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用水果治疗疾病的小偏方汇总生病了别轻易吃药，哪里不舒服！就吃哪种水果，赶快保存！生病了别轻易吃药，可以试试这些水果贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃胆固醇过高：山竹、核桃高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎：葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子哮喘：葡萄、桃子肺结核：梨子、桃子、枇杷、木瓜消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃胃炎：苹果、葡萄肠炎：凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴腹泻：苹果、杨梅胃痛：木瓜消化不良：梨子、草莓痔疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果肝病：草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉膀胱炎：西瓜、桃子尿道结石：西瓜、猕猴桃尿失禁：桃子、李子尿道炎：桃子、葡萄内分泌失调：鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜眼、耳、喉疾病：木瓜声音嘶哑：葡萄、枇杷夜盲症：木瓜骨骼、关节、皮肤疾病：葡萄、枇杷手术快愈合：草莓背痛：猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘腰痛：桃子通风：猕猴桃、凤梨关节炎：葡萄、枇杷跌打伤：木瓜皮肤病：木瓜、草莓、苹果、核桃口腔发炎：梨子、橘子、李子牙齿疾病：草莓、橘子、李子其它：感冒：草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬孕妇止吐：梨子、苹果、柿子孕妇产后恢复：苹果、核桃增加体力、防老化：苹果、香蕉、胡桃胃口不佳：葡萄促进成长：苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜水果特性寒凉性水果（实热体质）：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜热暖性水果（虚寒体质）：龙眼、荔枝、芒果、榴莲、石榴、杏平性水果：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹荔枝、香蕉司机少吃多吃番茄可防晒多闻橙味工作不累橘子越甜越能抗癌柚子会让避孕药失效饭后吃水果易得糖尿病畸形草莓吃了伤肾心脏不好少吃西瓜每天吃水果别超二种西红柿可以治腋臭儿童常吃橙子和香蕉可防白血病西瓜不宜冷藏后吃苹果一日一苹果，医生远离我脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
三伏天吃什么水果好三伏天消暑养生水果推荐三伏天吃什么水果好三伏天消暑养生水果推荐1、西瓜。
夏季天气炎热，好动的孩子或者出外游玩后容易中暑，妈妈可以在外出前，将西瓜捣烂取汁，当饮料饮。
消暑益气。
另外，孩子遭遇中暑，可用西瓜皮为孩子擦身，加速体温下降。
2、苹果。
夏季是个属于水果的季节，苹果作为我们生活中常见的水果，对我们有不可多得的作用。
夏季生吃苹果可以解酒治脾虚，起到养生保健的功效。
3、橄榄。
夏天到了，在户外运动，很多人都会备足了水以解渴。
但也有很多人喜欢含橄榄汁元素的食品，因为橄榄味酸、涩、甘、性温、无毒，又有生津止渴、治咽喉痛的作用。
4、梨子。
在营养学界,梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。
它多汁、少渣,却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C 等,具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。
5、橙子。
在夏季吃橙子更是有着很大的作用。
由于在夏季天阳光光照强度逐渐变强，橙子含有的维生素c能帮助提高对阳光的抵抗力，能防止皮肤黑色素的形成，保持亮丽的肤色。
还有利于形成骨原胶，保持皮肤弹性。
6、香蕉。
香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。
坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。
中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。
可于饭后1——2小时进食香蕉，每日1——2根为宜。
7、火龙果。
对于爱美的女性朋友来说，如果想养眼美容的话，吃火龙果是很不错的选择哦。
火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦。
对于火龙果来说，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用。
同时对于人体减肥也有很有帮助的。
8、杨桃。
杨桃含水量很高，超过了90%，同时含有多种维生素和矿物质，不但补水，还能补充随着汗水而流失的钾、钠离子。
