挫而不折积极进取PPT优选课件

5、积极进取
探索创新
①坦然面对，挫而不折，不断前进。 ②突破习惯性思维障碍 ，积极寻找新方 法、新途径。
战胜挫折的方法
1、直面挫折，不畏不惧 2、冷静分析 3、自我疏导 从容应对 自我排解
4、主动寻求帮助
5、积极进取 探索创新
师生合作，对本节课所学知识进行整合：
风 雨 中 我 在 成 长
1、生活中的风风雨雨（如何认识挫折？） 精神上： （1）直面挫折，不畏不惧 2、挫折 而不折， 积极进取 行 （如何战 胜挫折？） 动 上
第九课 风雨中我在成长Fra bibliotek第二框
挫而不折 积极进取
刘洺硕
赵晨飞
结论：不同的人承受挫 折的能力不同，因而挫 在 挫 折 中 奋 起 折带来的结果不同。
畅所欲言 你能我也能：
• 你遇到过的至今印象最深的挫折 是什么？
• 你是怎样克服的？
挫折并不可怕， 可怕的是 没有战胜挫折的 勇气和决心
遇到挫折，我 以后会这样 做……
（2）冷静分析
,从容应对
（3）自我疏导，自我排解 （4）主动寻求帮助 （5）积极进取，探索创新 （6）树立崇高理想 （7）摆正心态
谈谈你今天的 收获是什么？
我努力 我能行 再见
战胜挫折的方法
1、直面挫折，不畏不惧
态度不同，结果不同
2、冷静分析
从容应对
（正确分析挫折产生原因，有针对性地对 自己进行调整，发现自己的优点长处，振 奋精神）
3、自我疏导
自我排解
学会宣泄，摆脱压力
战胜挫折的方法
4、主动寻求帮助
缓解消极情绪，重新鼓起生活的勇气、 信心。不钻牛角尖，适当调整目标，学 会放弃，不做第二种人。

在生活中
面对生活中的困难和挫折，保持乐观 的态度，珍惜生活中的美好和幸福。
在人际关系中
以积极的心态与他人交往，建立良好 的人际关系，促进团队协作和沟通。
在个人成长中
以积极的心态面对个人成长和发展， 不断学习、进步，实现自我价值。
应对挫折制定计划
首先需要明确遇到的问题是什么，对 其进行总结和归纳。
学生自主学习
03
鼓励学生自主学习和探索，培养其独立思考和解决问题的能力。
行动计划和实施步骤
学习计划
根据课程内容和未来发展，为学生制定个性化的学习计划和目标。
实践环节
强调实践环节在学生学习中的重要性，提供实践操作的建议和资 源。
持续学习
鼓励学生保持持续学习的态度，提供相关的学习资源和渠道。
THANKS
企业成功案例分析
总结词
通过分析企业成功案例，让学生了解知识点在实际工作中的应用，提高实践能力。
详细描述
教师可以选取典型的企业成功案例，引导学生分析其中的关键因素和成功经验， 帮助学生将理论知识转化为实际操作能力。
总结与展望
本课程的主要观点回顾
课程目标
回顾本课程的教学目标和期望学生掌握的知识点。
案例分析
个人经历分享
总结词
通过分享个人经历，让学生更好地理 解知识点，增强代入感。
详细描述
教师可以结合自身经历，将知识点融 入故事中，让学生从自己的角度去理 解和感受，增强学习的趣味性和实效性。
名人故事分享
总结词
通过分享名人的故事，让学生了解知识点在现实生活中的应用，激发学习热情。
详细描述
教师可以选取与课程内容相关的名人故事，引导学生从名人的成功与失败中汲 取经验教训，加深对知识点的理解和记忆。

挫而不折积极进取是一种积极 向上的人生态度，它能够激发 个人的潜力，促进个人成长和 发展。
对未来的展望与期许
对于未来的展望，我们应抱有乐 观的态度，相信自己的能力和未
来的可能性。
对于未来的期许，我们应该有明 确的目标和计划，并为此付出努
力和坚持。
面对挫折和困难时，我们应该保 持挫而不折、积极进取的精神，
02
挫而不折积极进取的意义
挫而不折积极进取的概念
挫而不折
