排气”了，有时断断续续的排气能持续到第二天早上。
孩子知道这是排出体内的各种“垃圾”，能让自己更健康漂亮，每次都迫不及待的和我分享她的每个“臭屁”。
这方法简单，小孩子心思单纯，她很快就学会了,自己按摩的效果很好.有时我们就静静的躺着，各自专心按摩，不过小孩子自己坚持的时间挺短，有时也不太专心。
几点体会：1.此方法需要心神放松，安定专注的做，整个过程完全都是“用意不用力”（此处借用中里巴人老师的说法）。
良性意念治病法(转摘)1、姿势：站坐卧都可以，周身中正，全身放松，两眼轻轻闭合。
2、方法：意念“**真气充足，经络通畅，疾病消除，身体健康，功能正常。
”那里不舒服，就意守在那里，身体自会修复问题，不会出偏，例如有人头痛，就把意念放在头痛的部位，就想“头部真气充足，经络通畅，疾病消除，身体健康，功能正常。
”如果没有疾病，就意念肚脐深处“真气充足，经络通畅，身体健康，功能正常。
”。
3、收功：意念肚脐深处，守2、3分钟后，慢慢睁开眼睛，活动一下就可以了。
4、说明：⑴提高练功的效果：要想提高练功方法的效果，需要配合意念和呼吸，想“真气充足，经络通畅”的时候，要吸气，意想把虚空中的混元气聚到身体某处（有病的位置或肚脐深处）；想“疾病消除”的时候，呼气，意想把所有的疾病、病气从自己体内消除消散到虚空中去；想“身体健康，功能正常”的时候，吸气，把意念收回体内，意想身体健康，功能正常，全身都很舒服，----；然后呼气，再把意念放回到虚空中。
以后再重复以上的口诀、意念和呼吸，周而复始。
如果没有疾病，就改变一下，想“真气充足”的时候，要吸气，意想把虚空中的混元气聚到肚脐深处；想“经络通畅”的时候，呼气，意想把整个身体放到虚空中去；想“身体健康，功能正常”的时候，吸气，把意念收回肚脐深处，意想真气充足，身体健康，功能正常，----；然后呼气，再把意念放回到虚空中。
以后再重复以上的口诀、意念和呼吸，周而复始。
⑵练功步骤：练习该方法可分三步走，第一步，练习基本内容，即方法的1、2、3，第二步，基本内容加上4⑴中的想象部分，第三步，基本内容加上想象和呼吸。
⑶意念不能集中，胡思乱想怎么办：刚刚练功，没有关系，意念跑了，再把它收回了；再跑了，再把它收回了；再跑了，再把它收回了，-------。
⑷简单的练功方法我找人练过，一般少则十来分钟，多则二十多分钟至半个小时就好了，症状就没有了。
睡功1、姿势：睡觉时仰卧，侧卧都可以，一感觉舒服为好，全身放松，两眼轻轻闭合。
良性意念治病法(转摘)1、姿势：站坐卧都可以，周身中正，全身放松，两眼轻轻闭合。
2、方法：意念“**真气充足，经络通畅，疾病消除，身体健康，功能正常。
”那里不舒服，就意守在那里，身体自会修复问题，不会出偏，例如有人头痛，就把意念放在头痛的部位，就想“头部真气充足，经络通畅，疾病消除，身体健康，功能正常。
”如果没有疾病，就意念肚脐深处“真气充足，经络通畅，身体健康，功能正常。
”。
3、收功：意念肚脐深处，守2、3分钟后，慢慢睁开眼睛，活动一下就可以了。
4、说明：⑴提高练功的效果：要想提高练功方法的效果，需要配合意念和呼吸，想“真气充足，经络通畅”的时候，要吸气，意想把虚空中的混元气聚到身体某处（有病的位置或肚脐深处）；想“疾病消除”的时候，呼气，意想把所有的疾病、病气从自己体内消除消散到虚空中去；想“身体健康，功能正常”的时候，吸气，把意念收回体内，意想身体健康，功能正常，全身都很舒服，----；然后呼气，再把意念放回到虚空中。
以后再重复以上的口诀、意念和呼吸，周而复始。