关于夏天吃什么水果最合适夏天吃什么水果最合适1、养颜补气桃子营养丰富，含蛋白质、胡萝卜素、核黄素、维生素C、果胶和糖分等。
它的含铁量更是在众多水果之上，对于女性养颜美容很有好处。
2、保护血管桃子中富含的果胶、钾元素等，有助于预防血脂升高，适合冠心病、高血压等患者食用。
3、生津润肺中医认为，桃味甘酸、性温，入肝、大肠经。
有生津涤热、润肠通便、消积活血之功。
中医称肺为“娇脏”，其“喜湿润，恶干燥”。
唐代大医药学家孙思邈认为桃子是“肺之果”，主张“肺病宜食之”。
4、消食通便桃子富含胶质，这类可溶性膳食纤维在大肠中能吸收大量水分，有预防便秘的效果。
夏季吃哪些水果减肥最快西瓜西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。
西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，而尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也蛮好的。
香蕉香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。
无论是作为早餐、或者是运动前的果腹食物，香蕉都是减肥人士非常好的选择。
另外，晚饭后吃一根香蕉能有效防止便秘。
香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。
营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。
葡萄柚葡萄柚维他命c含量丰富，糖分又不算太高，如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐，热量当然低，假使其他餐的热量也控制得宜，一段时间下来自然会瘦下，只因为空腹可能受不了酸度，引发的肠胃疼痛。
蓝莓蓝莓低热量，高果酸。
这对减少下半身的脂肪很有帮助。
蓝莓果富含大量超级的抗氧化物俗称opc的花青素，被国外专家称为“抗氧化之王”。
它也可以保护视力，有防癌良好的保健功能。
另外，花青素有促进视红素再合成的功效，可以明显改善长期看电视、打电脑的人们用眼疲劳。
夏季养生吃什么水果有助于养生范本一份夏季养生吃什么水果有助于养生 1夏季养生水果1.西瓜瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。
当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。
但西瓜性寒，一次不能吃得过多。
2.黄瓜瓜类营养最丰富的一种，被誉为“济世良药”。
经常食用有利排泄胃肠内食物，对降低胆固醇有益。
特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸，以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。
3.草莓草莓果肉中的糖、蛋白质、维生素C含量比苹果、葡萄高7~10倍。
而它的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3~4倍。
__人把草莓称为“活的维生素丸”，德国人把草莓誉为“神奇之果”，可见是不无道理的。
草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。
4.丝瓜可解热消毒，通经络、化痰湿。
用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮，消暑又去湿。
夏日生痱子，若用丝瓜汁内服能凉血解毒。
5.樱桃樱桃“先百果而熟”，富含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。
尤其是铁的含量，每百克高达6~8毫克，比苹果、桔子、梨高20~30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4~5倍，食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
6.南瓜南瓜滋补脾胃补中气，是一年四季都可食用的温补类食材。
它不利湿，可降血糖，体质虚寒的人在夏天可以多吃。
挑选时先拍拍，声音发闷的是好瓜，再掐掐瓜茎和外皮，如果坚硬说明是熟瓜，最后托一托，选沉一点的瓜。
如果购买切开的南瓜，要选瓜瓤坚硬、颜色金黄、瓜籽饱满的。
7.桑葚桑椹又名桑果，早在两千多年前桑椹已是__御用的补品。
它含有丰富的活性蛋白、维生素A原、B1、B2、PP及C、氨基酸、苹果酸、琥珀酸、酒石酸、胡萝卜素、矿物质钙、磷、铁、铜、锌等成分营养，被誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。
常吃桑椹能提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。
苹果篇功效：生苹果：解暑除烦，生津止渴，补脾止泻，降压醒神，强身健体。
益智助长，减肥瘦身，防癌抗癌、降低血脂，解酒解毒。
熟苹果：健脾胃，补中焦之气，增进消化，补益肺气。
性状：苹果性平，味甘酸；入脾、肺经。
适合人群：吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。
所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。
