哈佛大学推荐的高效率读书方法

如何学会高效地阅读书籍阅读是我们获取知识的必经之路。

而如果能学会高效地阅读书籍，不仅可以更好地掌握知识，还可以节约时间和提高效率。

那么，怎样才能学会高效地阅读呢？一、建立正确的阅读习惯高效地阅读需要建立起良好的阅读习惯，首先是要专心致志，减少干扰，集中注意力，避免分心。

其次，要在阅读前先预习，熟悉文本结构和内容，这样可以更好地理解文章。

最后，在阅读中要不断扩充自己的知识储备，对重要内容需反复阅读，牢记关键信息。

二、选择合适的阅读方式高效地阅读书籍需要选择合适的阅读方式，不同的书籍适用不同的阅读方法。

对于知识性、专业性较强的书籍，需要反复仔细地阅读，注重笔记和理解；对于文学作品，需要通过细致的阅读，感知作者的文学风格和情感表达。

对于参考书、教材等需要查阅的书籍，可以先进行内容索引，梳理核心内容，然后再细读一遍。

三、提高阅读速度高效阅读也需要提高阅读速度，这样可以更快地阅读书籍，缩短学习时间。

提高阅读速度的方法有很多，如通过锻炼眼部肌肉、减少眨眼次数、加强记忆力等。

此外，可以适当收缩阅读范围，快速浏览内容，捕捉重点信息。

但是，提高阅读速度也要注意不要越过理解的限度，否则容易产生误解。

四、善于利用工具高效阅读也需要善于利用工具，如电子书、字典、文摘等。

通过使用电子书，可以实现全文检索、快速定位等功能，方便阅读和拓展读物。

对于生词和不熟悉的专业术语，可以利用字典查找解释。

此外，通过阅读文摘和书评等资料，可以在较短的时间内了解一本书籍的主要内容和评价。

五、形成阅读交流的机制高效地阅读还需要形成阅读交流的机制，可以通过组织阅读俱乐部、参加讨论等方式，与他人分享读书心得和感受，寻找新的看法和思路。

此外，可以通过各类社交媒体，如微博、微信公众号等，与相关的作者、专家进行交流，深入了解书籍内容和相关知识。

总之，高效地阅读书籍需要建立起正确的阅读习惯、选择合适的阅读方式、提高阅读速度、善于利用工具、形成阅读交流的机制等。

哈佛家庭教师的思考学习阅读记忆法
哈佛家庭教师的思考学习阅读记忆法
一、思考
1.深度思考：学习过程中，要用深度思维，把学习对象分解成若干个单位，分析每个单位的特点，并归结出重要的思路，以提高学习效率。

2.拓展思考：在阅读和记忆的过程中，要以新的角度思考，掌握更多有用的信息，从而有效拓展知识点，丰富理解能力。

3.分析思考：学习这些知识点时，要善于对知识进行分析，进行深入挖掘，以发现更多有用信息，以便更好地理解，加深记忆。

二、学习
1.前期准备：在学习过程中，要充分准备，仔细阅读课外资料，搜集学习相关信息，丰富自己的学习内容，全面提高学习能力。

2.归纳发现：在阅读过程中，要尝试对信息进行归纳与发现，经过多次重复，发现学习重点，明确学习过程，强化记忆力，以便更好地掌握。

3.联想重复：在掌握知识点时，要利用联想和重复方式来加深印象，多记几遍，以便牢记学习内容，考查时更容易召回相关知识。

三、阅读
1.精读精选：要注意读书的选择，增宽视野，多读读经典名著，精读其中的精华，以培养思想意识，拓展视野。

2.鉴识记忆：在阅读过程中，要学会观察细节，以及发现连接来收集多样信息，加深印象，以便更好地记忆。

3.把握重点：学习过程中，要学会把握重点信息，从总结中发现其中的关联，以及其中的规律，从而有效加强认知。

四、记忆
1.联想记忆：学习时，要利用联想记忆的方法，把学习内容联想到日常生活中的经历，加强记忆的效果。

2.分析记忆：学习时，要对学习内容进行分析，加强对知识点的理解，以及达到有效深化记忆的目的。

3.重复练习：学习大知识点时，要反复练习，多记几遍，以便牢牢记住，考查时更容易召回相关知识。

哈佛学霸的学习方法(共5篇)哈佛学霸的学习方法(共5篇)篇一：学霸学习的方法首先，要养成良好的小习惯： 1.让自己的走路比平时快30%，时间飞逝，热情不减，郁闷时此法很有效。

