第八章 运动损伤的心理致因与康复试卷(含答案)

第八章运动损伤的心理成因与康复一、填空题（将正确的答案填入空格）1.与运动损伤有关的重要心理因素有、、、等。

2.应激—运动损伤模型中，应激被认为是，预测运动损伤的核心因素是。

3.运动员受伤后的心理反应大体可分为5个阶段：、、、、。

4.运动员在整个康复过程中如果得到足够的，将有利于他们的损伤康复。

5.思维可对人的行为直接产生影响，受伤运动员的思维内容直接影响其在康复期的和。

6. 运动员对损伤的反应与疾病者体验到的悲哀反应相类似，过程由开始，经而达到。

7.Williams和Adersen提出了一个以应激理论为基础，旨在解释之间相互影响的应激—运动损伤模型。

8.运动员拥有的应对方式包括、、、集中注意力策略等，这些因素相互作用，影响着运动员对应激做出的反应。

9. 影响应激反应的因素包括运动员的、、和潜在干预等，运动员的应激反应可直接或间接地受这些心理因素调节。

10.、、、社会支持、表象训练等，是影响运动损伤康复的几个重要的心理变量。

二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内）1. Williams和Adersen修改并提出了一个建立在应激理论基础上，旨在解释运动损伤与心理因素之间相互影响的新应激—运动损伤模型。

