观手知健康全书

观手知健康（附高清图解）上如果你能照顾好自己的身体，那你就能照顾好生活中80%的事。

作者简介：韩瑞丹，全国高级康复理疗师，艾灸师【手的人体全息示意图（1）】【手的人体全息示意图（2）】中国古老的《黄帝内经》以为：经络是运行全身气血，网络脏腑肢节，沟通人体内外环境的通路，其功能在于：行血气、决生死、处百病、调虚实。

因脏腑通过经脉、络脉、皮部和体表建立了联系，所以脏腑的功能活动和气血盛衰，可以从皮部反映出来。

这也是《黄帝内经》所说的“有诸内，必形诸外”的意思。

在诊断上就可以从人体外表的变化表现出来如：面色、舌象、体表的寒热等测知内在脏腑的功能状况。

脸上的纹是可以看病的，额上、眉间、唇边的皱纹变化、与内脏疾病的发生发展有着密切的关系，把面纹、掌纹结合起来观察，可以进一步提高诊病的准确性。

脚掌上的皮肤特点和手掌上是一样的，所以观察脚掌上的纹也可以看病，只是脚上的神经系统没有手上丰富和反应灵敏。

脚掌的微循环也没有手掌丰富，而且皮肤也比手掌上的粗糙，观察起来极不方便，但在足底按摩治疗运用足穴压痛法诊病的还是很多的。

手掌是末梢神经的集中区；手的神经反应直接传到大脑，大脑的指令也可以直接迅速的传达到手上。

手与脑之间有精密的协调功能，手的活动直接调动着脑的思维反应。

手掌皮肤的敏感度较高，它对冷热软硬，干湿涩滑的感觉比任何部位都细微，这种丰富的末梢神经活动对掌纹的生成变化有着不可低估的作用。

如果微循环畅通，皮肤得到充分的濡养，掌纹就会显示出协调均匀的色泽。

如果微循环受阻局部濡养失调，掌面就会萎缩，局部就会塌陷。

当细胞分解和代谢受到影响，手部就会出现局部的隆起和塌陷，掌纹就会生长和消退。

当微循环中二氧化碳过高时，多余的脂肪颗粒就会被送到手掌上堆积成丘，而这时人们往往也没感觉到血脂高的症状。

因此手部掌色、掌丘、掌纹的变化是与神经传导功能，血液循环情况，人体微循环情况有着密切的关系。

人手上共有374个穴位，其中经穴64个，手穴感应点74个，新针手穴42个，经外奇穴194个，手部集中着大量的人体信息，是我们由表识里判断健康的重要窗口。

观手知健康观手知健康据国际卫生组织的专家说：“人的死亡，绝大部分不是死于疾病，而是死于无知。

”农民懂得通过观察植物的叶子状况，就知道庄稼是缺水还是缺肥，从而及时浇水或施肥。

而人们天天看着自己的手，却不懂得通过自己的手上的信息，可以了解自己的身体状况，及时进行预防或医疗。

手掌有六条经脉通过，这六条经脉是：“手太阳肺经、手阳明大肠经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、手少阴心经和手太阳小肠经。

”因此，手是人体的全息投影区，通过观察手的情况，可以了解自己的身体的各种器官的状况，及时进行保养、预防或治疗。

第一节、握手知健康手知健康是通过握手时，观察对方伸手的手掌姿态，和握手时对对方的手感来判断对方的性格和身体的大概状况。

一、伸手观对方伸手看对方，主要看拇指与食拇的角度，这个角度很重要。

一般人母指的角度太约45度左右，角度小的一般体质较差。

拇指张开低于30度：性格一般保守、胆小怕事、不喜欢改变自己。

身体素质一般较差。

拇指张开45度左右：这种人的性格爱好自由自在、灵活、适应能力较强、独立性较强，身体一般比较健康。

拇指张开90度：这种人的性格大方开朗、独立心极强，不易受环境约束，但往往大意、浪费。

一般身体功能比较旺盛、往往肝火盛。

二、握手的手感看对方1、手感对比：有六种感觉：手感凉、手感热、手感湿、手感干、手感粘、手感温暖润泽。

1）、手感凉：主脾肾阳虚，体弱怕冷，吸收能力差。

2）、手感热：主心肾阴虚，烦燥、上火、失眠、多梦、紧张。

3）、手感湿：主心脾两虚，心情压力、疲倦乏力。

手多汗多为脾胃积热，心火盛，精神紧张。

4）、手感干：主肺脾两亏，皮肤干燥、容易感冒。

5）、手感粘：主内分泌失调，特别是糖尿病人多见。

6）、手感温暖润泽：最好的手感是温暖、润泽有弹性，五脏调和、身体健康。

2、手感温度手感温度有手感热、手感凉和寒热交错之分。

1）、手感热：又分实热和虚火握手时，若越握越热感觉，越热则是一种实热病，多为炎症。

若握时感觉热、再握时反感觉不很热，往往是一种虚火，可见于甲状腺功能亢进，肝肾阴虚，多见虚火上浮，失眠多梦、心烦、口干、口苦，咽喉炎、高血压、糖尿病，阴虚劳热症等。

