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小学生体质健康测试评分标准Prepared on 21 November 2021小学生“体质健康”评分标准第一条：每个抽测项目成绩采用百分制评分法。
根据参加测试者完成三或四（2～3+X）个项目测试后合计总分，确定其等级（三个项目满分300分，四个项目满分400分）。
第二条：《区抽测项目成绩评分表》依据《国家学生体质健康标准》评分标准执行。
第三条：抽测等级分不及格、及格、良好、优秀四级：小学1—4年级（2+1合计3项）不及格等级标准：总分150分以下及格级标准：总分150分至总分209分良好级标准：总分210分至总分249分优秀级标准：总分250分至总分300分小学5—6年级（3+1合计4项）不及格等级标准：总分200分以下及格级标准：总分200分至总分279分良好级标准：总分280分至总分329分优秀级标准：总分330分至总分400分各学段体能抽测各项目评分表（一）小学一、二年级评分表（二）小学三、四年级评分表等级单项得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐(次/1分钟)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球颠球(次)优秀10080 1'12〞1'24〞67 8.0 8.8 1.98 12.0 70 13.3 50 160 11.8 40 9879 1'14〞1'26〞66 8.1 8.9 1.97 11.6 69 13.0 49 155 12.3 38 9678 1'18〞1'28〞65 8.2 9.1 1.95 11.1 68 12.5 48 148 13.0 35 9476 1'20〞1'30〞64 8.3 9.3 1.93 10.5 67 12.1 47 140 13.6 33 9274 1'24〞1'33〞63 8.4 9.5 1.91 9.8 65 11.4 45 130 14.5 29 9073 1′28〞1'36〞62 8.5 9.8 1.89 9.0 64 10.8 43 120 15.4 25良好8771 1′31〞1'39〞60 8.7 9.9 1.87 8.9 62 10.1 42 116 15.8 24 8469 1′33〞1'43〞59 8.9 10.1 1.83 8.7 60 9.1 40 111 16.5 227863 1'41〞1'51〞55 9.6 10.6 1.74 8.3 54 6.8 37 98 18.1 187560 1′45〞1′55〞53 9.9 10.9 1.70 8.0 51 5.4 35 90 19.0 16及格7258 1'47〞1'58〞52 10.0 11.1 1.67 7.8 49 4.6 33 84 19.9 15 6955 1'49〞2'02〞50 10.1 11.4 1.62 7.4 47 3.3 31 76 21.2 14 6653 1'51〞2'06〞49 10.2 11.7 1.58 7.0 44 2.1 28 68 22.5 13 6349 1'53〞2'10〞47 10.4 12.1 1.52 6.5 40 0.4 25 56 24.2 12 6045 1'55〞2'15〞45 10.5 12.4 1.46 6.0 37 -1.3 22 45 26.0 10 （二）小学五、六年级女生评分标准等级单项得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐(次/1分钟)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球颠球(次)优秀10073 1'12〞1'24〞64 8.4 8.4 1.86 12.4 64 15.9 50 165 12.9 40 9872 1'14〞1'26〞63 8.5 8.6 1.85 11.7 63 15.6 49 160 13.5 38 9671 1'18〞1'28〞62 8.6 8.9 1.83 10.7 62 15.1 48 153 14.5 35 9470 1'20〞1'30〞61 8.7 9.3 1.81 9.7 61 14.6 47 145 15.4 33 9268 1'24〞1'33〞60 8.8 9.7 1.79 8.3 60 13.9 45 135 16.7 29 9067 1′28〞1'36〞59 8.9 10.2 1.77 6.9 59 13.3 43 125 18.0 25良好8765 1′31〞1'39〞58 9.1 10.3 1.74 6.7 57 12.6 42 121 18.8 24 8463 1′33〞1'43〞56 9.4 10.5 1.71 6.4 55 11.5 40 116 19.9 22 8161 1'37〞1'47〞54 9.6 10.7 1.67 6.2 53 10.4 39 110 21.0 21 7858 1'41〞1'51〞52 10.0 11.0 1.62 5.8 50 8.9 37 103 22.5 18 7555 1′45〞1′55〞49 10.3 11.2 1.57 5.4 48 7.4 35 95 24.0 16及格7253 1'47〞1'58〞48 10.4 11.4 1.54 5.2 46 6.6 33 89 24.9 15 6950 1'49〞2'02〞47 10.6 11.8 1.50 4.9 44 5.3 31 81 26.2 14 6647 1'51〞2'06〞45 10.7 12.1 1.46 4.6 42 4.1 28 73 27.5 136040 1'55〞2'15〞41 11.0 13.0 1.34 3.8 35 0.7 22 50 31.0 10小学三、四年级女生身高标准体重（体重单位:公斤）。
