【团队建设】适合集体的小游戏和惩罚方法(实用方案)

【团队建设】适合集体的⼩游戏和惩罚⽅法（实⽤⽅案）适合集体的⼩游戏和惩罚⽅法1、合⼒吹汽球借着分⼯合作来完成任务⼈数：每组限六⼈场地：不限道具：主持⼈准备每组各六张签，上写：嘴巴；⼿（⼆张）；屁股；脚（⼆张）汽球（每组⼀个）适合：全部的⼈游戏⽅法：1. 分组，不限⼏组，但每组必须要有六⼈。

2. 主持⼈请每组每⼈抽签。

3. ⾸先，抽到嘴巴的必须借着抽到⼿的两⼈帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的⼈不能⽤⼿⾃已吹起汽球）；然后⼆个抽到脚的⼈抬起抽到屁股的⼈去把汽球给坐破。

2、英雄救美每队有5名⼥队员排成⼀列，每⼈间隔约2⽶，每⼈前有两个椅⼦，⽤⼀根环形锁锁住。

（钥匙要差不多样⼦。

）然后每队选1名男队员，在他⾯前有6、7把钥匙，他⼀次只能那⼀把钥匙，去打开锁救出美⼈，必须按前后顺序进⾏。

打不开锁就必须回来换。

看哪队先救出所有⼈。

3、七拼⼋凑此游戏适合晚会最后，掀起⾼潮。

要求：参加⼈数30⼈-50⼈为佳，分成4-5组道具：托盘、背景disco⾳乐、奖品⼀份可以是精美的糖果（可以分的）主持⼈要求⼤家分组坐好（⼀定要有男有⼥）将游戏规则告知⼤家每组先选出⼀名接收者，⼿持托盘站在舞台上。