观手知健康------------------半月痕①什么叫半月痕②半月痕的作用③正常半月痕与不正常半月痕区别A数量B形态C面积D颜色一、什么叫半月痕？它会受什么影响而生成或消失？半月痕首先是让我们了解人身体健康状况的重要信号，它是观察人体气血的窗口。

也是人体精气的代表。

它在手指甲下方1/5处，我们都俗称它小太阳也叫健康圈。

它是阴阳经交接的地方，也是阴阳的缓冲区。

我们的指甲床上面有丰富的血管和神经末梢。

半月痕是表现人体正邪的状况和疾病推断重要窗口之一。

半月痕生长发育，它会受到营养、环境、身体素质的影响。

如果消耗功能不好时，就会出现模糊、减少，甚至没有。

所以我们平时都要去注意看它有没有。

有还要看它有几个，颜色和大小，这都很关键，不要去忽略它，一般很多人都没去留意，下面我们就来介绍：二、半月痕的作用在中医上说“气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓”精髓精髓就是这样得来的，人体的精髓是藏在人体骨头里，所以骨质疏松就是精髓不足，精髓不足精力也就会消退，那么精髓不足、骨质疏松也就是我们常说的缺钙。

精髓是如此重要的东西，半月痕就是衡量精髓足不足的窗口了。

我们怎么看骨头里的精髓和精力，就看半月痕。

我们来做个比喻：汽车大家都知道，汽车的油箱里有没有油，油用到多少。

什么时候要加油，要加什么样的油。

大家会知道从哪里看吗？对于从汽车上的油表上可以知道油箱的信号。

一样的道理，我们人体的“油表”就是半月痕，它就是用来衡量人体营养物质够不够，该什么时候补充营养，补充什么样的营养，什么时候身体能量到底线了，它都会从指甲半月痕来给你警示。

我们要如何去看，这就是我们第三个问题。

三、正常半月痕与与不正常半月痕区别正常半月痕：（1）数量：一般在8-10个（2）形态：它占指甲1/5，不能太少、太小、太大（3）颜色：要是奶白色不正常半月痕：（1）数量：数量很少，越少代表精力越差，体质越寒（2）形态：过小或过大（3）颜色：不白、带灰白或很浅颜色中医上还把它分寒体或热体，这种症状不表示病，表示精力差，差也就差在精力上和体质偏寒、免疫力弱。

