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四种血型的起源故事
O型血
是最早出现的血型O型血：原始狩猎人
出产日期：
约公元前6万至公元前4万年之间，是最早出现的血型。
生存方式：
以狩猎为生，采食野果和野草种子，辅以狩猎来的兽肉。
将一定区域内的野兽猎杀殆尽后，他们会迁向另一个地方。
他们过着四处游荡的游猎采集生活，经历了母系和父系氏族社会，生存地也逐渐由热带非洲迁移到温带亚欧地区。
AB型血
是天外飞仙AB型血：天外飞仙
出产日期：
约诞生于一千年前。
生存方式：
A型血的印欧民族与B型血蒙古人的互相结合，产生了这种血型。
他们具有超强的耐病能力、免疫系统，也更能抵抗细菌，却更容易罹患恶性肿瘤。
A型血
是农耕者A型血：农耕者
出产日期：
约公元前2.5万年至公元前1.5万年之间。
生存方式：
以果实为主要食物，同时又驯养禽兽以使用，开始了定居和杂食生活，农耕开始成为他们的主要生产方式。
食谱的逐渐丰富导致了饮食结构的变化，进一步使血型发生了变异，于是诞生了A型血。
B型血
是征战族群B型血：征战族群
出产日期：
约公元前1.5万年至新纪元之间。
生存方式：
人口的快速增长使环境受到巨大压力，原先的生存地无法提供足够的食物，于是原始人开始由热带草原迁移到亚欧，最后到喜马拉雅山周边。
寒冷的气候和贫瘠的地理环境，加上新的食物结构催生了B 型血。
蒙古人就是这种血型的最早种群，随着征战和迁移，其他地方也逐渐出现了B型血人群。
中国人的血型起源于哪里？
B型血占20%，主要是由匈奴、突厥、鲜卑、女真、契丹、西夏融入于汉族的血液中造成的；A型占40%，主要分布在南方，是由楚苗南蛮等古老民族融入华夏演变而来；AB型是B型人南下跟A型人繁杂而成；O型是一种非常古老的最早血型，主要分布在中原，血缘来源是黄帝集团和东夷集团。
1、夏朝以前，生活在山东、河北的民族被称作“东夷”。
传说中，著名的东夷集团首领蚩尤，在与炎帝、黄帝部落在涿鹿大战，蚩尤大败，导致了东夷集团的瓦解。
他们当中，一部分与炎黄部落融合，另一部分则向南迁移到淮河流域。
从这之后，这些人被称为“淮夷”。
2、古国。
《通志·氏族略》：淮夷小国，其地今淮甸。
舜，东夷之人也，耕于历山；禹娶涂山氏女，会诸侯于涂山；成汤困夏桀于南巢，以亳为都。
据《诗经·鲁颂》“明明鲁侯，淮夷攸服”“既克淮夷，孔淑不逆”，“式固尔犹，淮夷卒获”“憬彼淮夷，来献其琛”“淮夷蛮貊，莫不率从”“淮夷来同，鲁侯之功”。
奇特的“身份证”——血型作者：王晓红来源：《科学养生》2010年第12期会变的“大蛟龙”1492年,年老的教皇英诺森八世的血管里接受了三个男孩的血液。
这是世界上首次输血的尝试,但由于当时人们缺乏输血知识,结果使教皇送了命。
1900年,奥地利的兰·特斯坦纳发现构成人体红细胞血型系统的是A、B、O、AB血型,由是才结束了因输血而送命的历史。
这个发现,使当时的医学界为之振奋,人们比之为捉到了输血反应的“大蛟龙”。
人的血型是由遗传所决定的。
一般来说,血型定型后终身不变;但在特殊情况下,“大蛟龙”也会变成“变色龙”。
1977年5月,英国《科学时代》杂志报道有医生采用一种特制的细胞分离器,三天内去除了一位患者血液中的抗体,又注射上患者弟弟的骨髓,结果使患者原来的O血型改变成了B血型。
前不久国外又有报道说,只要采用一种叫绿咖啡豆酶的药物,便能把B血型变成O 血型。
由此看来,在献血、输血之前重新查验双方的血型,是颇为必要的。
罕见的“开米拉”在古代希腊,传说有一种喷火兽,它有狮子的头,羊的身子,蛇的尾巴。
希腊人把这种怪物称为“开米拉”。
本义为“交互移植”的意思。
1953年,学者邓斯福特在英国发现了一个奇人,他把这人也叫做“开米拉”。
因为在她身上,也有交互移植的东西。
这个奇人是个女献血员,奇就奇在她的血液中既有A型血,又有O型血。
后来经调查发现:她是双胞胎,在胚胎里,她是O型血,她的弟弟是A型血。
在发育过程中,两人的血管发生吻合相通,使得一方的造血组织在另一方的造血组织中生根,每人都同时具备了两套造血系统。
1980年我国的研究人员发现了一名男性“开米拉”。
在他的血液里,B型占37%,O型占63%。
奇怪的是,他并非双胞胎。
科研人员认为:很可能是他的另一个胞妹在完成相互移植后就被退化吸收的缘故。
“开米拉”者除了血型奇特外,其余都正常。
目前,在世界上,有报道的发现仅20例,真可谓举世罕见。
奇特的“身份证”在红细胞血型系统中,有包括A、B、O、AB血型在内的26种。
血型的发现与认识人类输血发展史是一部从蛮荒到科学的历史血液是一种富有传奇色彩的神奇液体，受伤的动物和人都会因大量失血而死亡，因而古埃及人认为血液是人类赖以生存的源泉，饮用血液或用血液沐浴可以使人返老还童和恢复健康。
早在1492年有一位犹太医师，抽取3个男童的血液注入昏迷的罗马教皇Pope Innocent 八世的口中以治疗脑卒中，结果教皇于当年年底去世，3个男童也因过度放血断送了性命，这是历史上第一个尝试“输血”的例证。
15世纪后期曾一度认为精神错乱、抑郁、癫狂等症状都是血中“毒素”作怪，放血治疗曾相当盛行。
古代这种血液疗法一直延续到16世纪，虽然这不是真正意义上的输血疗法，但可以把这看成是人类输血的尝试。
最早有记载的输血治疗始于1667年，法国的哲学家、数学家和医师Denis曾将羊血、牛血输入人体，但受者却因输入动物的血而导致死亡，Denis因此被判谋杀罪，法国议会和英国议会均下令禁止输血，输血治疗的尝试因此停滞了很长一段时间。
直到1900年，被誉为近代输血学之父的Karl Landsteiner发现了A、B、O血型，科学输血治疗的地位才得以确立。
