丰富多样的情绪PPT课件

请你判断：你认为哪一只猴子先死， 为什么？
能够活动的那只猴子先死去了。 实验的结果是：
因为：猴子害怕电击，都希望逃避。被 捆住的猴子毫无办法，只好听天由命； 可以活动的猴子为了逃避电击，需要时 刻注意红灯的闪动。红灯一亮，就需要 情绪会影响人的身体健康 迅速打开开关，向外逃窜。整个实验过 程中，他时刻处于紧张、焦虑、恐惧中， 这些都是消极的情绪状态，对生物机体 有重大的影响。猴子的死是和不良情绪 相联系的。
激励学生学习的名言警句 51．宁可辛苦一阵子，不要苦一辈子． 52．为成功找方法，不为失败找借口． 53．不断反思自己的弱点，是让自己获得更好成功的优良习惯。 54．垃圾桶哲学：别人不要做的事，我拣来做！ 55．不一定要做最大的，但要做最好的． 56．死的方式由上帝决定，活的方式由自己决定！ 57．成功是动词，不是名词！ 28、年轻是我们拼搏的筹码，不是供我们挥霍的资本。 59、世界上最不能等待的事情就是孝敬父母。 60、身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也； 立身行道，扬名於后世，以显父母，孝之终也。——《孝经》 61、不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。——荀子《劝学篇》 62、孩子：请高看自己一眼，你是最棒的！ 63、路虽远行则将至，事虽难做则必成！ 64、活鱼会逆水而上，死鱼才会随波逐流。 65、怕苦的人苦一辈子，不怕苦的人苦一阵子。 66、有价值的人不是看你能摆平多少人，而是看你能帮助多少人。 67、不可能的事是想出来的，可能的事是做出来的。 68、找不到路不是没有路，路在脚下。 69、幸福源自积德，福报来自行善。 70、盲目的恋爱以微笑开始，以泪滴告终。 71、真正值钱的是分文不用的甜甜的微笑。 72、前面是堵墙，用微笑面对，就变成一座桥。 73、自尊，伟大的人格力量；自爱，维护名誉的金盾。 74、今天学习不努力，明天努力找工作。 75、懂得回报爱，是迈向成熟的第一步。 76、读懂责任，读懂使命，读懂感恩方为懂事。 77、不要只会吃奶，要学会吃干粮，尤其是粗茶淡饭。 78、技艺创造价值，本领改变命运。 79、凭本领潇洒就业，靠技艺稳拿高薪。 80、为寻找出路走进校门，为创造生活奔向社会。 81、我不是来龙飞享福的，但，我是为幸福而来龙飞的！ 82、校兴我荣，校衰我耻。 83、今天我以学校为荣，明天学校以我为荣。 84、不想当老板的学生不是好学生。 85、志存高远虽励志，脚踏实地才是金。 86、时刻牢记父母的血汗钱来自不易，永远不忘父母的养育之恩需要报答。 87、讲孝道读经典培养好人，传知识授技艺打造能人。 88、知技并重，德行为先。 89、生活的理想，就是为了理想的生活。 —— 张闻天 90、贫不足羞，可羞是贫而无志。 —— 吕坤 91、你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。 —— 歌德 92、社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。 —— 易卜生 93、人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。 —— 列夫· 托尔斯泰 94、生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。 —— 车尔尼雪夫斯基 95、先相信你自己，然后别人才会相信你。 —— 屠格涅夫 96、谁给我一滴水，我便回报他整个大海。 —— 华 梅 97、对人不尊敬，首先就是对自己的不尊敬。 —— 惠特曼 98、一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小。 —— 保 罗 99、自我控制是最强者的本能。 —— 萧伯纳 100、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。 —率，影响人正常水平的发挥

