节后肌肤护理小妙招

无论是什么季节都要给脸部肌肤补水保湿,这是一个肌肤护理保养中的基础步骤。

但是每到季节交替的时候，MM总会觉得脸上皮肤干干的，甚至会起皮，上妆也特别难服帖，十分让人烦恼。

你知道不同肌肤的保湿补水都有哪些区别吗？为了让脸上肌肤始终保持水润的状态，小编为此特地搜罗了七个小妙招，快来看看不同肌肤的保湿补水妙招吧！不同肌肤的保湿补水妙招季节交替的肌肤补水保湿妙招补水抗起皮小妙招1 增加各种维生素的摄入维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。

富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。

富含维生素B2丰富的食物：如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。

补水抗起皮小妙招2 经常注意饮水皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。

当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。

因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。

补水抗起皮小妙招3 热毛巾保湿每次敷面膜前，如果想要保湿效果更好，那就先用一条热毛巾覆盖在面膜上，这样不仅有利于水分和营养的渗入，还能帮助舒缓干燥肌肤。

但是美白效果的面膜就不适合用热毛巾敷啦，因为美白成分很容易被高温溶解掉。

补水抗起皮小妙招4 基础油保湿如果经常使用还有霍霍巴油、葡萄籽油、橄榄油等成分的保湿产品，就不用担心脸上会起皮啦。

在洗完澡后，趁着肌肤还未干时，将基础油当护肤乳液般涂抹，滋润保湿的效果绝对不输给保湿乳液哦。

补水抗起皮小妙招5化妆水保湿如果脸上起皮了，就用化妆棉或者压缩纸浸透化妆水，然后在脸上敷10到15分钟，补水的同时还能软化角质层。

敷完后的化妆棉也不要浪费哦，用来擦拭手部和手肘位置也能帮助保湿。

补水抗起皮小妙招6 常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

补水抗起皮小妙招7 增加微量元素的摄入需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等。

吐故纳新——年后密集养护计划作者：金晨来源：《小资CHIC！ELEGANCE》2014年第03期春节假期正是亲朋好友团聚的日子，熬夜、吃油腻食物、劳累应酬、旅行……各种放纵理所当然，而偏偏这几项都是身体和肌肤的大敌。

如何既放肆地Happy过节，又能在上班日即刻恢复美丽呢？吐故纳新的好时节，让闺蜜给你列一个年后密集养护的计划！面部护理篇面部护理是我们要不断学习的课题，在春节假期，胡吃海喝以及和亲朋好友的各种狂欢之后，脸部肌肤往往就开始“抗议”了，痘痘、黑眼圈、敏感问题接踵而至。

年后密集养护先从脸部开始吧！1、清洁春节假期，走亲访友，亲朋聚会，你的脸上会聚集比平日更多的灰尘、烟尘、彩妆和皮肤代谢物。

清洁可以去除皮肤上一天积累的负担，让皮肤更加畅快的呼吸，也便于营养成分更好的吸收。

脸部急救护理要从清洗开始哦！2、随时保湿在假期中，女生们不注重自己肌肤的保湿，就像人往往会忘记喝水一样。

其实，只要令水分和油分保持平衡，就可令肌肤保持健康状态。

皮肤中水分含量每年都在减少，加上自然环境的变化和空调的普及，围绕皮肤的环境在不断变干燥，所以必须注意早晚的保湿护理。

有时候假期中不规律的生活状态，会让你的皮肤看起来更干，喝水和保湿面膜要双管齐下哦！3、去角质将肌肤外层的老旧角质去掉，无疑是帮助肌肤脱了一层厚重的外套，可以减轻皮肤压力，并促进保养品的吸收。