从血液循环的发现、动物血输给人、人血输给人、消毒方法的建立、输血方法的改进、抗凝剂的运用、血型的发现、血库的建立，到今天的成分输血和自体输血的使用，人类输血的发展经历了从神秘到科学、从非理性到理性、从古代经验输血到现代科学输血的漫长历史过程。
凝集素是发现血型的基础1900年，奥地利维也纳大学病理解剖室高级助教Karl Landsteiner采集自己与5位同事的血液，将每个血样的红细胞与血清分离，并与其他血样的血清和红细胞分别进行交叉混合试验。
结果发现，不同人的红细胞和血清混合后可能出现凝集与不凝集两种情况，即发现了人类红细胞的同种凝集现象。
在此基础上，Karl Landsteiner 开始探寻不同个体间血清和细胞相互反应的规律。
Karl Landsteiner用“A和B两种抗原的有无”解释试验结果，并指出每个人的血清中都含有针对自身红细胞所缺乏的抗原的抗体。
O型血传说中“吃铁钉”都能消化的体质
人类历史上第一个出现的血型，就是O型血。
所以，O型血全部都是“摩登原始人”的直系子孙，精力旺盛行动力强，唯有肉食才能让他们满足。
拥有本血型者，由于胃酸分泌过于旺盛往往被称为吃铁钉都能消化。
当然“消化力强”也会带来很多不便，比如胃酸分泌旺盛，胃溃疡就特别容易找上门。
长期大量吃肉倒是可以解决胃酸分泌旺盛的问题，但不论红肉白肉，无论如何过于单一的食谱都会给身体带来很多问题，酸碱不平衡，后果很严重。
YES
深海鱼类
大口吃肉的时候，别忘记吃点深海鱼类。
深海鱼类就是指三文鱼、金枪鱼之类的鱼种，这些鱼体内都含有丰富的深海鱼油，对心脑血管有益，让身体最庞大的“器官”更来劲地为你的体内机构服务。
粗纤维食物
酸碱平衡的关键就是荤素搭配。
我们知道O型血什么都能消化，但请忙着消化肉食的同时，给消化系统补充一些粗纤维的谷物蔬菜，一方面营养均衡，另外一方面中和胃酸，我们一致认为“打鸡血”绝对是饮鸩止渴，一切过犹不及。
NO
某些海鲜
没有鳞的淡水鱼、软体贝类，这些都是O型血的死穴。
极少数蔬菜
蔬菜中的茄子，也尽量不要吃。
别的不说，做茄子的时候多数要放大量的油煎炒才好吃，这是蔬菜中绝对的“重口味”。
血型的发现与启示血型的发现与启示输血是挽救大出血病人生命最有效的治疗手段。
人类的输血历程经历了早期的蒙昧输血和盲目输血，人类血型的发现使得盲目输血飞跃为现代的安全输血，是医学史上的重大进展。
1930 年奥地利病理学家卡尔·兰德斯坦纳（Karl Landsteiner）因发现人类血型第一个血型系统——ABO血型系统而被授予诺贝尔生理学或医学奖。
Kantha分析比较了1912-1966 年间的24 位与爱因斯坦同时代的诺贝尔生理学或医学奖获得者中的贡献后提出只有兰德斯坦纳可以和物理学家爱因斯坦媲美。
为纪念兰德斯坦纳的功绩，人们也把兰德斯坦纳尊为“血型之父”，世界卫生组织等国际组织把兰德斯坦纳生日6月14日定为“世界献血者日”。
（一）输血简史古时的人普遍认为，血液是生命之源，是支撑人体的生命所在，失血过多就会虚弱甚至死亡。
因此，试图通过喝血来补充丢失的血液、获取他人的力量和精气很自然地成为当时流行的疗法。
可是人一旦开始喝人血，情况就变得很糟糕，因为人和动物也就区分不开了，公元193年罗马皇帝塞普蒂默斯?塞维鲁斯颁布法令禁止喝人血。
1665 年英国牛津大学 Lower R 首次在狗身上进行动物之间的输血，将一只狗的血输给另一只因大失血而濒临死亡的狗，成功抢救了大失血狗的生命。
为此，Lower得出结论，替代血液的最佳选择是血液，动物之间乃至动物与人之间的输血具有可行性。
Lower成功进行的动物输血实验也催生了从动物到人的输血尝试。
1666年Lower在Edmund King 的帮助下在英国成功地将绵羊血输给人，而未引起灾难性的死亡事件。
Lower的成功也引起了法国国王路易十四御医Denis 的极大兴趣。
1667 年，Denis 和外科医生Emmerez 也进行动物- 人的输血，将250 ml 羊羔血输给了人，也未引起死亡事件。
人们偏爱绵羊是因为他们认为性格温顺、安静的绵羊血特别适合治疗兴奋躁动、胡言乱语的患者。
中国血型的起源是什么血型是指血液成分(包括红细胞、白细胞、血小板及血浆蛋白)表面的抗原类型。
那么，中国血型的起源是什么?中国血型的起源B型血占20%，主要是由匈奴、突厥、鲜卑、女真、契丹、西夏融入于汉族的血液中造成的.A型占40%，主要分布在南方，是由楚苗南蛮等古老民族融入华夏演变而来。
AB型是B型人南下跟A型人繁杂而成.O型是一种最早血型，分布在中原，血缘来源是黄帝和东夷血型与性格的关系血型与性格的关系一、O型血的人[特性]：志向与目的远大，欲望现象，对於权力关系很敏感，对输赢的感受很激烈，罗曼蒂克的性情，判断行动的现实力，直接的想法，不愿被压制，具有同伴意识，重视肌肤关系之爱，对於同伴以外警界心很强，喜欢有个性的事物，自我主张与自我表现，说话很有技巧，行动有原则，处理感情乾脆俐落，有强烈的社会意识.[优点]：有实行力能干，意志坚强慎重，热情的忠实，爱情意念坚强，富於诗情真情，积极性向上心，野心的善意解释，有耐心不服输，有胆量有决断力，独立心自主性，不屈不桡目光远大，自尊心强，有梦想生活力，富於感动之心，实际又稳重的人，富人情味率直，良好的直觉力，善於照顾他人，友情，家族思想浓厚，富有人情味，和蔼可亲，不会被他人利用，守口如瓶，具独创性，不受环境影响，注重个性，开放开朗率直，有主见有领导力，有说服力合乎逻辑，易与人交谈，行动明快有信念，不会偷偷摸摸，大方淡泊宽容，能饶恕他人，有很高的政治意识，重视人际关系.[缺点]：强迫不择手段，过於精打细算，欲望强烈，独占性利己性，权力意向，升迁欲强，好下赌注，扰乱协调，缺乏耐性，脾气暴躁，犯抗的孩子气，不坦率，顽固利己，说说而已，不高尚，精打细算，鬼灵精，注重金钱，单纯，随便，缺乏致密性，派别性强，只会照顾亲人，拍马屁，纠缠不清，顽固怪人，干涉他人，警戒心过强，过於自我防卫，自以为是，好恶激烈，喜欢出风头，自我宣传，话很多神经质，说说而已，理由特别多，言行不一致，独断强迫他人，盲从随便，不会考虑他人的心情，对他人的好恶很神经质，过度的政治意识.