篮球防守教案

初中篮球防守教案1、篮球：一对一防守，半场人盯人防守，教学比赛2、素质练习：跳绳，加速跑，俯卧撑二、教学目标与任务：1、通过学习一对一防守，半场人盯人防守，进一步提高学生篮球防守能力。

2、通过素质组合练习，发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。

三、教学过程：（一）、开始部分（5分钟）1、体育委员整队，报告出勤情况。

2、师生问好。

3、教师宣布本次课内容：篮球防守、素质。

4、安排见习生。

要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。

（二）、准备部分（10分钟）1、热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2、球性练习：学生每人一球，进行一些基本的运球动作，如运球前进、后退，左右变向等。

要求：热身活动充分，球性练习动作规范。

（三）、基本部分（25分钟）1、一对一防守：教师讲解一对一防守的基本原则，如防守位置、防守姿势、防守步伐等。

学生进行分组练习，每人轮流进行防守和进攻，教师巡回指导。

2、半场人盯人防守：教师讲解半场人盯人防守的基本原则，如防守区域、防守配合、防守转换等。

学生进行分组练习，每人轮流进行防守和进攻，教师巡回指导。

要求：基本部分练习认真，动作规范，积极参与。

（四）、提高部分（10分钟）1、教学比赛：学生分为两队，进行一对一防守和半场人盯人防守的比赛。

教师担任裁判，及时指出比赛中的不足之处，并进行指导。

2、素质练习：学生进行跳绳、加速跑、俯卧撑等素质练习，教师巡回指导，确保练习安全。

要求：比赛积极投入，素质练习动作规范。

（五）、结束部分（5分钟）1、教师总结本次课的收获和不足之处，鼓励学生继续努力。

2、学生进行简单的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。

要求：认真听讲，放松活动充分。

四、教学评价：1、学生篮球防守能力的提高。

2、学生素质练习的成果。

3、学生参与比赛的积极性和团队合作精神。

五、教学资源：1、篮球场地。

2、篮球若干个。

3、跳绳若干条。

篮球防守训练教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球防守的基本技巧和原则。

2. 培养学生团队合作精神和意志力。

3. 提高学生的身体素质和运动能力。

二、教学内容1. 防守基本姿势：蹲立、半蹲立、站立。

2. 防守步伐：滑步、快速步伐、碎步。

3. 防守技巧：挤过、绕过、穿过、换防。

4. 防守策略：人盯人防守、区域防守。

三、教学过程1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、腰部、膝关节等，避免运动损伤。

2. 技术训练（15分钟）：（1）防守基本姿势训练：分组进行，让学生反复练习蹲立、半蹲立、站立等基本姿势。

（2）防守步伐训练：分组进行，让学生练习滑步、快速步伐、碎步等防守步伐。

3. 战术训练（15分钟）：（1）防守技巧训练：分组进行，让学生练习挤过、绕过、穿过、换防等防守技巧。

（2）防守策略训练：分组进行，让学生练习人盯人防守、区域防守等防守策略。

4. 实战演练（10分钟）：让学生进行模拟比赛，运用所学防守技巧和策略。

5. 总结与反思（5分钟）：让学生谈谈在训练中的收获和不足，教师进行点评和指导。

四、教学评价1. 观察学生在训练中的表现，评价其技术水平和团队合作精神。

2. 通过实战演练，评价学生的防守能力和运用技巧的能力。

3. 收集学生反馈意见，了解教学效果。

五、教学建议1. 注重基本功的训练，让学生熟练掌握防守基本姿势和步伐。

2. 加强战术训练，让学生在实战中能灵活运用防守技巧和策略。

3. 注重培养学生团队合作精神，提高集体防守能力。

4. 适当增加训练强度，提高学生身体素质和运动能力。

六、教学资源1. 篮球场地的准备，确保场地平整、无障碍物。

2. 篮球若干个，用于训练和实战演练。

3. 防守训练器材：锥形障碍物、标志盘等。

4. 教学视频或图片，用于分析和学习防守技巧。

七、教学注意事项1. 在训练过程中，确保学生遵守纪律，听从指挥。

2. 注重学生安全，避免发生意外伤害。

3. 针对不同水平的学生，调整训练难度和强度。

篮球防守技术教案【篇一：篮球防守技术的教案】篮球的防守教案班级人数时间地点实习教师【篇二：篮球防守教案】篮球运动授课人：陆洪剑学号：守教案112043030038目录1、教学设计2、课时计划贵州师范大学第二届学生教学技能竞赛教学设计篮球运动的发展和规则教案（一）教学设计一、指导思想根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，促进学生健康成长。

牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。

充分开发利用民间体育活动项目——篮球，从而丰富课程资源，鼓励学生积极参加户外和野外运动，培养学生学习主动性、创新性，提高学生研究问题的能力，也使我国民间体育文化得到更好的发展。

二、教学内容1、学习习防守、移动步伐2、了解打篮球对身体的好处、让学生参与体育运动3、尝试多人篮球运动三、教材分析体育活动。

根据本课的指导思想，将世界性运动安排在教学单元计划中，也是对我国体育得到更好的发展。

篮球运动可以促进生长发育，有助增强个人的肌肉耐力和心肺功能和爆发力，加速人体新陈代谢，增强血液运行，强化心、血管功能，有助身心健康。

通过篮球课程来培养学生的合作、团结意识，发展灵敏性、协调性等身体素质。

四、学情分析本次课的对象是高二学生，这个阶段的学生具备较强的模仿能力，好奇、好学心极强，身体大多开始发育，学习兴趣容易得到激发。

五、教学目标1、了解篮球运动对身体的好处2、激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。

3.培养学生团队合作精神。

六、教学重点、难点重点：篮球比赛中的传球、运球以及投篮难点：篮球运动中的基本动作和自我保护七、教学流程（1）、准备部分1、课堂常规2、结合平时对篮球的了解做有关于篮球运动的热身3、进入篮球运动的学习氛围（2）、基本部分1、复习篮球需要注意的事项，防守时的站姿2、多钟组织形式学习和练习防守和防守移动 3、一对一比赛培养创新精神和展示自我的风采（3）、结束部分1、最后在篮球游戏中放松，结束本课2、总结本次课的完成情况3、布置课后作业贵州师范大学第二届学生教学技能竞赛教学设计（二）课时计划【篇三：篮球防守教案】。

高中篮球防守课教案一、教学目标1. 让学生了解和掌握篮球防守基本技巧和策略。

2. 培养学生的团队合作精神和战术意识。

3. 提高学生的身体素质和运动能力。

二、教学内容1. 防守基本动作：滑步、转身、挥动手臂等。

2. 防守策略：人盯人防守、区域防守、协防等。

3. 防守战术：半场紧逼防守、全场紧逼防守、防守转换等。

三、教学重点与难点1. 教学重点：防守基本动作的掌握和应用，防守策略和战术的理解和运用。

2. 教学难点：防守动作的协调性和防守战术的灵活运用。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，讲解动作要领。

2. 练习法：分组练习，让学生在实际操作中掌握防守技巧。

3. 游戏法：设计防守游戏，提高学生的防守意识和能力。

五、教学过程1. 课堂导入：讲解篮球防守的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 基本技能训练：讲解和示范防守基本动作，让学生分组练习。

3. 防守策略讲解：讲解人盯人防守、区域防守、协防等策略，并进行示例演示。

4. 防守战术训练：讲解半场紧逼防守、全场紧逼防守、防守转换等战术，让学生分组练习。

5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调防守动作的协调性和战术的灵活运用。

6. 作业布置：让学生课后观看篮球比赛，分析并总结防守战术的应用。

六、教学评价1. 评价标准：防守基本动作的准确性和协调性防守策略和战术的理解和应用团队合作精神和战术意识身体素质和运动能力的提升七、教学资源1. 教材：篮球防守技巧和战术相关书籍2. 器材：篮球、篮筐、防守训练器材3. 场地：标准篮球场八、教学进度安排1. 第1-2周：防守基本动作训练2. 第3-4周：防守策略和战术讲解与训练3. 第5-6周：团队合作和战术意识培养4. 第7-8周：防守实战应用和比赛练习九、教学注意事项1. 确保学生掌握防守基本动作后再进行战术训练2. 注重学生的安全，避免发生意外伤害4. 定期调整教学内容，以适应学生的学习进度十、课后反思与总结1. 教师应在课后对课堂教学进行反思和总结，分析教学效果和学生掌握情况2. 根据学生的反馈和表现，调整教学方法和策略3. 关注学生的进步和成长，为下一节课的教学做好准备十一、教学拓展活动1. 组织学生进行防守技巧比赛，如滑步、转身等，以提高学生的学习兴趣和竞争意识。

