乱发脾气的检讨书

【检讨书范文】任性乱发脾气的检讨书《任性乱发脾气的检讨书》尊敬的检讨对象：我知道，最近我这脾气就像那脱缰的野马，完全不受控制，把身边的人都折腾得够呛。

今天，我要深刻检讨一下自己任性乱发脾气这个坏毛病。

就说前几天吧，我和朋友约好了一起去商场逛街。

那天天气特别好，阳光明媚的，我心情一开始也还不错。

我们在商场里逛着，看到了一家服装店，朋友说她想进去看看。

我其实当时没啥兴趣，但想着陪她就一起进去了。

朋友在店里试了好几件衣服，每试一件都问我怎么样。

一开始我还能耐心地给点意见，可试到第五件的时候，我就有点不耐烦了。

那件衣服其实真不怎么样，颜色显老气，款式也不适合她。

我就随口说了句：“这啥呀，难看死了，别买了！”我这语气冲得哟，朋友当时脸色就有点不好看了。

她小声跟我说：“你能不能好好说话呀。

” 我一听，心里那股无名火“噌”地一下就冒起来了。

我大声回道：“我就这么说了，怎么着！” 这一嗓子，把店里其他顾客的目光都吸引过来了。

朋友特别尴尬，放下衣服就拉着我出了店。

出了店之后，朋友也生气了，说：“你今天是吃了炸药啦？脾气这么冲！” 我还在气头上呢，回道：“我就这样，爱咋咋的！” 说完我扭头就走，把朋友一个人扔在那。

自己走了一段路之后，我心里的气慢慢消了点，这才开始意识到自己的过分。

阳光依旧洒在身上，可我却感觉不到一点温暖，心里只有满满的懊悔。

我怎么能这么对待朋友呢？人家就是想让我给点参考意见，我就算不耐烦也不该那么冲啊。

我想起以前，每次我心情不好或者遇到麻烦的时候，朋友总是第一时间在我身边，耐心地听我倾诉，给我出主意，安慰我鼓励我。

可我呢，就因为这么一件小事，把她的好心当成了驴肝肺，还对她乱发脾气，真是太不应该了。

我一边走一边想，越想越觉得自己过分。

这街上人来人往的，大家都有说有笑，而我却因为自己的任性把朋友气跑了，搞得自己也心情糟糕透顶。

我又想起，在家的时候，我也经常因为一点小事就跟爸妈发脾气。

比如有一次，妈妈做了一桌子我爱吃的菜，可那天我在学校遇到了点不开心的事，回到家就沉着脸。

尊敬的老师：您好！我深知，作为一名学生，上课时保持安静、认真听讲是我应尽的责任。

然而，近期在课堂上，我因个人情绪问题，多次乱发脾气，严重影响了课堂秩序和同学们的学习氛围。

在此，我深感愧疚，特此向您写下这封检讨书，以表达我的诚挚歉意。

首先，我要对我的行为表示深深的歉意。

那段时间，由于家庭、学业等多方面的压力，我心情烦躁，情绪波动较大。

在课堂上，每当遇到老师提问或同学们讨论时，我总是不能很好地控制自己的情绪，时常无端地发火，甚至与同学发生争执。

这种行为严重影响了课堂纪律，让老师和同学们都感到困扰。

在此，我向您和同学们表示最诚挚的歉意。

其次，我要反思自己的行为。

作为一名学生，我应该明白，课堂是学习的地方，是培养我们品德、知识和能力的重要场所。

而我却因为个人情绪问题，让这个神圣的殿堂变得乌烟瘴气。

这种行为不仅违背了学生应有的道德品质，也让我失去了在课堂上学习的机会。

对此，我深感自责。

为了改正我的错误，我决定从以下几个方面努力：1. 提高自己的心理素质，学会调整情绪。

在今后的学习和生活中，遇到困难和压力时，我会尽量保持冷静，用积极的心态去面对。

2. 课堂上，我会认真听讲，尊重老师和同学。

遇到不懂的问题，我会虚心请教，不再因为个人情绪而影响课堂氛围。

3. 加强与同学们的沟通，增进彼此的了解。

在日常生活中，我会主动关心同学，帮助他人，共同营造一个和谐、温馨的班级氛围。

4. 主动参加课外活动，丰富自己的课余生活。

通过参加各类活动，我将学会调节情绪，培养自己的兴趣爱好，使自己的身心得到全面发展。

