肥胖的各种分类方法

肥胖的各种分类方法之杨若古兰创作一、按轻重程度：（一）目前最经常使用的公认尺度是BMI，BMI =体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）.1、瘦削：体重指数 <2、正常：体重指数 = 18.5–3、超重：体重指数 = 24–4、肥胖：体重指数≥285、尺度体重＝身高(m)×身高(m)×22注明：BMI适用于18岁至65岁的人士，不适用于妊妇、哺乳期妇女、老人及活动员.（二）尺度体重计算法身高<155cm者，尺度体重（kg）﹦身高（cm）‐100身高为155cm以上者，尺度体重（kg）= [身高（cm）‐100]﹡超出尺度体重10%为超重，超出20%为肥胖.肥胖又可分为：1、轻度：体重超出尺度体重20%-30%；2、中度：体重超出尺度体重31%-50%；3、重度：体重超出尺度体重＞50%；二、按病因和发病机制1、单纯性肥胖（95%）①体质性肥胖：年少起病型肥胖病.因为在婴幼儿时期，养分过度，脂肪细胞增生所致.特点：自幼肥胖，饮食活动疗效差，多半有遗传史，脂肪细胞增生肥大呈全身性分布.②养分性肥胖病：成年起病型肥胖病.成年当前养分过剩惹起.特点：20-25岁当前肥胖，饮食活动疗效较好，脂肪细胞单纯肥大而无增生，以四肢肥胖为主.2、继发性肥胖（5%以下）以某种疾病为原发病的症状性肥胖.包含下丘脑性肥胖，垂体性肥胖，甲状腺功能低下，库欣综合征，高胰岛素性肥胖，性腺功能低下，多囊卵巢综合征，后天异常性肥胖，持久服用药物惹起的药物性肥胖.如：女性绝经期及少数多囊卵巢综合征惹起的肥胖.三、按年龄分类人平生中有3个时期最容易发生肥胖：婴幼儿期、5岁之前，青春发育期，40岁当前.如：成年后妇女以妊娠哺乳期和绝经期肥胖最突出；男性则多在40岁当前，大多已成家立业，生活波动，活动量少，故容易出现肥胖.四、按脂肪分布的分类全身性（均匀性）肥胖，向心性肥胖、上身或下身肥胖、内脏脂肪性肥胖、皮下脂肪型肥胖.五、按脂肪细胞大小和数目分歧四周型肥胖——脂肪细胞数目增多，从儿童期开始，毕生肥胖地方型肥胖——脂肪细胞数目不添加，储存脂肪量增多，从中年开始.。

消瘦,正常,超重三个分类标准
世卫计量方法男性：（身高cm－80）×70﹪＝标准体重
女性：（身高cm－70）×60﹪＝标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
另一种新式的标准体重计算：标准体重＝身高(m)×身高(m)×22
超重计算公式超重%＝｛（实际体重－理想体重）／（理想体重）｝×100% 根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。

在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。

依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想。

标准计量方法体质指数=体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2
算式写法：BMI=体重/（身高）2
正常体重：体重指数=18-25
超重：体重指数=25-30
轻度肥胖：体重指数>30
中度肥胖：体重指数>35
重度肥胖：体重指数>40
少年儿童标准体重标准体重法BMI法标准体重=年龄x2+8（7-16岁）
轻度肥胖：超过标准体重20%-30%
中度肥胖：超过标准体重40%-50%重度肥胖：超过标准体重50%以上。

肥胖体质分类有哪些现在生活饮食习惯都有很大的变化，导致有很多人的身体肥胖。

肥胖也是有分很多种类型的。

下面是店铺整理的肥胖体质分类，欢迎阅读。

肥胖体质分类1.胃热型这类体质的肥胖者，食欲很好，而且容易饿，脉象跳动速度较快，青少年肥胖者大都属于这种体质。

2.脾虚型食欲不是特别好，但是容易拉肚子，脉象沉缓无力，生产后的发胖女性大多属于这种体质。

3.肝郁型职业妇女、工作及生活压力较大、饮食不正常、精神紧张的肥胖者多属这类体质。

他们往往喜欢暴饮暴食，容易气郁。

4.肝肾两虚型因生理功能退化，影响代谢速度，废物、毒素及多余水分囤积于体内.引起肥胖。

中老年肥胖者多属这类体质。

有些肥胖者会合并以上两种症状，例如，食欲好却又容易拉肚子，这就属于胃热脾虚型。

一般而言，减肥效果最好的是胃热型，其次为肝郁型，再次是脾虚型，最难减的则是肝肾两虚型。

身体各部位的肥胖表现1.下半身肥胖下半身肥胖指腰部以下脂肪积聚太多，主要包括腰、臀、大腿、小腿、膝盖、足踝部位，臀及大腿上有明显的蜂窝症状。

整体外观上小下大，又常被称为梨型身材。

下半身肥胖的原因与症状表现每个人都不太相同，这与个人生活形态及饮食结构有很大的关联。

根据下半身肥胖成因和症状表现的不同，下半身肥胖也可分成以下四类。

(1)肌肉型下半身肥胖肌肉型下半身肥胖是指腰以下部位因肌肉过度发达所致的肥胖：症状表现：捏起来赘肉不多，橘皮(蜂窝)组织似乎也不明显，但是肌肉上附着了许多脂肪;易有萝卜腿，看起来壮壮的。

