中医：上火辩证分四种，两个实火、两个虚火

随着生活节奏的加快，多种压力的增加，人们很容易上火发炎。

日常生活中，经常有人提到“上火”，我们自身也或多或少出现过相应的症状，大家对此并不陌生。

但千万不要轻视上火，如果对其置之不理有可能会导致其他疾病的发生，影响身体健康。

那么什么是上火？应该怎样治疗上火呢？以下从中医学的角度为大家具体介绍。

一、什么是上火？中医药学认为宇宙间任何事物都既有对立又统一的阴阳两面，而且它们之间在不断运动和相互作用，人体生理活动和疾病的发生与发展也是如此。

正常情况下，人体的阴阳是平衡的，当阴阳失调，失去了正常潜藏功能，上火便会悄然到来。

此外，外界对人身体造成的“火热之邪”侵袭，也可导致上火的发生。

简而言之，引发上火的因素很多，包括中暑受凉、长期劳累、心情不佳、吸烟酗酒、饮食不健康等，发生机制相对复杂。

中医以脏腑开窍为标准，将上火分为肝火、肺火、心火等。

又以症状的发生部位为标准，将上火分为了上焦火、中焦火与下焦火。

其中，上焦火包括头昏、咽痛等胸部以上的火热症状，中焦火如心烦、胃脘痛等中间部位的火热症状，下焦火则是便秘、尿赤等偏下部位。

结合在内的情况，又可分为虚火与实火两大类。

为实现有效降火，就要根据“上火”的类型科学选择中医去火药。

二、中医去火药应该怎么选？(1) 要分清“火”在何处。

①肺火。

肺火的常见症状有口唇、鼻子、咽喉干燥，干咳无痰，总想喝水。

如果存在上述症状，那么可以选择牛黄上清片、西瓜霜等具备清热解毒，利咽润嗓功效的中药。

需要注意的是，对于有血液病史的患者而言，牛黄上清片不宜服用。

②肝火。

肝火的常见身体症状有头晕头痛、耳鸣眼干、舌苔增厚等，一些人还会出现脾气急躁的心理症状。

如果存在上述症状，那么同样可以选择牛黄上清片进行清热解毒，日常也可以用杭白菊、枸杞子等中药泡水滋补身体。

③胃火。

胃火的常见症状有口腔溃疡、口臭、大便干结等，多发生在吃过多油腻食物、辛辣食物之后，与饮食有直接关联。

如果存在上述症状，也可选择牛黄上清片，还可以服用健胃消食片。

容易上火诊断详述*导读：容易上火症状的临床表现和初步诊断?如何缓解和预防？嘴里长了小泡、溃疡，牙齿疼痛、出血，咽喉干痛，身体感到燥热，大便干燥等。

火可分实火和虚火。

实火指阳热亢盛实热证。

以肝胆、胃肠实火为多见。

症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。

阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。

1.心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2.肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3.胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

4.肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。

5.肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

中医去火：·常用滋阴中药：天冬、麦冬、玄参等·常用的清热泻火药：大黄、黄连、黄柏等·常用的解毒消肿药：连翘、金银花、大青叶等另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。

生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。

上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。

降火的药物所有人都能吃吗?并不是所有人都适合。

火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。

吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等。

食品中的葱、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。

去火的食疗一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

[整理版]梅晓芳讲上火——心火、肝火、胃火、肺火症状及对症食疗梅晓芳讲上火——心火、肝火、胃火、肺火症状及对症食疗梅晓芳讲上火(1)——心火症状及对症食疗上火有很多种，有心火、胃火、肝火、肺火，不同的火用不同的食疗才最有效果。

心火有哪些表现,吃什么可以平心火呢,搜狐健康名博、养生专家梅晓芳讲上火的对症食疗(1)——心火的症状及对症食疗1、心的实火有哪些表现2、吃什么可以平心的实火3、心的虚火有哪些表现4、吃什么可以平心的虚火5、怎样区分心的实火和虚火6、口腔溃疡不一定是上火夏天上火现象很普遍，提到上火，大家都不陌生。

