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保育保健与预防慢性病的重要性“保育保健与预防慢性病的重要性”
引言：
“健康是人生中最重要的财富”。
作为拥有理智的人，我们必须好好
珍惜自己的身体和健康。
然而，在现代社会中，慢性病问题成为了一
个严重的社会问题。
为了保证我们拥有更长久和健康的人生，保育、
保健和预防慢性病变得至关重要。
第一段：
保育与保健是两个非常不同的概念。
保育是指在需求和资源之间制
定平衡的过程，而保健则是预防疾病的过程。
当这两个概念结合在一
起时，它们将创建一个更加健康、更加治愈的社会环境。
第二段：
预防慢性病是保健的实质。
目前，国际上已确认的三种慢性病是心
血管病、癌症和糖尿病。
预防这些疾病需要从饮食、锻炼和心理健康
方面入手。
科学家已经证实了饮食高盐、高脂肪、高糖分，以及生活
习惯不健康，如抽烟和饮酒等都会导致这些疾病的发生。
通过合理营
养搭配、规律的锻炼和心理平衡，我们可以有效预防这些疾病的发生。
第三段：
保育、保健和预防慢性病不仅保障着我们的身体健康，而且对我们的心理健康和社会健康也有着重要的影响。
健康的身体和良好的心理健康有助于提高我们的生产力和提高生活质量。
结论：
作为一个社会，我们应该加强保育、保健和预防慢性病的意识。
我们应该尽可能通过科学的生活方式，保护我们的身体健康。
这将使我们能够更长久地享受到一个健康的人生，在我们的家庭和社会中，发挥更好的作用。
保持身体健康并预防慢性疾病的方法有以下几点：
1.合理营养，健康饮食：食物种类多样，以谷类为主，多
吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细、深浅搭配。
2.倡导分餐制和使用公勺公筷：集体就餐时应采用分餐制
或使用公勺公筷，避免个人使用过的餐具污染公共食物，降低病从口入的风险，减少交叉感染。
3.适量运动，增强体质：推荐成年人每周应至少进行5天
中等强度身体活动，累计150分钟以上，或者75-150
分钟高强度的有氧运动。
4.戒烟限酒，有益健康：成年人如饮酒，一天饮用的酒精
量不超过15克，儿童青少年、孕妇、乳母、慢性病患
者不应饮酒。
5.劳逸结合，保证睡眠：保证充足的睡眠，成年人一般每
天需要7-8小时睡眠。
防控慢性疾病的科普知识
1. 保持健康的生活方式
- 饮食均衡：选择多种多样的食物，包括水果、蔬菜、全谷物、低脂奶制品和瘦肉。
避免高盐、高糖和高脂肪的食物。
- 增加体力活动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。
同时进行肌肉强化活动，如举重或做俯
卧撑。
- 戒烟限酒：不吸烟，避免被动吸烟。
限制酒精摄入，男性每
天不超过两个标准饮品，女性和孕妇不超过一个。
2. 定期体检和筛查
- 定期体检：定期进行全面的体检，以便及早发现慢性疾病的
迹象和风险因素。
- 筛查测试：根据个人情况进行定期筛查，例如血压检测、血
糖检测和胆固醇检测等。
这些测试可以帮助及早发现慢性疾病的存
在或潜在风险。
3. 管理心理健康
- 减压放松：学会有效的减压放松技巧，如深呼吸、冥想或进
行感兴趣的爱好活动。
- 建立支持系统：与家人、朋友和社区建立良好的支持关系，
分享问题和情感压力，并获得支持和理解。
4. 遵循医生建议
- 慢性疾病管理计划：严格遵循医生的治疗方案和用药指导，
定期复诊并按时服药。
- 接受教育：了解自己的疾病，掌握管理技巧，避免自行调整
药物剂量或治疗方案。
通过采取上述措施，我们可以预防和控制慢性疾病的发展，提
高生活质量并减少并发症的风险。
请记住，这些知识只是科普信息，具体的预防和治疗方案应该根据个人情况和医生建议制定。
如何预防慢性病慢性病是指病程较长、发展缓慢的疾病，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。