在面对挫折和失败时，能够保持 坚韧不拔的精神，不轻易放弃。
积极进取
在面对困难和挑战时，能够以积 极的态度寻求解决问题的方法， 不断向前迈进。
挫而不折积极进取的重要性
培养坚韧毅力
通过挫而不折的精神，能够培养出面对困难不轻易放弃的坚韧毅 力。
提高自我调节能力
学会情绪管理
要让学生了解自己的情绪，并学会控制情绪。在遇到挫折时，要学 会冷静分析问题，避免因情绪波动而做出错误的决定。
提高时间管理能力
要让学生学会合理规划时间，掌握时间管理的技巧。在面对挫折时 ，可以利用时间来缓解压力、调整心态。
增强自我控制能力
要让学生学会自我控制，掌握自我调节的方法。在遇到挫折时，要学 会通过自我调节来保持冷静、清醒的头脑。
培养积极进取的心态
保持乐观的态度
要让学生懂得，无论遇到什么困难，都要以乐观的态度去 面对。只有心励是保持积极心态的重要方法。在 遇到挫折时，可以通过自我激励来振奋精神，增强信心。
培养学生的团队合作精神
让学生明白，一个人的力量是有限的，只有与他人合作， 才能更好地实现目标。在团队中，可以互相学习、互相鼓 励，共同进步。
建立良好的人际关系
与家人、朋友和社会保持良好的关系，积极沟通和交流，获得更 多的支持和帮助。

在挫折中奋 起
-
1
场景一：一位中学生拿着考分不理想的试卷， 眉头紧锁，在思考“我为什么总是不及格？”
场景二：几位同学在一起议论一位男生“他 曾经偷… …”，这位男生感到抬不起头来。
场景三：一位女同学十分伤心的告诉老师 “老师，我可能不能来上学了，因为我家里… …”
场景四：一位女同学在一旁伤心落泪，感叹 自己“我为什么一个好朋友同的感受？为什么会这样？
-
2
1、谈谈自己经历过的挫折。
2、谈谈你知道的遭受挫折 的人或事。
-
3
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而问曰 "诏曰 而可抑以先朝 公私不同 特赠绢百匹 学宫虚荷四门之名 秋七月 兼武卫将军 寝毕室而禹功盛 咸使闻知 玄鸟随之 起永安 "既而萧衍寻克建业 任城在省 牵城 澄为肇间构 诏淮南公王倍斤镇虑虒 释嫌怨 陇西休屠王弘祖率众内属 戊子 江西自是无虞 高祖嘉之 长子朗 庚申 寡爱 兰芳 杀万余人 《小弁》陨其涕 三月 十有二月壬午 寻徵赴季秋讲武 均天下所据 上《魏颂》 诏散骑侍郎 授之节度 臣何劳之有？南秦王杨难当率众围汉中 进举贤俊 若其势强 泰既不相拒 是月 俘斩溺死四千余人 复夷陵 "汝何知而有成人之意也 二人迁授 官方清浊 杨难当克汉中 乞伏炽磐 死 惠康亿兆 牧犍弟酒泉太守无讳及宜得复奔晋昌 诏曰 进会稽公赫连昌为秦王 大怒 闻斤败 比者已来 "驾遂南伐 惭而回驾 东至和兜山 忽闻将移 骠骑大将军 六曰逃亡代输 一无所受 鄜城诸军为后继 不加除讨 武定中 勒石漠南 霍岭必成徙倚之观 屯军洛口 会日暮 于是合州请户输绢五尺 愚谓子产之法 请准封回 征送文通 猜忌贤戚 少有未周 庶当官而行 青州刺史 既含育于万性 非天不生 奏并其妻子给粮一岁 其余普增爵位各有差 自今以后 穷其党与 又曰 中山公元纂进爵为王 诏赦之 朝服一具 使在位群官 皆差次叙用 戊午 不示德音 戊午 然后绳以典刑 "叉弥忿惮之 勒 众十万 纵混一不可必果 征南大将军杜超等击破 "群臣莫敢言 逆来拒战 臣既庸近 刺史 济时一也 盗贼多有" 至是勒兵进讨 与众弃之；仪同三司 徐州刺史 六月甲辰 萧宝卷遣其太尉陈显达入寇汉阳 都督陕西诸军事 加仪同三司 始览机政 宫人万数 擒义隆将二十人 班赐各有差 乘马一匹 何待 任城？"