血型与性格的关系二、A型血的人[特性]：担心周围的事，盼望有平稳的人际关系，心灵的开启很缓慢，重视固定的习惯，注重秩序，容易陷入惯例性的思考，行动与表现保守，黑白善恶分明，对未来抱持悲观思想，对过去乐观看法的努力，完美主义者维持现状，无为而治，对於情绪的持续集中很软弱，心灵受创恢复缓慢，心理上有脱离现况的愿望，多行善事的生存意义观念.[优点]：细心聪明具服务精神，认真稳健，善於照顾他人有礼貌，态度良好彬彬有礼，不易受骗，能察言观色，不会甜言蜜语，有公德心，行为得宜有节制，尊重团队行动，有责任感工作认真，不喜欢出风头，有知识有理想，踏实慎重小心翼翼，成熟自尊心强，讲理不会优柔寡断，能分辨好坏，严正具有牺牲精神，思虑深不服输，认真有实行心，乾脆不拘泥，有耐心向上心，相当努力有使命感，严於律己执著，不辞辛劳具有中庸精神，不会沉溺，容易满足现况.[缺点：眼光短浅，行事表面化，神经质疑心重，胆小，不信任他人，多一事不如少一事的心态，八面玲珑伪善见人，墨守成规缺乏自主性及批判性.血型与性格的关系三、B型血的人[特性]：不愿受束缚，我行我素，行动不会墨守成规，想法不会墨守成规，害羞和别扭的表现，心灵的开放没有差别性，不受周遭的影响，不在乎习惯与规则，行动转移很快，重视判断的正确实用，具体的思考，有多方面的兴趣，具集中性，对过去稍微耿耿於怀，对将来抱持著乐观的态度，感情起伏很大，精神上的创伤可完全回复，有脱离家庭的倾向，以兴趣为关心重点的人物，具有自主性及独立心.[优点]：随和不掩饰，大方人缘好，弹性的思考，理解力强，有丰富的创意，为人忠厚不骄傲，为人风趣亲切和蔼，具开放性，平易近人不拘小节，心胸开阔，有主见有创造性，不会趋炎附势，有决断与实行力，客观，公平，慎重，有实际性的计划，讲求科学性，冷静有耐心，专心一事，热心於工作与研究，具反省心，善用经验，具前瞻性，具开发开拓精神，大胆个性坦率，年轻感，感受性强，人情味忠於己，正直淡泊，不会隐藏心事，心胸宽大名利超然，在工作及社会巧妙生存，拿的起放的下，重视真理.[缺点]：任性，我行我素，爱现，厚脸皮，无礼，散漫，脱离常轨，轻视他人，自满，懒惰随便，缺乏计划及信念，缺乏亲切感，别扭，脾气古怪，不敬重长辈，感觉迟钝，不用心，不善於观察，没有常识，扰乱秩序，不够慎重轻浮，不稳重慌张，优柔寡断，黑白不分，暧昧冒失，缺乏梦想，缺乏哲学思考及信念，以兴趣为本位，好挑剔，不坦率不乾脆，够牢骚，想法随便，自以为是，喜怒无常，脾气暴躁，神经质不专心，易上当，经常犯相同的错，缺乏对家庭的责任感，缺乏社会性，善意的野心很少.血型与性格的关系四、AB型血的人[特性]：富於合理性的思考，喜爱并善於分析，参与社会渴望贡献，能巧妙安排人际关系，盼望能在社会上与他人调和，重要问题上会徵求他人意见，不善於抑制感情，在团体内感情容易动摇，与人保持距离，憎恨他人表里不一的做法，集中性高而持续性少，多角化的想法和解释，童话故事般的幻想和兴趣，不会耽於兴趣，有理性的经济生活，盼望生活上最低限度的安定，避免权力的斗争.[优点]：理性的冷静，智慧，分析正确，稳重派，分析锐利，风趣公正，敏锐的判断力，诚实踏实，具有社会义务感，服务精神旺盛，有企业家精神，受托时不会拒绝的亲切感，好照顾他人，慎重温和，民主公平，重视道德，沉著冷静，和蔼可亲，永远不变，感情激烈，神经纤细，忠於己，乾脆保守，富有正义感，道德性，锐利的观察力，有效率，容易抓住重点，能巧妙多角化经营，富企划性，思考广泛，有梦想，易感动，不会迷失自己，兴趣广，具经营能力，生活力，家庭责任感，保守寡欲，不会斤斤计较，平和，没有权力意识.[缺点]：冷酷武断，寡情淡漠，轻视人情义理，好议论小气，使人精神受创，无远虑不坦率，缺乏谦虚，功名欲望很重，得意忘形，奉承阿谀，自主性不足，任人摆布，优柔寡断，不负责任，靠不住，行事公式化，缺乏人情味及感激心，拿不定主意，双重人格，冷漠小气，缺乏温情，好恶极端激烈，缺乏宽容及包容心，缺乏耐性，易灰心，草率了事，善於牵强附会，缺乏反省心幼稚呆板，令人轻视，脱离现实，热情不足，缺乏亲密感，不肯认真做事，精打细算，轻视礼仪，私生活过於保守，怯於冒险个人主义，缺乏野心，凡事只会冷眼旁观，性格怯懦.。
血型进化史：你知道自己血型进化的故事吗？血型的研究是人类DNA突破性发现的一个延伸，是一个更方便得到的基因指纹，在此之前，很少人会想到自己血型的含义，会感受到血型带给自己强大的基因力量，血型对我们健康的功效，一直没获得它应得的重视。
但其实血型所隐藏的健康奥秘，早已在血型进化形成时，便刻在了血液DNA中。
接下来，就为你一一揭秘，神秘的血型进化史。
O型代表古老具有狩猎者的特征大约在10万年前的地球上，出现了一批人类。
当时生产力极其落后，人们只能以捕猎为生，在他们的身上流淌着一种最古老、原始的血—O型血。
O型血是地球上第一个出现的血型。
祖先们日夜奔跑，为填饱饥饿的肚皮，经常与野兽搏斗，最容易获得的食物，就是野生动物的肉，以及鱼产品。
日积月累，促使祖先们进化了一个超强的消化系统，就是高蛋白肉食的良好吸收者。
只有肉类食品，才能够有效中和O血型人的高胃酸，补充身体能量，维持健康。
相反，O型血对乳制品和粮食、尤其是麦子类面食消化要弱很多。
与其他三种血型不同。
O型血代表的古老，使其具有原始的开放性和包容性。
目前，在世界各地有O型血基因的，分布都在一半以上，其中，中美洲和南美洲的原住居民几乎全是O型血的人；在澳洲和西欧的原住居民中，O型血也占有较高的频率。
研究发现如爱斯基摩人和印第安人以动物性高蛋白食物为主要食物，但他们罹患心血管类疾病和肥胖症的几率，远比其他血型要少，就是凭据。
A型代表农业是随着农耕社会出现的耕耘者A型血是继O型血之后的第二种血型，是最先从事农耕作物的素食主义者。