最后，我再次为我的错误向您和同学们表示歉意。

希望您能给我一个改过自新的机会，让我在今后的学习和生活中，以更加饱满的热情投入到学习中，用实际行动来弥补我曾经的过失。

此致敬礼！检讨人：（姓名）日期：____年____月____日。

您好！我深知，作为一名学生，我肩负着学习知识、塑造人格的重要责任。

然而，近期我在班级中出现了一些不当行为，特别是乱发脾气的情况，给班级带来了不良影响。

在此，我深感愧疚，特此写下这篇检讨书，以表达我的悔过之情。

首先，我要深刻反省自己在学习生活中乱发脾气的错误。

回顾这段时间，我因为一些琐事与同学发生争执，甚至对老师产生了不满情绪。

这种行为严重影响了我的形象，也干扰了班级的正常秩序。

我知道，作为一个学生，我应该学会控制自己的情绪，用理智和宽容的心态去面对生活中的种种挑战。

然而，我却因为一时的冲动，失去了应有的自制力，给班级带来了不必要的矛盾和纷争。

其次，我要认识到乱发脾气的原因。

一方面，我性格中的急躁和易怒是我乱发脾气的根本原因。

另一方面，我也意识到自己在面对压力和挫折时，缺乏有效的应对方法，容易通过发泄情绪来缓解内心的痛苦。

这种错误的认识和做法，使我在关键时刻失去了冷静，给周围的人带来了困扰。

为了改正我的错误，我决定采取以下措施：1. 增强自己的心理素质，学会控制情绪。

在日常生活中，我要学会调整心态，用积极向上的态度面对生活中的困难和挑战。

2. 提高自己的沟通能力，学会换位思考。

在与同学和老师交往中，我要尊重他人，倾听他人的意见，做到真诚相待。

3. 学会调节自己的情绪，找到适合自己的放松方式。

在遇到压力和挫折时，我要学会冷静思考，通过运动、阅读等方式来缓解内心的痛苦。

4. 主动承担责任，向受到影响的同学和老师道歉。

我要真诚地向他们表达我的歉意，并承诺今后一定改正自己的错误。

最后，我衷心希望老师能够给予我改正错误的机会，并对我进行严格的监督和指导。

我会以此为契机，严格要求自己，努力提高自己的综合素质，为班级的和谐发展贡献自己的力量。

再次为我的错误向您表示诚挚的歉意，并恳请您给予我改过自新的机会。

此致敬礼！学生：（签名）年月日。

乱发脾气的检讨书怎么写乱发脾气检讨书篇一尊敬的单位领导：自古有云“公私分明、廉洁正气”是为人处事的根本与根基。

我作为一名新时代的大男子，当有顶天立地的姿态傲视古今，洞悉寰宇。

同时我又是一名都市职场白领人员，更应该懂得公私分明，清晰地处理工作与私人生活的关系。

此番我与女朋友在感情上出现一些波澜与纠葛，情绪上产生了起伏，导致我心情非常不好。

并且将不良情绪带入了工作当中，导致顾客受到我不良情绪的影响，取消了对于公司的一笔订单。

这样的情况导致公司损失了3000多元的一笔订单任务，这是相当惨重的一次损失，对于领导来说也是比较挂心的。

错误发生以后，我很清楚地认识到将私人情绪带入工作中，我是违反了公司铁一般的纪律。

并且我在错误犯下以后还顶撞上司，这样的行为简直是错上加错，罪加一等，严重的可恶啊。

好在我在错误发生、接受领导批评以后，火速地前往办公桌上网访问写检讨书专业的范文网站——检讨书100分。

从工作检讨书栏目当中收获了这样一篇“私人情绪影响工作的检讨书”前来救急，当时我看到这样一篇与自身情况十分相似的检讨书，不禁感慨万千，回忆起那段熟悉的绕口令“从前有座山，山里有个洞，洞里有的老爷爷在讲故事...”顿时，我也有股毛乎悚然之感，不禁走进公司阳台朝天呐喊：“真是天助我也啊!”于是乎，我便“机不可失、失不再来”得匆忙抄袭了这样一篇检讨书：总结我的错误，主要有几方面原因：1，我不够成熟。