蔡洪光《观手知健康》引用蔡洪光《观手知健康》(文字+视频)第一章握手观健康一.伸手看对方 (看拇指)拇指与食指张开距离为30度以下者,主其人小心、谨慎、保守.一般身体比较弱些.距离为45度者,主其人灵活、适应能力强,爱好自由自在,独立能力强.一般身体比较健康.距离为90度时,主其人大方、开朗、独立心强,不易受环境束缚,但往往大意、浪费.一般身体功能比较旺盛,但易肝火盛.二.手感看对方(一)手感1.手感凉: 主脾肾阳虚体弱怕冷,消化吸收能力差(阳虚生内寒)2.手感热: 主心肾阴虚烦躁、上火、失眠、多梦、紧张.3.手感湿: 主心脾两亏容易疲倦乏力. 手汗多者: 多为脾胃积热,心火盛,心理压力,精神紧张.4.手感干: 主肺脾两亏皮肤干躁,容易感冒.5.手感粘: 主内分泌失调特别是糖尿病人多见.6.手感温暖润泽:主五脏调和,身体健康.(二).手感的温度正常的手应该是冬暖夏凉,如血虚则相反.1.手感热⑴.手感热:握手时对方手感比正常人热,若越握越感觉热,则是一种实热病,多有炎症.但再握时,反觉不是很热,往往是一种虚火,可见于甲状腺功能亢进,肝肾阴虚. 多见于虚火上浮,失眠多梦,心烦、口干、口苦、咽喉炎、高血压、糖尿病、阴虚劳热症等.⑵.手掌热:多见失眠多梦,心烦、口干、口苦、咽喉炎、高血压、糖尿病、便秘等.⑶.手指热:多见血粘稠高、血压高、三脂偏高、容易疲劳等.2.手感寒⑴.手感寒:手感比正常人寒者,可见于脾肾阳虚,甲状腺功能低下,微循环系统障碍,经脉运行不畅,容易疲劳、感冒,心慌,月经不调.⑵.手掌寒:多为脾胃虚寒,脾胃消化吸收较差,容易消化不良,便溏、疲倦乏力,贫血.女士多见妇科疾病、月经不调.⑶.手指寒:多为心功能衰弱及血液循环较差之症,容易疲劳乏力,难入睡、多梦、心跳心慌、头脑不清、头晕头痛.3.寒热交错有时手指凉,手掌热；有时手掌凉,手指热；或是一手热,一手凉. 多见热天怕热,冬天怕冷.食热上火,食凉觉寒,上热下寒,虚不受补. 容易出现心烦心躁、失眠多梦、月经不调.上面咽喉痛,下面手脚冻.上下或左右不平衡等内分泌失调现象(三).手掌的软硬1.手掌软手掌厚而有力,富有弹性,多精力充沛,体质强壮,适应力强.手掌厚而无力,弹性差,多精力欠佳,疲倦乏力.手掌软细薄而无力,精力衰退,体弱多病.2.手掌硬⑴.手掌肌肉硬直,缺乏弹性,多气血郁滞,经脉不畅,缺乏适应能力.⑵.手掌硬直而瘦者,多消化系统功能问题,凡事多固执,缺乏应变能力.第二章手指观健康一.拇指关连肺脾 (手太阴肺经)拇指过分粗壮,心情偏激,易动肝火. (气足太过就成为火)扁平薄弱,体质较差,若再有弯曲现象,多为神经衰弱. (同时还提示性功能的状况)拇指的大鱼际,可以提示心肌的的状况.弹性不好,气血不足,表示精气衰退.男易早泄,女易性冷淡.有凹陷,则相对应的脏腑功能下降,或已发生疾病.拇指指掌关节逢的纹乱(三角纹、岛纹、横纹),容易发生心脏疾病.如心烦、心闷、心跳等.指关节逢出现青筋,提示冠状动脉硬化,容易发生冠心病.形态:拇指掌节: 上粗下粗者吸收功能好,较难减肥.上粗下细者吸收功能差,身体一般较瘦弱.(其他手指上粗下细者,都反映其相对应的脏器功能吸收功能差.)拇指中间有横纹,提示吸收功能差.二.食指关连脾胃 (手阳明大肠经)食指苍白而瘦弱,提示消化功能差.这种人易疲劳,精神常萎靡不振.手指弯曲,指节缝隙大,且纹散乱的人,多脾胃不好；纹越多,肠胃功能就越差.如食指出现青筋,则表示大肠有积滞或宿便.三.中指关连心脏 (手厥阴心包经)中指苍白,细小而瘦弱,指头偏、指节漏缝,提示心血管功能差或贫血.指掌关节横纹有青筋,提示脑动脉硬化；青筋凸出、扭曲,容易中风.四.无名指关连肝胆 (手少阳三焦经)无名指太长,多因生活不规则,太短,多为元气不足体力不佳. 苍白细小,手指弯曲、有横纹,提示内分泌失调,有不舒服感.五.小指关连心肾 (手少阴心经手太阳小肠经)小指跟心、肾、子宫、睾丸等器宫密切相关. 主要反映循环系统、泌尿生殖系统.小指苍白瘦弱偏弯,女士易出现妇科疾病,月经不调,男士易肾亏,腰膝酸软,性功能差.六.观指形1.指的强弱:手指应饱满有力,有一指头显得特别瘦弱,多提示其对应的脏腑较差.2.指的肥瘦:手指比较肥胖,易患脂肪肝,血脂高. 手指瘦弱、偏歪,多因脾胃虚弱所致.3.