空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。
英国有名谚语称“一天一个苹果，心脏疾病远离我”。
营养成分表每100g含：水分83.6g 胡萝卜素0.08mg蛋白质0.4g 维生素B1 0.06mg脂肪0.5g 维生素B2 0.02mg碳水化合物13g 烟酸0.1mg热量52千卡维生素A 3ug粗纤维 1.2g 钠 1.4mg钙11mg 镁8.1mg磷9mg 铁0.3mg钾110mg 氯0.8mg一．肉桂红酒煮苹果功效：平安果加点红酒煮开，再配上养心安神，滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾、祛寒去痛的肉桂，既可以讨个好彩头，又可以美容养颜抗衰老，还能缓解生理期的疼痛。
食材：苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量。
做法：1.青柠切片，泡在凉水中。
2.百合洗净剥成片。
3.苹果一个，去皮去核后切成八瓣，迅速放进泡有青柠的凉水中。
4.炖锅中加入红酒，依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖。
5.大火煮开后加入苹果和百合，用中火炖煮15分钟后关火，等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。
二．苹果山药汤功效：益脾胃、助消化、止腹泻。
食材：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。
做法：苹果洗净，切块备用。
山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1个半小时。
三．苹果香芋汤功效：美容养颜，营养丰富。
食材：香芋、南瓜、苹果、紫薯各50g，红糖，红枣，酒酿适量。
做法：先准备好紫薯，香芋、南瓜，切块。
苹果等煮开的时候再放，放入电饭锅中，加适量水，按煮饭键先煮开，放入适量自制的酒酿，再煮一会儿，可以将准备好的苹果块放入，放入红糖，在煮一会。
水果养生食谱
1. 鲜果沙拉：将水果如苹果、橙子、草莓、蓝莓、猕猴桃等切成小块，加入一些蜂蜜或柠檬汁调味，既营养又美味。
2. 果汁：将新鲜水果如橙子、橘子、柚子、西瓜等榨成果汁，不添加任何糖或添加剂，富含维生素和抗氧化物。
3. 水果拼盘：将各种水果切片摆盘，如香蕉、葡萄、樱桃、黑莓等，搭配一些坚果如核桃、杏仁等，既增加口感又提供丰富的营养。
4. 水果酸奶：将新鲜水果切成小块，加入酸奶中搅拌均匀，可以加入一些蜂蜜或蜂王浆增加口感，富含蛋白质和钙质。
5. 水果燕麦粥：将燕麦片和水果如苹果、蓝莓、香蕉等一起煮熟，加入适量的牛奶或豆浆调味，富含纤维和维生素。
6. 水果冰淇淋：将各种水果如芒果、樱桃、柚子等切碎，加入有机酸奶或低脂牛奶中，放入冰箱冷冻凝固后即可食用，既满足口腹之欲又健康。
7. 水果蔬菜汤：将水果如橙子、胡萝卜、西红柿等和蔬菜一起煮成汤，营养丰富而且易于消化。
8. 水果坚果燕麦条：将燕麦片、坚果如核桃、杏仁、果干如葡萄干、蔓越莓等混合在一起，用蜂蜜或红糖粘合，烘烤后切成小块，富含纤维、蛋白质和健康脂肪。
9. 水果蔬菜沙拉卷：将水果如苹果、橙子、胡萝卜、黄瓜等切丝，加上一些生菜，裹入瘦肉或豆腐丝，撒上蜂蜜和柠檬汁，卷成卷饼食用，口感清爽。
10. 水果烤鸡：将水果如柚子、橙子、苹果等切片，用来腌制鸡肉，然后放入烤箱烤熟，搭配一些蔬菜如胡萝卜、洋葱等，既营养又美味。
夏季水果显奇效吃水果可治百病养生之道网导读：炎热夏季，人的食欲大大减弱，很多人都喜欢吃水果。
当然，夏季养生水果有很多，水果吃得对也可以起到治病的效果。
下面，小编为你介绍夏季常见水果的治病功效。
西瓜夏季主要水果之一。
中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶)入药。
性味甘，寒。
入心、胃、膀胱经。
功效解暑除烦，生津止渴，利尿降压。
可用于夏天热盛，汗出伤津，心烦口渴，小便短少。
对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效。
桃子中医认为，桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。
可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。
桃子：“补血活血，生津涤热，令人肥健，好颜色。
”研究发现，桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。
对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。
身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食。
常服有丰肌悦色作用。
甜瓜又叫香瓜、梨瓜，中医常用其子和果蒂治病。
性味甘，凉。
入胃、大肠、膀胱经。
功效清暑热，解烦渴，利小便，通大便。
可用于暑热心烦，口渴，小便不利，大便秘结。
荔枝荔枝的营养成分丰富，含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富。
有生津益血、温中理气、降逆等功效，十分适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用。