如果没有疾病，就改变一下，想“真气充足”的时候，要吸气，意想把虚空中的混元气聚到肚脐深处；想“经络通畅”的时候，呼气，意想把整个身体放到虚空中去；想“身体健康，功能正常”的时候，吸气，把意念收回肚脐深处，意想真气充足，身体健康，功能正常，----；然后呼气，再把意念放回到虚空中。
以后再重复以上的口诀、意念和呼吸，周而复始。
⑵练功步骤：练习该方法可分三步走，第一步，练习基本内容，即方法的1、2、3，第二步，基本内容加上4⑴中的想象部分，第三步，基本内容加上想象和呼吸。
⑶意念不能集中，胡思乱想怎么办：刚刚练功，没有关系，意念跑了，再把它收回了；再跑了，再把它收回了；再跑了，再把它收回了，-------。
⑷简单的练功方法我找人练过，一般少则十来分钟，多则二十多分钟至半个小时就好了，症状就没有了。
睡功1、姿势：睡觉时仰卧，侧卧都可以，一感觉舒服为好，全身放松，两眼轻轻闭合。
![[转载]良性意念：十种极其特殊的治病方法](https://uimg.taocdn.com/127380fe4bfe04a1b0717fd5360cba1aa8118c03.webp)
[转载]良性意念：⼗种极其特殊的治病⽅法原⽂地址：良性意念：⼗种极其特殊的治病⽅法作者：⿎盆⽽发-----------举凡使⽤正常⽅法不能治疗疾病的患者不妨⼀试第⼀意守法这是⼀种绝妙的法门，⾝体哪个部位有病变，就意守哪个部位，⽆论⾏⾛坐卧。
意守要点⾸先是要加治疗疾病意念，可以早中晚各加⼀次，每次重复意念三次即可，不必太多。
其次是意守时意念不要太重，要轻轻的、淡淡的，恬淡虚⽆，似守⾮守，总之四个字“漫不经⼼”最好。
不求效果则效果显著，妄劲求之则不但不得，反⽽有害。
另有意守美好景象法，可是意守⾃⼰⼈⽣最快乐的时光、或者想象出⼀种⾃⼰理想的状态，⽐如⾃⼰⾝⼼最愉悦的状态等等，亦不失为⼀种极好的妙法。
良性意念：⼩病三天即愈，⼤病七天可愈。
第⼆请师傅治疗法环境安静，内⼼安静，深信此法，坐卧即可。
想象头顶太空之中，某位神仙、菩萨、或者其他师傅等，诚⼼请求为⾃⼰治疗⾃⾝疾病，祈求三次。
放松全⾝，尤其病灶部位，安静的等待，⼀般在⼗分钟之内，病灶部位会有所反应，⽐如酸⿇胀痛等，有反应就好，如果没有，改⽇再试。
精诚所⾄，⾦⽯为开，何况疾病乎？良性意念：⼩病三天即愈，⼤病七天可愈。
第三请师傅外⽓治疗这个⽅法要请现实中的⽓功师傅为⾃⼰发放外⽓治疗，⾃⼰附近哪有师傅要多了解、多打听。
如果没有找到，也可以上⽹找，⽹上也有很多⽓功师傅在为⼈治病，但是⼀般都是要收取为数不多的费⽤，你不交钱，他不会为你治疗，但是患者尽管放⼼，这⾥没有讹诈，因为交钱也不多，⼤多也就⼏百元⽽已，很少有过千的。
很多师傅是远距离发功的，不要惊慌，这很正常。
良性意念：⼩病当天即愈，⼤病三次发功即愈。
第四写字治疗法这种⽅法有时不妨⼀试，⽅法是找有关⽓功师傅，眼前治疗，但是可能不好找，那怎么办呢？不妨，有法，可以在⾃⼰有⾎缘关系的亲⼈之中寻找，最好是年龄⼩⽽且和⾃⼰最亲密的亲⼈，前提是这个亲⼈⾝体⼀定要健康，这是前提不可忽视。
可选对象有患者的爱⼈、患者⼦⼥等，是在不⽅便的也可以是患者的侄⼦、侄⼥或者患者的⽗母等等皆可。
意念治病的正确方法意念治病，是一种通过调动自身的意念和情绪来促进身体康复的方法。
它并不是一种神秘的魔法，而是基于心理学和医学的理论基础，通过积极的心态和正确的意念来影响身体的健康状况。
在现代医学中，意念治病已经逐渐受到重视，越来越多的研究表明，积极的心态和正确的意念对身体健康的重要性。
那么，意念治病的正确方法是什么呢？首先，要保持积极的心态。
积极的心态是意念治病的基础。
