预防癌症专家提出十点建议

专家给癌症病人的建议“癌症病人1／3是吓死的，1／3是用药过度病人无法耐受而死的，最后1／3才是治疗无效而死的。

”这话虽无科学根据，但却说明一个道理：病人若能乐观对待并采取正确的治疗行为，就可能战胜癌症，延长生命。

主讲人：刘鲁明，男，51岁，医学教授，从医28年。

专长中西医结合肿瘤内科治疗，尤擅长肝癌、胰腺癌、肺癌等消化道和呼吸系统肿瘤。

先后承担的国家、部省级科技项目主要有：“以外放射为主中西医结合治疗大肝癌”、“参麦注射液现代化示范研究”等。

1990年获上海市医学科技进步一等奖，1991年获上海市科技进步二等奖和国家中医药科技进步三等奖（排名第二）等7项科技进步奖，近年来发表论文四十余篇。

主编《肝癌综合治疗学》。

现任中国中医药学会博士研究会理事、中国中医药学会肿瘤专业委员会委员、中国抗癌协会抗癌药物专业委员会委员、中国抗癌协会传统医学专业委员会委员等。

患上癌症怎样选择并进行治疗【态度积极，乐观主动，是一切治疗的开始】现代医学的进展表明，很多癌症并非不治之症。

经过积极治疗，有的病人可能一辈子都与肿瘤共同生活，也可相安无事，只要按时复查，坚持“扶正”治疗，还是可以如健康人一样享受生命。

因此在正确认识癌症的发生与治疗后，癌症病人及家属要做好长期作战的准备，共同培养乐观、正确的生活态度，树立积极、必胜的信念，为患者营造一个轻松、快乐的生活环境。

中医学认为，突然强烈的精神刺激或反复持久的情志刺激，可使人体脏腑功能损伤，气机逆乱，气血阴阳失调而发病。

现代医学心理学家的许多调查研究也证实了精神因素与恶性肿瘤的密切关系。

有人指出：影响癌症发生的重大生活事件一般先于癌症起病前6～8个月，而忧郁、失望、悲哀可能是癌症的先兆。

已有的研究还发现，死亡、离别的悲哀、忧郁和焦虑，在癌症发病前的一年左右就可以见到。

临床上，许多患者得知自己患上癌症时，会表现出恐惧与焦虑、孤独和抑郁、愤怒与仇视等等各种不良的情绪变化。

有一种“想象疗法”，可以在医生指导下，自我进行。

6求医问药近年来，癌症已成为威胁人类健康的最大“杀手”之一。

仅在2006年，全球就有1000万个癌症新患者，其中有430万人死亡。

据世界卫生组织估计，到2020年，全世界癌症的发病率和该病患者的死亡率还将翻一番。

那么，面对汹涌而来的癌症浪潮，我们应该做点什么呢？专家告诉我们，只要坚持以下十五个做到，就可以远离癌症。

一、吃饭时加点泡菜：临床研究发现，泡菜在发酵的过程中会产生出许多具有抗癌作用的化合物。

人常吃泡菜可以有效地抵御多种癌症。

二、多吃菜花：菜花中含有大量的类黄酮（一种抗癌物质），是一种超级抗癌食品。

但用微波炉加热菜花会破坏其中的有益成分，因此应将菜花蒸着吃或者生吃。

三、常吃大蒜：大蒜内含有丰富的硫磺类化合物和大蒜素，有增强人体免疫功能、抑制肿瘤生长的作用。

人常吃大蒜可以预防结肠癌、前列腺癌和膀胱癌等多种癌症。

四、每周吃一个哈密瓜：哈密瓜中含有丰富的类胡萝卜素，普通人每周吃一个哈密瓜可以减低其患肺癌的风险。

五、常吃猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C 、维生素E 和叶黄素。

人常吃猕猴桃可以预防胃癌、食道癌等多种癌症。

六、常吃葡萄：葡萄中含有丰富的白藜芦醇（一种抗癌物质）。