（）A 1980年B 1990年C 1998年D 2000年2. 近年来研究运动损伤的主要心理因素不包括下面哪一项。

（）A 人格因素B 应对资源C 应激源史D 兴奋剂3. 应激反应代表着运动员处理环境需求的能力资源与环境的实际要求之间的一种现象。

（）A不平衡 B平衡C放大 D缩小4. 下面哪一选项不属于运动损伤的心理反应阶段。

（）A 否认 B愤怒C 抑郁 D兴奋5. 运动员的“应激反应”可受一系列心理因素调节，并且能被心理干预手段影响。

（）A直接 B间接C没关系 D直接或间接6. 关于损伤运动员人格特征的研究就渐渐转向了对人格的某一具体维度的探讨，这方面受到关注最多的是特质。

（）A意志 B自尊C控制点 D成就动机7. 是一种积极的，将应激作为创造活动的动力，化悲痛为力量的心理应付技能。

运动康复学理论知识考试题库与答案1. 运动康复学的定义是指（）。

A. 运动损伤的预防、诊断和治疗B. 运动损伤的康复治疗和预防C. 运动损伤的康复治疗和预防，以及运动功能恢复D. 运动损伤的预防、诊断、治疗和康复答案：C2. 运动康复学的理论基础不包括（）。

A. 生理学B. 生物力学C. 心理学D. 医学伦理学答案：D3. 以下哪项不是运动康复学的目标？（）A. 减轻疼痛B. 提高运动能力C. 改善心理状态D. 增加运动损伤答案：D4. 运动康复治疗的主要目的是（）。

A. 预防运动损伤B. 治疗运动损伤C. 恢复运动功能D. 以上都是答案：D5. 运动康复治疗中，常用的物理治疗方法不包括（）。

A. 热疗法B. 冷疗法C. 电疗法D. 手法治疗答案：D二、多选题1. 运动康复学的特点包括（）。

A. 实践性强B. 综合性强C. 预防性D. 治疗性答案：A、B、C、D2. 运动康复治疗的方法包括（）。

A. 物理治疗方法B. 手法治疗C. 功能训练D. 心理治疗答案：A、B、C、D3. 运动康复治疗中，常用的物理治疗方法有（）。

A. 热疗法B. 冷疗法C. 电疗法D. 光疗法答案：A、B、C、D4. 运动康复治疗中，手法治疗包括（）。

A. 按摩B. 拉伸C. 按压D. 捏拿答案：A、B、C、D5. 运动康复治疗中，功能训练包括（）。

A. 肌力训练B. 关节活动度训练C. 平衡训练D. 步态训练答案：A、B、C、D三、判断题1. 运动康复学是一门独立的学科。

（）答案：√2. 运动康复治疗只适用于运动损伤患者。

（）答案：×（适用于各种功能障碍患者）3. 运动康复治疗中，物理治疗方法只适用于急性期患者。

（）答案：×（适用于急性期和慢性期患者）4. 运动康复治疗中，手法治疗只适用于慢性期患者。

（）答案：×（适用于急性期和慢性期患者）5. 运动康复治疗中，功能训练只适用于恢复期患者。

体育康复试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育康复的主要目标是什么？A. 提高运动技能B. 加速伤后恢复C. 增强肌肉力量D. 增加比赛成绩答案：B2. 在体育康复过程中，以下哪项不是康复治疗师的职责？A. 评估运动员的伤情B. 制定康复计划C. 监督运动员的训练D. 为运动员提供营养建议答案：D3. 下列哪项不是体育康复中常用的物理治疗方法？A. 冷敷B. 热敷C. 按摩D. 药物治疗答案：D4. 体育康复中，运动员的心理状态对康复效果的影响是什么？A. 无影响B. 有积极影响C. 有消极影响D. 影响不确定答案：B5. 哪种类型的运动损伤适合采用水疗进行康复？A. 关节扭伤B. 骨折C. 肌肉拉伤D. 心脏疾病答案：A6. 康复训练中，运动员的疼痛感应该如何处理？A. 忽略不计B. 适当休息C. 立即停止训练D. 增加训练强度答案：B7. 在体育康复中，哪种情况下需要调整康复计划？A. 运动员感到疲劳B. 运动员的伤情好转C. 运动员体重增加D. 运动员情绪低落答案：B8. 体育康复中，运动员的营养摄入应该如何调整？A. 增加蛋白质摄入B. 减少碳水化合物摄入C. 增加脂肪摄入D. 减少水分摄入答案：A9. 哪种运动方式不适合在康复期间进行？A. 游泳B. 慢跑C. 举重D. 瑜伽答案：C10. 体育康复的最终目标是什么？A. 恢复到受伤前的运动水平B. 提高运动员的整体健康C. 预防未来的运动损伤D. 所有以上选项答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 体育康复计划通常包括哪些内容？（）A. 伤情评估B. 康复目标设定C. 康复进度监测D. 康复效果评估答案：A, B, C, D12. 在体育康复中，哪些因素可能影响康复效果？（）A. 运动员的年龄B. 运动员的合作程度C. 运动员的饮食习惯D. 康复设施的先进程度答案：A, B, C, D13. 以下哪些属于体育康复中的运动疗法？（）A. 有氧训练B. 力量训练C. 平衡训练D. 柔韧性训练答案：A, B, C, D14. 体育康复中，哪些措施可以帮助减少运动员的疼痛感？（）A. 适当使用冷敷或热敷B. 采用非甾体抗炎药物C. 进行心理辅导D. 增加训练强度答案：A, B, C15. 在制定体育康复计划时，需要考虑哪些因素？（）A. 运动员的伤情严重程度B. 运动员的个人偏好C. 运动员的康复历史D. 运动员的经济状况答案：A, B, C三、简答题（每题10分，共20分）16. 简述体育康复中运动疗法的重要性。

一、如何认识运动损伤的潜在原因及其致伤条件在运动损伤发生规律中的作用。

（试举例说明）答：概念，人体在体育运动过程中所发生的损伤称为运动损伤。

运动损伤的发生规律主要与两个潜在因素有关：（1）运动项目的特殊技术要求；（2）身体某些部位的生理解剖弱点。

在教学训练安排不当、局部负担过重等直接原因的作用下，导致专项运动的特殊技术要求与局部解剖生理特点不相适应，就容易发生损伤。

例如：篮球运动： 1 膝关节呈半蹲位(130 °~150 °)滑步、进攻、防守、制动、踏跳、发力及屈伸、扭转；2 膝关节此角度为其解剖生理弱点处，稳定性相对减弱，其稳定性此多依赖于股四头肌和髌骨维持。