2，我真的不够成熟。

3，我的的确确不够成熟。

要知道，这个世界上犯错误基本都可以用这个理由来解释，那就是“不够成熟”!那么我们来深入剖析一下我的错误经过，主要还是因为我没有能够成熟得看待男女关系，将一些纠纷与争吵看得非常严重。

本来人与人在一起有矛盾有纠纷是相当正常的，有纠纷以后通过争吵反而可以将问题彻底得袒露出来。

可是争吵归争吵，不能影响正常工作啊。

工作是养家糊口的饭碗，砸了饭碗那还不得喝西北风啊。

再者说来，公司雇佣我来工作，就是买断了我一天八小时，八小时的时间都是属于公司的，八小时不认真工作也就相当于辜负了领导。

我是您班上的学生，因为最近在课堂上和同学们相处时，经常因为一些小事而乱发脾气，我深感愧疚。

为了改正自己的错误，我特此写下这份检讨书，以表达我的悔过之意。

首先，我要承认，我乱发脾气的原因有以下几点：1. 缺乏自我控制能力。

在面对一些不如意的事情时，我总是无法冷静思考，而是直接表现出愤怒的情绪，这让我失去了理智。

2. 对同学缺乏尊重。

我常常因为一些小矛盾而与同学发生争执，有时甚至说出伤害他人的话语，这严重影响了我们之间的友谊。

3. 自我认知不足。

我没有意识到自己的错误，也没有主动寻求改进的方法，导致问题越来越严重。

为了改正上述错误，我决定采取以下措施：1. 提高自我控制能力。

在遇到不顺心的事情时，我会先深呼吸，冷静下来，然后思考如何解决问题，而不是直接发脾气。

2. 尊重他人。

我会时刻提醒自己，每个人都是独立的个体，有自己的想法和感受。

在与同学相处时，我会尊重他们的意见，学会换位思考。

3. 加强自我认知。

我会主动了解自己的情绪变化，找出导致自己乱发脾气的原因，并积极寻求解决办法。

4. 学会沟通。

在与同学发生矛盾时，我会主动与他们沟通，表达自己的观点，同时也倾听他们的意见，寻求共同点。

5. 主动道歉。

如果我无意中伤害了别人，我会及时向他们道歉，表达自己的悔过之意。

最后，我真诚地向老师和同学们道歉，希望他们能够原谅我的错误。

在今后的学习和生活中，我会严格要求自己，努力改正错误，做一个有修养、有爱心的人。

再次为我的错误向您和同学们表示歉意，请您们给予我改正的机会。

我会珍惜这次教训，努力成为一个更好的自己。

此致检讨人：XXX日期：XXXX年XX月XX日。

您好！首先，请允许我以最诚挚的心情向您们写下这封检讨书。

在这封信中，我想对自己过去一段时间里因情绪失控而乱发脾气的行为进行深刻的反思和检讨。

我知道，这种行为对您们的身心造成了伤害，也破坏了我们之间的亲子关系。

在此，我深感愧疚，特此向您们表达我的诚挚歉意。

回顾过去，我发现自己确实存在诸多不足。

以下是我对乱发脾气行为的详细检讨：一、原因分析1. 缺乏自我控制能力在日常生活中，我发现自己容易受到外界环境的影响，情绪波动较大。

面对压力和挫折时，我无法冷静思考，而是选择用发脾气的方式来宣泄情绪。

这种缺乏自我控制的能力，使我失去了理智，伤害了您们。

2. 缺乏沟通技巧在与您们沟通时，我未能运用恰当的沟通技巧，导致双方产生误会和矛盾。

