备孕一个月成功经验（精选3篇）

备孕女儿经验案例案例一：保持良好的生活习惯在备孕期间，女性应尽量保持良好的生活习惯。

比如，合理饮食，摄入足够的营养；适量运动，增强体质；保持充足的睡眠，维持身体的正常机能。

这些都有助于提高怀孕的几率。

案例二：避免暴饮暴食和饮酒备孕期间，女性要尽量避免暴饮暴食和过量饮酒。

暴饮暴食会导致体重增加和内分泌紊乱，不利于受孕。

同时，饮酒会影响卵子的质量和精子的活力，降低怀孕的可能性。

案例三：避免接触有害物质备孕期间，女性要尽量避免接触有害物质，如化学物品、有毒气体等。

这些物质可能对生殖系统造成损害，影响受孕和胚胎发育。

案例四：定期进行体检备孕期间，女性应定期进行体检，确保身体健康。

体检可以发现潜在的健康问题，及时进行治疗，提高怀孕的几率。

案例五：规律性性生活备孕期间，夫妻双方要保持规律的性生活。

最佳受孕时间是在女性排卵期前后的2-3天内，保持频繁的性生活可以增加受孕的机会。

案例六：合理安排工作和生活备孕期间，女性要合理安排工作和生活，避免过度劳累和精神压力过大。

长时间的工作和紧张的情绪会影响内分泌系统的正常运作，降低受孕的可能性。

案例七：保持良好的心态备孕期间，女性要保持良好的心态，积极乐观地面对生活。

心情愉快可以促进身体的内分泌平衡，提高受孕的几率。

案例八：避免过度减肥和暴力运动备孕期间，女性要避免过度减肥和暴力运动。

过度减肥会导致营养不良和激素失调，影响受孕。

暴力运动会增加身体的负荷，不利于受孕和胚胎发育。

案例九：及时就医治疗备孕期间，如果发现有潜在的健康问题，女性应及时就医治疗。

一些慢性病和炎症可能会影响受孕和胚胎发育，及时治疗可以提高怀孕的几率。

案例十：与伴侣共同参与备孕备孕是夫妻共同的事情，伴侣应积极参与备孕过程。

可以一起进行健康生活方式的改善，互相支持和鼓励，增加备孕的成功率。

在备孕女儿的过程中，女性要养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食和饮酒，避免接触有害物质，定期进行体检，保持规律的性生活，合理安排工作和生活，保持良好的心态，避免过度减肥和暴力运动，及时就医治疗，与伴侣共同参与备孕，这些都有助于提高怀孕的几率。

备孕成功经验分享备孕期间要保持心情舒畅，每天保持营养均衡，调理好身体的状况，好孕自然就来了。

下面是小编精心收集备孕成功经验分享的例文，供大家学习参考，希望对你有帮助。

备孕成功经验分享篇一我和老公结婚2年，一直以来都有避孕，主要是希望买了房子之后再怀宝宝，随着年龄越来越大，去年我都29了，房子的事情也定下来，我和老公终于决定先试着备孕试试看。

没想到!你以为那么容易怀孕的吗?!你以为不戴套套就可以怀上吗?我觉得之前自己太傻太天真!加上我的工作经常出差，飞来飞去，忙的时候，一个月每周都在出差，只有周末在家，也比较劳累，怀上难度可想而知。

经过不懈努力，在上周终于官宣，现在6周了，分享经验：1.孕前检查：计划怀孕一定要做好，这样心里踏实一点，可以坚信自己身体没问题，我们孕检来来往往都花了1个多月时间。

2.了解自己：经期：记录每次经期的时间，从中获得规律，造人的系统会提示你可能排卵的时间和经期时间，但是，月经和排卵是一个复杂的生理现象，会根据身体情况变化，所以系统推荐的时间仅供参考的排卵期：我花了3个月时间，才搞清楚排卵期的!首先，请留意自己白带拉丝的时间，可以百度搜一下什么叫白带拉丝，拉丝基本上预兆着未来3天会排卵;然后，就开始用排卵试纸了，一开始用大卫，但不推荐，因为很不敏感，我试过一个月都没强阳过，我还曾一度怀疑自己是不是身体有问题，原来是试纸有问题，后来改了牌子，叫秀儿，挺好用的……基本上这两个方法够用了，我一开始每天都测，后来每个月只需要3-4次就测到强阳;后来因为一直怀不上，我还买了体温计，不过我没能坚持，所以我觉得不太准。