2.学习之前，把该吃的、该喝的、该干的等等全部做完，手机尽量静音放在书包里，不要在学习过程中因做各种各样的事情而打破自己的学习状态。

此外，不要在学习的时候听音乐。

3.保证6-7小时的晚间睡眠时间，和30分钟-1小时的午休时间。

其次，制定学习计划和时间表。

这样，你可以对自己的学习进度有个整体的把握，知道自己什么时间该干什么。

时间表制定要科学，因为不同时间学习不同的科目是有着内在的规律的，这点可以让你在2个星期完成别人3个星期甚至更长时间可以完成的事情。

下面不妨晒晒我前几个学期的时间安排。

1.周安排：如果有两周的复习时间，那么在倒数第二周的时候，只需要复习数学和专业课（对我来说如会计、财务管理等），其他的科目完全可以在最后搞定，甚至一晚上或是一下午，如果预支倒数第二周的时间，则是在策略上的失误。

对于数学和专业课，是需要较长的复习时间的。

所以，要把这样的课，拉更长的战线，因为这种课一天两天是突击不来的。

2.日安排：早晨7点起床，7点半前完成洗漱工作。

7点半开始读英语，读到8:15，然后去图书馆，开始上午的学习。

上午11:00前适合学习对逻辑思维和计算要求比较高的学科，同时短期记忆能力相对较好，所以可以看数学书、统计之类的课程。

11:30去吃饭，12:00回到图书馆。

中午时间相对垃圾，所以可以做些对脑力要求不高的工作，如核对习题答案、抄英语课文（我们英语老师每个学期都会留的作业）等。

看困了，睡个小觉，13:30—14:00左右的样子起来，然后继续看书，可以看些如会计、财政学（大一的如历史、马政经、社会学等），因为下午的时间相对来说是长期记忆的时间，短期记忆效果查，但同时也更不容易忘。

