下载文档原格式
我们如何知晓？（一）----《心理学与生活》读书笔记（推荐五篇）第一篇：我们如何知晓？(一)----《心理学与生活》读书笔记我们如何知晓？（一）——《心理学与生活》第五章第一节读后感在第四章中我已经知道，我们所处的环境充满了光波和声波，但是那并不是我们体验世界的方式。
我们看到的不是光波，而是墙上的海报；我们听到的不是声波，而是广播中的音乐。
感觉只是“演出”的开始，还需要更多的东西才能使刺激变得有意义和有趣，而最重要的是我们能做出有效的反应。
知觉是一系列组织并解释外界客观和事件产生的感觉信息的加工过程。
这些加工过程提供额外的解释，成功地为我们在环境中导航。
我们可以给出一个简单的例子来帮助我们思考感觉和知觉的关系。
把一只手放到面前尽可能远的地方，然后手接近面孔。
当手向面孔靠近时，它在我的视野中占据的面积越来越大，这时我可能无法看到被手遮住的海报。
那么手是如何遮住海报的？手边大了吗？海报变小了吗？我们的回答肯定是“当然不是”。
这个例子告诉我们一些感觉和知觉的差别。
手之所以能够遮住墙报是因为当手离面孔越来越近时，手投射到视网膜上的像越来越大。
是知觉加工使我懂得，尽管手投射到视网膜上像在变化，但你的手和海报的实际大小不变的。
从广义上讲，知觉这一术语是指理解环境中客体和事件的总的过程-------感觉它们，理解它们，识别和标记它们，以及准备对它们做出反应。
最好的理解知觉的办法是把它分成三个阶段：感觉、知觉组织，以及辨认与识别客体。
正如上一章感觉中学到的那样，感觉是把物理能量转换成大脑能够识别的神经编码的过程。
比如，感觉提供了视野内基本的事实。
视网膜细胞对边界和差别反应较强，面对恒定不变的刺激的反应较弱。
大脑皮层中的细胞从视网膜的输入提取初步的特征。
而知觉组织是指下一个阶段，在这个阶段形成了对一个客体的内部表征和对外部刺激的知觉。
这种表征为观察者外部环境提供了有用的描述。
以视觉为例，知觉加工提供了对客体可能大小、形状、运动、距离和朝向的估计。
心理学与生活读后感(合集7篇)心理学与生活读后感1心理学离不开生活，生活也离不快乐理学。
对于高校的生活，我们都曾有过着那么剧烈的渴望，那么美妙的向往。
以往一切都只能说明过去，我必需接受眼前的一切，开头新的生活。
高校生活将会是一段全新的生活，每个人站在起点上都要自己确定将来。
谁都有可能胜利，谁都有可能遇到坎坷，唯一可以确定的是：只有自己才能使一切美妙的愿望得以实现。
或许我们正为进入高校而沾沾自喜，或许我们正为过了同学会的面试而庆祝。
但想到以后的路还很长，等待我们的将是无尽的压力和挑战。
如今的虚度或许我们还很满意，但真正让我们再回首往事时，我们可能更多的是伤感和懊悔。
死亡，一个可怕的字眼。
但它却是特别现实的。
我们假如一味的沉沦和堕落，那么等待我们的将是无尽的黑暗和可怕的死亡。
我们正直青春年少，大好的机遇等着我们，只要我们把握如今，做到问心无愧，也就没有什么值得去懊悔的了。
我们肯定能迎着大浪英勇向前，踏着坚实的步伐永往向前，成功的明天在等待着我们！高校生活是缤纷多彩的，你可以参与各类社团，可以出去爬山野炊旅游等，心情好时还能邀上几个老同学一起出去聚一聚，就这样我渐渐地爱上了这种生活，喜爱一有空就泡在图书馆里享受学问带来的无穷乐趣，探究一切未知的领域；喜爱拎上小包，挎着同学闲逛街头感受城市的繁华，感受人类才智的结晶；也喜爱和室友们坐在一起闲聊，谈抱负谈将来，诉说自己的宏大理想；更喜爱感受自己在经过一天的学习之后那种无比的充实，无比喜悦的心情。
当然高校生活中不仅仅只是轻松自由，也还有着其紧急的一面。
看着身旁匆忙而过，为英语过级或是其他证书劳碌的师兄师姐们，我悄悄地告知自己：我要不断努力，不断拼搏。