小学生体质测试标准小学生体质测试是对学生身体素质进行科学、系统的评价，是学校体育工作的重要组成部分。
小学生体质测试标准是根据学生的年龄、性别、身高、体重等因素制定的，通过测试可以了解学生的身体素质水平，为学校体育教学和学生身体健康提供参考依据。
下面将介绍小学生体质测试的相关标准和内容。
一、身高体重指标。
小学生的身高体重是评价其生长发育状况的重要指标。
根据《关于印发《学校体育工作指导意见》的通知》，小学生身高体重标准如下：1.男生身高体重标准。
年龄（岁）身高（cm）体重（kg）。
6 110-120 18-22。
7 115-125 20-24。
8 120-130 22-26。
9 125-135 24-28。
10 130-140 26-30。
11 135-145 28-32。
12 140-150 30-34。
2.女生身高体重标准。
年龄（岁）身高（cm）体重（kg）。
6 105-115 17-21。
7 110-120 19-23。
8 115-125 21-25。
9 120-130 23-27。
10 125-135 25-29。
11 130-140 27-31。
12 135-145 29-33。
二、肺活量指标。
肺活量是评价学生呼吸系统功能的重要指标，也是体质测试的重要内容之一。
肺活量测试可以通过仰卧位呼吸法或者站立呼吸法进行，具体标准如下：1.男生肺活量标准。
年龄（岁）肺活量（ml）。
6 1000。
7 1100。
8 1200。
9 1300。
10 1400。
11 1500。
12 1600。
2.女生肺活量标准。
年龄（岁）肺活量（ml）。
6 900。
7 1000。
8 1100。
9 1200。
10 1300。
11 1400。
12 1500。
三、50米跑指标。
50米短跑是小学生体质测试中的常见项目之一，也是评价学生速度和爆发力的重要指标。
根据《学生体质健康标准》，50米跑的标准如下：1.男生50米跑标准（秒）。
年龄（岁）优秀良好及格。
四年级国家体质健康测试标准
国家体质健康测试是为了评估学生身体素质和健康状况的一项测试，主要目的是促进学生的身体健康发展。
以下是四年级学生的国家体质健康测试标准：
1. 体重指数（BMI）：
- BMI = 体重（kg）/身高（m）的平方
- 正常范围：18.5 ≤ BMI ≤ 24
2. 身高：根据男女生的不同年龄段，具体的标准可参考国家身高发育标准。
3. 肺活量（单位：毫升）：
- 男生：≥ 1500mL
- 女生：≥ 1200mL
4. 50米跑（单位：秒）：
- 男生：≤ 9.5秒
- 女生：≤ 10秒
5. 立定跳远（单位：米）：
- 男生：≥ 1.9米
- 女生：≥ 1.6米
6. 坐位体前屈（单位：厘米）：
- 男生：≥ 1厘米
- 女生：≥ 5厘米
7. 单足站立（单位：秒）：
- 男生：≥ 8秒
- 女生：≥ 6秒
8. 800米跑（单位：分钟）：
- 男生：≤ 4分钟30秒
- 女生：≤ 5分钟30秒
需要注意的是，以上标准仅为参考，具体的测试标准可能因地区和学校而有所不同。
学生可以根据自身情况进行测试，并根据测试结果进行适当的身体锻炼来提高自身的身体素质和健康水平。
小学体质健康测试标准小学生的体质健康是学习和成长的基础，体质健康测试是对学生身体素质和健康状况的客观评价，对学生的身体发育和健康状况进行科学监测和评估，有利于制定科学的身体锻炼方案，促进学生身心健康全面发展。
小学体质健康测试标准是根据学生的年龄、生长发育特点和健康状况，制定的评价指标和测试要求。
下面将详细介绍小学体质健康测试的标准内容。
一、身高和体重。
身高和体重是评价学生生长发育和健康状况的重要指标。
根据学生的年龄和性别，制定相应的身高和体重标准。
一般来说，同龄男女生的身高和体重标准有所差异，需要根据具体的年龄段来进行评价。
身高和体重的测量要准确无误，可以通过体格检查或者专门的测量仪器来进行评估。
二、肺活量。
肺活量是评价学生呼吸系统功能和身体耐力的重要指标。
通过肺活量测试可以了解学生的呼吸功能和体能水平。
一般来说，肺活量测试可以通过呼吸器或者其他专门的设备来进行测量，测试时要求学生做深呼吸并尽量吐气，以获取准确的测试数据。
三、灵敏度和协调性。
灵敏度和协调性是评价学生身体机能和运动能力的重要指标。
通过灵敏度和协调性测试可以了解学生的身体机能和运动技能水平，包括跑、跳、抓、投等动作的协调性和灵活性。
