21助跑投掷垒球、游戏
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五年级（水平三）第21课时沈国华
教学内容:助跑投掷垒球、游戏
教学目标：
１、知道学好助跑掷技术，关键要学好“交叉步”技术动作。
２、能试做助跑投掷动作。
３在重复练习中体验刻苦学习的精神。
教学重、难点:
交叉步、换脚步，上下用力一致，连贯
一、准备部分
（一）课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
（二）准备活动:
1.开课式。
2.队列练习：立正、看齐、稍息。
3.准备活动：慢跑两圈，徒手操9节
1、慢跑两圈
2、头部运动
3、扩胸运动
4、体转运动
5、全身运动
6、弓步压腿
7、扑步压腿 8、膝关节运动9、手腕踝关节运动
教学要求：
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：
二、基本部分
三、结束部分
（一）教学过程：
１、组织学生装做好准备活动，让学生分散练习持球助投掷的预跑和投掷前的预备姿势。
2、讲解示范“交叉步”，慢跑做“交叉步”助跑投掷垒球。
3、分组持垒球做交叉步，慢跑做交叉步，助跑投掷垒球。
4、加强安全教育。
按统一的口令投、捡球，如果说对面投掷，中间应有足够的距离。
（二）障碍跑：
１、讲解障碍跑动作要领，在40米长的场地上设置3-4个障碍，可设置体操凳、栏架或腾圈、低栏架或30-40厘米高的横绳，要求在快跑中走过“独木桥”钻过“铁丝网”跨过“矮墙”。
学生分散在慢跑、快跑中练习通过障碍。
２、讲解正确的落地方法，当摆动腿，起跳腿依次落地后，两腿屈膝、缓冲。
学生装分散用慢跑迈步起跳模仿落地缓冲动作。
3、分组做跨越式跳高练习。
在场地上设置4个高度，采用“升降级”方法练习，从低高度起跳，跳过则升高一组，如跳不过3次则降一组。
４、课前准备好场地器材，如用橡皮筋和垫子代用，则要加强安全措施及安全教育。
1、放松
2、小结
3、下课：教师总结本次课的情况。
场地器材：
教后记：。