但荔枝的食用禁忌很多。
吃多会上火、还可引起低血糖、皮肤过敏、头晕恶心等症状。
葡萄葡萄的果、根、茎、叶均可入药。
性味酸、甘，寒，入肺、肾、脾经。
功效生津止渴，开胃消食，补血安胎。
可用于津伤口渴，心烦、尿赤、胃纳不佳、血虚心悸等症。
苹果苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、苹果酸等，还有一种宝贵的果胶成分。
果胶是一种可溶性纤维素，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，并和胆固醇结合，帮助人体排出体外，达到降低胆固醇的目的。
其中果胶也会和胆囊中的胆固醇结合排出，可以稀释胆汁，有预防胆结石的效果。
夏季常吃12种瓜果能防百病夏季到来，给我们带来炎热天气的同时，也伴随着很多夏季特有的疾病。
夏季有些小病痛怎么办？今天带给大家一些夏季饮食小建议，通过吃合适的瓜果，不仅能够养生，而且能够防治夏季疾病，消暑祛湿。
1.西瓜夏令主要水果之一。
中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶)入药。
性味甘，寒。
入心、胃、膀胱经。
功效解暑除烦，生津止渴，利尿降压。
可用于夏天热盛，汗出伤津，心烦口渴，小便短少。
对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效。
①夏天夹湿感冒：西瓜翠衣20克、生姜12克、鲜芦根20克、葱白3根，煎汤服用。
②小儿夏季热：西瓜翠衣15克、金银花10克、茯苓12克、太子参10克、扁豆花6克、鲜荷叶半张，煎汤服。
③热病伤津：西瓜汁适量，频频饮服。
④高血压：西瓜翠衣15克、决明子10克，煎汤代茶。
2. 甜瓜又叫香瓜、梨瓜，中医常用其子和果蒂治病。
性味甘，凉。
入胃、大肠、膀胱经。
功效清暑热，解烦渴，利小便，通大便。
可用于暑热心烦，口渴，小便不利，大便秘结。
①肠燥便秘：新鲜甜瓜子20克，嚼食。
②慢性阑尾炎：甜瓜子洗净晒干，炒黄研末，每次3-5克，每日2次。
3.黄瓜黄瓜的果、叶藤、根可作为药用。
性味甘，凉。
入小肠、胃经。
功效清热解毒，利水。
可用于胸中烦热、口渴、尿少、暑疖等。
①暑疖、烫伤：鲜黄瓜洗净，捣烂外敷患处即可。
②胸中烦热：鲜黄瓜去皮，切成薄片，放入碗中，加食醋、白糖适量，拌匀后稍等片刻，即可食用。
4.枇杷其果实和叶均可入药，枇杷性味苦，平。
入脾、肺、肝经。
功效化痰止咳，和胃降逆。
可用于咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃热口渴、呕秽等。
①肺热咳嗽：枇杷叶12克，鲜芦根25克，煎汤饮服。
②慢性支气管炎：枇杷叶100克、红糖250克，将枇杷叶洗净煎汤，一、二煎药汁相混浓缩，加糖收膏。
每次一匙，一日三次。
③胃热口渴：枇杷叶15克，石斛15克，煎汤饮服。
5.甘蔗性味甘，凉。
入肺、胃经。
夏季吃什么水果好夏天三大水果，降压、抗击大病、通便！夏天必吃的三大水果：降压、抗癌、通便，对人体健康非常有益。
一、苹果降压、抗癌、养护血管苹果是全方位的健康水果，因为苹果的营养很丰富，很齐全。
1.整肠道，苹果富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动、净化肠道，预防便秘与大肠癌的发生。
2.降血脂，苹果含丰富的果胶，可吸附血液中的胆固醇，增加胆固醇的代谢，具有降低血脂、预防动脉硬化、维护心血管系统健康等功能。
3.抗癌症，果中的苹果酸，则具有收敛肠胃的功效，能预防腹泻与便秘，有助抗氧化，避免细胞癌化，还可修复受损细胞，预防癌症。
4.降血压，苹果的钾离子能维持体内电解质及酸碱平衡，排除多余的钠离子，有效预防高血压。
苹果是饭前吃还是饭后吃呢研究表明，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响。
苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质，更会使肠胃发胀。
所以，饭后两个小时后再吃苹果比较好。
15分钟吃完一个苹果最好吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。
因此慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
哪些人适合吃苹果1、一般大多数人都可以食用，特别适宜婴幼儿和中老年人食用。
2、适宜慢性胃炎、消化不良、气滞不通患者食用。
3、适宜便秘、慢性腹泻、神经性肠炎患者食用。
4、适宜高血压、高血脂和肥胖患者食用。
5、适应肥胖人食用，有益于减肥。
二、香蕉防控高血压、脑卒中、通便1、防治高血压因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。
另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
2、预防和缓解便秘香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。
中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。
3、吃香蕉可以缓解郁闷香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，香蕉还有滑肠和止泻作用。