无论面对任何疾病，都要保持乐观的态度，相信自己能够战胜疾病，这种积极的心态可以激发身体内部的自愈能力，有利于身体的康复。
因此，无论疾病有多严重，都不要放弃治疗，保持乐观的心态，相信自己能够战胜疾病。
其次，要正确引导自己的意念。
意念对身体的影响是非常深远的，负面的意念会加重疾病的症状，而积极的意念则有助于身体的康复。
因此，要学会正确引导自己的意念，避免过分担心和焦虑，要相信自己的身体有自愈的能力，积极地面对疾病，这样才能更好地促进身体的康复。
另外，要保持良好的生活习惯。
良好的生活习惯对身体健康至关重要，包括科学的饮食、适量的运动、良好的作息等。
这些都是意念治病的重要环节，只有保持良好的生活习惯，才能更好地调动身体的自愈能力，促进身体的康复。
最后，要寻求专业的帮助。
意念治病并不是一种替代医学的方法，而是一种辅助治疗的手段。
在面对疾病时，一定要寻求专业医生的帮助，接受科学的治疗，同时结合积极的心态和正确的意念，才能更好地促进身体的康复。
综上所述，意念治病的正确方法包括保持积极的心态，正确引导自己的意念，保持良好的生活习惯，以及寻求专业的帮助。
通过这些方法，我们可以更好地调动身体的自愈能力，促进身体的康复。
希望每一位面对疾病的人都能够拥有积极的心态，正确引导自己的意念，以及良好的生活习惯，早日康复健康。
意念治病的正确方法意念治病应该很少有人听说过，毕竟意念一词里的玄学包含有许多。
意念主要是运用人们的精神感觉来想像一件事物的一面。
所以人们很少能够接触到这方面，对意念治病也是将信将疑。
那么今天就给大家普及一下意念治病的正确方法。
教大家意念治病的方法。
★1、治风湿双手成莲花手印，意念手中有个大火球，然后想自己漂在大海上，时间不得超过15分钟，什么时间练都可以。
盘坐，每天练一次，凡是有寒风湿，一练都会消失。
如出现在一条无底的船上，会出现很微妙的东西。
有时出现肉体没有了，只剩火球。
这是道家追求的纯阳之体。
盘腿左上右下，不分男女。
收功紧咬牙关，搓手擦面十三次。
★2、气管炎对着咳部用剑指再抓排，及对背部胸椎的中间部位发气。
★3、胃病可用剑指指向胃部发气，再抓排，也可意念用水洗。
4、心脏病及心血管系统，包括神经系统疾病，如神经官能症。
如自己有心脏病，自己练功想荷花。
（1）用如来掌对其病灶发蓝光，心弱发红光，同时发“”（音：葵）字。
（2）或从肝用宇宙通灵法，保持肝本来面目。
★5、治疗高血压用左手中指在百会穴意念降下去，血压恢复正常。
用宇宙通灵法给自己治发出去，收回来在自己身体内部震荡扩散就行了。
★6、肩周炎用大明手印，对病灶处发红光。
7、★治结核病及结石症用如来掌对其病灶，并抓出青光（灰黑色）光，排入地下，再以大明手印对病灶处发蓝光。
★8、治哮喘、支气管先补肾（1）用大明手印对玉枕穴发蓝光。
（2）用大明手印对着肺的每个细胞射出去，有补有泄。
泄：用大明手印对肺的每个细胞射出去，心不能直接补，只能对肝补，肾不能泄。
★9、近视眼（及眼病）观想莲花的清香味于眼睛相连，并想想肝，并每天揉眼周围9个穴位。
10、★治肾及肾组织系统疾病用大明手印对准玉枕穴后脑发蓝光，意念进肾（补肾）后意念通过膀胱排出去。
★11、信息水（1）大明手印，指尖向北，手掌托一杯自来水。
（2）意念治什么病就治什么病。
心理专家自我暗示意念治癌操暗示疗法可直接进行，如上面的例子就是直接暗示；也可以与其他治疗结合进行，例如，各种药物、气功、理疗等等配以暗示疗法往往会有想不到的效果。
暗示疗法又可以分为"他暗示"，即通过他人实施的暗示和"自我暗示"，即患者自己把某一种观念暗示给自己。
