五年级体育教案-少年拳一套全国通用

小学体育与健康《武术：少年拳》教案《少年拳》是小学体育与健康课程中的一堂重要课程，旨在通过武术训练帮助学生提高身体素质、塑造健康体魄，培养团结协作和自信心。

本文将围绕着《武术：少年拳》这一任务名称，探讨如何设计一套适合小学生的武术课程。

首先，为了确保学生的安全和健康，课前必须进行充分的准备工作。

教师需要检查学生健康状况，并提前了解学生是否有患有心脏病或其他慢性疾病。

此外，准备充足的应急救护设备也是必不可少的。

接下来，教师应该为学生展示一段精彩的武术表演视频，以激发学生学习的兴趣。

通过观看视频，学生能够了解到武术的基本动作和技巧，并且能够感受到武术的美和力量。

教师还可以讲述武术的悠久历史和文化，让学生对武术有更深的认识。

在武术课程中，学生需要学习一些基本的动作和拳法。

教师可以分为几个阶段进行教学，先从基本动作开始，逐渐引导学生学习拳法。

例如，基本动作可以包括站立姿势、跑步、跳跃、翻滚等。

接下来教师可以介绍一些基本的拳法动作，如握拳、击拳、扑拳等。

学生需要通过反复练习和模仿来掌握这些动作和拳法。

在教学过程中，教师还可以设置一些小组活动和游戏来培养学生的团队合作精神和竞争意识。

例如，教师可以将学生分为若干个小组，每个小组进行技巧训练和拳法表演，然后由其他小组评分评分。

这样可以增加学生的互动性和参与度，同时培养学生的团队意识。

除了基本动作和拳法的训练，教师还需教授学生一些基本的自卫技巧。

对于小学生来说，自卫技巧的学习不仅能够提高他们的安全意识，还能够增强他们的自信心。

教师可以教授学生如何辨别危险、如何避免危险、如何应对危险等，以及一些简单而实用的自卫技巧。

例如，教师可以教授学生如何摆脱被抓住的方式、如何保护自己的要害部位等。

最后，为了巩固所学的内容，教师可以组织学生进行一次小规模的武术表演。

学生可以自由选择自己喜欢的武术动作和拳法进行表演，展示出自己所学到的技巧和能力。

这样的表演活动不仅能够提高学生的自信心，还能够增强他们的表演能力和团队协作能力。

体育与健康人教版五年级-武术（少年拳一套）教案《武术》教案水平三（五年级）4课时单元课时计划单元/模块课题：总体目标：课时内容重、难点教学目标主要教学手段、方法预计练习密度与强度1震脚架打重点：震脚时沉髋屈左腿，左脚跨步时轻巧落地，架拳、冲拳、成弓步紧凑、连贯、劲力顺达了解武术震脚架打的基本功启发性教学法游戏法2蹬踢架打重点：下压时旋臂下沉时沉髋；蹬压时左重心要及时，身体稳定；架打时拧腰、合髋、直身、撤步要快、准。

学习蹬踢架打，使学生初掌握踢腿的基技术分解法展示法评价法启发性教学法教授年级：五年级课时：课时3教学内容：1、震脚架打2、蹬踢架打教学目标：1、运动参与：通过本次课，所有学生都能参与到武术动作震脚架打和蹬踢架打的练习过程中来，并能体验武术运动的乐趣。

2、运动技能：使30%的学生能独立完成震脚架打和蹬踢架打的完整动作，使40%的学生能够在老师带领下完成动作，使30%的学生能在老师的全力帮助下体验到动作的要领和准确性。