测试时可以通过各种运动项目来进行评价，如跳绳、抓球、跑步等，以全面了解学生的身体机能和运动水平。
四、柔韧性。
柔韧性是评价学生关节活动度和身体柔软度的重要指标。
通过柔韧性测试可以了解学生的关节活动度和身体柔软度，包括身体各部位的柔韧性和伸展度。
测试时可以通过体前屈、身体扭转等项目来进行评价，以全面了解学生的身体柔韧性和伸展度。
五、心肺耐力。
心肺耐力是评价学生心血管功能和体能水平的重要指标。
通过心肺耐力测试可以了解学生的心血管功能和身体耐力水平，包括长时间运动和持续运动的能力。
测试时可以通过长跑、游泳、跳绳等项目来进行评价，以全面了解学生的心肺耐力水平。
综上所述，小学体质健康测试标准涵盖了身高体重、肺活量、灵敏度和协调性、柔韧性、心肺耐力等多个方面，全面评价学生的身体素质和健康状况。
小学一、二年级女生身高标准体重（体重单位: 公斤）营养不良较低体重正常体重超重肥胖身高段（厘米）50 分60 分100 分60 分50 分106.0 ～106.9 <14.8 14.8 ～16.9 17.0 ～19.4 19.5 ～20.3 >=20.4 107.0 ～107.9 <14.9 14.9 ～17.0 17.1 ～19.6 19.7 ～20.4 >=20.5 108.0 ～108.9 <15.0 15.0 ～17.2 17.3 ～19.8 19.9 ～20.6 >=20.7 109.0 ～109.9 <15.2 15.2 ～17.5 17.6 ～20.0 20.1 ～20.8 >=20.9 110.0 ～110.9 <15.5 15.5 ～17.8 17.9 ～20.3 20.4 ～21.1 >=21.2 111.0 ～111.9 <15.7 15.7 ～18.1 18.2 ～20.6 20.7 ～21.5 >=21.6 112.0 ～112.9 <16.0 16.0 ～18.5 18.6 ～21.1 21.2 ～21.9 >=22.0 113.0 ～113.9 <16.2 16.2 ～18.8 18.9 ～21.5 21.6 ～22.3 >=22.4 114.0 ～114.9 <16.5 16.5 ～19.1 19.2 ～21.8 21.9 ～22.7 >=22.8 115.0 ～115.9 <16.8 16.8 ～19.4 19.5 ～22.3 22.4 ～23.2 >=23.3 116.0 ～116.9 <17.2 17.2 ～19.8 19.9 ～22.6 22.7 ～23.7 >=23.8 117.0 ～117.9 <17.5 17.5 ～20.2 20.3 ～23.0 23.1 ～24.2 >=24.3 118.0 ～118.9 <17.9 17.9 ～20.6 20.7 ～23.4 23.5 ～24.7 >=24.8 119.0 ～119.9 <18.2 18.2 ～20.9 21.0 ～24.0 24.1 ～25.2 >=25.3 120.0 ～120.9 <18.4 18.4 ～21.3 21.4 ～24.5 24.6 ～25.7 >=25.8 121.0 ～121.9 <18.8 18.8 ～21.7 21.8 ～25.0 25.1 ～26.1 >=26.2 122.0 ～122.9 <19.2 19.2 ～22.1 22.2 ～25.4 25.5 ～26.6 >=26.7 123.0 ～123.9 <19.6 19.6 ～22.6 22.7 ～25.9 26.0 ～27.1 >=27.2 124.0 ～124.9 <20.0 20.0 ～23.1 23.2 ～26.5 26.6 ～27.6 >=27.7 125.0 ～125.9 <20.4 20.4 ～23.6 23.7 ～27.0 27.1 ～28.2 >=28.3 126.0 ～126.9 <20.9 20.9 ～24.0 24.1 ～27.5 27.6 ～28.8 >=28.9 127.0 ～127.9 <21.4 21.4 ～24.6 24.7 ～28.1 28.2 ～29.4 >=29.5 128.0 ～128.9 <21.8 21.8 ～25.0 25.1 ～28.8 28.9 ～30.1 >=30.2 129.0 ～129.9 <22.3 22.3 ～25.6 25.7 ～29.6 29.7 ～31.0 >=31.1 130.0 ～130.9 <22.7 22.7 ～26.2 26.3 ～30.5 30.6 ～31.8 >=31.9106.1 ～131.9 <23.2 23.2 ～26.7 26.8 ～31.1 31.2 ～32.5 >=32.6 107.1 ～132.9 <23.7 23.7 ～27.3 27.4 ～31.8 31.9 ～33.3 >=33.4 108.1 ～133.9 <24.1 24.1 ～27.7 27.8 ～32.6 32.7 ～34.1 >=34.2 109.1 ～134.9 <24.7 24.7 ～28.5 28.6 ～33.3 33.4 ～34.9 >=35.0 110.1 ～135.9 <25.1 25.1 ～29.2 29.3 ～34.3 34.4 ～36.0 >=36.1 111.1 ～136.9 <25.7 25.7 ～29.9 30.0 ～35.2 35.3 ～36.9 >=37.0 112.1 ～137.9 <26.3 26.3 ～30.7 30.8 ～36.0 36.1 ～37.7 >=37.8 113.1 ～138.9 <27.0 27.0 ～31.5 31.6 ～36.9 37.0 ～38.7 >=38.8 114.1 ～139.9 <27.4 27.4 ～32.1 32.2 ～37.8 37.9 ～39.7 >=39.8 115.1 ～140.9 <27.8 27.8 ～32.8 32.9 ～38.7 38.8 ～40.6 >=40.7 116.1 ～141.9 <28.5 28.5 ～33.5 33.6 ～39.7 39.8 ～41.7 >=41.8 117.1 ～142.9 <29.1 29.1 ～34.2 34.3 ～40.7 40.8 ～42.8 >=42.9 118.1 ～143.9 <29.7 29.7 ～35.0 35.1 ～41.6 41.7 ～43.8 >=43.9 119.1 ～144.9 <30.3 30.3 ～35.7 35.8 ～42.6 42.7 ～44.9 >=45.0 120.1 ～145.9 <30.8 30.8 ～36.4 36.5 ～43.6 43.7 ～46.0 >=46.1 121.1 ～146.9 <31.4 31.4 ～37.1 37.2 ～44.5 44.6 ～46.9 >=47.0 122.1 ～147.9 <32.1 32.1 ～37.8 37.9 ～45.3 45.4 ～47.8 >=47.9 123.1 ～148.9 <32.6 32.6 ～38.5 38.6 ～46.2 46.3 ～48.7 >=48.8 124.1 ～149.9 <33.2 33.2 ～39.1 39.2 ～46.9 47.0 ～49.5 >=49.6 125.1 ～150.9 <33.7 33.7 ～39.7 39.8 ～47.7 47.8 ～50.5 >=50.6 126.1 ～151.9 <34.4 34.4 ～40.4 40.5 ～48.7 48.8 ～51.4 >=51.5 127.1 ～152.9 <34.9 34.9 ～41.1 41.2 ～49.5 49.6 ～52.3 >=52.4 128.1 ～153.9 <35.6 35.6 ～41.8 41.9 ～50.4 50.5 ～53.2 >=53.3 129.1 ～154.9 <36.2 36.2 ～42.5 42.6 ～51.1 51.2 ～54.0 >=54.1 130.1 ～155.9 <36.9 36.9 ～43.2 43.3 ～52.0 52.1 ～54.8 >=54.9 注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低 1 厘米，实测体重需加上0.5 公斤，实测身高需加上 1 厘米，再查表确定分值。
小学生体质健康测试标准表
小学生的体质健康是构建当今国家健康中国战略的基础。
为了确保小学生的身
体健康，现就小学生体质健康测试标准提出如下要求：
一、体检基本要求
1.身高：在当地标准身高基准值（-2SD至+2SD）内居多。
2.体重：在当地标准体重基准值（-2SD至+2SD）内居多。
3.肺活量：对性别、年龄常规分组，每组最多百分之九十五满足基本要求。
4.体力测试：具体根据当地基准体力要求进行测试，以及步行1200米，跳远
等测试。
二、营养状态
1.血红蛋白：在当地基准血红蛋白（+2SD）范围内。
2.身体被检：腹部肥胖检测，当地肥胖阈值标准≤25。
三、心理状态
1.智力状况：当地智力检测基准值范围为85-115分。
2.社会行为能力：接纳他人、团队协作能力、解决问题的能力以及表达能力等
均应在正常范畴内。
四、安全卫生
1.季节性传染病检测：根据当地传染病防治条例规定，包括肺结核检测等。
2.吸烟、饮酒、滥用毒品行为：凡未满二十一岁人士在该行为上均不适宜参与。
以上是小学生体质健康测试标准，我们应当关注和重视小学生的体质健康，不
断加强及时有效的体质健康监测，确保他们获得健康的成长环境。
小学生体育测试标准《国家学生体质健康标准》家长们
快收藏
该标准共分为“一二三四五六七八九十”十个级别。
其中，“一”级为最好，表示在该项测试中达到了最好的成绩，符合了最佳健康水平。
而“十”级为最差，表示在该项测试中没有达到基本的健康标准。
每个级别的测试内容和标准都有具体的要求，家长们可以根据孩子的实际情况来评估他们的身体素质。
首先，家长们要了解各项测试内容。
《国家学生体质健康标准》包括了身高体重测量、跳远、双脚连续跳、倒立、仰卧起坐、引体向上、800米跑、50米跑、立定跳远和坐位体前屈等测试项。
每个测试项的标准都有细致的要求，这些要求是体育教育界根据科学研究和实践经验总结出来的。
家长们应当仔细研读这些要求，以便更好地理解每个测试项的意义和对孩子身体素质的评估。
其次，家长们要根据孩子的实际情况来评估他们的身体素质。
不同孩子的身体素质存在差异，他们的发育水平、运动能力以及兴趣爱好等都会对测试成绩产生影响。
