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咏春拳全套口诀,配合的内功心法来源：口诀表：咏春绝技源自少林招无虎鹤法无五行只谈线位力与角度同门技力四位三度以弱胜强始是功夫内外相消并无绝招蓄劲似蛇发劲似猫朝形似鸡阴阳发力不行心意只用精神来留去送甩手直冲梅花五点手脚互通门分内外手有生死劲发六合力从地起发劲在腰出招在膊力未还原切忌出手寸内发劲力有对错发尽散尽散尽发尽力有八种当知分间真假虚实蓄谷松散线有安危主分内外顶位定位得不追手拳入三关任我行走马有五败十者九坏演挟跪撑摊身最惯敌手行桥必须落马蹬腰作势为抢内门上不过膊中不过争下三路手以脚消脚摆放有威打须有势三角朝形线守分明桥行中线指尾垂地正身子午侧身争底两点之间直线最短转马朝形以圆化直敌压三关以横打直拳有三尖掌有三角有身打身无身打颈怕打终打贪打防空以攻为守以守为攻追形接打变化无穷三桩三拳步手身全地脚梅花木人红船念头主守寻桥打手追形之始求诸标指旁边辅助箭槌八种走马斜角幡龙跳跃固定标步半全起脚练力之法阶段五重松沉稳劲清脆玲珑先松後紧再紧後松松松紧紧循环不穷邪行仇念正用精神假想有敌不可用心意投於外一点精神反覆练习配合由勤手脚属我控制随心升肩耸膊气提不利意沉身稳高低无忌发力出招必第一下手脚发力与身无关力无定位喉咙争膊嘴不闭气力发无形动静无碍语出如宁拳争掌膊也可伤人中路边栏抛桥窒手咏春八手皆可攻守标圈伏绑困刮耕摊可从中破困手横拦绑有正错错非真错按头屹尾按尾屹头中间绑起有影无形武欲精通唯从苦练先成後化先化後成刀切虽齐墨守成规艺能巧变将形补位因缘各就殊途同归咏春拳配合的内功：第一式：预备式两腿自然分开站立,略与肩宽.肩平,全身肌肉和大小关节放松.两手自然下垂,掌心相对,手指并拢,尤其是中指与无名指并紧沟通中指手厥阴心包经与无名指之手少阳三焦经,鼻呼鼻吸,不故意压抑.全身入静,无须意守丹田,顺其自然.嘴唇轻轻合拢,舌尖自然轻顶上鄂沟通任督二脉,两目微闭平视高视则气上,下视则气下. 第二式：深呼吸在预备式的基础上,两手掌四指并拢,拇指翘起,曲前臂缓慢地自体侧运至体前贴身提起,掌心朝天拇指翘立,升至胸前.自然翻掌,掌心朝地,把大拇指扣向掌心,缓慢放下至还原.自然呼吸,还原后再做第二次,如此回圈,可连续做6.此式功能：可使手三阴、三阳经脉的气机同时运行,促进脏腑气血运行.由于大拇指向上翘起,可使手太阴肺经的气机从少商穴移动至中府穴,促进肺循环,加速肺内氧气与二氧化碳的交换,促进吐故纳新的作用. 第三式：提腕纳气在上式深呼吸的基础上,双手垂直成勾手,紧贴股骨,用手腕向后屈上提.同时两脚跟向上提起,用前脚掌支撑全身重量.自然呼吸.随后,慢慢还原成预备式.连续回圈做3次此式在五式、七式、九式、十一式、十三式后都要做一次,即在每式后都要重复做一次.此式功能：使足阳明胃经,足少阴肾经,足太阴脾,足太阳膀胱经,足少阳胆经,足厥肝经,使足三阴三阳经脉气机运行. 第四式：体侧左右在上式的基础上,双手平提胸前,手心向下微握拳.自然呼吸.以腰为轴向左侧转体,右手弯曲置于左肩前,左手伸直外展.自然呼吸.再转回正面.双手放下还原.完成左转体后,接着做右转体,动作相同,方向相反.左右各3次.此式可以调理肝气,主治肝气郁逆,胸肋疼痛. 第五式：提腕纳气同第三式. 第六式：左右体屈紧接上式,两臂在两侧成一字平肩举,掌心朝天,呼吸自然.然后以腰为轴,躯体缓慢向左侧斜侧倾,同时左臂下垂左身旁,右臂随体侧连续上举过头.呼吸自然.身体缓慢恢复成双臂在两侧平肩举,呼吸自然.双臂下放还原.然后作侧体右侧倾,动作相同,方向相反.左侧3次,右侧3次.此次功能可以调理脾胃,中散气.主治：脘腹胀滞,消化不良. 第七式：提腕纳气紧接上式,重复第三式动作一次. 第八式：转腰云手在上式的基础上,双手上提,自然呼吸.身体倾前,伸左手掌,掌心朝天,从右侧向左划弧.呼吸自然.接着,身体向后仰,左手随身体后仰划弧从背后绕后上头顶过百会穴,躯体转回正面,左手随身体回原划弧回到腰部,掌心自始至终朝天.呼吸自然,左手回到腰部后,即出右手划弧回揽腰际,动作相同,方向相反.左右各3次,交叉进行,一式完成后掌心才慢慢向下,双臂慢慢下垂至体侧还原,呼吸自然.此式可扶阳生气;舒筋活络,主治气滞血瘀,经络壅塞尤其是腰部损伤. 第九式：提腕纳气在上式的基础上,重复第三式动作一次. 