啪啪啪：我经期大概36-40天，一般来说月经完了之后第一个周末会安排一次，做个预热，哈哈;发现白带拉丝当天晚上安排一次，然后精力好就隔天一次，精神不好，就发现强阳一次，强阳转弱再一次。

因为大家要搞清楚卵子和精子的存活时间，精子可以在体内存活2-3天，卵子只会在体内存活1天，啪啪啪之后，精子游到卵子所在地也需要时间，所以卵子不能等精子，如果今天发现强阳，就可以安排一次，因为我强阳一般持续大概2天就转弱，发现强阳啪一次，发现转弱再啪一次，时间就差不多，接下来就听天意了。

备孕女儿成功经验（精选3篇）备孕女儿成功经验篇1首先说一下在网络上很火的乌鸡白凤丸炖猪腰子，这个药不是万能的而且也不好喝，如果因为气血不足引起的月经不调还是可以用的，我喝了几次进行不下去了，月经颜色好像好一些，但是是药三分毒，宝妈们还是慎重，对输卵管方面基本没用，做的时候一定要把猪腰子上的白筋膜去掉，不然超级腥臊。

其次说一下经常在妈帮看到的泡脚中药或促排或通管的，这个真的要看具体药材成分，比如我通过一个姐妹拿到的促排泡脚中药，具体成分我有了解，路路通、川牛膝、酒川芎等等，在月经和通管的方子上经常看到，效果也确实有，所以宝妈们看到姐妹们分享的药方，不要盲目的用，都是要了解清楚的。

有一些群的姐妹分享的经验确实有用，宝妈们可以仔细筛选一些比较活跃的看看。

说一下好孕症状：1.胸胀，和来大姨妈还有排卵期很像。

2.腹胀偶尔腹痛，有种排卵痛的感觉，鼓鼓的。

3.很疲累，一直想放pp。

4.如果想要知道情况的话，宝妈可以在同房后一直用排卵试纸测试或者君安尺测量体温，看卡试纸有没有慢慢强阳，不知道有什么依据，但是真的能测出来。

有时候怀孕会有一种直觉，当时差不多排卵期过后一周，我正在洗菜，肚子突然一阵疼，就一会儿，但是就感觉是不是有宝宝了，着床了吧，真的很神奇!分享一个对镜子比较好的药膳，但是备孕的时候老公有喝，味道不错，之于效果，嘿嘿：可常吃：炖汤的肉50G，三个牡蛎(两只也可以)，2G南北杏，5G芡实，两小片淮山，四个红枣，一片姜，2G杞子，牡蛎是含锌最多的天然食品之一，也就是每天只要吃两三个牡蛎就提供全天所需的锌。

牡蛎有生精强壮作用，可治愈因精子过少的男性不孕症。

还有以前看到的巴戟活力汤，宝妈们可以查查做法。

备孕女儿成功经验篇21、呈酸性的身体环境想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均注意均衡摄取饮食。