指的长度:指长掌短:会用脑,善于从事脑力劳动指短掌长:会用力,凡事都亲力亲为4.指的软硬:柔软:主其人灵活,善交际,但易冲动、无主见.身体较瘦弱.硬直:主其人自信、坚定、行动力强,但执著、固执.身体较强壮.5指的血色:指端苍白:气血不足.身体瘦弱,手足怕冷.指端瘀红:容易热；太红,气血不畅；紫红,血粘度高,瘀血,疲劳之症.指端紫黑:提示身体出现严重问题. 整个手掌灰暗发黑,提示肿瘤之症.七.指形的规律1.手指粗、大、壮: 气血回流快,人喜动；血气旺,肝火盛,有青筋,肝火更大,易患高血压、糖尿病、心脑血管等病症.2.手指细、长、尖: 气血回流慢,不爱动；好思索,易患呼吸系统、神经衰弱等病症.十指连心: 手指主心血管的问题.拇指反映肺脾的问题,主全头痛；食指反映肠胃的问题,主前头痛；中指反映心包经的问题,主头顶痛；无名指反映肝胆的问题,主偏头痛；小指反映心肾的问题,主后头痛.第三章指甲观健康一.指甲的功用指甲是身体阴阳交接的关连部位.二.指甲的构造指甲由甲体、半月痕、甲上皮、甲壁(床)组成.三.指甲的生长速度一个指甲生长期约半年时间,以食指、中指、无名指为长得快.(比脚指甲长得约快4倍)四.指甲板1.指甲纵纹主神经衰弱指甲上有数条纵纹是长期神经衰弱,机体衰老的象征.纵纹容易出现: ⑴.神经衰弱,长期失眠、多梦、易醒、难入睡.越粗越明显.⑵.消耗性疾病体力透支(如身心疲劳综合症).⑶.免疫功能差,容易感冒、反复感冒.⑷.如果纵纹特别明显,说明身体曾经经过一次大的疾病伤害.⑸.指甲内的甲床出现黑色纵纹要特别留意,黑色纵纹是肝肾机能衰弱,毒素积存的征兆,体内废物无法排出体外.2.指甲横纹主胃肠有疾⑴.横纹多且细者,多见于长期慢性消化系统疾病.易出现腹痛、便溏、泄泻等结肠炎疾病.⑵.横纹深粗者表示有一次较严重的肠胃疾病.深→严重细→慢性⑶.横纹凸起,则是心脏问题.五.指甲的色泽1.指甲的光泽正常为粉红色指甲失去光泽,反应一个人患上了结核、慢性肠胃炎等消耗性疾病.2.指甲的颜色 (平放着看)粉红→健康偏红→热偏白→寒偏黄→痰湿或肠胃病青紫→瘀黑色→毒或病重3.指甲的斑点瘀黑斑点脑血管意外 (左手指甲出现黑斑点,右脑出现问题. 右手则相反)指甲白点消化不良⑴.成人多见是肝功能代谢或受损问题,特别是乙肝慢性病人长见这种点白状.⑵.习惯性便秘、长期造成肠胃积滞也会出现点状白.⑶.小孩多见于肠胃积滞消化不良或生虫、缺钙.4.甲上皮有甲上皮有,脑部疾病红则动脉硬化,头脑不清,失眠多梦.见紫黑时则头痛头晕,甚则脑瘤.5.甲上红线指甲上方有一条红线者,多阴阳失调,寒热夹杂,易失眠多梦,头晕头痛.6.指甲气血:按压指甲现白色, 观→放后血色回流快、慢.(慢表示体内有障碍)甲床下如有“小红花”样微红凝滞,表示体内肝郁气滞,慢性乙肝病人常见无名指有这种郁滞的状况.六.指甲的形态1.标准指甲: 宽三纵四的比例指甲占指节的1/2.2.长指甲: 宽三纵五以上比例的指甲都属长指甲.长指甲的人思维能力强,感受性很敏感,很容易凭自己的感受和爱好做事,并长于艺术气质,多是脑力劳动者.长指甲的人,身体总是不大结实,偏于瘦弱,容易发生呼吸系统、消化系统疾病的头晕、头痛、失眠等症状.3.短指甲: 指甲短而四方的人属短指甲指甲短的人反应能力强,说干就干,但脾气较急躁,肺功能差,容易患心脏病、神经痛、风湿关节痛等症状.4.硬指甲: 指甲硬而脆,易折断,表示消化系统问题或营养不良,缺少蛋白质.5.软指甲: 指甲软而薄,表示有慢性消耗性疾病,肝血和精力不足.第四章半月痕观健康一.什么是半月痕在指甲下方1/5处出现一条半月痕,也称小太阳,又称健康圈.是人体阴阳交界的地方,也是人体精气的代表.半月痕的发育受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少或消失.二.半月痕的作用半月痕是精髓的窗口. 精足人壮、精弱人病、精少人老、精尽人亡.↘元气的作用:1.濡养全身五脏六腑;2.推动五脏六腑气血的正常运化;3.抗御外邪(免疫功能);4.长寿抗衰老物质;5.遗传物质.精不足补之以味→蛋白质如:奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物、种籽性食物、胚胎性食物.三.正常的半月痕1.