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提高飞行人员航空生理训练能力的探析摘要：航空生理训练是通过对飞行环境中，各种不良因素的模拟，提升相关参训人员的生理以及心理能力，在保障飞行的安全，降低减员，增强参训人员的综合战斗能力上，都起到了非常重要的作用，其直接关系到飞行安全，对提升参训人员的综合能力具有重要的意义。
本文简述了航空生理训练当中存在的问题，并提出相应的解决措施，以期为提升航空生理训练的质量提供相应的帮助。
关键词：飞行人员；航空；训练；能力航空生理训练是模拟飞行环境中各种因素对人体的影响，提升飞行人员能力的训练，其实飞行人员训练当中的一个重要组成部分。
开展飞行人员航空生理训练，对增加飞行作战能力，保障飞行安全具有重大意义。
随着战斗机性能的持续提升，飞行人员在航空生理训练上也越来越得到重视。
但是目前在航空生理训练中，仍然存在一些问题，对训练的效果及质量都产生了一定程度的影响。
1航空生理训练存在的问题1.1对航空训练重视程度不够部分飞行人员对航空训练的重要性认识不到位，认为其脱离飞行，对训练产生一定的抵触情绪，在训练中配合度不高，同时有效飞行人员缺乏航空训练的理解，在训练的过程当中，主动性欠佳，且在疗养期间，飞行人员较为放松，在思想上忽视航空训练的重要性，导致训练的效果受到负面影响，影响训练的整体实行。
而随着飞行训练的强度以及难度的提升，飞行人员对于航空训练的重视程度也得到了一定程度的提升，但其提升主要是在基础训练方向，对于高空生理，飞行错觉等方面的训练项目的理解，仍然需要加强。
1.2训练安排的合理性欠佳在航空生理训练当中，参加的人数较多，因此在项目安排上，存在连贯进行训练的情况。
在各个训练科目之间，其间隔的时间较短，飞行人员没有足够的时间充分休息，在其体力尚未恢复时，就需进入到下一个项目的训练当中。
这就会让参训人员对训练的项目产生较多的不良反应，让航空训练的总体效果受到一定程度生理的负面影响。
同时，航空生理训练的体系尚未完全实现整体覆盖，难以满足持续增加的参训人员的训练需求，在建设投入上海有所欠缺，导致训练的最终效果高低不一。
空乘人员形体与体能训练教学实践分析航空业是一个讲究形象和气质的行业，而空乘人员则是航空公司形象展示的重要窗口，因此对于空乘人员的形体和气质要求也较高。
而空乘人员又是长时间处于高空环境下的，所以体能也是影响他们工作能力的重要因素之一。
为了提高空乘人员的职业素养，航空公司开展形体与体能训练也就变得十分必要。
本文将分析空乘人员形体与体能训练教学实践的具体情况，旨在提高空乘人员的形象水平和工作能力。
空乘人员形体训练形体的重要性第一印象常常决定一个人的评价，而空乘人员正是在对外扮演形象代言的角色，所以形体非常重要。
空乘人员应该保持良好的体态和仪态，颈、肩、背、腰等部位始终保持直立、舒展、自然，并且现代人久坐或消化不良等因素，很容易产生的脂肪囤积，也需要通过形体训练进行调整。
为了帮助空乘人员学习正确的身体姿势，航空公司通常会请专业的形体师进行指导。
在形体训练课程中，空乘人员通常会学习以下内容：1.活动关节和身体柔韧性的训练2.站立、坐立、行走的正确姿势和动作训练3.姿态纠正的训练训练方法空乘人员的形体训练通常分为理论课和实践课两部分，理论课主要讲解正确的身体姿势和动作，让空乘人员了解形体训练的必要性和意义；实践课则是通过具体的动作和技巧训练，让空乘人员掌握正确的身体姿态和动作。
在形体训练过程中，应该根据空乘人员的实际情况，量身制定训练计划。
训练计划的设置应该结合个人体质和工作要求，包括日常生活中的饮食和作息习惯等因素，以制定出最适合的训练方案。
空乘人员体能训练体能的重要性空乘人员的工作时间大多都是在高空环境中度过的，因此体能对他们的工作效率和精力水平具有重要影响。
良好的体能可以提高空乘人员的身体抗力和协调能力，从而更好地应对紧急情况。
为了保证空乘人员的体能水平，航空公司通常会开展相关的体能训练。
空乘人员的体能训练大致包括如下几个方面。
支撑力训练支撑力训练可以提高空乘人员的核心肌肉力量和身体的稳定性。
训练内容主要是 plank（俯卧撑）等体式练习，以及腹肌和背部肌肉的训练。