篮球防守体能教案中班篮球是一项需要综合体能的运动，其中防守是至关重要的一环。

在篮球比赛中，防守不仅需要技术水平高超，还需要良好的体能支撑。

因此，针对中班学生的篮球防守体能教案显得尤为重要。

一、教案目标。

1. 帮助学生了解篮球防守的重要性，培养其对防守的兴趣和意识。

2. 提高学生的身体协调能力和爆发力，增强其在防守时的灵活性和速度。

3. 培养学生的耐力和持久力，使其能够在比赛中保持良好的状态。

4. 培养学生团队合作意识，提高其在防守时的配合能力。

二、教学内容。

1. 热身运动。

为了让学生在进行防守训练前做好身体准备，可以设置一些热身运动，如慢跑、拉伸运动、踢毽子等，以提高学生的身体温度和关节灵活性。

2. 基础体能训练。

（1）爆发力训练，设置一些爆发力训练项目，如快速起跑、跳跃训练等，以提高学生在防守时的爆发力和速度。

（2）灵活性训练，进行一些灵活性训练，如扭腰摆臀、转体运动等，以提高学生的身体灵活性和敏捷性。

（3）耐力训练，进行一些耐力训练，如长跑、跳绳等，以提高学生在比赛中的持久力和耐力。

3. 技术训练。

在提高学生的体能的同时，也要进行一些防守技术的训练，如站位、盯人、抢断等，以提高学生在防守时的技术水平。

4. 团队合作训练。

进行一些团队合作训练，如分组对抗、配合训练等，以提高学生在防守时的团队合作能力。

三、教学方法。

1. 示范教学。

通过教师的示范，让学生了解正确的动作和姿势，以便他们能够更好地进行体能和技术训练。

2. 分组训练。

将学生分成小组进行训练，让他们在与同伴的互动中更好地理解和掌握防守的技能和策略。

3. 激励教学。

在训练过程中，及时给予学生鼓励和肯定，激发他们对防守的兴趣和热情。

四、教学过程。

1. 热身运动（10分钟）。

让学生进行慢跑、拉伸运动等热身活动，以准备接下来的训练。

2. 基础体能训练（30分钟）。

进行爆发力、灵活性和耐力训练，让学生在体能上得到提升。

3. 技术训练（30分钟）。

篮球防守进攻技巧教学设计篮球是一项需要全面技术素养的运动项目，而防守和进攻是篮球比赛中最为重要的两个环节。

本文将围绕篮球防守和进攻的技巧进行教学设计，旨在提高篮球运动员在比赛中的实战能力。

一、防守技巧教学设计1. 基本防守姿势的教学在篮球比赛中，正确的防守姿势是进行有效防守的基础。

教练应该向学员们示范并解释正确的站姿、脚步以及手臂的位置。

强调保持警惕和低位防守，通过不断练习让学员们熟练掌握基本防守姿势。

2. 个人防守技巧的训练个人防守是篮球比赛中最常见的防守方式，因此学员们需要掌握一些基本的个人防守技巧。

教练可以进行如下训练：- 空框练习：学员与教练或其他队员进行一对一的对抗训练，通过不断练习提高对手扣篮时的封阻能力。

- 假动作防守：教练模拟不同的进攻动作，学员需要在不被对手晃倒的情况下完成防守，并及时干扰对方的投篮。

- 插手抢断：教练组织学员进行抢断练习，通过改变练习环境和增加对手的难度，提高学员的抢断能力。

3. 团队防守的训练团队防守是篮球比赛中必不可少的一环，所以教练需要对学员进行团队防守的训练。

以下是一些常用的团队防守训练方法：- 5v5对抗训练：教练组织全场对抗练习，鼓励学员们积极参与到防守中，提高团队的整体防守能力。

