春节 健康科普

健康养生的所有找群关键词

健康关键词1：别拿“累”不当病

“旧岁已近暮，新岁将登场。”当今社会的生活节奏越来越快，生活的压力也在不断增大，忙碌的生活里总是充斥着“好忙啊！”、“好累呀！”的声音，这已经成为了常态。为什么总是觉得很累？健康可以透支吗？

如果经常感到疲惫，即使充分休息后还是很累，去医院做全身体检却又无重大异常发现，那么需要注意警惕慢性疲劳了。

健康关键词2：过好春节

眼下境外疫情还在肆虐，国内疫情零星散布和局部聚集性疫情交织叠加，我们应如何加强疫情防控，过个健康年呢？鉴于国内外疫情现状，国家倡导大家就地过节，在做好自身健康防护的同时，注意饮食安全卫生、养成良好卫生习惯、保持既健康又简约的生活方式。

面对越来越近的春节，为了不同的人群，特别准备了《如何过好春节》系列策划，一起健健康康过春节！收下这份过节指南，这个春节，健康伴你一起度过！

健康关键词3：“伪粗粮”

“多吃点粗粮对身体好”,已是人人皆知的健康理念。粗粮主要包括谷物类、杂豆类，以及块茎类。与粗粮相比，精白米和精白面在粮食加工过程中损失了一部分营养成分。粗粮不仅含有利于保障消化系统正常运转的不可溶性纤维素，它还可以降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低一些疾病的风险。但我们要小心常吃的可能是“伪粗粮”，它不仅无法提供相应的营养，还不利于三高的控制。那么，这些粗粮里的“伪装者”都有哪些呢？

健康关键词4：长寿

光阴催人老，岁月白人头。探究长寿之奥秘，注重养生之道，寻觅延年益寿之良药，历来是人类经久不衰的课题之一。每个人都想要健康长寿，如果想要拥有更长的寿命,那么就一定要注意健康养生。健康是一种动态平衡，同时也意味着有继续生存的期望，复旦大学附属中山医院杨秉辉教授和大家一起谈一谈“健康长寿”的话题，让我们共同关注健康，关爱自己。

健康关键词5：健康谣言

“朋友圈”里的健康谣言您中招了吗？生活中我们经常会听到、看到各种“忠告”。健康谣言，是微信或微博及其他途径中流传的以与健康为主题的谣言，利用了读者的心理，推广一系列不辨真假的健康养生知识，为的是增加点击量，出售广告，实现自身的利益最大化。这些伪科学的谣言也造成了人际交往的不信任和朋友圈的“乌烟瘴气”，其实很多都没有科学依据。为此，特别整理了健康谣言，帮大家理性辨别真伪，让科普比谣言跑得更快，传得更广。