夏季坚果养生食谱水果大全1. 板栗炖雪梨食材：板栗、雪梨、冰糖制作：将板栗剥皮后煮熟，雪梨去皮切块，与板栗一同放入锅中加水，加入适量冰糖炖煮40分钟即可。
2. 枸杞炖柚子食材：枸杞、柚子、冰糖制作：将枸杞用温水泡软，柚子切片备用。
将枸杞、柚子片和适量冰糖放入锅中，加入适量水炖煮30分钟即可。
3. 榛子薏米粥食材：榛子、薏米、糯米、红枣制作：将榛子研磨成粉末，薏米、糯米洗净后加入砂锅中，加入适量水煮至米熟软，再加入榛子粉末和红枣煮开即可。
4. 核桃芒果沙拉食材：核桃仁、芒果、生菜、蜂蜜制作：将核桃仁炒香备用。
芒果去皮切块，生菜洗净切丝。
将芒果块和生菜放入碗中，撒上炒香的核桃仁，淋上适量蜂蜜拌匀即可。
5. 桃仁夏日鲜果沙拉食材：桃仁、草莓、蓝莓、猕猴桃、柠檬汁制作：将桃仁炒香备用。
草莓、蓝莓洗净，猕猴桃去皮切块。
将水果放入碗中，撒上炒香的桃仁，加入适量柠檬汁拌匀即可享用。
6. 松子葡萄干杏仁饼食材：松子、葡萄干、杏仁、蜂蜜、面粉制作：将松子剁碎，杏仁切碎备用。
将面粉和蜂蜜混合搅拌均匀，加入松子碎、葡萄干和杏仁碎，搅拌成面团后制作成饼状，放入烤箱烘烤至金黄即可食用。
7. 菠萝腰果炒饭食材：菠萝、腰果、米饭、葱姜蒜制作：将菠萝去皮切块，腰果炒香备用。
葱姜蒜切碎备用。
将锅加热，加入适量食用油，加入葱姜蒜爆炒，加入菠萝块炒熟后加入炒香的腰果和米饭翻炒均匀，加入适量盐调味即可。
8. 花生牛奶燕麦粥食材：燕麦、花生、牛奶、蜂蜜制作：将燕麦洗净后加水煮烂，花生用锅炒熟备用。
将煮烂的燕麦倒入碗中，加入花生和牛奶，淋上适量蜂蜜拌匀即可食用。
9. 杏仁豆腐水果拼盘食材：杏仁豆腐、草莓、蓝莓、猕猴桃、蜂蜜制作：将杏仁豆腐切块备用。
草莓、蓝莓洗净，猕猴桃去皮切块。
将水果放入盘中，摆放杏仁豆腐，淋上适量蜂蜜即可享用。
10. 腰果龙眼糖水食材：腰果、龙眼、红枣、冰糖制作：将龙眼去皮，红枣洗净。
将腰果炒香备用。
将龙眼、红枣加入锅中，加入适量水，加入炒香的腰果和冰糖，煮开后转小火炖煮20分钟即可。
夏季到来，水果帮您远离肺癌预防肺癌该吃哪些水果呢?肺癌是我国常见的呼吸系统恶性肿瘤，据统计，肺癌的发病率明显呈上升趋势，严重威胁人们的健康，为了防止肺癌的症状出现在自己身上，就要做好自我保护，做好预防措施，这样才可以使身体免遭肺癌的危害，那么预防肺癌该吃哪些水果呢?葡萄：葡萄中含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变的癌细胞的扩散。
酸甜的葡萄对于接受放疗及手术后的癌症患者较为适宜，常可食之。
葡萄皮上存在着有可能抑制癌变的物质，常吃酒泡带皮葡萄能防癌。
但要注意大量饮用葡萄酒也会致癌。
草莓：草莓中含有鞣花酸，能保护机体免受致癌物的伤害，且有一定的抗癌作用。
草莓有生津止渴、利咽润肺之功用，对缓解鼻咽癌、喉癌等患者放疗反应有益。
无花果：无花果中含有一种抗癌素，能防治早期癌症。
在无花果的枝叶、果实中，含有活性抗瘤物质，对癌细胞有明显抑制作用，能阻止癌细胞的蛋白质合成，导致其失去营养而坏死，对正常细胞又不会产生毒害。
无花果对肉瘤、肝癌、肺癌等有一定抑制作用，是癌症患者的食疗佳果。
香蕉：香蕉能增加白细胞，改善免疫系统的功能，还能产生攻击癌细胞的物质“TNF”。
香蕉含有镁、钾元素，有一定防癌抗癌作用，而且越成熟，其抗癌功能越明显。
如大肠癌患者放疗后津伤血热、口干咽燥、大便干结带血者，食之有益。
猕猴桃：每百克猕猴桃果实含维生素C 150mg,居水果之冠。
猕猴桃能通过保护细胞间质屏障，抑制癌细胞的生长，对延长癌症患者生存期有一定作用。
猕猴桃有清热生津、活血行水之功用，尤其适于乳癌、肺癌、宫颈癌、膀胱癌等患者放疗后食用。
石家庄平安医院肿瘤科经过多年临床经验，对肺癌的治疗已由过去传统的手术、放化疗，发展到今天的“通肺固金三联治癌体系”，同时结合陀螺刀为核心的综合治疗，对不能手术的晚期肿瘤而言，既能明显改善病人的症状，又能控制住肿瘤的发展。
陀螺刀属于一种立体定向精确治疗，具有不开刀、不手术、不麻醉、无创伤、无痛苦、无副作用的特点，陀螺刀可以将肿瘤病灶精确定位，大量照射肿瘤病灶，从而杀灭癌细胞，经过综合治疗，多数病人可减轻痛苦，延长生命，部分病人可走上康复上路。
水果能养生推荐老中医水果养生法水果能养生推荐老中医水果养生法核心提示：导语：每天吃一吃水果，促进健康以及养生保健。
生活中养生的方法有很多，吃水果也可以进行养生。
如何吃水果养生呢？五颜六色的导语：每天吃一吃水果，促进健康以及养生保健。
生活中养生的方法有很多，吃水果也可以进行养生。
如何吃水果养生呢？五颜六色的水果不仅酸甜可口，还是身体最好的保养品，水果能让皮肤光滑、精力充沛。
1.猕猴桃、柑橘天然流感预防针猕猴桃清热利尿，抗氧化成分丰富，可增强抵抗力，驱赶细菌及感冒病毒纠缠，还可增强心脑血管功能。
柑橘也能预防感冒，建议整瓣连白络一起吃，可滋润喉咙，效果更好。
近期研究发现，增加维生素C的摄入对预防感冒非常有效，而橘子、猕猴桃都含有丰富的维生素C。
2.杨桃、菠萝、火龙果快速消化剂应酬时难免大吃大喝，容易引起消化不良，可在应酬后将杨桃切片蘸点盐来吃。
杨桃富含维生素C，能促进食物消化，还能防止致癌物亚硝酸盐合成，是应酬后很好的解毒剂。
金黄色的菠萝利尿助消化，其中的蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃点新鲜菠萝可快速消除胀气。
吃火龙果有助于润肠通便，也是应酬后很好的“救急”水果。
3.木瓜养胃良方熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状，可吃点木瓜健胃、通便。
