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小学生健康教育讲座
《小学生健康教育讲座》
在如今的社会里，小学生的健康问题变得越来越重要。
为了更好地关心和引导小学生的健康成长，学校举办了一场题为《小学生健康教育讲座》的活动，邀请了专业医生和心理学家为学生们进行了一次全面的健康教育。
在讲座上，医生首先向学生们介绍了日常生活中的一些健康常识，比如饮食、运动、卫生习惯等。
医生们强调了良好的饮食习惯对于小学生健康成长的重要性，教育他们应该多吃水果蔬菜，少吃零食和油腻食物。
此外，医生还向学生们传授了一些简单易行的运动方法，鼓励他们多参与体育锻炼，保持良好的体态。
心理学家在讲座中则重点关注了小学生的心理健康。
他们告诉学生们，要保持愉快的心情，积极面对学习和生活中的困难，尽量避免产生负面情绪。
此外，心理学家还告诉学生们，要尽量和家长、老师和朋友沟通，把自己的烦恼和困难分享出来，不要让他们积压在心里。
通过这次讲座，学生们不仅增加了一些健康知识，还收获了一些成长的智慧。
他们纷纷表示要积极实践这些健康知识，努力成为一个健康快乐的小学生。
而学校也表示将继续加强对学生的健康教育，帮助他们更好地成长。
小学生卫生健康知识讲座1、心理保健是：培养良好温带的情绪，健全完美的性格，增强对不良刺激的反抗力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。
2、预防近视主要是：养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。
五要是：光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清晰，要做眼眼保健操。
五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或者乘车时看书、写字，不要躺着或者歪着看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。
3、环境卫生做到：居室通气、温度适宜、采光、照明合理，防止噪声、绿化室内外环境。
4、预防感冒十法是：洗——早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚。
漱——早晚淡盐水漱口。
动——早晨散步、做操。
搓——两手对掌相搓30 次。
开——时常打开门窗、通风换气。
饮——早晨饮白水一杯。
呼——早晨做深呼叫 10 次。
按——两手食指按上星穴（前发际正中上行一过处）后用小指按风府穴（后发际直上一寸窝陷处）。
熏——早晚用食醋熏蒸室内各一次，每次 15 分钟。
穿——穿衣不宜过多，出汗时不要即将脱衣服。
5、家庭卫生达到要求是：①居室整洁通风好。
②卧具干净勤洗晒。
③碗筷灶具干净，生熟食具分开。
④家庭成员有良好的卫生习惯。
⑤无“四害”。
⑥讲究饮食卫生。
⑦家庭主要成员懂得卫生防病知识。
⑧家禽家畜圈养、禽畜舍干净。
⑨厕所符合卫生要求。
⑩杂物堆放整齐、庭院清洁。
小学生卫生健康知识讲座一、卫生常识预防多种传染病，如流感、甲流、流行性脑炎、腮腺炎、猩红热、麻疹、水痘等呼吸系统传染病，这些传染病容易在人群密集、人员流动性大、空气污浊的公共场所发生，因此做好预防保健工作十分重要。
1、开窗：每天开窗通风一小时，胜过服用保健品。
2、流水洗手：严把病从口入，手为先的关口。
3、锻炼：春天阳光中的紫外线是最好的杀菌武器，同时又是最便宜、最天然的补钙的产品。
4、除陋：不随地吐痰、不对着人咳嗽或者打喷嚏。