前途是自己的，自己不努力谁也帮不了，高中时老师就一再告诫过我们，莫斯科不信任眼泪。
我盼望当我划过高校天空后，我能大声对自己说：“我无悔！”然而在摸索中我慢慢明白，高校的学习贵在自觉，高校的生活也得要靠自己打算。
高校里除了课堂上老师教授学问以外，还会有许多专家、名家的各种讲座、报告，还有同学社团等各种的实践活动等等。
《心理学与生活》读后感《心理学与生活》读后感（通用14篇）读完一本名著以后，大家一定对生活有了新的感悟和看法，不妨坐下来好好写写读后感吧。
千万不能认为读后感随便应付就可以，下面是小编为大家收集的《心理学与生活》读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《心理学与生活》读后感篇1刚刚阅读完了《心理学与生活》中的相关内容：关于世界的感觉知识。
作者指出，早期的关于感觉的心理学研究是考察外界环境中的事件和经历这些事件的人之间的关系。
心理学的中心任务是研究物理刺激和刺激所产生的心理行为和体验的关系。
心理物理学是心理科学中最古老的领域。
心理测量曲线通常是S型曲线，表示从无觉察到部分觉察到完全觉察的过渡。
因为刺激不能在任何强度下都能被清楚地觉察到，所以绝对阀限的操作定义是，有一半次数能够觉察到感觉信号的刺激水平。
不同感觉通道的阀限可以通过变化刺激强度的相同程序来测量。
环境中通常是充满了感觉刺激的无限变化的，适应机制使你更加快速地对新信息源挑战产生注意和做出反应。
信号检测论是针对反应偏差问题的一种系统研究方法。
信号检测论并不严格地关注感觉过程，而是强调刺激事件出现与否的决策判断过程。
SDT提供了同时评价感觉过程和决策过程的方法。
这种测量程序是侦察测试思想的延伸。
通过对感觉过程和反应偏差的区分，实验者可以确定和区分感觉刺激的作用和个体做出最后反应的标准水平。
SDT提供的决策模型也可以应用到其他研究领域。
日常的决策涉及每一次击中和正确否定的不同奖励，以及对每一个漏报和虚报的惩罚。
感觉生理学研究物理事件到中枢事件的转换机制。
我们把从一种物理能量形式到另一种形式的转化称为换能。
因为所有的感觉信息都要转换成一定形式的神经冲动。
大脑的不同皮层区域负责不同的感觉，因此大脑能够区分不同的感觉。
信号传入感觉系统的程度越深，信息就被整合为更加复杂的编码，并上传到大脑特定的感觉区和联合皮质。
心理物理学领域的研究者主要研究环境中的物理事件和观察者对这些事件的心理体验之间的关系。
《心理学与生活》读后感（精选10篇）《心理学与生活》读后感1一提到心理学，我的第一反应是神秘难懂，然后是接着想到心理咨询师这种职业，甚至有会闪现“变态”这样贬义的词汇，总之就是觉得深奥但又很好奇。
读了《《心理学与生活》》这本书后我发觉，原来心理学也可以这么幽默有趣且生活化，容易被非专业学生理解和接受。
我想就其中的“恋爱心理学”阐述自己的一些观点。
爱，是世界上最美好的事物，它从我们出生就紧密相随直到我们逝世。
亲人的疼爱，友人的友爱，情人的相爱都是人一生中不可或缺的美好感情。
而对于爱情，每个人都有自己的看法和体会。
不管正确或科学与否，这都是个人的感受和追求的方式。
爱情的成分有三种：激情、亲密和承诺。
事实证明，激情会随着时间流逝而慢慢减少，而亲密和承诺却恰好相反，它们随时间的增加而越来越高。
但在学生时期的校园恋情，我觉得会存在以下一些误区。
一、把友情误认为爱情。
有些同学不能真正区分爱情和与异性之间友情两种不同性质的情感，然后会相互揣度彼此的心思，平白增加彼此的烦恼。
二、把爱情置于最高地位。
有些同学完全沉溺于恋爱的甜蜜，时刻都想和对方在一起，甚至点点滴滴都为对方着想导致忽略了学习，这是不可取的。
因为在大学时期，学生还是得以学习为主。
