教育随笔：餐后散步感想.doc

教育随笔
《餐后游戏》幼儿在园午餐后到睡觉间有一段时间，这段时间可以组织幼儿做一些安静、活动量不大的活动。

专家建议，午餐后散步是有利于幼儿身体健康的一种活动，但我班幼儿特别是男孩子好动，常会发生追跑打闹的现象。

以前我总是在散步之前一遍遍地提醒幼儿：“刚吃完饭就跑会不舒服。

”但由于幼儿好动，而且思维是“近视性”，即只顾眼前，想不到饭后就跑的不好后果，所以收效甚微。

后来，有一天，我尝试与孩子们交流，我对他们说：“咱们今天不散步了，我们来学小动物走路吧？”“好。

”孩子们异口同声的回答我。

幼儿的思维具体形象，对模仿小动物特别感兴趣。

“怎么走呢？”我让孩子做“小老师”，大家一起模仿小蜗牛走路、小乌龟爬、小猴走钢丝等活动量不大的动作。

幼儿在模仿小猴走钢丝时，都很高兴地自选地上的线来走，小心翼翼生怕掉下来。

模仿的方法使散步变成了游戏，在孩子们眼里，“我不是在散步，而是在玩。

”就这样将老师让我去散步，不让我跑的被迫行为转变成了我想散步，我想走的游戏活动。

事虽小，但我的感受却很多。

过去，我们设计的活动，我们常用的方法就是提出要求，孩子遵照“执行。

”这样做会有一定的效果，但孩子都是在被动活动，是迫于老师的“威严”才这样做的。

今天的活动是我和孩子们共同自主制订的，效果就迥然不同。

可见，只要孩子自己作了主，生活、学习和游戏才谈得上真正的自主。

第1篇一、引言幼儿园是孩子们成长的摇篮，为了保障孩子们的安全，提高他们的安全意识，培养良好的生活习惯，我们特别开展了餐后散步安全教育。

本文将从以下几个方面对幼儿园餐后散步安全教育进行详细阐述。

二、餐后散步的重要性1. 促进消化吸收餐后散步可以帮助孩子们促进食物的消化和吸收，避免因长时间坐着不动而导致的消化不良。

2. 增强体质餐后散步可以增加孩子们的运动量，提高他们的身体素质，预防疾病。

3. 培养良好的生活习惯餐后散步可以帮助孩子们养成良好的生活习惯，培养他们的自律能力。

4. 提高安全意识通过餐后散步安全教育，可以提高孩子们的安全意识，让他们在日常生活中更加注意自身安全。

三、餐后散步安全教育的目标1. 让孩子们了解餐后散步的意义，养成饭后散步的良好习惯。

2. 培养孩子们在散步过程中遵守纪律，注意安全。

3. 提高孩子们的自救能力，学会应对突发状况。

4. 增强家园合作，共同关注孩子们的安全成长。

四、餐后散步安全教育的具体内容1. 教育孩子们饭后不宜立即进行剧烈运动，以免影响消化。

2. 强调餐后散步的注意事项，如：保持队伍整齐，不追逐打闹，不随意离开队伍。

3. 教育孩子们遵守交通规则，过马路时要走人行横道，红灯停，绿灯行。

4. 教育孩子们注意周围环境，避免接触危险物品，如：电线、插座、火源等。

5. 教育孩子们在散步过程中要相互照顾，不单独行动。

6. 教育孩子们学会观察天气变化，遇到恶劣天气时及时躲避。

7. 教育孩子们学会求助，遇到困难时及时向老师、家长或其他成人寻求帮助。

8. 教育孩子们学会识别和防范陌生人，提高自我保护意识。

五、餐后散步安全教育的实施方法1. 课堂教育通过组织安全教育活动，向孩子们讲解餐后散步的安全知识，提高他们的安全意识。

2. 模拟演练开展模拟演练，让孩子们在实际操作中学会应对突发状况，提高自救能力。

3. 家园合作加强与家长的沟通，共同关注孩子们的安全成长，共同营造安全、和谐的成长环境。

2021初二范文精选散步的收获散步的收获每天晚饭后，我喜欢到附近公园散步。

刚开始的时候，我只是出于运动的目的，想要消耗一些热量。

随着时间的推移，我发现散步给我带来了更多的收获。

散步让我放松心情。

在一整天的学习和琐事之后，散步成了我释放压力的方式。

走在安静的公园里，呼吸新鲜的空气，我感到身心都得到了放松。