17:30左右吃饭，18:00回来后，可以开始准备晚上的学习了。

读书技巧：五种提升读书效率的小技巧多数在大学期间的学生都会时常遇到读书需求或者是物品。

通常读书并不是每个学生都能轻松掌握的技能。

然而，如果你能够提高读书的效率和技能，那你就有可能更加成功地应对考试和考核，同时也有利于你学术上的提升。

以下是五种提升读书效率的小技巧：1. 有规划地阅读许多人容易陷入读书的陷阱中，他们觉得越多的阅读量就能处理掉越多的细节。

然而透过这种行为通常只会在读书的同时更加感到疲累。

因此，建议设定目标并计划你需要阅读的内容。

例如，如果你需要阅读一本书，可以设定每天阅读几页或者确定在特定的时间内需要完成多少章节。

对于科学的出版物，你可以先执行一次快读，浏览文章标题、标题和摘要以快速获得基本上的了解，然后开始阅读你的情况感到有助益的内容。

2. 保持专注在阅读的时候，要保持专注。

可能会有各种各样的事情打扰你的注意力，例如手机的短信和通知，电脑的弹窗和网络的干扰。

要学习集中注意力，建议阅读前先切断与外界的联系，例如禁止使用社交媒体，并找到一个安静和舒适的地方来读书。

此外，如果你发现自己的注意力不集中，那么你也可以尝试使用一些提高注意力的技巧，例如冥想和加速的阅读技巧。

3. 有目的地读阅读的时候，需要认真思考你的阅读目的，这样才不会浪费时间和精力。

当你读书的时候，可以提出问题或者心理模型，因为这有助于你在阅读过程中更好地记录下来，使得你可以更好地记住以及理解这些想法。

例如，你可以提出一些问题，例如“这段文字在哪里谈到了作者的见解？”，“这个例子能解释亚文化下的某种现象吗？”等等。

这些问题的确立将帮助你更有目的地来阅读，并且加深对文字的理解，更充分地吸收信息。

4. 暂停并思考有时候，阅读量大的文章会让你眼花缭乱，无法直观地理解文本上的内容。

为了更好地完成阅读，你可以在阅读的过程中暂停一下，重新思考已经读过的段落，并且思考如何与你的阅读目标相关。

这是一种提高阅读能力非常有助益的技巧，因为它不仅有助于你提升思考和阅读的能力，还可以提高自己从阅读中获得的收获。

哈佛学霸锻炼大脑的方法标题: 哈佛学霸锻炼大脑的方法正文:哈佛学霸通常被认为是最聪明的学生之一,他们不仅拥有卓越的学术成绩,还拥有强大的思维能力和创造力。

这些能力不仅是通过学习获得的,而是通过日常锻炼和生活方式实现的。

以下是一些哈佛学霸常用的锻炼大脑的方法:1. 挑战自己:哈佛学霸喜欢挑战自己,尝试新的项目和任务。

这有助于增强记忆力、注意力和解决问题的能力。

他们经常参加各种竞赛和活动,比如国际奥林匹克竞赛等。

2. 阅读:阅读是锻炼大脑的最佳方式之一。

哈佛学霸喜欢阅读各种类型的书籍,包括小说、科学、历史等。

阅读不仅可以帮助他们扩展知识面,还可以提高阅读理解和写作能力。

3. 练习逻辑思维:逻辑思维是哈佛学霸必备的能力之一。

他们喜欢思考问题的本质和逻辑关系,并通过解决问题来锻炼自己的逻辑思维。

4. 学习新技能:学习新技能可以刺激大脑,提高认知能力和创造力。

哈佛学霸经常尝试学习新的技能,比如编程、绘画、音乐等。

5. 保持健康的生活方式:健康的生活方式可以保持大脑健康和活跃。

哈佛学霸喜欢运动、健康饮食和睡眠充足。

这些生活方式不仅可以帮助他们保持身体健康,还可以提高记忆力、注意力和思维能力。

拓展:锻炼大脑的方法不仅仅限于以上列举,还包括:1. 经常做挑战性的任务,比如完成不可能的任务、解决难题等。

2. 经常进行思维游戏,比如逻辑游戏、数学游戏等。

3. 经常进行记忆训练,比如背诵诗歌、文章等。

4. 经常进行创造力训练,比如创作艺术作品、设计海报等。

5. 经常进行身体锻炼,比如跑步、游泳等。

锻炼大脑的方法需要多样化,并且需要长期坚持才能取得良好的效果。

读书方法如何提升阅读效率大家好，今天我们来聊一聊关于提升阅读效率的话题。

阅读是获取知识的重要方式，但很多人在面对大量阅读任务时却感到吃力，阅读效率低下。

那么，到底有没有什么好方法能够帮助我们提升阅读效率呢？下面就让我们一起探讨一下吧。

选对时间和地点要提升阅读效率，我们需要选择合适的时间和地点。

每个人的精力活跃时间不尽相同，找到自己的高效阅读时间段，比如清晨、午后、晚上等，是非常重要的。

在一个安静、舒适的地方阅读，可以帮助我们更好地集中注意力，提高阅读效率。

提前了解书籍内容在开始阅读之前，可以先浏览一下书籍的目录、导言部分等内容，对书籍的结构和主要内容有个大致了解。

这样可以帮助我们更有针对性地阅读，抓住重点，提高阅读效率。

制定计划和目标制定阅读计划和目标是提升阅读效率的关键。

可以根据自己的阅读任务和时间安排，设定每天或每周的阅读目标，逐步完成。

这样不仅可以提高阅读效率，还可以帮助我们更有条理地进行阅读，避免拖延。

使用阅读工具和技巧在阅读过程中，可以借助一些阅读工具和技巧来提升效率。

比如，可以使用速读法、扫读法、略读法等阅读技巧，快速抓取信息。

可以使用电子书、笔记软件等工具，方便记录重点内容，提高阅读效率。

多维度学习和思考除了单纯地阅读文字，我们还可以通过多种方式进行学习和思考。

比如，可以结合听书、看图书、参加讨论等方式，拓宽阅读领域，提升阅读效率。

在阅读过程中，可以多角度思考，建立自己的观点和见解，提高思维深度。

提升阅读效率并不是一件难事，只要我们选择合适的时间和地点、提前了解书籍内容、制定计划和目标、使用阅读工具和技巧、多维度学习和思考，就能够有效地提高阅读效率，更快地获取知识，提升自我素养。

