青少年情绪情感的特点

青少年的心理特点有哪些？

青少年时期是人生中一个充满变化和挑战的阶段，这个阶段的心理特点呈现出多样性和复杂性。

从生理发展的角度来看，青少年经历着快速的身体成长和激素变化，这对他们的心理状态产生了直接的影响。在这个时期，青少年可能会对自己的外貌和身体形象格外关注，容易产生自我意识的增强和自尊的波动。他们可能会对自己的身高、体重、容貌等方面产生不满或过度在意，从而影响到他们的情绪和自信心。

在认知能力方面，青少年开始具备抽象思维和逻辑推理的能力，但仍不够成熟和稳定。他们开始对世界有更多的思考和质疑，不再仅仅接受表面的信息，而是试图去理解事物背后的原因和本质。然而，这种认知发展的不平衡可能导致他们在面对复杂问题时感到困惑和迷茫，有时会表现出冲动和冒险的行为。

情感上，青少年的情绪体验更加丰富和强烈。他们可能会在短时间内经历从极度兴奋到极度沮丧的情绪波动。一方面，他们对友情和爱情充满了向往和憧憬，渴望与他人建立深厚的情感联系；另一方面，他们又可能会因为人际关系中的小摩擦而感到痛苦和失落。学业压力、家庭期望等因素也容易引发他们的焦虑和抑郁情绪。

在自我认同方面，青少年开始努力探索“我是谁”“我要成为什么样的人”等问题。他们可能会尝试不同的角色和行为方式，以寻找最适合自己的定位。这个过程中，他们可能会模仿自己崇拜的偶像或者同龄人中的流行趋势，但同时也可能会因为无法确定自己的独特之处而感到迷茫和不安。

青少年的社会交往需求也发生了显著变化。他们越来越渴望与同龄人建立密切的关系，朋友在他们的生活中占据了重要的位置。他们会通过与朋友的交流和互动来获得情感支持和认同感。然而，群体压力也可能会导致他们做出一些不符合自己内心想法的行为，以迎合群体的期望。

在家庭关系方面，青少年开始试图摆脱对父母的依赖，追求独立和自主。他们可能会对父母的管束和教导产生抵触情绪，认为自己已经有能力做出决策。但在遇到困难和挫折时，又往往会渴望得到父母的理解和支持。

青少年情绪特点及原因

2000多年前古希腊哲学家亚里士多德曾说：“天性使年轻人激动，就像酒让酒鬼兴奋一样。”卢梭对青春期做过类似的描述：“如同风暴雨到来前波涛的咆哮，激情的积蓄将预示着喧嚣的迸发。”也许他们没有对青少年情绪做过系统研究，但历经千年他们所描述的人类在青春期的表现在现在看来依然如旧。青春期是个人成长最为迅速的时期，青春期的个体在生理正经历着巨大的变化，这些生理上的巨变也预示着心理上的巨变，因此少年时期的个体在情绪上也正经历着与以往乃至将来完全不同的变化。

情绪是人对客观事物与主体需要之间关系的反应，是人的主观体验。这种体验常以客观的具体的言语、表情和行为表现出来。情绪的产生既与客观现实即人所处的环境有关，又与个体的需要有关，也与人对客观现实的认识有关。在青春期，青少年相对于婴儿期、幼儿期、儿童期是更为长久的发展阶段，在较长的时间跨度内，青少年有比以前更多的社会交往，随着自我意识的发展和社会经验的积累和社会技能的提高，青少年的情绪由强烈的外部表现逐步转变为较为稳定的内心体验，情绪的表现方式由外在冲动性向内在文饰性转变，情绪时间逐渐增长，出现心境化的趋势，情绪体验的内容更加深刻丰富，社会性情绪占主导地位。在考察青春期儿童情绪状态的日常变化的研究（拉森）（经验取样法）发现，青春期的早期，情绪状态的积极方面较少，消极情绪较多；情绪稳定性较差，起伏变化较多。到青春期后期，情绪稳定性增加，情绪起伏变化逐渐趋缓。总体来说青少年的情绪特点可以归纳为以下几点：

1、极端性和波动性

青少年的情绪易于出现强烈的极端性，极易出现高强度的兴奋、激动、热情或是过度的伤感、气愤、绝望，同时青少年正处于情绪(动荡)的时期，情绪一般在两种极端性情绪之间迅速转化，他们的情绪常常表现得时而积极时而消极时而平静时而急躁，呈现很大的波动性特点。

2、反差性与封闭性

青少年的外部表情与内心体验有时并不都是一致的，这是由于青少年与社会的接触日益增多，各种社会行为规范使得他们逐渐具备了自我调节和控制情绪的能力，因而他们常常把自己真实的情绪隐藏起来，而表露出一种与内心体验不一致的甚至截然相反的情绪状态，形成情绪的反差性。他们对于自己不喜欢的对象能加以控制和封闭，在外显表情上不予表露。青少年作为社会中最富活力的敏感群体，对情绪和情感隐私的保护意识最强烈，其中认知的不协调和寻求新体验与理智监控之间的矛盾，以及个性发展与社会性发展不平衡在拥有过深隐私的人身上体现尤为显著。