- 区域防守练习：教练设立不同的防守区域，要求学员在区域内保持密切协调，通过传球线路的拦截和协防，实施成功的团队防守。

二、进攻技巧教学设计1. 基本进攻姿势的教学在篮球比赛中，正确的进攻姿势是进行有效进攻的基础。

教练应该向学员们示范并解释正确的站姿、脚步以及手臂的位置。

强调观察对手的防守动作，灵活运用变向、控球等技巧，为自己创造进攻机会。

2. 个人进攻技巧的训练个人进攻是篮球比赛中最常见的进攻方式，因此学员们需要掌握一些基本的个人进攻技巧。

教练可以进行如下训练：- 篮下进攻：教练向学员们示范并解释如何通过使用背身技巧、左右手射篮等方式在篮下得分。

学员们通过不断练习提高个人进攻能力。

篮球防守移动技术教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球防守基本概念和防守原则。

2. 培养学生正确的防守姿势和脚步移动技巧。

3. 提高学生防守时的判断能力和反应速度。

4. 培养学生团队协作精神和战术意识。

二、教学内容：1. 防守基本概念和原则2. 防守姿势与脚步移动技巧3. 防守时的判断与反应4. 防守战术配合5. 团队协作与战术意识三、教学方法：1. 讲解法：讲解防守基本概念、原则和技巧。

2. 示范法：示范正确的防守姿势和脚步移动。

3. 练习法：分组练习，提高学生的防守技巧。

4. 比赛法：组织防守比赛，检验学生的学习效果。

四、教学步骤：1. 讲解防守基本概念和原则，让学生了解防守的重要性。

2. 示范正确的防守姿势和脚步移动技巧，让学生跟随练习。

3. 进行分组练习，让学生在实际操作中提高防守技巧。

4. 组织防守比赛，让学生在比赛中运用所学知识。

5. 总结比赛情况，针对问题进行讲解和指导。

五、教学评价：1. 观察学生在练习和比赛中的防守姿势和脚步移动是否正确。

2. 评价学生在防守时的判断能力和反应速度。

3. 考察学生在团队协作和战术意识方面的表现。

4. 收集学生反馈意见，了解教学效果。

5. 总结教学经验，为下一节课的教学做好准备。

六、教学内容：1. 转换防守与固定防守2. 防守时的身体对抗与手臂运用3. 防守突破与快攻4. 防守挡拆与换防5. 防守时的心理素质培养七、教学方法：1. 讲解法：讲解转换防守与固定防守的运用时机和技巧。

2. 示范法：示范防守时的身体对抗与手臂运用。

3. 练习法：分组练习，提高学生的防守技巧。

4. 比赛法：组织防守比赛，检验学生的学习效果。

八、教学步骤：1. 讲解转换防守与固定防守的运用时机和技巧，让学生了解不同防守方式的应用。

2. 示范防守时的身体对抗与手臂运用，让学生跟随练习。

3. 进行分组练习，让学生在实际操作中提高防守技巧。

4. 组织防守比赛，让学生在比赛中运用所学知识。

一、教学目标1. 让学生掌握篮球防守的基本姿势和移动步法。

2. 提高学生的防守意识和团队协作能力。

3. 培养学生勇于挑战、敢于拼搏的精神。

二、教学内容1. 防守姿势与基本步法2. 防守无球队员3. 防守持球队员4. 团队防守配合三、教学过程第一课时一、课堂导入1. 教师简要介绍篮球防守的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 回顾上节课内容，提问学生关于篮球防守的知识。