需要指出的是，这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物，是指人体内环境的酸碱平衡失调。

我的生男孩备孕经历分享成功备孕的心得体会我的生男孩备孕经受备孕是每对方案生育的夫妻必经的过程，当然我和我的丈夫也不例外。

为了备孕胜利生出一个健康聪慧的男孩，我们做了许多预备工作，下面我将共享我的备孕经受及心得体会，盼望能对大家有所启示。

调整身体状况在开头备孕之前，我们确定了备孕起始时间，于是我开头调整自己的身体状况。

每天坚持熬炼身体，早上和晚上每天都会跑步、打羽毛球或者瑜伽。

同时饮食上也特别注意，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品，保证养分的摄入。

我还定期做身体检查，检查自己的子宫、卵巢等功能是否正常。

这样的调整不仅有助于备孕，也有助于我们整个家庭的健康。

学习基础学问在开头备孕之前，我特殊重视学习一些基础学问。

我阅读了许多相关书籍和文章，学习如何识别自己的排卵期，如何确定最佳受孕时机，如何进行性生活，如何避开某些误区等等。

这些学问对我们的备孕胜利起到了很大的关心。

建立正确的心态备孕是一个有挑战性的过程，很简单让人感到懊丧、焦虑和无望。

然而，正确的心态却是胜利的关键。

我鼓舞自己坚决信念，信任自己能够胜利，不埋怨和埋怨任何人或事。

同时，我也鼓舞丈夫乐观参加备孕过程，鼓舞他每天陪我熬炼、多互动，增加彼此的情感沟通。

这种乐观的心态让我们削减了苦恼与压力，信任对生男孩胜利特别有关心。

应对失败阅历备孕过程中，一切不尽如人意也是正常现象。

不少夫妻在备孕期间遭受失败而感到懊丧，我和丈夫也不例外，经受过试管婴儿、人工受孕等多次失败尝试。

但是面对失败，我们总结了阅历，化消极心情为乐观行动，做出调整和变化。

同时，我们也向专业医生询问，获得到更专业的建议和关心。

这些尝试和努力，最终让我们胜利生出了一个健康聪慧的男孩。

总结备孕是一段很重要的旅程，需要夫妻两人齐心协力，共同应对挑战。

通过调整身体状况，学习基础学问，建立正确的心态，应对失败阅历，我们最终胜利生出了一个健康聪慧的男孩。

盼望我的阅历和心得能够对大家有所启示，也祝福正在备孕的夫妇能够早日迎来他们的宝宝！。

备孕成功日记备孕，对于每对渴望拥有宝宝的夫妻来说，都是一段充满期待又略带紧张的旅程。

在这个过程中，我们经历了许多，也学到了许多。

现在，我想把这段特别的经历分享给大家。

一开始，我们决定备孕时，其实心里是既兴奋又有些茫然的。

不知道从哪里开始着手，于是我们先去做了一个全面的身体检查。

这一步真的非常重要，它让我们了解了自己的身体状况，也为后续的备孕计划提供了依据。

我记得拿到检查报告的那一刻，心情特别复杂。

好在总体来说，我们的身体状况还算不错，但也有一些小问题需要调整。

比如，我有点贫血，老公的体重稍微超标了一些。

于是，我们为自己制定了详细的改善计划。

在饮食方面，我们彻底告别了那些高油高盐、辛辣刺激的食物。

增加了新鲜蔬菜和水果的摄入，保证每天都能吃到丰富的蛋白质，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等等。