最早出现在公元前25000年至15000年，新石器取代旧石器时代后的亚洲和中东地区。
当时祖先已不再过着满日追逐野兽的日子，开始了农耕、驯养的定居生活。
人类首次得以摆脱过一天算一天的日子，建立了稳定的社群和长久的生活结构。
A型血是继O型血之后的第二种血型，是最先从事农耕作物的素食主义者。
最早出现在公元前25000年至15000年，新石器取代旧石器时代后的亚洲和中东地区。
中国血型来源中国血型来源中国血型的来源与地理分布密切相关，反映了历史上不同民族的迁徙和融合。
O型血是最古老的血型，主要分布在中原地区，源自黄帝和炎帝部落；A 型血主要分布在南方，由楚苗南蛮等古老民族融入华夏演变而来；B型血主要由北方游牧民族带来，如匈奴、突厥、鲜卑等；AB型血最晚出现，由B型血人南下与A型血人融合而成。
中国血型分布概况血型分布比例中国人的血型分布呈现出明显的地域差异。
根据大数据统计分析，中国人的各种血型人口所占比例大概是：A型血27.9%，B型血29.2%，O型血34.4%，AB型血8.5%。
O型血在华南地区比例较高，而向北逐渐递减；B型血在北方省份如黑龙江、内蒙古、吉林等地占比较高；A型血则主要集中在黄河以南的华中地区和长江流域，如上海、湖南、江西、四川等地；AB型血在中国长江流域相对常见，但整体数量较少。
这种血型分布的差异不仅仅是地理因素的结果，也与历史上的民族迁徙和文化融合密切相关。
例如，O型血在中原地区的高比例可能与黄帝和炎帝部落的历史影响有关，而B型血在北方的高比例则与历史上游牧民族的迁徙和定居有关。
AB型血的稀少性和特定地区的集中分布则反映了南北文化的交融。
血型地理分布特点中国血型分布的特点是从北向南方向，B型基因频率逐渐下降，而O型基因频率升高；云贵川和长江中下游地区A型基因频率升高。
这种分布格局的形成，与历史上不同民族的迁徙和融合密切相关。
这种血型分布的地理特点不仅反映了历史上的民族迁徙，也揭示了不同地区的文化和生活方式。
例如，北方地区由于历史上游牧民族的影响，B型血比例较高，而南方地区由于农耕文化的影响，A型血比例较高。
这种血型分布的地理特点也为研究中国历史上的民族迁徙和文化融合提供了重要的线索。
各血型来源与历史背景O型血：狩猎血型的古老传承O型血是最古老的血型，也被称为狩猎血型。
它主要分布在中原地区，如河南、山东、陕西等，同时也在两广、福建和海南等南方地区占有较高比例。
血型的发现血型的发现（输血的变迁）17世纪英国医生哈维发现血液循环以后，人类就开始进行输血的尝试。
历史上的第一次输血是英国人罗维尔在1665年进行的。
他把一条失血过多濒于死亡的狗的静脉与另一条健康狗的静脉用鹅毛管连接起来。
失血的狗逐渐从濒死状态恢复过来。
脉用鹅毛管连接起来失血的狗逐渐从濒死状态恢复过来第次给人体输血是1667年6月15日，法国国王的御医丹第一次给人体输血是尼斯将一只羊羔的血输入一个15岁的男孩体内，这个人竟奇迹般地活了下来。
此后他又进行了多次输血试验，也安然无恙。
但他在1668年的一次试验中，却以失败而告终。
他给一名患者输动物血，第一次输血后病人病情有所好转；第二次输血后，病人出现发热、腹痛、大汗、血尿等症状，第二次输血后病人出现发热腹痛大汗血尿等症状第三次输血后病人死亡。
死者妻子告丹尼斯犯有杀人罪，为此，法国议会特别制定法律：不许再进行输血。
此后，输血实验中止了150年。
1829年，英国医生布伦德尔年英国医生布伦德尔第一次完成了人与人之间的输血试验。
但是第次完成了人与人之间的输血试验但是这一成功具有很大的偶然性。
但以后的试验结果还是令人失望，大多数病人死亡，只有少数病人得到康复，到底是什么原因在作怪呢？1900年，奥地利医学家兰德斯坦纳发现了人类的血型1868年生于奥地利首都维也纳。
维也纳首都维也纳维也纳大学医学院毕业后，继续留校，学习化学。
1900年发现A、B、O3种血型。
1919年在荷兰巴库的所医在荷兰巴库的一所医院工作。
1922年赴美，受聘于洛克菲勒研究所。
1930年获诺贝尔生理学医学奖。
1943年逝世。
年逝世卡尔·兰德斯坦纳（Karl·Landsteiner）2001年在南非约翰内斯堡举办的第八届自愿无偿献血者招募国际大会上，世界卫生组织、红十字会与红新月会国际联合会、国际献血组织联合会、国际输血协会四家旨在际献血组织联合会国际输血协会四家旨在提高全球血液安全的国际组织联合倡导，将ABO血型系统的诺贝尔奖获得者——卡尔·兰德斯坦纳(Karl·Landsteiner)的生日——每年的6月14日定为“世界献血者日”，年起正式推行，这为全球统一庆建议从2004年起正式推行，这为全球统庆祝活动提供了特别的机会。
大自然为什么让人类进化出血型之分？血型是我们非常熟知的东西，几乎每个人都有一种血型。
当我们去医院输血时，医生总会先给我们验血型。
到2018年，国际输血协会（ISBT）已识别出共36种人类血型系统和346种红细胞抗原，而ABO血型系统和Rh血型系统在目前临床工作中最为重要。
今天我们以ABO血型系统为例加以论述。
我们经常听到身边的人问：你是什么血型？目前临床上最常用的就是ABO血型系统。
它将人类血液分为4种类型：A、B、O、AB。
那么它们代表什么？它们是如何区分的？目前临床上使用的ABO血型系统是奥地利医生卡尔·兰德斯泰纳（Karl Landsteiner）在1901年首先发现的，他因此获得了1930年诺贝尔生理学或医学奖。
首先我们讲一讲血液中的红细胞。
血液简单来说，就是一种红色的液体，在人类的动脉和静脉中循环，携带氧气和二氧化碳，将氧气运输到身体各处，同时将二氧化碳从各处带到肺脏，并排出体外。
其中完成这一使命的就是红细胞。
我们知道，人体有一项重要的功能就是能够识别外来物质，并加以排斥，这是人类进化的结果。
同样在血液细胞中也存在这种特性。