人常吃葡萄可以预防多种癌症。

七、少吃含高脂动物蛋白的食物：临床研究发现，常吃含高脂动物蛋白食物（如猪肉、牛肉等）的人易患非霍奇金氏淋巴瘤。

因此，人们应多选择那些含低脂动物蛋白的食物，如：禽类、鱼类、牛奶等。

八、多补充各种维生素和矿物质：补充足量的维生素和矿物质可以提高人体的免疫力，从而可加强人体抵御癌症的能力。

九、每天晚上喝一小杯啤酒：此法可以保护人的胃黏膜免受幽门螺旋杆菌的侵害，从而降低胃癌的发病率。

但不可过量饮用啤酒，以免给身体带来伤害。

十、常喝柠檬汁或酸橙汁：科学家研究发现，人常喝一些柠檬汁或酸橙汁可降低其患口腔癌、喉癌和胃癌的几率。

十一、多喝水：临床研究表明，成年男性若平均每天多喝6杯（每杯约240毫升）水，其患膀胱癌和前列腺癌的几率会减半。

如何减少患上癌症的风险癌症是一种严重的疾病，给患者和家人带来巨大的身心困扰。

预防癌症比治疗癌症更为重要，因为癌症的治疗过程痛苦且漫长，而且并不是所有类型的癌症都有有效的治疗方法。

因此，我们应该注重如何减少患上癌症的风险。

下面将介绍一些科学的方法来降低患癌风险。

首先，保持健康的饮食习惯是预防癌症的重要途径之一。

多吃新鲜蔬菜水果，尤其是富含维生素C、维生素E和纤维素的食物，如西红柿、胡萝卜、菠菜等，这些食物含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，减少细胞损伤，降低癌症发病风险。

此外，减少摄入加工肉制品和高热量、高脂肪食物，限制烹饪食物时产生的焦糖物质摄入，也有助于降低患癌风险。

其次，保持适量的运动也是预防癌症的重要手段。

长期坚持适量的有氧运动，如慢跑、游泳、骑行等，可以提高身体的免疫力，促进新陈代谢，减少体内有害物质的积累，从而降低患癌风险。

研究表明，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动可以显著降低多种癌症的患病风险，包括乳腺癌、结肠癌等常见癌症。

此外，避免暴露在有害物质中也是预防癌症的重要措施之一。

吸烟是导致多种癌症的主要原因之一，因此应尽量避免吸烟或被动吸烟。

此外，长期接触化学物质、放射线等有害物质也会增加患癌风险，因此在工作和生活中要注意防护措施，减少接触有害物质的机会。

定期体检也是预防癌症的重要手段之一。

定期体检可以帮助早期发现潜在的癌症病变，及时进行治疗，提高治愈率。

对于一些常见癌症，如乳腺癌、宫颈癌等，定期进行筛查可以帮助早期发现病变，提高治疗效果。

因此，建议每年进行一次全面体检，及时发现潜在的健康问题。

最后，保持良好的心态也是预防癌症的重要因素之一。

长期的压力、焦虑会影响身体的免疫功能，增加患癌风险。

因此，要学会放松自己，保持良好的心态，积极面对生活中的挑战，保持乐观的心态有助于提高身体的抵抗力，降低患癌风险。

综上所述，预防癌症是每个人都应该重视的问题。

通过保持健康的饮食习惯、适量的运动、避免暴露在有害物质中、定期体检和保持良好的心态，可以有效降低患癌风险，保护自己和家人的健康。

宫颈癌的早期症状与预防方法篇一：宫颈癌的早期症状和预防方法宫颈癌的早期症状和预防方法宫颈癌疾病无论发生在哪位女性身上都是家人和朋友不想看到的，如果女性朋友一定要为自己的生活健康考虑了，要提前的做好预防和定期的检查，如果一旦发现那么治愈的机会将会是很高的。