第十式：扩胸纳气在上式基础上,两臂上提,掌心朝天,经腹前上胸部.呼吸自然,上提至胸前时,手掌背相对,指尖向上,呼吸自然.双手掌沿耳旁向上伸臂,过头顶.呼吸自然.手臂伸直后,手掌转向正面,半握拳,从正面慢慢下降至与肩平.双拳化掌,掌心朝地,双肘分别向背扩胸一下即恢复原状,然后从胸前慢慢下按至腹部,呼吸自然.接着双手从腹部下垂到身侧还原.接着再做第二次,反复做6次.此调理肺气,舒胸解郁.主治气紧、气喘. 第十一式：提腕纳气在上式的基础上,重复第三式动作一次. 第十二式：升降桩法在上式的基础上,两臂上提,掌心向上,经腹前上提胸部.呼吸自然.上提至胸前时,手掌背相对,指尖朝天,双掌沿耳旁向上伸臂,过头顶,呼吸自然.两臂伸直向左右外侧划弧下降,同时双腿蹲下,双手掌划大弧到膝前合拢,掌心朝天.呼吸自然.随即慢慢站立起身,双掌掌心向下,慢慢下放,自然呼吸.两臂亦慢慢垂直还原.然后再做第二次,反复回圈做6次.此式可养阴活血.主治气血亏虚. 第十三式：提腕纳气在上式基础上,重复第三式动作一次. 第十四式：收功两手掌心互搓10次,双手以指为梳,梳头5次.功毕,休息10分钟,可再练第遍.。
叶问留下的咏春口诀12叶问口诀* 念头不正，终生不正。
* 念头主手(一说守)，寻桥主脚(与步)。
* 标指不出门。
(拳法)* 来留去送，甩手直冲。
* 揿头扢尾，揿尾扢头，两头(飘)膀起。
* 正身子午，侧身以膊(为子午)。
* 朝面追形，而(追形)不追手，以形补手，以手补形。
* 力由地起，拳由心发，手不出门(手不离午)。
* 避实击虚 (遇实则卸，见虚即进)。
* 畏打(终)须打，贪打(终)被打。
(不畏打，不贪打)* 转马手先行。
下马手先行。
(转马下马，桩手先行)* 留情不出手，出手不留情。
(留情不打，打不留情)* 不挑不格，消打同时。
一、中线理论咏春拳学之第一套拳小念头于开马分中后第一个动作就是日字畄拳。
拳从本人心窝直铫向前打出。
敌我之间最近最短之距离为不断铫，即A点至B点之直线。
由人体正面眉心之一点拉不断铫至下阴之一点，便是自已之中铫，亦是人体重心所在。
咏春拳学之手法就是根据这中铫运转。
咏春拳学用中铫将本人分开左右两边，同时亦将对方身体分开左右两边。
敌人要向本人攻击，不是从左边打就是从左边打，没有第三边的。
当然本人向对方的攻击亦绝对一样。
但咏春拳既不从左边攻击，也不从左边攻击，而是从两头直接攻击。
是最直接、最短、最快的向敌人攻击之路线。
路线越短，所需工夫越短。
工夫就是格斗中的最重要资源。
若不能配合工夫，就算有千斤巨力也无从发挥。
工夫是单方共同拥有的，谁也不能占到便宜。
要占便宜便必须走一条较短较快之路铫。
无论如何也不会有第二个距离比两点之间之直线更快更短。
咏春拳学的根本要求就是以最短工夫，最小的动力资源，最直接简单的方法去达成最理想的效果。
转马------------转马朝形以圆化直要点与内涵：1，转马时分身体不可偏离中心线，偏离中心线就会失形。
2，转马利用脚跟为轴，脚上的三掌三分力脚跟七分力3，转动时膝盖不可超过脚尖桐掌 ---------顺势肩撞，贴身发力桐掌分前后左右是同一类的掌法，只是作用不同而已，练习的时分双手同时练，用时是单手运用。
武术咏春拳法诀要知道1内门与外门:内门即指双臂在胸前合掌或分掌，凡双臂所夹的空间为内门，而手臂外面为外门。
手臂分上下，桥手上，桥手下，双臂同时伸缩或交潜申缩，或上下交潜都要认定为有内门，外门，桥上桥下。
2二字钳羊马（正身马）:先两脚自然并排站立，两手握拳放在腋下，双腿微微弯曲，两脚尖向外分开，提肛提臀不提气，分开两足，形成倒分字脚，上身后躺。
动作过程中一直维持深呼吸，放松，脚板平贴地面，想象涌泉穴吸住地板，轻松站稳。
3肘底力:肘底指的是肩膀到手肘一带肌肉，两人交手时，双手像是被一种强大的力量包围住，手不抽离也不反击的附着力，就是肘底力。
但当手肘靠近心窝处，就变成自己的门户，不让对方直接打到心窝处而使其受伤。
你可以把肘底力，想象为一条蓄势待发弹簧，只要阻挡着弹簧的障碍一旦松懈，弹簧就会弹飞出去。
4铜拳，铁臂，玻璃肚，豆腐头:铜拳铁臂对每个人来说都是很好防卸工具，攻击武器。
用手来挡住，隔住，接住对方来招，不要让对方打到身体。
玻璃肚，豆腐头是很脆弱的地方，尽量不要让人打到头，反之，你在攻击时不能单打对方的手，要优先打头。