陈旺说，全用青木瓜炖煮排骨汤，有利于保护胃壁。
4.桂圆、苹果大脑活化剂苹果有“记忆果”之称，它含锌丰富，能促进大脑发育、增强记忆力，亦有护心效果。
桂圆是“智慧果”，可以让大脑开窍。
如果碰上连续工作加班或考试，思考变得迟钝，吃桂圆可恢复体力，让思绪敏捷。
但桂圆偏热性，有口干舌燥或发炎症状时不要吃。
5.香蕉、草莓、山楂血管保护伞香蕉含钾离子可降血压，预防心血管疾病。
草莓含果胶及抗氧化物，可防止动脉硬化。
山楂有消食化瘀的作用，能减少胆固醇在动脉内壁中的沉积，起到保护血脉的作用，山楂还能增强血管收缩能力，增加心血排出量，降低血液黏稠度，保护心血管。
常见的六种抗癌水果
一、概述
癌症是非常严重的恶性肿瘤，患上这个疾病患者会出现死亡的危害，也可能会引起其他方面并发症的产生，如果没有得到很好的治疗，可能会导致癌细胞的扩散和转移，出现某一部位的疼痛的感觉，也会影响到日常的生活和工作，所以应该引起重视。
平时多吃一些抗癌的水果对健康也是比较好的，适当的吃一些含有维生素c丰富的食物，能够有效预防癌症的产生。
二、步骤/方法：
1、第一种水果是草莓，草莓是一种比较常见的水果，草莓中含
有比较多的营养成分，能够有效的预防白血病的产生，避免出现了再生障碍性贫血等方面疾病的产生，而且可以有效的阻止癌细胞的形成，所以平时多吃草莓对健康比较好。
2、第二种水果是葡萄，平时可以适当吃些葡萄，能够有效的预
防身体亚健康的症状，可以通过食用葡萄的方法进行饮食保健，可以有效的预防癌细胞的扩散，避免出现癌症的产生。
第三种水果是猕猴桃，猕猴桃中含有比较多的营养成分，就能够有效的提高人体免疫力。
3、第四种水果是山楂，平时可以适当吃些山楂，对健康是比较
好的，能够有效促进食物的消化和吸收。
在吃山楂的过程中可以喝米粥放在一起煮，能够有效预防癌症的产生，可以起到促消化的作用。
第五种水果是香蕉，平时也可以适当吃一些香蕉进行饮食调理。
第六
种水果是梨子，平时多吃梨对健康也是比较好的，起到一定的止咳化痰的作用，预防疾病的产生。
三、注意事项：
大家平时应该有一个好的生活习惯和饮食规律，这样可以有效预防疾病的产生，避免出现了恶性肿瘤的现象。
处暑节气的水果及养生方法处暑是二十四节气之一，标志着夏季的正式结束。
在处暑这一天，阳气已经开始转向阴气，天气也会渐渐转凉。
处暑节气的水果和养生方法是人们在这个季节必须了解的重要内容。
下面我们将为大家详细介绍。
一、处暑节气的水果1、西瓜：夏季的主角，西瓜的水分含量高达90%以上，吃下去可以及时补充身体失去的水分和营养。
2、梨：梨是优秀的降火水果之一，它不仅可以清热解毒，还能够润肺止咳，缓解身体的不适感。
3、葡萄：葡萄营养价值高，含有多种维生素，有助于增强人体的免疫力和抵抗力，同时也是优秀的清凉水果。
4、石榴：石榴富含维生素C和纤维素，对于人体有着重要的保健作用，可以帮助抑制癌细胞的生长。
5、杏子：杏子在秋季成熟，而处暑节气正好是杏子的收获季节。
杏子含有多种维生素和矿物质，可以帮助保护肝脏功能，增强身体的免疫力。
二、处暑节气的养生方法1、合理饮食：在处暑这个季节，应该适当调整饮食结构，多吃一些清淡口感的食物，如蔬菜，水果等。
少吃油腻和辛辣的食物，以免刺激肠胃和对身体的健康造成影响。
2、注意保暖：虽然处暑节气天气转凉，但中午时分的阳光还是很炽热的。
大家应该很好地晒太阳，但是在晚上或早晨注意保暖，以免感冒。
3、适度运动：每天适当的运动不仅有益于身体健康，还能够增加身体的抵抗力。
妥善进行锻炼，可以让身体更加健康。
4、注意休息：在处暑节气这个季节，人们会感到身体有些疲惫，这是因为夏季过度疲劳和出汗导致身体内部出现失调。
在这个时候，注意休息可以让身体恢复过来，提高身体的免疫力。
在处暑节气这个季节，保持身体健康非常重要。
通过适当的饮食、运动、休息等方法，可以加强身体的免疫力和抗病能力，提高身体健康水平。
同时，吃一些清凉的水果可以及时地补水，保持身体的水平和营养。
希望大家都可以在这个季节里健康愉快地度过。
夏季养生6种水果是防病之王【导读】夏季是万物复苏的季节，而各种专属这个季节的水果也开始陆续上市。
春季，多吃一些时令食物是非常有利于身体健康的，而且有效预防疾病，下面小编为您推荐夏季养生6种水果是防病之王，希望夏季养生6种水果是防病之王能对您有所帮助。
菠萝是三月的春天时令水果。
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。
禁忌：菠萝可不是人人都能吃的，有过敏体质者应慎重食用；过去吃菠萝有过敏史者，则应禁止食用。
生素B1需要每天补充，因为和所有B族中的维生素一样，多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。
所以，不妨每天吃1~2个柑橘，补充身体所需的维生素B1.但切不可多吃，因为柑橘性热，春天干燥，吃多了容易上火。
这个时候刚好大批的上市，另外草莓中含有较高的维生素C,铁含量也是水果中最高的，而维生素C和铁结合刚好就是最好的养颜益肤的绝好搭配。
另外草莓属浆果类，这类水果对延缓大脑衰老，增强记忆力是最强最有效的。
在每天的上午和下午吃上几颗多汁可口的草莓可以顿感精神，赶走春困。
是广东4月的时令水果。
含有丰富的蛋白质和脂类，对体弱、营养不良、病后儿童都有很好的调养作用。
山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用。
但注意过多食用反而会引起便秘。