3、身体健康：通过练习发展学生的柔韧、灵敏、快速、协调等身体素质，增加肌肉的伸展性和弹性。

4、心理健康与社会适应：在武术活动中能体验自信、成功、兴奋、的心理感受，并培养迎难而上、坚韧不拔、机敏果敢的尚武精神。

教学重点：培养学生了解武术动作的攻防含义。

教学难点：冲拳打靶，蹬踢打靶的准确性。

教学阶段教学内容教师活动学生活动场地、器材安排时间安排时间强度开始部分常规教学1、师生问好2、宣布本课内容3、安排见习生1、体育委员整队，清点人数，报告老师。

如图：3分钟小准备部分1、徒手操2“凌波微步”武术造型游戏1、领做徒手操，提出练习要求（热身运动，关节拉伸，发展协调能力）。

2、组织“武术造型比赛”游戏，并讲解比赛规则与方法。

3、做好裁判，激发学生比赛情绪和激情。

1、在教师的带领下精神饱满的完成好每一个动作。

跟随老师练习徒手操2、动作舒展大方，动作幅度到位。

精神饱满，积极向上。

3、在老师口令指挥下进行起跑、急停，根据不同的口令做出武术相对应的步形。

小学体育武术少年拳教案一、教学内容本节课教学内容选自《小学体育课程标准》武术单元，具体章节为《少年拳》。

详细内容包括：基本手形和步形练习，少年拳的基本动作分解教学，以及连贯动作的演练。

二、教学目标1. 让学生了解并掌握少年拳的基本手形、步形和动作要领，提高学生的身体协调性和灵活性。

2. 培养学生的集体荣誉感和团结协作精神，增强学生的自信心和毅力。

3. 通过武术教学，引导学生树立正确的价值观，培养勇敢、顽强、自信、自律的品质。

三、教学难点与重点教学难点：少年拳动作的连贯性和力度的掌握。

教学重点：少年拳基本手形、步形和动作要领的学习。

四、教具与学具准备教具：录音机、音响、教学光盘、少年拳动作图解。

学具：武术服装、运动鞋、拳套。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用录音机播放激昂的武术音乐，引导学生模仿电影中的武术动作，激发学生的学习兴趣。

2. 热身活动（5分钟）学生跟随教师做简单的武术热身动作，如踢腿、弯腰、转体等，为学习少年拳做好准备。

3. 基本手形和步形学习（10分钟）教师示范少年拳的基本手形和步形，学生跟随练习。

教师逐一纠正学生的动作，确保学生掌握正确要领。

4. 少年拳动作分解教学（10分钟）教师将少年拳动作分解，逐一进行讲解和示范。

学生跟随教师练习，注意动作的连贯性和力度。

5. 连贯动作演练（10分钟）教师带领学生进行连贯动作的演练，帮助学生熟练掌握少年拳的动作。

6. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，相互纠正动作，提高动作质量。

六、板书设计1. 少年拳基本手形和步形2. 少年拳动作分解3. 连贯动作演练七、作业设计1. 作业题目：练习少年拳连贯动作，录制视频。

答案：学生录制自己练习少年拳连贯动作的视频，提交给教师。

2. 作业题目：写一篇关于学习少年拳的心得体会。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外武术比赛，提高自己的武术水平，培养勇敢、自信的品质。