打人要打弱点，要害，更要留意有无伤口，并打伤口，没有伤口创造伤口，且重复打伤口。
5铲手，打颈部:铲手在掌缘手刀处，利用掌缘作为撞击力。
托手打下巴:托手以手掌心与掌缘碰触下巴，而以肘腕关节发力托起。
打眼手:专打眼睛，是指手掌摸到脸颊，拇指自然碰触到眼球，用大拇指发力直接打其眼球。
6来留去送，甩手直冲:来留去送就是跟着对方的手法变化移动，当对手打过来时，你就把他留住，不让他打到身体，而你在留住他攻击的同时，也要反击回去。
而甩手直冲:当对方的力量消失了，你就可趁势直冲（直接打对方的头部身体）是也。
黐:本来碰触，黏住称黐。
甩:指手不再黏住，不再碰触，脱离开，或者力量消失掉称作甩。
双方两手碰触称黐手，双方碰触的手分开称甩手。
咏春拳_之_心_法咏春拳拳谱:大闪侧，小俯仰，小闪侧，大俯仰，审势牢记(审势指眼法来讲，它是克敌制胜的前提。
审势有两个含义，对自己来说是蓄势，对对方来说是乘势。
)二桥上势，里帘必争。
明动静，知有无，知进退。
一拳一掌，一马一步，步要稳;(打击有三停，一停于肩窝，二停于肘拐，三停于掌根指尖，必须常练“小念头”并要持之以恒，便可水到渠成，气随意发。
)腰胯动，桥不动，桥动腰胯不动。
步法----钩、针、弹、踢。
脚法--寸、拐、撩、杀、踩。
咏春拳的特点咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。
其长处在于埋身搏击。
它拳快而防守紧密，马步灵活和上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。
咏春拳就其理论、心法、手法等创有小念头、寻桥和标指等三拳套及木人椿法。
更配合黏手练习以训练及敌桥手双接后的感觉和反应。
咏春拳用一种叫做“寸劲”之发力方法来攻击和防守。
理论和心法方面注重中线、埋踭、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲等，以最短距离和时间去进攻和防守。
以下是咏春拳特点之逐项陈述:(一)理论和心法:(1)中线理论:中线者由人体头顶至尾闾(尾龙骨)之线。
若将敌我之中线连接便成一个中线平面。
若配合(朝面追形)我们在进攻和防守方面是绝对的有利。
在进攻方面我们沿着中线配合(朝面追形)向敌方中线攻击，这是敌我最短之距离;同等拳速，拳轨近者当然较快击中。
再者我们若问敌方左或右攻击，对方很容易卸去我们之力。
但若我们向敌方中线攻击，对方则甚难卸力，而且受力较重。
在防守方面我们守中线，配合(朝面追形)及沿着中线平面以分水方法去消解，这也是消法之最短行轨。
(2)朝面追形:与对方朝正面对面者为“朝面”。
若不能“朝面”(如对方面向其他方向)我们之面沿着中线平面追望对方中线之形者是为“追形”。
咏春对敌时尽可能是正面朝敌的。
不论敌方环绕着我走向任何方向我们必定朝面追形向着敌方。
其好处如下:防守方面:简化敌人向我们进攻的来向。
因为正面之攻击，敌人向我们进攻之来向只限于九路。
咏春拳实战口决心法理论（摘要）[日期：2010-08-01] 来源：功夫资讯网作者：KungFu [字体：大中小] 发制敌有玄机，桥来桥上去，来留必去送，摊拦和耕膀，点点心法不含糊，后发先至藏奥秘，肘来肘上消，甩手要直冲，搭截与沉标，着着招式要分清，一招得手莫停留，长桥逼身破，直来曲中取，黏摩兼烫荡，一线之差隔天涯，连环逼打要紧记。
马来马争先。
横来直手标。
吞吐带偷漏。
半点疏懒定淘汰拦摊膀，推托拉按，缠撞挂漏，曲手留中，甩手直冲，以桥占桥逢虚须冒进,出手力留中；转马手先行,发拳肘在中见手追形，逢空必进，朝形破敌，有手则留，无手破中，来留去送，甩手直冲咏春拳要求你牢记：一不「显意露形」，二不「追手」，三不「惜敌」。
一不「显意露形是隐蔽动作的意思，攻击前要防止攻击意图不要有多余动作。
二不「追手」是指力求主动攻击，不做无效防御。
如对方将动时，你有机会即可出手直接击打，不要等对方出手后消手再动作或对方不在你防御要求之内，这与对方手桥相接等等。
三不「惜敌」指实战搏斗之时，要敢拚敢打，一旦获得主动要乘势猛击，切习心慈手软。
（１）中线理论：中线者由人体头顶至尾闾（尾龙骨）之线。
若将敌我之中线连接使成一个中线平面。