第1篇一、前言实践教学是高等教育的重要组成部分，对于民航专业学生来说，实践教学更是至关重要的环节。
通过实践教学，学生可以将理论知识与实际操作相结合，提高自身的专业技能和综合素质。
本报告将对民航专业的实践教学进行总结，分析实践教学中存在的问题，并提出相应的改进措施。
二、实践教学概述1. 实践教学目标民航专业的实践教学旨在培养学生的专业技能、实践能力和创新精神，使其具备以下能力：（1）掌握民航基本理论、基本知识和基本技能；（2）具备民航生产、运行、服务和管理等方面的实际操作能力；（3）具备较强的团队协作、沟通协调和解决问题的能力；（4）具备一定的创新能力，能够适应民航行业的发展需求。
2. 实践教学内容民航专业的实践教学主要包括以下内容：（1）课堂实验：如飞行原理、航空电子、航空通信等课程实验；（2）实习实训：如航空维修、航空乘务、机场运行管理等实习实训；（3）生产实习：如航空公司、机场、维修厂等单位的实习；（4）毕业设计：结合实际生产需求，完成毕业设计。
三、实践教学实施情况1. 课堂实验课堂实验是实践教学的基础，旨在培养学生的动手能力和实验技能。
我校民航专业实验课程设置合理，实验设备齐全，实验内容丰富。
学生在实验过程中，能够熟练掌握实验操作步骤，提高实验技能。
2. 实习实训实习实训是实践教学的重要环节，我校与多家航空公司、机场、维修厂等企业建立了合作关系，为学生提供了丰富的实习实训机会。
学生在实习实训过程中，能够了解民航行业的工作流程，提高实际操作能力。
3. 生产实习生产实习是实践教学的高层次环节，我校鼓励学生参加生产实习。
学生在生产实习过程中，能够深入了解民航行业的工作环境，提高自身的综合素质。
4. 毕业设计毕业设计是实践教学的高潮，旨在培养学生的创新能力和综合运用知识的能力。
学生在毕业设计过程中，能够结合实际生产需求，完成具有一定创新性的设计。
四、实践教学存在的问题及改进措施1. 存在问题（1）实践教学资源不足：实验设备、实习实训基地等资源相对匮乏，难以满足实践教学需求；（2）实践教学与理论教学脱节：部分实践教学课程与理论教学关联度不高，导致实践教学效果不佳；（3）实践教学评价体系不完善：实践教学评价方法单一，难以全面反映学生的实践能力。
飞行员抗荷能力航空生理训练实践分析摘要：航空生理训练是指航空员以相关航空医学理论为基础，通过专用装备器材及专业的技术手段，对在飞行中出现的生理反应进行模拟的一种训练。
这种训练可以使飞行员快速完成与飞机以及航空环境的相互适应，提高飞行员的耐力及飞行技能，降低风险的同时更利于飞行任务的完成。
随着我国新军事训练大纲的颁布，抗荷能力航空生理训练开始成为一项必不可少的训练内容，这项训练对于提高战斗力有很大的助力，同时也象征在新体制下我国的军事训练取得了突破性的进展。
关键词：飞行员；抗荷能力；航空生理训练；实践分析引言：这种抗荷能的训练主要是针对战斗飞行员进行的一项生理特种训练，国际上一些军事实力比较发达的国家对于这项训练是十分重视。
例如，北约组织在之前通过的协议[STANAG3114-20063]以及[STANAG3827-2017]都注明了抗荷能力的重要性，规定驾驶喷气机以及高性能战斗机的飞行员要根据飞机特点，定期进行抗荷能力的训练。
经过我国数十年的发展和进步，抗荷能力的训练已经逐渐完善，对提升飞行适应的能力以及保障飞行安全等方面有一定的推动作用，这项训练已经逐渐应用到了鉴定抗荷能力、改装选拔以及选拔试飞员方面。
1.飞行员抗荷能力航空生理训练内容我国空军的抗荷能力生理训练分为初试和复试两个部分，包括理论知识以及专项训练两个方面。
1.理论教育：通过开展相关理论课堂进行教学，使飞行员了解与航空相关的医学知识，明确环境因素对于飞行的影响，在发生状况时要能采取科学的措施进行处理。
例如加速度对人体造成的影响机制以及一些发生机制，加速度会引起黑视、灰视等现象从而导致G-LOC以及推拉动作效应等现象的出现。
这种理论课堂还会对机载抗荷系统、抗荷动作等方面的机制进行讲解，并且飞行员在学习的过程中要明确对抗措施以及如何科学使用相关的飞行装备。
除此之外，理论课堂对航空卫生保障制度也进行了讲解，提高飞行员对于这项训练的重视程度。