- 1 - 各月节日纪念日 二十四节气

一月

1月1日：元旦

1月8日：周恩来逝世纪念日（1976）

1月21日：列宁逝世纪念日（1924）

二月

2月7日：京汉铁路罢工纪念日（1923）

2月10日：国际气象节（1991）

2月14日：西方情人节

2月19日：邓小平逝世纪念日（1997）

三月

3月3日：全国爱耳日（2000）

3月5日：周恩来诞辰纪念日（1898）

3月5日：“向雷锋同志学习”纪念日（1963）

3月8日：国际劳动妇女节（1910）

3月12日：孙中山逝世纪念日（1925）

3月12日：中国植树节（1979）

3月14日：马克思逝世纪念日（1883）

3月15日：国际消费者权益日（1983）

3月17日：国际航海日

3月21日：世界林业节（世界森林日）（1972）

3月22日：世界水日（1993）

3月23日：世界气象日（1960）

3月最后一个星期一：全国中小学生安全教育日（1996）

四月

4月5日：清明节

4月7日：世界卫生日（1950）

4月22日：列宁诞辰纪念日（1870）

4月22日：世界地球日（1970）

4月22日：世界法律日

4月26日：世界知识产权日（2001）

五月 - 2 - 5月1日：国际劳动节（1889）

5月4日：中国青年节（1939）

5月4日：五四运动纪念日（1919）

5月5日：马克思诞辰纪念日（1818）

5月第二个星期日：母亲节（1914）

5月12日：国际护士节（1912）

5月17日：世界电信日（1969）

5月第三个星期日：全国助残日（1990）

5月31日：世界无烟日（1988）

六月

6月1日：国际儿童节（1949）

6月5日：世界环境日（1974）

6月6日：全国爱眼日（1996）

6月第三个星期日：父亲节（1934）

6月23日：国际奥林匹克日（1948）

6月25日：全国土地日（1991）

6月26日：国际禁毒日（国际反毒品日）（1987）

苏州市爱国卫生运动与健康促进委员会办公室关于开展“迎新春”爱国卫生专项活动的通知

文章属性

• 【制定机关】苏州市爱国卫生运动与健康促进委员会

• 【公布日期】2022.01.12

• 【字 号】

• 【施行日期】2022.01.12

• 【效力等级】地方规范性文件

• 【时效性】现行有效

• 【主题分类】爱国卫生

正文

苏州市爱国卫生运动与健康促进委员会办公室关于开展“迎新春”爱国卫生专项活动的通知

各市、区爱健办，市爱健委各成员部门、各有关单位：

为进一步做好春节期间爱国卫生工作，巩固常态化疫情防控成果，建设整洁有序健康环境，营造文明祥和节日氛围，根据国家和省有关要求，结合我市实际，现就开展“迎新春”爱国卫生专项活动通知如下：

一、活动主题和时间

（一）主题：“建设健康家园? 共享健康佳节”

（二）时间：2022年1月至3月

二、活动内容

（一）健康生活方式倡导活动

1.各地要充分利用传统媒体和新媒体，采取群众喜闻乐见的方式，多角度、多层次、全方位传播卫生健康知识，传授健康生活技能，引导群众自觉践行文明健康绿色环保的生活方式，加强苏州市民健康公约、苏州市民文明公约等宣传，保持“戴口罩、勤洗手、多通风、一米线、公筷公勺”等良好习惯。（责任部门：市卫生健康委、市文明办，各市、区具体落实。以下均需各市、区负责落实，不再重复）

2.积极开展“健康科普进企业（单位）”活动，重点针对口岸、车站、码头等窗口单位，超市、商场等人员聚集场所，冷链运输管理、食品生产经营等重点行业，做好冬春季传染病防控知识和技能的宣传，引导做好卫生清理、消毒和个人防护。（责任部门：市交通局、市商务局、市市场监管局、市卫生健康委、上海铁路局苏州站、交投集团）

3.利用学校寒假前教育，开展一次“健康科普进课堂”活动，引导学生在寒假期间做好个人卫生，坚持健康生活习惯，并通过“小手拉大手”带动家庭成员摒弃不良习惯，做自己健康的第一责任人。（责任部门：市教育局、市卫生健康委）

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----------------------------------------------------精品文档 值得收藏----------------------------------------------------------- 1 科普征文800字 科普征文800字1 我的“时间胶囊” 相信大家都听过《时间都去哪儿了》这首歌，它第一次出现在春节联欢晚会上，就唱出了多少人的心声，又唱哭了多少个同样被感触的人。大家对时间并不陌生，在我看来，时间虽然流逝得很快，但它却为我们留下了那些弥足珍贵的东西。“时间胶囊”之所以有价值，其意义便在于唤醒我们曾经的历史与回忆，并由此带给我们现代人类以感悟与启迪。而在我要做的“时间胶囊”里，我想放以下几种物品： 一、智能手机。在当今数字化智能化的大世界中，智能手机充实着我们每一天的生活，上网、聊天、打游戏、看视频……我曾见过在北京的地铁、公交车上几乎每个人都在看手机，它是我们当前社会现象的一个缩影，也是一个标志。我之所以选择它，是因为我想告诉参加中国建国200周年国庆庆典的人们，智能手机所带给我们的影响。在134年后的世界里不知道是否还会有智能手机的身影，但它却是我们国家高速发展的见证。 二、科技报纸。科技是第一生产力，我们的科学家夜以继日不辞辛劳地研究都是为了我国科技的发展。我想用它来告诉134年后的人们，我们永远都不能忽略科技发展，一个国家的综合国力主要靠科技;同时也想鼓励更多人投身于科学研究并表达我们对那些科学家崇高的敬意。 三、历史书。中国是一个有着五千多年历史的国家，腐败的清政府签订的《马关条约》《南京条约》等不平等条约，再到后来的南京大屠杀，我们多少土地被列强瓜分，多少同胞惨死在日本鬼子的刀枪之下，我想用它来提醒134年后的中国人要铭记历史，勿忘国耻，振兴中华! --------------------------------------------精品文档 Word可编辑 值得收藏------------------------------------------------