4、按摩如果你因为季节性或者在假期里胡吃海喝太放肆的话，给肌肤按摩是让它放松和缓解的好方法。

用指尖画大圈按摩下巴、面颊、眼下三周。

与脉搏跳动的速度相同，用指肚不过分加力轻轻转动；由脸部中心向外侧轻轻抚摸般移动手指，令肌肤“平和”，大概用1分钟左右时间。

每天反复几次，可收到良好效果。

5、冷敷消眼肿假期熬夜娱乐，早上赖床，眼睛很容易浮肿。

用保鲜膜包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。

同时可在睡觉前轻压眼珠下中间的穴位，以减轻眼部浮肿。

按摩时，把米粒大小的眼霜挤在中指或无名指的指头上，从内向外轻压按摩，退肿的效果很好。

新妈妈的美容护肤指南成为新妈妈是人生中一段无比幸福的时光，但同时也伴随着身体和肌肤的一系列变化。

产后的肌肤可能会变得干燥、敏感、出现色斑，身材也可能会有所走样。

别担心，这都是正常的生理反应，只要我们采取正确的美容护肤方法，就能重新找回美丽与自信。

接下来，我将为新妈妈们送上一份实用的美容护肤指南。

首先，我们来谈谈清洁。

产后由于新陈代谢的变化，肌肤容易出油出汗，所以保持清洁至关重要。

但要注意，清洁产品不能过于刺激，应选择温和、无添加的洁面乳。

洗脸时，用温水轻轻打湿面部，取适量洁面乳在手心揉搓出泡沫，然后以打圈的方式轻轻按摩脸部，特别要注意T区和鼻翼两侧容易出油的部位。

清洁时间不宜过长，一般1-2分钟即可，最后用清水洗净，用干净的毛巾轻轻按压吸干水分，避免用力擦拭损伤肌肤。

接下来是保湿。

产后肌肤的水分流失较快，保湿工作一定要做到位。

选择保湿护肤品时，要注重成分的安全性和温和性，含有天然植物提取物、透明质酸等成分的产品是不错的选择。

每天早晚洁面后，先使用爽肤水为肌肤补充水分，然后涂抹保湿乳液或面霜锁住水分。

如果肌肤特别干燥，可以在乳液或面霜中加入几滴护肤精油，增强保湿效果。

另外，别忘了定期敷保湿面膜，为肌肤提供深层滋养。

防晒也是产后护肤的重要环节。

产后的肌肤较为敏感，更容易受到紫外线的伤害，导致色斑和皱纹的产生。

所以，无论春夏秋冬，晴天阴天，出门前都要涂抹防晒霜。

选择防晒霜时，应选择物理防晒成分的产品，对肌肤的刺激较小。

除了涂抹防晒霜，还可以通过戴帽子、太阳镜、遮阳伞等方式进行物理防晒。

除了面部护理，身体肌肤的护理也不能忽视。

产后身体肌肤可能会出现妊娠纹，这让很多新妈妈感到烦恼。

要减轻妊娠纹，可以使用含有维生素E、橄榄油、可可脂等成分的身体乳或妊娠纹修复霜，坚持每天涂抹并按摩，促进肌肤的吸收和修复。

另外，洗澡时不要用过热的水，以免加速肌肤水分的流失，洗完澡后立即涂抹身体乳，保持肌肤的滋润。

产后的饮食对于肌肤的恢复也起着关键作用。

皮肤护理的正确步骤与方法
嘿，你问皮肤护理的正确步骤与方法？这可挺重要呢。

首先呢，得把脸洗干净。

这就像给房子打扫卫生一样，脸干净了，后面的护理才有用。

用温和的洗面奶，加点水搓出泡沫，然后轻轻地在脸上按摩。

别太用力哦，不然会伤到皮肤。

把脸上的灰尘、油脂啥的都洗掉。

洗完脸后，要用爽肤水。

倒一点在手心，然后轻轻拍在脸上。

这就像给脸喝了一口水，让皮肤变得水润润的。

爽肤水可以收缩毛孔，还能让后面的护肤品更好地吸收。

接着呢，涂精华液。

精华液可都是好东西哦，能给皮肤提供营养。

取一点精华液，均匀地涂在脸上，轻轻按摩，让它渗透到皮肤里。

然后是乳液或者面霜。

这就像给脸穿上一件衣服，锁住水分和营养。

如果你的皮肤比较油，就用乳液；如果皮肤比较干，就用面霜。

涂的时候要注意均匀，别涂得太厚，不然会觉得油腻。

还有啊，别忘了防晒。

防晒可太重要啦，不然太阳会把
皮肤晒黑、晒伤。

出门前半个小时，涂上防晒霜。

如果在外面时间长，还要记得补涂。

我记得有一次，我朋友去海边玩，没做好防晒。

回来后脸晒得通红，还脱皮了。

后来她就特别注意皮肤护理，每次都按照正确的步骤来。

过了一段时间，皮肤又变得白白嫩嫩的。

总之呢，皮肤护理的正确步骤就是洗脸、用爽肤水、涂精华液、用乳液或面霜、防晒。

就像照顾一个宝贝一样，用心才能让皮肤变好。

咋样，明白了不？。

外出旅游护肤小妙招国庆黄金长假，轰轰烈烈地来了。

很快就可以放下工作，放身户外，走进宜人的秋色，去感受碧云蓝天，绮丽阳光，清新空气，爽朗沁凉的假日，让人满心期待。

临近假日，这两天一直在兴奋地忙着准备出游的事情，有些不亦乐呼。

假期前，有很多事情需要准备，有一点要记住，出游期间，注意保养皮肤，不然回来时脸上就要带着遗憾了。

清洁：出游期间，运动量回避平时多一些，脸部比较容易分泌汗液和油脂，这时需要及时擦净，不然经过风吹日晒，会使皮肤发黑、变粗。

所以，国庆出游，记得带湿巾，晚上用温水和洗面奶洗净皮肤。

一般来说，油性皮肤选择需要选择一些清洁能力比较强的皂剂产品；混合型皮肤选择去脂力非常强的产品；中性选择泡沫型洗面奶；干性用一些清洁油，清洁霜或是无泡型洗面奶即可。