如果彼此能在这个关键时期努力奋斗，那么毕业后走到一起的机率就会更大，未来也会更有保障。
三、跟风式的恋爱。
有些同学看到周围的人都恋爱了，然后认为自己也不能落后，所以就随便找个人满足自己寂寞的心理，同时也维护了自己的面子。
但这种恋情不会长久，因为没有投入自己真正的情感。
四、片面化的恋情。
有些人会因为对方出色的外貌或者优越的家庭条件而产生恋情。
这种恋情也会很短暂，因为他们看到更好的人后移情别恋的可能性极大。
相比较之下，我认为校园恋情都比较单纯，希望每个人都能好好珍惜。
两个陌生人为什么会相爱？在心理学上把相爱的原因分为三种：有条件的爱、无条件的爱和有原因的爱。
在我看来，无条件的爱才是最高境界。
心理学与生活读后感
《心理学与生活》这本书让我对心理学有了更深入的了解，也
让我意识到心理学在日常生活中的重要性。
通过阅读这本书，我了
解到心理学不仅仅是一门学科，更是一种生活态度和方法。
在书中，作者用通俗易懂的语言介绍了心理学的基本概念和原理，让我对心理学有了更清晰的认识。
我了解到人的行为和情绪背
后都有着深层的心理原因，而了解这些原因可以帮助我们更好地理
解自己和他人，从而更好地应对生活中的挑战和困难。
除此之外，书中还介绍了一些实用的心理学知识，比如情绪管理、人际关系、压力管理等，这些知识对我们的日常生活有着重要
的指导意义。
通过学习这些知识，我们可以更好地调节自己的情绪，改善人际关系，减轻压力，从而过上更加健康、积极的生活。
通过阅读《心理学与生活》，我意识到心理学不仅仅是一门学科，更是一种生活态度和方法。
我们可以通过学习心理学知识，更
好地理解自己和他人，更好地应对生活中的各种挑战和困难。
希望
通过不断地学习和实践，我能够将心理学知识运用到生活中，过上
更加健康、积极的生活。
心理学与生活读后感(优秀5篇)心理学与生活读后感篇1《心理学与生活》是一本深入浅出地探讨心理学原理和生活应用的书籍。
这本书由著名心理学家车文博教授所著，以生动有趣的例子，深入浅出地解释了心理学的原理和应用。
全书共分为18章，从心理学的基本概念、历史发展、科学研究方法，到认知心理学、发展心理学、社会心理学、心理病理学等各个领域，都进行了深入浅出的探讨。
书中的每一章都以生活化的场景或故事为主线，引出了相关的心理学原理和应用。
读完这本书，我深感受益匪浅。
首先，我对心理学的基本原理有了更深入的理解。
例如，在“记忆”这一章中，作者解释了记忆的种类、过程和影响因素，使我对记忆有了更清晰的认识。
此外，书中的例子和故事也让我对心理学有了更生动的理解，使我能够更好地应用心理学原理来分析和解决生活中的问题。
在阅读过程中，我特别被书中的一些章节所吸引。
例如，“情绪”这一章，详细阐述了情绪的种类、影响因素和调节方法，使我对情绪有了更全面的认识。
此外，“人际关系”这一章，也让我对人际交往中的心理学原理有了更深入的理解。
总体来说，《心理学与生活》是一本非常值得一读的书。
它不仅深入浅出地阐述了心理学原理，还紧密结合生活实际，让我能够更好地理解和应用心理学原理。
我相信这本书将对那些对心理学感兴趣的人产生深远的影响。
在未来的学习和生活中，我将继续关注和应用书中所学到的心理学原理，以期能够更好地理解和解决我所面临的问题。
同时，我也建议那些对心理学感兴趣的人阅读这本书，相信它会给你们带来深刻的启示和帮助。
心理学与生活读后感篇2《心理学与生活》是一本以心理学理论为主导，结合生活实践的综合性读本。
这本书深入浅出地阐述了心理学的基本原理，并引导读者思考如何将心理学应用到日常生活中。
我深受书中的几个章节影响，尤其是关于意识、决策和心理卫生的内容。
关于意识的部分解释了我们是如何陷入“缸中之脑”的假想情况，以及在这种状况下我们的意识将会如何被理解和利用。
