急性腰部扭伤的急救方法急性腰扭伤的急救方法1、休息：静卧硬板床，腰两侧用枕头或沙袋挤挡，使其少动安静。
双手自抱双膝，可以减轻疼痛。
2、导引：导引或针刺经外奇穴腰痛点图62。
在手背侧，当第二三及第上五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处。
一侧二穴。
导引或留针20分钟，一日三次，同时令病人自伸屈和放置腰10次以上，镇痛有显效。
3、热敷：局部热敷或做手导引，可增进血液循环，加速水肿、血肿的吸收。
4、按摩：采用“揉按”使腰肌松弛，重压腰三有等手法，每日2次，每次20~30分钟。
5、封闭：有明显压痛点时用2%普鲁卡因溶液5~10ml，加醋酸强的松25ml，痛点注射。
有一一针即可止痛。
6、预防：疼痛大减时，很快进行腰肌锻炼，防止肌肉、韧带粘连和由急性转为慢性。
平日要加强腰部锻炼，增强肌力，防止复发。
抓兴趣重物时，先两肢张开再弯伸腰，待姿势稳定后再提重物。
急性腰扭伤的病因本病主要有两种原因引起腰部软组织损伤：1.腰扭伤多因行走滑倒、跳跃、闪扭身躯、跑步而引起，多为肌肉、韧带遭受牵制所致，故损伤较轻。
2.腰挫裂伤是较为严重的损伤，如高攀、提拉、扛抬重物的过程中用力过猛或姿势不正、配合不当，造成腰部的肌肉筋膜、韧带、椎间小关节与关节囊的损伤和撕裂。
急性腰扭伤的临床表现患者伤后立即出现腰部疼痛，呈持续性剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重;也有的只是轻微扭转一下腰部，当时并无明显痛感，但休息后次日感到腰部疼痛。
腰部活动受限，不能挺直，俯、仰、扭转感困难，咳嗽、喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。
站立时往往用手扶住腰部，坐位时用双手撑于椅子，以减轻疼痛。
腰肌扭伤后一侧或两侧当即发生疼痛;有时可以受伤后半天或隔夜才出现疼痛、腰部活动受阻，静止时疼痛稍轻、活动或咳嗽时疼痛较甚。
检查时局部肌肉紧张、压痛及牵引痛明显，但无淤血现象。
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急性腰扭伤护理措施引言腰部是人体重要的支持部位之一，也是容易受伤的部位。
急性腰扭伤是一种常见的腰部损伤，主要由于意外或不正确的姿势引起的腰部肌肉和韧带的拉伤或撕裂所导致。
正确的护理措施对于急性腰扭伤的康复至关重要。
本文将介绍急性腰扭伤护理的基本措施和注意事项。
护理措施1. 休息和稳定最重要的护理措施是给予休息，减轻腰部的压力和负担。
患者应尽量避免剧烈活动和弯腰等动作，以免加重伤势。
合适的静卧和睡眠姿势也是关键，患者可以选择一个舒适的姿势来减轻疼痛。
2. 疼痛管理急性腰扭伤通常伴有明显的疼痛，合理的疼痛管理是必不可少的。
可以应用冷敷或热敷来缓解疼痛，具体方法取决于个人的喜好和效果。
冷敷可以通过减轻肿胀和炎症来缓解疼痛，而热敷则可以通过促进血液循环和放松肌肉来缓解疼痛。
此外，也可以口服非处方的止痛药物（如布洛芬）来缓解疼痛，但必须按照正确的剂量和时长使用，并在医生的指导下使用。
3. 冷敷和热敷冷敷和热敷是常用的物理治疗方法，可以在急性腰扭伤中起到一定的帮助作用。
在最初的48小时内，冷敷可以减轻疼痛、肿胀和炎症。
通常可以使用冰袋或冰块来冷敷患处，每次冷敷时间约15-20分钟，每天可重复3-4次。
之后，可以使用热敷来促进血液循环和舒缓肌肉紧张。
热敷物可以是热水袋或热毛巾，每次热敷时间约15-20分钟。
4. 保持姿势正确保持正确的姿势对于急性腰扭伤的恢复非常重要。
患者应避免过度弯曲腰部，并在站立或坐下时保持直立。
5. 适度运动和物理疗法在疼痛减轻后，适度的运动和物理疗法可以帮助恢复康复。
患者可以根据医生的指导进行一些简单的伸展和强化练习来增加腰部的灵活性和稳定性。
物理疗法如按摩、理疗和针灸等也可以作为辅助治疗手段，但必须在专业人员的指导下进行。
注意事项在护理急性腰扭伤时，还需要注意以下几个事项：1.避免剧烈活动和举重，以免加重伤势。
