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教育故事——当你受到委屈时怎么办昨天早读课时，班内有三名睡觉的同学被学校通报了，常规问题常规处理好了。
可是当我通报小李时，小李说她没睡觉，只是身体不舒服，趴着而已。
此刻，全班同学的目光都集中在我身上，我板着脸说，又不是第一次了，以后早读你站着上吧。
因为在我的印象中，她经常早读课趴着，对她的话我半信半疑。
随即该生委屈地哭了，“我就是身体不舒服嘛，我真的没睡觉。
”看着她那伤心的样子，或许这次委屈她了吧，我心里想。
然而，守着全班同学，此事不宜继续纠缠，因此我转移话题，继续强调了早读纪律问题。
看着她那伤心的样子，我又于心不忍，但无论如何，都改变不了一个事实，早读课时她确实趴着了，站在学校管理者的角度，是不允许学生早读课时坐姿不正的，按规定，身体不舒服者可以请假回家，班主任们只不过是出于人文关怀，不予计较这种违纪罢了。
过了一会儿，她依然止不住委屈的泪水，抽抽噎噎不停。
看来现在的孩子考虑问题很直线条，缺乏与人沟通的艺术啊。
由于孩子当时略带情绪，沟通效果不佳，于是我将事情经过编辑成微信，发给了其家长，并布置了一项任务——“引导孩子受了委屈时该怎么办”。
其父母文化素养比较高，我相信，或许孩子从父母那里可以得到更好的答案。
今天上班时，小李同学情绪已经好转，或许已经释然了吧。
但这件事也给我一个启发，何不就此召开一个小型的班会，由全体同学进一步讨论关于“委屈”的话题呢？于是班会课上，我让同学们谈了谈自己从小到大所经历的委屈，并说说自己是如何应对的。
同学们倒很积极，说出了很多有趣的事，有说要默默忍受的，有说报复发泄的，还是班长水平高，她说最好要私底下跟老师讲清楚，这样也给足了老师的面子，看样子班长不是白干的啊，情商确实高。
听完同学们的发言，我总结道：第一、人要学会换位思考，人所站的立场不同，考虑问题的角度也不同，老师看到了是学生睡觉，而学生关注的只是自己身体不舒服，所以一个眼里是结果，另一个眼里只是原因，因此，造成了信息沟通的不畅。
三年级心理健康教育教学内容长大的梦想教学目标1、通过学习认识到拥有梦想是一件快乐的事。
2、让学生初步体验拥有梦想的快乐，并体会通过自己的努力实现梦想后那种成功的喜悦，从而树立积极乐观的认识态度，努力为自己的梦想奋斗。
3、学生在活动中初步确定自己的梦想，并知道为自己实现梦想做好准备。
教学重点认识到拥有梦想是一件快乐的事情。
教学难点初步体验拥有梦想的快乐。
教学用具1、制作多媒体课件。
2、了解学生有哪些梦想。
教学过程与方法一、观察岛：热身暖心1、多媒体展示图片，学生观察。
2、请同学讲解。
3、学生分享感受。
4、小结：梦想就像翅膀，可以助人飞翔，拥有梦想的生活是最甜美的，拥有梦想的人是最幸福的。
想去梦想岛吗？梦想岛上还有许多快乐在等着你们分享呢！二、活动营：体验分享孩子们，准备好了吗？我们出发啦！为了给我们的旅途增添快乐的气氛，老师建议大家都来说说自己你们都有什么梦想吧。
让快乐伴我们行！活动一：和梦想握手1、教师引导。
梦想就在我们每个人心的最深处，只有用心去寻找，它才会来到我们的身边。
请大家闭上眼睛，放松心情，去寻找属于自己的梦想。
（放轻音乐）2、在舒缓的音乐中，孩子寻找自己的梦想。
3、学生分享自己的梦想。
活动二：画一画1、用多媒体呈现，学生尽情想象，自由交流。
2、请将自己的梦想画下来。
活动三：和未来对话1、教师引导未来，当梦想已然实现，我们的心情多么快乐，怀揣激动，回头望一望，你又想起了今天的自己，那么，你想对今天的自己说些什么呢？2、学生尽情想象，自由交流。
3、写一写。
是什么动力让你梦想成真的？你又为梦想成真做了哪些事呢？三、分享屋：总结提升1、出示诗歌《梦想》。
2、学生读一读。
3、指名分享：说说自己最喜欢哪些句子。
4、想一想：如果让你续写诗歌，你会怎么写？5、学生自由写一写。
6、分享自己写的诗歌。
四、拓展园：拓展延伸1、出示故事《捡砖头的智慧》2、学生读一读。
3、指名分享：自己最受触动的是哪一部分？4、交流：你从这个故事里明白了什么？5、总结：梦想是美丽的，值得我们每个人拥有。
受了委屈怎么办1教学目标1、学生能正确认识生活中受到的委屈。
2、学生能正确认识负面情绪的危害,学会排解负面情绪。