其它⼩组⼈员按照主持⼈的要求提供物品放到托盘中。

最先集齐物品的⼩组获胜。

背景⾳乐起，主持⼈开始宣读物品，每⼀个相隔⼀定时间给队员准备，慢慢加快。

采集物品来⾃⽇常的例如：眼镜、⼿表、⽪带、袜⼦、⼝红、钱等，⼀定要有⽐较难的放在最后如药⽚、糖果、⼀⽑钱聪明的主持⼈还可以临时选择⼀些东西。

5、椅上功夫概要：在⼀张椅⼦上站最多⼈的游戏⽅法：1、各组互相商量要如何才能站上最多的⼈。

2、依照号令⽐赛，哪⼀张椅⼦上站最多的⼈。

3、可以规定⼀个时限。

4、船东和青蛙概要：坐在纸箱内的⼈想跳起时，另⼀⼈趁机拉动纸箱来进⾏接⼒赛。

道具：纸箱、绳⼦、书夹⽅法：1、全员分成数队，各派两⼈组成⼀组。

2、依照号令，⼀⼈坐在纸箱⾥，另⼀⼈拿着⽤书夹固定在纸箱⾥的绳⼦（长3⽶）⼀端。

团队游戏及惩罚措施导言团队游戏是一种促进团队凝聚力、合作能力和沟通能力的活动。

在团队游戏中，参与者需要通过团队合作来完成任务，同时也能够锻炼自己的领导能力和解决问题的能力。

为了激励团队成员积极参与游戏，一些惩罚措施也是必要的。

本文将介绍几种常见的团队游戏及相应的惩罚措施，旨在帮助团队组织者更好地选择适合的游戏和惩罚方式。

团队游戏游戏一：拔河比赛拔河比赛是一种简单且通常能快速凝聚团队氛围的游戏。

选取两个团队，他们站在相对的两端，每个团队用力拉绳子，目标是将对方团队拉到自己的一端。

这个游戏需要团队成员之间紧密合作，并协调好力量的施加，才能取得胜利。

游戏二：解谜游戏解谜游戏是一种能够训练团队成员合作、沟通和解决问题能力的游戏。

团队将被分成几个小组，每个小组将面临一个谜题或难题，团队成员需要通过合作、交流和思考来找到解决问题的办法。

这个游戏能够锻炼团队成员的创造力和逻辑思维能力。

游戏三：协作绘画协作绘画是一种需要团队成员协同合作的游戏。

团队成员将分成若干小组，每个小组中的成员轮流继续绘制一幅画，但只能看到前一位成员完成的部分。

这个游戏需要团队成员的密切合作和沟通，以完成一幅完整、连贯的画作。

游戏四：团队障碍赛团队障碍赛是一种需要团队成员相互合作，并共同克服一系列障碍的游戏。

在一个场地上设置一些障碍物，团队成员需要通过团队协作和有效的沟通来找到跨越障碍的最佳方案。

这个游戏能够锻炼团队成员的团结合作和决策能力。

惩罚措施在团队游戏中，为了鼓励团队成员积极参与和全力以赴，一些惩罚措施也是必要的。

下面是几种常见的惩罚措施：惩罚一：罚站罚站是一种常见的惩罚措施，参与者在游戏中失败或违反规则时，需要站在一个指定的区域内。

这个惩罚措施能够提醒团队成员遵守规则，并警示他们注意团队合作的重要性。

惩罚二：口头道歉口头道歉是一种比较轻微的惩罚措施，参与者需要向团队其他成员道歉，表达对自己行为的反思和后悔之情。

这个惩罚措施能够促使团队成员认识到自己的错误，并改正自己的行为。

礼仪/团队游戏团队游戏及惩罚一. 生死与共游戏规则：主持人挑选6对选手(1男1女为1对，男强壮，女瘦小)，助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。

主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。

各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。

助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。

惩罚：1.和一名异性10指相扣。

深情对视10秒。

2.男生学古代女子拉客，女子学男子做调戏状。

3.猜图题游戏规则：主持人挑选6组选手，每组先选1名选手，两组pk，在两人头上放两张图片(用人名或动物代替)选手只能看到对方的图片，两人中间放一个椅子让两人拍椅子抢答，拍的最快的选手就问对手自己图案的特色，但不能直接问是什么。

队友可以帮回答，但不能提问每队有30秒的时间，时间到或赢了的一方得一方以此直到队友完。

最后分得的最多的一方为胜方。

惩罚：输的一方要集体先大笑5秒，然后大哭三5秒，如此反复做三次。

4.配合之旅游戏规则：主持人挑选6组选手，每组先选2名选手，两组pk，两人背靠背中间放一个篮球由住持人画一条起始线和终点线，由两人夹着篮球从起始线运到终点线，最早运完的一组为胜方。

惩罚：输的一方全部原地转5圈，然后走回自己的位置。

二.找零钱人数：10几个人就可以，人多些更好玩的人员：一定要有男有女，比例不限裁判：，负责发号司令规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。

裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。

请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

团队游戏惩罚大全推荐游戏和惩罚从古至今一直是人们娱乐和纳闷的重要形式。

而在团队活动中，采用一些有趣、创新和富有挑战性的游戏惩罚，不仅可以增加乐趣，更能提升团队合作和沟通能力。

本文将介绍一些适合团队游戏的惩罚，帮助您为团队活动增添一份趣味和挑战。

1. 气球传递惩罚这是一种简单而又常见的团队游戏惩罚方式。

游戏开始时，每个人都被要求戴上一顶帽子，头上别着一个气球。

团队成员需要完成一个任务，在传递过程中不能让气球掉下来。

如果有人没有完成任务或者气球掉下来了，他们将需要进行惩罚，例如做一些额外的锻炼动作，或者唱一首歌曲等。

这不仅增加了游戏的乐趣，同时也促进了团队成员之间的合作和沟通。

2. 声音混乱惩罚在这种惩罚方式中，团队成员需要集中注意力来完成一个任务，而其他人则会制造一些声音混乱，例如大声喊叫、敲击物体等。

如果有人因为声音混乱而无法完成任务，他们将需要接受一些惩罚，例如做出一些有趣的表演或者为其他团队成员提供帮助。

这种惩罚方式既考验了团队成员的集中力和耐心，又可以增加团队成员之间的互动和忍耐力。

3. 盲目指挥惩罚这是一种需要团队成员相互信任和合作的惩罚方式。

在游戏中，其中一个团队成员会被蒙上眼睛，并被要求完成一项任务，而其他成员则需要以口头指令的方式来引导他完成任务。

如果团队成员完成任务，他们可以得到奖励；如果任务失败，则需要进行惩罚。

这种惩罚方式强调了团队成员之间的沟通和协作能力，培养了大家的信任和合作意识。

4. 知识问答惩罚这种惩罚方式适合于团队成员之间的知识竞赛或者智力游戏。

在游戏开始前，参与者可以提前准备一些问题，然后在游戏中向其他团队成员提问。

如果被问到的人回答不正确，他们将需要进行一定的惩罚，例如做一些动作、说一段笑话等。

这不仅能够检验团队成员的知识水平，同时也增加了游戏的趣味性和参与度。

5. 探险任务惩罚这种惩罚方式适用于团队活动中的户外任务或者追逐游戏。

团队成员需要完成一系列的探险任务，如找到隐藏的道具或者寻找指定地点。

团建活动小游戏惩罚团建活动小游戏是一种促进团队凝聚力的好方式，但是在游戏过程中有时会出现失败者需要接受惩罚的情况。

以下是一些小游戏惩罚的内容，希望大家喜欢。

1. 人肉三明治：每个失败者需要在两个成功者身边站立，然后两个成功者在失败者身上放置一块面包，然后喊一声“人肉三明治”，失败者需要承受一分钟的尴尬。

2. 舞动姿势：失败者需要在大家的面前表演一段自创的尴尬舞蹈，直到全员满意为止。

3. 美食挑战：在每轮游戏结束后，失败者需要挑战吃下几样团队成员特别定制的美食，包括酸甜苦辣等不同口味。

4. 滑稽表演：每个失败者需要模仿一位老师或领导的经典台词和动作，让大家笑个够。

5. 面对面挑战：失败者需要和一位团队成员面对面展示自己最丑的表情，直到对方笑出声为止。

希望通过这些小游戏惩罚，能让大家在团建活动中更加快乐和愉快。

团队是一个整体，团队的凝聚力是非常重要的。

在团建活动中，小游戏惩罚可以让团队成员更好地放松自己，增强团队凝聚力，调动团队成员的参与积极性。

通过人肉三明治这个惩罚，失败者需要尝试接受自己的失败，并且勇敢面对尴尬的局面。

而接受美食挑战则能让大家互相支持，展现团队合作的精神。

舞动姿势和滑稽表演则能够让团队成员在放松的氛围中建立更深层次的交流和理解。

而面对面挑战则能拉近团队成员之间的距离，促进团队成员之间的关系更加融洽。

在团建活动中，这些小游戏惩罚可以在娱乐的同时，增加了一些挑战和乐趣，来激发团队成员更积极的参与游戏，增强了团队的凝聚力。

通过这些小游戏的惩罚，团队成员会更加亲密地团结在一起，共同面对困难，共同享受成功，营造出更加和谐融洽的团队氛围。

团队活动不仅可以促进员工之间的沟通和交流，而且可以增强员工的团队意识和归属感，更重要的是提高了员工的集体荣誉感。

希望这些小游戏惩罚可以在团队活动中起到积极的作用，给大家带来更多快乐和欢笑。

通过这些活动，让团队更加紧密地团结在一起，共同为团队的成功努力。

户外集体游戏及惩罚户外拓展团队游戏及惩罚游戏内容：1、围圈传球所有人围成一个圈，主持人播放一段音乐，由第一个人把球向旁边的人传，当音乐停是手中拿到球的人接受惩罚。

2、 10人9脚3、踩报纸所有人分为2-3人一组搭配，每组发放一份报纸。

要求每组所有成员都要站在报纸上，之后对报纸进行对折，每次对折完之后仍要保持所有成员不站出报纸范围。

对折次数越多且站的稳的组胜出，输者接受惩罚。

4、过电网5、 5毛1块在游戏中，男生当1块，女生当5毛。

游戏开始前，大家站在一起，当裁判喊出(3块5，4块........)之类的指令之后，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打个比方说喊3块5时，就要三男一女或七女或一男五女之类的小团队，请记住动作要快，因为资源有限。

最后没有分成的就算失败，要接受惩罚。

6、踩气球目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。

所有人分为2人一组搭配，将2人左脚绑在一起，每人左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩其他组的汽球，并保持自己的汽球不破，或破得最少，则胜出。