2.避免长时间的坐位或站立，适当给予腰部休息。
3.保持良好的坐姿和站立姿势，不要弯腰过度。
急性腰扭伤好发于下腰部，可涉及肌肉、韧带、筋膜、椎间小关节、腰骶关节或骶髂关节，它可单独损伤，亦可合并存在，青壮年多见。
[诊断]1 有腰扭伤史，多见于青壮年。
2 腰部一侧或两侧剧烈疼痛，活动受限，不能翻身，坐立和行走，常保持一定强迫性姿势，以减少疼痛。
3 腰肌和臀肌痉挛，或可触及条索状硬块，损伤部位有明显压痛点，脊柱生理弧度改变。
4 可照腰椎正侧位X线片检查，排除骨质损伤及病变。
[证候分类]1 气滞血瘀：腰部剧烈疼痛，痛无定处，活动受限。
舌苔薄白，脉弦。
2 血瘀气阻：腰部剧痛，痛有定处，局部瘀肿、压痛，大便秘结，活动困难。
舌质有瘀点，脉弦紧。
[治疗]1 手法治疗根据扭伤部位不同，分别用下列手法，以达到行气活血、消肿止痛、舒筋活络之作用。
1.1 揉按手法。
1.2 推理腰肌法。
1.3 捏拿腰肌法。
1.4 扳腿按腰法。
1.5 揉摸舒筋法。
2 卧硬板床休息2周左右。
3 药物治疗3.1气滞血瘀症状：闪挫及强力负重后，腰部剧烈疼痛，痛无定处，腰肌痉挛，活动功能受限。
舌苔薄白，脉弦。
治法：活血祛瘀，行气止痛。
例方：泽兰汤。
3.2 血瘀气阻症状：伤后腰痛剧烈，痛点固定，局部瘀肿，压痛明显，活动困难，或伴有腹胀大便秘结。
舌质有瘀点，脉弦紧。
治法：行气消瘀。
例方：大成汤。
4 其他治疗4.1 针灸疗法：可选用阿是穴、肾俞、命门、大肠俞、委中、承山穴等穴位。
4.2 中成药：可选用跌打丸，云南白药、三七片、七厘散等。
4.3 外用药：外敷双柏散、消肿散或伤科膏药等。
5 练功疗法疼痛症状减轻后，作腰背肌功能锻炼。
[疗效标准]1 治愈：腰部疼痛消失，脊柱活动正常。
2 好转：腰部疼痛减轻，脊柱活动基本正常。
3 未愈：症状无改善。
急性腰扭伤治疗方法急性腰扭伤的治疗方法:人在干重活或拾重物对，如果动作不协调、姿势不正确，往往会发生急性腰扭伤，即“闪腰”，这是由于腰部或能部的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉，超过其弹性限度所致的急性损伤。
扭伤后，腰部立即出现剧烈疼痛，甚至腰部有断裂感，疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都可使疼痛加剧，患者不敢活动腰部，行走困难，严重者卧床时也不能翻身。
一急性腰扭伤的手法治疗1.按揉法：急性腰扭伤患者俯卧位，尽量使肢体放松。
医者用两手拇指指腹或掌根，先自大抒穴开始由上而下按揉。
再点按环跳、承扶、委中、承山、昆仑等穴，以膀肮经腑穴为主，目的在于舒通经脉。
2.调理腰肌：急性腰扭伤患者俯卧位，短推两侧腰肌，着重于痉挛一测。
由周围逐步向痛点推理.再在病点上方.将竖脊肌向外下方推理直至骸骨后上棘，反复操作3—4次。
3.捏拿腰肌：急性腰扭伤患者以两手拇指和其余四指对合用力，捏拿腰肌。
捏拿方向与肌腹垂直，从腰I起至能部臀肌。
重点是两侧竖脊肌和压痛点处，反复2—5分钟。
4.按腰扳腿：急性腰扭伤患者俯卧位，医者一手按住患者腰部，另一手前管及肘部托住患者一侧小腿上段，并手反扣大腿下段c双手配合，下按腰部及托提大腿相对用力，有节奏地使下肢起落数次，随后摇晃、拔伸肩时可闻及响声两侧均做。
5.揉模舒筋：医者以掌根或小鱼际着力，在患者腰能部行揉模手法。
以患侧及痛点处为主，边揉模边滑动，使局部感到微效为宜。
二急性腰扭伤的药物治疗1.内服药：急性腰扭伤多以血癌气滞为主，故洽宜活血散瘟，行气止痛，可用身痛逐府汤或复元活血场加减。
2.外用药：局部有破肿发热者，可用活血散与金黄散各半外敷，也可用狗皮膏，荫香壮骨膏外贴。
三急性腰扭伤的功能锻炼损伤早期不宜强行锻炼，应卧硬板床休息，防止进一步损伤，并有利于组织修复疼痛缓解后宜做背伸锻炼。
后期宜加强腰部的各种功能练习，以防止粘连，并增强肌力。
总之，一旦发生“闪腰”，要及时妥善施治，并注意休息，最好睡木板床，下面加一条垫被。
