发掘潜能的方法之一 积极的自我暗示
时刻保持高度的自信
哈菲顿的实验 英国心理学家哈菲顿做了一个实验 , 他请 来三个人 , 用握力计来测验心理对生理的影响。 第一次,在正常的情况下, 3 个人都拼命抓握 力计,平均握力 102 磅。第二次,他们被告 知身体十分强壮,于是他们的平均握力达到 磅 142 。第三次,他们被告知身体非常虚弱, 于是平均握力只有 29 磅。
想一想
上述事例说明了什么道理?
1、人的潜能是巨大的,每一个人都有很大的 发展空间
传奇数学家华罗庚
有一次,数学老师出了一个中国古代有 名的算题——有一样东西,不知是多少。3个 3个地数,还余2;5个5个地数,还余3;7个7 个的数,还余2。问这样东西是多少?——题 目出来后,同学们议论开了,谁也说不出得 数。老师刚要张口,华罗庚举手说:“我算 出来了,是? 。”他不但正确地说出了得数, 23 而且算法也很特别。这使老师大为惊诧。
教练孙海平发现刘翔极具跨栏天赋:刘翔肌肉发达、髋 部力量大,肌纤维粘滞性低,不容易拉伤。足弓深,大脚 趾比其他脚指长许多,有利于力量集中;跑步节奏感非常 好 。他在教练孙海平说服下改练跨栏.终于奇迹出现。
小结:
对潜能的认识: 1、人的潜能是巨大的,每一个人都有很大的 发展空间 2、我们要做有心人,善于发掘自己的潜能 3、发现自己的潜能,是取得成功的重要条 件。
说明积极的心理暗示能极大地发挥人的潜能, 而消极的心理暗示则影响人的潜能的发挥。
1、经常给自己积极的心理暗示
发掘潜能的方法之二
想象更好的“自我”形象
时刻保持灿烂的笑容
发掘潜能的方法之三
在实践中激发自己的潜能
最近,美国著名心理学家阿里森博士认为: 任何人在自己感兴趣的领域经过 10 年的训练, 都可以成为天才。为了证实这一观点,阿克里 森博士开始了试验对只能记住7位数字的普通人 训练一年,结果他们可以记住长达 80至100位 的数字。