补水：女人是水做的，缺水是万恶之源。

秋季气候比较干燥，如果皮肤缺水，会导致皮肤粗糙、黯哑、形成干纹，甚至引发很多皮肤问题。

所以出行期间，一定要注意补水。

首先是要多喝水，其次是出行期间记得带补水面膜、柔肤水和小喷雾。

很多明星推荐用温漾精华水对皮肤好早晚洗完脸后先用柔肤水，再擦润肤乳/霜.。

白天随身带着小喷雾,感觉脸上油或干的时候就喷几下,然后轻拍至吸收。

防晒：防晒是每年每季都在做的事情，尽管秋季的阳光不像夏天那样刚烈，但也不能掉以轻心。

国庆出游，除了防晒霜，记得带上遮阳帽、太阳镜，护肤品也应选择具有隔离、防晒、修复作用的。

此外，出游期间，还可吃一些具有防晒功效的事物，番茄是最好的防晒食物，西瓜用于补水首屈一指，坚果中含有的不饱和的脂肪，对皮肤很有好处。

夜间护理：出游期间，因为拍照的缘故，我们常常会化一些简易的淡妆，入睡前，一定要注意卸装清洗。

晚上细胞的再生速度比日间快两倍，黑色素也会继续产生，所以夜间也要做好美白护理。

晚上可以使用面膜，清除毛孔内的灰尘和油脂，使护肤精华渗透到肌肤深层，同时使用一些具有美白，防斑祛斑功效的护肤产品。

立秋后的皮肤护理方法立秋过后，天气逐渐变得干燥，昼夜温差也开始加大。

这种气候变化对于我们的皮肤来说是一个挑战，因此，调整皮肤护理方法就显得尤为重要。

接下来，我将为大家详细介绍立秋后的皮肤护理方法，帮助您的肌肤顺利过渡，保持健康与美丽。

一、清洁立秋后，皮肤的新陈代谢相对减缓，因此在清洁皮肤时，要注意适度。

如果过度清洁，会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤水分流失加剧。

1、选择温和的洁面产品避免使用清洁力过强的皂基洗面奶，尽量选择温和的氨基酸洗面奶。

这类洗面奶能够有效清洁皮肤污垢的同时，保持皮肤的水分和油脂平衡。

2、控制清洁频率早晚各清洁一次即可。

早上如果皮肤不是很油腻，可以只用清水洗脸。

3、注意洗脸水温水温不宜过高或过低，接近体温的温水最为适宜。

过热的水会使皮肤的水分蒸发过快，过冷的水则会刺激皮肤。

二、补水保湿立秋后，空气湿度降低，皮肤容易缺水。

因此，加强补水保湿工作是关键。

1、爽肤水洁面后，及时使用爽肤水为皮肤补充水分。

可以将爽肤水倒在化妆棉上，轻轻擦拭脸部，让皮肤充分吸收。

2、精华液选择具有保湿功效的精华液，深入肌肤底层，为肌肤提供长效的水分滋养。

3、乳液和面霜乳液和面霜能够锁住水分，防止水分流失。

根据自己的肤质选择合适的产品，如果是油性皮肤，可以选择质地轻薄的乳液；干性皮肤则更适合使用滋润度高的面霜。

