知识专题复习三 青春 情趣 专题四交往

知识专题三：青春、情绪、情趣
一、复习目标
1、悦纳自己的生理变化，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。

2、学会调节和控制自己的情绪，保持乐观心态。

3、认识高雅情趣和庸俗情趣的不同影响，自觉培养高雅情趣。

二、重点知识回顾
（一）人们说我长大了
1、青春期身体变化的主要表现有哪些？（课本P4）
2、怎样接纳自己的生理变化？
①生理变化是必然的、正常的。

②自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师指导，掌握必要的生理卫生知识，正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化。

③接受现实，学会欣赏自己。

要相信自己是独一无二的，是特点鲜明的，是别人无法代替的。

充满自信的学习和生活。

④应该努力追求美，既要注意自己的仪表，体现自己的外在美；又要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更具魅力。

3、青春期的心理矛盾及其处理？
（1）心理矛盾①渴望独立与现实依赖的矛盾。

②心理闭锁与求得理解的矛盾。

③性发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾。

（2）认识：这些矛盾是正常现象。

如果处理不好，就会影响到我们的身心健康，成为我们发展的阻力。

我们应通过各种方式，努力调控好心理矛盾。

（3）如何消除心理烦恼？
①敞开自己的心灵世界，多与父母、老师、同学交流沟通，寻求指导和帮助。

②当出现心理冲动时，应想一想道德的规范、法律的要求，并提高自己的控制力。

其基本方法包括自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法。

③不断丰富自己，提高自己的审美能力，培养自己的高雅情趣，享受奉献的快乐。

（二）情绪
情绪的基本类型、分类、影响、调控方法。

（1）情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。

按影响可分为积极情绪和消极情绪。

（2）情绪产生和变化的原因：①人的需要是否得到满足。

②不同的情境下会产生不同的情绪。

（3）影响：①积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确的认识事物、分析和解决问题，从而能是自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。

②积极情绪有益于身心健康。

而消极情绪则相反。

（4）调节情绪的方法：①理智调控法。

②注意力转移法。

③幽默化解法。

④自我暗示法。

⑤合理宣泄情绪。

哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄等。

（三）追求高雅情趣
1、高雅情趣：
（1）含义：高雅情趣是健康、科学、文明、向上的情趣。

（2）影响：①高雅情趣有益于身心健康。

②高雅情趣有助于开发智力和激发创造力。

③高雅情趣能催人上进，使生活更加充实而富有意义。

2、庸俗情趣：
（1）含义：是平庸鄙俗、不高尚的情趣。

（2）影响：它会是人经受不住不良诱惑，贪图安逸享乐，不思进取、精神颓废，不利于身心健康。

3、怎样过富有情趣的生活？
①以乐观的态度对待生活。

②增强好奇心，培养广泛兴趣。

③避免盲目从众，杜
绝不良嗜好。

④丰富文化生活，提高审美能力（重要途径）。

4、盲目从众的危害有哪些？如何避免盲目从众杜绝不良嗜好？
盲目从众的危害：①不利于独立思考和判断，很难形成自己稳定的兴趣和爱好；②不利于高雅兴趣的培养，也会影响我们的个性发展③影响身体健康
如何避免和杜绝：①不断提高自己的判断能力，不断提高独立思考和自我控制能力②学会拒绝，对于干扰我们学习、影响我们正常生活不健康的东西，我们要对它果断地说“不”。

5、八下课本p18-19，从众心理的定义、影响、如何克服？
定义：
影响：
如何克服：
三、知识体系
知识专题四：交往（一）（我与朋友、老师、父母交往）
一、复习目标
1、为什么说生活需要友情？（友情的重要性）
2、怎样克服闭锁心理，积极寻找朋友？
3、与异性同学交往应注意什么？
4、为什么热爱尊敬老师？（课本P66-68）
5、怎样尊敬老师？（课本P68-69）
6、怎样与老师交朋友？（课本P69-72）
7、为什么要孝敬父母? 怎样孝敬父母？
8、如何与父母进行有效的心灵沟通?
9、怎样认识逆反心理？
二、重点知识回顾
（一）友情
1、怎样认识友情的重要性？
①友情是我们特别渴求的一种心理需要，是我们健康成长中不可缺少的精神营养。