上火的原因不同，用药的方法和食疗的方法不同，效果会不一样。

上火有很多种，有心火、胃火、肝火、肺火，不同的火用不同的食疗才会最有效果。

即便是心火、胃火、肝火、肺火，我们还要知道是实火还是虚火，这些也要搞清楚。

心的实火有哪些表现——舌起泡、大便干第一讲我们讲心火。

我们怎么才能知道自己是不是上了心火呢,我们从哪儿来看呢,从舌头。

舌头起血泡，舌头红，这个时候大家都知道上火了，但是不知道上的什么火。

听了这一课你就知道了是心火。

心火上来的时候除了舌头红、有血泡，或者疼以外，还会有什么症状呢,还会有失眠，有的时候心烦，严重的人还容易忘事，还有就是口渴、大便干燥，如果出现了心火，我们该用什么食物来调理呢,吃什么可以平心的实火——苦瓜、莲子心大家通常会说吃凉性的食物，吃凉性的食物没错，但是怎样更对症呢,苦瓜对于心火非常对症，除了苦瓜，还有莲子心。

我们用莲子心5克-10克泡水喝，可以平心火。

假如说出差在外不方便，但是又上火怎么办,可以吃点牛黄清心丸，而不是吃牛黄解毒片。

除了知道心肝脾胃肾哪一个脏器上火以外，还要知道是实火还是虚火，刚才说的是心的实火。

心的虚火有哪些表现——舌头红、多梦另外还有虚火，虚火的症状是什么呢,舌头不会起泡，也可能没有溃疡，也不会很疼，但是舌头会红。

另外还会有什么症状呢,手脚心发热，有时还会心烦，还会出现失眠。

过来了。

降火的方法胃火炽盛则痘痘长、牙龈肿、口角烂:肝火炽盛则头痛头晕、睡眠不稳；心火上炎则口腔溃疡咽痛咽干、失眠；肺热火炽则咽喉干疼、口干而渴。

只有合理饮食调养，才能达到降火除热的目的。

上火是一个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症。

如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医认为是“上火”了。

以五脏六腑为纲划分，上火主要有胃火、心火、肝火、肺火几种。

饮食失调引发第一把火胃火.典型症状：痘痘长、牙龈肿、口角烂胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、舌红、少苔，这部分人一般都有老胃病的底子在，在中医上说是“平素胃阴不足，津液亏损”，加上起居失度、劳累引起上火;过年期间占数的还是吃出来的实火，“辛辣烈酒，膏粱厚味”，表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

防火要领：多吃粗粮多喝水既然火气是吃出来的，那么对付也要从吃这个源头上抓起。

新版《中国膳食指南》刚说到我们吃粗粮吃得不够，陈教授也强调，多吃粗粮可以预防胃火。

贪吃辛辣、烧烤等刺激性食物，会使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。

对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种。

其次是要多吃清淡食物。

节日里许多年轻人睡得比平时少，虚火上升，很多女孩子还喜欢一边玩一边吃，瓜子、花生、巧克力等零食不离手，体内热量堆积太多，脸部发出很多痘痘。

这样的“火”源自内热，所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善。

此外，多喝水是个好习惯，可以加速身体的新陈代谢。

降火食方：百合绿豆粥、荸荠藕汁汤百合绿豆粥：百合与绿豆的清热解毒和降火能力是得到大家公认的，绿豆味甘，性凉，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效。