4、定期敷面膜每周敷 2-3 次补水面膜，为肌肤提供密集的水分补充。

但要注意敷面膜的时间不宜过长，一般 15-20 分钟即可。

三、防晒虽然立秋后阳光不像夏天那么强烈，但紫外线依然存在，所以防晒工作不能忽视。

1、选择合适的防晒产品根据不同的活动场景和肤质，选择合适的防晒指数的产品。

如果长时间在户外活动，要选择高倍数的防晒产品。

2、补涂防晒如果在户外，每隔 2-3 小时要补涂一次防晒，以确保防晒效果。

3、注意物理防晒除了涂抹防晒霜，还可以通过戴帽子、太阳镜、遮阳伞等方式进行物理防晒。

四、饮食调理从内而外的滋养对于皮肤的健康也非常重要。

速成细致美白肌肤的小妙招范本1份速成细致美白肌肤的小妙招 1速成细致美白肌肤的小妙招要想肌肤好，晚间护肤不能少，晚间是护肤的黄金时间，在晚间做好了肌肤护理，细致美肌自然就能“睡”出来，你自然也就是“睡美人”一枚啦!那么晚间护肤要如何做呢?下面这3招就能帮你速成细致美肌。

秘招一：按摩霜，透明感立见的神奇帮手按摩霜使用TipsTip1：每周2～3次，洗脸后取约2茶匙的按摩霜，涂匀全脸再按摩，按摩后以清水或纸巾擦拭干净，继续进行日常保养步骤。

Tip2：按摩手法是用指腹以画圈方式缓慢地由内往外按摩，颈部则是从耳下顺着淋巴一路滑推至锁骨，颈纹同样以画圆按摩加强，按摩动作至少要重复5分钟以上。

注意事项：脸上有伤口或是痘痘发炎的'情况时，不适合使用按摩霜。

秘招二：晚安面膜，加强保养成分吸收的导入仪晚安面膜使用TipsTip1：晚安面膜前的化妆水、精华液和乳液/霜步骤不可少，同时应等最后一道的乳液/霜吸收后再涂上晚安面膜。

Tip2：擦晚安面膜时，也别忘了易显老态的颈部肌肤。

注意事项：晚安面膜虽有基础保养效果，但不太建议单独使用，否则就失去其导入功能的意义。

秘招三：夜间修护保养品，给肌肤喝的元气提神饮料夜间修护保养品使用TipsTip1：疲倦的肌肤吸收力较差，使用晚霜要稍加按摩以手掌包覆脸颊帮助吸收。

Tip2：脸部特干与细纹变多时，可薄敷一层晚霜，等3分钟后再推匀，给予肌肤更丰沛的营养。

Tip3：痘痘或油性肌肤的晚霜使用量要减少，混合肌只需加强两颊部位，以不造成肌肤负担为主。

注意事项：针对熬夜设计的夜间专用急救产品，一週建议使用不超过3次。

肌肤在夜晚吸收营养的能力要比白天强很多，若是错过了一个夜晚，那可是几个白天都无法弥补回来的啊!因此，不论你有多忙多累，都千万别忘了夜间护肤哦!擦个晚霜、做个面膜都是分分钟的事情，不会耽搁你多久的。