若配合「朝面追形」我们在进攻和防守方面是绝对的有利．在进攻方面，我们沿着中线配合「朝面追形」向敌方中线攻击，这是敌我最短之距离；同等拳速拳轨、近者自然较快击中。
再看我们若向敌方左或右攻击、对方很容易卸去我们之力．但若我们向敌方中线攻击。
对方则甚难卸力，而且受力较重。
在防守方面，我们守中线配合「朝面追形」及沿着中线平面以分水方法去消解，这也是消法之最短行轨。
（２）朝面追形：与对方朝正面对面者为「朝面」。
若不能「朝面」（如对方面向其它方向）我们之面沿着中线平面追望对方中线之形者是为「追形」。
咏春对敌时尽可能是正面朝敌的。
无论敌方环绕着我走向任何方向我们必定朝面追形向着敌方。
其好处如下：?防守方面：简化敌人向我们进攻的来向。
自学咏春拳的方法自学咏春拳的方法导语：咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。
其长处在于埋身搏击。
它拳快而防守紧密,马步灵活和上落快,攻守兼备及守攻同期,注重刚柔并济,气力消耗量少。
下面是店铺介绍的自学咏春拳的方法，欢迎参考!1、咏春拳可以自学咏春拳是一门中国传统武术,是一门制止侵袭的技术,是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。
较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。
咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术,强调使用正确的观念、意识及思维方式。
咏春拳学之第一套拳小念头于开马分中后第一个动作就是日字拳。
拳从自己心窝直向前打出。
敌我之间最近最短之距离为一直,即A点至B点之直线。
咏春拳可以自学吗咏春拳学是一种思想,一种思巧方式,有部份外国学者更认为是一种哲学。
透过动态的运动过程,去发人的思考。
超出自已能力及范围以外的应去冒险吗?2、自学咏春拳的初级套路“小念头”为咏春拳最基础、最根本的拳术套路,又可称为“小练头”,是咏春拳的`入门套路。
通过学习“小念头”,可充分学习咏春拳中的各种格挡方法及攻击技术,并进一步明确咏春拳中的核心技击原理“守中用中”的准确含义。
练小念头直接关系到以后学习咏春拳的成败,因此在本门中流传着一句话叫“学会了小念头就等于学会了一半咏春拳”。
小念头整个套路均在原地打完,目的是用来锻练下盘功力;整套小念头在练习时都要求全身放松,及心平气和地去操练。
小念头在劲力上要求首先是“舍力”,具体练习时全身放松,出手轻灵、敏捷、自然,这样才能从“舍力”到“卸力”到“借力”一步步提高。
三伏手最好一次做够一分钟。
3、自学咏春拳的口诀咏春绝技，源自少林，招无虎鹤，法无五行，只谈线位，力与角度，同门技力，四位三度，以弱胜强，始是功夫，内外相消，并无绝招，蓄劲似蛇，发劲似猫，朝形似鸡，阴阳发力，不行心意，只用精神，来留去送，甩手直冲，梅花五点，手脚互通门分内外，手有生死，劲发六合，力从地起，发劲在腰出招在膊，力未还原，切忌出手，寸内发劲，力有对错，发尽散尽，散尽发尽，力有八种，当知分间，真假虚实，蓄谷松散，线有安危，主分内外。
咏春绝技，源于少林；招无虎鹤，法无五行；（咏春拳是源自于南少林，线位除中线外，还有米字线，粤语有云：同门技力胜身材，同门师兄弟，技术差不多就看谁力大，三度忘记了，好像是要紧守二重的意思）只谈线位，力与角度；同门技力，四位三度；（接上，咏春只谈中线位置，用力的方法，在实体的三维打斗当中，只分四个攻击位置：即左上门，左下门，右上门，右下门）以弱胜强，始是功夫；内外相消，并无绝招；（咏春是以巧力攻蛮力，最终只有技术取胜，内外门相互配合，没有所谓的绝招）蓄劲似蛇，发劲似猫；朝形似鸡，阴阳发力；（蛇咬人的时候会卷缩身体，猫爪人的时候犹如虎扑，含胸拔背之势，朝形时要像鸡一样立身中正，不偏不倚，发力时阴阳互换）不行心意，只用精神；来留去送，甩手直冲；（来的拳留住，对方之拳若收立刻伸张这样解释没错，但还有自己冲上对方的拳时，也可以留在身边，双方接手，其中一方没有粘桥即可直冲，不必等对方抽手）梅花五点，手脚互通；门分内外，线有生死；（梅花五点就是四肢连头部五点，加上躯干为中心真假虚实，蓄谷松散；线有安危，主分内外补充一下，还有和对方之间的距离的中线为安全线，一旦被对方逼到自己的