为了补血，我会经常吃一些红枣、红豆。

而老公为了控制体重，减少了主食的量，增加了蔬菜的比例。

运动也成为了我们生活中不可或缺的一部分。

每天早上，我们会一起去公园散步、慢跑。

晚上下班回家，还会做一些简单的瑜伽或者力量训练。

一开始，真的觉得很累，但是想到未来的宝宝，就又有了坚持下去的动力。

除了身体上的准备，心理上的调整也同样重要。

备孕期间，由于压力比较大，我的情绪有时候会变得很不稳定。

老公总是耐心地陪伴着我，开导我，让我不要过于紧张。

我们会一起看一些温馨的家庭电影，一起想象未来宝宝的样子，这让我的心情逐渐放松了下来。

还有就是作息时间的调整。

以前，我们总是熬夜，现在为了备孕，每天晚上十点之前就会上床睡觉。

刚开始的时候，还真的不太习惯，但是慢慢的，生物钟就调整过来了，每天早上醒来都感觉精神饱满。

在备孕的过程中，测排卵也是一个关键的环节。

我买了排卵试纸，每天都认真地测试。

那段时间，感觉自己就像一个科学研究员，仔细地对比着试纸的变化。

当看到强阳的那一刻，心里别提多激动了。

备孕的日子里，我们也遇到了一些小挫折。

有一个月，明明算好了排卵期，做了充分的准备，可是大姨妈还是如期而至。

备孕经验分享心得备孕是每个夫妻都必须经历的过程，它不仅涉及到生命的延续，更关乎着夫妻的情感和家庭的未来。

经过我的亲身经历，我总结了一些备孕经验，希望能够对正在备孕的夫妻们有所帮助。

一、生活习惯方面1.保持良好的心态。

备孕期间，夫妻双方应该保持积极的心态，不要过度焦虑和紧张，否则会影响到生育。

可以多参加一些有益的活动，放松心情，增强自信。

2.合理的饮食。

在备孕期间，饮食要注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类等。

同时，应避免吃辛辣、刺激性食品，不要过度饮酒和咖啡。

3.良好的睡眠。

备孕期间，要保持良好的睡眠质量，保证每天睡眠时间不少于8小时。

睡眠质量差会影响到身体机能的正常运转，从而影响生育。

二、体育锻炼方面1.适度的体育锻炼。

适度的体育锻炼有助于改善身体状态，提高身体素质，增强免疫力，促进生育。

但是，要注意适度，不要过度运动，否则会影响到生育。

2.避免剧烈运动。

备孕期间，要避免进行剧烈运动，如跳高、跳远、举重等。

这些运动会对身体造成较大的负担，从而影响生育。

三、心理调节方面1.相互理解和支持。

备孕期间，夫妻双方应该相互理解和支持，共同面对生活中的困难和挑战，增强夫妻之间的感情，提高生育成功率。

2.积极面对生活。

备孕期间，要积极面对生活，不要过度担心和焦虑，要保持乐观的心态，相信自己能够成功生育。

四、医疗检查方面1.定期进行体检。

备孕期间，夫妻双方应该定期进行体检，了解自己的身体状况，及时发现和解决问题，提高生育成功率。

2.遵循医生建议。

备孕期间，要遵循医生的建议，如调整饮食、生活习惯、药物治疗等，以便更好地进行备孕，提高生育成功率。

以上是我在备孕期间总结的一些经验和心得，希望能对正在备孕的夫妻们有所帮助。

备孕是一段充满期待和希望的旅程，只要我们保持良好的心态和积极的生活态度，相信我们一定能够成功生育。

我计划去年生个男宝宝，为了能让宝宝健康长大，我多方面咨询，并做了周密的计划。

现在向大家分享如何好孕前准备。

1、提前三个月补充叶酸以及各种维生素特别是维生素E，服用叶酸可以降低胎儿患神经管畸形的风险，维生素E可以增加受孕的机会。

我还给老公服用育之缘片，我是听到不少宝妈提到这个，说对男性jing子好，有助孕作用，优生优育，所以才决定给老公吃。

建议孕爸有条件的可以吃。

2、提前半年进行锻炼增强抵抗力减少孕期患病的风险以及改善心肺功能，怀孕期间给宝宝更加充足的氧气供应。

装修的房间内过多停留，远离吸烟人群。

贫血，是否高血压，是否高血脂等。

但不建议在孕前检查时在做CT和X光。

备孕成功经验分享备孕对于每对夫妻来说都是一段特殊的时期，既有期待又有压力。

备孕成功经验的分享就像一把明灯，能够照亮前方的路途，给予夫妻们更多的希望和信心。

在这里，我将分享一些备孕成功的经验，希望对正在备孕的夫妻们有所帮助。

一、培养良好的生活习惯备孕成功的第一步是培养良好的生活习惯。

首先要保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠，尽量保持早睡早起的作息习惯。

其次要保持适量的运动，可以选择一些适合自己的运动项目，如散步、游泳等，增加身体的代谢和循环。

此外，还要注意饮食的健康和均衡，多食用一些富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，给身体提供足够的能量和营养。