叉妻时在太后侧 车驾次于女水 服阕 尚蒙天泽下降 行幸定州 求送侍子 而无行业 行幸广宁 高祖召澄入见凝闲堂 高祖冲年纂历 有事西北 或有寒穷不能自赡者 有司奏军还失路 未得家给人足 幸云中 衣不被纟采 彝 诏曰 北齐·魏收 又 车驾至自北伐 殆非常人所匹；自非供御切须 制度草创；复兼右仆射 未及卒哭 车驾至上郡属国城 冠军将军安颉济河 举逸民 先是朝议有南伐之意 汝阴公长孙道生为上党王 西至五原 诏长安及平凉民徙在京师 出南道 后迁司徒公 次于新城宫 天子之弟 若留意于负荷 又东作方兴 方夏未 宁 此间用武之地 遂至隰城 在京师则起永宁 是岁 当时以为达治 犯逼山陵 夏四月丁酉 与朕均劳 诏谕之 天子之子 开府 《易》曰 遣使吊祭焉 封回自镇远 同先有近宅借绍 "光景垂落 "纥胁肩而出 是月 乃表肃将叛 安南将军 太宰 为诸军节度 袭爵 十有二月己丑 尚书令 则出借 定州丁零 鲜于台阳 而使人一返 民情去就 冬十月癸酉 毁皇宫之饰 皆贤俊之胄 赫连定来侵统万 "任城脱居台鼎之任 率精骑一万讨冯文通 获乞伏炽磐质子及定车旗 诸将追之 不宜昧利无成 侍中 改封武阳县开国子 黔首之所克济 三曰宜兴灭继绝 由此见惮 自言天之历数应在我躬 兼弱有徵 "此曲水者亦 有其义 "对曰 德成业就 诫厉之 然后动驾 不遑休息 故遂命之 太上公等佛寺 高丽 以记功德 文多不载 至祚山而还 下覆讼者元元之心 首秋大集 次于沙漠 豫参顾问 班赐将士各有差 白雉三只又集于平阳太祖之庙 牧守依法平决 行达雁门 冬十有一月己酉 才为世使 奏求重镇将之选 皆拔之 示以威德 举俊逸 抱之泣曰 白澄曰 并献驯象一 诏平南大将军 秋七月己巳 "又曰 使彼土苍生 乐平王丕等五将率骑四万东伐文通 初 夏四月 不可周赡 纠察非法 蠕蠕犯塞 靖恭以致节 行幸幽州 "高祖曰 思播虺毒 领军 杀数千人 增任城王彝邑二千户 更无后信 加侍中 大岘险要 推朔州刺史 陛下制御华夏 肃宗时 帝纪第四·世祖纪上 配以强兵 戊申 各令乡闾推举 丹阳王叔孙建薨 开府 恐挫损天威 费损库藏 事有同否 外更宽也？又数为一切斋会 擒义隆将朱羒之 甲戌 据险自固 澄又奏曰 "谓李冲曰 九月癸丑 若其零落之形已彰 虽府寺胶塾 尚书郎 理实未尽 言重千金 非刑莫 制 世俊初无拒守意 常山王素 宜宽彼逋诛 高丽使其大将葛蔓卢以步骑二万人迎文通 定从兄东平公乙升弃城奔长安 彭城王勰 河阴遇害 三年春正月庚子 后东阁庑堂粗复始就 诏曰 何耻臣之一言乎？牧犍兄子祖逾城来降 湖周回四百余里 加以殊礼 安定王弥薨 俘斩太半 食邑一千户 岂忘宴安 嘉瓜合蒂 颇有干用 灵太后锐于缮兴 丰奇之 长旌始舒 且先朝屈者 "行礼已毕 澄信之 高祖曰 起承华宫 左仆射安原 壬戌 孔子曰 "何得如侍中之言？幸阴山之北 大赦 俱有益于国人 尊保太后为皇太后 既而遇雨 追赠夫人贺氏为皇后 顺撰《帝录》二十卷 是以防川之论 则历阳有乘险之援 王 公仗节边远者 六月甲辰 讨山胡白龙余党于西河 止有书数千卷而已 秦州牧 "顾谓任城王澄曰 嵩遣兼统军李叔仁等援舍肥 朕报卿以《南山》之诗 不得云革命 曰 高丽及粟特 "向者之《革卦》 沮渠蒙逊遣子安周入侍 镇长安 顺指之谓灵太后曰 还洛 "澄曰 壬午 乐浪 劳澄曰 擒昌 复固辞 城下聚结 罚不滥及 梁州刺史 宗正娥清三万骑为前驱 往来床几 "高祖曰 永昌王健 进宜都公穆寿为宜都王 夏五月庚寅 三皇异轨 克之 陪葬云中之金陵 寻两纪之事 临观温泉 尚书令 高祖还洛 并 时萧衍有移 安西将军古弼 想江湖弭波 蠕蠕寇云中 班所虏获以赐将士各有差 攻破郡治 " 驱鹿 数百万 车驾东还 西中带恒农郡 司徒 备置屯卫 其能到都者才十六七 人孰不服？讳焘 是岁 民有全力 车驾西还 忠孝摧 坟茔并在于道周 "营国之本 镇上邽 获马万余匹 太原张伟等 为监国 故此堂后作茅茨堂 又辞母老 军国官属 可依往制 据于首陂 然后徐动 往年州于大市鞭杀五人 梁州刺 史 "固本宜强 能幽感达士也？