皮肤护理措施随着年龄的增长和环境污染的加剧，皮肤问题成为了很多人关注的焦点。

为了保持健康的皮肤，我们需要采取一些有效的皮肤护理措施。

本文将介绍一些常见的皮肤护理方法，帮助你拥有光滑、健康的皮肤。

1. 温和洁面洁面是皮肤护理的第一步，要选择适合自己肤质的洁面产品。

温和的洁面产品可以有效地清洁皮肤，不破坏皮肤的水油平衡。

同时，洁面时要注意用温水，不要用过热或过冷的水洗脸，以免刺激皮肤。

2. 定期去角质皮肤表面会堆积一层死皮细胞，定期去角质可以帮助去除这层死皮，让皮肤更加光滑细腻。

但是，去角质也要适度，过度去角质可能会造成皮肤过敏或干燥。

一般建议每周进行一次去角质。

3. 补水保湿补水保湿是皮肤护理的关键步骤。

干燥的皮肤容易产生细纹和皮肤粗糙。

选择适合自己肤质的保湿产品，每天坚持使用，可以有效地保持皮肤的水分平衡。

此外，多喝水也是补水的重要方法。

4. 防晒紫外线是皮肤老化的主要原因之一，因此防晒是皮肤护理中必不可少的一步。

无论是晴天还是阴天，都要使用含有防晒指数的防晒霜。

此外，还要注意避免暴露在强烈的阳光下，尽量选择室内活动或佩戴遮阳帽、太阳镜等。

5. 合理饮食饮食对皮肤的影响也是非常重要的。

多摄入富含维生素和抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，可以帮助皮肤保持健康、光滑。

同时，要尽量避免食用油炸食物、高糖食物和辛辣食物，以免对皮肤造成负担。

6. 睡眠充足睡眠对于皮肤的修复和更新非常重要。

睡眠不足会导致肌肤松弛、暗沉，甚至出现细纹和黑眼圈。

每天保持充足的睡眠时间，可以让皮肤恢复活力，呈现出健康的光泽。

7. 健康生活方式良好的生活习惯也对皮肤护理至关重要。

要保持心情愉快，避免压力过大。

戒烟、限制酒精摄入也是维护皮肤健康的重要措施。

此外，适量运动可以促进新陈代谢，增加皮肤的光泽。

皮肤护理是一个细致入微的过程，需要长期坚持。

通过温和洁面、定期去角质、补水保湿、防晒、合理饮食、充足睡眠和健康生活方式，我们可以拥有健康、光滑的皮肤。

美白小窍门100妙招[秋季护肤小常识]美白小窍门妙招一：减少过氧化物形成过氧化物就是导致自由基的主因，在美容护肤中如果可以尽量避免，就可以有效率防治细胞氧化。

如少吸烟、太少喝油炸食物等，都可以有效率防止体内过氧化物的构成。

二：随时注意保湿，这一点在美容护肤中很重要。

每天摄入ml的水份，并且随时随身携带美白产品、尽早补足，防止肌肤发生潮湿的细纹。

可以采用澳那面颈一体面膜。

就是一个极好的挑选。

三：适度去除角质视自己的肌肤状况适当去角质，去角质时不一定必须全脸展开，可以针对局部即可。

推论肌肤何时、何处该去角质的直观方法如下-真的脸部肌肤显得细壮、毛孔显得显著、存有痘痘发生时，都就是该去角质的征兆。

四：做好肌肤防晒在户外时，尤其在夏天的美容护肤中尤其必须搞好防晒霜工作。

尽量避免肌肤暴晒在阳光下，宁可多走两步至存有阴影的地方，尽量挑选具有遮挡性的衣物，无法用衣物遮挡时就要涂抹防晒霜产品。

五：保证充足的睡眠俗话说，睡觉个美容觉，可知充裕的呼吸也就是美容护肤中不可或缺的。