随着生活水平的提高和生活方式的改变，慢性病的发病率逐渐增加，给人们的健康带来了威胁。
因此，预防慢性病显得尤为重要。
下面将介绍一些预防慢性病的方法。
首先，保持健康的饮食习惯是预防慢性病的重要途径之一。
合理搭配膳食，多吃蔬菜水果，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，控制饮食中的热量摄入，避免暴饮暴食，对于预防慢性病具有积极的作用。
此外，适量补充蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，保持身体的营养平衡也是非常重要的。
其次，保持适量的运动是预防慢性病的关键。
定期进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增强心肺功能，促进新陈代谢，提高免疫力，减少慢性病的发生几率。
此外，坚持运动还可以帮助控制体重，预防肥胖，降低患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。
再次，保持良好的生活习惯也是预防慢性病的重要手段。
戒烟限酒是预防慢性病的首要措施之一。
吸烟和酗酒是导致多种慢性病的危险因素，如肺癌、肝病等。
因此，要远离烟草和酒精，保持空气清新，避免被动吸烟，减少患病风险。
此外，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，减轻压力，保持心情愉快也对预防慢性病有益。
最后，定期体检是预防慢性病的重要手段之一。
定期体检可以及早发现慢性病的征兆，进行早期干预和治疗，提高治疗效果，减少并发症的发生。
通过体检可以了解自己的身体状况，及时调整生活方式，预防慢性病的发生。
综上所述，预防慢性病需要从饮食、运动、生活习惯和定期体检等多个方面入手，通过科学的方法和合理的生活方式，可以有效降低患慢性病的风险，提高生活质量，延长寿命。
希望大家能够重视预防慢性病，保持健康的生活方式，远离慢性病的困扰。
让我们共同努力，迎接健康、幸福的未来！。
一、名词解释：1.慢性病：慢性病的病程是缓慢的，逐渐加重的，其病理变化常具有退行性、不可逆性，严重者可引起功能障碍而需进一步治疗和长期进行保健、康复，也可能导致死亡。
2.一级预防：也称病因预防，在慢性病自然史中病人处易感阶段，并无任何临床表现，其目的是消除疾病的危险因素，预防慢性病的发生和促进健康。
3.二级预防：亦称发病前期的预防。
在疾病的自然史中属临床前期，这个阶段疾病的病理过程已潜在，但仍无临床症状，但通过体检和实验室检查可以发现异常。
4.三级预防：在临床期阶段，临床一般由住院治疗和社区家庭康复二个阶段组成。
5.转诊：是社区和医院之间的“双向”转诊中的一环。
把病情和需求变化了的慢性病人转到上级专科医师处诊治，对全科医生和病人都起到支持和保证作用。
6.自我保健：是指个人、家庭、邻里、亲友和同事自发的卫生活动，并作出与卫生有关的规定。
内容涉及维护健康、预防疾病、自我诊断、自我治疗以及在医疗机构诊治后的继续自我医学照顾。
7.非处方药：是指不需要医生开处方，在药店或药房即可买到的药品，在发达国家称为OTC，意为可在柜台上买到的药，患者可以根据自己的病情，借助通俗易懂的药品说明书，或可由药师对所购药品的性能提供咨询，进行自我治疗的药物。
8.保健食品：是指“表明具有特定功能的食品，即适用于特定人群食用，具有调节机体功能的作用，不以治疗为目的的食品。
”9.营养：是指生物体为了维持生活与生存而需要摄取和利用食物养料的生物学综合过程。
10.营养素：食物中含有各种对机体有生物功效的有机和无机物质。
11.平衡膳食：是指膳食中能量和各种营养素满足机体营养需要，且各种营养素之间比例合适的膳食。
12.痤疮：俗称粉刺，青春痘，是青春期常见的一种慢性毛囊皮脂腺炎症。