5、及时发现、及时隔离：一旦发现自己或者周围人浮现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身浮现皮疹或者皮肤黏膜浮现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时，要即将到医院就诊。
心理健康讲座稿（一)一、怎样克服厌学的心理同学们好！有的同学向我提出对学习不感兴趣怎么办？今天我们来共同探讨一下如何解决厌学的心理。
厌学的心理是怎样产生的呢？分析一下原因是什么呢?我想可能是由于对学习不感兴趣长时间知识的欠缺，学不会;再一个原因是胸无目标学习目的不够明.解决的办法应从以下几方面入手:第一、做一下自我分析。
即分析自己的学习特点和学习现状.第二、要确定学习目标。
从小树立远达理想，周总理曾说过:“为中华之崛起而读书”。
毛泽东为了锻炼自己的毅志他特意到人多的地方看书。
我们要心中有祖国，要为祖国而学习。
大目标确定之后，我们从眼前做起；实施小步目标，目标要适当、明确、具体，上好每一节课，写好每天作业，学好每一单元的知识。
做到不懂就问，学过的知识要及时温故，有的同学说自己太笨,那我们就“笨鸟先飞”，每天坚持预习第二天要学的知识,把自己没看懂的地方画出来，第二天，带着问题听课,认真听课，预习时懂了的地方积极发言,不懂的地方集中注意力认真听，直到弄懂为止。
先复习后做作业，做作业之前先复习今天学的内容，总结出重点，然后再做作业。
形成自我检查学习的效果的习惯，克服马虎的习惯。
学习要循序渐进，不能求之过急，还要不断总结经验教训，功夫不负有心人,只要你用心去学了，那么,老师相信你们一定会取得好的学习成绩的。
二、怎样克服考试焦虑的心理同学们大家好！我们今天共同探讨一下如何克服考试焦虑的心理问题.有的同学说：“我一考试不是丢题，就是落题，大家都叫我‘小马虎’.”有的同学说：“考前我总是感到害怕和不安,甚至失眠。
”有的同学说:“考试时,如果遇到自己没有复习过的题目，就抓住不放,冥思苦想，耗费了大量的时间,有时甚至会做的题目都来不及做了。
”这些现象都是因为紧张，焦虑的心理造成的。
那么,我们如何克服考试焦虑的心理呢？1、做好考前准备,如文具、草纸、垫板等。
2、遵守答卷要求，认真听监考老师的说明。
3、通读试卷,认真审题，不丢题，落题。
小学生健康教育知识讲座篇1同学们：您们好，首先我代表一名卫生工作者祝大家身体健康，茁壮成长，天真活泼，学习进步!同学们，你们是祖国的花朵，是我们国家的未来，中国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代。
所以，我们必须要有一个好的、健康的身体才能担负起将来建设祖国的重任，我们要怎样才能具有一个健康的身体呢?下面就请同学们和我一道，学习和掌握以下几方面的健康知识和健康行为：一、从小养成良好的卫生习惯：1、吃东西以前和大小便后要洗手。
许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。
存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，是我们肉眼看不到的，要在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，大多数可通过口进入人体，给我们带来疾病。
2、不喝生水、不吃不熟食物，不吃过期变质食物，以便防止各种传染病的发生。
如肝炎、痢疾、伤寒等。
3、不拣别人掉在地上的食物，不接受陌生人给你的食物，以防不洁或有毒。
不去采摘、不去挖刨不认识的野果野根来吃，否则很容易引起食物中毒。
不去买、不去吃不卫生的的食品，如校门口、路边、街边的麻辣串和没有生产日期、没有生产厂名的小食品，否则，很容易生病，影响我们的身体健康。
4、养成勤剪指甲、勤洗头、勤理发、勤洗澡、勤换衣服的良好卫生习惯，要保持个人卫生、整洁，从小塑造良好的形体仪表。
5、不随地吐痰。