所以，家长们应该结合孩子的实际情况，合理地评估他们的身体素质。
例如，如果孩子在跳远项目中表现得较差，但在其他项目中表现出色，家长们可以给予孩子积极的鼓励，并帮助他们发展其他方面的体育兴趣和特长。
最后，家长们要根据评估结果制定科学的运动计划。
根据《国家学生体质健康标准》的评估结果，家长们可以了解自己孩子的身体素质现状，并有针对性地制定科学的运动计划。
根据孩子的实际情况，合理地安排运动项目、运动时间和运动强度。
家长们可以选择适合孩子的体育活动，例如游泳、篮球、足球等，以促进孩子的全面发展和身心健康。
小学生“体质健康”评分标准第一条：每个抽测项目成绩采用百分制评分法。
根据参加测试者完成三或四（2～3+X）个项目测试后合计总分，确定其等级（三个项目满分300分，四个项目满分400分）。
第二条：《区抽测项目成绩评分表》依据《国家学生体质健康标准》评分标准执行。
第三条：抽测等级分不及格、及格、良好、优秀四级：小学1—4年级（2+1合计3项）不及格等级标准：总分150分以下及格级标准：总分150分至总分209分良好级标准：总分210分至总分249分优秀级标准：总分250分至总分300分小学5—6年级（3+1合计4项）不及格等级标准：总分200分以下及格级标准：总分200分至总分279分良好级标准：总分280分至总分329分优秀级标准：总分330分至总分400分各学段体能抽测各项目评分表（一）小学一、二年级评分表（二）小学三、四年级评分表（一）小学五、六年级男生评分标准等级单项得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐(次/1分钟)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球颠球(次)优秀9678 1'18〞1'28〞65 8.2 9.1 1.95 11.1 68 12.5 48 148 13.0 35 9476 1'20〞1'30〞64 8.3 9.3 1.93 10.5 67 12.1 47 140 13.6 33 9274 1'24〞1'33〞63 8.4 9.5 1.91 9.8 65 11.4 45 130 14.5 29 9073 1′28〞1'36〞62 8.5 9.8 1.89 9.0 64 10.8 43 120 15.4 25良好8771 1′31〞1'39〞60 8.7 9.9 1.87 8.9 62 10.1 42 116 15.8 24 8469 1′33〞1'43〞59 8.9 10.1 1.83 8.7 60 9.1 40 111 16.5 22 8166 1'37〞1'47〞57 9.2 10.4 1.79 8.5 57 8.1 39 105 17.2 21 7863 1'41〞1'51〞55 9.6 10.6 1.74 8.3 54 6.8 37 98 18.1 18 7560 1′45〞1′55〞53 9.9 10.9 1.70 8.0 51 5.4 35 90 19.0 16及格7258 1'47〞1'58〞52 10.0 11.1 1.67 7.8 49 4.6 33 84 19.9 15 6955 1'49〞2'02〞50 10.1 11.4 1.62 7.4 47 3.3 31 76 21.2 14 6653 1'51〞2'06〞49 10.2 11.7 1.58 7.0 44 2.1 28 68 22.5 13 6349 1'53〞2'10〞47 10.4 12.1 1.52 6.5 40 0.4 25 56 24.2 12 6045 1'55〞2'15〞45 10.5 12.4 1.46 6.0 37 -1.3 22 45 26.0 10（二）小学五、六年级女生评分标准等级单项得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐(次/1分钟)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球颠球(次)优秀10073 1'12〞1'24〞64 8.4 8.4 1.86 12.4 64 15.9 50 165 12.9 409470 1'20〞1'30〞61 8.7 9.3 1.81 9.7 61 14.6 47 145 15.4 33 9268 1'24〞1'33〞60 8.8 9.7 1.79 8.3 60 13.9 45 135 16.7 29 9067 1′28〞1'36〞59 8.9 10.2 1.77 6.9 59 13.3 43 125 18.0 25良好8765 1′31〞1'39〞58 9.1 10.3 1.74 6.7 57 12.6 42 121 18.8 24 8463 1′33〞1'43〞56 9.4 10.5 1.71 6.4 55 11.5 40 116 19.9 22 8161 1'37〞1'47〞54 9.6 10.7 1.67 6.2 53 10.4 39 110 21.0 21 7858 1'41〞1'51〞52 10.0 11.0 1.62 5.8 50 8.9 37 103 22.5 18 7555 1′45〞1′55〞49 