因为宫颈癌的早期症状并不明显，一般发现的时候都是中晚期了，治疗起来是比较困难的，最好是早发现早治疗，那么宫颈癌疾病有什么明显的特征呢？一、宫颈癌的早期症状。

症状1：接触性出血。

这是宫颈癌最突出的症状，宫颈癌中约有70%—80%的患者有阴道出血现象。

多表现为性生活后或行妇科检查，或用力大便时，阴道分泌物混有鲜血。

老年妇女若遇到性生活后出血，不要总认为是由于性生活用力不当而引起的，而忽略宫颈癌存在的可能。

若每次性生活后都出血，更应引起重视，及时就医。

症状2：阴道不规则出血。

老年妇女已绝经多年，突然无任何原因地又“来潮了”。

出血量常不多，而且不伴有腹痛、腰痛等症状，极易被忽视。

其实，这种阴道不规则出血常是子宫颈癌的早期征兆，许多老年患者就是以此症状而来就诊，得到早期诊断，及时治疗。

故应当引起老年人的高度警惕。

症状3：阴道分泌物增多。

临床上大约75%—85%的子宫颈癌患者有不同程度的阴道分泌物增多。

大多表现为白带增多，后来多伴有气味和颜色的变化。

白带增多是由于癌瘤刺激所致，起初正常色味，后来由于癌肿组织坏死，伴感染，则会从阴道流出带恶臭味的脓性、米汤样或血性白带。

症状4：宫颈癌转移症状除淋巴转移外，较多见于肺转移，肝转移及骨转移，而出现相应的症状。

症状5：全身症状的宫颈癌患者至晚期，除继发如尿毒症等全身症状外，往往出现消瘦、贫血、发热、全身衰竭、恶病质等临床表现。

二、预防宫颈癌的方法。

1、定期检查。

癌症的发生并非一朝一夕的事，有一个逐渐演变的过程，因此，通过定期的普查，能发现一些癌前病变，以及无症状的癌症，进而给予积极的治疗。

2、保持无菌的生活环境。

保持无菌的生活环境，有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

癌症专家公布防癌七秘诀細節決定成敗，抗癌防癌必須從日常生活著手。

虽然癌症发生的确切病因并不是十分清楚，但研究发现，日常生活中的不良习惯可导致某些癌症的发生。

因此，在日常生活中应从以下方面加以注意，远离癌症侵袭。

防癌秘诀一：按期体检，防患未然。

按期体检，筛查皮肤癌、结肠癌、前列腺癌、子宫癌和乳腺癌等疾病，立健肠道调理专家提醒，越早发现、早治疗，治愈的可能性也就最大。

体检只需花上半天时间“折腾”一下，可能会让你受益终生。

防癌秘诀二：预防感染，降低风险。

立健肠道调理专家指出，另一个预防癌症的有效方法是，杜绝可能导致癌症的感染，包括在打针、输血时千万不能重复使用一次性针头，最大程度降低感染乙肝、丙肝等的风险;使用血液制品时务必要谨严;保证安全的性糊口，限制性伴侣数目，性糊口时带上安全套等。

防癌秘诀三：晒对太阳，护好皮肤。

晒太阳对身体有益，但也要晒得对。

这对预防皮肤癌效果非常显著。

立健肠道调理专家说，阳光强烈时，在户外最好选择亮色，宽松但编织紧密的衣服，以反射更多的紫外线;多涂几回防晒霜，戴上太阳镜和宽帽檐的帽子。

平时要留意尽量躲开早上10点至下战书4点这段时间的太阳;不要使用日光浴床和太阳灯，它们也会带来过量紫外线照射。

防癌秘诀四：常常运动，适当减肥，饮用立健三清冲剂。

保持健康的体重可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、结肠癌和肾癌等的风险，常常让身体动一动，除了能帮你控制体重，其本身就能降低患乳腺癌和结肠癌的风险。