通过合理的方法和技巧，我们可以提升阅读效率，更高效地获取知识，提升个人学习能力和竞争力。

愿大家都能在阅读中收获满满的收获！。

哈佛商学院的柯比教授（W·C·Kirby）曾说，大部分学校是在岸上教学生这样游泳，或是直接跳进水里和学生一起游泳。

而哈佛是把学生直接扔进水里，让他自己学游泳。

哈佛真有人啃书到凌晨四点半吗？有，但是很少。

顶尖学霸确实都很勤奋，但比勤奋更重要的是——「学习力」。

哈佛商学院工商管理系的柯比教授（W·C·Kriby）就提出：唯有学习力，才能真正提升学习效率，成为学习的主人！那么怎样才能提高我们的学习力呢？我们来看看柯比教授给出的7条建议：1. 学习力应该是包括学习动力、学习态度、学习方法、学习效率、创新思维和创造能力的一个综合体。

学习力是一种学习的方式和解决问题的方法。

在有些人看来，似乎创新思维与创造能力与学习没什么太大的关系。

他们认为，学习者只要记住老师教给他的知识就可以了，别的东西，对学习来说都不是主要的。

其实，这恰恰是那些灌输式教育者最大的悲哀。

他们没有意识到，一个只是机械地将老师教授的内容记忆下来，不会用创新思维来进行独立思考的学习者，只能成为学习的奴隶。

同样，一个学习者如果不具有创造能力的话，不管他具有多么丰富的知识，也永远是在模仿和抄袭。

2. 明确学习目的上中学的小外孙吉文曾告诉我这样一件事：暑假里，他和他的一群小伙伴一起到郊外玩，正当他们玩得愉快的时候，突然有一个女孩儿哭了起来，说是必须赶紧回家。

她着急地说：「天哪！我竟忘了看时间，今天的功课我还没有做。

」「现在是假期，怎么还有功课？」伙伴们问她。

「是我妈妈让我做的，如果没有按时做完，她会揍我的。

」那个小女孩哭丧着脸说。

听到这里，我感觉到，不管那个女孩儿走到哪里、做什么，学习的负担总像影子一样跟着她。

更为严重的是，这种负担竟来自她的妈妈。

她在这种被迫式的学习下，虽然眼前可能会有好的成绩，但日日夜夜被学习负担压抑着，那种心情不可能是愉快的。

她的学习并不是为了自己，而是为了不挨妈妈的打，在这种情况下，她怎么可能具有主动学习的意识呢？不幸的是，在我们的周围还有不少像这个女孩儿的妈妈一样的家长，她们不是在帮助孩子明确自己的学习目的，只是在牵着孩子的鼻子用功，结果只会适得其反。

哈佛学习力总结第二课时间管理—相同时间内效率可以更高！学习力= 动力+ 毅力+ 能力学习效率：有三个必要的基础1，生理基础2，心态习惯3，技能技巧一，自己的时间节律1，找出自己状态最佳的时间段做最重要的事、需要集中注意力的事2，找出自己状态相对不佳的时间段做一些不需要大量的脑力的活动的工作在合适的时间点，做合适的事情，让我们的工作事半功倍二，休息1，我们为什么需要休息？-----长时间学习往往事倍功半；每工作一个小时之后，休息10-15分，让大脑恢愎最初的状态2，短时间的小憩能让一天都精神百倍；会学习的人，都是会休息的人小憩时间不能过长，控制在15-20分钟以内，否则人就容易进入深度睡眠，让人无法清醒3，“碰壁”了怎么办？暂时放下它，放松一段时间，或去做别的事，回头再它看或许你就有解真正的学习——是源于生活、工作中方面方面；更是一种源于生活，高于生活的状态学习它是受种因素的影响：两个基本重要影响点：原生家庭+ 学习氛围（周边的人）第三课统筹管理——向精英看齐，他们如何在纷乱中保持精进——技能篇一，提升有效性的学习时间1，“一心”真的能两用吗？当我们同时在做两件事时，我们大脑反反复复的在转移注意力，这对我们的长期记忆和短期记忆有很大的损害，让大脑无法存储处理这类事情带来的经验值，不利于学习2，“输入”+“输出”型的学习模式。