当问题出现时，我没有耐心倾听您的意见，而是急于表达自己的观点，甚至用发脾气的方式强迫您们接受。

这种沟通方式不仅无助于解决问题，反而加剧了矛盾。

3. 对家庭责任感不强作为家庭的一员，我应该为家庭的和谐与幸福承担责任。

然而，我未能充分认识到这一点，对家庭的责任感不强。

在家庭生活中，我过于关注自己的感受，忽视了您们的感受和需求。

这种自私的行为使我与您们的距离越来越远。

二、具体表现1. 对您们的关心和付出视而不见在我发脾气的时候，我从未考虑过您们的感受。

当您们为我付出辛勤努力时，我却认为是理所当然的。

这种心态使我失去了对您们的感激之情，也使您们倍感心酸。

2. 在家庭生活中，我过于自私在家庭生活中，我总是以自我为中心，忽视您们的感受。

当您们提出意见和建议时，我不仅不接受，还用发脾气的方式予以反驳。

这种自私的行为使家庭氛围变得紧张，让您们倍感压抑。

3. 在教育问题上，我过于严厉在教育孩子方面，我过于严厉，甚至用发脾气的方式对待他们。

这种教育方式不仅影响了孩子的身心健康，还使您们承受了巨大的心理压力。

三、改正措施1. 增强自我控制能力为了改变自己的情绪失控问题，我将努力提高自我控制能力。

在遇到挫折和压力时，我会尝试运用以下方法：深呼吸、转移注意力、寻求心理疏导等。

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尊敬的老师：
您好！
我因近期在课堂和生活中多次乱发脾气，给同学们带来了不良影响，同时也损害了班级的和谐氛围。

在此，我深感愧疚，特此写下这份检讨书，以表达我对自己行为的反思和悔过。

检讨内容如下：
一、错误事实
1. 在课堂上，我因个人情绪波动，对老师提出的问题未给予耐心解答，态度生硬，影响了课堂秩序。

2. 在与同学交流时，因小事发生争执，我未能控制情绪，对同学进行言语攻击，
造成了不必要的矛盾。

3. 在集体活动中，我因个人不满，对活动安排提出质疑，态度消极，影响了团队
士气。

二、错误原因分析
1. 自我修养不足，情绪管理能力差，缺乏对情绪的控制。

2. 缺乏换位思考，不能理解他人的感受，容易以自我为中心。

3. 缺乏责任感，对自己的行为没有引起足够的重视。

三、改正措施
1. 加强学习，提高自己的情绪管理能力，学会调整心态，保持平和心态。

2. 增强沟通技巧，学会倾听他人意见，尊重他人，避免言语冲突。

3. 培养团队精神，积极参与集体活动，为班级和谐氛围贡献力量。

4. 加强自我反省，及时发现自己的不足，积极改正。

四、保证
我郑重承诺，在今后的学习和生活中，一定严格要求自己，切实改正上述错误，做一个有修养、有责任感、有团队精神的学生。

请老师给予我改正的机会，我会以实际行动证明自己的决心。

再次为我的错误向您表示诚挚的歉意，并感谢您对我的关爱和教诲。

此致
敬礼！
检讨人：（签名）
年月日
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请根据实际情况调整上述内容，确保检讨书能够真实反映您的错误和悔过之情。

