青少年情绪的特点及有效调节策略

青少年学生情绪情感的发展特点

青少年学生情绪情感的发展特点：

1、 爆发性和冲动性

青少年学生对各种食物比较敏感，自我意识迅速发展，心理行为自控能力较弱，一旦情绪爆发如火山般猛烈，伴随着明显的冲动性，严重者甚至伴随着攻击行为。

2、 不稳定性和两极性

青少年学生情绪虽然强烈，但波动剧烈，两极性明显，很不稳定，情绪很容易从一个极端剧烈地转向另一个极端，他们对事物看法较片面，很容易产生偏激反应.

3、 外露性和内隐性

随着青少年自我意识增强，他们逐渐学会控制情感及反应,一方面既表现出强烈的情绪情感反应，一方面又能掩饰、压抑自己的情绪,使这种情绪的表露有时带有很大的文饰性，并逐渐学会用理智控制自己的情绪反应。

4、 心境性和持久性

青少年学生的情绪体验呈现明显的心境化色彩，具有弥散性和感染性的特点。

学生情绪情感的发展与教育

1、 确立教学中的情感目标

美国教育心理学家布鲁姆提出，教育目的中应包括情感目的。他认为：“情感目的包括那些描述兴趣、态度和价值变化的目的，以及发展评价和适应调节的目的。"

2、 创设问题情境,挖掘个体学科知识内在的情感成分，丰富学生理智感。

理智感使学生在智力活动过程中认识、探求或维护真理的需要、意愿是否满足而产生的情感体验，是一种高级的社会性情感.教学应激发学生的情绪情感体验,包括激发理智感、感受学科美、应对和避免产生对学习的冷漠厌恶感.

3、 实行愉快教育，缓解情绪紧张

“愉快教育”的主要做法是教师要端正教学思想，转变教学主体观，改变教学方法，提高教学艺术，创设生动有趣的情境，形成活跃的课堂气氛,使学生能在轻松愉快的情绪之中主动地学习。

4、 克服不良情绪，提高自我管理情感情绪的能力

也就是进行所谓的“情商”教育，引导学生学会情绪规则，恰当表达情绪，学会心理调整，保持快乐心境，学会自我调节,控制不良情绪.常见的健康情绪调节方法主要有以下几种:

（1） 认知调节法

（2） 合理宣泄法

情绪调节策略对青少年激情犯罪的预防作用　

——基于Ｇｒｏｓｓ情绪调节过程理论　

齐娜娜罗晓芳王强　

（贵州师范大学贵州贵阳５５００００）　

【摘要】青少年阶段是人生中最美好的时期，快速成长、朝气蓬勃、风华正茂，但是，从心理发　

展的角度来讲，此时的心理活动逐渐复杂，青少年开始探索自己的内心世界，对自我和社会充满了　

困惑，且对于外部环境变化较为敏感，情绪较易起伏，容易冲动。激情犯罪在未成年人犯罪中较为普　

遍。已有的研究，主要倾向于从社会支持、父母教养方式等外部环境因素来探讨青少年犯罪的影响因　

素以及有效地预防控制手段，而较少直接探讨在青少年犯罪中情绪情感调节策略匮乏或选择不当等内　

部因素带来的影响。本文基于对Ｇｒｏｓｓ情绪调节过程模型，从情境选择、情境调节、注意分配、改变认　

知、反应调节整个过程，初步探讨情绪调节策略选择对青少年犯罪的影响以及情绪调节时机选择的重　

要性。　

【关键词】情绪调节策略过程模型青春期犯罪心理　

【中图分类号】Ｂ８４４．２　［文献标识码】Ａ　［文章编号］１　００９－５３４９（２０１　４）０９—０００６—０２　

心理学一般将青少年期定义为１１、１２岁至１７、１８岁，相　

当于中学阶段。这个阶段，正处于青春发育时期，所以又称　

青春发育期。这是人生中最美好的时期，快速成长、朝气蓬　勃、风华正茂，但是，从心理发展的角度来讲，此时的青少　

年心理活动逐渐复杂，开始探索自己的内心世界，对自我和　

社会充满了困惑，且对于外部环境变化较为敏感，情绪较易　

起伏，容易冲动。青少年犯罪是中国社会学、犯罪学、犯罪　

心理学等学科以及社会上广泛使用的概念，并非严格的法律　

概念。根据中国青少年犯罪研究会的一致认为和最高人民法　

院的司法解释，可以把青少年犯罪定义为：指已满１４周岁而未　满２５周岁的青少年触犯了刑事法律而应受到法律规定处罚的　

行为。由于未成年人本身的心理特点，相对于成年人犯罪，　

青少年犯罪也有其自身特点，如受环境影响显著、激情犯罪　占据的比例大等等。　

语文学困生的情绪特点及调节策略探析

作者：尕藏黄秀

来源：《基础教育参考》 2017年第3期

（青海省循化县道帏乡道帏中学青海循化811100）

【摘要】语文作为学习语言文字运用的综合性、实践性课程，在义务教育中具有多重功能和奠基作用。学生在语文学习中出现学习困难，将会阻碍学生语文素养的形成和发展，而语文素养是学生学好其他课程的基础，也是学生全面发展和终身发展的基础。现阶段，语文教学还存在诸多问题，其中，学困生的学业情绪问题极大地影响了学习成绩和教学质量的提高。对初中语文学困生的学业情绪做具体分析，提出相应的对策。