青少年情绪的特点

青春期的孩子无论是在心理还是在生理方面都和之前有了很大的不同，除了生理变化，更重要的是心理变化。

这个时期孩子的情绪表现得相当强烈，情绪起伏大，有时甚至会出现不能控制的情绪。有人用“阴晴不定”、“狂风骤雨”来形容这个时期孩子的脾气，真的是非常恰当。

前一秒的他们还是情绪高涨，热情洋溢，后一秒就变得低落消沉、默不作声，这些情绪是难以控制的。在这种持续的状态下，也更容易使他们变得敏感、脆弱，在遇到不满和心里不平衡时，长期积累的情绪就会一下爆发出来，尤其在亲人面前会表现得更加厉害。

很多孩子也会在和父母闹情绪以后后悔不已，但是下次还是照样。所以父母也要理解他们这一时期的心理特点，体谅他们的心情，不要“以暴制暴”，而是要帮助孩子克服不良情绪。

如果孩子的不良情绪处理不好，就会产生一些不好的后果。

青少年控制愤怒可采取的措施

在这个时期，孩子们内心的想法越来越多，有了自己更多的见解，比如对异性的好奇，对家长的管教方式感到不满，但是受环境和习惯的限制，又不得不被压抑。此时如果父母再过多干涉，就会让孩子感到烦躁不安，自尊心受挫，就会容易和父母之间产生冲突，甚至以离家出走来抗议。

父母们有时候也会感到委屈，认为自己给孩子的明明是爱，可是为什么孩子还要和他们产生冲突？在这种委屈的想法里，家长们也会克制不住自己的脾气，想要“以暴制暴”，结果得到的是和孩子更激烈的斗争。

面对这种情况，家长们都很无奈，不知道究竟要怎么处理这些问题。说温柔点对孩子，但是温柔也没有用，孩子还是那个样子。这让家长们很是头痛：

建议家长们可以这样做： 1、回避易怒的因素

尽量回避使自己发怒的人和事，减少发怒的机会。还有，当心情不好的时候，可以把自己的心情告诉孩子，让孩子理解，以免当自己情绪失控时，对孩子造成不好影响。告诉孩子：爸爸妈妈也是人啊，是人就都会有烦恼有不开心的时候。在你发脾气的时候，爸爸妈妈体谅你；那爸爸妈妈脾气不好的时候，你是不是也要体谅呢。我们发脾气，让你感到不开心，同样你发脾气我们也会不开心呀。

第３４卷第４期　２０１４年８月　健康研究　Ｈｅａｌｔｈ　Ｒｅｓｅａｒｃｈ　Ｖｏ１．３４　ＮＯ．４　Ａｕｇ．２０ｌ４　

ｄｏｉ：１０．３９６９／ｊ．ｉｓｓｎ．１６７４－６４４９．２０１４．０４．０１６　

青少年情绪调节策略的一般特点及其与社会适应的关系　

杨　辉，谢　宇，马伟娜　

（杭州师范大学教育学院心理学系，浙江杭州３１１１１２）　

摘要：目的　考察青少年情绪调节策略的一般特点及其与社会适应能力的关系。方法　采用青少年日常情绪调节　问卷和社会适应量表对２６８名五至八年级青少年进行问卷调查。结果　青少年情绪调节策略发展存在显著的性　别差异（Ｐ＜０．０５）；随着年级的增高，青少年越来越多地使用正性情绪和负性情绪减弱调节，越来越少地使用负性　情绪增强调节（均Ｐ＜０．０５）；负性情绪减弱调节和正性情绪减弱调节对青少年社会适应能力具正向预测作用，负　性情绪增强调节对青少年社会适应能力具反向预测作用（均Ｐ＜０．０５）。结论　青少年情绪调节策略发展存在年　龄、性别差异，情绪调节策略在一定程度上预测社会适应能力。　关键词：青少年；情绪调节；情绪调节策略；社会适应　中图分类号：Ｒ３９５　文献标识码：Ａ　文章编号：１６７４—６４４９（２０１４）０４—０４０５—０３　

Ｔｈｅ　ｃｈａｒａｃｔｅｒｉｓｔｉｃｓ　ｏｆ　Ｃｈｉｎｅｓｅ　ｔｅｅｎａｇｅｒｓ’ｅｍｏｔｉｏｎ　ｒｅｇｕｌａｔｉｏｎ　

ｓｔｒａｔｅｇｙ　ａｎｄ　ｉｔｓ　ｒｅｌａｔｉｏｎｓｈｉｐ　ｔｏ　ｔｈｅｉｒ　ｓｏｃｉａｌ　ａｄａｐｔａｂｉｌｉｔｙ　

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