7、糖尿病健康新7点之心理

应控制在7.0%以下。
学习应对高血糖和低血糖的方法
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学习识别高血糖和低血糖的症状
了解高血糖和低血糖的症状，以便及时发现和处 理。
掌握应对方法
掌握应对高血糖和低血糖的方法，如饮食调整、 增加运动量或调整药物治疗等。
3
随身携带糖果或小食品
在出现低血糖症状时，可以及时补充糖分，缓解 症状。
05
药物治疗与注意事项
06
心理健康与糖尿病管理
学习应对糖尿病带来的心理压力
接受现实
认识到糖尿病是一种需要长期管理的慢性疾病，接受现实并积极 应对。
调整心态
保持乐观、积极的心态，避免过度焦虑和抑郁，有助于更好地控制 血糖。
寻求支持
与家人、朋友和医护人员分享自己的感受和困惑，获得情感支持和 建议。
与家人和朋友分享感受与经验
按时服药
按时服药
为了保持血糖稳定，患者 需要按时服药，避免漏服 或错服。
设定提醒
使用手机、闹钟或其它工 具设定提醒，确保按时服 药。
与医生沟通
如遇到特殊情况，如外出 旅游、工作等，应及时与 医生沟通，调整服药计划。
不随意更改药物剂量或停药
遵循医嘱
不要自行更改药物剂量或停药， 以免影响治疗效果和健康。
入过多的红肉和加工肉类。
保持水分充足
总结词
保持水分充足有助于维持身体正 常代谢和预防脱水。
详细描述
每天至少饮用8杯水，可适量饮用 淡茶、无糖咖啡等低热量饮品。 同时，注意食物中的水分含量， 如蔬菜、水果等。
03
运动锻炼
定期进行有氧运动
有氧运动可以帮助糖尿病患者控制血 糖水平，提高心肺功能，减少并发症 的风险。
THANKS

2023年糖尿病的主题口号2023年糖尿病的主题口号11、关爱糖友，放飞希望。

2、甜蜜之地，汇聚健康。

3、甜蜜少一点，健康多一点。

4、关注糖尿病，健康每一天。

5、岁月牵手搜狐，糖人健康永驻。

6、战胜糖尿病，每天新生活。

7、联手祛糖，走向健康。

8、关注新生活，关爱糖尿病。

9、糖友相伴，健康相随。

10、手牵手战胜糖尿病，心连心共享新生活。

2023年糖尿病的主题口号21、预防和治疗糖尿病，从儿童和青少年开始；2、运动健身，避免肥胖，减少糖尿病的危害；3、家长和全社会共同努力预防儿童和青少年糖尿病。

4、控制血糖，预防并发症5、普及糖尿病知识，减少糖尿病的危害6、糖尿病和保护我们的未来7、保持健康的生化方式，控制血糖，享受健康生活8、对糖尿病做出反应并立即采取行动9、控制糖尿病势在必行10、了解糖尿病，我们正在行动11、全家人将一起行动来预防糖尿病12、合理饮食，适量运动，健康体重，健康血糖13、控制糖尿病，享受健康生活14、治疗糖尿病，让生命像花朵一样绽放15、治疗糖尿病，避免并发症，享受和普通人一样的健康生活2023年糖尿病的主题口号3认识糖尿病，我们在行动全家齐行动，共同预防糖尿病合理膳食、适量运动、健康体重、健康血糖控制糖尿病，享受健康生活防治糖尿病，从儿童和青少年做起；运动健身、避免肥胖，减少糖尿病危害；家长和全社会共同努力，预防儿童和青少年糖尿病。

控制血糖，预防并发症普及糖尿病知识，减少糖尿病危害糖尿病、保护我们的未来保持健康生化方式，控制血糖，享受健康生活应对糖尿病，立即行动控制糖尿病，刻不容缓治疗糖尿病，让生命如花绽放治疗糖尿病，避免并发症，享受常人一样的健康生活关爱糖尿病儿童与成长，我们在行动手挽手，心连心，共同预防糖尿病拯救糖尿病患者，我们在行动积极预防治疗，糖尿病患者不要'望糖生畏'2023年糖尿病的主题口号41、儿童和青少年糖尿病患病人数正在增长。