13.社区：是指一定地域范围内按一定的社会规范和社会制度结合而成的社会实体，是一个地区性社会生活的共同体。
14.四级终极预防：即临终关怀，尽可能地利用社区资源，减轻疾病的痛苦和疼痛，减轻心理压力，实施一套适宜的特殊安养方案，提高患者的有限生命质量，善终其最后人生岁月。
预防慢性病教案引言概述：慢性病是指病程较长、进展缓慢的疾病，如心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等。
慢性病的发病率和死亡率不断上升，严重影响人们的生活质量和健康。
因此，制定一份全面的预防慢性病教案是非常必要的。
正文内容：1. 教育意识培养1.1 引导人们了解慢性病的危害性和预防方法1.2 提倡定期体检和健康评估1.3 培养良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等2. 饮食指导2.1 增加蔬菜和水果的摄入2.2 控制高盐、高糖和高脂肪食物的摄入2.3 合理搭配膳食，控制饮食总量2.4 提倡多餐少食，避免暴饮暴食2.5 鼓励饮食多样化，避免单一食物过量摄入3. 锻炼指导3.1 制定个人化的运动计划3.2 选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等3.3 坚持每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动3.4 强调力量训练的重要性3.5 避免长时间久坐，适时活动身体4. 心理健康指导4.1 提供心理健康知识的教育4.2 培养积极乐观的心态4.3 学习应对压力的方法，如放松训练、冥想等4.4 建立良好的人际关系和社交网络4.5 寻求专业心理咨询和支持5. 环境调整5.1 提倡良好的室内空气质量5.2 避免接触有害物质，如二手烟、化学物质等5.3 定期进行居家环境检查和整理5.4 保持良好的工作环境和生活环境5.5 提供健康的居住和工作场所建议总结：通过教育意识培养、饮食指导、锻炼指导、心理健康指导和环境调整等方面的综合措施，可以有效预防慢性病的发生和发展。
然而，预防慢性病需要长期坚持和全社会的共同努力，只有通过全面的预防措施才能提高人们的生活质量和健康水平。
慢性病预防与保健（A）一、名词解释：（每题5分，共20分）1、自我保健：2、消化性溃疡3、腰腿痛4、交叉性瘫痪：二、单选题（每题1分，共40分）1、有关慢性病的概念，下列哪项是不正确的？ ···························（）A、缓慢的病程B、不可逆性的病理变化C、不会导致死亡D、需要长期进行保健及康复2、全科医师开展慢性病预防与保健优势错误的是： ·····················（）A、以疾病为中心的临床方法B、可利用广泛的社会资源C、拥有充分的时间D、面对相对固定的人群3、关于非处方药的特点，下列哪项目是不正确的 ························（）A、能减轻症状，但又不掩盖严重病情B、适应症有一定的限制C、具有高度的安全性D、药物说明书主要供医师阅读4、属微量营养素的是 ····························································（）A、钾B、钙C、铁D、磷5、肺炎球菌性脑膜炎的首选药物 ·············································（）A、碘胺嘧啶B、青霉素GC、苯唑西林D、红霉素6、二期梅毒的特征性表现是： ················································（）A、硬下疳B、结节性梅毒疹C、铜红色鳞屑性斑疹D、骨骼树胶肿7、下列哪项不是冠心病主要独立的危险因素 ······························（）A、高血脂B、糖尿病C、饮酒D、吸烟8、心脏瓣膜病最常见的多瓣膜病变是： ······································（）A、二尖瓣狭窄伴主动脉瓣狭窄B、二尖瓣狭窄伴主动脉瓣关闭不全C、二尖瓣关闭不全伴主动脉瓣狭窄D、二尖瓣关闭不全伴主动脉瓣关闭不全9、癫痫大发作的临床特点是 ····················································（）A、突然发生阵挛性强烈抽搐，继而强直性抽搐B、突然发生强直性肌肉抽搐，继而阵挛性抽搐C、一侧肢体或面部肌肉呈阵发性抽搐D、短暂意识丧失、发呆、行动中止10、糖尿病酮症酸中毒患者先输入的液体是 ································（）A、生理盐水B、５％葡萄糖盐水C、１０％葡萄糖液D、５％碳酸氢钠液11、男，18岁，因腰痛、发热、尿频、尿急、尿痛而求治。
宣扬慢性疾病预防的重要信息一、前言随着社会节奏的加快和生活压力的增大，慢性疾病已经成为威胁人类健康的主要因素之一。
为了提高公众的健康意识，加强慢性疾病的预防工作，我们特制定本手册，旨在提供有关慢性疾病预防的专业知识和实用建议。
二、慢性疾病概述1. 定义慢性疾病是指病程长、发展缓慢、严重影响患者生活质量的一类疾病。
常见的慢性疾病包括心血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等。
2. 危害慢性疾病具有高发病率、高死亡率、高医疗费用等特点，给患者家庭和社会带来沉重的负担。
三、慢性疾病预防策略1. 健康生活方式（1）均衡饮食：保证摄入充足的蔬菜、水果、谷物、蛋白质和脂肪，避免高盐、高糖、高脂食物。
（2）适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动。
（3）戒烟限酒：烟草中的有害物质可导致多种慢性疾病，饮酒过量也会增加患病风险。
（4）保持良好的作息时间：充足的睡眠有助于身体健康，避免熬夜、过度劳累。
2. 定期体检定期进行体检，以便发现并干预慢性疾病的风险因素，降低患病风险。
3. 控制慢性疾病危险因素（1）高血压：通过饮食、运动和药物等方式，将血压控制在理想范围内。
（2）糖尿病：控制血糖水平，预防并发症。
（3）高血脂：调整饮食结构，降低血脂水平。
四、倡导全民参与我们希望社会各界共同关注慢性疾病预防工作，通过政府、医疗机构、企事业单位、社区和家庭等多方共同努力，为全民健康保驾护航。
五、结语慢性疾病防控任重道远，让我们携手共进，积极宣扬慢性疾病预防的重要信息，提高公众健康意识，为构建健康中国贡献力量。
简述慢性病的三级预防慢性病，这个词如今在我们的生活中越来越常见。
像高血压、糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等等，都属于慢性病的范畴。
慢性病的发生和发展通常是一个缓慢的过程，但一旦患上，往往会给患者的生活质量带来严重影响，甚至危及生命。
因此，慢性病的预防至关重要。
慢性病的预防可以分为三级，下面我们就来详细了解一下。
一级预防，也被称为病因预防，是在慢性病还没有发生之前采取的预防措施，旨在消除可能导致慢性病的危险因素，从而降低慢性病的发病率。
这就好比是在“源头”上做文章，把可能引发疾病的“火苗”扑灭。
首先，保持健康的生活方式是一级预防的关键。
合理的饮食对于预防慢性病起着重要作用。
我们要多吃新鲜的蔬菜和水果，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入。
比如，少吃油炸食品、蛋糕、巧克力等。
同时，要控制盐的摄入量，避免食用过多的腌制食品。
规律的作息也不容忽视，保证充足的睡眠，每天按时睡觉和起床，避免熬夜，有助于维持身体的正常代谢和生理功能。
适量的运动也是必不可少的。