立健肠道调理专家指出，天天至少保证30分钟的运动时间，一周至少要有150分钟左右低强度的有氧运动，或是75分钟中等强度的有氧运动。

临床研究发现，结肠癌患者肠道中双歧杆菌数量低下，双歧杆菌量少可能同发癌有关，食用异麦芽低聚糖对结肠癌的预防有一定作用。

有些双岐杆菌(包括死细胞，代谢产物)具有很大的免疫刺激作用和抑癌作用，可活化巨噬细胞产生IL-1，IL-6，INF-α等多种细胞毒性效应分子，并增强其杀癌、抑癌能力，刺激淋巴细胞有丝分裂而增殖。

常吃胡萝卜能防癌专家推荐10大防癌食物饮食不当可以致癌，但吃对食物也可以防癌。

不久前，湖北中医学院副研究员黄志杰在深圳讲学时指出，自然界中并不缺乏防癌抗癌的物质，它们广泛存在于天然食物之中。

目前，国际国内公认具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是：红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、雪里蕻、大白菜;水果依次是：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和西瓜。

黄志杰具体介绍了10种具有防癌抗癌作用的食物。

★胡萝卜研究发现，胡萝卜含有的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，维生素A有防癌抗癌作用。

胡萝卜还含有较多的叶酸，而叶酸亦有抗癌的作用。

所含有的木质素能提高生物体免疫能力2-3倍，从而间接地抑制或消灭体内的致癌物质和癌细胞。

此外，胡萝卜中的钼也可以防癌抗癌。

所以，常吃胡萝卜能预防癌症发生。

★菇类日本的一项实验证明，香菇中多糖体的抗癌率达80%-95%，对多种恶性肿瘤如白血病、食管癌、胃癌、肠癌、肺癌、肝癌等都有显著疗效。

香菇中含有一种“β-葡萄糖苷酶”的物质，可加强机体的抗癌作用。

日本的一项实验证明，香菇中多糖体的抗癌率达80%-95%，对多种恶性肿瘤如白血病、食管癌、胃癌、肠癌、肺癌、肝癌等都有显著疗效。

另外，癌症在初起阶段，坚持吃香菇，可以抑制其发展，甚至可以使其消失。

这是因为香菇不但含多糖，而且还含有干扰素的诱导剂——双链核糖核酸，能够进入癌细胞抑制其增殖。

在各种癌症手术后，持续食用香菇，还可以防止癌细胞的转移。

金针菇茎内有一种蛋白，它可以刺激宫颈癌患者体内的天然抗癌机制，从而使患者依靠自身免疫力来对抗癌细胞。

松口蘑含有十余种有效的抗癌成分，其中松茸多糖是目前所知最强的辅助性T淋巴细胞的刺激剂，它能有效抑制癌细胞的生长，具有强烈的抗辐射、抗肿瘤活性、抗放射性物质伤害机体细胞和抑制肿瘤细胞增值的作用，并能吸收、排泄致癌物质，阻止化学物质、放射线和病毒致癌。

★红薯在20种对肿瘤细胞有明显抑制效应的蔬菜中，红薯排在第一位，熟红薯的抑癌率为%，生红薯为%。

肿瘤专家防癌16招菜别切太细少用塑料品--> 癌症是一种很凶险的疾病之一，一旦患上，就没有根治的可能。

所以日常大家必须做好防癌这项工作，如何预防癌症好呢?专家总结出了16个导致癌症的恶习，远离这些，可让癌症远离你!1.发霉食物花生、大豆、米、面粉发霉后，可产生黄曲霉素，这是一种强致癌物，可能导致肝癌、胃癌等。