一些临床医学专家们发现，通过想象（自我暗示）可以提高免疫细胞数量，对各种患者（大到癌症，小到感冒）都有不同的疗效。
想象疗法的原理可能是利用大脑与人体免疫系统之间存在着某种联系，想象使体内的免疫机能得到改善，从而有效地抑制了疾病的进展。
目前想象疗法在国外已经成为治疗"绝症"的必要的处方，这张处方至少会使病人增强战胜疾病的信心，减轻精神上的压力，对康复无疑是有益的。
如美国有一个脖子上长了恶性肿瘤的女性病人，医生断定她只能活3个月，后来在一位医学心理专家的建议下，采用了"想象疗法"。
她每天静坐在床上，心无杂念，专心想象脖子上的肿瘤是一个恶魔，而自己体内的白血球是勇敢的骑士，正在挥舞利剑向恶魔进攻，并不断将恶魔渐渐消灭干净。
每天想象2-3次，一年之后，患者并没如期死掉，而是神奇地康复了。
现代医学心理学研究发现，想象疗法是借助病人的主观意念进行积极的思维和想象，提高了人体的免疫力和抗病力，从而使病人的病症得以缓解或消除。
同时，人的大脑右半球司职想象功能，倘若人们能通过想象改变不良刺激，就会分散脑右半球对免疫系统的抑制作用。
鉴于想象有“越想越像”的神奇功能，美国专家已经将免疫系统与癌细胞作战的过程先编制成程序，然后让病人闭目、放松，再按编好的作战程序想象“攻击”细胞。
结果：在119名接受这种疗法的病人中，有1/4的病人得以康复，其余3/4的病人也不同程度地延长了生命。
医生曾经给即将做手术的一位乳腺癌病人做过手术前的心理辅导。
从得悉自己患病的几天里，她的情绪一直处于恐惧和愤怒之中。
潜意识超意识治病的例子人类的潜意识是一个神秘而又强大的存在，它掌握着我们的情感、思维和行为，甚至能够影响我们的身体健康。
而当我们的潜意识与意识相互配合时，就能够发挥出更加强大的治疗作用。
下面，我将通过一些例子，介绍潜意识超意识治病的奇妙效果。
例一：自我暗示治疗头痛很多人在遇到头痛时会选择吃药来缓解疼痛，但是有些人却能够通过自我暗示来治疗头痛。
这种方法的原理就是通过潜意识的力量来改变身体的状况。
当你意识到头痛时，你的潜意识也会感知到这种状况，并且会产生一种自我保护的机制，帮助你恢复健康。
有一位患者就曾经通过自我暗示治疗头痛。
他在感到头痛时，不是选择吃药，而是通过自我暗示来改变自己的状况。
他告诉自己：“我的头不痛了，我的头很舒服，我的头痛已经消失了。
”在不断重复这些话语的过程中，他的头痛逐渐消失了。
这说明，通过自我暗示可以改变我们的身体状况，从而达到治疗疾病的效果。
例二：情绪调节治疗失眠失眠是一种常见的病症，很多人在遇到压力、焦虑等情绪时容易失眠。
而情绪调节是一种通过潜意识超意识的方法来治疗失眠的有效手段。
当我们感到紧张、焦虑时，我们的潜意识就会产生一种自我保护的机制，通过调节身体和情绪的平衡来缓解疾病。
有一位患者在遇到失眠时，通过情绪调节来治疗失眠。
他在睡前做一些放松的活动，比如听音乐、看书等，让自己的情绪得到放松和平衡。
当他感到紧张、焦虑时，他会告诉自己：“我现在感到很放松，我的身体和情绪都很平衡，我可以安然入睡。
”在不断重复这些话语的过程中，他的失眠得到了有效的缓解。
例三：意念调节治疗慢性疾病慢性疾病是一种长期困扰人类健康的疾病，很多人在遇到慢性疾病时会感到无助和绝望。
但是，通过意念调节可以有效地治疗慢性疾病。
意念调节是一种通过潜意识超意识的方法来调节身体机能，从而达到治疗疾病的效果。
有一位患者在患有慢性疾病时，通过意念调节来治疗疾病。
他通过深度放松的练习来调节自己的身体机能，同时通过意念调节来加强自身的免疫力和治疗力。
用意念治病最简单方法意念治病是一种心理疗法，通过调节和控制自己的意念和心态来达到治疗疾病的效果。