线内就危险）劲发六合，力从地起；发劲在腰，出招在膊；(劲力有六合，由脚传劲，到腰发劲，到肩膀时出招）力未还原，切忌出手；寸内发劲，力有对错；（如果劲力没有恢复，请千万勿乱出手，长桥发劲，力有对有错）发尽散尽，散尽发尽；力有八种，当知分间；（劲力发出去就要散开出去，散出去就得将招式发出去；力学有八种，我们得知道其分别用处）真假虚实，蓄谷松散；线有安危，主分内外；（八种力学分：真力，假力，虚力，实力，蓄力，谷力，松力，散力；而人体的线有安全线与危险线，我们归纳为内门线和外门线）顶位定位，得不追手；拳入三关，任我行走；（在打时顶位让对方无法发力，定位打击对方中线，得手之后切勿追加招式；拳入对方三关《手腕开始到肩膀的三个关节》时，对方中线已经可以任我们去打)马有五败，十者九坏；演挟跪撑，摊身最惯；(马步身法如果有差错的话，十个人有九个功夫不行；假装挟制对方，实际是半跪撑掌，而防御时，转马摊身最为习惯）敌手行桥，必须落马；蹬腰作势，为抢内门；（敌方进攻，必须落马打（所谓上手用步，打人用马，请分清马步之间），我方用腰起动，手从中线出，由内向外抢内门，破对方落马之势，或令对方不能落马，打散其支架）上不过膊，中不过争；下三路手，以脚消脚；（两手的摆放，上不过肩膀，中不过手肘，下三路手，以脚消之）摆放有威，打须有势；三角朝形，线守分明；（摆放出招架势时要有威，打时要有势；三角朝形的架构，打击线和防护线显得很是明显三角朝形的意思还有我们的马步可走三角形，但始终朝形）桥行中线，指尾垂地；正身子午，侧身争底；（桥上走中线，尾指最好垂地；正身朝形子午锤，侧身对敌肘与掌）两点之间，直线最短；里帘必争，高接低攀；（两点之间，只有直线最短：内门比相争，高处攻击要由其下接，低位攻击要尽力攀越黏打）转马朝形，以圆化直；拳有三尖，掌有三角；（追形时要转马去追，防守时要利用圆形结构的特点去化解直线攻势，拳和掌分别有3处地方可作攻击之用）有身打身，无身打颈；怕打终打，贪打防空；（有身时打身，无身打时打颈；怕打的最终还是要打，贪打的要注意防范自身中线漏空）以攻为守，以守为攻；追形接打，变化无穷；（攻击就是防守，而防守却是为了攻击；咏春的追中线，变化让人摸不定）三桩三拳，步法身全；地脚梅花，木人红船；（三个桩法，三个拳发，步法身法齐全；）念头主手，寻桥打手；追形之始，求诸标指；（小念头是练手桥，上面有句以攻为守，以守为攻；所以咏春手是没有防守的）旁边辅助，箭槌八种；走马斜角，幡龙跳跃；（接上，旁边协助，子午拳有八种；走马上步要走斜马，跳跃要轻巧）固定标步，半全起脚；练力之法，阶段五重；（固定好路线就立刻上步，敌人想其脚你得在其离地一半时予以截击；练力的方法，阶段有五重）松沉稳劲，清脆玲珑；先松后紧，再紧后松；（只有松沉之劲，才能清脆玲珑；打时手桥要松弛，打下要绷紧，收招要回覆松弛）松松紧紧，循环不穷；邪行仇念，正用精神；（接上，只有这样才能让对方捉摸不透；对敌时要邪有仇念，但是却得正用精神）假想有敌，不可用心；意投于外，一点精神；（练习时要假想有敌，但不可用心；如果将意念投放在其他地方，练习的精神绝对好不到哪去）反覆练习，配合由勤；手脚属我，控制随心；（要反复练习，手脚才能配合的恰到好处；手脚是我们的，控制全在我们的意念，要随心所欲的发挥）升肩耸膊，气提不利；意沉身稳，高低无忌；（升耸肩膀，气提都没有利；只有意沉才能身稳，高低才能不忌惮）发力出招，必第一下；手脚发力，与身无关；（发力出招时，必抢第一下；手脚的发力，与身法无关）力无定位，喉咙争膊；嘴不闭气，力发无形；（力不需要定位，打的时候注意对方喉咙和手肘，肩膀）动静无碍，语出如宁；拳争掌膊，也可伤人；（任何动静都不能阻止我们，拳，掌，肘，肩都可打人）中路边拦，抛桥窒手；咏春八手，皆可攻守；（抛桥窒手就是可从下向斜45°打击对方手桥，如同把对方手桥抛出，令对方瞬间停下攻击，如同窒息般（窒手也是粤语））标圈伏膀，捆刮耕摊；可从中破，捆手横拦；（接上，咏春八手分：标指，圈手，伏手，膀手，捆手，刮手，耕手，摊手；可以破中，捆手可横拦）膀有正错，错非真错；按头屹尾，按尾屹头；（正膀是用于卸力，错非真错的意思是膀手根据不同情况不正规地出，指变拳用！当膀手被按手腕（头），可以起肘（尾），当膀手被按肘（尾），可起手腕（头）简单来说，膀手被按手腕，用肘攻击，被按肘，用子午拳攻击中间膀起，有影无形；武欲精通，唯从苦练；头两句也是说膀手，膀手的出发分很多种，从中间出，似拳非拳，似膀非膀地出，无膀手之型，但有膀手之功用）中间膀起，有影无形；武欲精通，唯从苦练；（中间膀手，才是最正确的；武技想精通，只有苦练）先成后化，先化后成；刀切虽齐，墨守成规；（先练成就后精通，先精通才后练成；只有墨守成规）艺能巧变，将形补位；因缘各就，殊途同归；（技术能巧变，形能补位；虽师出不同，但目的一致）虽云定法，变化人为；禅宗绝学，皆在修身；（虽说有定律，但是武学的运用全在乎人为；咏春绝学，主在于修身养性）肉身成佛，古今几人；无为无我，无界无终。