数量双手8—10个手指要有半月痕,小指没有也正常.2.形态半月痕面积占指甲的1/5.3.颜色奶白色越白越好,表示精力越壮.四.不正常半月痕1.半月痕少越少越表示精力越差,免疫力越弱,体质越寒(阳虚生内寒).2.不正常半月痕可分三种类型⑴.寒底型:半月痕越少越寒,无半月痕为寒型.寒型提示体内阳气虚弱而阴寒较盛.这种人的脏腑功能低下,气血运行缓慢,容易疲劳乏力,精神不振,吸收功能差,面色苍白,手脚厥冷,心慌、嗜睡、容易感冒反复感冒,精力衰退,体质低下,气滞血瘀,痰湿结节、肿瘤.⑵.热底型:凡小指也有半月痕,拇指半月痕超1/5的,均属热型. 半月痕增大,表示人体内阳气盛,脏腑功能强壮,身体素质较好.但太过则容易阳气偏盛,脏腑功能亢进,可见面红、上火、烦躁、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动、甚则高血压、血脂高、糖尿病等.⑶.寒热交错型:凡半月痕的边界模糊不清,颜色逐渐接近甲体颜色者,属寒热交错型或阴阳失调.寒热交错型提示人体内有阴阳偏盛偏衰的变化.用药失调或劳损过度也可导致寒热平衡发生变化.初期:半月痕边缘开始不清;中期:半月痕逐渐缩小;后期:半月痕逐渐消失.3.半月痕的面积⑴.半月痕面积少于指甲1/5者,则表示精力不足,胃肠吸收能力差.半月痕突然间暗、消失,往往会患有消耗性的疾病.⑵.大于1/5的,多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病.4.半月痕的颜色⑴.奶白表示正常,精强壮,体质好,身体健康.⑵.灰白表示精弱,则影响脾胃消化吸收功能的运化,容易引起贫血、疲倦乏力.⑶.粉红色 (与甲体分界线不清)脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病.⑷.紫色容易引起心脑血管、血液循环不良,供血供氧不足、动脉硬化症.⑸.黑色多见于严重心脏疾病、肿瘤或长期服药、药物和重金属中毒.五.半月痕与五指1.拇指半月痕关连肺脾拇指半月痕呈粉红色,表示胰脏机能不良,易患糖尿病.2.食指半月痕关连胃肠食指半月痕呈粉红色,表示胃肠的循环不良,食欲减退.3.中指半月痕关连心包经表示过于紧张劳累,思路不清,头昏失眠.4.无名指半月痕关连内分泌表示阴阳失调,三焦经发生异常,因寒或热引起血液循环不良.5.小指半月痕关连心肾当心脏血液循环不良,内脏功能异常时,会出现小指半月痕特别粉红,检查小指与中指的半月痕可以观察心脏的活动.第五章青筋观健康一.概念血液回流受阻,实际上就是体内各种瘀血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排出体外,青筋就是人体内废物积滞的表现.有以下症状者,可以考虑体内过多积滞的反应:1.大便难,颜色黑,粘稠大,大便时间长,用纸多.2.胃纳差,食不甘,口干涩,舌苔厚.3.容易疲倦,感冒且反复感冒.4.气短乏力,精神不佳,头脑不清,失眠多梦.5.刮痧容易出现痧斑点块.6.容易皮肤过敏,皮肤色素沉着,多见老人斑、雀斑、黄褐斑、白斑、血痣.7.食凉觉寒,食热觉热,冬天怕冷,夏天怕热,虚不受补者.8.长期劳心劳力,工作紧张,精神抑郁,睡眠不足.9.自我感觉低烧低热.二.积滞的性质1.痰(脂肪):→结节.脂肪瘤2.湿:→疲倦乏力3.瘀:→瘀血痛症4.热:→上火、烦躁、炎症(久积成热)5.毒:→癌、肿瘤三.青筋形态、颜色1.形态积滞的程度青筋→轻凸起→中扭曲→重2.颜色毒素的程度青色→轻紫色→中黑色→重四.青筋的分布1.手背青筋: 提示腰背部有积滞,容易导致腰肌劳损,疲劳乏力,常见腰酸背痛.2.手掌青筋:⑴.大鱼际有青筋: 提示腰腿痛和下肢风湿关节炎.⑵.腕横纹有青筋: 提示妇科疾病,如月经不调,带下等.⑶.虎口(生命线起端)有青筋: 多见女士月经前后乳房胀痛.⑷.内关有青筋: 提示心脏方面疾病,如心肌劳损、心烦、失眠多梦等. 内关青筋越靠近内关穴,则越易发生心脏方面的疾病; 凸起、紫黑则心脏疾病症状严重,甚而预示心脏将发生大病.⑸.生命线附近有青筋: 多见于肝胆功能代谢问题,容易引起口干、口苦、烦躁、胸闷、肝病等.⑹.手掌青筋: 浅现到连手指节间都能见到,提示肠道有积滞宿便,其人多患有习惯性便秘或静脉瘤、痔疮等. 