这种方法源于中国传统医学和现代心理学的结合，广泛应用于临床医疗和心理健康领域。
意念治病的基本原理是人的意念和情绪对身体健康的影响。
当我们感到忧虑、恐惧、压力或负面情绪时，我们的身体会产生一系列的生理反应，如心率加快、血压升高、肌肉紧张等，这些反应长期发展可能导致慢性疾病和身心障碍。
所以，通过调整意念和情绪可以改善身体状况，促进健康恢复。
意念治病的最简单方法之一是正念或冥想。
正念是一种专注于当下的技巧，通过观察呼吸、身体感觉和思维的变化，达到心身平衡和抑制负面情绪的效果。
冥想可以帮助我们放松身心，提高自我意识和自我控制能力，减少疼痛感和不适感。
另外，肌肉松弛法也是一种简单易行的意念治病方法。
通过逐渐松弛身体各个部位的肌肉，使身体进入一种放松状态。
这种方法适用于解决肌肉紧张、头痛、失眠等与紧张有关的问题。
通过深呼吸和想象舒适的场景，将意念集中于身体每个部位的肌肉放松，可以有效减轻身体不适感并促进健康康复。
积极的心态和乐观情绪对于意念治病也至关重要。
研究表明，积极的心态和乐观情绪可以增强免疫功能、降低患病风险和促进康复。
因此，保持积极心态、积极思考，培养乐观情绪，对于促进身体健康和治疗疾病至关重要。
可以通过鼓励自己、积极思考、与他人分享喜悦和关注自己的成就来提升积极心态。
除此之外，意念治病还可以通过自我暗示和自我建设来实现。
自我暗示是通过强化对自己的正面指令和积极信念来影响潜意识和行为。
例如，通过对自己说“我身体健康”、“我可以克服这个困难”等积极的暗示来提高心理素质，并增强自我控制和康复能力。
自我建设是指通过设定目标和积极行动来培养自己的心理健康和身体健康。
明确目标和制定行动计划，通过积极行动来改变现状，进而达到治愈疾病的效果。
总结起来，意念治病是一种通过调节和控制意念和情绪来治疗疾病的方法，是中医和现代心理学的结合。
念力治病绝技
加菲猫发表于 2008-5-5 01:08 天华特医 »念力治病绝技
1、意针：有形、无形．寒针法、热针法
过程：泄、通、补
粘：意想自身场能，意针场能与病性之场粘在—起，反复进出。
A、泄吸：粘在一起后猛一吸，抽针。
带：把病气带走。
B、通：通管道
C、补：直接从针尖输入能量
可扎穴位也可意想意针在经络中运行。
练针法：选用一、两根较好的银针，反复使用，场能自然增强，万物皆有灵，针也想通过治病长功来修炼。
2、意水(意香)
白开水效果不太好，可选用磁化水、凉开水、矿泉水，阴阳水(①凉开水，矿泉水各一半；②白天用太阳晒，晚上用月亮照)、无
根水(即露水)
意水(意香)等治病的效果的好坏关键在于造势打开患者心能力量的大小，也可与意言相结合。
3、意火：命门，密轮．海底轮、脐轮能量足则效果好。
4、意石：选择较好的石头，与其一起练功．久之，场能则增强，麒麟护身玉就是最好的意石之一。
制作法器(信息物)
步骤：
①布气
我的气场与它的每个原子融合，感受它的跳动
②感应
③加持：将光、电、声、能往它处聚集
④施加灵力度化：告诉它自己也可采能聚能
制作法器需选择好的玉、石、银器，平时不要放在混浊之处，时间越长，信息越强。
意念治病的方法
意念治病的方法
气功治病的奥秘，主要是意念调节，形体动作的锻炼在其次。
丰富的形象思维既是治病的良药，又能够提高练功者的悟性。
从而进一步登堂入室。
一面说的是练功治病，主要是意念调节。
（一）癌症肿瘤、小叶乳腺病变。
入静进入气态功，闭目深呼吸，想自己最爱吃的的水果，想一种就行，想着水果放在你家厨房的阳台上。
（二）心脏病、心绞痛。