常食百合有润肺、清心之效，可止咳、止血、开胃。

做起来也比较简单。

将绿豆和百合煮15分钟后，再放入大米煮开后转小火，熬至粥粘稠合适后即可，适当加入冰糖。

荸荠藕汁汤：选荸荠和鲜藕各250克，一起煎汤后，加入适量冰糖。

降肝火，认准这些中成药降肝火，认准这些中成药春天万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥。

春天在五行中属木，而肝在五脏中也属木，故“春气通于肝”。

也就是说，春季是肝气最为活跃的时候。

那么，春季降肝火经常服用哪些中成药呢？中医认为，肝火分为实火证和虚火证。

它们的区别和治疗原则如下：实火多为外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）所致。

此外，情绪波动过大，精神过度刺激，嗜烟酒以及过食辛辣之品等亦可引起。

症状重，来势猛的一般属实火。

治疗原则为苦寒制火、泻实败火、清热解毒。

虚火为体质衰弱、真阴亏损或真阳衰竭所引起的机能低下，表现为虚性亢奋的，都属于虚火的范围。

虚火之产生，主要是脏腑阴阳、气血之亏损，故虚火又有阴虚、阳虚之别。

但中医认为肝虚火证以阴虚多见。

治疗原则为养阴清热，滋阴降火。

肝实火和虚火证的表现1、肝实火证的表现：男性：头晕、恶心、头痛、失眠、舌苔变厚、脾气变得暴躁，易怒，大便干结、小便发黄等症状。

女性：月经过少，月经提前或延后，甚至闭经，经前失眠。

女性孕后则容易出现口吐苦水，严重挑食，食欲不振等。

小孩：口干、反复口腔溃疡、小便短赤、易怒等。

肝实火证总体表现：头痛，头晕，耳鸣，眼干，眼睛红、肿、疼，易发火，肋部胀痛，口苦，口渴，大便干燥等。

2、肝虚火证的表现男性：口苦，口干，舌燥，情绪急躁、容易激动，伴随五心烦热、夜寐不安等症状。

女性：心烦失眠或者梦中容易被惊醒、伴有口干口渴、两目干涩，或者伴有月经量少、色淡、经期提前、腰膝酸软、五心烦热、形体消瘦、不思饮食等。

小孩：心烦、口干、低热、盗汗等。

肝虚火证总体表现：眼睛干涩，五心烦热，烦躁，口干、舌干，咽燥，胁肋隐隐灼痛，盗汗等。

3、治疗肝实火证的常用中成药：龙胆泻肝丸：具有清肝胆，利湿热之功效。

偏于泻肝胆实火，清下焦湿热。

适合肝胆湿热患者，症见头晕目赤、耳聋耳鸣，胁痛口苦，小便淋浊、阴肿、阴痒，妇女带下腥臭等。

泻青丸：清肝泻火。

用于耳鸣耳聋，口苦头晕，两胁疼痛，小便赤涩。

上火脸红怎么办
文章导读
肝火比较大，可能会导致脸红的现象，从中医的角度来说，上火主要分为心火，肺火，胃火，肝火和肾火。

无论出现哪种上火的现象，都可能会导致脸红的现象，尤
其是肝火比较大的时候，常常会引起面红耳赤，导致咽喉疼痛，出现尿黄便秘等症状表现，这时候要注重饮食调养，保持乐观开朗的心态，可以通过喝一些降火茶来调养。

上火的中医辨证分类
1.心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2.肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3.胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

4.肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。

5.肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体
消瘦、腰腿酸痛等。

中医推荐降火茶
1、金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮
品之选。

2、菊花茶
菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。

不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干
燥后的菊花泡水或煮来喝即可。

上火怎么用科学解释“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。

那么对于“上火”，源自西方的“科学”又是如何解释的?下面是店铺精心为大家搜集整理的上火怎么用科学解释，大家一起来看看吧。

上火的科学解释中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。

一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。

上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。

一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多。

中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。

心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

口腔溃疡则是实火的表现，治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。

常用的清热泻火药：大黄、黄连、黄柏等。

而西医认为有的可能是因为缺乏维生素B2导致的唇炎、口角炎，有的可能是缺乏维生素C导致的牙龈、粘膜出血，更常见的可能是细菌、病毒感染引起的炎症，有的可能还与新陈代谢、内分泌变化有关。