二、基本技能训练1. 防守姿势与基本步法（1）教师示范防守姿势和基本步法，如侧身、低头、屈膝、两臂展开等。

（2）学生跟随教师进行模仿练习，教师纠正动作。

2. 防守无球队员（1）教师讲解防守无球队员的原则和方法，如紧贴对手、及时调整位置等。

（2）学生分组进行练习，教师巡回指导。

三、团队防守配合1. 教师讲解团队防守配合的重要性，强调团队合作。

2. 学生分组进行团队防守练习，教师巡回指导。

第二课时一、课堂导入1. 回顾上节课内容，提问学生关于篮球防守的知识。

2. 引导学生讨论如何提高防守效果。

二、巩固练习1. 防守持球队员（1）教师讲解防守持球队员的原则和方法，如封堵传球路线、干扰投篮等。

（2）学生分组进行练习，教师巡回指导。

2. 团队防守配合（1）教师讲解团队防守配合的技巧，如夹击、协防、补防等。

（2）学生分组进行团队防守练习，教师巡回指导。

三、实战演练1. 教师组织学生进行防守实战演练，观察学生的防守效果。

2. 教师点评学生表现，指出不足之处，提出改进建议。

四、总结与布置作业1. 教师总结本节课教学内容，强调防守技巧和团队协作的重要性。

2. 布置课后作业：复习本节课所学内容，与同学讨论如何提高防守效果。

四、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与度，了解学生对防守知识的掌握程度。

2. 关注学生在实战演练中的表现，评价学生的防守技巧和团队协作能力。

3. 通过课后作业的完成情况，了解学生对防守知识的巩固程度。

一、教学目标1. 让学生掌握篮球防守的基本技巧，包括站位、移动和防守动作。

2. 培养学生的团队协作意识，提高防守效率。

3. 增强学生的身体素质，提高对篮球运动的兴趣。

二、教学重点与难点1. 教学重点：防守站位、移动和防守动作的运用。

2. 教学难点：防守动作的协调性和团队协作。

三、教学过程（一）准备部分（5分钟）1. 教师组织学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等。

2. 学生进行篮球基本动作练习，如原地运球、传球等。

（二）基本部分（35分钟）1. 防守站位训练- 教师讲解防守站位的基本原则，如保持距离、封堵传球路线等。

- 学生进行站位练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

2. 防守移动训练- 教师讲解防守移动的基本步伐，如滑步、交叉步等。

- 学生进行移动练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

3. 防守动作训练- 教师讲解防守动作的要领，如挡拆、夹击、抢断等。

- 学生进行防守动作练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

4. 团队防守训练- 教师组织学生进行防守练习，要求学生配合默契，共同完成防守任务。

- 教师巡回指导，纠正错误动作，强调团队协作的重要性。

（三）巩固部分（10分钟）1. 学生进行防守技巧比赛，检验学习成果。

2. 教师点评比赛，指出优点和不足，鼓励学生不断进步。

四、教学评价1. 观察学生在训练过程中的防守技巧运用情况。

2. 评价学生的团队协作能力和防守效果。

3. 收集学生反馈意见，不断优化教学内容和方法。

五、教学延伸1. 组织学生观看专业篮球比赛，学习优秀防守技巧。

2. 邀请专业教练进行指导，提高学生的防守水平。

3. 定期组织学生进行防守技巧比赛，检验学习成果。

六、教学反思1. 教师应根据学生的实际情况调整教学内容和进度。

2. 注重培养学生的团队协作意识，提高防守效果。

3. 鼓励学生勇于尝试，不断进步。

通过本节课的学习，学生能够掌握篮球防守的基本技巧，提高防守效果，为今后的篮球比赛打下坚实基础。

一、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握篮球个人防守的基本姿势、移动步法和选位技巧，提高防守意识和能力。

2. 过程与方法：通过示范、讲解、分组练习和比赛，培养学生团队合作精神和战术意识。

3. 情感态度与价值观：培养学生热爱篮球运动，增强团队协作意识，提高心理素质。

二、教学重点与难点1. 教学重点：篮球个人防守的基本姿势、移动步法和选位技巧。

2. 教学难点：重心的控制、用力顺序和防守时与队友的配合。

三、教学过程（一）准备部分1. 热身活动：慢跑、徒手操、拉伸运动等，让学生充分活动开关节和肌肉。

2. 游戏活动：进行简单的篮球游戏，如“抢篮板球”、“传球接应”等，让学生在游戏中提高兴趣。

（二）基本部分1. 个人防守姿势讲解与示范a. 防守姿势：两脚比肩略宽，曲膝，重心降低，上身向前稍探，两臂张开，手掌面向对方。

b. 防守示范：教师示范防守姿势，强调防守时身体协调性和稳定性。

2. 个人防守移动步法讲解与示范a. 滑步：以左脚或右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。

b. 交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。

c. 前进后退步伐：向前或向后移动时，保持重心稳定，两脚前后移动。

3. 个人防守选位技巧讲解与示范a. 人球兼顾：防守时，既要关注对方球员，又要关注球的位置。

b. 防守位置：站在对方朝向篮筐的方向，并向你认为对方有可能传球的方向稍斜。

4. 分组练习a. 学生分组进行个人防守练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

b. 练习内容：滑步、交叉步、前进后退步伐、防守姿势等。

5. 防守配合练习a. 学生分组进行防守配合练习，教师巡回指导，强调防守时与队友的配合。

b. 练习内容：协防、夹击、断球等。

（三）比赛部分1. 进行教学比赛，让学生在实战中运用所学知识。

2. 比赛结束后，进行总结和评价。

（四）结束部分1. 活动总结：教师对本次课程进行总结，强调重点和难点。

2. 课后作业：布置课后练习任务，巩固所学知识。