同时，组织学生观看武术表演和电影，了解我国武术文化，增强民族自豪感。

少年拳教案 【篇一：少年拳第一套教学设计】 《少年拳第一套》教学设计 体育组 王士龙 一、指导思想 坚持“健康”第一的指导思想，巧妙地运用自主、合作、探究学习的学习方式，让学生学会学习、学会相互帮助，共同进步。武术一种民族体育项目，很有观赏性，因此极为吸引小学生，容易激起他们对武术的好奇心和兴趣。学生通过学习武术得到武术文化——尚武崇德的熏陶。小学是启蒙教育的开始，是基础教学的起端，有教育学家倡导这个阶段应把兴趣的培养放在教学的首位，讲解武术的吸引点引起学生的兴趣为学习少年拳奠定基础，同时，通过对少年拳第一套（1—4式）的学习学生发展身体的柔韧性、灵活性和协调性，培养学生的武术兴趣，发扬坚持锻炼身体的精神。武术弘扬的是武德教育，教授武术应先从“抱拳礼”开始。要求学生在上课过程及学习过程都要做“抱拳礼始，抱拳礼结束”。 二、教材分析 武术亦被称之为“国术”，是民族传统项目之一，少年拳第一套是六年级的基础教学内容，本次课是新授课，学生通过学习少年拳受武术的“大义服礼”之熏陶，基本了解武术“礼”之重，利于提高个人素养。另外，也有助于发展身体的协调性、灵活性和连贯性。 三、学情分析 小学六年级学生阶段年龄的特征是：模仿能力强、好动、好奇心强；男生敢于表现自我，女生却羞于表现自我。整个年级男生占总人数比重较大，因此更能带动整个班级的学习气氛。六年级男女学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异。因此，在需要时还应因材施教。而武术的一些动作带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣，这点必须好好掌握并利用。武术是小学《体育与健康》课程的教学内容，水平一就已经学过基本手型了，而少年拳第一套则是六级基础学习内容。本次课选择传统的武术少年拳第一套作为本次课的教学内容。它动作简单、有较强观赏性，符合小学生的好奇的心理需求。本次课是武术学习的的新授课，虑到学生的基本情况，课的内容以基本手型和基本步型为基础，重点教会学生少年拳第一套的1—4 1 式，学生在掌握基本手型和步型的基础上有效的将手型和步型结合起来。 四、教学目标 1、身体健康目标： 通过对武术的学习，发展学生身体的协调性和灵敏性，培养学生崇尚武德的精神。 2、运动技能目标： 通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，掌握少年拳第一套的基本路线、手型、步型。 3、情感目标： 使学生能以积极认真的态度通过这一节课的学习，学习过程中培养学生团结协作、开拓创新的学习能力，同时增进同学之间的关系，增强他们的友谊。 五、教学重点、难点 重点：震脚架打必须震脚有力，各个动作协调，眼随手动。 难点：动作路线清晰，手型、步法正确到位。 六、教学过程 2 3 4 【篇二：少年拳教案】

五年级体育课教案顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强基本部分一、复习少年拳:第1-4式二、学习第五式、第六式动作第五式:弓步撩掌动作方法:向左转体90°成左弓步,同时右拳变掌直臂后摆,随即向前撩出停于左膝前上方,掌心向上,左拳变掌附于右小臂,眼看右掌第六式:左脚蹬地起立向右转体90°,左脚右移置于右脚,以脚尖点地成高虚步;同时右掌变拳,向右、向上摆起屈肘横架于头前右斜上方,拳心向上;左掌变拳收抱于左腰侧随即向左冲出,拳心向下,眼看左拳。

重点：横打时扣右脚尖、转髋髖、拧腰、转体、挥臂横打依次用力。

××××××●1.师通过语言导入本科内容，组织学生集体、分组复习第1-4式2.师示范新授课内容3组织学生进行分组自学，师巡视指导、纠错4.师请1-2组进行本组自学内容的展示，师点评，生互评5.师带领生集体教学6.武林大会预赛:师组织武林大会1、生认真聆听，跟随教师集体练习后进入分组练习2 生认真看师示范3、生分组练习，根据展板进行自主探究、合作学习4.生展示，并进行自评、互评，及时自查、纠正5.生跟随学习6.成果展示。

水平三《少年拳第一套》教案指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，根据水平三，三年级学生认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，充分发挥教师主导作用，突出学生的主体地位，创造宽松的教学环境，让学生在愉快、轻松、体验活动中学习，掌握武术技能，从而提高身体素质。