不同的病因要做不同的治疗。

至于有些人所说的吃水果上火，例如榴莲，则是由于榴莲中含有大量果糖(葡萄糖和果糖互为同分异构体，葡萄糖是多羟基醛，果糖为多羟基酮。

两者官能团不同)摄入过多的果糖后，果糖会代替葡萄糖功能，导致食用者暂时低血糖，可能会出现流鼻血等症状。

上火是无稽之谈，现代医学已经证明中医许多谬论。

吃辣上火的解决办法(1)烹调最好选鲜辣椒做的菜。

因为鲜辣椒的营养更丰富，致“上火”的作用也小一些，而干辣椒、辣椒面等要少吃。

鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻。

如果菜中已经放了辣椒，就别再放花椒、大料、桂皮等热性调料，否则“热上加热”，更容易上火。

烹调前可先把辣椒放在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可防止上火。

(2)主食最好选粗粮。

因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。

实火和虚火有什么不同上火分为实火与虚火，要祛火就要分清楚自己是属于哪一种，搞清症状祛火才有用。

那么，怎么区分实火与虚火呢？以下是小编为大家整理推荐关于实火和虚火的区别分析，希望对大家有所帮助。

实火和虚火的四大区别一、上火的症状鉴别实火是指邪火炽盛引起的实热证，以肝胆、胃肠实火最为多见。

常见高热，头痛，目赤，口唇干裂、口干口苦、口舌糜烂、咽喉肿痛、渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛拒按，大便干燥，小便黄，舌红，苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或鼻腔出血等。

在治疗上宜采用苦寒泄火、清热解毒的原则和方法。

中医认为，虚火有两个概念：一是指阴虚而导致火旺的现象;二是指气虚和阳虚出现的气虚发热、“真寒假热”现象。

阴虚有五脏之阴偏虚与精血津液亏损等不同情况，阴虚则阳气相对地偏亢，而非阳气绝对过剩，所以虽然常见火旺征象，实为阴虚所引起。

阴虚造成阳盛的假象而表现出一系列的热象，如生活中容易见到的口燥咽干、咽喉干痛、五心烦热、颧红，盗汗、失眠、舌质红、无苔或少苔、脉细数等。

治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。

二、祛火的应对措施实火：对于感受实火者，可适当喝些清热解毒的凉茶，泡些菊花茶喝也能起到清热的作用。

但洪敏提醒，岭南的气候比较特殊，湿气很重，实火中常常夹湿，症状通常比单纯的实火要复杂，因此祛火前最好让医生帮忙辨体质，以获得更好的效果。

即使是感受实火者，喝凉茶也不要过多、过频，一般连续饮用不要超过3天。

凉茶的配料中含有性味偏寒凉的中草药，喝多了易损伤人的阳气和津液。

另外，入睡前、空腹时不要喝凉茶。

有实火者往往会喜欢吃瓜果，特别是冰镇瓜果吃了觉得很舒服。

洪敏提醒，寒凉的瓜果不要一下子吃太多，这种寒凉既指温度，也指性味，如西瓜就是较寒凉的瓜果，吃多了会损伤脾胃之阳。

虚火：阴虚火旺的人不适宜喝凉茶。

有时喝了后，症状会有暂时性的好转，但经常喝凉茶则可能从“阴虚”转为“阳虚”，得不偿失。

洪敏建议，阴虚火旺者平时可喝西洋参煲瘦肉汤，或选择石斛搭配不同的食材烹调，对改善症状都有帮助。

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这份降火清单，陪你过一个不上火的冬天
作者：
来源：《科学之友》2018年第11期
嗓子疼、牙龈出血、流鼻血……不问原因，不少人就把责任推给上火，直接去给自己买清火药了。

其实，中医说的上火也分虚实，一味清火可能帮倒忙。

中医理論认为，人体内有阴阳两种属性，正常情况下“阴”和“阳”势均力敌，处于相对平衡的状态。

“阳”比“阴”多，就会表现为上火，具体分为两种情况。

实火：指“阴”正常，“阳”多余了，此时需要去除多余的“阳”，适合清热去火。

虚火：指“阳”正常，“阴”不够了，表现出“阳”假性过剩，此时就要滋阴才能灭火，清热反而会帮倒忙。

鉴别实火还是虚火，有三个简单方法。

看小便
颜色黄、气味重，同时舌质红，为实火；小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。

看大便
大便干结，舌质红的为实火；大便干结，舌质淡白的为虚火；大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。