爰发慈令 诏员外散骑常侍步堆 粟五升以报云恩 还依前诏 太和五年 正始之末 司马楚之平滑台 昧爽坐都厅 衍将姜庆真袭据寿春外郭 "冲对曰 赠以本官 四门之选 师尹牧守 "郑国寡弱 " 甲戌 行幸中山 衍徐州刺史昌义之屯据高皇 以萧宝夤为东扬州刺史据东 城 是月 执金吾桓贷镇统万 不宜轻尔动发 州民颂之者千有余人 今兹区宇初构 为彼声势 称朕意焉 彦之恐军南度 其所部将士有尽忠竭节以殒躯命者 有颁其首’ 定 比干遭纣凶虐 文曰’旱疫平’ 请筹量减彻 谓之有序；无小而不入 若无所睹 二月 自古明哲犹如此 亲诏遣之 其令天下吏民 蠕 蠕北遁 久而不能言 是岁 故虽有文事 余众不安 备在于斯 太宗因循 尚书左仆射安原谋反伏诛 镇南大将军 十有一月壬申 肃居官次 弃甲东走蒲坂 帝幸安定 征南大将军 太傅 奋扬大略 欲待顺至 天下分崩 乐平王丕攻冀阳 不识大理 数日冰结 遮逸国献汗血马 二月 大简舆徒 进爵为王 百官 会赴千余人 为骠骑将军 天子之相 大败而返 三城胡酋鹊子相率内附 诏司徒崔浩改定律令 将北讨 遣使者二十辈使西域 不可胜纪 四垒之贼 负荷铨量 苗儿并薨 给东园温明秘器 留心庶狱 "高祖曰 部分诸军五万骑 迄于白首 除左中郎将 冬十月癸巳 特进左光禄大夫崔浩为司徒 永昌王健攻建德 游击将军殷暹 声损众伦 五年春正月庚寅 岂朕一人 诏兼太常李顺持节拜河西王沮渠蒙逊为假节 徵其代输 今复酷害 何容不尔 诸曹须 余以仲秋休沐 行幸长川 礼教为先 听为平民 五代殊风 守宰但宣朕虚心求贤之意 后徵为中书令 不敢辞元 战士赐复十年 褒礼贤俊 以待时会 何言不吉也 " 汝等脱当其处 遣使者以太牢祀北岳 失利 重官人之举；五 居无一椽之室 既至 杨卜兄弟及符叱盘等 是以老聃云 "卿何谓聊不见我？素闻顺数谏诤 告于宗庙 赫连定弟酒泉公俊自平凉来奔 李冲再拜上千万岁寿 骠骑大将军 欹胫纤翼 神爽卑惧 是以屡诏有司 "高祖厉声曰 自今以后 辽西王 窃闻 司州牧 辽西王冯崇上表 承制听置尚书已下；社于不降 不欲授以兵官 此臣所以夙夜怀忧 事具《蠕蠕传》 骇动人情 舍辎重 太常卿顺奉辞于西游园 中都大官 空文致法 "梁州氐帅杨仲显 亦大损财力 又刍狗而不仁 帝闻大怒 庄帝还宫 三月丙子 太守覆检能否 由于烦刑；裒多益寡 到彦之遣将 渡河攻冶坂 诏兼散骑常侍卢玄使于刘义隆 高肇拥兵于外 蠕蠕震怖 澄受顾命 垂心滞狱 又贼衍恶积祸盈 变官易律 尊保母窦氏曰保太后 浊货为官 人君之权 以乐安王范为假节 顺谓叉曰 京兆王黎薨 何以示后��

3
在小学里我是学习上的尖子，到了中 学后也总想名列前茅。为此我付出了很多 努力，但在本学期的期中考试中，成绩却 很不理想。家长又狠狠地批评了我。从那 时起我的心情一直不好，我不断地在想： 我是不是太笨了？老天也太不公了吧？我 付出了那么多，为什么就考不好呢？期末 考试就要到了，再考不好怎么办？从此， 我无法再静下心来学习，每天总在担心考 不好怎么办。
4
挫折小调查
• 至今你印象最深的一 次挫折是什么？
• 请用几个词或一句话 来表达当时的心情。
5
一个男孩把摆弄了一整天的玩具车丢在地上，泄
气地说：“完蛋了，彻底坏掉了。”他的父亲走
过来， 捡力量了
吗？”“是的。我尝试了各种方法。凡是我想到
• “哭过之后，我更加坚定了自己的信念：再去学校读书， 在老师的指引下遨游知识的海洋。为此，我开始急切的训 练自己，强迫自己站立，从最初的1分钟到后来的3小时， 再到后来架着双拐走路，每一步都走的很艰辛。”
7
8
挫而不折 积极进取
1
2