一口痰中有很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是因为我们随地吐痰、咳嗽、打喷嚏污染了地面或空气，病菌通过空气中的飞沫、灰尘经鼻子吸入我们的身体内，造成这些呼吸道传染病的发生和传播。
6、爱护环境，不乱丢果皮纸屑，不损坏公共卫生设施。
希望我们的同学们能从小做起、从现在做起，养成良好道德、文明、卫生的习惯，做一个有高尚素质的社会公民。
7、休息好，有利于学习和身体健康。
小学生健康教育讲座稿
《健康小卫士》
各位老师、家长们，以及亲爱的小朋友们：
大家好！很高兴今天能够来到这里，给大家带来一场关于小学生健康教育的讲座。
在这个讲座中，我们将会一起学习关于保护自己健康的重要知识，希望这些知识能够帮助大家成为健康的小卫士。
首先，我们来说说饮食健康。
在日常生活中，好的饮食习惯对于我们的健康非常重要。
我们应该多吃新鲜蔬菜和水果，少吃糖果和垃圾食品。
同时，记得要多喝水，保持身体的水分平衡。
还要避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯。
其次，运动也是保持健康的重要方式。
我们应该每天进行适量的运动，比如跑步、跳绳等，让我们的身体强壮起来。
运动不仅有助于保持身体素质，还可以让我们保持良好的心态，减轻学习压力。
另外，我们还需要关注个人卫生。
养成良好的卫生习惯，保持身体的清洁是非常重要的。
记得要经常洗手，保持口腔卫生，保持室内外环境的清洁。
最后，我们要学会保护自己的安全。
在日常生活中，我们应该遵守交通规则，不在马路上乱跑。
在户外运动时，也要注意安全，避免受伤。
通过这些学习，我们希望大家能够成为健康的小卫士，关爱自己的健康，同时也能够帮助他人，让我们一起为创建一个健康向上的学习环境而努力吧！谢谢大家！。
小女孩健康教育讲座
《小女孩健康教育讲座》
今天，我们将为大家带来一场关于小女孩健康教育的讲座。
作为小女孩，健康是非常重要的。
在这个讲座中，我们将学习如何保持健康的身体和心灵。
首先，让我们来谈谈身体健康。
小女孩的身体需要好好照顾，这包括饮食、运动和个人卫生。
吃健康的食物，多吃水果和蔬菜，少吃垃圾食品和糖果是非常重要的。
此外，每天多活动，比如跑步、跳舞或者骑自行车，这些活动对身体健康有很大的帮助。
最后，要时刻保持个人卫生，勤洗手、洗澡、刷牙，这些都是维护健康的重要步骤。
除了身体健康，心灵健康也是非常重要的。
小女孩在成长过程中可能会遇到各种压力，比如学习压力、人际关系压力等，这样的情况下，要学会如何保持心灵健康。
可以通过参加兴趣班或者运动来释放压力，也可以和家人和朋友好好沟通，把内心的不愉快说出来。
此外，要学会接纳自己，不要总是和别人比较，要相信自己的价值，这样才能保持健康的心灵。
在我们的讲座中，我们还会讲到一些有关生理期和性教育的内容，这些虽然有些敏感，但是对于小女孩的健康成长至关重要。
通过这次讲座，我们希望能够帮助小女孩们更好地保持自己的健康，不管是身体还是心灵，都能茁壮成长。
让我们一起努力，成为健康、快乐的小公主吧！。
赣州市南康区赞贤小学健康教育知识讲座一、正确的写字姿势(一)正确的写字姿势小学生在注意正确的读书听课姿势时，也不要忽略了写字的姿势。
正确的姿势应该是:(1)双脚自然平放。
(2)全身的重量平均落在臀部上。
(3)腰干要挺直。
(4)前臂平放桌面、左手五指自然分开平置以固定或移动书本。
(5)两肩持平、头部端正。
(6)眼与书本距离保持35公分以上。
也许有的小朋友会说:“太难记了!”那么，我们就把它编成“四个一”的口诀，这样就容易记多了。
、二、不要喝生水(一)什么是生水生水就是没有经过消毒处理的水，比如河水、雨水、家里的自来水等。
生水里含有很多的杂质和微生物，如细菌、病毒、寄生虫卵等有害物质。