你真讨厌！
在成长的历程 中，当我们遇到令 人气愤的事情时， 会感到愤怒
7
1 、情绪的含义：
情绪是人的心理活动的重要表现， 它产生于人的内心需要是否得到满足。
8
大家学习辛苦了，还是要坚持
继续保持安静
9
２、情绪的基本类型
10
喜
哀民生之多艰兮
怒
草木皆兵
哀
漫卷诗书喜欲狂
惧
怒发冲冠
11
情绪大比拼
1、全班四个小组，分别为——“喜”队、 “怒”队、“哀”队、“惧”队。
②情绪影响人的活动效率；
21
万一考不 好，怎么
办？
真的！ 明天就要 考试了
考
试
这么容
后
易的题
目,刚才
怎么没
想起来
③情绪影响人的能力的发挥。
22
情绪的作用
情绪对正常水 平发挥的影响
情绪对身体 健康的影响
积 极 提高个人的活 作 动效率和能力 用
充实人体力和 精力，促使我 们健康成长
使人感到难受，抑
2、各队围绕自己的主题，集思广益，说出有 关这个情绪的成语及词语，看哪一组说出的 多。
12
13
惧
哀
怒
喜
人的红+绿情绪（喜悦在+惊这讶）四—惊种喜 基 本情绪的基础上，可以组 红+蓝 （喜悦+悲伤）—悲喜交加
蓝+黄 （悲哀+愤怒）—悲愤
合成很多喜忧复参半杂——情红+绪蓝（。喜+忧）
恼羞成怒 ——黄+绿（ 怒+惧） 红+蓝+黄+绿 ——百感交集
17
•
故事一：美国作家卡森，曾患了一种致残的脊椎病，医生预言，他存活的可能性只有1/500。可是，卡森经常阅读幽默小说，看滑稽电影。每大笑一次，他就觉得病痛减轻很多，浑身舒服一阵，他坚持这种"笑疗"，病情逐渐好转，几年后竟然恢复了健康。

你真讨厌！
在成长的历程 中，当我们遇到令 人气愤的事情时， 会感到愤怒
根据下列情形说出你的感受
1.当我们得到老师和父母的夸奖时，会
激动、兴奋、洋洋得意
2.当考试后，知道自己的成绩不理想时，会
烦恼、担心、害怕
3.当我们知道四川汶川大地震中有很多的 同胞遇难时，会 伤心、悲痛不已 4.当你在公共汽车上看到有人不给残疾人 让座时，会 气愤、生气
归纳：积极的情绪和消极的情绪 是可以互相转化的。经常说“化 悲愤为动力”。这句话就说出了 哀、怒、惧这些情绪也可以产生 积极的影响。而喜也有可能产生 消极的影响。
情绪的含义
情绪万花筒
情绪的基本类型 情绪与情境
情绪的积极作用
情绪与生活 情绪的消极作用
下列哪些情绪表现是消极的表现？在同一情境下， 积极的情绪表现应该是什么样的？两类不同的情绪 状态对你有什么不同的影响？ 当你不小心被撞了一下，你大发雷霆。
１、情绪的含义：
情绪是人的心理活动的重要表 现，它产生于人的内心需要是否得 到满足。
人的情绪在某种程度上，还反 映了人对外界事物的态度。从这个 意义上，情绪是人的内心世界的 “窗口”。
２、情绪的基本类型
喜、怒、哀、惧四类情绪的词语， 看谁说得多
对下面的词进行归类
开心、扬眉吐气、盛怒、愤愤不平、欣喜、 高兴、快乐、气愤、火冒三丈、悲伤、忧郁、 哀伤、悲哀、伤心、心悸、不寒而栗、紧张、 喜： 开心、扬眉吐气、欣喜、高兴、快乐 怒： 盛怒、愤愤不平、气愤、火冒三丈 哀： 悲伤、忧郁、哀伤、悲哀、伤心
当你喜爱的东西被同学丢或弄坏时，你很恼火。
你被老师表扬时，你感到很高兴。
你在同学面前被家长当众斥责时，你感到恼羞成怒。
你的脚严重受伤，不能走路时，你焦虑、急躁。