另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者需少吃为宜。
可以说苹果是我们日常生活中极为常见的一种水果，同时也是大家极为熟悉的，但很多人都不知道其实苹果也是低糖水果中的一种。
苹果性凉味甘，不管是什么品种的苹果，适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效，尤其是一些经常醉酒的人群更应该多吃些苹果，因为它还具有极为有效的醒酒功效。
夏日有哪些养生食谱
夏季养生食谱：
1. 清热解暑的西瓜沙拉：将西瓜切成小块，加入薄荷叶、莴苣叶、柠檬汁等，拌匀即可食用。
2. 健胃消暑的凉拌黄瓜：将黄瓜切成薄片，加入蒜末、香菜、酱油等调味料，拌匀后放入冰箱冷藏15分钟，即可食用。
3. 补充维生素的水果沙拉：将草莓、蓝莓、葡萄等水果洗净切块，加入一些橙汁和蜂蜜调味，拌匀即可食用。
4. 消暑清凉的薄荷蜜瓜汁：将蜜瓜去皮切块，加入适量的薄荷叶、蜂蜜和冰块，用搅拌机搅拌成汁，即可饮用。
5. 补水解渴的椰子水：将新鲜椰子打开取出椰子水，加入适量冰块搅拌均匀，直接饮用。
6. 清热解毒的苦瓜汤：将苦瓜切片，加入清水中煮沸，加入少许食盐和生姜片，煮10分钟后即可食用。
7. 补钙强身的营养豆浆：将黄豆浸泡后捞出，用搅拌机搅碎，加入清水煮沸，加入适量蜂蜜和红枣调味，滗出豆渣后即可饮用。
8. 美容养颜的绿豆薏米糖水：将绿豆和薏米洗净后煮沸，加入冰糖煮至溶化，待凉后即可饮用。
9. 降火消暑的柠檬蜂蜜水：将柠檬切片，加入蜂蜜和适量的冰水，搅拌均匀后即可饮用。
10. 补充维生素C的凉拌西红柿：将西红柿切成小块，加入适量的蒜末、香菜、醋和花生油，拌匀后放入冰箱冷藏片刻，即可食用。
以上是几种适合夏季的养生食谱，每一道食物都具有不同的营养价值和功效，可以根据个人口味和需求选择合适的食谱。
夏季老人吃什么水果养生1、杨梅在炎热的夏季，吃上几颗杨梅，不仅能消暑开胃，还使人有神清气爽的感觉。
俗话说，夏吃杨梅祛暑生津又抗癌，而且还有助于排毒养颜和减肥。
杨梅果味甜相对较低，既可以轻易食用，又可以加工成杨梅干活、酱、蜜饯等，还可以酿酒，存有明目、生津、助消化等功能。
杨梅含有纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量必须高于其他水果10多倍。
温馨提示：杨梅性温热，多食会有周身发热、多痰等上火的反应。
另外，杨梅中的果酸会腐蚀牙齿，因此吃后应及时刷牙。
2、桃子桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。
桃子含有多种维生素、矿物质及果酸，尤其就是铁含量比较低。
经常喝桃子能防治痛经，减缓新陈代谢、提升免疫力、推动食欲。
桃子适合低血糖者以及口干活饥渴之时食用;适合低血钾和缺铁性贫血者食用;适合肺病、肝病、水肿患者食用;适合胃纳欠香、消化力弱者食用。
温馨提示：桃子性热，有内热生疮、毛囊炎、痈疖和面部痤疮者忌食;糖尿病患者忌食;桃子忌与甲鱼同食;烂桃切不可食，否则有损健康。
3、樱桃樱桃性温具有补中益气、健脾和胃、祛风胜湿等功效，对食欲不振、消化不良、风湿身痛等症状均有益处。
樱桃含有一种番茄红素的抗氧化剂，存有软化血管、减少血脂、减缓新陈代谢、抗癌防癌的促进作用。
樱桃还能够减轻电脑工作者的呼吸困难症状。
常食樱桃可以补足体内对铁元素量的市场需求，推动血红蛋白再造，既可以预防缺铁性贫血，又可以增强体质，健脑益智。
适用于于脾胃虚寒、便溏呕吐、食欲不振、贫血、不振者和痛风、关节炎、慢性肝炎病人。
温馨提示：樱桃性温，不可多食，热性病及虚热咳嗽、便秘者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。
4、西瓜西瓜滋养皮肤促进食欲，西瓜为夏令的主要瓜果，所以又称为“夏瓜”。
西瓜一身都就是宝：西瓜瓤、西瓜水可以补足人体的皮肤、肌肉、毛发在寒冷夏季的营养须要。
尤其就是西瓜含有的维生素、酶类、氨基酸等营养物质，能滋润皮肤，推动食欲，就是夏令食疗佳品。
夏季养生推荐水果小处方，吃出健康远离癌症最帮忙！
引导语：夏天吃水果养生自然最天然最时令，挑对水果吃得好了对防癌也很有帮助哦!不想年纪轻就被健康杀手癌症折腾，就赶紧趁着夏日水果缤纷上市的时候吃出健康来吧!下面就来看看五种可以帮你预防乳腺癌的水果~~
芒果
女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。
研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。
丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。
细胞分裂周期因多酚而被打破。
这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
推荐食法：芒果色拉
原料：熟透的芒果3只，水500毫升，糖250克，四合一香料(桂皮，丁香花蕾，肉豆蔻，黑胡椒)10克。
制作过程：芒果去皮，切片，待用。
将糖，四合一香料和水混合，煮开，加盖，浸泡。
将芒果片置于平底锅上，摊开，用糖水浸没，煮沸后冷却，让芒果片浸渍片刻。
把芒果片装在汤盆内。
用漏勺过滤卤汁，浇淋在芒果片上，即成。
柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
推荐食法：冰糖银耳橘瓣羹
原料：成熟橘子2个，银耳30克，冰糖适量(按个人口味，不宜过甜)，枸杞10粒。