坚持每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，比如快走、跑步、游泳等，可以增强心肺功能，提高身体的免疫力，降低患慢性病的风险。
戒烟限酒也是一级预防的重要措施。
吸烟是许多慢性病的重要危险因素，如肺癌、心血管疾病等。
过量饮酒则会增加肝脏疾病、心血管疾病等的发病风险。
所以，为了身体健康，要尽量戒烟，限制饮酒量。
另外，保持良好的心理状态也非常重要。
现代生活节奏快，压力大，容易导致焦虑、抑郁等不良情绪。
我们要学会调节自己的情绪，通过适当的方式释放压力，比如听音乐、旅游、与朋友聊天等。
避免长期处于紧张、焦虑的状态，以免影响身体的健康。
二级预防，又称临床前期预防，是在慢性病的早期阶段，通过早期发现、早期诊断和早期治疗，来阻止或延缓疾病的进展，减少并发症的发生。
这就像是在疾病刚刚露出“苗头”的时候，就及时采取措施将其“扼杀在摇篮里”。
定期进行体检是二级预防的重要手段。
一、名词解释：1.慢性病：慢性病的病程是缓慢的，逐渐加重的，其病理变化常具有退行性、不可逆性，严重者可引起功能障碍而需进一步治疗和长期进行保健、康复，也可能导致死亡。
2.一级预防：也称病因预防，在慢性病自然史中病人处易感阶段，并无任何临床表现，其目的是消除疾病的危险因素，预防慢性病的发生和促进健康。
3.二级预防：亦称发病前期的预防。
在疾病的自然史中属临床前期，这个阶段疾病的病理过程已潜在，但仍无临床症状，但通过体检和实验室检查可以发现异常。
4.三级预防：在临床期阶段，临床一般由住院治疗和社区家庭康复二个阶段组成。
5.转诊：是社区和医院之间的“双向”转诊中的一环。
把病情和需求变化了的慢性病人转到上级专科医师处诊治，对全科医生和病人都起到支持和保证作用。
6.自我保健：是指个人、家庭、邻里、亲友和同事自发的卫生活动，并作出与卫生有关的规定。
内容涉及维护健康、预防疾病、自我诊断、自我治疗以及在医疗机构诊治后的继续自我医学照顾。
7.非处方药：是指不需要医生开处方，在药店或药房即可买到的药品，在发达国家称为OTC，意为可在柜台上买到的药，患者可以根据自己的病情，借助通俗易懂的药品说明书，或可由药师对所购药品的性能提供咨询，进行自我治疗的药物。
8.保健食品：是指“表明具有特定功能的食品，即适用于特定人群食用，具有调节机体功能的作用，不以治疗为目的的食品。
”9.营养：是指生物体为了维持生活与生存而需要摄取和利用食物养料的生物学综合过程。
10.营养素：食物中含有各种对机体有生物功效的有机和无机物质。
11.平衡膳食：是指膳食中能量和各种营养素满足机体营养需要，且各种营养素之间比例合适的膳食。
12.痤疮：俗称粉刺，青春痘，是青春期常见的一种慢性毛囊皮脂腺炎症。
13.社区：是指一定地域范围内按一定的社会规范和社会制度结合而成的社会实体，是一个地区性社会生活的共同体。
14.四级终极预防：即临终关怀，尽可能地利用社区资源，减轻疾病的痛苦和疼痛，减轻心理压力，实施一套适宜的特殊安养方案，提高患者的有限生命质量，善终其最后人生岁月。
15.淋病：是指淋病奈瑟氏菌感染引起的以泌尿生殖系统的化脓性炎症为主要表现的一种性传播疾病。
16.高血压脑病：少数高血压患者，血压可一时性升得很高，如26.7~36/16.0~21.3kPa（200～270/120～160mmHg）此时因脑血管严重痉挛、脑循环急剧障碍，而引起的脑水肿和颅内压升高，产生剧烈头痛、眩晕、恶心、呕吐、甚至惊厥、昏迷。
17.心绞痛：是由于心肌需氧和供氧之间失去平衡而发生心肌缺血的临床综合征。
18.心房颤动：是指正常有序的心房激动变为一种极为快速、频率极为不规则的房性异位心律。
19.周围血管征：是主动脉关闭不全的一个特征性表现，收缩压升高，舒张压降低和脉压增宽。
大动脉扪及水肿脉，闻及动脉枪击音，听诊器压股动脉闻及双期杂音，轻压手指甲，可见指甲床口的交替的毛细血管搏动。