第一节：丰富多样的情绪
1、情绪的含义 2、情绪的分类（Ｐ６１第二段） 3、情绪与情境 1、情绪具有神奇的作用 （Ｐ６２） 2、情绪的积极、消极作用
（Ｐ63第三段）
（一）情绪万花筒
（二）情绪与生活
唉！哪儿还有 人来买我大儿 子的伞呀！
取决于她对 唉！我小儿子 的衣服到哪里 事物的态度 去晒呀！
○老奶奶情
绪的变化取 决于什么？
结束语：
生活犹如一面镜子，你对它哭， 它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。 希望我们每一位同学都能够以一种微 笑的面孔面对生活。
课后作业： 创新优化学习： P40：第1—8题 P42、P43：第21、 24题
二、情绪与生活
(1)这两名同学 在比赛时的情 绪有什么不同？
(2)情绪对人的 生活和行为有 影响吗？
（1）第一位同学在比赛的前后完全处于消极情绪之中。 而第二位同学却始终保持着积极情绪。 （2）从这两名同学的经历可以看出，情绪犹如一把双刃 剑，它会对人产生截然不同的影响。---(P63)
情绪不同，结果不同 不同情绪对人产生不同的作用：
“哀民生之多艰”“漫卷诗书喜欲 狂”“风声鹤唳，草木皆兵”“怒发冲 D 冠”所表达的情绪分别是 （ ） A、喜、怒、哀、俱 B、喜、怒、哀、恐 C、哀、喜、怒、俱 D、哀、喜、俱、怒
小强是一名品学兼优的中学生，今天是他的生 日。早上妈妈为他准备了丰富可口的早餐，并 送给他一份精美的生日礼物。小强真是开心极 了，轻松愉快地背起书包上学去了。中午身为 班干部的小强为值日事宜和班上的一个违纪同 学发生了争执，那个同学还讽刺小强多管闲事， 拍老师的马屁。为了班集体的事，竟遭受如此 冷语，小强真是悲伤万分。下午数学测验，小 强拿着试卷心烦意乱，不知不觉考试时间到了， 可小强还有几道题未做。放学后，小强决心明 天将此事报告老师，并和那位同学好好交流， 以利于今后学习。

5
明天请你家 长来！
当我们学习成绩明 显退步或犯错误时， 会感到 害怕
6
这些就是人的情绪表现。在我们的日常生 活中，随时随处都会有情绪存在，一切活动都 会打上情绪的印迹。 人们就是在这五彩缤纷的情绪世界里，体 味着人生百味。 我们有丰富多样的情绪感受。 那么，什么是情绪呢？
7
一 情绪的含义：
情绪是由一定事物引起的。情绪是 人的心理活动的重要表现，它产生 于人的内心需要是否得到满足。情 绪是人的内心世界的“窗口”。
化的。
31
不管哪种情绪，都会对身体和 生活有积极或消极的影响，关 键是我们要把握好。做到： 喜不可得意忘形 怒不可暴跳如雷 哀不可悲痛欲绝 惧不可惊慌失措
32
情绪的含义 情绪万花筒 情绪的四大基本类型 情绪与人的需求有关 情绪具有神奇的作用
情绪与生活
情绪的积极作用 情绪的消极作用
33
34
啊朋友你是喜欢哭来还是喜欢笑 啊我看如果能笑还是笑笑笑笑笑 在生活当中忧愁苦闷虽然免不掉 人生路上幸福欢乐总是会找到 在生活当中忧愁苦闷虽然免不掉 人生路上幸福欢乐总是会找到 啦啦啦......啊 朋友你是喜欢哭来还是喜欢笑 啊我看如果能笑还是笑笑笑笑笑 看春回大地阳光明媚青春多美妙 千万不要泪水浸泡自己寻烦恼 看春回大地阳光明媚青春多美妙 千万不要泪水浸泡自己寻烦恼
36
37
15
情绪分类词语表
喜
怒 哀 惧
喜悦 狂喜 愤怒 气恼 难过 忧郁 害怕 心悸
满意 欢乐 大怒 不满 心痛 失望 紧张 退避
开心 愉悦 生气 气愤 悲伤 凄凉 担心 仓惶
眉开眼笑 兴高采烈 暴跳如雷 怒目而视 泪流满面 伤心不已 大惊失色 慌张不安
手舞足蹈 欢欣鼓舞 怒发冲冠 拍案而起 悲痛欲绝 伤感 提心吊胆 不寒而栗

