15条心理定律

32条经典心理学定律和理论，教你学会处世之道

以下是一些心理学定律和理论，它们可以帮助我们更好地理解人类行为和心理过程。请注意，并非所有条目都是“定律”，有些可能是理论、原则或效应。这些定律和理论在实际应用中可能需要结合具体情境来理解。

1. 阿希效应（Asch Conformity Experiments）：人们倾向于随大流，即使明显的事实就在眼前。

2. 贝塞尔法则（Bystander Effect）：在紧急情况下，当有更多的人在场时，个体提供帮助的可能性会降低。

3. 认知失调（Cognitive Dissonance）：当人们的行为与他们的信念不一致时，他们会寻求减少这种不一致的方式。

4. 达克效应（Dunning-Kruger Effect）：能力较低的人往往高估自己的能力，而能力较高的人则倾向于低估自己的能力。

5. 自我服务偏见（Self-Serving Bias）：成功时归因于自己，失败时归因于外部因素。

6. 情绪感染（Emotional Contagion）：情绪可以从一个人传播到另一个人，就像感染一样。

7. 费斯汀格效应（Festinger's Theory of Cognitive Dissonance）：当人们做出选择后，他们往往会改变对未选择选项的看法，以减少决策后的不适感。

8. 弗洛伊德的防御机制（Freudian Defense Mechanisms）：心理防御机制如压抑、投射、否认等，是无意识中用来保护自己免受不愉快真相影响的策略。

9. 基本归因错误（Fundamental Attribution Error）：在解释他人行为时，人们倾向于高估个人特质的作用，而低估情境因素的影响。

10. 哈洛实验（Harlow's Monkey Experiment）：证明了社交需求和亲密接触的重要性，甚至比食物和温暖更重要。

11. 霍桑效应（Hawthorne Effect）：知道自己被观察的人可能会改变他们的行为。

十大著名心理效应

1、蘑菇定律

蘑菇定律的说法，是20世纪70年代，由国外的一批年轻电脑程序员总结出来的。

它的原意是：长在阴暗角落的蘑菇，因为得不到阳光又没有肥料，常面临着自生自灭的状况，只有长到足够高、足够壮的时候，才被人们关注。

蘑菇定律被用来指初入世者，常常会被置于阴暗的角落，不受重视或打杂跑腿，接受各种无端的批评、指责、得不到必要的指导和提携，处于自生自灭过程中。

但是，蘑菇生长必须经历这样一个过程，人的成长也肯定会经历这样一个过程。

这就是蘑菇定律，或叫萌发定律。

2、安泰效应

安泰效应是，一旦脱离相应条件，就失去某种能力的现象。

因此，要学会依靠大家、依靠集体。寓意就是没有群众的支持，都是软弱无力的。

水失鱼，犹为水；鱼无水，不成鱼。也就是常言说的「众人拾柴火焰高」、「众人划桨才能开大船」。

3、杜根定律

强者不一定是胜利者，但胜利迟早都属于有信心的人。

自信并勤于实践，让你永远手握坐票。换句话说，你若仅仅接受最好的，你最后得到的常常也就是最好的，只要你有自信。

一个人胜任一件事，85%取决于态度，15%取决于智力。

所以一个人的成败，取决于他是否自信。假如这个人是自卑的，那自卑就会扼杀他的聪明才智，消磨他的意志。

4、比伦定律

比伦定律是指，若是你在一年中不曾有过失败的记载，你就未曾勇于尝试，和应该把握的机会。

万象世界，成败相依。比伦定律辩证地认知「失败」，把失败看做是成功的前奏，失败也是一种机会。

在我们的人生旅途中，机会无处不在。但机会又是稍纵即逝的，你不可能在做好所有的准备后再去把握。

这就要求我们有一种试错精神。即使最后证明自己错了，也不会后悔。

因为你把握了机会，而且至少知道了，你先前把握机会的方式是行不通的。人们常说失败是成功之母，失败是一笔财富，正是此意。

5、鲁尼恩定律

赛跑时不一定快的赢，打架时不一定弱的输。笑到最后的，才是真正的赢家。

影响一生的60个经典心理定律

在我们的日常生活中，心理学扮演着重要的角色。心理学研究人类思维、情感和行为的方式，为我们理解自己和他人的行为提供了深刻的洞察力。在这篇文章中，我们将探讨60个影响一生的经典心理定律，帮助我们更好地了解我们自己和他人。

