厨房美食菜谱：西红柿紫菜鸡蛋汤的做法

厨房美食菜谱：紫菜番茄酱鸡蛋汤的做法

都说西红柿鸡蛋汤好喝，可是你喝过用番茄酱鸡蛋做的汤吗，其实味道一样鲜美，还可以把家里吃不完的番茄酱都用完了，一举两得呢。

食材

主料：

鸡蛋1个

番茄酱

香油适量

盐适量

紫菜适量

香菜适量

步骤

1.鸡蛋打入碗中搅散成均匀的蛋液。

2.香菜切成碎末。

3.锅中加入适量的水，加入一勺番茄酱。

4.用勺子轻轻搅拌均匀，煮沸。

5.加入盐。

6.淋入蛋液。 7.加入紫菜。

8.加入香油。

9.最后加入香菜。

10.盛入碗中就可以了。

小贴士：不喜欢香油的，可以省略。嗯。

鸡蛋西红柿紫菜汤怎么做最好喝

鸡蛋西红柿紫菜汤的做法和食材配料都是简单，是一道好喝又健康的家常汤。下面一起来看看鸡蛋西红柿紫菜汤的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作鸡蛋西红柿紫菜汤的食材

鸡蛋西红柿紫菜汤的做法步骤

1.西红柿切块

2.鸡蛋打散备用

3.热锅水 水开后放入西红柿和少许葱煮至西红柿变软

4.放入紫菜 倒入鸡蛋搅成蛋花 调入盐和鸡精 搅拌均匀

5.倒入水淀粉勾个芡 即可出锅

女人吃紫菜可以减肥吗

吃紫菜能减肥能健脑

紫菜的脂肪中，饱和脂肪酸的软脂酸占绝大多数，约为20%;肉豆葱酸，硬脂酸含量较少，分别占2%;对人体有很好保健作用的不饱和脂肪—亚油酸、亚麻酸或十八碳四烯酸含量较多，为10%——30%，且C20以上的高度不饱和脂肪酸也有一定的含量。更重要的是紫菜中被人们比喻为“脑黄金”的二十碳五烯酸含量高达30%。 紫菜含有多种维生素，B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。紫菜中B族维生素特别是在陆生植物中几乎不存在的维生素B12的含量很高，以干物计，维生素B12的含量与鱼肉相近。

此外紫菜的脂肪含量低，多在1%以下，另外紫菜中含有多达21%的食用纤维，让你清除体内垃圾和优质的同时，帮助延缓大脑的衰老，补充大脑动力，热量又极低。

西红柿鸡蛋紫菜汤

关于《 西红柿鸡蛋紫菜汤 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

番茄，我们再了解但是得食材了，我们既能够把它作为蔬菜水果来做菜式，又可以把它作为新鲜水果服用，这不是一举两得的食品么，并且，番茄含有的营养成分也非常丰富多彩，包括多种营养元素，也有许多碳酸盐，并且汁非常的多，且美味可口，充足你一直在今年夏天里好好地的品位品位了。

生鸡蛋也是我们普遍的食品，尤其是小孩子，也是能够说的是一天最少服用一颗了吧，而老年人而言，或许会担忧鸡蛋黄的人体脂肪较高害怕过多服用，可是年青人多吃些生鸡蛋是能够补充蛋白来增强体质的。

原材料

番茄 1个

生鸡蛋 1个

海菜 适当

盐 适当

葱适当，油适当

作法

1.将番茄清理干净，切割成一小块，装进盘里备用。

2.热锅加点油烧开，将打撒的鸡蛋液倒进锅中。

3.将生鸡蛋煎至双面呈橙黄色。

4.煎熟，铲出，装进碗中备用。

5.热锅加点油烧开，爆小香葱末，倒进番茄块。

6.将番茄煸炒匀称，添加食盐。

7.煸炒匀称，倒进炒好的生鸡蛋。

8.煸炒匀称后，倒进葱段。

9.将番茄，生鸡蛋，葱段煸炒匀称。

10.起锅，装进盘里就可以。

小技巧

多服用海菜也是能够补碘的哟。

如今社会发展上，也许会做这家常小菜的人许多，可是真实去掌握过的人却很少，在我们上边的大概详细介绍之后，是不是感觉它是一道很非常好的菜式呢，假如心动了，假如淌口水了，那还不赶紧行動，动一动你的两手，美味可口的番茄鸡蛋紫菜汤立刻便会展现在你的眼下哦。

厨房美食菜谱：西红柿紫菜蛋花汤的做法

家里的西红柿还没吃完，大前天又买了些回来，想着要做汤来喝，还想着要发菜谱，于是就想，紫菜与鸡蛋可以做汤，西红柿可以和鸡蛋做汤，上次朋友送的紫菜还剩好多，何不拿来利用呢！

看看豆亲的的菜谱中确实也有这种搭配，自己也干脆来一次实践。别说味道很是好喝呢！连猪都说我学会做菜了。听到自己的劳动成果被人肯定也是一种幸福。

食材

主料：

西红柿1个

紫菜

鸡蛋2个

油适量

盐适量

清水适量

步骤

1.备好食材。

2.鸡蛋打散，西红柿冼净切块备用。 3.锅内热油，倒入西红柿翻炒片刻。

4.加入适量的水烧开。

5.将紫菜冼净入锅烧开。

6.倒入蛋液搅匀。

7.加适量的盐烧开即可。

8.成品图。

小贴士：西红柿炒的程度根据个人爱好而定。