《心理学与生活》读书笔记《心理学与生活》读书笔记锦集(7篇)品味完一本名著后，相信大家的收获肯定不少，这时候，最关键的读书笔记怎么能落下！到底应如何写读书笔记呢？下面是本店铺帮大家整理的《心理学与生活》读书笔记，仅供参考，希望能够帮助到大家。
《心理学与生活》读书笔记1《心理学与生活》是一本由美国心理学家、芝加哥大学临床心理学博士、美国心理学会认证的心理学教授、中国心理学会成立大会主席陈琦撰写的一本介绍心理学基本原理和发展历程的入门级读物。
本书深入浅出地阐述了心理学的概念、理论和方法，同时结合生活中的案例，让读者更好地理解心理学的应用。
本书的主要内容涵盖了心理学的基本概念、历史和发展，以及应用领域。
其中，第一章介绍了心理学的定义和范畴，从微观到宏观的层面，包括神经科学、行为科学、认知科学和生物心理学等；第二章阐述了心理学的实验方法，包括实验设计、数据处理和分析等；第三章介绍了心理学的主要理论，包括行为主义、认知主义和人类主义等；第四章阐述了心理学在日常生活中的应用，包括教育、健康和职业等。
在阅读本书的过程中，我深感心理学是一门有趣的学科。
通过本书的介绍，我对心理学的概念、理论和方法有了更深入的了解。
同时，我也深刻认识到心理学在日常生活中的应用，例如在教育领域中，教师可以通过心理学原理来提高学生的学习效果；在健康领域中，心理学家可以通过心理咨询和治疗来帮助患者缓解疾病带来的痛苦。
总的来说，《心理学与生活》是一本很好的入门读物，适合对心理学感兴趣的读者阅读。
它可以帮助读者更好地理解心理学的原理和应用，同时也可以提高读者的思维能力和观察力。
我强烈推荐这本书给那些对心理学感兴趣的读者。
《心理学与生活》读书笔记2《心理学与生活》是一本由美国心理学家、芝加哥大学心理学教授、心理咨询领域的巨擘、临床心理学大师、美国心理学会主席、美国心理协会为纪念杰出心理学家爱利克埃里克森而设立的杰出科学贡献者奖的获奖者、著名心理学家暨芝加哥大学心理学教授弗雷德里克赫特纳所著的经典心理学教科书。
心理学与生活读后感
《心理学与生活》这本书让我对心理学有了更深入的了解，也
让我意识到心理学在日常生活中的重要性。
作者通过丰富的案例和
生动的描述，将心理学的理论知识与我们的日常生活联系起来，让
我感受到了心理学的力量。
在书中，作者讲解了情绪、人格、社交心理学等多个方面的知识，让我对自己和他人的行为有了更深刻的理解。
例如，书中提到
了情绪的调节和管理，让我意识到情绪对我们的影响有多么深远，
以及如何通过积极的情绪管理来提升生活质量。
此外，书中还讲述
了人格特质对行为的影响，让我更加关注自己和他人的个性特点，
从而更好地与他人相处。
除此之外，书中还提到了心理健康的重要性，以及如何通过心
理学知识来改善自己的心理状态。
这让我意识到，心理学不仅仅是
一门学科，更是一种生活态度和生活方式。
通过学习心理学知识，
我们可以更好地理解自己和他人，更好地应对生活中的挑战和困难。
总的来说，读完《心理学与生活》这本书，让我对心理学有了
更深刻的认识，也让我意识到心理学对我们的生活有着重要的影响。
我会继续学习心理学知识，将其运用到日常生活中，以提升自己的心理健康和生活质量。
希望更多的人也能够通过学习心理学，让自己的生活变得更加美好。
心理学与生活读后感
《心理学与生活》这本书让我对心理学有了全新的认识和理解。
在阅读这本书的过程中，我深刻地感受到心理学对我们日常生活的
重要性，以及它对人们行为和思维的影响。
书中介绍了许多心理学的基本概念和理论，例如认知心理学、
社会心理学、发展心理学等。
通过这些内容，我了解到了人类的思
维方式、情绪管理、人际关系等方面的重要性，以及它们对我们的
生活产生的影响。
阅读这本书让我对自己和他人的行为有了更深刻的理解。