制作过程：橘瓣带橘络，与银耳一起放入盛水锅中，盖盖蒸煮半小时后取出，加入冰糖，撒入枸杞，待温后食用。
山楂
常用于开胃消食、降低血脂。
它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
推荐食法：山楂牛蒡汤
原料：山楂5钱，牛蒡1斤，山药6两，胡萝卜1条，盐2小匙。
制作过程：1、牛蒡削皮洗净，切滚刀块，浸在薄盐水中;胡萝卜削皮，切滚刀块;山药切块。
2、山楂以清水快速冲过，和牛蒡、胡萝卜、山药一道入锅，加5碗水煮沸，转小火煮至牛蒡熟软，加盐调味即可。
大枣
补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。
它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。
民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。
推荐食法：红枣银耳甜汤
原料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
猕猴桃
猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。
研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。
推荐食法：猕猴桃羹
原料：猕猴桃200克，苹果1只，香蕉2 只，白糖、湿淀粉各适量。
制作过程：将猕猴桃、苹果、香蕉分别洗净，切成小丁;将桃丁、苹果丁、香蕉丁放锅内，加适量水煮沸，再加白糖，用湿淀粉勾稀英，出锅即成。
10张防癌小处方
除了以上的五种水果对于预防乳腺癌有积极的作用外，我们在日常生活如果多加注意的话也可以降低患有乳腺癌的可能性，下面就来看一看10张防癌小处方，不用多花钱，帮你轻松远离乳腺癌危害!
1.少吃点糖
癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。
当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。
最好少吃或不吃含糖食品。
国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在50克内。
2.最少开窗半小时
只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。
另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。
3. 就着葱蒜来吃饭
大蒜素有抗氧化作用、可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。
因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。
4.每天四杯绿茶
绿茶效果最显着，其防癌成分是其他茶叶的5倍。
不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。
最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。
5.用干毛巾擦背
摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。
对于中老年人来说，不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。
6.一口饭嚼10次
唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。
因此，按照一秒钟咀嚼一次来计算，一口饭最好嚼10-30次，才具有防癌作用。
7.每天走路1小时
胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。
此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。
8.晒15分钟太阳
在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。
为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。
9.吃肉时喝杯红酒
用来酿造红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用。
如果吃肉的时候喝杯红酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。
10.睡够7小时
每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高达47%。
这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌
的目的。
中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。
编后语：乳房是女性曲线美的一个重要特征，然而它也是让女性深陷惊惧与疼痛的罪恶之源，它“孕育”了女性癌症的头号杀手——乳腺癌!乳腺癌给女性带来了毁灭性的伤害，不过乳腺癌的患病不是一蹴而就的，所以只要我们平时注意对乳房的保养，那么就会远离乳腺癌!平时我们可以多吃水果哦!酸酸甜甜的水果是名副其实的天然防癌剂!。
