习惯成自然

习惯成自然

叶圣陶

○1“习惯成自然”，这句老话很有意思。

○2我们走路为什么总是左脚往前，右脚往后，两只胳膊跟着摆动，保持身体平衡，不会摔倒在地上？我们说话为什么总是依照心里的意思，先一句，后一句，一直连贯下来，要把要说的话都说明白了？因为从小习惯了走路，习惯了说话，而且“成自然”了。什么叫做“成自然”？就是不必要费什么心，仿佛本来就像那样子的意思。

○3走路和说话是我们最需要的两种基本能力。推广开来，无论那一种能力，要达成习惯成自然的能力，不达到习惯成自然的地步，勉勉强强地做一做，那就算比得我们有那种能力。如果连勉勉强强做一做都不干，当然更说不上我们有那种能力了。

○4听人家说对于样样事物要仔细观察，才能懂得明白，心理相信这个话很有道理。这时，并不是我们有了观察能力。听人家说劳动是人应该做的事，一切的生活资料，一切的文明文化，都是从劳动产生出来，心理相信这个话很有道理。这时，并不是我们都有劳动能力。听人家说读书是充实自己的一个重要法门，书本里包含着古人的经验，读书是向许多古人和今人学习，心理相信这个话很有道理。这时，并不是我们都有读书能力。听人家说必须做一个好公民，现在是明主时代，个个公民尽责守分，才能有个号秩序，成个好局面，自己幸福，大家幸福，心理相信这个话很有道理。这时，并不是我们有了做好好公民的能力。

○6要有观察能力，必须有真心去观察。要有劳动能力，必须真的动手劳动。要有读书能力，必须真的把书本打开。要有好的公民能力，就必须去做公民做的一切事。在相信人家的话很有道理的时候，只是个“知”比“不知”似乎好些，但仅仅是“知”实际上是“不知”并没有没有两样。到了真的去观察劳动去读书的时候，“知”才会渐渐化为我们的习惯，习惯成自然，才是我们的能力。 ○7通常说某人能力不强，就是某人没有养成多少习惯的意思。譬如说张三记忆力不强，就是张三没有吧看见的听见的一些事物好好记住的习惯。譬如李四发表了不强，就是李四没把总计的思想和情感说出来和写出来的习惯。

1、习惯这个词，很心酸很无奈很强大很自然又很可怕。

2、你不是小朋友了，委屈了不准哭，不准发脾气，一个人也要扛过来，习惯了慢慢就好了。

3、习惯就好了，痛了，忍下就好了，哭了，自己擦干就好了，生活不过如此，你若不坚强，懦弱给谁看。

4、想开了，一切都好！想不开了，慢慢习惯了就好！

5、孤独，习惯了就好了！痛了，忍一下就好了！哭了，自己擦干就好了！生活不过如此，你若不坚强，懦弱给谁看。

6、一个人挺好的，没有惊喜，没有意外，没有吃醋，没有期盼，没有失望，没有辜负没有背叛，比起忽冷忽热，还是孤独更踏实。

7、痛了忍一下就好，孤独习惯了就好，哭了把眼泪擦干就好，心里不高兴，外表高兴就好。

8、不闻，不问，不管，不指望，不期待，不强求，受得起敷衍，经得起谎言，慢慢适应现在的生活状态，一切习惯就好。

9、我早就不是以前那个我了，经历的事太多，我就是细节怪物，对于这种事，记忆力出奇意外的好，自己慢慢习惯就好。

10、你不是小朋友了，委屈了不能哭，不能发脾气，只能一个人扛过来，慢慢习惯就好了。

11、习惯不习惯的习惯，习惯也就习惯了！看开看不开的看开，看不开也看开啦！

12、任何习惯，都是习惯成自然，如今习惯了不熬夜，习惯了晚上不出去喝酒，习惯了不去娱乐场所，慢慢的习惯就好了。 13、习惯就好了，痛了，忍下就好了哭了，自己擦干就好了，生活不过如此，你若不坚强，懦弱给谁看。