我学
会了如何更好地理解他人的情绪和行为，以及如何更好地管理自己
的情绪和行为。
这些知识不仅对我个人的成长和发展有着重要的影响，也对我在日常生活中的人际交往和工作中的表现产生了积极的
影响。
通过阅读《心理学与生活》，我深刻地意识到心理学对我们的
生活有着重要的影响。
我相信这些知识将会对我的生活产生深远的
影响，让我更加理解自己和他人，更加理智地处理各种情绪和行为，从而过上更加健康、积极的生活。
这本书不仅是一本心理学的入门
读物，更是一本对生活有着积极影响的读物。
我会将这些知识融入到我的生活中，让自己变得更加成熟和理智。
感谢这本书给我带来的启发和帮助。
《心理学与生活》读书笔记《心理学与生活》读书笔记1隋岩的《心理学与生活》这本书通俗易懂，里面穿插了很多生活中的例子，经典的电影解读，更加深了读者对心理学的理解。
心理学并不是高高在上的，它就真真切切地存在于我们的生活当中。
我们在生活中有正面的情绪，比如开心，愉悦，乐观，欣赏等；也有负面情绪，比如焦虑，紧张，愤怒，悲伤等。
不同的人面对同一件事情，也有可能表现出不一样的情绪，而人的心理成长和所处的环境有比较大的关系。
相信很多人在生活中都有拖延症，寒暑假作业，不到最后一刻，不去做；入了职场，很多工作也是到了最后期限才不得不匆匆忙忙地去完成它。
还有每天早上顶着疲惫醒来，都告诉自己，今晚必须要早睡，然后每天晚上又重复着刷手机到半夜三更。
拖延症严重的，甚至会影响到我们的健康和生活。
生活中有少许负面情绪，是我们生活中不可或缺的一部分，而我们应该用更积极的方式来面对发生或将来发生的事情。
生活中，除了独处，我们还会和很多人产生交集，亲人，朋友，陌生人等。
我们在打交道的过程中，也会产生各种各样的心理反应。
有的人热情，而有的人冷漠，有的人宽容，而有的人计较。
节奏合拍的人，相处起来很和谐，气场不合的人就有可能弄得尴尬收场。
孔子云：己所不欲，勿施于人。
这大概就是相处之道吧。
学习和了解心理学，是让我们更好地了解自己，让我们更积极地面对生活中遇到的各种各样的问题。
《心理学与生活》读书笔记2引子：之前看了很多心理学相关的书，最近决定稍微深入一些，从看一些教科书开始。
第一本书的名字叫做《心理学与生活》，作者是理查德·格里格和菲利普·津巴多，教材被斯坦福大学采用多年。
说到这个，其实教科书比小说什么的好懂，因为它的逻辑很清晰，很多概念也会反复强调，你就很容易读进去，好的教科书比老师能教给你更多的东西。
我推荐大家有空可以多看一些英文的教科书，既能学英语，又能了解一些专业知识。
心理学的定义：心理学是研究人的行为和行为背后的心理过程的科学。
这里其实有几个挺有意思的概念：行为（Behavior）：在这本书里面，行为被定义成为了适应环境而采取的行动。
在此之前我从来没有从适应环境的角度来思考行为。
但从这个角度一想的话很多东西就很合理了，从进化心理学的角度来想，人类之所以会是群居社会性的动物，一定程度上是为了通过群居合作来适应环境从而维持生存。
我们努力学习、赚钱、健身，某种意义上讲都是为了适应社会。
科学（Science）：心理学也是很严谨的一个学科，形成一个结论之前，心理学家首先通过观察，形成一个假设，然后进行实验收集数据，再进一步通过严谨客观地推理，最终得到一个结论。
这当中有很多数据抽样、统计分析、假设检验等等内容。
当你看一篇__，不管是鸡汤文也好，还是看理论研究也好，如果能多一些逻辑思考，少一些先入为主，或许就能更清晰地看到事实的全貌，在做决策的时候也会更加明智。
所以平时对于各种观点，都要保持一种客观的态度去分析。
历史上比较著名的心理实验有：斯坦福大学的监狱实验心理学的目标：描述发生的事情，解释背后的原因，预测将要发生的事情，并做出相应的干预和控制。