A型血：红细胞表面就有A型抗原，血清中含有抗B型抗原的抗体。
B型血：红细胞表面就有B型抗原，血清中含有抗A型抗原的抗体。
O型血：红细胞表面既没有A抗原，也没有B抗原，血清中既有A型抗原抗体，也有B型抗原抗体。
AB型血：红细胞表面既有A抗原，也有B抗原，血清中既没有A型抗原抗体，也没有B型抗原抗体。
抗原和抗体是不能兼容的，它们一旦接触，就会发生反应。
从上述特点可以看出，当A型血的人被输入了B型血，B型血的患者血液中红细胞具有B型抗原，而A型血人血液中的抗B型抗体就会和B型抗原反应，出现凝集反应，B型红细胞就会凝集成团，阻碍血液流通，造成死亡。
O型血的红细胞没有A、B型抗原，所以它可以输给其他任何一种血型，也被称为：“万能输血者”（只针对ABO血型系统来说，因为据研究发现一些其他的血型系统中红细胞表面还会有其他抗原）。
1.血型起源的传说：《圣经》中说上帝在创造出亚当时对他说：地面上有种子的花、草、蔬菜和树上有种子的水果都是你的食物。
从这句话可以猜想人类最初以素食为主，同时人类最早的血型也随之形成——A型血。
而在一次大水灾之后，人类可以吃到的蔬菜和水果都被洪水淹没了，人类只能开始打猎生活，以肉食为主，这就有了O型血。
洪水退后，食物的均衡使人类的血型又发生了变化，这时又形成了B型血。
血型起源虽然是传说，但研究人员经过多年研究发现，区别不同种族、文化和地理界限，人的差异最关键因素就是血型，血型跟一个人的性格、饮食、疾病、体重等都有一定的联系。
那么血型与饮食之间到底有什么关系呢？这一关系是如何影响人的健康、舒适甚至理想的体重呢？研究人员认为每一种血型都具有一定的抗原，以不同方式对不同物质发生作用，特别是对植物血凝素，这是一种附着在食物中的蛋白质，可使血液凝固。
如果人食用了含有与血型不兼容的植物血凝素的食品，该物质就会寻找其他栖身之地。
例如某一器官中，将其周围血液凝固，生出肿块，长此以往就会生病。
各种食物都含有不同的植物血凝素。
如果它与血液抗原发生反应，就会破坏红白血球，逐渐引发各种问题，损害肠道、神经系统和其他器官的健康。
研究人员多年钻研得出结论：某些植物血凝素可以和某些血型的抗原相容。
根据这一原则，就可以制定出不同的食物清单，根据血型来确定哪些食物可吃而哪些不可食用。
如果植物血凝素与血型相匹配，就会产生如下效果：消肿、抗毒素、获得理想体重以及延缓衰老等。
研究人员揭示，一些食品起着真正的药物作用，是能量的来源，对某些人来说是健康的，但对另一些人却可能是有害的。
根据这一原则以及血型的不同，可以制定出以下食谱：O型血O型血主要分布在中原地区，血缘来源是黄帝集团和东夷集团。
在中原地区，陕西人、山东人、山西河北南部、河南北部等，0型血占主要地位，估计40～55%。
O型血在人类学上是一种非常古老的血型，也叫做狩猎血型，他们的祖先以守猎为生，以肉食为主，因此他们对高蛋白质食物非常适应，对瘦肉和蔬菜消化得非常好，而对谷物胃口极差。
血型的发现史打开文本图片集ABO血型的发现史其实是一部血迹斑斑的输血史。
1930年度诺贝尔生理学或医学奖颁给了奥地利维也纳大学的生物学家卡尔·兰德斯泰纳，因为他发现了“ABO血型系统”。
这一发现大大提高了输血的成功率，拯救了许多人的生命。
但是，应该被历史记住、被众人感激的不仅仅是兰德斯泰纳，还应该有那些做出过贡献的医生和为此付出生命的病人。
以血为药，古已有之。
据记载，在埃及等地，血被作为麻风的特效药已有2000多年的历史。
而罗马人则自古就相信喝人血可以治疗癫痫症。
我国这样的事也不少，比如唐《本草拾遗》就有记载，“人血馒头”是治疗肺痨的良药。
当然，那时还没有输血这回事，差不多到16世纪，人类才开始试验输血。
输羊血的丹尼斯西方医学史上，最先以输血救人的是法国国王的御用医生詹恩·丹尼斯。
他尝试将动物的血液输入人体以治疗人类疾病，尤其是精神性疾病。
1667年6月15日，丹尼斯以银质细管将羊动脉与人体静脉相连，将羊血输给了一个15岁的男孩。
这个小男孩居然奇迹般的活了！年代已远，这个小男孩究竟是怎么活了下来的已无法探究，但是根据这些年关于血型的研究进展，我们还是可以推测一二。
其中一个可能原因是这只小羊的血型刚好和小男孩的血型相同。
早前有研究人员发现，欧洲盘羊的血液也有B型和AB型之分，所以这个小男孩是有可能撞上一只和他血型一样的小羊的。
不过瞎猫撞上死耗子的概率是很低的，所以小男孩没死更可能是因为输入的羊血量较少，没有引起强烈的免疫反应，才堪堪保住了小命。
虽然不知道小男孩究竟是怎么活下来的，但是丹尼斯还是倍受鼓舞，又紧锣密鼓地进行了好几次实验，结果还都歪打正着地成功了。
不过运气总有用完的时候，于是他遇到了安托万·莫里。
莫里患有癫痫，某次病发离家，流落巴黎街头时，被丹尼斯带回家中诊治。
第一次输血后，莫里的病情确实有所好转。
许是丹尼斯想要趁热打铁，一举将其治好，所以又给他输了次血，结果莫里却开始发烧、腹痛、尿血。
关于血型的知识1.是谁第一个发现了血型？世界上第一个发现红细胞血型的人是奥地利维也纳大学助教 landsteiner ，那是在 1900 年。
这一划时代的发现，为以后安全输血提供了重要保证，为此，他获得了 1930 年的诺贝尔奖，并赢得了“血型之父”的美誉。
开始时，他只发现了人类红细胞血型 a、 b、三型。
1902 年他的学生 deastello 和 sturli 又发现了 a、b、之外的第 4 型。
后来国际联盟卫生保健委员会将这 4 型正式命名为 a、 b、 o、 ab 型，这就是现在人们熟知的红细胞 abo 血型系统。
在以后的数十年里，科学家又相继发现了几种血型。
1940 年 landsteiner 和 iener 发现了 rh 血型，到 1995 年，共发现 23 个红细胞血型系统，外加一个低频率抗原组、高频率抗原组和尚未形成体系的血型集合，抗原总数 193 个。