成因：有此肥胖情况的人，多半是小时候喜爱运动，青壮年时期运动量骤减所致。

·(2)浮肿型下半身肥胖浮肿型下半身肥胖是指下肢因体液代谢循环不畅、滞留水分太多而出现浮肿现象的肥胖。

症状表现：以手指头按压皮肤后放开，皮肤有暂时凹陷的现象。

成因：造成浮肿型下半身肥胖的原因主要是身体循环代谢功能欠佳，淋巴液、组织液等体液流动不畅或停滞所致，有的也受生理因素等影响。

(3)脂肪型下半身肥胖脂肪型下半身肥胖是指下肢脂肪层过厚而肌肉少的肥胖。

标准体重和肥胖表
摘要：
1.标准体重和肥胖表的定义与意义
2.标准体重计算公式
3.肥胖程度的分类
4.如何使用标准体重和肥胖表
5.保持健康体重的重要性
正文：
一、标准体重和肥胖表的定义与意义
标准体重和肥胖表是衡量人体重量与身高之间关系的工具，它能够帮助我们判断自己是否处于一个健康的体重范围。

在我国，常用的标准体重计算公式是：体重（公斤）=身高（厘米）- 100。

通过这个公式，我们可以得到一个对于大多数人都适用的标准体重范围。

二、标准体重计算公式
标准体重计算公式是：体重（公斤）=身高（厘米）- 100。

例如，一个人的身高是170 厘米，那么他的标准体重应该是70 公斤。

这个公式适用于大多数成年人，但不适用于孕妇、儿童和特殊人群。

三、肥胖程度的分类
根据体重与身高的关系，肥胖程度可以分为三个等级：超重、肥胖和极度肥胖。

超重是指体重超过标准体重的10% 至20%，肥胖是指体重超过标准体重的20% 至30%，极度肥胖是指体重超过标准体重的30% 以上。

四、如何使用标准体重和肥胖表
要使用标准体重和肥胖表，首先需要计算出自己的标准体重，然后根据实际体重与标准体重的比例，判断自己的肥胖程度。

这个过程可以帮助我们更好地了解自己的身体状况，从而采取合适的措施保持健康的体重。

五、保持健康体重的重要性
保持健康的体重对于我们的身体健康非常重要。

超重和肥胖会增加我们患糖尿病、心脏病等慢性疾病的风险，而适当的体重则可以降低这些风险。

根据病因一般分为原发性及继发性两类。

一、原发性肥胖（一）单纯性肥胖肥胖是临床上的主要表现，无明显神经、内分泌系统形态和功能改变，但伴有脂肪、糖代谢调节过程障碍。

此类肥胖最为常见。

1．体质性肥胖是由于脂肪细胞增生所致，与25岁以前营养过度有关。

多半有家族性遗传历史。

超重的儿童通常成为超重的成人。

据报告，0～13岁时超重者中，到31岁时有42％的女性及18％的男性成为肥胖症患者。

在胎儿期第30周至出生后1岁半，脂肪细胞有一极为活跃的增殖期，称"敏感期"。

在此期如营养过度，就可导致脂肪细胞增多。

故儿童期特别是10岁以内，保持正常体重甚为重要。

2．营养性肥胖亦称获得性（外源性）肥胖，多由于20～25岁以后营养过度，摄取热量超过机体各种新陈代谢活动过程所需要；或由于体力活动过少或因某种原因需较长期卧床休息，热量消耗少而引起肥胖。

