一年级并脚连续跳短绳第三课时

授课内容：《跳短绳：并脚跳》跳绳：并脚跳教学设计一、指导思想本课以贯穿执行新课程标准的基本思想、理念，树立“以人为本，健康第一，终身锻炼”的指导思想为依据，通过课程学习，学习将掌握体育与健康的基础知识，基本技能与方法，增强体能，学会学习和锻炼，发展体育与健康实践和创新能力，体验运动的乐趣和成功培养体育锻炼的习惯，发展良好的品质，合作交往的能力。

二、教材分析跳绳是低年级学生十分喜爱的运动，经常从事跳绳运动，可以使人体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面的发展。

跳绳是每位学生都要掌握的重要技术之一，而并脚跳是一种最基本、最常用的跳绳方法。

通过教学，不仅要促进学生身体动作准确性、灵活性、协调性，以及动作能力的发展；而且使学生从游戏中感受到了无限的快乐，从而对跳绳活动产生浓厚的学习兴趣。

三、学情分析本次课的授课对象是一年级的学生，虽然有一部分学生之前接触过跳绳，但大部分学生的跳绳基础、身体素质还是比较差的，甚至有个别的体育“困难户”。

因此本课利用一年级学生的好奇心与模仿能力，采用多种教学手段增强跳绳的能力，改善学生在跳绳中上下肢配合不协调的能力。

四、教学目标知识与技能:通过教学使学生初步了解并脚跳的动作方法。

过程与方法：通过本节课学习，大部分学生初步掌握并脚跳的动作方法，提高学生上下肢配合的协调性。

情感、态度、价值观：培养学生顽强拼搏、团结协作的品质，学会欣赏他人，增强个人对集体的责任感，并体验运动的乐趣。

五、重难点1.重点：以肩为轴，手腕放松摇绳2.难点：上下肢协调配合六、教学流程1.教师示范并讲解动作方法2.学生模仿练习3.徒手模仿并脚跳绳动作4.手握对折短绳一根，做摇绳练习，○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○。

学校名称：成都市龙祥路小学主讲教师：黄桃
《并脚跳短绳》教案
2翻山越岭5看谁跳的花样多（如单脚
跳），激发学生的创新精神
6教师引导学生大胆展示及比
赛
7针对学生掌握的技术动作进
行评价（手脚是否同步，上下
肢手否协调、连续不间跳绳个
数是不是越来越多）
1教师介绍趣味游戏规则：将
学生分为两组，开始后，由两
名同学拉绳控制高低，后面的
同学两两牵手依次完成翻山越
岭闯关，所有同学完成后用时
最短的队伍，即算闯关成功。

2对学生积极参与闯关的情况
进行评价
己的想象
6分组合作，展示自我，
体验成功
1认真倾听闯关的规则
与要求，观察动作示范
2 积极参与练习项目，勇
敢闯关
3认真倾听教师点评
放松身心
1放松活动
2课堂小结
3归还器材，
师生再见
1教师带领做放松运动，组织
学生进行放松
2针对目标达成情况予以客观
评价
3收回器材，宣布下课
1.学生跟着教师一起放
松身心
2.积极参与自评和互评
3.师生再见，按教师要求
归还器材
2-5
分钟预计心率
预计平均心率：12021次/分
预计最高心率：140±5次/分
（预计出现在30分钟时）
预计练习密度：55%±5%。

小学体育与健康《跳短绳并脚跳绳》教案跳短绳并脚跳绳：小学体育与健康教案引言：体育与健康是小学教育中至关重要的一环。

体育活动不仅有助于培养学生成为健康、积极的个体，还有助于发展他们的协作能力和团队合作精神。

跳短绳并脚跳绳是一项既有趣又具挑战性的活动，培养学生的协调性、柔韧性和耐力，使学生在愉快的氛围中享受运动的乐趣。

本文将介绍一份小学体育与健康教案，旨在帮助学生掌握跳短绳并脚跳绳的技巧和能力。

教案目标：1. 学生能够正确掌握跳短绳的基本动作及技巧。

2. 学生能够运用所学动作跳绳，并逐渐提高脚跳绳的时间。

3. 学生能够了解跳短绳并脚跳绳对身体健康的益处。

4. 学生能够团队合作，互相帮助并互相鼓励。

教学准备：1. 短绳：长度适中、轻便易操控的短绳一条。

2. 跳绳：适合小学生使用的跳绳若干。

3. 线圈或标志物：用于划定跳绳区域。

教学步骤：引导与探究1. 引导学生了解跳短绳并脚跳绳的目的和好处。

通过问题引导，让学生思考跳短绳并脚跳绳对身体有哪些益处，例如锻炼心肺功能、增强肌肉力量和提高协调性等。

2. 向学生展示正确的跳短绳并脚跳绳的示范动作。

老师可以根据学生的实际情况进行展示，重点展示起跳、节奏和脚跳绳的技巧。

解释与演示3. 解释跳短绳的规则和注意事项。

确保学生了解跳绳区域的范围，避免与其他同学相撞或绊倒。

同时，强调听从指挥、保持节奏的重要性。

4. 利用线圈或标志物将跳绳区域划定出来。

确保每个学生有足够的空间进行跳绳。

练习与实践5. 小组活动：将学生分成小组，每个小组轮流进行跳绳练习。

鼓励他们相互合作，互相帮助，并共同努力提高跳绳的时间。

6. 个人练习：让学生逐个进行跳绳练习，老师可以根据学生的实际情况给予个别指导和鼓励。

拓展与运用7. 进一步挑战：逐渐增加跳绳的时间要求，让学生感受到自己的进步。

通过设立技能等级或记录学生的成绩，激发学生的竞争意识和动力。

8. 分享与总结：让学生分享他们的跳绳经验和感受，鼓励他们互相学习和帮助。