2、情绪与生活 (1)积极情绪与消极情绪 (2)不同的情绪对人们工作、生活的 不战。怒掌拔山，巉岩碎为掌中沙；缠斗中，一条虎风自袍袖窜出，扑向飞沙，沙粒化成黑蝙蝠，朝高空逃逸，啃噬那轮红日。
你微微睁眼，红日已被啃为残月。天地寂静，夜风吹奏树叶，对素磬的花朵求欢，仿佛不曾有战。逐渐忆起最后一幕：你自酣战中抬头，望见一群黑翼蝙
蝠。从旷野扑向红日；当 中，挟飞着一只青蝴蝶。你惊喊，那是出战前夕，伊人折下簪上蝴蝶：“让蝴蝶飞在前头，引着胜利的你回到我的花园！”你视为护符藏入袍袖。却被虎风卷出，你欲凌空追回蝴蝶，甫扬臂，敌者的宝剑刺穿心胸。
下午茶·一碟流星 ? 鹰箭
远方传来，孤鹰呼啸的声音，那是战将射出的最后一箭。在狂飙的风雪中寻找天神温热的胸膛。
天空，残留昨日风雪的啼痕，一季白雪的重量压驼了高岩。如压在你孤独的内心，慢慢渗入血，蚀穿肉，终于冻冰英雄骨。
那枝最后的箭不断在你
耳畔盘旋、呼喊、渴望结束流浪；你感到体内的冰岩猛烈倾轧，将击倒你昂然站立的傲姿。雪，又开始下了，一场鹅毛落在身上，如一场叛变的顽石；你怒视空中，黑袍的天神欹卧在跳动的火焰旁，啜饮醇酒，戏拨火星，斜睨着你说：“好一场暖雪啊！”你不会发出任何一声软弱的求饶，在
偏爱盟誓的恋人，有了第一回，又要第二回。所有的誓言都在口述传说中的乐园，世间本是忽然聚合之一瞬，聚是
一个字，遇合了当下便是“聚”义；散亦一字，分别了当下便是“散”义。我不吃誓言鸦片，故不问聚后何时散，散后何时聚，该聚自然会聚，该散放心一散。 ? ?连语言都应该舍弃，你我之间，只有干干净净的缄默，与存在。
话打得她如梦大醒： ? “……他说你不想生孩子，有这件事？”婆婆问。 ? 她一时语塞，面色凝重，仿佛泰山崩于前。门外，公公故意来来回回地走着，无非也是要听，她觉得进退维谷，没有一个余地。 ? “你要信佛吃素，我们不反对，不传后代，这就不孝。我们老了，能活多久？娶媳妇

这则图片新闻带给你什么样的启示？ 关于诚信， 我们能做什么呢？
学习目标
1、知道基本的情绪类型。 ２、掌握情绪的作用。 ３、正确认识情绪的两面性。
1.最常见的情绪类型有（
喜
）、（
怒
）、（
哀
）、（
惧
）。 ）；
2.情绪会对人产生神奇的作用，有时，它会使人（ 有时，它会使人（ 无精打采 ， ）。 萎靡不振
精神焕发 ， 干劲倍增
3.情绪对人的积极影响：情绪可以充实人的（体力 ）和（精力），提高个人 的（ 活动效率 ）和（ 能力 ），促使我们健康的成长。 4.情绪对人的消极影响:情绪也会使人感到（ （ 自控能力 ）和（ 活动效率），做出一些令自己（
难 受
），降低人的 后悔甚至违法的事情 ）。
要求：选四个小组，各代表喜、怒、哀、惧四
提高个人的活动效 率和能力
使人感到难受，抑制人 的活动能力，降低人的 自控能力和活动效率， 做出一些令自己后悔甚 至违法的事情
影响身体健康， 产生多种疾病
一、情绪万花筒——复杂多样的情绪
1、 情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧 2 、情绪是复杂多样的 二、情绪对生活的影响 1、情绪对人的积极影响 2、情绪对人的消极影响
别让情绪左右了你
今天的你，是否记得开心了？ 有时的不开心，也许是因为思虑过多，所以把自己的人生复杂 化了。当你不开心时，努力调节自己的情绪，有时你会发现真的很难； 有时本以为自己学会了坚强，但在面对一些事的时候，心还是狠狠地痛 了；有时嘴明明在逞强，但泪已投降；有时我们会突然很烦很烦，没有 别的调节方法，只有沉默，一心想离开那不开心的氛围，但当时无论如 何就不能摆脱那令人郁闷的情境，因此你可能愈想愈生气，愈生气，你 就没有力气去理会别的事情。 就在你漫天满地的心烦之中被轻忽，被漠视，因为当时的你，只 是一心一意的在生气，在纠结，在郁闷。在情绪上做文章，这是对自己 的浪费，毕竟心烦也是要花费力气的，且也一定伤元气，所以，聪明的 你，别让情绪控制了你，当你又要心烦之前，不妨轻声的提醒自己一句： “别浪费了……”并迅速调节自己，努力让自己快乐，时常激励自己， 身入逆境时，要学会用你的坐上温暖你的右手，自己激励自己，学会选 择性忘记，忘记那些不开心的，你若一分钟不开心，就失去60秒的快乐。 世间最美好的感受就是发现自己的心在微笑。