【关键词】初中语文；学困生；情绪特点；策略

学困生作为学校教育中客观存在的一个群体，他们的智力水平正常且没有感官障碍，但其学习成绩明显低于同年级学生，不能达到预期的学习目的。这些学生在知识、本领、品格、方法、体质等方面存在着偏离常规的情况，智力得不到正常开发，不能达到教学大纲规定的基本要求。分析学困生语文学习困难的真实原因，探究使其“脱困转优”的途径，就成为摆在我们面前的重要课题。

一、初中语文学困生学业情绪的特点

作为初中特殊的学习群体，学困生在学习成绩和状态上都和一般学生有明显区别，其中，影响最大的是学业情绪，其特点如下。

（一）学困生缺乏学习兴趣

作为一门逻辑性很强的语言学科，初中语文学习必须有一定的基础，而学困生最大的学习障碍是缺乏语文学习兴趣，导致学生不能集中精神学习语文，长此以往，学困生的成绩会越来越低。

（二）面对语文学业测试时会焦躁不安

由于学困生对语文学习的自信心不够，在进行各种成绩测试时，不能将零碎的语文知识利用起来，或一到考场就紧张不安，考试状态不佳，造成学困生对语文产生畏惧心理，影响进一步的学习。这就需要教师及时鼓励学困生，帮助学困生建立语文学习的信心，改善学习状态。

（三）高年级学困生消极情绪多于低年级

浅谈青少年情绪情感发展特点及教育引导策略

青少年的情绪情感变化比较剧烈，所以在这方面容易出现一些问题。但一般认为,适度的、情境性的负性情绪反应，如考试中的紧张和焦虑，失恋后的悲伤等情绪是正常的。只有那些陷于某些不良情绪体验中不能自拔、或者体验的强度和持续的时间都超过一般人、严重妨碍了学习和生活的情绪反应才被认为是有情绪障碍的。

青少年的情绪问题有很多，这里详细研究了对青少年影响较大、较普遍的几种：

（一） 自卑是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理或心理上的缺陷或其它原因所产生的对自我认识的态度体验,表现为：对自己的能力或品质评价过低，轻视自己担心失去他人尊重的心理状态。

自卑的表现有：自我评价过低。表现在对自己的生理条件如外貌、身高以及对学习、交往等各方面,认为自己在各个方面都明显不如他人。例如，某同学在数学考试上遭受了几次打击之后就觉得自己在学习其他各科时也都不如别人了;有意识地掩饰 “缺点"。具有自卑心理的青少年往往在内心深处过分夸大自己的缺点，并因为害怕听到别人对这些缺点的评价而逐渐变得非常敏感，常把别人一些与自己无关的言行看成是对自己的轻视。同时，他们把自己封闭起来，采用回避与别人交往的方法来避免别人看出自己的缺陷和不足.这样的行为将导致他们失去许多朋友，很容易形成闭锁性的性格。

产生自卑的原因有：从外部环境来看，较常见的原因为适应困难而造成的学习上的失败，以及由于过高的理想和残酷的现实间的冲突所导致的优越感的丧失；从内在心理过程来看,自卑是青少年自我意识发展和不当的自我评价所导致的。由于自我意识的发展，青少年更关注自己的外表、能力、自我价值、个性品质以及别人对自己的评价;自我同一性即通过修正理想自我或改变现实自我来使两者达到协调统一.同小学生和成年人相比，青少年的理想自我与现实自我的一致性程度较低。也就是说，青少年对现实中自我的评价往往不能与所期望的理想自我的标准相匹配.因此，当两者发生矛盾时，就容易产生消极的自我意识和由于丧失实现理想的信心而产生的消极的情绪体验，即自卑.美国心理学家艾丽斯的ABC理论认为,“一些负性的情绪体验如自卑、抑郁、焦虑等都是由个体对事物的某些不合理的观念造成的.”虽然人们也许不能意识到这些观念的存在，但这些不合理的期望和要求(如,“我必须是全班学习最出色的人", “所有的人都得喜欢我"等)往往很难在现实中得到满足。当这些想法与现实发生矛盾时，他们便会产生某些消极的、不合理的自我评价,或把问题看得过于严重。这导致他们常常会因为某一件事的失败而导致对自我价值甚至是对整个人的否定.