喝了这些生水，就会对我们的身体造成危害。
(二)喝生水对身体的危害人喝了生水之后，就会有很多病菌、病毒、寄生虫卵进入到肚子里。
有的人喝了生水没有马上生病，可能是病菌的毒力比较弱，人身体内部的抵抗力强的缘故。
如果身体虚弱，过分疲劳，得了伤风感冒之类的疾病，身体抵抗力差了，就可能被喝进体内的病菌、病毒侵害身体。
另外，寄生虫卵也会发育生长，危害我们的身体健康。
(三)养成喝开水的好习惯少年儿童的抵抗力不是很强，喝了生水之后容易生病，长期饮用生水，对成长不利。
我们衡量水是否干净的标志，就是要看它有没有经过消毒，将水烧开是水消毒的最常见的办法之一。
实验证明，当烧开之后，水温达到100度时，水中含有的大量病菌、病毒、寄生虫卵全被消灭，从而达到消毒作用。
这样的水喝了之后才是安全无害的。
另外，科学家研究发现，如果多喝25摄氏度至30摄氏度的新鲜白开水，可以预防和治疗咽喉炎和上呼吸道粘膜炎。
对某些皮肤病也有治疗作用，更有利于少年儿童健康成长。
因此，少年儿童要养成喝开水的好习惯。
要点:1.要主动饮水。
满足人体对水分的要求，应当依靠良好的生活习惯，不渴也要喝水，就是主动饮水。
主动饮水是指科学饮水，以温开水为主，少量多次，小口慢饮，以经常保持口腔湿润为限度。
的小学生健康知识讲座讲话稿7篇最新的小学生健康知识讲座讲话稿7篇其实写最新的小学生健康知识讲座讲话稿并不难，来看看吧。
演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿，是进行演讲的依据，也是对演讲内容和形式的规范和提示。
以下是小编给大家带来的最新的小学生健康知识讲座讲话稿，希望可以帮助到大家！最新的小学生健康知识讲座讲话稿精选篇1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好!绿校园广播又准时和大家见面了，我是主持人李__。
首先让我们走进今天的《健康伴我行》讲究卫生，干干净净迎接每一天，不仅仅是为了我们自己，而且还为了全家、全社会的环境卫生。
一个人是否干净，体现在无数个细节中。
下面我们介绍了一些讲究卫生的细节，你可别小看了这些细节，它直接关系到你的身体健康。
勤洗澡，洗头。
小学生正处于身体发育的阶段，每天的新陈代谢都很旺盛。
因此，要经常洗澡、洗头，同时，还要每天换内衣和袜子。
保持口腔健康。
口腔健康不仅指早晚要刷牙，每次饭后都应刷牙。
科学刷牙的最佳次数和时间是“三、三、三”，即：每天刷牙3次，每次都在饭后3分钟刷牙，每次刷牙3分钟。
科学的刷牙方法是竖刷法，即顺牙缝方向刷。
定期整理和清洗书包。
书包是我们每天都要携带的.，它的整洁也关系到个人的卫生面貌，背上干干净净的书包会给自己一个好心情。
因此建议最好每月刷洗一次书包。
携带纸巾或手绢。
把它们放在书包或衣兜方便取出的地方。
要吐痰或者擦鼻涕时及时取出。
用后的纸巾不要随地乱扔。
虽然这些都是小事，但是如果不注意，不仅影响健康，还会让同学们对你的印象大打折扣。
回家以后要更换、清洗用过的手帕，始终保持清洁。
手绢和纸巾也可以同时携带，但要分开放置，并让它们担负不同的使命。
例如，手绢用来擦干水迹，吐痰时可以用纸巾。
在《小学生守则》中，“讲究卫生”已经被写入了守则中。
因此，当大家朗朗上口背诵《小学生守则》时，别忘了用行动证明：讲究卫生，干干度过每一天。
最新的小学生健康知识讲座讲话稿精选篇2亲爱的同学们：让每一个孩子的心灵都如阳光般的灿烂，为每一个孩子营造一方心灵的乐土，这是我从教一直以来的最大心愿。
小学生每天睡眠以10个小时为好。
我们要学会按时做完作业，按时睡觉，按时起床。
不要因为贪玩贪耍影响了我们的正常休息，这样既要影响我们的身体健康，也会影响我们的学习成绩。
8、不学吸烟。