20.渗出性腹泻：是肠粘膜的完整性因炎症、溃疡等病变而受到破坏，造成大量渗出所引起的腹泻。
21.分泌性腹泻：是由于各种因素刺激胃肠道分泌过多的水分与电解质，使胃肠道内容量增多而引起腹泻。
22.肝性脑病：是严重肝病引起的以意识改变和昏迷为主的中枢神经系统功能失调。
23.良性前列腺增生：又称良性前列腺肥大，是以排尿困难为临床主要特征的老年男性常见病。
24.贫血：是指在单位容积的循环血液中血红蛋白量（Hgb）、红细胞数（RBC）及（或）血细胞比容（HCT）低于正常参考值最低值时即称贫血。
25.葡萄糖耐量试验：当病人空腹血糖在5.6~7.8mmol/L（100~140mg/dl）之间，随机血糖在7.8~11.1mmol（140~200 mg/dl）均应进行口服葡萄糖耐量试验，应在清晨进行，禁食应在10小时以上，在试验日前3天每日碳水化合物进食应不少于200克。
口服葡萄糖75克，儿童按每公斤体重1.75克计算，总量不超过75克。
口服后30’、60’、120’、180’抽血送血糖测定。
26.体重指数=体重（kg）/身高（m2）27.短暂脑缺血发作（TLA）：是颈动脉或椎基底动脉系统的短暂性血液供应不足，临床表现为突然发生的，几分钟到数小时的局灶性神经功能缺失，多在24小时内完全恢复，但可以反复发作。
28.脑梗死：是指脑部血液供应障碍，脑组织缺血、缺氧而坏死软化。
分为脑血栓形成和脑栓塞。
29.痴呆：是由于大脑器质性或代谢性疾病造成的进行性智能衰退。
30.功能失调性子宫出血：简称功血，指由于调节生殖的神经内分泌机制失常引起的异常子宫出血，而无全身及内外生殖器官器质性病变的存在。
31.腰腿痛：不是一种病，而是指下腰、腰骶、骶髂、臀部等处的疼痛，可伴有一侧或两侧下肢痛、马尾神经症状，它可由内科、外科、妇科等疾病引起。
32.老年性阴道炎：常见绝经后妇女，因卵巢功能衰退，雌激素水平降低，阴道壁萎缩，粘膜变薄，上皮细胞内糖原含量减少，阴道内pH值上升，局部抵抗力降低，致病菌易入侵繁殖引起炎症。
33.营养不良：主要是由于营养与摄入不足（如长期喂养不当、挑食、偏食、食量不足等），或消化不良，或消耗过多引起的一组临床表现。
34.老年性白内障：是最常见的白内障，多见于50岁以上老年人，随年龄增长发病率增高，与紫外线照射、全身疾病如糖尿病、高血压、动脉硬化、遗传因素及晶状体营养和代谢状况有关。
35.睡眠呼吸暂停综合征：一般指成年人夜间睡眠7小时中呼吸暂停次数30次以上，每次呼吸暂停至少10秒以上或呼吸暂停指数（A2）即每小时呼吸暂停的次数平均大于5次。
36.龋齿：是指牙齿的牙釉质、牙本质或牙骨质发生的一种进行性破坏的疾病。
37.黑蒙：视力减退到无光感，多见于视神经萎缩、绝对期青光眼、眼球萎缩。
38.瘙痒症：系指无原发皮损以皮肤明显瘙痒为主要表现的皮肤病。
39.寻常型银屑病：最常见，典型皮损为红色丘疹，境界清楚，表面覆盖多层干燥银白色鳞屑，鳞屑松易刮，除之露出半透明薄膜，即薄膜现象，再刮之可见小出血点，称为点状出血现象。
40.花斑癣：汗斑，是由糖秕马拉色菌侵犯表皮角质层所致的一种慢性浅部真菌病。
二、问答题：1.试述全科医生开展预防与保健的优势。
⑴以家庭为单位贴近社区人群。
⑵拥有较充分的时间。
⑶面对相对固定的人群。
⑷连续性服务方式。
⑸拥有广泛的社会资源和出色的社会工作能力。
2.用图描述慢性病三级预防。
P9 图1-33.慢性病危险因素分几类？⑴环境因素；⑵个人行为生活方式因素；⑶生物遗传因素；⑷医疗卫生保健服务。
4.转诊的原因包括哪几种？⑴获得专科、专用设备的诊断治疗，如出现外科手术指征或出现适合于某些新的诊断治疗技术的情况和条件。
⑵并发症的出现使诊断变得复杂化，需进一步明确诊断和确定治疗方案。
⑶缺乏治疗药物。
⑷缺乏实验室或仪器设备检查。
⑸出于病人或家属的焦虑或压力，到有关专家处证实全科医生的诊断和治疗方案。