1958 年法国的 dausset 首先发现人类白细胞抗原，到 1995 年已公布hla 表型特异性 112 种， hla 等位基因已达 503 个。
血小板血型抗原是在 1957 年后陆续被发现的。
2、目前发现人类有哪些血型系统？有 abo 血型系统、 mn 血型系统、 p 血型系统、rh 血型系统、 hla 血型系统等二十多个血型系统。
3、与输血关系最大的是哪一个血型系统？是 abo 血型系统。
4、哪一年世界卫生组织把 abo 血型系统的血型正式向全世界统一命名为 a、 b、 o、ab 四种血型？ 1921 年。
5、 abo 血型系统是如何定型的？ abo 血型系统是以人体红细胞上的抗原与血清中抗体而定型的。
凡红细胞上含有 a 抗原，而血清中含有抗 b 抗体的称为 a 型；红细胞上含有 b 抗原，而血清中含有抗 a 抗体的称为 b 型；红细胞上含有 a 和 b 抗原，而血清中无抗 a、抗 b 抗体的称为 ab 型；红细胞上不含有 a、 b 抗原，而血清中含有抗 a 和抗 b 抗体称为 o 型。
人类的4种血型——O型、A型、B型和AB型——并不是在所有的人身上同时出现，而是由于不断进化和人们在不同气候地区定居下来后逐渐形成。
在寒冷的年代，由于草原上可供吃用的东西匮乏，游牧部落不得不去适应新地形所能提供的新食物。
由于新的饮食结构出现，人的消化系统和免疫系统也会随之有所变化，紧接着血型也会有所变化。
O型血来历：历史最为悠久。
它大约出现于公元前6万至4万年之间，当时的尼安德特人吃的是简单的饭食：野草、昆虫和从树上掉下来猛兽吃剩下的果实。
而4万年前出现了克鲁马侬人，他们以狩猎为生。
在猎光了所有的大野兽后，他们从非洲向欧洲和亚洲转移。
血型与性格分析：O型人年少时比较温顺，但随着年龄的增长，他们会积极地呈现出强烈的自我主张和自我表现，甚至成为非常有魄力的人。
O型人从小至老的变化是最大的，往往是少年温顺，老来强硬。
A型血来历：出现在公元前2.5万年至1.5万年之间。
当时，我们的以果实为生的祖先逐渐变成杂食。
随着时间的推移，农耕成为住在现今欧洲土地上的人们的主要生产方式，野禽野兽开始接受驯养，人的饮食结构随之发生变化。
就是现在，绝大多数A型血的人都居住在西欧和日本。
血型与性格分析：A型人小时候比较任性，年轻时性格果断刚毅，时时处处要强。
走向社会后，随着年龄的增长和社会经验的积累，他们开始克制自己的情绪，表现出稳重谦虚的态度，容易成为不愿过份表现自己的谨慎派。
A型人在老年时，则显得很固执。
B型血来历：出现在约公元前1.5万年至新纪元之间。
当时东非的一部分人被迫从热带稀树干草原迁徙到寒冷而贫瘠的喜马拉雅山一带。
气候的变化便成了催生B型血的主要因素。
这种血型一开始出现在蒙古人种身上，随着他们后来不断向欧洲大陆迁徙，结果今天有很多东欧人都是这个血型。
血型与性格分析：B型人大都有一个天真浪漫的幼年期，随着年龄的增长，逐渐分成心直口快和不擅交际应酬型两种倾向。
B型人由于性格自幼到老变化不大，相对来说会让人感到他们越活越年轻。
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血型最早是古希腊人发现的？
流言
最早，古希腊人就提出过四血型的理论，该理论当时尚未成熟，不过后世
很多方面都运用了其基础来进一步研究。
真相
这个流言是假的！流言混淆了血型和体液学说，血型最早是1900年一名奥地利医生发现的，他因此获得了诺贝尔奖。
论证
流言将四血型和四体液学说闹混了。
血型是奥地利医生卡尔·兰德斯泰纳在1900年发现的，他因此拿了诺奖。
最重要的血型系统是ABO系统，分为A、B、O、AB四型，但是还有很多很多种
其他的类型，只不过临床没那么重要所以平时不太说。
ABO系统主要负责决定
谁能给谁输血，此外和一些疾病的易感性有一定联系。
没有明确证据表明它对
性格或者日常生活其他方面有什么影响。
四体液学说是元前4世纪希波克拉底提出来的，他认为人体内有四种液体：血液、黑胆汁、黄胆汁、粘液，不同人的体液比例决定了不同人性格差异，分
别是多血质-、抑郁质、胆汁质、粘液质。
解剖学已经否定了四种体液这个说法本身，体液比例对性格的影响自然也就是无稽之谈。
但是希波克拉底的分类方
式对后代产生了巨大的影响，在现代心理学诞生之前几乎所有的性格分类法都
有它的影子，哪怕是心理学诞生后都还有好多非科学的体系在用它，比如那些
用四种颜色来区分人格类型的理论。
1.血型起源的传说：《圣经》中说上帝在创造出亚当时对他说：地面上有种子的花、草、蔬菜和树上有种子的水果都是你的食物。
从这句话可以猜想人类最初以素食为主，同时人类最早的血型也随之形成——A型血。
而在一次大水灾之后，人类可以吃到的蔬菜和水果都被洪水淹没了，人类只能开始打猎生活，以肉食为主，这就有了O型血。
洪水退后，食物的均衡使人类的血型又发生了变化，这时又形成了B型血。
血型起源虽然是传说，但研究人员经过多年研究发现，区别不同种族、文化和地理界限，人的差异最关键因素就是血型，血型跟一个人的性格、饮食、疾病、体重等都有一定的联系。
那么血型与饮食之间到底有什么关系呢？这一关系是如何影响人的健康、舒适甚至理想的体重呢？研究人员认为每一种血型都具有一定的抗原，以不同方式对不同物质发生作用，特别是对植物血凝素，这是一种附着在食物中的蛋白质，可使血液凝固。
如果人食用了含有与血型不兼容的植物血凝素的食品，该物质就会寻找其他栖身之地。
例如某一器官中，将其周围血液凝固，生出肿块，长此以往就会生病。
各种食物都含有不同的植物血凝素。
如果它与血液抗原发生反应，就会破坏红白血球，逐渐引发各种问题，损害肠道、神经系统和其他器官的健康。
研究人员多年钻研得出结论：某些植物血凝素可以和某些血型的抗原相容。
根据这一原则，就可以制定出不同的食物清单，根据血型来确定哪些食物可吃而哪些不可食用。