文章导读在日常生活中身体上火是比较常见的情况下，一般情况下是由于长期不注意生活习惯或者是饮食规律所引起的，而上火也分为两种类型，虚火和实火，一般情况下虚火会导致夜间盗汗等症状，而实火会表现出口干舌燥，尿液发黄等。

如何辨别自己是虚火还是实火虚火的特点一：潮热盗汗。

潮热就是像河水涨潮一样，有时间规律的发热，一般是下午。

盗汗是晚上睡觉的时候，深睡中出汗，醒了汗也收了。

尿少水肿：肾主水，小便的代谢需要肾阳的推动和蒸发，肾阳不足，尿液产生的就少了而毒素代谢不出去就留在了组织间隙中发生了水肿。

眩晕耳鸣：阳气有固敛作用，肾虚，阳气不能固敛，虚火上升就影响大脑了。

所以会出现头晕，耳朵有嗡嗡的声音。

咽痛而不红肿：虚火上升会发现嗓子疼，但是检查嗓子眼周围颜色却不是深红色的。

这个就是虚火引起的，这个就不能吃清热泻火的药来治嗓子疼。

实火的表现有眼睛红肿，尿黄，口咽干燥，咽喉肿痛，五心烦热。

这五心烦热最明显的症状就是手心脚心热，同时心烦意乱，热的难受整个人感觉想泡仔冰水中的感觉一样。

很多人都会有口腔溃疡，口腔溃疡这个病虚火和实火的人都容易得，一般实火得口腔溃疡的多，这个大多和饮食有一定的关系。

有如果口腔溃疡用清热泻火的方法老是治不好不妨考虑是虚火引起的，注意自己是不是特别贪凉，冬天还离不开雪糕。

实火清热去火即可。

虚火就要注意是不是自己脏腑器官出现了问题，脏腑器官的衰弱就会引起各种虚症。

如果虚症任由发展再加上湿寒就会加重身体的病变。

看小便小便颜色黄、气味重，同事舌质红，是实火;小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火看大便大便干结，舌质红为实火;大便干结、舌质淡，舌苔白为虚火;大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火看发热如果身体出现发热的症状，体温超过37.5度时，全身燥热、口渴，说明内热大，是实火发热时手脚冰冷，身体忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒，是虚火。

火气重什么原因所导致的？很多原因都可以导致我们的身体感染病菌，也就是导致生病，火气重的也是原因之一。

火气重容易导致感冒、发烧、咳嗽等疾病，虽不能导致死亡，但是，在生病期间也是非常难受的。

大家还不知道究竟有哪些原因?今天，收集了一些关于火气重的资料，大家同一起看一下。

上火可按病因病机不同，分为两类症候，即实火和虚火。

实火多由于外感六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)所致，此外，精神过度刺激、脏腑机能活动失调亦可引起。

实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起，身热烦燥、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、可有芒刺、脉实滑数。

治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。

虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。

根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。

阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。

治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。

气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。

治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。

综上所述，实火和虚火不仅病因、病机、临床表现不同，而且治疗原则及具体治法也有所不同。

如果不管上火是实是虚，而一律用同一方法清热败火，则有可能非但治病不成，反而加重病情。

因此，上火时，首先分清实火还是虚火后，再决定治疗方案，是一件十分重要的事情。

具有清热败火作用的食物种类较多，清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症大家应该看到了，可以适当的选择吃一些下火的东西。

上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。

这些表现在中医上属于热症和火症的范畴，其原因多是风、寒、暑、湿、燥邪，侵入机体生热化火的结果。

此外，脏腑机能失调、精神过度刺激、生活丧失规律，也能引起上火。

从西医角度来说，上火表现多见于急性感染性疾病，如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔溃疡、眼睑炎、结膜炎、尿路感染、便秘、皮肤疖肿、蜂窝组织炎等，也见于结核病、高血压、植物神经功能紊乱、甲状腺机能亢进以及癌症晚期等一些慢性疾病。