尊敬的老师：您好！我是一名普通的学生，因为近期在课堂上多次出现乱发脾气的情况，给老师和同学们带来了很大的困扰。

在此，我深感愧疚，特此写下这篇检讨书，以表达我对自己行为的反省和悔过。

首先，我要对我的行为表示深深的歉意。

作为一名学生，我深知课堂是学习知识、培养品德的重要场所。

然而，我却因为一时的情绪失控，在课堂上多次乱发脾气，这不仅影响了课堂纪律，也干扰了其他同学的学习。

我知道，我的行为严重违背了学生的基本素养，辜负了老师的辛勤付出，同时也给同学们带来了不良的影响。

回顾我发脾气的原因，主要有以下几点：1. 缺乏自我控制能力。

面对一些不如意的事情，我无法冷静思考，而是选择了情绪化的方式来表达自己的不满，这种做法无疑是对自己和他人的不负责任。

2. 对自己的要求不够严格。

在课堂上，我应该遵守纪律，认真听讲，积极发言。

然而，我却因为一些小事而失去耐心，表现出不尊重他人的态度。

3. 忽视了老师的教育。

老师多次提醒我要注意自己的言行，但我却视而不见，我行我素，没有真正把老师的话放在心上。

为了改正我的错误，我决定采取以下措施：1. 提高自我修养，学会控制情绪。

在遇到问题时，我要学会冷静思考，通过合理的方式解决问题，而不是用发脾气来宣泄情绪。

2. 严格遵守课堂纪律，认真听讲。

我将珍惜每一节课，努力学习，提高自己的学习成绩，以优异的成绩回报老师的关爱。

3. 尊重老师，虚心接受老师的教诲。

我会认真听取老师的批评和建议，努力改正自己的不足，做一个有品德、有修养的学生。

4. 积极与同学交流，增进友谊。

我会主动与同学们沟通交流，关心他们的生活和学习，共同营造一个和谐、团结的班级氛围。

最后，我再次为我的错误行为向您表示诚挚的歉意。

我深知，一个人的成长离不开老师的关爱和同学的关心。

在今后的学习和生活中，我会严格要求自己，努力做一个遵纪守法、品学兼优的学生，不辜负您对我的期望。

此致敬礼！检讨人：（姓名）日期：（年月日）。

【检讨书范文】任性乱发脾气的检讨书
尊敬的领导：
我是某某某，写这封检讨书是为了反思和认识到自己任性乱发
脾气的不良行为，深刻地意识到这种行为给团队和个人带来的负面
影响，我深感愧疚和自责。

最近一段时间，因为工作和生活的压力，我经常情绪失控，任
性乱发脾气，给同事和身边的人带来了困扰和不愉快。

我深知这种
行为的严重性，也意识到自己的不成熟和缺乏情绪管理能力。

我在
这里向所有受到影响的人诚挚道歉，我深感愧疚和内疚。

我清楚地知道，一个成熟和优秀的员工应该具备良好的情绪管
理能力和团队合作精神。

我将以此为鉴，努力改正自己的不良行为，学会控制情绪，理性处理问题，尊重他人，更好地融入团队，为团
队的发展和进步贡献自己的力量。

在此，我郑重承诺，我会努力克服自己的缺点，不再任性乱发
脾气，努力做一个成熟、理性、负责任的员工。

我会虚心接受他人
的批评和建议，不断提升自己，成为一个更加优秀的人。

最后，再次向受到影响的人道歉，希望大家能够给我一个机会，让我用实际行动来证明自己。

谢谢！
此致。

某某某。

乱发脾气道歉检讨书
尊敬的领导：
我诚挚地向您写这封检讨书，对我在工作中乱发脾气给您和同事带来的困扰表示深深的歉意和懊悔。

我深知在工作场合乱发脾气是极其不合适和不应该的行为，我意识到这种举止给团队合作和工作氛围带来了负面影响，也严重伤害了同事们的情感。

我因此感到十分愧疚，深感抱歉。

我承认自己的不足和错误，我没有控制好自己的情绪，没有以平和、理性的态度处理问题。

我保证今后我将严格要求自己，保持冷静，控制情绪，不再将负面情绪带入工作环境，不再乱发脾气对待同事。

我深刻认识到自己行为的严重后果，我会努力改正自己的问题，学会以平和的心态面对工作中的挑战和问题，尊重他人、尊重团队，共同努力创造一个和谐的工作氛围。

请求领导和同事们能够原谅我的过失，给我一个改正错误的机会。

我将会谨记并积极遵守公司的规章制度，不辜负领导和同事们的信任和期望。

再次由衷地向您和所有受影响的同事道歉，向您们表达我最诚挚的歉意和懊悔之情。

真诚地，
[你的名字]。