我可以倾听鸟儿的歌唱，欣赏花草树木的美丽，感受大自然的宁静。

在这样的环境中，我可以抛开一切烦恼和疲劳，心情变得愉快起来。

散步锻炼了我的身体。

散步是一项轻松、舒适的运动，适合各个年龄段的人。

虽然它不像跑步那样剧烈，但也能有效地锻炼心肺功能和耐力。

每次散步大约半小时，我会步行约两公里。

在这个过程中，我的身体会逐渐变得更为灵活，体力也有所增强。

最重要的是，散步有助于改善我的坐姿，减少腰椎和颈椎的负担。

散步丰富了我的知识。

公园里有各种各样的植物和动物，我可以通过观察它们来学习新的知识。

我喜欢观察不同种类的鸟儿，它们不仅外貌各异，行为也有很大的差异。

有一次，我在公园里看到了一只很漂亮的小鸟，我走近它时，它突然飞了起来。

回到家后，我上网查找相关资料，才发现它是一种叫做“太平鸟”的候鸟。

散步不仅开阔了我的视野，也增加了我的常识储备。

散步培养了我的毅力。

散步虽然简单，但需要坚持。

无论是刮风还是下雨，我都会坚持每天散步。

有时候，我会遇到一些困难，比如脚疼或者身体疲倦，但是我从不退缩。

通过坚持不懈的努力，我培养了自己的毅力和耐力。

这种毅力不仅在散步中得到了体现，也会在将来的学习和工作中起到积极的作用。

散步不仅让我享受到了自然的美丽和宁静，还让我身心得到了放松，锻炼了身体，丰富了知识，培养了毅力。

我相信，只要坚持下去，散步将会给我带来更多的收获和惊喜。

饭后散步日记
[日期] [星期] [天气]
俗话说“饭后百步走，活到九十九”，今晚我就拉着老爸老妈出门溜达溜达。

刚出家门，一阵凉风就“嗖”地一下钻进了我的衣领，把我吃得圆滚滚的肚子吹得一哆嗦，老爸在旁边笑话我：“瞧你这吃得，风都吹不动了。

”哼，我白了他一眼，不过这风确实让我清醒了不少。

走着走着，就到了小区的花园。

里面的花花草草在路灯下影影绰绰的，那些花的香味一股脑地往鼻子里钻，闻着还怪舒服的。

老妈突然像发现了新大陆一样，指着一丛花说：“看，这花开得多好！”我瞅了瞅，不就是普通的小野花嘛，不过在老妈眼里好像是什么稀世珍宝。

路过小池塘的时候，听到里面的青蛙“呱呱”叫，我心血来潮想吓唬吓唬它们，就捡了个小石子扔进去，结果一只没吓到，倒把自己的鞋弄湿了，老爸在一旁笑得直不起腰：“你这是干啥呢，跟青蛙较啥劲！”
一路上，我们有一搭没一搭地聊着天，说说今天的趣事，扯扯七大姑八大姨的家常。

不知不觉，肚子里的食物好像也消化得差不多了，
人也精神了许多。

散步回到家，感觉浑身都轻松舒畅。

以后啊，这饭后散步可得坚持下来，既能消食，又能和爸妈一起享受这悠闲的时光，真是不错！。

教育随笔：餐后散步感想
“老师……老师我们可以去散步了吗？”孩子们又嚷着让我带他们饭后散步去那！每天午饭后，除了下雨，我都会带孩子们去户外散散步。

每当我唱起“我的火车就要开，我当司机把车开”时，孩子们便会纷纷上车嘴里高兴地说着“我们去散步喽！”
走到户外，现正处在秋意渐浓的时候，沙沙的秋风，阳光明媚，金秋、丰收的好季节。

到了户外有很多的物，吸引着孩子们的眼球，投入大自然的怀抱，吞吐着自然的新鲜空气孩子们有说有笑，别提有多高兴。

一路上我引导孩子们认真观察周围事物的变化，根据主题活动的目标我让孩子们在散步中，轻松地实践感受中去感知秋天的特点。

有时在散步过程中我会带领孩子们念一念，唱一唱已经学过的儿歌，歌曲，通过不断的反复巩固孩子们轻轻松松学会了一首又一首的儿歌、歌曲。

看似一件很平常很普通的餐后散步，经过老师的细心挖掘，它的价值又有了提升。

孩子年龄小，注意力易分散，对于一种知识技能的掌握，让全体孩子在一节两节集体教学中实现那是不可能的，根据他们的年龄特点，需平时不断地复习巩固，我在散步活动中渗入了主题内容的复习让孩子们在轻松、自在的大自然怀抱中学习掌握知识起到了良好的效果。