咏春拳拳谱口诀1咏春绝技源自少林招无虎鹤法无五行只谈线位力与角度同门技力四位三度以弱胜强始是功夫内外相消并无绝招蓄劲似蛇发劲似猫朝形似鸡阴阳发力不行心意只用精神来留去送甩手直冲梅花五点手脚互通门分内外手有生死劲发六合力从地起发劲在腰出招在（由）膊力未还原切忌出手寸内发劲力有对错发尽散尽散尽发尽力有八种当知分间真假虚实蓄谷松散线有安危主分内外顶位定位得不追手拳入三关任我行走（摧打）（败身诱敌败马脚打）马有五败十者九坏演挟跪撑摊身最惯（愤）敌手行桥必须落马蹬腰作势为抢内门上不过膊中不过争（踭）下三路手以脚消脚摆放有威（势）打须有势（威）三角朝形线守分明桥行中线指尾垂地正身子午侧身争（踭）底两点之间直线最短转马朝形以圆化直敌压三（之）关以横打直拳有三尖掌有三角有身打身无身打颈怕打终打贪打防空（中）（消打为攻）以攻为守以守为攻追形接打变化无穷三桩三拳步手身全地脚梅花木人红船念头主守（练功）寻桥打手追形之始求诸标指旁边辅助箭槌八种走马斜角幡龙跳跃固定标步半全起脚练力之法阶段五重松沉稳劲清脆玲珑先松后紧再紧后松松松紧紧循环不穷邪行仇念正用精神假想有敌不可用心意投于外一点精神反覆练习配合由勤手脚属我控制随心升肩耸膊气提不利意沉身稳高低无忌发力出招必第一下手脚发力与身无关力无定位喉咙争膊嘴不闭气力发无形动静无碍语出如宁拳争掌膊也可伤人中路边栏抛桥窒手咏春八手皆可攻守标圈伏绑捆刮耕摊可从中破捆手横拦绑有正错错非真错按头屹尾按尾屹头中间绑起（绑手行踭以踭为午）有影无形武欲精通唯从苦练先成后化先化后成刀切虽齐墨守成规艺能巧变将形补位因缘各就殊途同归虽云定法变化人为禅宗绝学旨在修身肉身成佛古今几人无为无我无界无终口诀2：詠春絕技源自少林招無虎鶴法無五行只談線位力與角度同門技力四位三度以弱勝強始是功夫內外相消並無絕招蓄勁似蛇發勁似貓朝形似雞陰陽發力不行心意只用精神來留去送甩手直沖梅花五點手腳互通門分內外手有生死勁發六合力從地起發勁在腰出招在膊力未還原切忌出手寸內發勁力有對錯發盡散盡散盡發盡力有八種當知分間真假虛實蓄谷鬆散線有安危主分內外頂位定位得不追手拳入三關任我行走馬有五敗十者九壞演挾跪撐攤身最慣敵手行橋必須落馬蹬腰作勢為搶內門上不過膊中不過爭下三路手以腳消腳擺放有威打須有勢三角朝形線守分明橋行中線指尾垂地正身子午側身爭底兩點之間直線最短轉馬朝形以圓化直敵壓三關以橫打直拳有三尖掌有三角有身打身無身打頸怕打終打貪打防空以攻為守以守為攻追形接打變化無窮三樁三拳步手身全地腳梅花木人紅船念頭主守尋橋打手追形之始求諸標指旁邊輔助箭槌八種走馬斜角幡龍跳躍固定標步半全起腳練力之法階段五重鬆沉穩勁清脆玲瓏先鬆後緊再緊後鬆鬆鬆緊緊循環不窮邪行仇念正用精神假想有敵不可用心意投於外一點精神反覆練習配合由勤手腳屬我控制隨心升肩聳膊氣提不利意沉身穩高低無忌發力出招必第一下手腳發力與身無關力無定位喉嚨爭膊嘴不閉氣力發無形動靜無礙語出如寧拳爭掌膊也可傷人中路邊欄拋橋窒手詠春八手皆可攻守標圈伏綁綑刮耕攤可從中破綑手橫攔綁有正錯錯非真錯按頭屹尾按尾屹頭中間綁起有影無形武欲精通唯從苦練先成後化先化後成刀切雖齊墨守成規藝能巧變將形補位因緣各就殊途同歸「招无虎鹤」不模仿动物的形态动作, 亦不以此为招式「法无五行」即拳理内不讲什麼五行八卦,两仪阴阳「只谈线位, 力与角度」承上句, 对於咏春拳来说, 拳理的内容, 只有线面空间, 用力的方法, 及攻防角度, 以上的动物的形态及五行八卦, 在咏春拳中视为不切实际, 故有别於其他国术门派「同门技力四位三度」敌人来招, 就三维空间来说, 总的来说可归纳为四个方位(左上, 左下, 右上, 右下)和三个打击距离(远距离用腿, 近距离用拳,掌,踹, 贴身用肘,膝,膊), 