2学情分析~在对学生的心理现状进行调查时,我发现,几乎每一个学生都曾受到过这样或是那样的委屈,面对委屈,他们无所适从,有的选择默默忍受,有的选择极端反抗,调控情绪的意识和能力都相当薄弱,而这无疑对他们的身心健康都极为有害。
因此,我以《受了委屈怎么办》为题,从学生真实存在的心理问题出发,引导学生正确认识生活中的委屈,学习排解委屈的方法,以增强调控情绪的能力。
为达成这一教学目标,我以纲要为指导,结合五年级学生的年段特征,设计了以下教学环节。
3重点难点重点:正确认识生活中受到的委屈难点:学会排解负面情绪4教学过程教学活动1【讲授】受了委屈怎么办活动一:对错游戏师:同学们肯定意犹未尽,我们接着玩游戏。
师:这个动作代表的是“√”,这个动作代表的是“X”,如果你赞同老师所说的话,请你做“√”,如果你反对老师所说的话,请你做“X”,做这个游戏最重要的规则是---诚实。
可以开始了吗?我们是x年级x班的学生。
我们的班主任是XXXX的XXX老师。
我是宽容的孩子,从不喜欢斤斤计较。
我是乐观的孩子,遇到麻烦,总是往好的地方想。
我是自信的孩子,喜欢在课堂上积极思考、踊跃发言。
每天、每时、每刻,我都很快乐。
(预设:很多学生都会表示否定)活动二:委屈面面观(幻灯片:委屈面面观)学生活动:指3个学生捞漂流瓶取出纸条。
教师引导:现在,让我们一起做一名忠实的听众,静静地听一听我们的委屈。
(幻灯片:委屈面面观)学生活动:3个学生读纸条上写的委屈。
(配乐,生读委屈)教师随机小结:活动三:走进心理实验室学生活动:每人一只气球,在老师的导语下吹气球。
教师导语:好,我们开始做实验。
请同学们拿起桌上的气球。
我们知道,这气球它可以装空气,就好像我们的内心可以装下许多的情绪一样。
来,让我们把气球放到嘴边,闭上眼睛。
(稍停一下,观察学生是否闭眼)教师导语:(学生活动:吹气球)轻轻地吹一口气。
受了委屈怎么办（教案）-鄂教版心理健康三年级一、教学目标1. 让学生了解什么是委屈，为什么会受到委屈。
2. 培养学生在受到委屈时，能够用正确的方式表达自己的情感，寻求帮助。
3. 引导学生学会换位思考，理解他人，尊重他人，培养良好的人际交往能力。
二、教学内容1. 委屈的含义及产生原因2. 受到委屈时的正确应对方法3. 换位思考，理解他人，尊重他人三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生了解委屈，学会正确处理委屈的方法。
2. 教学难点：引导学生换位思考，理解他人，尊重他人。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备，教学课件。
2. 学具：委屈心情卡片，心情日记本。
五、教学过程1. 导入：通过故事、情境导入，让学生了解委屈，引发学生的兴趣。
2. 新课内容讲解：讲解委屈的含义、产生原因及正确应对方法。
3. 案例分析：分析具体案例，让学生深入了解委屈，学会正确处理委屈。
4. 小组讨论：分组讨论，让学生分享自己受到委屈的经历，以及应对方法。
5. 情景模拟：模拟实际生活中受到委屈的场景，让学生亲身体验，学会正确处理。
6. 总结：总结本节课的主要内容，强调正确处理委屈的重要性。
7. 课后作业布置：让学生结合本节课的内容，记录一次自己受到委屈的经历，以及应对方法。
六、板书设计1. 板书受了委屈怎么办2. 板书内容：- 委屈的含义及产生原因- 受到委屈时的正确应对方法- 换位思考，理解他人，尊重他人七、作业设计1. 让学生记录一次自己受到委屈的经历，以及应对方法。
2. 让学生结合本节课的内容，写一篇关于换位思考、理解他人、尊重他人的心得体会。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的参与度，确保每个学生都能掌握正确处理委屈的方法。
2. 在教学过程中，注重理论与实践相结合，让学生在实际生活中能够运用所学知识。
3. 关注学生在课后作业的完成情况，及时给予反馈和指导，提高学生的自我认知和自我调节能力。
4. 加强与家长的沟通，共同关注学生的心理健康，为学生创造一个良好的成长环境。
三年级全册心理健康教育教学设计-第五课受了委屈怎么办鄂科版教学目标本节课旨在帮助学生理解委屈感的产生原因，学会正确表达和处理自己的情绪，培养学生的同理心，提高其人际交往能力。