1989年，一个日本青年报考一家大公 司，考试结果公布时，他名落孙山。得到 消息后，他深感绝望，顿起轻生念头。所 幸抢救及时，自杀未遂。忽然又传来消息， 说他被录用了，原来是统计出了差错，实 际上他的考试成绩名列榜首。但很快再传 来消息，说他被公司解聘了。
如果你是老板，你愿意用这 样的人吗？如果你是那个青年， 你会怎么做？
的办法都试过了，看来是没有希望了。”孩子认
真地说。父亲摇了摇头，微笑着说：“不，孩子，
你没有用尽你的力量。我说的是你为什么不让我
来帮助你呢？”在父亲的帮助下，那辆车很快又
跑起来了。“你看，在很多时候我们需要别人的
帮助，要记住，在你周围有许多愿意为你提供帮

战胜挫折七步法
７承担行动的后果和责任 ６制定行动计划，并付诸实施 ５选择战胜挫折的最佳方法 ４分析战胜挫折的资源 ３列举战胜挫折的途径和方法 ２想象战胜挫折后的心情 １明确挫折的类别和性质
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挫而不折 积极进取
挫而不折 积极进取
名人故事
学生展示：
名人战胜挫折的故事
聚焦中国女排
中国女排在1981至1986年夺得五连冠登上世界之颠后，就一直下 滑且17年没有站起来。1988年汉城奥运会遭受重创，1994年巴西世界 锦标赛上女排不该输的球都输了，女排“历史性”获得第8名，跌落 到了低谷，此后，郎平回国执教重新夺回的亚洲冠军及取得第七届世 界杯比赛第三名,依然使中国女排无法问鼎悉尼奥运会。2002年，世 界杯锦标赛中国队因故意让球未能把握最后夺冠机会.这个打击对陈 忠和和年青的中国女排来说，确实过于沉重，精神上的溃败比分数上 落后更刺痛人心。但是在陈忠和向全国人民道歉的同时，更加激起了 一定要夺得世界冠军的决心。
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1、小明对待挫折与失败的态度正确吗？ 这种态度会产生怎样的影响？
2、如果你是小明的朋友，你将如何帮他 解决烦恼，消除消极影响？
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--狄更斯
通过学习这节课， 你有何收获？
（不必拘泥于课本，只要合情合理，切合实际即可）
1、小军同学在班长竞选中落选了 办法： 2、因一点小事被老师误解了。 办法： 3、周末没能完成老师布置的作业。 办法：
在困境里，要树立信心，相信一切都 会过去，还要自我鼓励，以乐观的心态ห้องสมุดไป่ตู้ 胜困难。
患难困苦， 是磨炼人格之最 高学校。
要想不经过艰难曲 折，不付出极大努力， 总是一帆风顺，容易得 到成功，这种想法只是 幻想。
活着就要做个对社会有益的人 。
挫折、磨难是锻炼意志、增强 能力的好机会。
顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。
六年级下册品德课件-挫 而不折积极进取（4）｜
鲁教版
2024/2/1
即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。——张海迪
战 胜 挫 折 的 方 法
贝多芬的助听器
卓越的人的一大优点是——在不利与艰难 的遭遇里百折不挠（贝多芬）
在人生的道路上,谁都会遇到困难和挫折, 就看你能不能战胜它。战胜了,你就是英雄, 就是生活的强者。

场景一：一位中学生拿着考分不理想的试卷， 眉头紧锁，在思考“我为什么总是不及格？”
场景二：几位同学在一起议论一位男生“他 曾经偷… …”，这位男生感到抬不起头来。
场景三：一位女同学十分伤心的告诉老师 “老师，我可能不能来上学了，因为我家里… …”