除此之外，发霉食物中还有杂色曲霉毒素、赭曲霉毒素等，它们都有较强的致癌作用。

所以，最好别吃霉变食物。

2.常吃熏制、腌制食物熏制、腌制食物中，亚硝酸盐含量较多，在人体内与胺类化合物作用会生成强致癌物——亚硝胺。

导致亚硝胺最多的是腌菜，其次是干咸鱼、红肠、腊肉、火腿、熏肉等，虾酱、咸蛋、咸鱼等食物也不少。

科学实验证实，当亚硝酸盐遇到两倍的维生素C时，就不会在体内与胺作用生成亚硝胺。

烹调时应减少食物中维生素C的损失，尽量做到新鲜食物越快吃完越好，别把食物切得太细，多用蒸煮的烹饪方式，少让食物暴露在阳光下。

3.爱吃烧烤和油炸食物研究发现，每周吃一次及以上炸薯条、炸鸡、炸鱼的人，患上前列腺癌的风险会高出37%。

当鱼、肉等食物用明火烤时，在400℃以上的高温下，它们所含的蛋白质、氨基酸可能会分解产生多环芳香烃类致癌物，特别是烤焦的部分，一定要少吃。

烤羊肉串时，脂肪在高温下燃烧会产生“3，4-苯并芘”，这是国际医学界公认的最强烈的致癌物质之一，可能引起皮肤癌、食道癌、胃癌、肺癌等多种癌症。

4.饮食多肉少菜有研究发现，约30%的男性肿瘤和60%的女性肿瘤发生与营养因素密切相关。

世界癌症研究基金会发现，多吃水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。

每日应至少吃400克不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。

每周红肉摄入量应少于500克，否则可能加大胰腺癌、乳腺癌等患病风险。

加工的肉类制品，如香肠等也要少吃。

整理全世界顶级专家谈癌症癌症是一个全球性的健康问题，每年都有数百万人被诊断出患有各种类型的癌症。

为了更好地了解和应对这一挑战，我整理了全世界顶级专家关于癌症的观点和建议。

以下是他们的讨论内容：1. 癌症的预防预防是癌症管理的重要方面。

全世界专家一致认为，采取健康的生活方式可以降低罹患癌症的风险。

他们提出了以下几点建议：- 健康饮食：饮食应富含蔬菜、水果、全谷物和高质量的蛋白质，同时限制加工食品、饱和脂肪和高糖食品的摄入。

- 不吸烟：吸烟是导致很多类型癌症的主要原因之一，戒烟可以显著降低患癌风险。

- 注重身体活动：每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于预防癌症发生。

- 避免过度暴露于阳光下：太阳紫外线是致皮肤癌的主要因素，使用防晒霜和避免在炎热时段户外活动可以减少曝晒。

2. 早期筛查和诊断专家们一致表示，早期发现癌症是提高治愈率和生存率的关键。

以下是一些常见癌症的早期筛查方法：- 乳腺癌：乳腺自检和定期乳腺X线摄影（乳腺X光）是乳腺癌早期检测的有效手段。

- 肺癌：低剂量CT扫描可发现肺癌的早期病变，尤其对高危人群，如吸烟者和长期暴露于致癌物质的人群。

- 结直肠癌：粪便隐血试验（FOBT）和结肠镜检查是早期诊断结直肠癌的常用方法。

- 宫颈癌：宫颈细胞学检查（宫颈涂片）和人乳头瘤病毒（HPV）筛查是宫颈癌早期筛查的主要手段。

3. 癌症治疗的新进展在过去几十年间，癌症治疗取得了长足的进步。

全球专家们在这方面进行了广泛的研究和探索，取得了一些重要的突破。

以下是一些最新的癌症治疗进展：- 免疫疗法：免疫检查点抑制剂和CAR-T细胞疗法是近年来取得巨大成功的癌症治疗方法。

它们可以增强人体免疫系统对癌细胞的杀伤作用。

- 靶向治疗：针对特定癌症类型的基因突变，用靶向药物来抑制恶性细胞的生长和扩散。

- 基因编辑技术：CRISPR/Cas9等基因编辑技术为癌症治疗提供了新的手段，可以准确地修正与癌症相关的基因突变。