——髌骨劳损投掷铁饼： 1 膝关节呈半蹲位完成旋转、屈伸、扭转、发力等动作2 膝关节此时的角度恰恰是其解剖生理弱点，稳定性相对减弱，易发生内外旋(翻) 及关节面间的“不合槽”运动——膝关节损伤体操运动1 悬吊、转肩等动作使肩部承受的牵拉力很大2 肩关节悬吊位运动时的稳定性主要依赖于肩袖肌维持，其又极易受到肱骨大结节和肩峰的挤压和摩擦——肩袖损伤二、在学校体育中，运动损伤的发生有何特点？如何预防运动损伤？运动损伤的发生特点:运动损伤由于运动项目多，因而伤种很多。

从发病率上看，各个项目及各个部位的损伤各不相同，但总体上是小伤轻伤多、软组织损伤多、慢性损伤多、复合性损伤多、严重伤及急性伤少。

在慢性小损伤中，有些属陈旧性损伤，但更多的则是劳损，属运动技术伤。

（一）肌肉、肌腱及韧带急性伤少，慢性小损伤多。

这一类损伤最主要的病理变化是纤维结缔组织的损伤性炎症及变性，俗称“末端病”。

是治疗最困难的运动损伤之一。

（二）关节软骨损伤如髌骨软骨病、骨关节病等，大多系劳损所致。

其主要的病理变化为软骨的退行性变。

由于软骨受伤后难以完全再生，因而治疗也较为困难。

（三）骨组织劳损最常见的是疲劳性骨膜炎及骨折。

前者一般改变训练方案，多可自愈，不直接影响训练；而疲劳性骨折则愈合困难。

第一章测试1【单选题】(2分)心率作为反映（）功能的客观指标之一A.身体形态B.身体素质C.心血管系统D.耐力素质2【单选题】(2分)无氧运动的锻炼方式有（）A.篮球比赛B.慢跑C.快步走D.游泳3【单选题】(2分)在运动中不慎扭伤，下列做法不正确的是（）A.用冷敷或是用冷水浸泡B.将患处抬高C.马上揉搓患处D.立即停止运动4【单选题】(2分)肱骨外上髁炎时，下列试验哪一项可能阳性（）A.神经干叩击试验（Tinel征）B.屈腕试验C.伸肌腱牵拉试验（Mills征）D.握拳尺屈试验（Finkelstein征）E.搭肩试验（Dugs征）5【判断题】(2分)热环境下运动会存在的安全隐患主要是运动性热疾患，例如中暑、热痉挛、热衰竭。

A.对B.错6【判断题】(2分)网球运动是一项无氧运动。

A.对B.错7【判断题】(2分)控制心率的小法宝包括脉搏、呼吸、出汗、RPE。

A.对B.错8【判断题】(2分)急性运动损伤的RICE原则包括保护、休息、冰敷、加压。

A.对B.错9【判断题】(2分)高尔夫球运动易导致肱骨外上髁炎。

A.对B.错10【判断题】(2分)屈曲膝关节时突然扭转，易引起交叉韧带的损伤。

A.错B.对第二章测试1【单选题】(2分)落地缓冲时踝关节伸，小腿三头肌、胫骨后肌做的工作是（）A.加固工作B.向心工作C.支持工作D.离心工作2【单选题】(2分)正确的蛙泳动作周期应有以下（）阶段A.划手、蹬腿、滑行B.仅有划手C.划手、滑行D.划手、蹬腿3【单选题】(2分)水中失重的状态不包括（）A.水的高度超过腹部B.感觉站不稳C.呼吸困难D.胸腔受到挤压4【单选题】(2分)在进行篮球运动中最易受到损伤的部位是（）A.踝关节B.膝关节C.髋关节D.手指节5【判断题】(2分)在短跑项目中，股后肌群易拉伤是因为出现了“伸展性被动不足”，应采取跑前压腿的方法来预防。