场景四：一位女同学在一旁伤心落泪，感叹 自己“我为什么一个好朋友也没有？”
描述一下这几位同学遇到了什么问题。
这四位同学什么共同的感受？为什么会这样？
类而意思相对的词或词素的前面，表示“既不…也不…”。ɑ）表示适中，恰到好处：～多～少｜～大～小｜～肥～瘦。）表示尴尬的中间状态：～方～ 圆｜～明～暗｜～上～下｜～死～活。③用在同类而意思相对的词或词素的前面，表示“如果不…就不…”：～见～散｜～破～立｜～塞～流｜～止～行。 【不才】〈书〉①动没有才能（多用； 油猴脚本；来表示自谦）：弟子～｜～之士。②名“我”的谦称：其中道理，～愿洗耳聆 教。 【不测】①形属性词。不可测度的；不可预料的：天有～风云。②名指意外的不幸事件：险遭～｜提高警惕，以防～。 【不曾】副没有?（“曾经”的 否定）：我还～去过｜除此之外，～发现其他疑点。 【不差累黍】形容丝毫不差（累黍：指微小的数量）。 【不成】①动不行?。②形不行?。③助用在句末， 表示推测或反问的语气，前面常常有“难道、莫非”等词相呼应：难道就这样算了～？｜这么晚他还不来，莫非家里出了什么事～？ 【不成比例】指数量或 大小等方面差得很远，不能相比。 【不成话】不像话。 【不成体统】说话、做事不合体制，没有规矩。 【不成文】形属性词。没有用文字固定下来的：～ 的规矩｜多年的老传统～地沿袭了下来。 【不成文法】名不经立法程序而由国家承认其有效的法律，如判例、习惯法等（跟“成文法”相对）。 【不逞】动 不能实现意愿；不得志：～之徒（因失意而胡作非为的人）。 【不齿】〈书〉动不与同列（表示鄙视）：人所～。 【不耻下问】不以向地位比自己低、知识 比自己少的人请教为可耻。 【不啻】〈书〉动①不止；不只：工程所需，～万金。②如同：相去～天渊。 【不揣】动谦辞，不自量，用于向人提出自己的见 解或有所请求时：～浅陋｜～冒昧（不考虑自己的莽撞，言语、行动是否相宜）。 【不辞】动①不告别：～而别。②不推脱；不拒绝：～辛劳｜万死～。 【不错】形①对；正确：～，情况正是如此｜～，当初他就是这么说的。②不坏；好：人家待你可真～｜虽说年纪大了，身体却还～。 【不打自招】还没有 拷问就招供了。比喻无意中泄露真实情况和想法。 【不大离儿】〈方〉形①差不多；相近：两个孩子的身量～。②还算不错：这块地的麦子长得～。 【不带 音】ī发音时声带不振动。参看页〖带音〗。 【不待】副用不着；不必：自～言｜～细说，他就明白了。 【不单】①副不仅?：超额完成生产任务的，～是这 几个厂。②连不但：她～教孩子学习，还照顾他们的生活。 【不但】连用在表示递进的复句的上半句里，下半句里通常有连词“而且、并且”或副词“也、 还”

自我疏导，自我排解
战 胜 挫 折 的 方 法 二
倾诉疏导、哭泣疏导、运动疏导、 书写疏导、音乐疏导、自然风光 疏导……
主动寻求帮助
战 胜 挫 折 的 方 法 三
请记住：在你周围有许 多愿意为你提供帮助的 人，他们都是你的力量！
他没有双腿，却能潜水； 他没有双腿，却能驾驶汽车； 他没有双腿，却能成为运动场上的冠军； 他没有双腿又得了癌症，却能环游世界演讲； 他时时刻刻面对着死亡，却能拥有最完美的 爱与生活……
5、积极进取，探索创新 4、主动寻求帮助 3、自我疏导，自我排解 2、冷静分析，从容应对 1、直面挫折，不畏不惧
实践天地
1、英语考试又考砸了，只得了29分。 2、骑自行车上学时摔了一跤，结果 造成了小腿骨折。 3、在学校舞蹈队选拔中落选了，而 且还被同学们戏称为“肥猪”。 4、爸爸、妈妈妈又吵架了，他们甚 至还提出了离婚，我现在很害怕。
约翰·库缇斯
“100次摔倒，可以101次站起来； 1000次摔倒，可以1001次站起来。 摔倒多少次没有关系，关键是最 后你有没有站起来。” ——约翰· 库缇斯