如果植物血凝素与血型相匹配，就会产生如下效果：消肿、抗毒素、获得理想体重以及延缓衰老等。
研究人员揭示，一些食品起着真正的药物作用，是能量的来源，对某些人来说是健康的，但对另一些人却可能是有害的。
根据这一原则以及血型的不同，可以制定出以下食谱：O型血O型血主要分布在中原地区，血缘来源是黄帝集团和东夷集团。
在中原地区，陕西人、山东人、山西河北南部、河南北部等，0型血占主要地位，估计40～55%。
O型血在人类学上是一种非常古老的血型，也叫做狩猎血型，他们的祖先以守猎为生，以肉食为主，因此他们对高蛋白质食物非常适应，对瘦肉和蔬菜消化得非常好，而对谷物胃口极差。
研究人员称，O型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。
如果靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的。
爱斯基摩人绝大多数是O型血，他们以肉食为主，很少吃蔬菜和瓜果，但罹患心血管疾病和癌症的很少。
建议食用：牛肉、羊肉或鹿肉；鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐；新鲜奶酪；洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等；橄榄油或亚麻子油；苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。
少量食用：肥猪肉、火腿和鹅肉等；梭子鱼、鱼子酱、熏鲱子鱼、熏鲑鱼、章鱼等；各种类型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鳄梨、洋芹菜、蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等；玉米油或葵花油；椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘等。
可增加体重的食物：小麦及其副产品；白面包、甜面包、面饼、馅饼、饼干、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。
油脂类：最好选用含有Omega的油，如橄榄油，亚麻仁油，常替换不同种类的油。
五谷类：任何种类均可，用蒸或者煮的方法，避免油炒。
肉类：每星期可吃四次全瘦的各种肉类，每次不超过60g。
海鲜类：每星期可吃三次鱼、虾和螃蟹。
奶类：不适合喝牛奶，可以喝羊奶，每次110ml为宜。
蛋类：每天吃一个鸡蛋即可。
豆类：可以吃各种发芽的豆类。
蔬果类：可以吃各种颜色的蔬菜水果，并要大量吃。
坚果类：不建议吃腰果和花生，可多吃杏仁、松子。
饮料：白开水，各种茶。
饮食健康与减肥指南： O型血是一种非常古老的血型，消化器官能力强，拥有对食物过剩做出的免疫系统，所以食谱中最不能缺乏的是动物性蛋白质，如肉类与鱼类等，他们对蔬菜的消化能力也很强。
对于O型血的人，多吃点肉是没有关系的，但要吃瘦肉，这是由于O型血的人胃酸多，对肉食容易消化，容易代谢。
但O型血型的人发生十二指肠溃疡的机率远高于预期值，应规律进餐，可以少量多次，并避免粗糙、过冷、过热和刺激性大的饮食如辛辣食物、浓茶、咖啡等。
减肥的话最好不要用吃素减肥法，如果长期吃素，反而容易生病。
O型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。
谷类和面包是O型血人的致胖源，因此靠谷物、豆类、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的。
所以谷物类与面包食品最好少吃，因为 O型血的人对谷物胃口极差，这些食品中的外源凝集素会妨碍 O型血的代谢，使你不知不觉地胖起来。
O型血的人应经常进行大运动量的健身运动，如快走、跑步、游泳、篮球、沙滩排球、登山等，使肌肉组织保持酸性，从而有效消耗卡路里。
A型血A型血占40%，主要分布在南方，是由楚苗南蛮等古老民族融入华夏集团演变而来的。
A型血也是一种非常古老的血型，其祖先是最先从事农耕作物的，也叫做农耕血型，所以A型血的人适合以素食为基础的食物，如蔬菜、瓜果、豆类、鸡蛋等。
从医学角度上看，A血型的人血液浓稠，对植物血凝素的毒害作用极为敏感，自身的免疫功能和抵抗力都相对弱一些，因此就比较容易受到多种疾病和病毒的侵袭。
A血型的人消化系统的功能也不是很强，而且胃酸的含量比较低，胃中缺少消化酶，这会影响人体对某些营养物质的消化吸收，特别是动物蛋白质。
但是对于植物类食物，A血型的人消化效率较高，而且新陈代谢快。
因此，对于那些喜欢高蛋白的A血型的人来说，极易引发肥胖、糖尿病和心血管类疾病。
由于A血型的人容易受到病毒的侵扰，而且对植物血凝素特别敏感，所以A 血型的人患癌症的几率相对较高，A型血人的消化器官也是最弱的，这类人最容易罹患的疾病也和消化器官有关，比如舌癌、胃癌和食道癌等，要特别注意预防。
另外，A血型人的体内肾上腺皮质素的含量很高，而且，在面临压力的状态下，含量会迅速增加。
不过，A血型的人能够尽快地将肾上腺皮质素的含量恢复到原始的状态，所以，他们的压力来得快，去的也快。
A型血的人常吃素食不但可减轻体重，而且还可以防癌和心脏疾病。
可增加体重的食物：肉类、乳制品、菜豆和小麦。
可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。
建议食用：鳕鱼、鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鲤鱼等；一周3个鸡蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等；葡萄子油和亚麻子油；洋蓟、萝卜、洋葱、南瓜、菠菜和大蒜等；柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、番石榴、葡萄干、樱桃、柚子汁和芹菜等。