1.万物有循环：这个定律指出，事物往往以特定的周期发生。例如，日出日落，季节更替等。

2.刻板印象：人们往往会根据一些片面的经验和偏见来对其他人做出评判。

3.近邻影响：我们往往受到我们身边人的意见和影响。

4.自我履行预言：我们对自己的期望和信念会影响我们的行为和结果。

5.学习曲线：我们通过反复练习和重复学习来提高我们的技能。

6.团队动力：团队合作可以增加工作的效率和产出。

7.习得性无助：经历连续失败的人往往会丧失对改变的信心。 8.配对原则：我们更倾向于与那些与我们有相似特征的人建立关系。

9.预期效应：我们对他人的预期和期望会影响我们与他们的互动。

10.我们往往会根据自己在特定情境下的行为来定义自己是什么样的人。

11.社会比较：我们会将自己与他人进行比较，以衡量自己的价值和成功。

12.破窗效应：一个物体的失修和破损会导致其他物体失修和破损。

13.逆境成长：艰难的经历可以使我们变得更加坚强和有韧性。

14.条件反射：我们通过条件化的学习来建立某些行为和刺激之间的连接。

15.可用性启发：我们更倾向于使用我们记忆中最容易想起的信息来做决策。

16.自我认同：我们的自我意识会影响我们与他人的互动。

17.全与部：我们更容易看到整体而忽视细节。 18.遗忘曲线：我们遗忘的速度相当快，除非我们不断重复学习。

19.马太效应：成功的人更有可能获得更多的机会和资源。

20.偏见：我们对特定人群和事物的偏好或厌恶。

21.双赢原则：合作和共赢比竞争更有利。

22.归因理论：我们倾向于将成功归功于内部因素，而将失败归咎于外部因素。

23.古典条件作用：我们通过将一个无条件刺激与一个有条件刺激关联起来来学习。

破窗理论，二八定律，木桶理论，马太效应，这些你都明

白吗？

1、蝴蝶效应:上个世纪70年代，美国一个名叫洛伦兹的气象学家在解

释空气系统理论时说，亚马逊雨林一只蝴蝶翅膀偶尔振动，也许两周

后就会引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。

蝴蝶效应是说，初始条件十分微小的变化经过不断放大，对其未来状

态会造成极其巨大的差别。有些小事可以糊涂，有些小事如经系统放

大，则对一个组织、一个国家来说是很重要的，就不能糊涂。

2、青蛙现象：把一只青蛙直接放进热水锅里，由于它对不良环境的反

应十分敏感，就会迅速跳出锅外。如果把一个青蛙放进冷水锅里，慢

慢地加温，青蛙并不会立即跳出锅外，水温逐渐提高的最终结局是青

蛙被煮死了，因为等水温高到青蛙无法忍受时，它已经来不及、或者

说是没有能力跳出锅外了。

青蛙现象告诉我们，一些突变事件，往往容易引起人们的警觉，而易

致人于死地的却是在自我感觉良好的情况下，对实际情况的逐渐恶

化，没有清醒的察觉。

3、鳄鱼法则：其原意是假定一只鳄鱼咬住你的脚，如果你用手去试图

挣脱你的脚，鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。你愈挣扎，就被咬住得

越多。所以，万一鳄鱼咬住你的脚，你唯一的办法就是牺牲一只脚。

譬如在股市中，鳄鱼法则就是：当你发现自己的交易背离了市场的方

向，必须立即止损，不得有任何延误，不得存有任何侥幸。

4、鲇鱼效应：以前，沙丁鱼在运输过程中成活率很低。后有人发现，

若在沙丁鱼中放一条鲇鱼，情况却有所改观，成活率会大大提高。这

是何故呢?

原来鲇鱼在到了一个陌生的环境后，就会“性情急躁”，四处乱游，

这对于大量好静的沙丁鱼来说，无疑起到了搅拌作用;而沙丁鱼发现多

了这样一个“异已分子”，自然也很紧张，加速游动。这样沙丁鱼缺

氧的问题就迎刃而解了，沙丁鱼也就不会死了。

5、羊群效应：头羊往哪里走，后面的羊就跟着往哪里走。

羊群效应最早是股票投资中的一个术语，主要是指投资者在交易过程

中存在学习与模仿现象，“有样学样”，盲目效仿别人，从而导致他们在某段时期内买卖相同的股票。