举个例子：你看到一个人在抽烟，他为什么抽烟？明天他还会抽烟吗？你要怎么样能帮他戒烟？再举个例子：你看到一个人学习能力很强，他是如何做到的？怎样能变成一个学习能力很强的人？所以其实心理学的问题跟我们的生活还是非常相关的。
心理学重要的两个流派：结构主义：心理内容的构成，主要研究思维的成分，例如我们可以把大脑分成如下三个部分：自我、本我、超我。
功能主义：每一个生理心理表现／行为，它的功能和作用。
功能主义问的问题是，每个心理现象，它是为了实现什么功能？比如有的人遇到精神上的打击之后会失忆，某些理论认为是为了自我保护，避免直接面对剧烈的心理打击。
现代心理学的七种观点流派和例子：·生理：吃巧克力刺激大脑分泌多巴胺，感到愉快·心理动力：弗洛伊德，内心的种种力量冲突·进化：例如人类对社交的需要，最初是为了通过聚集群居从而在恶劣的环境下生存·认知：同一件事在不同的人的认知当中并不一样，知行合一·行为主义：行为主义的代表人物是巴甫洛夫（条件反射）。
·人本主义：人本主义的代表人物是马斯洛（需求层次论、自我实现）·文化：东西方文化的强势／弱势从这七个角度来思考，其实每个人的心理受到各种各样因素的影响。
每个人总以为自己拥有自由意志，但排除本能、生理、文化、认知等等因素的影响，你真的确定你所做的选择是你发自内心想做的选择吗？还是说其实你只是一个提线木偶，在适当的环境条件和刺激下就会做出特定的反应？这也值得我们去思考。
总结：心理学是研究人行为和行为背后的心理过程的科学。
心理学有结构主义和功能主义两个流派。
现代心理学有七种不同的思维角度：生理、心理动力（心理分析）、进化心理学、认知心理学、行为主义、人本主义、文化心理学。
一点感想：之前总觉得自己什么都知道。
看了书之后才发现，其实自己的想法很片面也很狭隘。
看到别的思路才发觉自己想的也并不全面。
《心理学与生活》读书笔记3这学期的《心理学与生活》由南开大学副教授管健主讲。
课程总共有5讲：第一讲《发现自我之旅》，第二讲《A型人格》，第三章《吸引力的秘密》，第四章《非言语沟通》，第五章《告别压力山大》。
第一讲的《发现自我之旅》分五个方面来讲,分别是:自我概念,文化与自我,自尊与社会比较,自我实现预言,自我服务偏差.自我概念是个体所拥有的有关自己的整体信息;费孝通的差序格局表明最核心的部分是自己;在第三节的自尊与社会比较中,我们知道,不同的人在不同方面不同层次会对我们的自尊产生影响。
而自我实现的预言是指关于某些未来行为或事件的预测对行为互动改变很大,以至于产生预期的结果。
在第五节自我服务偏差中讲到很多人都有盲目乐观的行为。
第二讲,A型人格。
A型人格的人包括：（1）喜欢过分争先和有雄心壮志者。
（2）有过高的工作要求，经常不满足现有的工作成就。
（3）情绪易波动。
（4）有闯劲，表现为好斗、敏捷和强烈的进取心。
（5）过分争强好胜。
（6）经常匆匆忙忙。
（7）习惯艰苦紧张的工作，即使休息也难以松弛下来。
（8）不耐烦，情绪急躁。
（9）常常同时进行多种思维与动作，言语动作的节奏快者。
而B型人格却与之相反，B型人格的人时间观念不强，做事更愿意授权委托他人，去允许多元化的存在方式。
A型人格的正面特质：A型人格的人工作特别努力，他们有很强的工作动机，成就动机，他们比其他人要更多地沉浸在工作当中而且还有很强的时间管理能力。
负面特质：A型人格的人的抑郁感会更强，他们的内控性比较低，愉悦的体验较少，较多的情绪的压力，较低的幸福感，较低的幸福满意度，较低的健康的满意程度，较弱的家庭归属感，较低的生活满意度。
最后，A型行为的人可以通过以下方式改善：克服完美主义的克服暴怒，多做一些艺术的活动，多一些鉴赏的活动，更多地去交一些朋友，能够去享受到生活当中的一些乐趣，另外还有一种方式，是运动。