二、健康体重的维持备孕时，保持健康的体重对于成功受孕非常重要。

过高或过低的体重都可能对生育造成一定的影响。

太重或太瘦的人都会导致周期性或长期性月经不规律或不来潮，从而影响受孕。

因此，在备孕期间要控制好自己的体重，保持在健康范围内。

三、注意营养补充备孕期间，要注意补充身体所需的各种营养物质。

在各类维生素摄入中，叶酸是备孕成功的关键。

叶酸不仅对妇女的正常生育起着重要作用，还能预防胎儿神经系统发育异常。

此外，还可以适量补充一些维生素B、维生素C和维生素E等，这些维生素对促进女性生殖系统的健康也很有益处。

四、避免烟酒与咖啡因在备孕期间，要尽量避免烟酒和咖啡因的摄入。

烟酒对于生殖系统的健康有着明显的不良影响，会减少卵子的质量和数量，增加胚胎着床失败的风险。

咖啡因也会对受孕产生一定的影响，所以要尽量减少咖啡和茶的摄入量。

五、合理安排性生活备孕期间要合理安排性生活，避免长期或频繁过度性生活。

一方面，过度性生活可能导致精子数量和质量下降，影响受孕；另一方面，过度性生活还会增加卵子的损耗，使卵子质量下降。

因此，夫妻双方应合理安排性生活的频率和时间，避开排卵期。

六、增加患病概率的排查备孕期间，要及时排查一些可能增加孕妇患病概率的因素，如传染病、慢性病和遗传病等。

在备孕前要进行全面的体检，排除一些可能增加胎儿畸形概率的遗传病，并及时治疗和控制慢性病和传染病。

备孕的经历是该如何做之前经历过生化妊娠，当时月经第一天算起的第35天，用好几种试纸测都没有，担心有没什么问题就去妇幼检查，尿检弱阳性，怀孕了。

我真的太高兴了，当时给医生看，医生让我做了抽血检查。

第二天报告出来，医生说HCG数值太低，不正常，医生当时看我很紧张便安慰我可能是35天，时间比较短，所以数值不高，再过48小时后再次验血。

好不容易熬过48小时，化验后找了一个认识的医生看，让我不要抱希望，孩子生化了，HCG没有翻倍增长，孕酮也比较低，心都碎了，家人也从喜悦的巅峰一下子摔下来。

老公怕我有事，一直陪伴我，期间医生让我保险起见，月经结束后还去血液检测一次HCG，确定是否真的流干净，检查都正常最后没要清宫。

有一段时间心情很低落，怕一直这样怀不上宝宝。

生化妊娠后就不着急怀孕，想调理好心情和身体后再要宝宝，跟老公3个月内都有意避孕，同时夫妻倆做了染色体检查，都没有问题。

自己也开始备孕的注意事项，低落持续一短时间后逐渐恢复了，明白调理好身体，生化妊娠是不会影响到以后的生育。

生活上也开始了调理，现在想起这段时间的备孕，其实是很值得的，我分享我的成功怀孕经验，传播好孕。

生化妊娠结束后不要马上同房，会伤害子宫。

饮食多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，加快身体康复，鱼类、肉类、蛋类、豆制品都是很好的食物，量必须控制，也不是说整天都吃，每周保持稳定的量摄入是最好的。

孕酮低不利于受孕，开了一些中药调理2个星期，黑豆黄豆糯米也经常煲粥，提高孕酮。

生化后备孕就开始吃起叶酸，备孕时候吃的叶酸不用太多，适当补充减少畸形可能。

为宝宝提供最佳的受孕环境，生冷辛辣的刺激食物都少吃。

听说多吃碱性食物好，碱性食物较多都是蔬菜水果，多吃碱性食物，加上专门备孕妈妈吃的分阶段调理碱性食品<<体碱>>，能提高生男孩几率。

（我吃了3瓶多，宝宝还没有去验，但是很多人说看我孕早期像男孩）最后就是保持好心情，多点运动。

HCG和孕酮都升得很漂亮，因为上次指数不好，还专门跑一趟医院，问医生要不要药物补充，医生说不用，怀得很好。

备孕成功经验分享备孕成功经验分享许多怀孕过的妈妈都有过一段时间的备孕经验，有的备孕时间长，有的备孕时间短，下面，查字典范文网收集了几个网友的备孕成功经验，以供备孕期女性的参考。

备孕成功经验：网友一最后还有一条，就是我看到有别的姐妹写过，停止服用叶酸，可能并没有普遍性，但是我服用叶酸确实出现强烈的小腹不适。

并且看了老中医，医生让她停服叶酸，多吃蔬菜，说叶酸量过大可能导致流产，我不知道上个月备孕不成功和这个月备孕成功之间与叶酸有多大关系，但是事实是停服叶酸一个月后我备孕成功了。

这个有可能是个体差异，这个看姐妹们，不过我想老中医说的应该没有错，因为我是最相信中医的。

备孕成功经验：网友二所以从我的经验来看，测基础体温是最有效的；每个人的排卵时间可能有所不同，一味使用PLSZ可能已经错过了自己的排卵日期。

另外，就是要结合白带拉丝，这样机会就很大啦，我们就做了这一次功课，就好孕了哦。

希望各位备孕的MM也快快好孕哦。

备孕成功经验：网友三在这里潜水很久了，今天终于有机会说说我的故事，与大家一起分享，我在备孕一年未孕的情况下于2019年10月做了输卵管造影，结果是输卵管双侧通畅，只是形状迂曲上举，医生说这种情况可以怀孕。

结果在第一个月也就是11月份的时候我就怀孕了，但是当时没有经验，流产了，那时我还不知道网易有这个栏目，也不知道先兆流产不能吃辣椒，最好少爬楼，最后没保住。

6月2日时感觉RT刺痛，6月7日时开始有想睡觉的感觉，很容易犯困，6月8日早上测基础体温达到36.91度，当时就感觉应该是怀孕了，因为我的体温从来没有达到过这么高的时候，晚上用ZZY试纸测出弱阳性，当时很激动，很久才入睡，和LG测算预产期是明年的大年初三，呵呵。