A.错B.对6【判断题】(2分)跑步中常见的运动损伤发生于大腿后侧肌群、跟腱、膝关节、足底筋膜。

运动康复考试试题及答案一、选择题（每题2分，共40分）1. 运动康复的主要目的是：A. 提高运动能力B. 预防运动损伤C. 加速康复过程D. 促进身体健康2. 下列哪种运动是不适合进行康复训练的？A. 游泳B. 骑自行车C. 跑步D. 举重3. 运动康复中最常用的恢复方法是：A. 物理疗法B. 药物治疗C. 手术D. 心理辅导4. 在运动康复训练中，适量的休息和恢复是至关重要的，以下哪种方法是有效的休息方式？A. 尽量减少睡眠时间B. 多喝咖啡提神C. 要求自己进行更高强度的运动D. 保持充足的睡眠和饮食5. 以下哪种情况是适合进行柔性训练的？A. 肌肉劲度过大B. 动作柔软度不够C. 骨骼可塑性强D. 肌肉力量过大二、问答题（每题10分，共30分）1. 运动损伤的分类及处理原则是什么？答：运动损伤主要分为急性损伤和慢性损伤两类。

急性损伤是在短时间内发生的损伤，如扭伤、骨折等；慢性损伤是长期积累导致的损伤，如肌肉拉伤、腱炎等。

处理原则包括：- 停止运动，避免进一步加重损伤；- 使用冷敷或热敷进行局部处理；- 进行适当的按摩和理疗；- 给予适当的药物治疗；- 进行康复训练和恢复运动。

2. 运动康复训练的步骤有哪些？答：运动康复训练包括以下步骤：- 评估和分析伤病情况，确定康复目标；- 制定个性化的康复计划，包括康复目标、训练内容和时间安排；- 进行逐步恢复性训练，包括柔韧性训练、力量训练和耐力训练；- 监测和评估训练效果，及时调整康复计划；- 最终实现运动功能的恢复和全面康复。

3. 运动康复训练中需要注意哪些问题？答：运动康复训练中需要注意以下问题：- 选择适合的康复方法和训练方案；- 逐渐增加训练强度，避免过度训练；- 注意伤病部位的保护，避免二次损伤；- 进行必要的体能测试和评估；- 与康复团队保持良好的沟通，及时调整康复计划。

三、应用题（共30分）某患者因跑步导致膝盖疼痛，经医生诊断为跟腱炎，并推荐进行运动康复训练。

运动损伤与康复－试题及答案
1. 运动损伤分类包括哪些方面？
答：运动损伤分类包括程度、损伤部位、伴随症状及原因等方面。

2. 运动损伤的诊断方法有哪些？
答：运动损伤的诊断方法包括病史询问、身体检查、影像学检查等方法。

3. 运动损伤治疗常用的方法有哪些？
答：运动损伤治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗等方法。