由於三维空间分析是咏春独有的拳理归纳法, 故只传於同门「以弱胜强始是功夫」顾名思义, 因此不讲力大体重, 反而以快巧狠制胜「内外相消并无绝招」内门(正身)外门(侧身及斜身)并无优劣之分, 因此并无绝招, 生死相搏, 快者为胜「蓄劲似蛇发劲似猫朝形似鸡」於拳理上以动物的动作作为比喻, 使学习者更易明白「蓄劲似蛇」蛇经常都保持一个蓄势待发的状态, 出招不会蓄力, 全身松弛, 话去就去「发劲似猫」猫发劲前是保持非常松持的状态, 一下子「爆」出去, 而且猫儿扑击, 善於一下子运用全身的力量, 拳亦如是, 不出击时什麼力都不用, 一出击时, 同时牵动全身上下多组肌肉, 以最少的能量及最短时间引发最大之爆发力「朝形似鸡」看过斗鸡就会知, 鸡咀永远是会朝向自己的目标, 不理敌人到哪里, 永远以桩手指向敌人, 是为"定点追形"「阴阳发力」阴阳实指"主动" 和"被动" 两种力, 如敌人拉扯或摔抱攻之, 便借其势送予一拳或一肘, 以彼之道还施彼身, 是为"被动力"; 一般打击是为"主动力"如果“发劲在腰”，为何“手脚发力与身无关”呢？腰能发力在乎旋转与抖弹，又如何“力发无形”呢？发劲在腰、腰马合一呢D其实亦系好多武术的基本为何手脚发力与身无关就可以说是层次的问题先要练到腰桥马合一发劲在腰即系会身可以配合到咁去做每一个动作咁未叫做练成要做到配合到后再拆返散d动作因为因应唔同情况手脚身未必可以同时去配合做一个动作右手未必可以等左手左手又唔一定要等埋腰先开始郁重点系在要发力的时后可以配合到“六合”去发劲咁就好既然“招无虎鹤法无五行只谈线位力与角度”又何用“蓄劲似蛇发劲似猫朝形似鸡阴阳发力”呢招式手法上唔模仿动物动作因为人的体格体能本来就同动物不同至于蓄劲似蛇、发劲似猫、朝形似鸡系以比喻的形式去令人明白其法度蛇…要扑过去猎物前系点蓄劲呢…其实只系好放松作出攻击前唔会绷紧亦唔会拉弓猫又系点发劲的呢？猫出手爪猎物时手系好松的但在要接触到猎物时才会绷紧正如咏春寸劲在打到目标时发劲一样鸡又系点朝形呢？如果大家有睇过斗鸡就会发觉佢地只要一开战佢地的武器“咀”就永远系朝住对方即使走位去到边身位朝到向边一面自己的武器(咏春一般系自己双手)都系向对方朝形至于阴阳发力并唔系好神化的东西其实只系指“旋转”当手打出时系由阴转阳就会做成旋转“以弱胜强始是功夫内外相消并无绝招动静无碍语出如宁拳争掌膊也可伤人反覆练习配合由勤手脚属我控制随心以攻为守以守为攻武欲精通唯从苦练”------此乃任何门派皆有之说词。
系架本来咏春就系同好多功夫一样好多相同之处但都要提下大家的嘛~“先成后化先化后成刀切虽齐墨守成规艺能巧变将形补位因缘各就殊途同归虽云定法变化人为禅宗绝学旨在修身肉身成佛古今几人无为无我无界无终”------此可说为中国文化之包袱吧！唔好话系包袱咏春本来就系佛门功夫其拳理当中亦好多系佛理在参透拳理的同时同时亦参透到好多人生道理、佛理虽然好多人可能冇为意但如果明白唔到那些道理佢的咏春功夫始终也只会系有限公司点解少林和尚要练武出家人四大皆空做乜要练咁好打？并非要保家卫国而系要参透道理有千百万种人就有千百万种方法修禅只系有人选举用肉体去修禅好打？只系一个必然的副作用而已"出招在膊" 是什么意思?"力有对错" 什么力是错,什么力是对? "不行心意" 只用精神" 是什么意思? "力有八种" 是八种什么力?发劲在腰出招在膊从一个角度可以咁睇腰唔得松就发唔到劲膊唔得松就出唔到招~乜力系对乜力系错先由八种力去讲真假虚实蓄谷松散敌能受之为之真力用左而冇作用的为之假力虚力就好似用一用力咁被对方以为你有力可以作引人手之用实力……作为虚的相反有需要解释吗？蓄力即系未出手先用力咁做唔止浪费气力更影响出手速度再而影响手法的效果同威力松……简单讲唔蓄就系松谷力……出完手发完劲唔散力变返松力状态力仍谷住的话就会为下个动作造成下一次的蓄力不行心意只用精神我真系要谂谂点样可以单用文字解你知如果谂到先再解三拳应该系指小念头,寻桥,标指三套拳,而三椿木人桩，三星桩,梅花桩腕、肘、膊、腰、膝、踝称六合，同一时间发力，又称为六合力。