闭目深深地呼吸，收缩小腹，想一下心脏里有一团火光后，再想一下人参这味药的名字，吃过人参的再想它的形状，在这个过程中要咳嗽就咳嗽，胸闷就拍打几下。
（三）关节炎、风湿病，闭目深深地呼气，不要注意吸气。
不要去想自己有病的关节，而是想自己双脚下边有一团或二团火光，脚踩在上面，深呼吸，气在吹这团火，火随着双脚进入骨头里面，往上升，再加温，想着全身的骨头在发烧，接着想泥鳅这类水生的小动物。
（四）精神系统的病变、神经衰弱。
可以睁开眼睛深呼吸，想着双手双脚的指端发麻、发胀的感觉；并放松想一下电，有气往外边吹，耳朵注意听雷声、钟声等；接着也可以想带香味的蔬菜，想有特殊香味的檀香、花香，想这些名称，最好落实在香的物质进入体内。
（五）胆囊有毛病，怀疑自己有结石的，想着自己全身的骨头、骨节在放松；男的用左鼻孔呼气，女的用右鼻孔呼气；也可以想一下墨斗鱼，接着想一下很重的雷声（钟声）；在大脑里边响着、（六）特殊病变，如海蓝式细胞增生疾、血癌、硬皮病、白塞氏等怪病。
可以闭上眼睛，想着全身毛细血管打开了在呼气；特别是想着自己双手双脚的指甲，想着病气随着指甲向外排；接着也可以想自己在木炭火旁练功，想在早晨的大雾中闭着眼睛，坐在上边，始终注意呼气。
吸气不要管它。
（七）呼吸系统的炎症病变的，尽量用深呼吸的方法（延长时间调整到腹式呼吸，吸气时小腹向外鼓，呼气时小腹收缩）；接下来可以想动物猫的形象，意念观察猫在呼吸，不要注意自己。
（八）胃、消化系统疾病，包括糖尿病的。
闭目练功，采用逆呼吸，呼气小腹外鼓，吸气小腹收缩；意念自己年青时代，想着饭焦糊了，焦锅巴味道进入自己胃肠；轻轻闭着嘴唇，牙齿不要咬着，舌头在口腔中旋转，男的顺时针方向旋转36圈，女的逆时针方向旋转24圈，口腔垂液要鼓嗽，男七次，女六下咽。
（九）肾功能、性功能有毛病，女的月经失调，男的肾虚、阳痿、早泄、腰酸眼花、耳鸣、听力差、容易疲劳等病变。
练功时腰一定要坐端正，不要靠在背上，坐在凳子前面四分之一的地方，利用凳子边角顶着前后二阴的会阴穴。
想着自己的长辈。
男的想母亲，女的想父亲；再想自己最健康的状态，并注意吸气过程，有意收缩前后二阴，两腿要夹着，膝盖的内侧挨在一起，用劲收缩两大腿，会阴穴。
小腹腰部用功，小腹里边有一团火光或红光，有温度在小腹里边发热，意念加重，热得越厉害越好，或者前后二阴发烫，腰、肾部位也发烫，骨头、骨节、腰椎都发热，保持一定时间，就有利于改善病变。
月经量较多的女子，需要把小腹里边这团火往上边想，想到胸部正中膻中穴（两乳之间）有火光的感觉，有效应时，女的不来月经也是正常。
传统气功称为斩赤龙的方法，可以炼血化精和炼精化气，出现提前回经的正常现象。
婚后有小孩的女人，可以试验这种方法，不会不舒服，而会精力更加充沛。
男的肾虚，不注意节制房事的，有早泄滑精等病变，要意念小腹这团火花，沿着腋下到两肩头的肩峰穴，在发烧、发热、发烫，中指勾着劳宫穴（两手心）有利于调整心肾的功能，滑精早泄，中医认为是以肾不高。
手掌中心是劳宫穴，练功时配合意念小腹火光到肩峰，发热发生效应，就能改变病态，女的有阴道炎也可以采用同样的方法。
（十）视力下降，眼睛病变，白内障等，闭着眼睛高度地放松，意念观察电灯，紧接着把电灯的意念变成太阳、月亮及满天星星。
想自己坐在万花丛中练功，平常练功要在有花的地方，观察花的多种颜色。
自己的视力还要观察很远的大海，又能把海的形象收回自己的眼前。
还可以想着自己在雪海中练功，全身通明通亮，好像雪裹着，有冷气的感觉，这种冷气往下走。
接着再观察电光、太阳光或者金光闪闪的光，把自己身边的雪照化了！有很强的光进入眼睛的深层，接着用掌心对着眼睛，深深地呼气，想着电光从手掌心进入眼睛，病气从全身排出体外。