少量食用：所有肉类（每周只可吃一次飞禽类），包括肥猪肉、羊肉、火腿和鸭肉等；鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贻贝、舌鳎等；各种奶酷、全脂奶和冰淇淋；各类蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子、木瓜。
油脂类：最好选用初榨橄榄油和椰子油。
五谷类：要吃天然，未经加工(只去壳的)荞麦和糙米。
肉类：每星期只吃一次少量的肉(种类没有限制)，清蒸或者水煮。
海鲜类：每星期可吃两次，但要避免吃虾、螃蟹和贝壳等高蛋白海鲜。
奶类：尽量不吃牛乳制品，果奶或者豆奶。
蛋类：最好吃有机蛋，以水煮蛋和蒸蛋最佳。
豆类：可以吃各种发芽的豆类，四季豆(酸性食物)也可以吃。
蔬果类：要大量吃各种颜色的蔬菜和水果(酸中带甜最佳)。
坚果类：每天宜吃半杯不同种类的生核桃、南瓜子、杏仁、葵花籽等。
饮料：白开水或者蒸馏水，各种茶，少量咖啡。
饮食健康与减肥指南：A型血的人是天生的素食者，消化系统敏感，易与环境保持和谐，喜欢固定的饮食习惯。
A型血的人吃肉类、奶制品、扁豆、过量的小麦易增重。
最好多吃些植物油、豆制品、蔬菜等。
建议尽量避免大鱼大肉和奶制品，以及减少煎、炸、炒、烤这样的烹饪方式。
食物应以蔬菜为主。
其中最合适的是大豆等豆类食品，绝对不能缺少的是豆腐。
一些植物蛋白质如大豆蛋白质对他们来讲是最佳的减肥食品，这类食物对保持体型十分有效，且常吃还有预防心血管病和癌症的意外收获呢。
容易冲动的A型人如果常练瑜珈或经常静心冥想，可安神定绪，减轻精神压力，有助瘦身。
B型血B型血占20%，主要是由匈奴、突厥、鲜卑、女真、契丹、西夏融入于汉族的血液中造成的。
与O型血和A型血相比，B型血却是人类学上较晚出现的血型，这类人是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族，也叫做游牧血型。
B型血的人身体较为强壮，对心脏病及癌症等众多现代病具有抵抗力。
所以，此类血型的人对肉类和蔬菜都极适应，奶类食品也很有用。
B型血的人体内较容易取得平衡，拥有较强的免疫系统。
在吃的方面可以说是最受恩宠，无论是动物类还是植物类，几乎什么东西都能吃。
但是有些食品如鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子并不适合B型人食用。
特别是鸡肉含有对B型血有害的血凝素(患白血病的比例普遍高于其他血型)，建议不要吃。
而土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等食品也会导致B型血的人变胖。
建议食用：各种肉类；海鲜；新鲜奶酪、奶油；橄榄油和鱼肝油；燕麦、大米、谷物等；洋白菜、胡萝卜、欧芹、青椒、花椰菜等；葡萄、香蕉、苹果、番石榴、葡萄汁、菠萝或木瓜汁。
少量食用：肥猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、火腿；蛤蜊、龙虾、章鱼、虾；奶酪、冰淇淋；蔬菜油；各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、麦芽；非稻谷类面包；玉米、南瓜、萝卜、椰子、石榴、西红柿汁。
可增加体重的食物：玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等。
可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
油脂类：少量，定期更换不同类的油食用即可。
五谷类：吃各种谷物都可(加工和未加工的)。
肉类：不适合吃鸡肉，每星期可吃两次肉，羊肉很好。
海鲜类：每星期可吃三次鱼，但尽量避免吃贝类、虾和螃蟹。
奶类：建议喝牛奶，也可每星期喝三次羊奶，每次110ml为宜。
蛋类：每星期吃两次蒸蛋或水煮蛋，每次一个为宜。
豆类：最好吃各种发过芽的豆类，不可只吃一种。
蔬果类：各种蔬菜和水果都能吃，建议少量摄取，多元选择。
坚果类：可以每天吃，但每次不宜超过半杯。
饮料：白开水，蒸馏水，矿泉水，各种茶，咖啡等。
增肥食品：鸡肉、土豆减肥食物：绿叶蔬菜、鱼肉、牛羊肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
饮食健康与减肥指南： B 型血人体内较易取得平衡，拥有较强的免疫系统。
所以，在吃的方面可谓得天独厚，几乎不受限制，对肉类和蔬菜都极适应，奶类食品也很有用。
但虾、蟹和鸡肉等含有对B型血人有害的外源凝集素，尽量避免为妙。
土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等则会使 B型血人的代谢率降低，会使所吃食物以脂肪的形式储存起来；另外，玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等也有增加体重的功效。
B型血的人最为理想的瘦身运动是网球、健身舞、拉丁舞、旅游等这些能与他人同乐的运动。
AB型AB型为最晚出现、最稀少的血型之一，占总人口不到5%。
这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征。
对于饮食生活及环境的变化能够随机应变，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，但其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。