情绪分类
根据情绪的性质和强度，可分为 积极情绪和消极情绪；根据情绪 的表现形式，可分为外显情绪和 内隐情绪。
情绪产生原因及影响因素
情绪产生原因
情绪的产生与人的需要、认知、生理和环境等多种因素有关 。
影响因素
个人的性格、经历、文化背景和社会环境等都会对情绪产生 影响。
青少年时期情绪特点
情绪波动性
青少年时期情绪容易波动，表现为时而高涨、时 而低落。
生理反应对心理健康影响
长期或过度的生理反应可能导致身体疾病，进而影 响心理健康，如焦虑、抑郁等。
情绪调节对身心健康的重要性
学会管理和调节情绪，有助于维持身心平衡，促进 健康。
行为动机激发和调节功能分析
80%
情绪作为行为动机
情绪能够激发人的行为动机，如 愤怒可能引发攻击行为，愉悦可 能促使人追求奖赏。
认知重构技巧训练
01
02
03
识别情绪
培养对自身和他人情绪的 敏感度，学会识别不同情 绪的表达和特征。
理性思考
在面对负面情绪时，尝试 从客观、理性的角度分析 问题，避免情绪冲动。
积极心态
培养积极乐观的心态，关 注问题的解决方案，而非 纠结于问题本身。
深呼吸、冥想等放松方法介绍
深呼吸
通过深呼吸练习，减缓心 跳、降低血压，从而缓解 紧张和焦虑情绪。
感谢聆听
对情绪表达方式的接受程度等。
03
情绪调节方式的差异
不同文化背景下，人们对情绪的调节方式也有所不同，如有的文化注重
通过冥想、呼吸等方式调节情绪，而有的文化则强调通过社交活动、运
动等方式来释放情绪。
03
情绪对个体影响及作用机制
生理反应与心理健康关系探讨

第15页/共22页
不同情绪 作用不同
积极情绪
对人的行为起着促进、增力作用 产生积极结果
消极情绪
对人的行为起着削弱、减力作用 产生消极结果
第16页/共22页
怎样让自己战胜消极情绪呢？
• 1.自我暗示法。一个人在消极的情绪中，通过名人名言、警句或 英雄人物的故事来进行自我激励，能够有效地调控情绪。
• 2.表情调节法。当自己不开心的时候，到镜子面前对着自己扮鬼 脸。你会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可爱， 不开心的情绪也就不见了。
• 请你想一想，第三个人对自己说了什么话？他的情绪是 怎样的？
第13页/共22页
情绪是经常变化的，它随着个人 的境遇、社会生活和个人的志趣的变 化而变化。当我们所处的环境、地点 以及兴趣爱好等变化时，我们的情绪 也会随之变化。因此，影响情绪的因 素是多种多样的。
第14页/共22页
情绪就像 “奇异果”， 会对人产生神 奇的作用。
第1页/共22页
欢
振
欣
奋
鼓
人
舞
心
神州八神号2州0与0七8天年号宫奥宇一运航号会员首在首次我次实国实现成现空功太间举空交办出会舱对接
第2页/共22页
第3页/共22页
考眼力:
请仔细观察图中人物的神情。
生活中人的情绪是丰富多彩的，除了以上几种情绪外，你还能说出其它 有关情绪的词语吗？
4
第4页/共22页
10捧腹大笑啼笑皀非眉开眼笑回眸一笑喜上眉梢哄堂大笑嫣然一笑破涕为笑怒发冲冠咬牙切齿气急败坏大发雷霆勃然大怒暴跳如雷火冒三丈义愤填膺悲痛欲绝嚎啕大哭愁眉苦脸唉声叹气痛心疾首声泪俱下怨天尤人心惊胆颤风声鹤唳闻风丧胆草木皀兵忐忑丌安坐立丌安惊慌失措提心吊胆12心海导航心海导航心理实验