⑹借专家影响不遵医嘱的病人施加权威影响，使其配合治疗。
5.自我保健的内容是什么？⑴通过推理和心理方面的调节。
⑵改变有害健康的行为。
⑶提高自我诊断能力。
⑷提高自我预防能力。
⑸提高轻微疾病的自我处理能力。
6.描述正确测量血压。
⑴血压计定期校验，测血压时水银柱点在“0”处。
⑵测血压前病人应静坐10分钟以上，使精神和神经肌肉充分放松。
⑶测压时血压计与肱动脉和心脏处同一水平，如肢体过高测得血压偏低，肢体过低测得血压过高。
⑷对一次测量血压偏高者，应在非同一日进行连续3次测量，以保证结果可靠。
⑸对偏瘫者应测健侧，卧位血压较坐位低些。
⑹做好测压记录，包括测量数据、部位、体位等均需注明，尽可能各次测量条件相同。
7.中国居民平衡膳食宝塔的内容有哪些？⑴谷类300~500克；⑵蔬菜类100~200克、水果类100~200克。
⑶禽兽肉类50~100克、鱼虾类50克、蛋类25~50克。
⑷奶类及奶制品100克，豆类及豆制品50克。
⑸油脂类25克。
8.人体发生营养缺乏的原因有哪几种？⑴膳食供给机体的营养素不足。
⑵机体吸收营养素障碍。
⑶机体对营养素的需要量增加。
⑷机体对营养素排泄增加。
⑸药物引起营养素缺乏。
9.老年人疾病的特点有什么？⑴疾病的多种性。
⑵症状及体征的不典型性。
⑶病程长、病情迁延和难愈性。
⑷并发症多，病情突变性。
⑸用药多，容易引起药物不良反应。
⑹病理心理学特点。
⑺病史参考价值。
10.试述老年保健的四级预防原则。
⑴一级预防：用以防止老年期初发的感染性疾病、不合理用药所致的药物不良反应、意外伤害以及老年期特殊的精神心理障碍。
⑵二级预防：对老年期新发生的疾病进行早期诊断、早期治疗，及时控制其发展，并尽可能恢复其功能。
及时发现无症状及隐匿性疾患，监测主要脏器功能状态，预防慢性病急性事件的发生，延缓机体衰老。
⑶三级预防：采取有效的治疗和康复手段，尽可能缩减各种疾病引起的残疾程度，保护残存功能，并使其得到最大程度的发挥。
⑷四级终极预防：即临终关怀，尽可能地利用社区资源，减轻疾病和疼痛，减轻心理压力，实施一套适宜的特殊安养方案，提高患者有限的生命质量，善终其最后人生岁月。
11.艾滋病的并发症有哪些？⑴呼吸系统：主要是机会性感染引起的肺炎。
⑵神经系统：主要表现为头痛、头晕、痴呆、癫痫、肢体瘫痪等。
⑶消化系统：75%有消化系统症状，常见有胃炎、胃溃疡、急慢性肠炎、持续性腹泻、急慢性肝炎及肉芽肿性肝炎等。
⑷泌尿系统：20~50%可发生肾损害，机会性感染是引起肾损害的主要因素之一。
⑸皮肤粘膜表现：有皮肤粘膜感染，以白色念珠菌、疱疹病毒等皮肤感染和脂溢性皮炎多见。
⑹血液系统及其他：常见粒细胞、血小板减少和贫血、非霍杰金淋巴瘤，并常见眼部受累。
12.呼吸道感染的用药方法有哪些？就抗菌药物而言，在呼吸道见有较好药动力学者为大环内酯类、喹诺酮类、SMZ/TMP、利福平和万古霉素等。
如为单纯性支气管炎：首先SMZ/TMP，2片/次，2次/日，或氧氟沙星0.2g/次，2次/日。
仍无效者可服用阿奇霉素250mg一次/日，疗程3~5天。
如为轻症肺炎：首选氨苄西林5.0g/日，或加用庆大霉素或阿米卡星。
如考虑耐药金葡菌感染，可用万古霉素+头孢噻肟、万古霉素0.5g，2~3次/日，头孢噻肟4g/日。
如已有肺脓肿形成，并有厌氧菌感染时选用第三代头孢菌素加甲硝唑或克林霉素。
13.支气管哮喘应与哪些疾病相鉴别？⑴心源性哮喘。
⑵喘息性慢性支气管炎。
⑶支气管肺癌。
⑷变态反应性肺浸润。
14.缓解期哮喘的治疗措施有哪些？⑴加强哮喘病人及家属的教育。
⑵寻找致病因子。
⑶特异性免疫治疗。
⑷免疫调节治疗。
⑸西药治疗。
⑹中医中药治疗。
⑺体能锻炼。
15.肺结核的初治涂阳病人治疗方案有哪几种？⑴前2个月强化期用链霉素、异烟肼、利福平、吡嗪酰胺，每日一次；后4个月继续期用异烟肼和利福平，每日一次，写作2S（E）HRZ/4HR。