佛山詠春拳訣佛山詠春拳訣$H s F9mf1[只要細心推敲, 且實淺於於實戰搏擊中, 詠春拳的精微之處, 絕在此訣~!詠春絕技源自少林招無虎鶴法無五行1v+| C2B R T)\只談線位力與角度同門技力四位三度J)H-|%c:{-c以弱勝強始是功夫內外相消並無絕招蓄勁似蛇發勁似貓朝形似雞陰陽發力3K q&A&oy;up不行心意只用精神來留去送甩手直沖梅花五點手腳互通門分內外手有生死7D j _-J X 勁發六合力從地起發勁在腰出招在膊力未還原切忌出手寸內發勁力有對錯發盡散盡散盡發盡力有八種當知分間0f U v X4zm真假虛實蓄谷鬆散線有安危主分內外頂位定位得不追手拳入三關任我行走馬有五敗十者九壞演挾跪撐攤身最慣敵手行橋必須落馬蹬腰作勢為搶內門.zYt B&T-p {上不過膊中不過爭下三路手以腳消腳擺放有威打須有勢三角朝形線守分明2Y2m)p(} w M 橋行中線指尾垂地正身子午側身爭底 w @\8o,[$H L 兩點之間直線最短轉馬朝形以圓化直 k敵壓三關以橫打直拳有三尖掌有三角 ] J#F D N3r有身打身無身打頸怕打終打貪打防空'F以攻為守以守為攻追形接打變化無窮*M:u&d \ j6t Q三樁三拳步手身全地腳梅花木人紅船念頭主守尋橋打手追形之始求諸標指旁邊輔助箭槌八種走馬斜角幡龍跳躍固定標步半全起腳練力之法階段五重 U ? S6@ B鬆沉穩勁清脆玲瓏先鬆後緊再緊後鬆~-u%` ^ j!X C鬆鬆緊緊循環不窮邪行仇念正用精神 q vo9O(P C假想有敵不可用心意投於外一點精神 f ~1m5\ K反覆練習配合由勤手腳屬我控制隨心L0`!w%?7? } z*y"l 升肩聳膊氣提不利意沉身穩高低無忌 B4cS Z*]發力出招必第一下手腳發力與身無關力無定位喉嚨爭膊嘴不閉氣力發無形 `%h y {&M H!a動靜無礙語出如寧拳爭掌膊也可傷人2` z }/y i(z中路邊欄拋橋窒手詠春八手皆可攻守 B t X V1b%z3W o標圈伏綁綑刮耕攤可從中破綑手橫攔4?"\ ~G v(^'b7H7s綁有正錯錯非真錯按頭屹尾按尾屹頭中間綁起有影無形武欲精通唯從苦練先成後化先化後成刀切雖齊墨守成規W'i*E a S F @ X藝能巧變將形補位因緣各就殊途同歸首段解「招無虎鶴」不模仿動物的形態動作, 亦不以此為招式 s%h,v9K po 「法無五行」h L k-bz1b D即拳理內不講什麼五行八卦,兩儀陰陽「只談線位, 力與角度」 k%s s o l ]0s,b"X W n承上句, 對於詠春拳來說, 拳理的內容, 只有線面空間, 用力的方法, 及攻防角度, 以上的動物的形態及五行八卦, 在詠春拳中視為不切實際, 故有別於其他國術門派「同門技力四位三度」 W;L,W4Z }1j-B L ^敵人來招, 就三維空間來說, 總的來說可歸納為四個方位(左上, 左下, 右上, 右下)和三個打擊距離(遠距離用腿, 近距離用拳,掌,踹, 貼身用肘,膝,膊), 由於三維空間分析是詠春獨有的拳理歸納法, 故只傳於同門1C j N"U }0\)?8v.z2oD Ua%w g4K N「以弱勝強始是功夫」%G/] Y2I c ? [ r F;j8R-W @0b3M G7F)W顧名思義, 由於詠春拳是女兒家功夫, 因此不講力大體重, 反而以快巧狠制勝「內外相消並無絕招」 M m(x Jc Q+{&E s(| PI2Y:G ~ @ q2z內門(正身)外門(側身及斜身)並無優劣之分, 因此並無絕招, 生死相搏, 快者為勝「蓄勁似蛇發勁似貓朝形似雞」 P's @8m [ aRD x!d#b於拳理上以動物的動作作為比喻, 使學習者更易明白 O4I+} E6Y1Y.G m+u!E c S @ n C R$k$G「蓄勁似蛇」 K.K Q D ]-a蛇經常都保持一個蓄勢待發的狀態, 出招不會蓄力, 全身鬆弛, 話去就去,J6J` r1A:S g k q V「發勁似貓」 A,Kf P s貓發勁前是保持非常鬆持的狀態, 一下子「爆」出去, 而且貓兒撲擊, 善於一下子運用全身的力量, 拳亦如是, 不出擊時什麼力都不用, 一出擊時, 同時牽動全身上下多組肌肉, 以最少的能量及最短時間引發最大之爆發力「朝形似雞」&u:t u H Z t S t看過鬥雞就會知, 雞咀永遠是會朝向自己的目標, 不理敵人到哪裡, 永遠以樁手指向敵人, 是為"定點追形"$^ {'m&F+Kf n「陰陽發力」 \,F-n g o陰陽實指"主動" 和"被動" 兩種力, 如敵人拉扯或摔抱攻之, 便借其勢送予一拳或一肘, 以彼之道還施彼身, 是為"被動力"; 一般打擊是為 "主動力"口诀来留去送，甩手直冲。