最近家长们也纷纷反应自家的宝宝乖了，幼儿园学的歌真多都能在家唱给我们听。

看着家长们满意的笑容，我的心里是欣慰的。

现在什么都讲优化，优化要渗入孩子们一日生活的各个环节。

我想只要我们做个有心人细心的人就能想出各种优化的方法。

晚饭后亲子散步感想
今天吃饭比较早，饭后和孩子出去散步，走了大概两公里的时候闺女突然说爸爸你走累了吧！我说还行，闺女说我给你揉揉肩膀吧！我给高兴坏了，就说好，可一想不对在大马路上又下着雨怎么揉呀？闺女说我有好主意爸爸你把我抱起来一便走我一便揉就好了，原来是孩子和我斗智，唉现在的孩子昨晚饭后和孩子爸散步，他掏出手机听音乐，我听那音乐旋律非常优美，就诧异她爸怎么会有这些曲子便问：咦，你从哪弄来的这些曲子这么好听。

她爸一脸得瑟的表情说：是XX给下载的，XX选的这些曲子都很高雅的。

我再看这些曲名什么初雪、乱红、飞鼠溪、水墨丹青凤凰城果然连曲名都那么诗意。

今天晚上饭后和孩子去楼下散步，楼下小区出来走的人不少，而我的老爹，老娘却在屋里忙乎，一年之久的轻松和幸福又回到了我身边。

珍惜每天，快乐每天。

饭后出门走走，看着身边走过的人，有带孩子散步的，有陪爸妈的，也有像我一样独生一人但行色匆匆的，想大笑也想大哭。

幼儿教师教育随笔关于餐后活动的几点思考2023-11-10contents •餐后活动的重要性•餐后活动的组织和安排•餐后活动的创新和改进•餐后活动的安全和卫生问题•餐后活动对幼儿教师的要求•总结与展望目录餐后活动的重要性01CATALOGUE促进幼儿身心发展身体发展01餐后活动可以帮助幼儿消耗多余的热量，促进消化，增强身体素质。

例如，组织简单的户外散步或室内小游戏，可以让孩子们在轻松愉快的氛围中锻炼身体。

认知发展02餐后活动可以为幼儿提供更多学习和探索的机会，促进认知发展。

例如，组织阅读活动或简单的科学实验，可以激发孩子们的好奇心和求知欲。

情感发展03餐后活动可以为幼儿提供与同伴和教师互动的机会，促进情感发展。

例如，组织角色扮演游戏或集体歌曲演唱，可以帮助孩子们学习如何与他人合作和沟通。

饮食习惯餐后活动可以帮助幼儿养成健康的饮食习惯。

例如，在餐后组织水果拼盘制作，可以让孩子们更加喜欢水果，养成不偏食的好习惯。

卫生习惯餐后活动可以帮助幼儿养成勤洗手、保持桌面整洁等卫生习惯。

例如，在餐后组织孩子们排队洗手，可以让孩子们逐渐养成卫生习惯。

休息习惯餐后活动可以帮助幼儿养成按时休息的习惯。

例如，在餐后组织安静的游戏或阅读活动，可以让孩子们逐渐养成按时休息的好习惯。

培养幼儿良好的生活习惯合作能力餐后活动可以帮助幼儿学习如何与他人合作。

例如，在餐后组织小组游戏或合作项目，可以让孩子们逐渐学会如何与他人合作完成任务。

增强幼儿社交能力沟通能力餐后活动可以为幼儿提供更多与他人沟通的机会，提高沟通能力。

例如，在餐后组织讨论会或分享会，可以让孩子们逐渐学会表达自己的想法和感受，同时倾听他人的意见。

解决冲突能力餐后活动可以帮助幼儿学习如何解决冲突。

例如，在餐后组织辩论赛或讨论会，可以让孩子们逐渐学会表达自己的观点和立场，同时尊重他人的意见和权利。

餐后活动的组织和安排02CATALOGUE餐后活动的选择应确保安全，避免使用过于危险或不卫生的活动或物品。

对幼儿园餐后散步的思考午餐后，带着早吃完饭的孩子们散步，散步范围一楼走廊，这一散散出了我许久没有在意的问题，自由散步孩子们还是习惯鱼贯式的排好队，跟着我走，我往哪，队伍去哪，我告诉孩子们现在是自由活动，这时只有永康大胆的告诉我，他不想朝着和我一样的方向走，我说可以，因为现在你们是自由的，这时他朝着相反的方向走去，当时我为他的勇气开心着，在经历一系列的试探后，这群孩子们开始在南北走廊来回的奔走，散步慢慢的变成了小跑，小跑变成了追逐，追逐变成了躲藏，我在为孩子的这一举动搞的茫然失措另加愁眉沮丧，对于孩子，我们要做的是放手与尊重，尽量有问题让他们自己拿主意，散步是一种自由的活动，想给孩子自由的空间去发展去交往，去发现问题，可是散步变成了看似无目的的奔跑与嬉戏。