手掌到处可见青紫色青筋: 表示肠胃积滞、血脂高、血粘稠、血压高、血液酸性高、含氧量低、血液凝聚.容易出现头晕、头痛、疲倦乏力、身体虚弱.3.手指青筋小孩提示肠胃积滞,消化不良.成人青筋不但提示消化系统问题,还反映头部血管微循环障碍,脑血管供血不足,头部不适,严重则头晕头痛、中风.⑴.拇指指掌关节横纹处有青筋凸起、扭曲提示心脏冠状动脉硬化,紫黑则冠心病发作.⑵.成人食指指掌横纹有青筋,提示左侧肩周炎. 小指指掌横纹有青筋,提示右侧肩周炎.⑶.中指指掌关节横纹有青筋凸起、扭曲,提示脑动脉硬化,紫黑则发作.⑷.无名指青筋,小孩积滞. 成人内分泌失调.4.头部青筋⑴.太阳穴青筋:凸起时,提示头晕头痛(那边凸起那边痛),当太阳穴青筋凸起、扭曲,表示脑动脉已硬化,紫黑则容易中风.⑵.额头青筋:提示长期劳心劳力,紧张,工作或心理压力大.⑶.鼻梁青筋;多见小孩,表示肠胃积滞,容易胃痛、腹胀,消化不良,大便不利.紫色则病加重.⑷.眼袋青筋:提示妇科疾病,月经不调. (脾虚眼袋大,肾虚眼袋黑)⑸.嘴角腮下青筋:提示妇科疾病.带下湿重. 疲倦乏力,腰膝酸痛,下肢风湿.⑹.舌下青筋:舌下青筋凸起,容易引起心脏疾病,心肌劳损.5.胸部青筋:月经行乳房胀痛,情志抑郁,多提示乳房腺增生.6.腹部青筋:青筋过肚,已反映较严重的积滞,是比较难治的病症.如肝硬化或肿瘤后期.7.小腿青筋:静脉曲张严重者,往往有腰腿疾病,风湿关节痛.8.膝部青筋:伴有膝关节肿大,风湿关节炎常见膝部青筋.9.肩部青筋:提示肩周炎,而且特别难治.第六章三斑观健康一.黑斑→瘀血黑斑是坏死细胞的堆积. 包括老人斑、雀斑、黄褐斑等,多见于手背、脸上和身上.黑斑提示血脉瘀血的积滞,容易发生心脑血管的疾病.黑斑越黑越瘀,多见于心脑血管疾病的老年人.二.白斑→毒素白斑小到芝麻、大到绿豆,越白越毒. 多见于手背,身上,脸上很少见.白斑提示内脏毒素的积滞,多见于肿瘤、癌症方面的疾病.(白殿风不在此例)三.血痣→脂肪血痣多见于身上胸胁,的手臂和下肢. 提示脂肪痰湿的积滞,容易发生脂肪肝、慢性肝炎、肝硬化、胆囊炎等病症.“斑”提示了体内各种废物对人体的毒害程度,并提示了人死于心脑血管、肿瘤、肝硬化疾病的三大杀手.黑痣主凶,红痣主吉.第七章手掌全息定位一.手掌体质区定位1.碱性体质特点⑴.生命线长,它所包围的掌区比头脑线包围的大.⑵.手掌向下手指伸出时,偏向拇指一侧弯曲.⑶.各手指紧贴在一起,身体偏肥胖.2.酸性体质的特点⑴.生命线短,它所包围的掌区较小,头脑线以外的掌区大.⑵.手指伸出时偏向小指一侧弯曲.⑶.各手指间间隙大,身体偏瘦弱.3.酸碱性比较:碱性体质者: 酸性体质者:皮肤面色红润面色苍白肌肉壮实柔软头发秃头者多头发粗,易脱落,易白发血压高血压居多低血压者居多分泌汗多汗少睡眠睡少(失眠) 睡多(昏睡)性格好食肉,易冲动好食素,勇气不足运动喜运动,运动后兴奋喜安静,运动后易疲劳阴阳阴虚怕热阳虚怕冷疾病糖尿病,高血压胃溃疡,哮喘中风,心脑血管疾病风湿,癌症二.手掌的三焦定位上焦→主心肺、头面五宫方面的疾病智慧线与感情线连线的上方,约二指宽部位.中焦→主脾胃、肝胆、大肠、消化系统方面的疾病以拇指虎口平行过来,手掌中间约二指宽的部位.下焦→主肝肾、泌尿生殖系统、内分泌及腰腿方面的疾病. 腕横纹以上二指宽部位.三.手掌九宫定位1.乾宫→内分泌区 (属金---天---西北方)反映糖尿、小肠、大肠、阑尾等状况,痛风在手掌小鱼际乾区中间部位.糖尿病:在手掌小鱼际乾宫中间部位成边缘不清斑状.阑尾:在手掌小鱼际乾宫中间部位成点状.2.坎宫→肾、泌尿生殖区 (属水---水---北方)位于腕横纹中间上方如拇指大小,表示肾和泌尿生殖系统的状况.肾:在中指垂直平分线下焦区上方的左右两侧.膀胱:在左右肾区的下方.前列腺(男)、子宫(女):在手掌根部,腕横纹中间上方区域.卵巢及输卵管:在子宫部位的两侧.3.艮宫→心脏区、腰腿区 (属土---山---东北方)位于拇指下方大鱼际,如拇指大.主脾胃功能, 艮宫下方青筋浮露肌肉晦暗,多提示脾虚,不能化湿,容易腰膝酸软,湿重疲倦.心脏:在手掌大鱼际、拇指横纹下方如大拇指大小部位.心冠状动脉:拇指指掌关节横纹中间.腰腿区:在大鱼际底部,靠拇指侧的下1/2处.4.震宫→肝胆区 (属木---雷---东方)该区色泽发暗者,多见肝胆气滞,心情抑郁,胸胁闷痛,乳腺增生.