烟草的烟雾中含有4000多种化学物质，包括几十种致癌物，通常了解的有焦油，尼古丁和一氧化碳三种危险的化学物质。
吸烟损害体内几乎所有器官，可引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病等多种疾病。
吸烟对青少年的健康危害更大。
因为青少年正处在生长发育时期，各个生理系统、器官都还没有生长发育成熟，对外界环境有害毒物的抵抗能力比成人弱，更容易吸收毒物，损害身体的正常生长发育。
吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率就越高。
所以青少年应引起足够重视，为了我们的健康，不去尝试学习吸烟，已经学会吸烟的同学要坚决戒除。
9、不学喝酒。
酒精和烟草一样，能使人成瘾，损害健康。
为我们长大成人后埋下病根，它可以损害我们的神经系统，肝脏、消化系统、心脏血管。
可以发生癌症，引发意外。
酗酒的人平均寿命比一般人要少10-15岁。
所以青少年应引起足够重视，不去尝试学习喝酒。
二、及时有计划的接种疫苗（打防疫针）：很多同学对打防疫针并不陌生，因为每个同学小时候都打过，而且现在还要打一些疫苗。
我们国家为了造福后代，保障青少年儿童的健康成长，促进全民身体素质的提高，几十年来对各适龄人群开展了有计划的预防接种，取得了巨大成就，使很多传染病已经消灭或基本消灭，有的也得到了控制，发病率大幅下降，如天花、小儿麻痹症、麻疹、白喉、百日咳、小儿破伤风、流脑、乙型脑炎等。
所以，我们要听取学校老师和医院医生的宣传，要服从学校的安排，积极参加服大锅药、打预防针活动，避免患传染病，保护我们的健康和生命安全。
三、要有健康的心理1、什么是健康？世界卫生组织宪章中规定：“健康不仅仅是没有疾病或不虚弱。
而是身体上、精神上及社会适应能力三个方面都处于完好的状态，”。
所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。
小学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会愉快、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如碰到困难，受到了挫折、要振作精神，遇到了不开心的事情或者是受到了委屈，要及时向老师或要好的同学述说。
要经常保持一种乐观愉快的情绪。
如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不要气馁，要克服困难，努力就有收获。
2、要学会正确认识自已和正确评价自己，过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生骄傲自满的思想，与同学们搞不好团结；过低的认识自己，又会产生一种自卑的心理，这些都不利于我们心理上的健康成长，也会影响我们的学习成绩。
3、要有自尊心、自信心和自豪感，做到不骄傲、不自满、不自卑，做错事后要感到内疚，做坏事时要感到羞耻。
要学会不断调节自己的行为，使我们的行为符合学生行为规范，符合社会道德要求。
4、要有健康的人格：今天我们必须要学会做一个能适应大环境，有竞争力，充满自信，心胸开阔，性格开朗，积极进取，遇到挫折能勇敢面对的人。
小学阶段是人的性格形成的重要阶段，成才必先成人。
一个人只有把知识和崇高的国格，高尚的品格，优秀的性格，健康的人格结合在一起，才能成为真正意义上的人才。
我要特别提醒我们的男同学们，要从小培养我们男子汉的气质，不要学女同学的妆扮，不要学女同学的生活动作，不要被同学们称为了“假姑娘”。
要做到主动关心帮助女同学和弱小同学，勇于承担重活、苦活。
要学会乐于助人，多做好事更有利于我们的心理健康。
5、要有责任感。
我们现代的同学，绝大多数都是独生子女，我们最容易受到长辈和父母的宠爱，造成了自立意识差，依赖性强，尤其是缺乏责任心、责任感。