提心吊胆、手足无措、不寒而栗、 目瞪口呆、胆战心惊、手足无措、 惴惴不安h 、草木皆兵、面无人色…12…
刚才比赛得分最 多的那组同学， 你们现在感到
刚才比赛得分最 少的那组同学，你 们现在感到
各小组的成绩在
你追我赶时，你
们感到
h
13
自己最喜欢 的书被同学 撕烂了，你 感到
一个人走 在空无一人 的巷子，你 感到
这个故事说明了什么？
h
16
牙疼发作 牙不疼了
情绪差 情绪好
判断错 判断对
h
17
3、情绪的作用是什么？
情绪就像“神奇果”，情绪不同则行 为结果不同，它会对人产生神奇的作 用。有时，它会使人精神焕发，干劲 倍增；有时，它会使人无精打采，萎 靡不振。情绪影响着人的行为，影响 着我们的生活。
h
18
h
19h31源自课堂小结： 基本类型：喜、怒、哀、俱
丰 富 多 样
情绪万花筒
产生不同情绪的原因：遭遇 不同的事情、处于不同的情 境中
的
情绪具有神奇作用
情 绪 情绪与生活
情绪对人的
积极影响
双
刃
情绪对人的消极影响 剑
h
32
今天学的是情绪，有喜有忧有哀惧。 情绪犹如双刃剑，它的作用很神奇。 积极情绪能治病，消极情绪损身体。 乐观情绪要切记，潇洒你我比一比。
害怕 恐惧 紧张 惊讶
h
8
1、情绪的基本类型有哪些？
喜
怒
哀
惧
h
9
惧
哀
怒
喜
在这四红种+蓝 基（喜本悦+悲情伤）绪—悲的喜交基加
础上，蓝可+黄 以（悲组哀+愤合怒）成—悲很愤 多 复杂的情绪。 红+绿 （喜悦+担忧）—喜忧参半

惧
请用面部表情、言语声调、 身体姿势 来表现一下情绪吧！
当你遇到以下情 形时,你当时的情 绪是怎样的?
[情景1]：当听到国际奥委会主席萨马 兰奇宣布北京承办2008年奥运会时，我 感到
[情景2:]看到中国足球在世界杯比赛 中的成绩，我感到
[情景3]：自己最喜欢的书，被同学撕了， 我感到
[情景4]：一个人在月黑风高的晚上路过 空无一人的坟场
情绪与生活 情绪对正常水平发挥的影 响 会使人精神焕发,充实人的 体力和精力,提高个人活动 的效率和能力 情绪对身体 健康的影响 有助于战胜 疾病、促进 健康
积极 的情 绪 消极 的情 绪
使人无精打采，萎靡不振， 抑制人活动能力，降低人 损害健康 的自控力和活动效率，有 时还会作出一些令自己后 悔甚至违法的事情
情绪影响人的身体健康
诸葛亮三气周瑜
• 一气：赤壁大战后，第二年，周瑜去夺取荆州， 被诸葛亮抢先夺去。 • 二气：周瑜本想借把孙权的妹妹嫁给刘备，把 刘备扣下，逼诸葛亮交出荆州，不料诸葛亮用 计使周瑜“赔了夫人又折兵”。 • 三气：周瑜向刘备讨还荆州不利，又率兵攻打 失败，结果病死了。临死前，他说：“既生瑜， 何生亮！”便被自己活活的气死了。
牙疼发作
情绪差
判断错
牙不疼了
情绪好
判断对
• 故事二：红楼梦中的林黛玉，聪明美貌， 多愁善感。但由于寄人篱下，终日愁云 笼罩，体弱多病，更因为无法实现与宝 玉人乐广曾经请朋友到家里喝酒。当那个朋友喝了一口酒，正 准备把杯子放到桌上的时候，突然看见杯子里漂着一条小蛇，心里 就有点不安，不过还是勉强喝了那杯酒。 回家之后，那个朋友就生了病。乐广派人去问候他，才知道原 因是他怀疑杯子里有小蛇。所以，乐广很仔细地观察他家一遍，追 究事情的缘由。后来，他发现墙上挂了一把弓，弓的影子倒映在酒 杯里看起来很像一条小蛇。 后来，他再把朋友请到家里，让他朋友看清楚墙上的弓，再请 他看看杯子里的东西。最后，他朋友终于明白杯子里并没有小蛇的 时候，病立刻就好了。 说明的一个道理：乐广的朋友被假象所迷惑，疑神疑鬼，差点儿送 了命。乐广喜欢追根问底，注重调查研究，终于揭开了“杯弓蛇影 这个谜。在生活中无论遇到什么问题，都要问一个为什么，都要通 过调查研究去努力弄清事情的真相，求得正确解决的方法。