一、上火宜分清“虚实”上火可按病因病机不同，分为两类症候，即实火和虚火。

实火实火多由于外感六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)所致，此外，精神过度刺激、脏腑机能活动失调亦可引起。

实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起，身热烦燥、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、可有芒刺、脉实滑数。

治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。

虚火虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。

根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。

阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。

治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。

气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。

治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。

二、上火治疗分清虚实对症下药具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类：(1)清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

(2)苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

第一把火：胃火表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。

胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

胃火，即是胃热。

对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。

同时，火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起。

轻微胃火盛者，好像永远吃不饱，其实是胃热给大脑的错觉；到火盛至某一个阶段，胃部出现发炎现象，就会变成什么都吃不下，可以说是物极必反。

中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。

药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻火。

降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。

中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。

但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。

绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。

莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。

胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。

第二把火：肝火表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。

肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。

睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。

经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。

要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。

上火病情说明指导书一、上火概述上火主要是指各种原因引起的人体阴阳失衡、内火旺盛，以红、肿、热、痛、烦等为主要表现，可分为实火和虚火两个大类。

由于常涉及多个脏腑，则可有心火、肺火、胃火、肝火、肾火等。

其临床特征、治法、用药各不相同。

此外，临床上多数上火的病例可涉及多个脏腑。

故建议患者到正规的医疗机构就医，接受专业中医师的辨证论治，切勿自行盲目服用“泻火药”。

英文名称：暂无资料。

其它名称：无相关中医疾病：暂无资料。

ICD 疾病编码：暂无编码。

疾病分类：暂无资料。

是否纳入医保：部分药物、耗材、诊治项目在医保报销范围，具体报销比例请咨询当地医院医保中心。

遗传性：无结论。

发病部位：全身常见症状：面红、牙龈肿痛、咽喉肿痛、烦躁主要病因：外感邪气、饮食因素、精神因素检查项目：望诊、闻诊、问诊、切诊重要提醒：建议平时劳逸结合，多饮水，少吃辛辣、煎炸食物，以防治上火。

临床分类：1、根据“八纲辨证”分类上火主要可分为实火和虚火两大类。

2、根据“脏腑辨证”分类上火可分为心火、肺火、肝火、胃火、肾火等。

3、根据“三焦辨证”分类上火可分为上焦火、中焦火、下焦火等。

二、上火的发病特点三、上火的病因病因总述：正常人体阴阳是平衡的，若人体内阴是正常的但是阳过亢，这样就显示为实火；但若阳是正常的而阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。

上火多与外感邪气、饮食因素、精神因素等有关。

基本病因：1、外感邪气外感风寒、风热、暑热、疠气等等，未及时治疗或治疗错误，邪气停留体内，引起肺火、胃火，循经传递引起心火、肝火。

2、饮食因素喜欢辛辣刺激或肥甘厚腻之品，产生胃热，热邪循经络传递，传至心、肝、肺，引起三脏热邪亢盛，最终在体内生成火邪。

3、精神因素心情抑郁或暴怒，都可引起肝火，肝火上行引发心火，日久循经传递，还可波及肺、胃。

身体一出现上火症状，
我们首先想到就是降火~
但上火也分虚火和实火，
要是盲目降火，反而可能助长火气，
整个人更难受~
上火，有实火，有虚火。

从素日里的身体表现，
我们可以大致分清自己到底上的是什么火~
先讲实火~
实火分多种，有阳盛、湿热、
与邪郁（痰阻、瘀阻、食积、气郁）化火等。

1.阳盛实热
平素体质表现：
多见于体力劳动者或青壮年，
形体多壮实，较常人怕热、
耐寒、喜冷饮、易上火、易口干、
口苦、口臭、面红、食量较大、
大便易干燥、小便黄、声音宏亮，
唇红，急躁易怒，舌红，苔黄。