思考：1、为什么孩子习惯鱼贯式的排队？在我们的一日生活中，我们喜欢孩子有良好的常规习惯，希望排着整整齐齐的队伍，有良好的秩序感，孩子久而久之就形成了排队的习惯。

很多时候，孩子都会自觉的跟随老师的脚步和要求走，甚至老师不希望孩子排队的时候也经常见到孩子习惯性的排队。

整整齐齐的队伍确是老师的需要，这样便于管理，但我们是否忽略了孩子的需要？孩子喜欢排队吗？尽管他们能自觉的排的很整齐。

很多时候不排队能行吗？2、为什么散步变成了小跑、小跑变成了追逐，追逐变成了躲藏？“餐后散步能使人体代谢活动增加，血液通畅。

有利于提高睡眠质量，这为孩子的午睡奠定基础”，这是老师的内心独白，可是孩子是否买账？第二天饭后和孩子们讨论，“你们今天还想散步吗？散步的时候你们想干什么？”有的孩子说：散步不能快跑，跑的很快会肚子疼的。

有的孩子说：散步不是跑步，我在家的时候和爸爸散步都是慢悠悠的走……有的孩子说: 散步的时候我想和好朋友一起到处去看看甚至有的孩子说：散步的时候我不想排队…………是啊，孩子需要自由的空间，他们有自己的想法，他们不想墨守陈规。

他们渴望有自由的权利和机会，这是他们内在的一种需要。

饭后散步日记100字
今天晚饭后，我决定去散步放松一下身心。

天空晴朗，微风拂面，心情格外愉悦。

刚出门，就看到路边的花草在微风中摇曳生姿，散发着芬芳的香气。

我沿着小径慢慢走，感受着大自然的美好。

路上有很多人，有的在散步，有的在聚会，热闹非凡。

我走到湖边，远远地看到湖面上有几只小鸟在嬉戏玩耍，它们时而飞翔，时而潜入水中，真是活泼可爱。

我坐在湖边的长椅上，闭上眼睛，享受着湖水的微风和阳光的温暖。

不知不觉中，太阳已经下山了，天空渐渐暗了下来。

我收拾好心情，准备回家了。

回家的路上，我感到身心都得到了放松，心情舒畅。

这次饭后散步，真是让我获得了很多快乐。

作为一名教师，每天的工作节奏都十分紧凑，从早到晚，备课、授课、批改作业、与学生沟通，各个环节都需要我们投入大量的精力和时间。

在这样的工作强度下，午休成为了我缓解疲劳、调整状态的重要时刻。

而在这短暂的午休时间里，我选择散步作为放松的方式，这不仅让我身心得到了放松，也让我对生活有了更深的感悟。

那天，阳光明媚，微风拂面，我带着轻松的心情，走进了校园的小径。

周围的环境显得格外宁静，只有树叶在风中轻轻摇曳，发出沙沙的声音。

我漫步在校园里，呼吸着新鲜的空气，感受着大自然的气息，心情也变得愉悦起来。

走在校园的小径上，我看到了平日里忙碌的学生们，他们或三三两两地交谈，或独自在树荫下看书。

我想，他们和我一样，都是在这短暂的时间里，寻找一份属于自己的宁静与放松。

看着他们无忧无虑的样子，我不禁想起了自己年轻时的模样，心中涌起一股暖流。

散步的过程中，我遇到了一位老同事，他正独自在校园里散步。

我们相视一笑，简单地问候了几句。

这样的偶遇让我感到温暖，也让我意识到，即使在繁忙的工作中，我们也不能忘记与同事之间的友谊和关心。

在散步的过程中，我还发现了一些平时未曾注意到的细节。

比如，校园里的花草树木长势喜人，一些小动物在草丛中悠闲地穿梭。

这些美好的瞬间让我感受到了生活的美好，也让我对教学工作有了更深的思考。

我想，作为教师，我们不仅要关注学生的学业，更要关注他们的身心健康，让他们在紧张的学习之余，也能享受到大自然的美好。

午休散步回来，我感到精神焕发，疲惫感一扫而空。

在接下来的工作中，我发现自己更加专注，思路也更加清晰。

这让我深刻认识到，适当的休息和放松对于教师来说是多么重要。

此外，午休散步还让我学会了在忙碌中寻找生活的乐趣。

在今后的日子里，我会继续坚持这个习惯，让自己的生活更加丰富多彩。

同时，我也希望能够将这份宁静与美好传递给我的学生们，让他们在紧张的学习生活中，也能找到属于自己的快乐。

总之，午休散步让我体会到了生活的美好，也让我在忙碌的工作中找到了平衡。