他把锤子放在自己的书包里，然后走到他 母亲的房间，拿出锤子，朝母亲的后脑勺猛然 打去，一下、二下、三下……母亲在亲生儿子 的手下发出悲惨的叫声……到最后倒在床上， 没了声息。
4月29日，金华市中级法院以故意杀人罪判 处徐力有期徒刑15年，后改判12年。
中科院心理所王极盛教授认为，徐力 属于激情性杀人。这种杀人没有预谋，很 大程度上是受情绪左右。
请你运用《做情绪的主人》这一课的知 识谈谈小强的改变说明了什么？
①小强前后情绪的改变产生了不同后果，说明 情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活， 情绪犹如双刃剑，既可能对人产生积极影响， 又可能对人产生消极影响。
②小强通过学习成功地调适了自己的情绪，说 明情绪是可以调适的，我们应学会调节和控制 情绪。
事说：“我的腿受过伤，一长一短，有人
叫我‘何瘸子’，我回答：是啊，我这一
辈子走的都是不平坦的路。腿一长一短走
的更稳当。”
自我解嘲法
冼星海在国难当头时，满腔激愤，于是他 把自己对帝国主义者的憎恨和脑海中的音 乐灵感结合起来，写成了撼人心魄的 《黄 河大合唱》振奋起全中国人的民族精神。
情绪升华法
阅读材料，思考并回答问题
2、排解不良情绪
一 注意转移法
二 合理发泄法
三 理智控制法
1 与同学发生矛盾，我会从对方角度去 考虑问题。
2 我不开心时会找朋友去打球或看电影。 3 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上
没有什么不可克服的困难”。 4 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 5 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。
有一次，革命老前辈何长工讲起他的往
语文课件：/kejian/yuw en/ 数学课件：/kejian/shuxue/
英语课件：/kejian/ying yu/ 美术课件：/kejian/me ishu/

请同学们仔细观察下面图中主人公的表现， 说一说他们当时是什么样的心情。
你有过类似的经历吗?当时 是什么表情,表演给大家看 看吧
（一）情绪万花筒
1、含义：情绪是人的心理 活动的重要表现。是人心 理活动的“窗口”
2、情绪是丰富多彩的
喜 ， 神 采 飞 扬
图 片 中 反 映 的 是 哪 种 情 绪
情绪是不是无缘无故产生的？
产生情绪的源头是什么呢？
二、情绪与生活
完成教材P5的 表格
情境 考试得了优秀等级
当时的情绪表现
产生该情绪的原因
不做家务，妈妈批评了我
上课走神，被老师批评教育 班上的同学不服从我的管理 得到爸爸送给我的生日礼物 听到别人背后议论我 爸爸强行关掉我喜欢看的电 视节目 上课时，同学不小心踩坏我 的钢笔
欣喜若狂、眉开眼笑、喜悦、高兴 、兴奋、 欢乐、心旷神怡、欢欣鼓舞、春风满面、惊喜 、 开心 、愉快…… 愤怒、生气、气愤、暴跳如雷、盛怒、气恼 、 恼羞成怒 、大怒、七窍生烟、怒发冲冠 怒目而 视 、咬牙切齿 、忿忿不平…… 悲哀、哀伤、伤心、悲痛欲绝、垂头丧气、伤 感 、泪流满面、 难过 、失望 、哀痛 、悲伤 、 遗憾…… 害怕、恐惧、紧张 、不寒而栗 、提心吊胆、 胆战心惊 、心悸、仓惶 、担心 、手足无措 草 木皆兵、 慌张不安 ……
Байду номын сангаас
在都灵冬奥会上刘翔担任火 炬传递手
怒 ， 暴 跳 如 雷
图 片 中 反 映 的 是 哪 种 情 绪
哀 伤 心 欲 绝
图 片 中 反 映 的 是 哪 种 情 绪
,
惧 ， 魂 飞 魄 散
图 片 中 反 映 的 是 哪 种 情 绪
（一）情绪万花筒
3、情绪的分类：