7、开火车在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。

但是地点不能重复。

游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。

”大家一起问：“往哪开?”你说：“上海开”。

那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。

”然后大家一起问：“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。

”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。

8、“我爱你，不要脸”游戏开始时所有人围成一个圈，由一个人开头，向左边的人说“我爱你”(表情要含情脉脉)，收到“我爱你”的人就回应右边的人说“不要脸”(表情要超级不屑)，然后又转头向左边的人含情脉脉的说“我爱你”，直到有人说错接受惩罚。

9、缩小包围圈这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。

关于集体游戏的惩罚方法玩集体游戏输的人，应该如何去惩罚呢，下面小编为大家介绍一下关于集体游戏的惩罚方法，欢迎大家阅读。

1、犯人输的人要接受所有人的质问，不可以不回答问题，要俱实以告，直到大家满意了为止2、苦笑不得输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。

3、掷骰子准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上各处罚条例，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。

请输的人自己掷骰子，并依条例受罚。

4、灰头土脸准备一盘面粉及乒乓球，让输的人用力将面粉盘上的球吹走。

5、天旋地转输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。

6、神*手在输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米远，用牙签*向气球，至气球全部破掉为止。

7、模仿秀输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。

8、我爱你输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：我爱你!9、我是淑女赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他(她)学模特走台步旋转一圈后走回来。

如果书掉了，就得重来。

10、闻你右边的人腋下然后说“味道不错啊”11、做抠鼻孔的动作，并照相12、站在路边的电线竿前，对着电线竿上帖的小广告大声喊：“我的病终于有救了。

”(同时脸上要配合幸福状)13、卡通跳。

分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。

不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“v"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。

14、替罪羊。

这个可真是中头*。

你再次进行抽签，那是有每个人名字的签，抽到谁，那么你报复的机会就到了。

在房间内你可以让他做一件事情。

比如：背你饶一圈等。

这叫整死你。

15、打死我也不说。

聚会中其实大家都很想互相了解，可是又因为一些原因而无法深入。

所以，给你一个机会，抽到此，那么在座每个人都可以问他一个问题。

游戏一：抢座位方法：所有人坐成一圈，不要坐得太挤，一个人在圈的中间。

主持人发口令，口令如：所有的男生，听到口令后，所有的男生要离开自己的位子，迅速换位，中间的人在换位这个过程中要抢位子，其他人不动。

中间的人抢到位子后被挤出的一个没抢到位子的人输，要接受惩罚。

口令可以多种多样，但要符合比较多人的特点，如：所有长头发的女生，所有穿黑色衣服的人，所有名字是三个字的人，所有扎头发的女生等等……注意：可以连续玩几轮，玩完后每一轮输的人要站在圈的中间，一起接受大家的惩罚。

（这个游戏需要一个比较宽阔的场地)游戏二：拍七令方法：所有人站成一个圈，随便从一个人开始报数，从1报起，旁边的人接着报2，下一个人报3……报到有7或是7的倍数时不能报而是要拍一下下个人的头（7，14，17，21，28，35，37，47，48……不能报），如报到6下一个人就要拍下个人的头，下个人报8，如果报了7那个人就输了。