生活离不开朋友，人生离不开友情。

②友情有助于我们增长智慧和才干，更快地进步和发展。

③友情给我们温暖和力量，让我们获得更多的幸福和快乐。

2、怎样克服闭锁心理，积极寻找朋友？
①要消除闭锁心理，敞开自己的心扉，以积极开放的心态主动与他人沟通、交往，培养热情、开朗的性格。

②注意慎交友，努力做到善交益友，乐交诤友，不交损友。

③朋友之间要做到平等、尊重、真诚；要理解、宽容，坚持原则，反对“哥儿们义气”；要关爱、帮助。

3、与异性同学交往应注意什么？
①自然、适度。

（这是男女同学交往的两个重要原则）②真诚、尊重。

（前提）③广泛交往。

4、怎样认闭锁心理？
进入青春期后，有些同学容易产生闭锁心理。

这是从不成熟走向成熟过程中的正常心理反应，但若任其发展下去，就会影响与同学、朋友的正常相处和交往，容易形成自我封闭、自我孤立的孤僻性格，影响正常的学习生活。

（二）我爱老师
1、为什么热爱尊敬老师？（课本P66-68）
①老师是我们学习的指导者。

②老师是我们成长道路上的引路人。

③老师具有诲人不倦、无私奉献的精神和品质。

④老师是人类文明的传播者。

2、怎样尊敬老师？（课本P68-69）
①尊敬老师最重要的是尊敬老师的劳动。

②尊敬老师，要虚心听取老师的教诲，正确对待老师提出的要求，真诚地接受老师的批评，使自己不断进步。

③尊敬老师，还要对老师有礼貌。

3、怎样与老师交朋友？（课本P69-72）
⑴主动、热情、诚恳地与老师交流交往。

我们要主动、热情、诚恳地与老师进行思想、情感上的交流，与老师建立民主、平等、和谐的师生关系。

⑵当我们被老师误解或与老师发生矛盾时，①要学会冷静思考，通过恰当的方式与老师坦诚交流，用正确的方法解决矛盾。

②当发现老师在工作中出现差错时，可以而且应该给老师只出来，但态度要诚恳，方式要恰当。

（三）我爱父母
1、为什么我们要孝敬父母？（原因）
（1）父母对子女的爱是世界上最无私、最真挚的爱。

父母不仅从生活上无微不至地抚养、照顾我们，教给我们基本的生活技能，还从思想品德上关怀、教育我们，引导我们确立人生的目标，教我们如何做人。

（2）孝敬父母是做人的本分，是中华民族的传统美德，也是法律规定子女应尽的义务。

2、怎样孝敬父母？
（1）孝敬父母就要尊重父母，热爱父母，回报父母。

（怎样做？）我们要孝敬父母就要做到在日常生活中对父母有礼貌，理解父母的心意，听取父母的教诲，关心父母的健康，体贴父母的辛劳，分担父母的忧愁，不向父母提出过分要求。

（2）学会与父母沟通。

（怎样学会与父母沟通？）
要理解自己的父母，理解父母的“唠叨”，父母对自己的殷切希望和父母的烦恼；
尊重自己的父母，①尊重父母对自己提出的意见和建议，②在与父母发生矛盾和冲突时，要做出必要的让步和道歉，不能采取回避、疏远、顶撞的态度；③尊重父母的个性，欣赏父母的优点；
还要掌握一定的技巧和方法，如主动向父母汇报思想学习情况，虚心听取父母的批评建议等。

3、怎样认识逆反心理？
处于青春期的青少年，成人感增强，对于父母的批评和劝导往往产生抵触情绪，这就是人们常说的“逆反心理”。

在这种心理支配下，就会感觉与父母沟通存在困难，从而影响与父母的沟通。

三、知识体系。