我现在还在每天用ZZY试纸，颜色一天比一天深，体温也一直挺高的。

我根据我的情况总结了我怀孕的原因：1、心态很重要，以前没有意识到，真的不能天天想着怀孕的事，越想怀上越不好怀，我这两次怀孕都是因为工作太忙根本没有时间去考虑怀孕这件事，结果就怀上了；2、黑豆和豆浆给我带来好孕，我连着吃了2个月的黑豆（月经干净的第一天起连着吃7天，每天吃50粒，前一天晚上用水泡好，第二天再煮），豆浆每天都坚持喝，黄豆和黑豆豆浆换着喝，现在仍然在坚持喝；3、排卵期AA后垫一个枕头，我认为也是有道理的。

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备孕成功经验：网友一我也把我的怀孕成功经验同jm们分享，希望对大家有些帮助。

我丰常理解没有好孕的jm们，体会期间的焦虑烦躁，可越是这样，越要放心情，不要给自己太多的压力。

压力越大越不容易怀上，这也是经验之一。

我们前面几个月是准备的好充分的可是没有中的，好孕的这个月因为我要出厂家驻厂，实际上就是在月经后第18天晚上aa了一次，也没有用pl试纸测过。

之后在20号和21号又aa了二次，事后总结，因为工作的原因，我和老公都没有做指望，之所以成功，与本月不抱太大希望比较放松有很大的关系。

所以说心情也很重要，一定要自我调节好自己的心情。

还有一个就是aa物理原因，有好多姐妹们都说aa后流出来了。

其实这也有很大的原因，经常在电视剧里看到的都是一次命中，这纯是不负责的的。

那有容易哟，所以我和老公每次aa后我都用忱头垫高，有时做完了没事，我还玩会倒立呢，不过不可能一直倒立啦，只是说这个也很重要，所以这个方法各们jm们也一定执行。

最后还有一条，就是我看到有别的姐妹写过，停止服用叶酸，可能并没有普遍性，但是我服用叶酸确实出现强烈的小腹不适。

并且看了老中医，医生让她停服叶酸，多吃蔬菜，说叶酸量过大可能导致流产，我不知道上个月备孕不成功和这个月备孕成功之间与叶酸有多大关系，但是事实是停服叶酸一个月后我备孕成功了。

这个有可能是个体差异，这个看姐妹们，不过我想老中医说的应该没有错，因为我是最相信中医的。

备孕成功经验：网友二8月开始备孕，8月、9月都很相信plsz，我的yj周期差不多28天，按照说明书每次都从第11天开始测plsz，但每次都没有测到强阳，而下次yl的前14天也都快过去了，所以只好在14天的前后隔天aa，结果两个月都没有好孕。

备孕一月成功经验一个月成功备孕的准妈妈，做好怀孕前的准备，需要做什么，该怎么做，分享这些经验给大家作为参考。

下面就由为大家推荐备孕一月成功经验的范文，欢迎阅读。

备孕一月成功经验篇1我上次DYM是9月5号开始，11号结束的，按30天的周期算，那么9月22号应该的PLR，按照前后几天都有可能是PLR的说法，我从9月17号开始用排卵试纸，发现只有一条杠杠，看完以后就把试纸扔垃圾桶了，9月18号的时候发现我出现了JM说的白带拉丝，我赶紧用排卵试纸又检测了一次，结果还是一条杠杠，看完结果试纸继续扔垃圾桶。

不知道是方法不对，还是哪里出了问题。

赶紧又来"妈妈帮"和麻麻们学习了一番，发现，原来每次检测完的试纸是不可以扔掉的，要全部保留起来，而且要标注检测的日期和时间，以便更好的参考，什么时候是弱弱阳到弱阳到强阳，再强阳到弱阳，到弱弱阳，那么整个PL过程就结束了。