通过活动体验，使学生掌握解决委屈的有效方法，增强心理素质。
教学内容1. 委屈感的产生原因及影响2. 正确表达和处理情绪的方法3. 培养同理心，提高人际交往能力4. 解决委屈的有效方法5. 心理素质的提升教学重点与难点教学重点- 理解委屈感的产生原因及影响- 学会正确表达和处理情绪- 培养同理心，提高人际交往能力- 掌握解决委屈的有效方法教学难点- 情绪表达的技巧- 同理心的培养- 解决委屈的实际操作教具与学具准备- 多媒体设备（用于播放PPT、视频等）- 白板、白板笔- 彩色卡纸、剪刀、胶水- 情绪卡片- 角色扮演道具（如帽子、眼镜等）教学过程第一环节：导入1. 热身活动：播放轻松愉快的音乐，让学生进行简单的舞蹈动作，营造轻松的氛围。
2. 引入主题：教师与学生分享一个关于委屈的小故事，引发学生思考。
第二环节：主题活动1. 小组讨论：学生分成小组，讨论委屈感的产生原因及影响。
2. 情境模拟：每组选取一个情境，模拟委屈的发生和处理过程。
3. 分享与总结：每组分享情境模拟的结果，教师引导学生总结正确表达和处理情绪的方法。
第三环节：技能培养1. 同理心培养：通过观看短片或听故事，让学生理解他人的感受，培养同理心。
2. 人际交往技巧：教师教授一些基本的人际交往技巧，如倾听、表达、赞美等。
第四环节：实践操作1. 解决委屈的方法：教师引导学生探讨解决委屈的有效方法，如沟通、寻求帮助、换位思考等。
2. 角色扮演：学生进行角色扮演，实际操作解决委屈的方法。
第五环节：总结与反思1. 学生分享：学生分享本节课的收获和感悟。
2. 教师总结：教师对本节课的内容进行总结，强调重点。
3. 课后作业布置：布置与课程内容相关的作业，巩固所学知识。
板书设计1. 受了委屈怎么办2. 重点内容：委屈感的产生原因、正确表达和处理情绪的方法、同理心的培养、解决委屈的有效方法3. 关键词：委屈、情绪、同理心、人际交往、解决方法作业设计1. 个人作业：学生写一篇关于自己受到委屈的经历和解决方法的日记。
三年级全册心理健康教育教案第五课受了委屈怎么办鄂科版教学目标1. 情感态度与价值观：培养学生面对委屈时保持冷静和理智的态度，形成积极解决问题的情感。
2. 过程与方法：通过情境模拟、小组讨论等，让学生学会在遇到委屈时如何正确表达和应对。
3. 知识与技能：让学生了解委屈的成因，掌握应对委屈的方法和技巧。
教学内容1. 委屈的成因：让学生明白委屈是由于期望与现实不符，或误解等原因导致的。
2. 应对委屈的方法：教授学生如何正确表达自己的感受，如何寻求帮助，如何自我调节情绪。
3. 情绪管理：引导学生学会控制自己的情绪，避免因情绪失控而做出错误的行为。
教学重点与难点1. 重点：让学生学会在遇到委屈时如何正确表达和应对。
2. 难点：如何引导学生理解委屈的成因，以及如何在实际生活中运用所学的应对方法。
教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、情境模拟道具。
2. 学具：练习册、彩色笔、心情卡片。
教学过程1. 导入：通过一个故事或情境，引出本节课的主题。
2. 情境模拟：让学生模拟遇到委屈的情境，让学生亲身体验并表达自己的感受。
3. 小组讨论：让学生分组讨论，分享自己遇到委屈时的感受和处理方法。
4. 知识讲解：讲解委屈的成因和应对方法，让学生了解如何正确处理委屈。
5. 实践练习：通过练习册或心情卡片，让学生实际操作，加深理解。
板书设计1. 受了委屈怎么办2. 提纲：委屈的成因、应对委屈的方法、情绪管理3. 关键词：委屈、表达、应对、情绪管理作业设计1. 书面作业：让学生写一篇关于自己遇到委屈的经历，以及如何应对的。
2. 实践作业：让学生在家中与父母分享本节课的内容，一起讨论如何正确处理委屈。
课后反思1. 教学效果：通过学生的课堂表现和作业完成情况，评估学生对本节课内容的理解和掌握程度。
教学过程1. 导入情境创设：利用多媒体展示一个学生在学校遇到误解和委屈的短片，让学生产生共鸣，引发他们对主题的兴趣。
问题引导：短剧结束后，教师提出引导性问题，例如：“如果你是短片中的主人公，你会怎么做？”学生分享：邀请学生分享自己曾经遇到委屈的经历，以此作为引入新课的铺垫。