10.3 11.2 1.57 5.4 48 7.4 35 95 24.0 16及格7253 1'47〞1'58〞48 10.4 11.4 1.54 5.2 46 6.6 33 89 24.9 15 6950 1'49〞2'02〞47 10.6 11.8 1.50 4.9 44 5.3 31 81 26.2 14 6647 1'51〞2'06〞45 10.7 12.1 1.46 4.6 42 4.1 28 73 27.5 13 6344 1'53〞2'10〞43 10.9 12.5 1.40 4.2 38 2.4 25 61 29.3 12 6040 1'55〞2'15〞41 11.0 13.0 1.34 3.8 35 0.7 22 50 31.0 10。
小学生体质健康标准
第一标准：饭量。
关注孩子的饭量，能吃能喝，不挑食，每餐都能搞一饱。
我们在这里讲的不是吃零食哈，要是饭菜。
这样肯定没事，绝对体质不会差到哪去。
第二标准：运动。
平时关注孩子喜不喜欢运动，经常出去运动，绝对能够有一个好的体质，而且还能锻炼身体，增强体质。
第三标准：心情。
要去关注孩子的心情。
童年应该是无忧无虑的，应该是在快乐的时光中度过的。
每天回家都是开开心心，都乐于与父母进行沟通交流，相信孩子没啥病，甚至心理都是非常健康的。
第四标准：睡眠质量。
睡眠对每个人都是非常重要。
每天睡眠质量的高低直接影响你下一天的生活。
孩子应该是最容易入眠的，睡眠质量应该很高的。
所以，家长应该每天晚上去看一下孩子的睡眠状况。
第五标准：身高和体重。
关注孩子的身高、体重和同龄孩子们的差异。
也可以看身高、体重的标准表。
等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级优秀1001700 2000 2300 2600 2900 3200 951600 1900 2200 2500 2800 3100 901500 1800 2100 2400 2700 3000良好851400 1650 1900 2150 2450 2750 801300 1500 1700 1900 2200 2500及格781240 1430 1620 1820 2110 2400 761180 1360 1540 1740 2020 2300 741120 1290 1460 1660 1930 2200 721060 1220 1380 1580 1840 2100 701000 1150 1300 1500 1750 2000 68940 1080 1220 1420 1660 1900 66880 1010 1140 1340 1570 1800 64820 940 1060 1260 1480 1700 62760 870 980 1180 1390 1600 60700 800 900 1100 1300 1500表1-4 女生肺活量单项评分表(单位:毫升)等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级优秀1001400 1600 1800 2000 2250 2500 951300 1500 1700 1900 2150 2400 901200 1400 1600 1800 2050 2300良好851100 1300 1500 1700 1950 2200 801000 1200 1400 1600 1850 2100及格78960 1150 1340 1530 1770 2010 76920 1100 1280 1460 1690 1920 74880 1050 1220 1390 1610 1830 72840 1000 1160 1320 1530 1740 70800 950 1100 1250 1450 1650 68760 900 1040 1180 1370 1560 66720 850 980 1110 1290 1470 64680 800 920 1040 1210 1380等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级优秀10010.2 9.6 9.1 8.7 8.4 8.2 9510.3 9.7 9.2 8.8 8.5 8.3 9010.4 9.8 9.3 8.9 8.6 8.4良好8510.5 9.9 9.4 9.0 8.7 8.5 8010.6 10.0 9.5 9.1 8.8 8.6及格7810.8 10.2 9.7 9.3 9.0 8.8 7611.0 10.4 9.9 9.5 9.2 9.0 7411.2 10.6 10.1 9.7 9.4 9.2 7211.4 10.8 10.3 9.9 9.6 9.4 7011.6 11.0 10.5 10.1 9.8 9.6 6811.8 11.2 10.7 10.3 10.0 9.8 6612.0 11.4 10.9 10.5 10.2 10.0 6412.2 11.6 11.1 10.7 10.4 10.2 6212.4 11.8 11.3 10.9 10.6 10.4 6012.6 12.0 11.5 