教材分析：武术是我国各族人民智慧的结晶，其内容丰富多彩。

它具有强身心、强体魄、防身等多种作用。

水平三的武术教学内容是在水平二学习基本功、基本动作和动作组合的基础上，重点学习武术基本功串联和套路动作。

通过进一步复习、巩固已学过的手型、手法、步型、步法，培养学生记忆力、注意力、思维想象力，激发学生热爱祖国和民族自豪感；为今后学习打下良好基础。

教学目标：体育教学的总目标是以“终身体育”与“快乐体育”为指导思想，注重培养学生的终身体育意识，使学生在快乐中掌握锻炼方法，参加锻炼，增强体质。

（一）认知与技能目标：通过体验活动对比，加深学生对传统武术的作用和特点认识。

初步学会少年拳第一套的前三节动作。

在对抗模拟的操作中，掌握动作的力度和位置。

（二）体能与健康目标：提高学生的思维想象能力，锻炼力量素质和协调素质，提高动作的准确性和连贯性，为学习武术套路奠定基础。

（三）情感目标：培养学生练习传统武术的兴趣，使学生热爱祖国民族传统体育文化。

激发民族自豪感，培养学生吃苦耐劳的意志品质积极向上、勇于进取的品质和爱国主义精神。

学情分析：水平三的学生兴趣广泛，有主见、有个性，其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强，注意力方面和课堂纪律的遵守都有所以高。

但是，对于已掌握的知识兴趣大大降低，所以在本次课时教学内容的设计中，根据该年龄阶段学生的心理和生理特征，我采用体验式教学为主线，注重诱导，启发，鼓励学生发挥想象，用亲身感受加深对武术的认识。

课程结构学习内容时间教与学组织对性与要求课程导入课堂常规1体育委员集合整队报告人数。

2师生问好，检查学生着装。

3语言导入学习2分钟教法：1向学生问好2提出本课学习目标、内容和要求3设问◎说到武术想到什么？◎武术有哪些功能？学法：1向老师问好2明确学习目标、内容和要求。

小学体育与健康少年拳第一套教案引言：体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分。

为了培养学生的身体素质和健康意识，体育课程必须有一套科学合理的教学方案。

本文将介绍小学体育课程中的一项重要活动——少年拳，并提供一套第一套教案，以帮助教师更好地进行教学。

第一部分：教学目标1. 培养学生的身体素质和协调能力。

2. 培养学生的动手动脑能力和自信心。

3. 培养学生遵守纪律和团队合作意识。

第二部分：教学内容1. 基本姿势和动作- 站姿：两脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体放松。