4. 运动损伤后进行康复训练的目的是什么？
答：运动损伤后进行康复训练的目的是恢复受损部位功能，并预防再次受伤。

5. 康复训练的原则包括哪些？
答：康复训练的原则包括逐步恢复、个体化、全面性等方面的原则。

6. 康复训练中常见的功能性训练有哪些？
答：康复训练中常见的功能性训练包括平衡训练、力量训练、柔韧性训练等。

7. 康复训练中需要注意的事项有哪些？
答：康复训练中需要注意的事项包括合理安排训练量、注意训练方式、保持适当休息等方面。

8. 运动损伤的预防应该如何做？
答：运动损伤的预防应该从运动前的准备、正确的姿势、适当的锻炼量等方面入手，同时加强保护措施和避免激烈运动。

普通运动损伤试题及答案一、单选题（每题2分，共20分）1. 运动损伤中最常见的类型是：A. 骨折B. 肌肉拉伤C. 关节扭伤D. 脱臼答案：B2. 以下哪项不是预防运动损伤的措施？A. 充分热身B. 佩戴护具C. 过度训练D. 适当休息答案：C3. 运动中出现肌肉痉挛，以下哪项处理措施是错误的？A. 立即停止运动B. 轻柔按摩痉挛肌肉C. 立即进行冷敷D. 缓慢伸展痉挛肌肉答案：C4. 运动损伤后，以下哪项不是正确的急救措施？A. 立即使用止血带B. 保持伤肢静止C. 尽快就医D. 适当抬高伤肢答案：A5. 以下哪项不是运动损伤后冷敷的目的？A. 减轻疼痛B. 减少肿胀C. 加速血液循环D. 降低局部温度答案：C6. 运动损伤后，以下哪项不是热敷的目的？A. 促进血液循环B. 减轻疼痛C. 增加肌肉弹性D. 降低局部温度答案：D7. 以下哪项不是运动损伤后康复训练的目的？A. 恢复关节活动度C. 增加体重D. 提高运动功能答案：C8. 运动损伤后，以下哪项不是康复训练的注意事项？A. 避免过度训练B. 逐步增加训练强度C. 忽视疼痛信号D. 个性化训练计划答案：C9. 以下哪项不是运动损伤后营养补充的目的？A. 促进伤口愈合B. 增强免疫力C. 增加脂肪储备答案：C10. 以下哪项不是运动损伤后心理干预的目的？A. 减轻焦虑情绪B. 增强自信心C. 忽视疼痛感受D. 促进康复进程答案：C二、多选题（每题3分，共15分）1. 运动损伤的常见原因包括：A. 技术动作错误B. 训练过度C. 场地条件不佳D. 缺乏热身答案：ABCD2. 运动损伤后，以下哪些措施有助于减少肿胀？A. 冷敷B. 抬高伤肢C. 按摩D. 休息答案：ABD3. 运动损伤后，以下哪些因素可能影响康复进程？A. 损伤的严重程度B. 个体差异C. 治疗方法D. 心理状态答案：ABCD4. 运动损伤后，以下哪些措施有助于预防感染？A. 清洁伤口B. 使用抗生素C. 保持伤口干燥D. 避免过早活动答案：ABCD5. 运动损伤后，以下哪些因素可能影响康复训练的效果？A. 训练计划的合理性B. 训练的持续性C. 训练的强度D. 训练的频率答案：ABCD三、判断题（每题2分，共20分）1. 运动损伤后，应立即进行热敷以促进血液循环。

康复心理学试题及参考答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 康复心理学的定义是指：A. 心理学在康复过程中的应用B. 心理学在疾病治疗过程中的应用C. 心理学在精神疾病治疗过程中的应用D. 心理学在健康促进过程中的应用答案：A2. 以下哪项不属于康复心理学的研究内容？A. 康复过程中的心理问题B. 康复过程中的心理治疗C. 康复过程中的心理评估D. 康复过程中的心理干预答案：B3. 康复心理学的核心目标是什么？A. 提高康复治疗效果B. 帮助患者适应康复过程C. 促进患者心理康复答案：D4. 康复心理治疗的主要方法有哪些？A. 认知行为疗法B. 人本主义心理治疗C. 心理动力学心理治疗D. 以上都是答案：D5. 以下哪项不是康复心理治疗的目标？A. 提高患者的生活质量B. 帮助患者应对心理压力C. 促进患者心理康复D. 帮助患者追求物质利益答案：D6. 康复心理评估的主要方法有哪些？A. 自评量表B. 临床访谈C. 心理测验答案：D7. 康复心理治疗师在治疗过程中应该具备哪些素质？A. 良好的沟通能力B. 良好的同理心C. 良好的专业知识D. 以上都是答案：D8. 康复心理治疗过程中，治疗师与患者的关系应该是什么样的？A. 严格上下级关系B. 平等合作关系C. 互相依赖关系D. 以上都是答案：B9. 康复心理治疗过程中，治疗师应该遵循哪些原则？A. 尊重患者原则B. 保密原则C. 尊重患者隐私原则D. 以上都是答案：D10. 康复心理治疗过程中，治疗师应该如何处理患者的心理问题？A. 直接解决问题B. 引导患者自我发现C. 帮助患者建立正确的人生观D. 以上都是答案：D二、填空题（每题2分，共20分）1. 康复心理学是心理学在________领域的应用。

答案：康复2. 康复心理治疗的主要方法包括________、________、________等。

答案：认知行为疗法、人本主义心理治疗、心理动力学心理治疗3. 康复心理评估的主要方法包括________、________、________等。