大学生自我意识与心理健康-PPT课件

在同学眼中：我是一个大方、乐于助人、受人尊敬、好人缘、有些 懒散、追求自由的人；
在老师眼中：我是一个默默无闻、成绩优秀、自律、品学兼优的学 生；
在恋人眼中：我是一个懂得爱、有责任感、守时守信、有幽默感 、坚强的好男人。
认识你自己
第二节 大学生自我意识的发展
一、大学生自我意识的发展过程 二、大学生自我意识的发展特点 三、大学生自我意识发展的偏差
• 心理自我发展
• 丰富的认识内容 • 深刻的情绪体验 • 自觉的自我调控 • 矛盾突出
• 主我和客我、理想 我和现实我整合统 一
•
3岁，出现疑虑感、羞 愧感、占有欲、嫉妒感，
•
关注外界、忽视 内心
有独立要求
• 用自己的想法解释外界
认识你自己
四、自我意识的信息来源
（一）他人的反馈
“优秀的学生是夸出来的” “习得性无助”（对环境失去控制的一种信念 ）
认识你自己
一、大学生自我意识的发展过程
在自我认知、自我体验和自我控制三者相互影响、 相互作用的过程中，自我意识逐渐成熟。
分化
冲突
整合
认识你自己
一、大学生自我意识的发展过程
在自我认知、自我体验和自我控制三者相互影响、 相互作用的过程中，自我意识逐渐成熟。
分化
冲突
整合
“理想我”（主体我“I”）与“现实我”（客体 我“me”）的分化标志着大学生自我意识开始走向成 熟。
❖ 社会自我：对自己与周围关系的认识和评价。 如：自己在朋友、同学、家庭、社会中所处的地位，
自己与他人关系。
❖ 心理自我：对自身心理状态的认识和评价。 如：能力、知识、情绪、气质、性格、理想、信念、
兴趣、爱好等。
认识你自己
（二）形式：自我认识、自我体验、自我调 控
自我控制、自律
自强、自我监督
等，其中自我控
自我意识
视频资料
我要嫁白马王子
苏格拉底：“认识你自己”
认识你自己
人啊，认识你自己
道斯芬克斯之谜：古 希腊有个传说，在一 个王国城堡的附近有 个女魔，叫斯芬克 斯……
这个故事告诉我们什么？
1、人认识自己不容易 2、人可以认识自己 3、人必须认识自己
认识你自己
世界闻名的著名古迹德尔菲神庙(太阳神 阿波罗昭晓其神谕的地方前石碑上镌 刻着的“认识你自己”几个大字仍然 是一个“谜”，迄今，它仍是横亘在 当代人类面前的一个严峻课题。
• 从内容上划分： 生理自我、社会自我、心理自我
• 从形式上划分： 自我认识、自我体验、自我调控
• 从自我观念上划分： 现实自我、投射自我、理想自我
认识你自己
（一）内容：生理自我、社会自我、生理自我
❖ 生理自我：对自身生理状态的认识和评价。 如：对体重、身高、身材、容貌等体像和性别方面的
认识，对身体的痛苦、饥饿、疲倦等感觉。
❖ 现实自我：个体对自己当前总体实际状况的基本看法。（客 观存在）
❖ 投射自我：个体想象自己在他人心目中的形象。（主观映像 ） 现实自我与投射自我一致：个体产生加快自我发展的倾向； 反之，个体会感到别人不理解自己，或试图改变现实自我。
❖ 理想自我：个体想要达到的比较完美的形象。（主观映像） 理想自我建立在现实自我基础上，符合社会期望：自我意识 获得快速发展。
认识你自己
你们有没有产生过这样的问题：
❖ 我是一个怎样的人？
我是谁？
❖ 我在别人眼里是怎样的人？
❖ 我满意自己的现状么？
❖ 我希望自己成为一个怎样的人？
❖ 我怎样改变现状成为自己期望的那种人？
通俗地说，这些与“自我意识”有关。
认识你自己
大学生自我意识与心理健康
第一节 自我意识 概述
第二节 大学生 自我意识 发展
认识自我
训练营
他人眼中的我
现在请你填写下面的表格，认识一下他人眼中的你：
父亲眼中的我：
母亲眼中的我：
兄弟姐妹眼中的我：
爱人（恋人）眼中的我：
同学眼中的我：
朋友眼中的我：
老师眼中的我：
现实生活中的我：
理想的（期望的）我：
请你闭上眼睛2分钟，想一想自己在别人眼中是什么样的呢？ 会不会觉得“镜中我”很新鲜？像个陌生人？
一位大二学生的自我描述
我是一个内向、坚强、上进、自信、有理想、懂事、好学、乐于助 人、嫉恶如仇、争强好胜、渴望成功与优秀、有一点自私、妒忌心强 、自制力弱、说些小谎的大学男生。
在父母眼中：我是一个懂事、有些害羞、不用父母操心、上进的、 不乱花钱、有些懒惰的大男孩；
在兄弟姐妹眼中（只有一个妹妹）：我是妹妹心中可以依靠与信赖 的大哥，是一个诚实守信、爱护妹妹的好哥哥；
第三节 塑造健康 自我意识
认识你自己
第一节 自我意识概述
一、什么是自我意识 二、自我意识的结构 三、自我意识的发展 四、自我意识的信息来源
认识你自己
一、什么是“自我意识”？ ❖ 自我意识一般是指人对自己、自己与他
人、自己与周围环境关系的认识，是一种多 维度、多层次的心理系统。
认识你自己
二、自我意识的结构
认识你自己
一、大学生自我意识的发展过程
在自我认知、自我体验和自我控制三者相互影响、 相互作用的过程中，自我意识逐渐成熟。
制是关键。 自我调
控（意）
自尊、自信、自豪、自卑、自怜 、自责等，其中自尊感是关键。 自我体验（情）
自我意识
自我认识（知）
自我感觉、自我观察、自我分析、自我评价等 ，其中自我评价是关键。（乔韩窗口理论）
三者之间的和谐程度以及与客观现实的吻合程度， 决定了个体自我意识的健康状况。
认识你自己
ห้องสมุดไป่ตู้
（三）自我观念：现实自我、投射自我、理想自我
❖ 三者有矛盾：引起个体内心混乱，甚至产生严重的心理问题 。
认识你自己
三、自我意识的发展
完善
形成
发展
青春期10年
青春期后
萌芽
3岁—青 春期前
• 自我同一性形成
1- 3岁
• 生理自我发展
• 1岁， 区分自己和动作 • 2岁，使用名字——
“我”
• 社会自我发展
• 接受社会化
• 形成角色观念， 如性别角色、家 庭角色、伙伴角 色、学生角色等。
（二）反射性评价
“镜中我”（爬烟囱的故事）
（三）依据自己的行为判断 （四）社会比较
向上比较（自我成就动机强的人）、 向下比较（自我保护动机强的人）、 相似比较（缺乏明确的标准）
认识你自己
认识自我 训练营
20问法
指导语：现在我们来做一个帮助大家了解自 己的心理测试。请你尽量写出20个“我是谁”，回 答每次提问的时间为20秒，如果写不出来，可以 略去，继续往下写。由于这是自我分析材料，不 会给别人看，所以想到什么就回答什么，不要有 什么顾虑。例如我叫某某，我是一个诚实的人等 等。