一个人虽然没有专门知识，但还不一定影响他的一生，因为“条条道路通罗马”；而一个没有了责任感的人，他将会危害自己一辈子。
我们在报纸上经常可以看见一些天才少年在网络上制造、传播病毒，窃取国家机密，给国家和社会造成巨大的经济损失的报道。
这说明我们现代的学生对所学知识的了解还不够，没有对知识负起应有的责任。
所以要从小明确我们学习的目的和奋斗的目标。
6、要培养我们自立、自强的能力。
要做到自己的事情自己做，做事情要善始善终，要坚韧，不半途而废，一定要有能吃苦的思想和毅力，要经得起挫折，受得起打击，这样才能为我们今后进入社会、成就事业、报效国家打下坚实的基础。
四、全面、均衡、合理的营养丰富的营养能促进小学生的生长发育，为健康身体提供物质基础。
所谓全面就是营养的种类要全面（营养的种类有六大营养素：蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和水）。
因为我们现在是少年儿童，正处在生长发育时期，需要的营养相对比成人更多，营养和种类都要更加全面，提倡全面营养，需要多种食物，要求不偏食、不挑食，不能只凭自己想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因为每种食品都有不同的营养成份，偏食和挑食会引起某种营养素的缺乏，造成营养不良，影响我们的生长发育，影响我们的的身体健康。
但我们也不要吃太多的肥肉、糖果和油炸食品等，否则，又会造成肥胖，为我们长大成人后患高血压、糖尿病、冠心病等疾病埋下祸根。
但也应注意，我们正处于生长发育时期，不主张去刻意的减肥（特别是女同学们），否则，将会因营养不良而影响我们的健康成长和学习。
近些年来，我国人民的生活水平有了很大的提高，已由温饱向全面达小康迈进，但据调查，在少年儿童、小学生中还存在着营养不良和身体素质差的问题，这主要原因就是在小学生中许多人不能做到全面均衡合理的营养。
少量吃盐长期吃得太咸对身体健康危害很大。
许多研究证实，长期吃盐过多，可以引起高血压，促进动脉粥样硬化，破坏胃粘膜而诱发胃癌，抑制呼吸道细胞的活性和抗病能力而易患感冒，加快骨钙的丢失使骨密度降低50％。
中国营养学会建议，成年人每日食盐摄入量应低于6克，世界卫生组织建议更低，每人每日3至5克。
五，积极参加体育锻炼。
“生命在于运动”，健康也在于运动，通过体育运动不仅可以改变自身的生理功能，而且可以改善自身的心理状况。
合理的、适宜的、科学的锻炼，对提高和保持旺盛的生理功能，充沛的精力，促进身心健康，具有较为重要的意义。
我国启动了“全国亿万青少年学生阳光体育运动”，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措。
通过阳光体育活动，促进学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高学生体质健康水平。
六、做好眼睛的卫生保健1、要养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。
五要是：光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清楚，要做好眼保健操。
五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或乘车时看书、写字，不要躺着或歪着身子看书，不要连续长时期看书、写字，不要近距离看书、写字。
看电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。
看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸，以减少电子辐射对人体的危害。