14、只要忍一忍，习惯就好了，只要你伪装得够好，没有人会发现。

15、时间慢慢的流逝，我也慢慢习惯了，有你在身边就好，一切都会好的。

16、你不是小朋友了，委屈了不准哭，不准发脾气，一个人也要扛过来，习惯就好了。

17、一个人该走的路还有很多，习惯了就好。

18、一个人该走的路还很多，习惯就好；这个年龄不再依赖和指望谁，无动声色地慢慢变好、尽量快乐。

19、一个人该走的路还有很多，习惯就好了，总不能在这个年纪去依赖和指望谁吧。

习惯成自然

习惯成自然是一种心理学原理，指的是一个人在长期形成并坚持的行为模式成为其自然习惯，无需特意去思考和努力维持。这种习惯在我们的日常生活中无处不在，不仅影响着我们的行为和思维方式，还对我们的生活质量和个人发展产生着深远的影响。

在我们的生活中，习惯成自然体现在各个方面。早起和早睡这个习惯，很多人会觉得早上起床是件自然而然的事情，而其实这是因为他们长期养成了这个习惯。习惯成自然还表现在我们的饮食上，比如有些人习惯每天坚持吃早餐，而有些人则习惯不吃早餐。这些习惯会影响我们的身体健康和精神状态，也会对我们的工作和学习产生影响。

习惯成自然不仅体现在我们的行为上，还体现在我们的思维方式和态度习惯上。有些人习惯性地看问题较为悲观，不容易对事物持积极态度，而有些人则习惯性地积极向上，乐观看待问题。这种思维方式的养成是长期习惯积累的结果，它会影响我们的情绪和决策，也会影响我们的人际关系和个人发展。

习惯成自然的原因有很多，其中包括大脑的惰性和自我保护机制。大脑在执行某个动作或思考某个问题时，回路会被重复使用，从而形成习惯。这种习惯养成后，大脑会自动启动这个回路，使得我们的行为和思维方式更加高效。而自我保护机制则是因为人们习惯于舒适和安稳的环境，对于改变产生抵触情绪，因此习惯成自然也是一种保护和适应机制。

习惯成自然对我们的生活质量和个人发展有着重要影响。良好的习惯可以提高生活质量，比如坚持运动可以增强身体健康，养成读书的习惯可以丰富知识储备。而不良的习惯则会对我们的生活和工作带来困扰，比如拖延症会影响学习和工作效率，抽烟和酗酒会对身体健康产生负面影响。培养良好的习惯是我们个人发展和成功的重要基础。

要想改变自己的习惯，需要付出一定的努力和坚持。习惯的养成需要时间和毅力，需要我们不断重复和坚持某个行为或思维方式，直到它成为我们的自然习惯。为了养成良好的习惯，我们可以采取一些策略，比如设定明确的目标，制定可行的计划，培养持续的动力和奖惩措施等。我们也需要避免诱惑和干扰，为自己创造一个良好的环境和条件。

少年若天性，习惯成自然

少年时期是一个人性格形成的重要阶段，习惯在这个阶段扮演着至关重要的角色。有人说，“少年如天性，习惯成自然”，意思是说一个人的天性在少年时期很难改造，因此适当的习惯培养尤为重要。本文将探讨少年时期习惯的重要性，以及如何培养良好的习惯，让其成为自然的一部分。

少年时期习惯的重要性不容忽视。少年时期人的性格开始逐渐形成，而习惯则会在很大程度上影响一个人的性格和行为。良好的习惯能够培养一个人的品格，提高一个人的素养。如果一个人养成了坚持每天阅读的习惯，那么他的知识储备将会逐渐丰富，思维能力也会得到提升。而相反，如果一个人养成了偷懒、拖延的习惯，那么他的行为和性格也可能会受到负面影响。少年时期所养成的习惯会对一个人的未来产生深远的影响。

如何培养良好的习惯，让其成为自然的一部分，是一个值得探讨的话题。家庭教育是培养良好习惯的重要途径。父母是孩子最好的老师，他们的言传身教会对孩子产生潜移默化的影响。父母应该养成良好的行为习惯，这样孩子才有可能从中学到正面的榜样。学校教育也是培养良好习惯的重要环节。学校是孩子们成长的重要场所，学校不仅应该教给学生知识，更要教给他们良好的行为习惯。教师和学校管理者要尽力为学生创造一个良好的学习环境，培养他们好的学习习惯和行为习惯。社会环境也是培养良好习惯的重要因素。社会的风气和规范会对少年产生潜移默化的影响，一个社会秩序井然的社会会对孩子产生良好的示范和激励。

习惯是少年时期必不可少的一部分，良好的习惯对少年的成长影响深远。家庭、学校和社会应该全力配合，共同培养孩子们良好的习惯，让其成为自然的一部分。只有如此，少年们才能在成长过程中善用自己的天性，成为品德高尚的人。