2、I型糖尿病多发生在儿童和青少年，必须用胰岛素治疗。

01 指尖血糖和糖化血红蛋白是广大糖友都习以为常的血糖监测手段。 02 指尖血糖的基本监测点为空腹、三餐前和餐后2小时，如存在夜间低血糖风险，可
酌情加测睡前和夜间血糖。 03 糖化血红蛋白是评价长期血糖控制情况的金标准，建议每3个月监测一次。
综合治疗
2.糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，
02 是一种常见病。1997年全世界患者已达1.3亿，预期到2025年
将达3亿；我国1997年19省市20余万人普查结果表明，患病率 为2.51%，糖耐量低减患病率为3.2%，预计今后将以每年100 万的数量增加。目前我国是糖尿病的第二高发国。
正常的食物代 谢过程
什么是糖尿病
01
胰岛素帮助葡萄糖进 入组织细胞
学习糖尿病知识，远离糖尿病 健康新生活
01 糖尿病知识科普
目录 02 糖尿病的起因及预防 03 糖尿病的综合治疗 04 糖尿病患者的自我管理
01
糖尿病知识科普
什么是糖尿病
糖尿病
01 由于胰岛素相对或绝对缺乏以及不同程度的胰岛素抵抗，引起碳水化合物、脂肪及蛋白
质代谢紊乱的综合症。持续高血糖是其生化特征。
02 糖原分解
03 胃肠道吸收葡萄糖
04 胰腺分泌胰岛素
WHO标准（ 1998）
01
随机血浆葡萄糖浓 度 ≥200mg/dL
(11.1mmol/L)
典型的糖尿 病症状
03
OGTT2小时血浆葡 萄糖≥200mg/dL
(11.1mmol/L)
(每种检查必须重复
萄糖 (FPG)≥126mg/dL
04
糖尿病患者 的自我管理
糖尿病患者的自我管理
• 日常生活自我管理 • 糖尿病病情监测 • 心理状态的自我调节

• 运动习惯：每天晚餐后散步1小时。
• 不吸烟，不饮酒。
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饮食指导
首先与王先生共同计算理想体重和体型：
1. 王先生的理想体重：170-105=65公斤
2. 体型：(90-65)/65 X 100% =31% 属于肥胖 * 如果体重在±（10～20%）之间，则属于超 重或偏瘦的范畴
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5
糖尿病教育是核心
个体化的糖尿病教育可帮助您：
•获得正确糖尿病知识，转变不良 生活方式。
•提高自我管理糖尿病的能力，包
括学会科学饮食与运动、正确监
测血糖、规范注射胰岛素等。
IDF、ADA和CDS均在指南中 要求对糖尿病患者进行糖尿病
教育管理
•早诊断、早治疗、早达标、早获
益。
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• 入院后医嘱给予胰岛素治疗
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护理评估
• 张先生不想打胰岛素 • 注射胰岛素会痛！ • 胰岛素可引起低血糖
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使用教育工具——画说胰岛素
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指导胰岛素注射技术
1、安装针头、排气、摇匀、
2、选部位、部位轮换
3、针头的更换
4、注射部位检查、注意事项
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病情稳定（不经常出现高血糖或低血糖的情况）
吃水果的最佳时间：两餐之间
误区提醒： 水果不能立刻在餐后吃，否则会使血糖水平更高
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水果的种类
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评价
住院期间，在护士的指导下,王先生能够控制饮食， 二周后出院时体重较入院时减重1.5kg。
血糖控制的比较理想：空腹血糖5.5-6.5mmol/l 餐后血糖7.0-8.0mmol/l