11.1 10.8 10.6表1-6 女生50米跑单项评分表(单位:秒)等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级优秀10011.0 10.0 9.2 8.7 8.3 8.2 9511.1 10.1 9.3 8.8 8.4 8.3 9011.2 10.2 9.4 8.9 8.5 8.4良好8511.5 10.5 9.7 9.2 8.8 8.7 8011.8 10.8 10.0 9.5 9.1 9.0及格7812.0 11.0 10.2 9.7 9.3 9.2 7612.2 11.2 10.4 9.9 9.5 9.4 7412.4 11.4 10.6 10.1 9.7 9.6 7212.6 11.6 10.8 10.3 9.9 9.8 7012.8 11.8 11.0 10.5 10.1 10.0 6813.0 12.0 11.2 10.7 10.3 10.2 6613.2 12.2 11.4 10.9 10.5 10.4 6413.4 12.4 11.6 11.1 10.7 10.6 6213.6 12.6 11.8 11.3 10.9 10.8表1-7 男生坐位体前屈单项评分表(单位:厘米)等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级优秀10016.1 16.2 16.3 16.4 16.5 16.6 9514.6 14.7 14.9 15.0 15.2 15.3 9013.0 13.2 13.4 13.6 13.8 14.0良好8512.0 11.9 11.8 11.7 11.6 11.5 8011.0 10.6 10.2 9.8 9.4 9.0及格789.9 9.5 9.1 8.6 8.2 7.7 768.8 8.4 8.0 7.4 7.0 6.4 747.7 7.3 6.9 6.2 5.8 5.1 72 6.6 6.2 5.8 5.0 4.6 3.8 70 5.5 5.1 4.7 3.8 3.4 2.5 68 4.4 4.0 3.6 2.6 2.2 1.2 66 3.3 2.9 2.5 1.4 1.0 -0.1 64 2.2 1.8 1.4 0.2 -0.2 -1.4 62 1.1 0.7 0.3 -1.0 -1.4 -2.7表1-8 女生坐位体前屈单项评分表(单位:厘米)等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级优秀10018.6 18.9 19.2 19.5 19.8 19.9 9517.3 17.6 17.9 18.1 18.5 18.7 9016.0 16.3 16.6 16.9 17.2 17.5良好8514.7 14.8 14.9 15.0 15.1 15.2 8013.4 13.3 13.2 13.1 13.0 12.9及格7812.3 12.2 12.1 12.0 11.9 11.8 7611.2 11.1 11.0 10.9 10.8 10.7 7410.1 10.0 9.9 9.8 9.7 9.6 729.0 8.9 8.8 8.7 8.6 8.5 707.9 7.8 7.7 7.6 7.5 7.4 68 6.8 6.7 6.6 6.5 6.4 6.3表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表(单位:次)等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级优秀100109 117 126 137 148 157 95104 112 121 132 143 152 9099 107 116 127 138 147良好8593 101 110 121 132 141 8087 95 104 115 126 135及格7880 88 97 108 119 128 7673 81 90 101 112 121 7466 74 83 94 105 114 7259 67 76 87 98 107 7052 60 69 80 91 100 6845 53 62 73 84 93 6638 46 55 66 77 86 6431 39 48 59 70 79 6224 32 41 52 63 72 6017 25 34 45 56 65不及格5014 22 31 42 53 62 4011 19 28 39 50 59 308 16 25 36 47 56 20 5 13 22 33 44 53 10 2 10 19 30 41 50展开表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表(单位:次)等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级优秀100117 127 139 149 158 166 95110 120 132 142 151 159 90103 113 125 135 144 152良好8595 105 117 127 136 144 8087 