肝:在生命线拇指侧及生命线与智慧线的夹角区域,如拇指头大.胆:在拇指左侧缘垂直线与生命线交接点的大鱼际侧.5.巽宫→素质区 (属木---风---东南方)位于食指下,如拇指头大,表示身体素质的现状.该区扁平、低陷、苍白、多乱细纹者,多是先天不足、身体较弱,血压偏低,易疲劳乏力、失眠多梦、颈椎病.肩周炎:在手掌上部两侧食指下方左侧为左肩,小指下方右侧为右肩.失眠多梦、疲劳困乏:在手掌食指近掌节的区域及该下方.6.离宫→头面区 (属火---火---南方)位于中指下方.表示头面、眼、耳、鼻、喉、五官的状况.该区晦暗、气色斑异常,易患头面五官疾病.鼻:在中指下指掌交界线中点的下方.眼:在中指下方鼻的手诊部位位两侧.牙:在鼻手诊的下方,咽喉诊的上方.咽喉、扁桃腺:在中指竖直平分线与手掌感情线的交点处偏上.头晕头痛:在手掌中指近掌节.高血压:在中指近掌节的拇指侧.低血压:在中指近掌节的小指侧.脑血管:在中指根部的左右两侧.7.坤宫→胸肺区 (属土---地---西南方)位于无名指和小指下方,感情线上方.表示肺脏呼吸系统状况.该区位置低陷,肤色枯白无血色,提示肺气不足,易发生呼吸系统和气管方面的疾病.支气管:在无名指与小指的指缝下方,竖直向下至感情线的区域.肺:在支气管手诊的的两侧,左肺在无名指下方,右肺在小指的下方,感情线的上方.心包:在支气管下方与感情线交叉处为心包所在,表示情志方面的疾病.8.兑宫→肚腹区 (属金---泽---西方)位于感情线下方的小鱼际,表示大、小肠的状况.兑宫低陷、斑点性红白相间,提示大肠功能紊乱,易发生便溏、便秘等大肠性疾病.升结肠:靠小鱼际环指侧.横结肠:靠小鱼寻感情线下方.降结肠:靠小鱼际小指侧.小鱼际中间属小肠区.9.中宫→消化区位于手掌中央,头脑线下方,表示脾胃消化系统状况.应掌褶纹清晰,颜色粉红有光泽,表示肠胃功能好.胃区在手掌中心,智慧线下方,有拇指大.脾区:在无名指垂直线下,感情线与头脑线之间的方庭位置.食道:在中指垂直线、感情线与头脑线之间.⑴.中宫纹理散乱,多有七情困扰,常因忧郁而失眠,身体虚弱.⑵.中宫潮红,则虚火上升,多见植物神经功能失调或慢性消耗疾病.⑶.中宫寒凉,干枯苍白,提示心气不足,脾胃阳虚.多见于循环系统衰弱,消化不良,内分泌功能低下.⑷.中宫青暗,提示胃病发作.四.手背定位手背反映背部的全息.手背上部2/3处主背,下部1/3处主腰.手掌中指指掌关节握拳时凸起的关节相当于人体的每七颈椎的凸出,此关节面的形态反映了颈椎的状况.关节面靠拇指畸形提示颈椎左侧的问题,靠小指侧提示颈椎右侧的问题.食指指掌关节则反映了左侧肩周问题,小指指掌关节则反映了右侧肩周问题.如这二处关节畸形增生或附近有青筋凸起,多提示肩周炎.手背青筋凸起扭曲有黑斑、结节、痛点则同时反映腰背的相应部位.手背发亮:象涂了油一样,则是人体阴湿,多见腰湿酸软,疲倦乏力.手背亮泽延伸至全个手背,提示湿重,往往全身疲倦乏力.小指麻提示第七颈颈椎问题,无名指麻提示第六颈颈椎问题,中指麻提示第五颈颈椎问题.四肢麻则是血虚问题.第八章掌纹观健康一.生命线 (肾线)生命线起于食指与拇指之间,呈抛物线形,一直延伸到手腕纹.(一).生命线提示人的精力、体力、能力、健康和疾病的状况.生理意义:1.表示一个人精力的强弱和个性的缓急.2.表示一个人是否生大病或发生意外危险.3.表示一个人的健康状况,即先天遗传素质和后天保养状况.(二).生命线的形态1.生命线的粗细、长短、深浅生命线长、粗、深提示身体健康,精力充沛,不易患病,健康长寿的征兆. 生命线纤细、短、浅意为体质柔弱,缺少活力.2.生命线的孤度大小生命线起点靠近食指,生命线的孤度相对就大,大鱼际的面积大,标志健康状况良好,抵抗力强.生命线起点偏向拇指,生命线的孤度相对就小,大鱼际的面积小,预示体弱多病,易感冒等.3.生命线的岛纹、斑点和障碍线岛纹和斑点都提示病症,生命线下方出现的支线、鱼尾纹,分支越多则说明精力损耗越多.4.生命线全息规律表示⑴.生命线手纹流年生命线纹长按平均流年80岁计算. 生命线突然间截断,要注意身体状况.⑵.生命线全息反应生命线长度可以反映一个人全身的生命信息. 起端代表头部: 起端多有链状纹,提示小时候营养不良,体弱多病. 中端代表。