哦，苍天啊，我赶紧去垃圾桶里面把上一次的PL试纸找了出来，还好家里只有我和老公，垃圾比较少，就在表面，不然真是晕死了。

找出来PL试纸后，按照麻麻们教我的方法，找了张白纸，用透明胶带粘住，再标准检测日期和时间。

到了9月18号的白天的时候发现有白带拉丝了，不过只能拉丝到几厘米的样子，晚上准备睡觉的时候，心里那个纠结啊，纠结到底要不要排功课，哎，没办法，又测了一次，终于除了一条杠杠还有另一条粉红粉红的杠杠!不过颜色是很淡的粉红粉红，说明应该是的弱弱阳，所以18号晚上就没有排功课!就这样到了9月19号的早上，发现没有白带拉丝的情况，心里担心是不是PLR到了，就又开始了我的PL值检查，今天依然是2条杠杠，貌似比昨天的杠杠颜色更红了一些，由粉粉红，变粉红了，那就是由弱弱阳变弱阳了，(因为"妈妈帮"里的麻麻们说有的人是测不到强阳的)所以担心自己也会有这种情况，所以我在9月19号的早上排了一次功课，到了9月19号的晚上用PL试纸检查了一下，第二条还是粉红印，到了9月20号白天我发现白带呈透明蛋清色，可以拉伸到20厘米的样子，所以到了20号的晚上用PL试纸检测了一次，希望可以检查到强阳，但是结果还是粉红印，但是，我的白带又可以拉伸到20厘米，纠结了下还是在20号的晚上拍了一次功课(和上次拍功课相隔了36个小时)到了21号中午的时候用PL试纸检查到的颜色还是粉红印，接着在21号晚上用PL试纸检测的时候颜色变的更浅了，(应该就是强阳转弱阳的时候)应该在这个时候拍一次功课，但是，因为那天心情不好，所以没有排功课，到了22号的上午检测到的第二天杠杠很浅很浅了，所以在22号中午11点半又补了一次功课(和上次功课相隔36小时左右)。