报完一圈人后接着循环进行，直到报到80（这个数字看参加游戏的人数而定，一般保证每个人都有3到4次报数的机会）为止。

注意：游戏要求报数时速度要快，报错的人就站到圈的中间，等游戏结束后一起接受惩罚。

（这个游戏看起来很简单，不过玩起来还是很多人会出错，玩的过程大家会很投入。

）游戏三：认人游戏方法：所有人围圈坐好，1、2报数，报到1的为一组，报到2的为一组，两组人按组分开站。

两个人把一块大布（不透明）摊开当帘子用，两组人分别蹲在帘子的两边，保证不能看见对面的人。

主持人喊开始，两边同时要有两个人在帘子的中间两侧站起来，看到对方后看谁能先喊出对方的名字，先喊出且准确的人赢。

连续多次进行，赢得多的组胜。

（每次由谁站起来，组内成员可以自己讨论决定）注意：这个游戏适合相互之间还不太熟悉的人群玩，建议在聚会一开始就可以玩，不过要准备一块大布。

这个有点麻烦。

如果人多可以分4组，两组两组玩。

输的组要集体接受惩罚。

游戏四：（可以随机抽取两个人，或者自愿原则）两个人一队，最好是男女搭配。

惩罚措施:1．钓青蛙：被惩罚的人要蹲在地上，用嘴去咬住惩罚实施者手拿的绳子上吊着的棒棒糖（棒棒糖在被惩罚者嘴边方圆10厘米以内），不允许完全站起来，也不允许用手，更不能袭击钓青蛙的人（犯规者吐出棒棒糖重新钓……有你自己的口水哦）-------惩罚实施者抽签决定2．爆头：猜中的人要被贴上一章A4的“猪头”纸张，面对大家站在3米以外，大家使用小纸团实行爆头（每人扔一下）3、卡通跳。

（示范者抽签决定）分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。

不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。

4、屁股写自己的名字。

顾名思义，就是用屁股写字。

双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来5 唱童歌《小燕子》。

（要求奶声奶气，双手食指指着酒窝的位置）小燕子,穿花衣年年春天来这里我问燕子你为啥来燕子说:"这里的春天最美丽"小燕子,告诉你今年这里更美丽我们盖起了大工厂装上了新机器欢迎你长期住在这里6. 和你右边最近的一位异性十指相扣，并看着对方眼睛含情脉脉地唱：我听见你的声音，有种特别的感觉，让我不断想，不敢再忘记你。

我记的有一个人，永远留在我心中，那怕只能够这样的想你，如果真的有一天，爱情理想会实现，我会加倍努力好好对你，永远不改变，不管路有多么远，一定会让它实现，我会轻轻在你耳边，对你说对你说我爱你~ 爱着你~就象老鼠爱大米，不管有多少风雨，我都会依然陪着你。

我想你~想着你~不管有多么的苦。

只要能让你开心，我什么都愿意这样爱你...7．站到凳子上表演大猩猩捶胸呐喊动作，并学人猿泰山喊叫，示范者抽签决定。

8.右手捏住左耳垂，弯下腰，顺时针转男生5圈（女生3圈），马上金鸡独立10秒不许倒。

聚会有趣的团队游戏和惩罚集体聚会小游戏(好玩哦)+惩罚...可以参考一下一.传牙签参与游戏者每人抽一张扑克牌，然后相继按扑克牌的顺序坐好，持最小(或最大)的那张扑克牌的人为先头，用嘴衔住那根牙签，依次传到下一个人的嘴里，不许掉哦，注意不能借用手或任何工具帮忙，如果掉了，那自然要受到惩罚喽，传完一圈后，游戏未完。

将牙签撅一半，继续抽扑克牌，按新的顺序坐好，接着下一轮的传递……继续撅一半……再撅……越来越刺激二.偷天陷阱记得电影偷天陷阱中辛康纳利训练泽塔琼斯过红外线的情景吗?这个游戏有些类似，先制作道具找一些红绳(玻璃绳就行)，中间穿上纸杯，来形容铃铛，还要准备眼罩根据参加人数，再准备背景音乐disco。

让后请几个助手在舞台上拉着绳子，让参赛者先睁着眼睛练习一下，跟他们说这是一个非常有挑战性的游戏，要考验他们的灵巧度和记忆力，练习几次后，蒙上他们的眼睛，音乐响起，让他们走，这时候高潮是，主持人让所有的助手把绳子拿开，你就会看到很精彩的表演了，注意旁边的人还可以故意误导一下，说低头，抬脚等等三.国王游戏先是每个人分张数字.然后,抽出一人做国王,国王可以命令任何做事情,比如,1号和3号接吻.有时,是两个男的吻哈接龙，第一个人说你好的好啊，第二个人说，你好的好啊，好漂亮的亮的亮阿，第三个人说你好的好啊，好漂亮的亮的亮啊，亮晶晶的晶阿三、我爱你VS不要脸听上去有些“暧昧”，实际上是个练反应的好游戏。

规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“不要脸”。

两人之间只能连续对话3次。

一旦有人说错，即受罚。

亮点：当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人，往往会出现“我……不要脸”或“不……我爱你”之类的经典“自白”。

四.箩卜蹲将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。