观手知健康讲座讲义经络全息手诊作者：蔡洪光一、握手观健康（一）伸手看对方：1、拇食指低于30度角的。

不很舍得给你握手，这种人比较胆小、怕事、保守。

不喜欢改变自己。

身体素质比较差一点的。

2、拇食指角度在45度。

这种人比较灵活，爱好自由，比较独立。

这种人灵活适应能力强，爱好自由自在，独立能力强，一般身体比较健康。

3、拇食指角度在90度。

这种人比较大方，开朗，仗义，独立性很强，很喜欢自己做事，不容易受外界干扰。

容易自我主义，往往大意、浪费。

这种人肝火比较旺盛。

（二）手感看对方：1、手感的对比。

1)手感凉：主脾肾阳虚。

发内寒，体弱怕冷，血气不循环，吸收能力差。

阳虚的人很容易怕冷。

2)手感热：主心肾阴虚。

烦躁、上火、失眠、多梦、紧张。

3)手感湿：主心脾两虚。

心情压力，容易疲劳乏力。

手汗多，多为脾胃积热，心火盛、精神紧张。

4)手感干：主肺脾两亏。

肺是滋润皮肤的，肺不好皮肤干，这种人容易感冒。

容易得呼吸系统方面的疾病。

5)手感粘：主内分泌失调。

特别是糖尿病的人比较多见。

容易热，出汗，且汗是粘的。

6)手感温暖润泽有弹性，这是最好的。

2、手感的温度。

1)手感热：两种情况：一种是实热病，比如发烧，头越摸越热，多摸两秒钟，这说明多有炎症；另一种是虚火，也就是再握时反而觉得不是很热了，可见于甲状腺功能亢进，肝肾阴虚，多见虚火上浮、失眠多梦、心烦、口干口苦、咽喉炎、高血压、糖尿病、阴虚劳热症等。

2)手指热：多见于便秘、血粘稠、三脂偏高。

3)手掌热：心火盛，多见于失眠多梦、心烦、口干口苦、咽炎等。

4)手感寒：可见于脾肾阳虚，甲状腺功能低下、微循环障碍、经脉运行不畅、容易疲劳、容易感冒、月经不调等。

5)手指凉：多为血液循环较差，容易疲劳乏力，难入睡、多梦、心跳心慌、头脑不清、头晕头痛。

6)手掌凉：多为脾胃虚寒、脾胃消化吸收系统较差，容易消化不良、便溏、疲倦乏力、贫血。

女性多见于妇－科疾病、白带比较多一点，月经不调。

7)寒热交错：手心凉手指热，或者手心热手掌凉，或者一只手凉一只手热，这叫阴阳失调。

观手知健康一、为什么正常人的手有五个手指？
二、握手知健康
手的角度—判别人的性格
30℃以下—小心谨慎，保守；体质较弱。

45 ℃以下—灵活适应性强，独立；体质健康
90 ℃以上—很大方，性格强。

体质旺盛拇指张开越大，越容易接受新事物，身体越趋旺盛！
三、手感看对方
1、手感凉—主脾、肾阳虚
体弱怕冷，消化吸收差，疲劳
2、手感热—主心，肾阴虚
体质易上火，烦躁。

咽痛、失眠多
3、手感湿—主心，脾两虚
湿重易疲劳，精神紧张
4、手感干—主肺，缺津液需养，憔悴肤干??
推荐：胶原鱼蛋白、天然β-胡萝卜素
5、手感粘—主阴阳失调，体虚易汗，糖尿病
四、指掌知对方
指热—血粘稠，易便秘，易得三高
掌热—心火盛，失眠多梦，口干苦，咽炎
指凉—脑供血不足，不清醒。

掌凉—贫血，便溏，女士多见妇科疾病。

五、五指与五脏
青筋与健康
一、青筋—就是人体的积滞§青色—轻度
§紫色—中度
§黑色—重度
手背的青筋—表示背部的问题
（青筋图五）
愿所有朋友的家人们都身体健康，事业顺利！。