中学生篮球意识的培养
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体育与艺术教育 … …０ｕ Ｃｎｉｎａ ＥＣｉｕｔｅｒｉＯｎ—Ｉｎｎｏｖｓｔｉｏ—ｎ Ｈｅｒａｌｃｌ 中学生篮球意识的培养 孙焕平 （白城第四中学 吉林白城 １ ３７０００） 摘 要：蓝球运动具有较大的吸引力，能增强体质，促进健康。又能丰富人们的业余文化生活。从而提高劳动，工作和学习的效率。 因此深受广大中学生的喜爱。但我们在簋球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用不合理，进攻时的跑住和防守时的选住比较差。 而这些问题产生的根本原因在于学生的蓝球意识差。培养提高中学生的篮球意识，对提高中学生运动员的篮球运动水平是至关重要的。 关键词：中学生 篮球 意识 中图分类号：Ｇ ６ ３ ２ 文献标识码：Ａ 文章编号：１ ６７３—９７９５（２００９）１ ０（ｃ）一０２３７—０１ 篮球比赛是一项集体的对抗项目，它 不仅要求运动员具备好的身体素质、技术 水平，还要有好的篮球意识。只有这样才能 在激烈复杂的比赛中合理的运用技术，协 同配合，最大限度的发挥集体的力量。达到 克敌制胜的目的。 １篮球意识在训练和比赛中的作用 篮球意识在训练和比赛中的作用是一 种“无形的技战术”。是摸不着、看不见的。 从生理学角度看，意识是以第二信号系统 为特征的，是高级神经系统活动的表现，是 在运动训练实践基础上产生的，又反作用 于比赛实践。用心理学的观点说，意识是运 动员自觉的心理活动，是对客观的有意识 的反映，并对客观现实起着积极促进作用。 即运动员掌握了篮球的技术和基础战术配 合之后，在比赛中的运用能力。篮球比赛是 在激烈对抗的情况下进行的。从中学生的 世界观形成的特点和篮球战术意识形成的 规律来看，注重意识方面的培养也是非常 重要的。“意识”是篮球技术中一项软技术， 但它是篮球运动员必须具备的素质和基本 功。良好的篮球意识能力不是一两天就可 以获得的，它必须是通过长期艰苦的、耐心 细致的训练才能得以形成和提高。因此，在 中学生运动员学习篮球运动之初，就注重 他们的意识的培养，不仅使他们熟练规范 地掌握技术动作的环节，而且要引导他们 带着战术意识和比赛运用的意识去练技 术，从而为中学生运动员进入更高的层次 打下一个良好的基础。 ２培养提高中学生运动员的篮球意识 意识的培养不能靠自然形成，必须有 目的、有步骤、有计划地进行。战术如何在 比赛中得以正确合理的运用，则依赖运动 员的战术意识水平。所以在篮球训练与教 学中，战术意识的培养使至关重要的。有时 战术意识比技术、战术更重要，技术、战术 不会，可以通过练习慢慢学会，但如果缺乏 正确的战术意识，运动员就会在篮球场上 不知如何是好，不知道自己想干什么，应该 傲什么，就不能合理得运用技术。培养提高 中学生运动员的篮球意识是一个长期积累 的过程，要有阶段、有步骤、系统地进行。 ２．Ｉ加强理论学习 加强理论学习。不仅是篮球理专项理论 的学习，而且要加强文化知识和专业基础科 学理论的学习。从而增强他们分析问题、解 决问题的能力。篮球场上的情况瞬息万变， 要求运动员时刻保持清醒的头脑，如比赛中 比分领先，比分落后、比分交着，主力受伤或 被罚出场。运动员应采取什么样的战术措施 来应付，这种复杂的战术思维活动，要求运 动员有一定的理论做基础。因此，平时必须 重视中学生运动员的心智训练，提高理论学 习水平，掌握篮球运动规律，这样才能有利 于战术思维的发展，提高战术意识，才能在 实战中自如运用战术，不断提高准确判断的 能力，才能审时度势，把握战机；才能随机应 变，临危不乱；才能掌握场上的主动权，从而 扬长避短，夺取胜利。 ２．２发展注意品质，提高观察能力 篮球运动员的观察能力是随时掌握赛 场上发生的情况，要求极快的观察，判断， 选择，做出正确行动。运动员学会用眼睛的 余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。防 守时树立“积极防御”的指导思想，培养积 极主动的防守意识和不怕苦、不怕累、勇敢 顽强、勇于拼搏的防守作风 进攻时树立 “积极跑动”的指导思想，培养积极主动的 跑位意识和不惜体力、时刻寻找战机的进 攻意图。比赛中运动员的观察能力高了，快 了，全了，再加上良好的吃苦耐劳、坚忍不 拔永不服输的意志品质。就能出色完成艰 巨的任务。 ２．３提高中学生运动员的技战术水平 对于中学生来说技战术水平还有很大 的提升空间。要求队员在乎时的训练中刻 苦专研、反复演练，随机应变创造出新的技 战术。队员的技战术全面了、熟练厂，能自 如运用了。再贯穿篮球意识的因素，把技战 术和意识有机地结合。例如：在练习运球时 要注意无球手保护球的动作，同时抬头平 视前方，养成护球和注意观察场上情况的 意识习惯。只有才能提高技战术的运用能 力，加快篮球意识的培养。 ２．４重视战术思维的训练 战术思维训练是运动员解决战术问题 时所伴随的积极思维活动，要求队员在赛 前做到认真分析本队队员的情况，了解对 方队员的情况，组织各种有针对性的战术 训练，并根据场上形势灵活的运用。各种战 术训练不仅要经过战术思维，而且还要在 思维的发展中探索，提高，完善。把运动员 的思维选择与战术有机的结合起来，就可 以根据临场千变万化的情况随时调整自己 去适应比赛。因此，教师要善于引导运动员 学生围绕战术目的而练，力求使技战术的 运用，在时机、方位和配合上取得高度的协 调一致。比赛中尽可能创造进攻机会，合理 运用技术、战术配合，提高进攻的成功率。 在平时训练时要求队员做到：进攻时战术 要快捷、简单、有效。知己知彼，百战百胜。 在选择战术时要根据队员的不同特点和防 守队员的不同特点来选择战术。例如：对方 个子高大，移动慢。就利用我队脚步快的队 员进行突破上篮或突破分球给投篮准的队 员。反之，对方个子小，速度快，我们就要利 用掩护，强打篮下，充分利用身高优势。 ３结语 在篮球教学训练和比赛中，加强篮球 意识的培养不仅可行，而且会加深运动员 对篮球规律的理解程度，完善技战术水平。 因此，培养提高运动员篮球战术意识是非 常的重要。但篮球战术意识的培养不是短 时就可达到的，需要日积月累的训练和比 赛逐步实现，不断完善。 参考文献 【１］篮球，体育学院专修通用教材【Ｍ】．人民 体育出版社． ［２】甘健辉．对培养青少年篮球运动员篮球 意识的探讨【Ｊ】．柳州师专学报，１９９５（９）： ６９～７１． ｆ３】王传宋．个人进攻意识：篮球运动员必 备的心理素质［Ｊ】．合肥联合大学学报， ２００ｌ（６）：６５～６８．
中国科教创新导刊Ｃｈｉｎａ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ Ｉｎｎｏｖａｔｉｏｎ Ｈｅｒａｌｃｌ ２３７