97 109 119 128 136及格7880 90 102 112 121 129 7673 83 95 105 114 122 7466 76 88 98 107 115 7259 69 81 91 100 108 7052 62 74 84 93 101表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表(单位:次)等级单项得分三年级四年级五年级六年级初一初二初三高一高二高三大一大二大三大四优秀10048 49 50 51 13 14 15 16 17 18 19 20 9545 46 47 48 12 13 14 15 16 17 18 19 9042 43 44 45 11 12 13 14 15 16 17 18良好8539 40 41 42 10 11 12 13 14 15 16 17 8036 37 38 39 9 10 11 12 13 14 15 16及格7834 35 36 377632 33 34 35 8 9 10 11 12 13 14 15 7430 31 32 337228 29 30 31 7 8 9 10 11 12 13 14 7026 27 28 296824 25 26 27 6 7 8 9 10 11 12 13注:小学三年级~六年级:一分钟仰卧起坐;初中、高中、大学:引体向上。
表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表(单位:次)等级单项得分三年级四年级五年级六年级初一初二初三高一高二高三大一大二大三大四优秀10046 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 9544 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 9042 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53良好8539 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 8036 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47及格7834 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 7632 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 7430 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 7228 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 7026 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37表1-15 男生耐力跑单项评分表(单位:分·秒)等级单项得分五年级六年级初一初二初三高一高二高三大一大二大三大四优秀1001'36" 1'30" 3'55" 3'50" 3'40" 3'30" 3'25" 3'20" 3'17" 3'15" 951'39" 1'33" 4'05" 3'55" 3'45" 3'35" 3'30" 3'25" 3'22" 3'20" 901'42" 1'36" 4'15" 4'00" 3'50" 3'40" 3'35" 3'30" 3'27" 3'25"良好851'45" 1'39" 4'22" 4'07" 3'57" 3'47" 3'42" 3'37" 3'34" 3'32" 801'48" 1'42" 4'30" 4'15" 4'05" 3'55" 3'50" 3'45" 3'42" 3'40"及格781'51" 1'45" 4'35" 4'20" 4'10" 4'00" 3'55" 3'50" 3'47" 3'45" 761'54" 1'48" 4'40" 4'25" 4'15" 4'05" 4'00" 3'55" 3'52" 3'50" 741'57" 1'51" 4'45" 4'30" 4'20" 4'10" 4'05" 4'00" 3'57" 3'55" 722'00" 1'54" 4'50" 4'35" 4'25" 4'15" 4'10" 4'05" 4'02" 4'00" 702'03" 1'57" 4'55" 4'40" 4'30" 4'20" 4'15" 4'10" 4'07" 4'05" 682'06" 2'00" 5'00" 4'45" 4'35" 4'25" 4'20" 4'15" 4'12" 4'10" 662'09" 2'03" 5'05" 4'50" 4'40" 4'30" 4'25" 4'20" 4'17" 4'15" 642'12" 2'06" 5'10" 4'55" 4'45" 4'35" 4'30" 4'25" 4'22" 4'20"注:小学五年级~六年级:50米×8往返跑;初中、高中、大学:1000米跑。