这类人喝凉茶很舒服，没有任何不适感。

所以，他们上火时可以喝，也应该喝凉茶。

应对措施：
金银花、菊花、竹叶、夏枯草、
荷叶、桑叶、葛根、连翘泡水喝。

2.湿热
平素体质表现：
较怕热、耐寒、面部有油腻感、
口黏腻、口甜、口苦、多汗且粘、
头、身困重、目眵多、常大便粘、
有解不尽感觉、小便黄、舌偏红、苔黄腻、女子带下色黄，男子阴部潮湿而臊味重。

应多措施：
赤小豆薏仁粥。

3.邪郁化火
指的是痰阻、瘀阻、
食滞等使气行郁滞，
停留局部而化火；
或情志不畅，
精神紧张而致气郁化火。

至于辨识方法，由于牵涉问题较多，不做展开，还是面诊医生为宜~。

上火的生理学原理是什么上火是中医中常见的一个症状，指人体内部存在一种“火”的状态。

具体表现为口腔溃疡、口干、咽痛、牙痛、嘴唇干裂、舌苔黄腻等。

上火的生理学原理主要涉及中医理论中的“五行”学说、阴阳平衡以及体内湿热的形成等方面。

首先，上火与中医的五行学说有关。

五行学说认为，人体的生理功能与自然界的五个元素（木、火、土、金、水）相对应。

火属于阳性元素，其特性包括炎热、上升、扩散等。

当人体的火能量过盛、阳气偏亢时，就容易出现上火的状况。

这主要与人体脏腑功能紊乱、阳气暴涨等有关。

其次，上火与阴阳平衡失调有关。

中医认为，人体的生命活动需要阴阳两个方面相互协调、互为依存。

阴阳失衡，就会导致身体的病理变化。

上火往往是阴阳失衡的表现之一。

具体而言，阳气过盛、阴气不足会导致体内火热症状的出现。

此外，上火还与体内湿热的形成有关。

中医理论认为，湿热是指体内湿气和热气相结合的病理状态。

湿气特性是黏腻、沉重，而热气特性是炎热、上升。

当体内湿气和热气过多，无法正常排出，就会导致湿热内蕴，进而引发上火的症状。

上火的原理还和个体的饮食习惯、情绪状态等因素有关。

饮食上，过多摄入辛辣刺激性食物（如辣椒、咖啡、烟酒等）会加重体内的火气。

情绪方面，长期处于焦虑、紧张、愤怒等负面情绪状态下，也容易导致上火。

总结起来，上火的生理学原理主要包括：五行学说中火元素的作用、阴阳平衡失调以及体内湿热症状的产生。

中医认为，上火并非一个独立的疾病，而是身体内部的一种生物调节机制失衡的表现。

因此，预防和调理上火，需要综合考虑饮食、情绪、作息等多个方面因素，保持身心平衡，避免过度疲劳和不良生活习惯，才能达到身体健康的目的。

所谓“内火”，指的是人的机体阴阳平衡失调而出现的内热证。

主要有“五火”，其药膳方如下：心火。

心火分为虚火、实火。

虚火主要表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、口干、舌尖红。

实火的症状是口腔溃疡、口干、小便短赤、尿血、烦躁不安、舌尖红等。

心火旺者，可用莲子30克（不去莲芯），栀子15克（用纱布包好），加冰糖适量，水煎沸（待莲子熟），吃莲子喝汤，一日1次，连服1周。

或用生地、麦冬泡茶饮，可除心火。

肝火。

肝火常表现为血压高、头剧痛、耳鸣、眼干、口苦口臭、烦躁易怒、夜寐不安、舌边红。

降肝火可用猪肝1只，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。

或用鲜芹菜200～250克，洗净，以沸水烫2分钟后切细，捣泥绞汁，每次饮汁液2～3匙，一日3次，直至痊愈。

肺火。

肺火的表现为无痰或痰少而粘，有时痰中带血、潮热盗汗、手足心热、失眠、两颊红、口干咽燥、声音嘶哑、舌苔红嫩。

有肝火者，可用川贝母10克，捣成细末，另将2个梨削皮切块，加冰糖适量，隔水蒸。

或取鲜藕适量，洗净，削皮去节，切碎榨汁，每250毫升鲜藕汁中加蜂蜜50克，调匀内服，1日服完，连服5～7日即可。

亦可用百合15克，红枣10枚，大米适量共煮粥。

或用沙参10克，麦冬10克，胖大海1枚，泡茶饮服。

胃火。

胃火也分虚实。

虚者表现为食量少、腹泻、便秘，有时伴有轻微的咳嗽。

实者主要表现为多食易饥、上腹不适、口苦口渴、烦躁不安、牙痛、鼻子出血、舌红苔黄、大便结燥。

胃火旺者可用石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。

若用水煎石膏，过滤去渣取液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

重者每日2次，轻者每日1次，连服1周退火。