本类型肥胖主要是脂肪细胞肥大和脂肪细胞增生所致。

体质性肥胖，也可再发生获得性肥胖，而成为混合型。

以上两种肥胖，统称为单纯性肥胖，特别是城市里20～30岁妇女多见，中年以后男、女也有自发性肥胖倾向，绝经期妇女更易发生。

（二）水、钠潴留性肥胖亦称特发性浮肿。

此型肥胖多见于生殖及更年期女性。

其发生可能与雌激素增加所致毛细血管通透性增高、醛固酮分泌增加及静脉回流减慢等因素有关。

脂肪分布不均匀，以小腿、股、臀、腹部及乳房为主。

体重增加迅速，与体位有密切关系，劳累和立位体重增加，休息及平卧后减轻。

早晚体重变化正常人为0．4千克，本病患者早晚体重变化在1千克以上。

该病浮肿变化往往呈周期性，晨起面、眼睑浮肿，起床后活动，下肢、躯干逐渐浮肿，到晚餐前体重较早饭前增加1．2～4．5千克，平均2．4±0．7千克。

立卧位水试验表明患者有水、钠潴留。

二、继发性肥胖是以某种疾病为原发病的症状性肥胖。

临床上少见或罕见，仅占肥胖患者中的5％以下。

（一）内分泌障碍性肥胖1．间脑性肥胖主要包括下丘脑综合征及肥胖生殖无能症。

肥胖程度分类标准
以下是 8 条关于肥胖程度分类标准的内容：
1. 轻度肥胖就像是在体重的道路上刚刚跑偏了一点点。

比如说，你看隔壁小王，肚子上有点小赘肉，但整体还不算太夸张，这就是轻度肥胖啦。

2. 中度肥胖呢，那可就有点明显咯！就好像身上背了个小包袱似的。

就像咱那个同事小李，走起来感觉都有点沉甸甸的，这就是中度肥胖在“作祟”呀！
3. 重度肥胖呀，那简直就是像被一座小山压着似的！哎呀，你想想那个出了名的胖大叔，行动都不太方便了，这可就是重度肥胖的典型例子哇！
4. 微胖其实还挺可爱的呢，就像有点婴儿肥的感觉。

你看那些脸蛋圆圆的小朋友，多萌呀，这就是微胖啦。

5. 肥胖前期，就好像快要踏入肥胖的大门啦！就好像有的人看着还行，但稍微不注意就会胖起来，这就是处在肥胖前期呢，可得小心着点哟！
6. 病态肥胖那可不得了哇！那不就跟生了重病似的嘛。

像那个谁，因为肥胖都引发了好多健康问题，这多吓人呐！
7. 全身性肥胖就如同整个身体都被肉肉“占领”了一样。

你看那谁谁，胳膊腿儿还有肚子，哪儿哪儿都是肉，可不就是全身性肥胖嘛！
8. 局部肥胖呀，那就是只有某个地方胖得突出呀！比如说有些人光胖肚子，或者光胖大腿，这就是局部肥胖呀，是不是还挺有意思的？
我觉得肥胖程度分类标准很重要啊，能让我们清楚了解自己的状况，从而更好地管理体重和健康呀！。

肥胖的定义,分类和判定标准
1. 肥胖的定义
肥胖是指体内脂肪过度积聚，导致体重增加，超过个体理想体重的范畴。

肥胖并不仅仅是体重增加，还导致了多种健康问题，如心血管疾病、糖尿病和骨关节问题等。

2. 肥胖的分类
肥胖可分为生理性和病理性两种。

生理性肥胖是指由一些生理原因所导致的肥胖，比如结婚、妊娠和更年期等。

病理性肥胖是指由一些疾病导致的肥胖，如甲状腺功能亢进、库欣综合症等。

另外，肥胖还可根据脂肪分布类型分为“苹果型”和“梨型”两种。

苹果型肥胖是指脂肪大量积聚于腰、腹部，比较常见于男性。

梨型肥胖则是指脂肪主要积聚于臀部、大腿和腰部，比较常见于女性。

3. 肥胖的判定标准
肥胖的判定标准通常采用BMI（体质指数）来确定。

BMI计算公式为：体重（kg）÷身高²（m）。

现代BMI标准是在WHO于2000年制定的，判定标准如下：
BMI＜18.5kg/m² 为偏瘦
18.5kg/m²≤BMI＜24kg/m² 为正常体重
24kg/m²≤BMI＜28kg/m² 为超重
28kg/m²≤BMI＜30kg/m² 为轻度肥胖
30kg/m²≤BMI＜35kg/m² 为中度肥胖
BMI≥35kg/m² 为重度肥胖
总的来说，肥胖对健康的影响是十分负面的，通过均衡饮食、正确运动等方法来预防和控制肥胖是十分必要的。

肥胖分类标准
一、肥胖分类标准二、肥胖的表现三、判断肥胖标准方法
肥胖分类标准1、肥胖分类标准有皮下脂肪过多和局部肥胖
1.1、皮下脂肪过多:腰臀比例超过标准,即皮下脂肪过多。

辨别标准:腰臀比例=腰围÷臀围。

男士腰臀比例>0.9,女士腰臀比例>0.85,即皮下脂肪过多。

1.2、局部肥胖:身体某一部分脂肪蓄积过多而发生的肥胖,有时可以表现为体重增加,但一眼望去全身肥胖的程度显然没有局部表现得那么明显。

辨别标准:全身肥胖的程度没有局部表现得那么明显,以腹部、臀部和大腿部位最为常见。

2、肥胖分类标准有产后肥胖和单纯性肥胖
2.1、产后肥胖:因怀孕期大量集中补充营养以及产后内分泌发生改变而引起的肥胖。

据统计70%的孕妇产后体重普遍会增加 10-20斤。

辨别标准:妊娠过程引起的肥胖,一捏肉松垮垮的,不紧实。

2.2、单纯性肥胖:无明显的内分泌和代谢性疾病的病因引起的肥胖,属于非病理性肥胖。

辨别标准:全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾病,饮食过多而活动过少,进食量及次数较多。

3、肥胖分类标准有腹部型肥胖和臀部型肥胖
3.1、腹部型肥胖:腹部型肥胖又称为中心型肥胖、男性型肥胖、内脏型肥胖、苹果形肥胖,特征是脂肪主要积聚在腹部的皮下以及腹腔内,四肢则相对较为细瘦,腰围和臀围比值明显增大。