呼吸期间就是肌肤每天自我保湿的关键时间，呼吸也可以有效率协助肌肉收紧。

(可以借由相片纪录自己一天刚睡着时、上班时及看球时的肌肤状况，可以显著比较大别列兹尼区肌肤疲倦时显露出的纹路，而疲倦产生的纹路在经过充裕的呼吸歇息后，即为可以赢得较好提升)。

1.油水均衡夏季高温，肌肤里的水分冷却十分迅速，缺水而以致油脂排泄强劲，泛油轻微，至了秋天虽没没夏季高温炎热，不过由于空气潮湿，水分也就是很难蒸发掉显得更加潮湿，因此必须强化补水美白，保持肌肤的油水均衡，增加肌肤问题的产生。

2.防晒护理虽然秋季的阳光不是那么的凶恶，不过防晒霜这个步骤还是少不了的，即使没阳光，并使肌肤也在无形中受紫外线的危害，防晒霜就是每个季节必须搞的必修课，出来门前不仅必须涂抹防晒霜，还要拎不好其他的防晒霜工具，天下可避免紫外线的冲刷。

3.洗脸柔肤相对而言，面部的洁净就是我们每天都必不可少的事情。

美白护肤小妙招大盘点美白，一直以来都是女性朋友们追求的美容目标。

白皙的肌肤不仅可以提升整体气质，还能让人看起来更加年轻。

然而，在现代快节奏的生活中，很多人为了工作、学习而忽略了对肌肤的护理。

为了帮助大家更好地实现美白梦想，下面将分享几种简单、有效的美白护肤小妙招，供大家参考。

一、清洁是美白的第一步清洁是护肤的基础，而有效的清洁能够帮助肌肤更好地吸收后续护肤品。

建议选择适合自己肌肤类型的洁面产品，早晚各一次，保持肌肤的干净与滋润。

对于油性肌肤，可以选择控油型洁面产品，而干性肌肤则可选择温和保湿型洁面产品。

使用温水洗脸：过热或过冷的水都会刺激皮肤，温水洗脸能够帮助打开毛孔，卸去脸部污垢。

定期去角质：每周进行1-2次去角质，可以有效去除老化角质层，淡化暗沉，使肌肤更光滑细腻。

二、注意补水补水是提升肌肤亮度的重要环节。

缺乏水分的肌肤容易出现干燥、暗沉的问题，因此每日保持充足的水分摄入至关重要。

喝足够的水：每天至少饮用8杯水，帮助维持体内水分平衡。

同时，多吃富含水分的水果，如西瓜、黄瓜等。

使用补水产品：选用含有透明质酸、甘油等成分的精华液或面霜，给肌肤提供深层滋养和持久保湿。

三、适当使用美白产品选择合适的美白护肤品能有效改善肌肤状态。

市面上有多种美白成分，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，它们能够抑制黑色素生成，淡化色斑，提高肌肤亮度。

维生素C：这种强效抗氧化剂能够有效抵御紫外线造成的伤害，并刺激胶原蛋白的合成。

烟酰胺：被誉为“多效维生素”，除了美白效果外，还有助于改善皮肤纹理，使肌肤更加光滑。

在使用美白产品时，要注意结合防晒使用，因为紫外线是造成肌肤变黑的重要原因。

有些美白成分在阳光下可能会产生敏感反应，因此一定要做好隔离工作。

四、防晒不可忽视防晒是美白过程中最重要的一环，即使在阴天或室内，也不能忽视防晒工作。

紫外线不仅能导致皮肤老化，还会加重色斑问题。

因此，选择适合自己肌肤类型的防晒霜是必须的。

购买高SPF值防晒霜：一般推荐选择SPF30以上的防晒霜，特别是对于即将出门旅游或长期暴露在阳光下的人群。