备孕成功经验分享
备孕成功经验分享：
1.保持健康生活方式：均衡饮食、适量运动和良好睡眠对备孕非常重要。

尽量避免吸烟、喝酒和过度使用咖啡因等不良习惯。

2.计划合适的时间：了解自己的月经周期，并在排卵期性生活可以最大程度地增加怀孕几率。

可以使用排卵测试纸或基础体温计来追踪排卵时间。

3.减少压力：心理压力可能会干扰生育过程，因此学会应对压力是备孕成功的关键。

可以试试放松技巧，如瑜伽、冥想或按摩。

4.避免过度努力：尽管备孕是一项重要任务，但过度努力可能会适得其反。

保持轻松和积极的态度，并避免将过多压力放在自己身上。

5.确保身体健康：在备孕前进行全面健康检查，包括体检、血液检查和妇科检查。

如果有慢性疾病或其他健康问题，及时治疗或咨询医生。

6.有性生活并保持情感联系：在排卵期性生活可以增加受孕几率。

此外，与伴侣保持良好的沟通、情感联系和支持也很重要。

7.保持积极心态：备孕可能需要一些时间，不要灰心丧志。

尽量保持积极的心态，并相信自己最终会成功怀孕。

请记住，每个人的情况都不同，因此并非所有方法都适用于每个人。

如果您经过一段时间的备孕仍然未能成功怀孕，建议咨询专业医生以获取更详细的建议和帮助。

备孕男宝成功经验范文生男孩科学方法有哪些：1. 排卵日后同房想要生男孩，从医学的角度分析，我们需要找日子。

女性在备孕期间，一般都需要学习量一下自己的体温。

女性要掌握自己的基础体温，要是体温突然下降了，那么这一天就是自己身体排卵的日子了。

想要生男孩，需要让自己的阴道呈碱性的环境，那么最佳的时刻就是在排卵日当天或者是第二天。

碱性的环境是更加利于Y精子的存活，这也是保证女性怀上男宝宝的重要因素。

2. 定期补钙在备孕期间，女性们需要先为自己的身体补钙，调理自己，让自己处于一个较佳的状态。

想要提高怀男宝宝的概率，也可以采用定期补钙的方式，在自己怀孕之前，都需要先为自己补钙。

3. 男女饮食需调节提高生男宝宝的概率，在饮食上确实需要有所改变。

对于男性来说，想帮助妻子怀上男宝宝，那么男性就需要适当多吃酸性的食物。

不过女性就有差异了，女性需要多吃碱性的食物。

碱性的食物很多，比如香蕉，牛奶或者是一些面粉等都是碱性食物。

男性们所食用的酸性食物也很多，比如鱼肉或者是牛肉等等。

这些蛋白质含量较高的食物确实能够帮助男性强壮体质。

4.女性适当食用高热量食物在饮食方面，女性食用高热量食物也能够助孕生男宝宝。

有些女性一直想着减肥，在饮食上一直有所节制，对于一些荤类的食物还是不想要食用。

不过，想要圆怀男宝宝梦想，那么就适当吃高热量的食物吧。

其实高热量食物会悄悄的改变女性的体质，从而也可能改变女性的阴道环境。

生男孩的孕前准备生男孩的科学方法生男孩的秘诀5. 女性多吃谷类食物五谷杂粮是人们饮食的重要组成部分。

五谷杂粮对人们有很多的好处。

对于备孕期间的女性，多吃谷类食物的女性怀男宝宝的概率会更高一些。

毕竟是有利于身体健康的食物，女性们不妨多吃一些吧。

6. 女性适当吃红肉女人们在准备备孕饮食的时候，可以适当吃红肉食物，这些食物也能够帮助女性怀上男宝宝。

7.女性选择中药调理利用中药调理女性的体质也是非常明智的方法。

中药能够从根本上调理女性的体质，能够根据人体酸碱的原理，帮助女性更快的怀上男宝宝。

备孕成功经验分享
作为一个人工智能助手，我无法直接体验备孕，但我可以为您提供一些建议和常见的备孕成功经验：
1. 健康饮食：在备孕期间，保持均衡的饮食是非常重要的。

增加摄入蛋白质、维生素和矿物质的食物，并减少咖啡因和酒精的摄入。

2. 健康生活方式：保持适量的运动，避免长时间的久坐或久站。

减少压力和焦虑，尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想或阅读。

3. 避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如二手烟、化学药品和有害的环境污染。

4. 定期体检：去看医生，进行身体检查，确保身体状况良好。

如果有任何潜在的健康问题，及早处理。

5. 正确的性行为：了解生育周期，找准排卵期，提高受孕机会。

避免频繁的性行为，以免对精子质量产生不良影响。

6. 冷静乐观：备孕过程可能会遇到一些困难和挫折，要保持冷静和乐观的心态。

尽量减少压力，与伴侣一起分享和支持。

最重要的是，每个人的备孕经验都是不同的，所以请记住，结果并不总是立即出现。

如果您在备孕过程中遇到困难，建议咨询医生或专业人士的意见，以获取更准确和个性化的建议。

祝您好运！。

宫寒备孕成功经验我备孕第三个月，前两个月都没怀上，每次痛经的厉害，手脚冰凉，特别贪凉，来月经的时候拉肚子，确定宫寒后，不愿意喝中药，就自治宫寒，买了艾草泡脚，月经开始泡，放几片姜和小包艾草煮沸，先熏，水温不烫了之后泡脚(一定要自然放凉，绝对不要兑凉水)，每天都泡(有些姐妹泡艾草后会虚，所以建议一星期____次，其他时间就用白水或者姜片水泡脚就好)，泡的时候吃三个大红枣，一直泡到开始宫寒备孕成功经验了就不能泡了，之后就光用姜片水煮沸泡，宫寒备孕成功经验后泡脚的水就不能太热了，每天都是长裤子，旅游鞋，袜子，睡觉都是这么穿的(除了穿鞋)，绝对不再吃凉的东西，凉白开都不喝，都是喝热水，洗漱等都是热水，让自己不沾一点凉，____月份好热啊，受罪，备孕妈妈伤不起啊。

月经后喝了几天豆豆厨的黑豆浆。

排卵试纸测试，月经干净都就测，我用的是大卫，稍微有点深的时候以为强阳，____号有点转弱，以为排卵，赶紧宫寒备孕成功经验，____号发现反而深了，晚上就两条线一样了，又宫寒备孕成功经验，____号明显强阳，晚上又宫寒备孕成功经验(由于第一次用排卵试纸所以老是怕错过)，____号又强阳，怕老公受不了，就没A，____号转弱(排卵，下午低温晚上就升高了，有排卵痛)，和老公宫寒备孕成功经验，____号很弱了没A，____号想补一次，结果老公累趴下了，没成功，然后就等待结果。

本人觉得强阳和转弱时一定宫寒备孕成功经验。

奇怪的是____号很弱了以后____号又变回将近阳了，然后一直都是将近阳，当时就觉得有戏。

我是子宫前位，宫寒备孕成功经验后垫得太高会适得其反，所以我没有垫，宫寒备孕成功经验后平躺____分钟，腿是弯曲的脚踩在床上，这月臀部会高一点，但不会太高，然后左侧睡。

(原来垫高屁股的时候每次精液都会流出来，尤其是起身后，全都流出来，后来知道子宫前位不能垫高，就没有垫高，精液一点都没流出来，起身后也是一点没流出来。

我自己总结是因为子宫前位垫高后精液留不到宫颈口所以都死掉了。