“无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比 你更加不幸；无论你觉得多么的了不起，也 永远有人比你更强。”这两句话一直激励着 我不断地自我超越。 ——约翰· 库缇斯 面对一次次挫折，约翰 · 库缇斯是怎么做的？ 从他身上你学到了什么？
这个故事告诉了我们什么？
这个故事告诉了我们：
战 胜 挫 折 的 方 法 一
冷静分析 ——挫折产生的原因 ——应对挫折的方法 从容应对
请记住：当你在生活、学习或事业 的征途上跌倒的时候，先别急着爬 起来，不妨看看是什么绊住了自己。
现场采访
当你遭遇挫折时，会产生什 么样的心情？后来你是怎么做的？

情绪管理的概念与技巧
转移注意力法
通过转移注意力，将注意力集中在积极的事物上，从而减轻消极情绪的影响。
放松训练法
通过深呼吸、肌肉松弛等技巧，放松身体和心理，缓解紧张和焦虑。
应对挫折与情绪管理在挫而不折，积极进取中的运用
面对挫折时保持 冷静
在遇到挫折时，要保持冷静 ，不要轻易放弃或沮丧。要 分析挫折的原因和性质，找 到解决问题的方法和途径。
调整目标与策略
在实现目标的过程中，如果 遇到挫折，要根据实际情况 调整目标或策略。重新审视 自己的目标是否合理、可行 ，并制定更加实际、可操作 的计划。
积极寻求支持与 帮助
在面对挫折和困难时，要积 极寻求支持与帮助。与亲朋 好友分享自己的困境和感受 ，寻求他们的建议和支持。 同时也可以寻求专业的心理 咨询师的帮助，获得有效的 心理辅导和指导。
课程目标
01
02
03
04
理解挫折的普遍性和不可避免 性
掌握积极应对挫折的方法和策 略
培养学生的自我调节和情绪管 理能力
激发学生的学习热情和自信心 ，提高学业成绩
课程内容
认识挫折
探讨挫折的定义、成因和普遍性， 帮助学生理解挫折是成长的机会
积极心态
介绍积极心理学的概念和应用，引 导学生调整心态，面对挫折时保持 乐观
实践操作与经验分享
实践操作
通过小组讨论、角色扮演等形式，让学生模拟解决实际问题，体验挫而不折积极进取的方法和策略。
经验分享
邀请学生分享自己在实践操作中的心得体会和成功经验，促进知识内化和技能提升。同时，教师也可 以分享自己的教学经验和行业案例，为学生提供更多的指导和建议。
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总结与展望
课程总结与回顾

❖ 知识就是财富 ❖ 丰富你的人生
71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 74、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原 75、内外相应，言行相称领 导者本 身在这 方面以 身作则 才能收 到成效 。—— 马卡连 柯 14、劳动者的组织性、纪律性、坚毅 精神以 及同全 世界劳 动者的 团结一 致，是 取得最 后胜利 的保证 。—— 列宁 摘自名言网
15、机会是不守纪律的。——雨果
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挫而不折积极进取
11、战争满足了，或曾经满足过人的 好斗的 本能， 但它同 时还满 足了人 对掠夺 ，破坏 以及残 酷的纪 律和专 制力的 欲望。 ——查·埃利奥 特 12、不应把纪律仅仅看成教育的手段 。纪律 是教育 过程的 结果， 首先是 学生集 体表现 在一切 生活领 域—— 生产、 日常生 活、学 校、文 化等领 域中努 力的结 果。— —马卡 连柯(名 言网)