- 握拳：拇指按在食指上，其余三指紧扣成拳状。

- 步法：左脚向前迈出一步，重心保持稳定，然后右脚迅速迈到左脚的旁边，重复此动作。

2. 基本拳法- 直拳：将力量集中在拳头上，通过直线运动，迅速前推。

- 弧线拳：手臂成弧线，手肘带动拳头，进行推挡动作。

- 上勾拳：手臂下摆后，用掌心向上击打对手。

- 侧踢：用侧腿向对手的下半身施加打击。

- 踢腿：弯曲一条腿并向前踢出。

第三部分：教学步骤1. 热身运动：进行5-10分钟的热身运动，如跑步、跳绳等，以准备身体活动。

2. 示范动作：教师向学生示范基本姿势和动作，并解释每个动作的要领和正确姿势。

3. 练习基本姿势和动作：让学生逐步学习基本姿势和动作，并进行反复练习，确保他们正确掌握。

4. 教授基本拳法：依次教授直拳、弧线拳、上勾拳、侧踢和踢腿等基本拳法，并让学生进行实践练习。

5. 组合动作练习：将基本拳法组合成一套连贯的动作，并让学生进行练习，注重动作的协调和流畅性。

6. 实战拳击：对学生进行拳击对抗，让他们在实战中学习技巧和策略，同时培养他们的纪律和团队合作意识。

第四部分：教学评价1. 观察学生的动作姿势和技巧的正确性。

2. 观察学生的协调性和灵活性。

3. 观察学生与团队合作的情况和纪律遵守程度。

4. 鼓励学生，并及时给予正面反馈和指导建议。

第五部分：教学延伸1. 组织学生参加比赛和表演，提高他们的竞争意识和表演能力。

少年拳教案第一套8篇教案教案标题：少年拳教案第一套教案1: 基本拳法练习目标：- 了解基本拳法的概念和技术要领- 学习正确的站姿和基本动作- 通过练习，提高身体协调性和灵活性教学过程：1. 介绍课程目标和本节课要学习的基本拳法2. 解释正确的站姿和手臂的位置3. 示范基本拳法动作，如直拳、勾拳、上勾拳等4. 学生进行模仿练习，教师巡视指导5. 安排练习组合拳法动作的练习6. 结束课程，进行简单的放松活动教案2: 技巧训练和应用目标：- 进一步练习和巩固基本拳法- 强化拳法技巧的应用能力- 提高反应速度和判断力教学过程：1. 回顾上节课所学的基本拳法2. 讲解和示范一些常用的拳法技巧，如闪躲、变招、组合攻击等3. 分组练习，进行技巧的应用训练4. 进行模拟对抗练习，让学生实践技巧和应对对手的攻击5. 总结训练情况，让学生分享他们在对抗中的心得和体会教案3: 身体力量训练目标：- 提高学生的身体素质和力量水平- 培养持久力和耐力- 为后续的技巧训练打下基础教学过程：1. 热身运动，包括跑步、拉伸和关节活动2. 介绍身体力量训练的重要性和基本原则3. 教授一些常用的力量训练方法，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等4. 组织学生进行力量训练，注意正确的姿势和动作5. 结束课程，进行适当的放松活动和拉伸运动教案4: 策略战术训练目标：- 学习拳击比赛中的战术策略- 培养学生的战略意识和分析能力- 提高学生在比赛中的应变能力教学过程：1. 引导学生回顾并总结前几节课所学的拳法和技巧2. 介绍比赛中常用的战术策略，如进攻、防守、反击等3. 示范和讲解如何根据对手的特点和行为制定相应的战术4. 组织学生进行模拟对抗训练，让他们应用战术进行比赛5. 分析比赛结果，让学生分享他们的战术经验和教训教案5: 速度和灵活性训练目标：- 提高学生的速度和爆发力- 培养学生的敏捷性和反应能力- 训练学生在比赛中的灵活应对和变化能力教学过程：1. 热身活动，包括跑步、跳绳和身体拉伸2. 介绍速度和灵活性训练的重要性和基本原则3. 教授一些常用的速度和灵活性训练方法，如短跑、抱球跑等4. 组织学生进行速度和灵活性训练，注重技术细节和正确姿势5. 结束课程，进行适当的放松活动和拉伸运动教案6: 擂台对抗训练目标：- 提高学生在真实比赛环境下的应变和反应能力- 培养学生的自信心和胆量- 检验学生所学技巧和战术的实际运用效果教学过程：1. 介绍擂台对抗训练的目的和原则2. 分配对手，组织学生进行真实的对抗训练3. 观察和记录学生在对抗中的表现，包括技术的使用和战术的应用4. 结束对抗训练，进行反思和总结，让学生分享他们的经验和感受教案7: 比赛心理训练目标：- 培养学生的比赛心理素质- 提高学生在比赛中的专注力和耐压能力- 增强学生的自我控制和自信心教学过程：1. 介绍比赛心理训练的重要性和基本原则2. 讨论比赛中可能面临的压力和困难，如紧张、失误恐惧等3. 分享一些常用的心理训练方法，如正向思维、呼吸控制等4. 进行心理训练的实践活动，如集中注意力、放松训练等5. 总结训练情况，鼓励学生互相分享他们的心理训练心得教案8: 总结与评价目标：- 回顾整个教学过程和学生的学习情况- 总结学生的进步和取得的成果- 提供个性化的反馈和建议，为下一阶段的教学提供指导教学过程：1. 与学生共同回顾整个教学过程，让他们分享自己的学习体会和收获2. 针对每个学生进行个性化的评价和反馈，包括技术表现、战术应用、身体素质等方面3. 鼓励学生制定下一阶段的学习目标，并提供相关的指导和建议4. 结束课程，鼓励学生继续努力学习，保持锻炼并参加比赛的热情。