发挥航医作用做好航空生理心理训练工作随着军事航空事业的发展，航医组织实施的航空生理心理训练成为飞行人员航空生理心理训练系列工作中的一个层次[1]。
航医是直接为飞行人员实施卫勤保障的医师[2]，工作在航卫保障的第一线，最了解飞行人员的基本情况。
笔者认为要想保证飞行人员在疗养期间的航空生理心理训练的参训率、切实达到训练效果，需要航医把握好以下几个环节是至关重要的。
1 把好参训人员关参训人员的名单是疗科经管医师、航训科医师和航医共同确定的。
但疗科医师和航训科医师不能掌握每名飞行人员的具体参训时间，尤其是体检本更换后没有及时填写前一次的训练时间和项目，这部分人员的真实信息只能靠航医提供，需要航医本着对工作认真负责、对每一名飞行人员生命健康负责的精神去工作。
2把好参训者身体关因一些飞行人员对训练的必要性和重要性认识不足，不想参训，虽符合训练适应证，但在训练时会找一些理由，如：腰肌劳损、腿部肌腱拉伤、颈椎病等拒绝训练，这时疗科除认真进行体检外，航医的意见非常重要，因为他对每一名飞行人员的真实情况更为了解，由他们会同疗科医师和航训科医师所确定的参训人员名单，更加准确，符合实际情况。
3把好训练前准备关训练前的准备工作至关重要，可以决定次日的训练效果和训练质量。
训练前一天航训科人员发放航训通知单，交待训练前的准备及注意事项，但航训科人员不能掌握和约束参训人员前一天的具体活动安排，如聚餐饮酒、休息过晚等一些不良习惯只能靠疗科医护人员和航医进行监督和检查，而航医是最直接的管理人员。
4把好训练前组织关每天航空生理训练时间是安排在疗科医师查房后，而这个时候召集也会出现一定的困难，尤其是集体进行的心理测试和心理训练，想把不同部队的三四十人在同一时间内集中起来，只靠航训科人员的力量是不够的，所以航医在开训前的召集工作就很重要。
5把好思想教育关有一些飞行部队的带队领导和某些飞行人员对航训重视不够，而航医与他们并无隶属关系，要想顺利开展工作，需要正确及时与带队领导沟通，需要航医掌握全面、大量的普通医学、航空医学知识和掌握前沿的军事理论知识，还要把握相关的法规文件和规章制度，把这些综合起来，用理论和制度做宣传教育会起到事半功倍的作用。
做好高性能战斗机飞行员航空生理训练的护理体会吴谷香【摘要】航空生理训练是指在模拟条件下让飞行员体验飞行活动中缺氧、低气压、加速度、飞行错觉等不良因素对人体的影响。
训练的目的在于熟悉各种防护救生装备的性能及使用方法。
掌握在突然减压、缺氧、大负荷及飞行错觉等特殊情况下正确处置方法的一种特殊训练，充分发挥飞机的战术性能和人体的最大潜能，确保飞行安全，提高部队战斗力。
【期刊名称】《中国疗养医学》【年(卷),期】2004(013)001【总页数】2页(P49-50)【关键词】高性能战斗机飞行员;航空生理训练;护理;健康教育;抗荷加压呼吸【作者】吴谷香【作者单位】310007,空军杭州疗养院【正文语种】中文【中图分类】R85航空生理训练是指在模拟条件下让飞行员体验飞行活动中缺氧、低气压、加速度、飞行错觉等不良因素对人体的影响。
训练的目的在于熟悉各种防护救生装备的性能及使用方法，掌握在突然减压、缺氧、大负荷及飞行错觉等特殊情况下正确处置方法的一种特殊训练，充分发挥飞机的战术性能和人体的最大潜能，确保飞行安全，提高部队战斗力。
随着高性能战斗机陆续装备部队，进一步提高飞行员在疗养期间的航训质量，是航卫保障部门的重要工作。
我科担负着高性能战斗机飞行员的航空生理训练任务，在对来院疗养的72名高性能战斗机飞行员进行的训练中，利用良好的监护手段和生理、心理指导，收到了较好的效果，现总结如下。
1.1 依照院下发的疗养单位计划，根据飞行员入院时间，全科人员提前落实训前工作安排，指定协调护士参与本批的全程协调工作；做好训练仪器设备的检查调试及急救消毒物品、各类表格的准备，发现问题及时处理。
飞行员入院后，科主任、协调护士参加由院机关召开的带队干部、随队航医情况介绍会，了解部队飞行员的健康状况、飞行训练情况，向带队干部和随队航医发放航训摸底调查表，了解每一位飞行员历年航训记录、航训适应症、禁忌症，根据记录做好航训训练计划表，并分送给相关科室及随队航医。