第三讲，吸引力的秘密。
《吸引力的秘密》这一讲包括：接近性，相似性，互补性，关系中的回报以及外貌吸引力。
接近性的特质体现在易得性与交往性；相似性则指出相似的他人会认同我们的信念和倾向，相似性有助于顺畅地互动;而互补性则指人们之间因为可以在角色或需求上以相互扬长补短和互相满足而形成人际吸引。
第四讲，非言语沟通。
信息传递包括语言、姿势与语音。
主要讲了五个方面的内容：一是何为“非言语沟通”、二是面部表情能否表达信息、三是身体姿势可否传达意图、四是人际距离能传达什么信息、五是情境文化怎样影响沟通。
第五讲，告别亚历山大。
《告别亚历山大》讲了压力的本质，压力的反应，压力阶段模型，压力的________，压力的管理与应对这五个方面的内容。
首先，压力也叫应激，使机体在对生存环境中多种不利因素进行适应的过程中，由于适应和应付能力之间不平衡而导致的身心紧张状态及其反应。
压力通常________于生活变故，像分居、被监禁、亲密家庭成员死亡、受伤或生病、结婚、被解雇等。
最后，要管理应对压力，就要改变压力________，发长应对技巧，平衡生活方式，发展合力思维。
《心理学与生活》读书笔记4《心理学与生活》让我印象最深刻有几大点：首先，就如我介绍中提到的，它运用了很多心理学在生活中运用的例子来让初学者更加容易的理解心理学的一些原理，并且大大提升了对学习心理学的兴趣；其次，这本书的作者并不会简单的罗列一些概念和方法，作者始终是以一种循序渐进的方法对你进行启发，或者用提问的方法，或者举例，或者运用一些图案，他能充分的从初学者的角度出发，而不是从一个心理学专家的角度出发去编排这本书，这点让我很敬佩；还有，这本书每章后都有一个总结性的句子，把提到的重点列出来，在这点上，我国出的很多教材也有类似的做法，但是更多都是出一些习题在后面，并没有做一些总结性的归纳。
我曾经向很多同学和朋友推荐过这本书，我认为，如果是心理学的初学者，就一定要看这本书，而如果是一个已经对心理学很有研究的人我也觉得这本书同样很值得去看。
我自己也已经读过几遍，有时候闲下来的时候，也会偶尔翻开某些章节看看，里面写得很多东西都很有意思，对生活似乎很有启发的样子，让你不由的从心理学的视角去观察和理解这个世界，这个社会、周围的人和事。
有时候，我在想，我们介绍教育技术学基础的书也完全可以仿照这本书的写法。
国内的学科基础的教材，总是很喜欢介绍很多学科的概念性的东西，介绍很多有关学科历史的东西，介绍很多晦涩难懂的理论与方法，让刚刚学习这个学科的人望而生畏，甚至产生厌倦。
学科的理论与方法固然很重要，但是我觉得应该运用循序渐进的方法，更多的是从培养学生的学习兴趣出发，运用一些实际运用的例子，来让初学者对这个学科产生浓厚兴趣的同时，又能让初学者了解这个学科的基本原理和知识结构，从而为他们以后的学习铺平道路。
《心理学与生活》读书笔记5《心理学与生活》内容上让我印象最深刻的最后归纳为以下几大点：首先，它运用了很多心理学在生活中运用的例子来让初学者更加容易的理解心理学的一些原理，并且大大提升了对学习心理学的兴趣。
其次，这本书的作者并不会简单的罗列一些概念和方法，作者始终是以一种循序渐进的方法对你进行启发，或者用提问的方法，或者举例，或者运用一些图案，他能充分的从初学者的角度出发，而不是从一个心理学专家的角度出发去编排这本书，这点让我很敬佩。
还有，这本书每章后都有一个总结性的句子，把提到的重点列出来，在这点上，我国出的很多教材也有类似的做法，但是更多都是出一些习题在后面，并没有做一些总结性的归纳。
阅读这本书，对我的教育意义也很大。
最重要的是，我学会了以心理学的视角看待问题。
学习和生活的节奏比较快，遇到不愉快的事情在所难免，对于我这样一个有着弱小的心理的人很苦恼。