2、不要沉迷电子游戏。
电子游戏机被称为"吃人的老虎"、"电子可卡因"，他可以使人像吸毒一样，会使人成瘾。
彩色影像闪耀光线的过度剌激会严重损害我们的视力而变成近视，会使人的大脑过度劳累，夜间睡眠不好，影响学习成绩。
会使人患上屏幕过敏症（依赖性）和屏幕昏厥症（癫痫样），严重影响我们的身体健康。
由此可见，我们要尽量少玩或不玩电子游戏。
六、不要搞危险的模仿和恶作剧1、同学之间打斗玩耍要控制在正常的范围，不要搞有伤和气、有损健康等危险性的恶作剧；2、不要模仿影视片中人物的危险动作，如在高楼的阳台上做“飞人”的游戏，一旦失手摔下去，后果是非常严重的。
3、不要学电影中枪战英雄的动作，玩气弹玩具枪时，枪口不能对着人，因为玩具枪“子弹”的威力也能伤害到人。
4、不要模仿武打片中“武林大侠”的打斗动作，和同学玩打打杀杀的游戏，有时也会误伤到别人或被别人误伤。
七、做好口腔卫生保健（一）你知道牙齿的重要性吗？谁会对我们不离不弃，相伴一生？谁会为我们尝尽酸甜苦辣而任劳任怨?当然就是我们的牙齿了。
在人的一生中，我们要先后长两次牙，第一次长出的称“乳牙”，从出生后四五个月开始到二岁左右出齐，共二十个。
六岁左右，乳牙逐渐脱落，长出新的牙齿，称为“恒牙”，共三十二个。
按形态可分为切牙、尖牙和磨牙。
切牙的功能是切断食物，尖牙的功能是捣碎食物，磨牙的功能是磨碎食物。
1、牙齿帮助我们咀嚼食物和消化食物。
食物进入身体的第一关就是在口腔内咬碎，碾细，再进入消化道，使身体吸收营养。
可见牙齿直接影响食物的消化吸收，与人体健康息息相关。
2、牙齿是我们语言的辅助器官。
语言是由声带振动发音，通过气流经唇舌齿的协同作用来实现完成的。
如果没有牙齿，特别是前牙，就不能准确地发音。
3、牙齿是维持我们容貌的重要部分。
健康的牙齿给人以美的感觉，没有牙齿，口唇及脸颊就会凹陷，严重影响到我们的容貌。
牙齿的颜色、形态、大小、排列等等都会给人带来美容上的影响。
所以，人们常把牙齿作为衡量健康美丽的重要标志之一。
（二）健康的口腔标准是什么？健康的口腔标准是：牙齿清洁，色泽美白，没有蛀牙，牙龈健康，口气清新。
口腔健康是人体健康的一面镜子，是全身健康的重要组成部分。
口腔健康使人充分地咀嚼，享受美味佳肴；口腔健康使人口齿清晰，尽情表达自己的意愿；口腔健康使人增强自信，在我们今后的人生舞台上充分展现自我；口腔健康还能避免和减少疾病的发生，因为口腔疾病可以引起身体其他部位的疾病，像龋齿加重可引起牙髓炎及根尖周感染，并作为病灶造成颌面部感染、心内膜炎、风湿性关节炎。
牙周炎的致病菌细菌的毒素或代谢产物可以扩散，引起机体免疫反应，对全身健康造成影响。
还会对成年后的糖尿病、冠心病、胃病等有所影响的。
因此，我要提醒我们的同学们，一定要从小爱护牙齿，保护健康，牙齿有病，要尽早治疗。
（三）如何做好个人口腔卫生与保健个人口腔卫生保健的作用是保持口腔清洁，养成良好的口腔卫生习惯，从而增进口腔健康。
预防牙龈炎、牙周病和龋病。
重视个人口腔卫生保健，是提高口腔健康水平的重要环节之一。
1、坚持每天早上和晚上刷牙（1）刷牙的目的；刷牙是保持口腔清洁最主要的方法。
通过刷牙，可清出牙齿表面和牙齿间隙的污物和食物残渣，减少口腔内细菌和其他致害物的数量，并防止牙石的沉积。
通过刷牙，促进牙龈组织的血液循环，提高牙龈表面的抗病能力。
（2）刷牙的方法；掌握正确的刷牙方法可以使我们更好地清洁牙齿，又不会造成牙周，牙体组织的损伤，所以提倡竖刷法。
刷牙时使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里面外面刷法相同，上下相反。
刷上下前牙里面时，将刷头竖立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。