胃有虚火者还可吃些有滋阴作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。

胃有实火者可用栀子、知母、黄芩、淡竹叶、天花粉、石斛等适量泡茶饮服，或水煎服肾火;肾火主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、遗精。

有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或胫骨痛、足跟痛等。

肾火旺者可用猪腰子2只，枸杞、山萸肉各15克，共入砂锅煮至猪腰熟烂，吃腰子喝汤，2日1剂，连用效果更好。

中医火的分类
1. 实火呀，那可真是来势汹汹！就好像夏天里最炽热的太阳，烤得人难受。

比如说你吃了好多辛辣食物，突然就上火了，嘴里长泡、牙龈肿痛，这就是实火在作祟呢！
2. 虚火呢，就有点像那若有若无的小火苗。

好比你最近劳累过度，身体弱弱的，然后就容易出现虚火，比如晚上睡觉盗汗啊，这就是虚火惹的祸呀！
3. 心火可不得了哇！就像心里烧了一团火。

你想啊，当你为某件事着急上火，心烦意乱，这不就是心火在熊熊燃烧嘛。

像舌尖生疮很多时候就是心火的表现呢！
4. 胃火也不是好惹的呀！就如同肚子里有个小火炉。

要是你暴饮暴食，或是喝酒太多，胃火就可能冒出来啦。

口臭、便秘可能就是胃火在搞鬼哦。

5. 肺火呀，就仿佛肺部有一团热气。

哎呀，当你老是在干燥的环境里，或者感冒咳嗽老不好，很可能就是肺火在捣乱哟。

像咳嗽带黄痰，那常常就是肺火的例子呢！
6. 肝火啊，那感觉就像肝脏燃起了怒火。

比如说你最近老是生气发火，或者压力特大，这肝火就可能“噌”地上去啦。

眼睛发红、头晕头痛，就是肝火的威力呀！
7. 肾火呢，就像是肾脏里有点小火在焖烧。

要是你性生活过度啦，或者身体太虚，肾火可能就起来啦。

比如说耳鸣呀，这可能就是肾火在提醒你呢！
8. 那还有相火呢，这可不好描述啦，但就感觉身体里有股不太安分的火气。

就像你莫名其妙地觉得燥热，又找不出具体原因，说不定就是相火在捣鬼呢！
我觉得呀，中医对火的分类可真是太神奇了，让我们能更清楚地了解自己身体的状况，也能更好地去应对和调理呢！。

上火的科学解释是什么相信很多的人都有遇到上火的症状，所以大家都会想知道上火是怎么用科学解释的。

下面为您精心推荐了上火的科学解释，希望对您有所帮助。

上火的科学解释上火是中医的理论，西医则认为这种说法太笼统。

上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。

人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。

当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。

从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。

不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显示为实火。

另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。

按中医理论，五脏六腑皆有阴阳之气，阴阳失衡的话就会有所谓的阳火或虚火上升的表现了，具体还要根据个人情况来定。

上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。

一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。

那么人体的邪火到底是从哪里来的?是自身引发的还是外界因素导致的?中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。

总的说来还是身体的阴阳失调引起的。

中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。

一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。

中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。

上火的中医治疗方法(1)实火实火指阳热亢盛实热证，以肝胆、胃肠实火为多见。

证候：高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。