输入：老师讲，我们听；总称为被动式的学习输出：骑自行车，游泳，开车：总称为主动式的学习（实践知识，运用知识，反思知识）知识的巩固和内化一定需要输出型的学习模式二，如何运用碎片时间与整体时间1，“心流”理论：整体时间———整体利用心流的状态：非常关注，非常认真，忘我的境界，时间与空间都不存在，不记得旁边嘈杂的事情，这种状态时间过的很快；只有长时间的专心某个事情，才可能达到这种状态：简言之，集中注意力达到心流状态之后，学习效率、工作状态会显著提升，且不会感觉它们是辛苦的2，学习性质和时间分配相应——碎片化时间的利用把一些不需要动太多的脑力活动的任务分配到碎片化的时间中去三，如何有效的对抗拖延症1，习惯的养成；人的大脑喜欢规律，所以我们得养成良好的生活习惯；给自己设定一个特定的时间表：用来养成某种习惯2，设定短期目标，阶段性目标；把目标分解成一个个小目标，再针对小目标做出详细的计划，严格执行计划3，万事开头难；在前几天支持下去，当时间超过7天，就养成了一个习惯（21天定律）4，目标——让越多人知道越好；给自己外部压力恐惧结果，恐惧过程，进行一半，放弃了任务，没有动力第四课积极心理——做有“开放心态”的人，让目标离你更近一些！———学习心态篇一，什么是开放型心态？1，如何直面自己成长型思维模式：A；后天努力大于先天优势B; 我有潜力变成一个聪明人僵固型思维模式：A；我是一个非常聪明的人；B；我是一个粗心的人等等永远不要给自己下定义：僵固型思维模式他给自己下定义，问题在于他把自己局限和框在特定的范围之内，这种状态下，想有所突破就非常难的永远不要轻信他人的“局限自我”的评论：不要变成他人给你定义的负面标签2，如何直面生活挑战①，思考模式转换: 遇到困难，是学习机遇还是人生困境？遇到问题，我们有没有能力把它当成学习的机会要善于看到别人的优秀的一面，向他优秀的一面学习，抓住这样的机会②，自我归因还是环境归因？问题没解决，是自己问题还是别人的问题？永远找自己问题③，热爱所有的挑战与失败3，如何直面批评意见1，你接受负面评论的能力有多强？要乐意接受别人对你的批评2，负面评论——它的价值比正面评论更大他们是帮你找出你的问题在哪,让你变的更强3，什么听？什么不听？建设性的意见，针对你的情况指出真实缺点：要乐意听那个带有诋毁的，给你下标签的评论: 不听抓住一切可以学习的机会（从困难中、从批评中、从与交流中、从生活细节中、从工作中）第五课心理博弈——变压力为动力，风雨浇不来你的学习热情———学习动力篇一，幸福感为什么重要？1，金钱能带来幸福吗？当然可以，但随着金钱的越来越多，到后面金钱并不能给你带来更多幸福感（边际效应的产生）2，你的幸福感来源于哪里？A：谁是你的参照物自我？和自己比，今天的自己比昨天的自己变得优秀了一点，看到自己的进步就是幸福他人？人为有人，天外有天，永远会被人压着的B：以他人为参照物，存在什么问题？以他人为参照物话，往往都没有幸福感，因为外界总有比你更厉害的人二，有效的激励机制——提升学习动力的第二大法宝1，自我激励——特点：A：和激情相关联；B：享受事件过程大于结果；C：无需外接奖励作为刺激；D：纯天然的满足感；优点：不会随着时间的推移而减弱；给人带来高幸福感与满足感；缺点：仅仅适用于自己真正喜爱的事物；对于其它工作比较难实施难点：找到自己真正热爱的事物2，外界奖励——一般指物质奖励A：以物质、精神鼓励等形式一件事情进行肯定；B：外界奖励被普遍运用在现在的学习，教学中；C：优点：1，简单快捷；2，条件反射外界奖励可能有什么问题？A：有可能让我们失去对于事物本身的热情；B：需要持续的外界刺激，奖励消失，行为难以继续保持最好的激励方式= 自我激励（多用）+ 外界鼓励（少用）保持这两个种方法的平衡学习的意义是什么？——为了让自己消去迷茫、建立自信、感觉充实、感受幸福第六课行为经济学——压缩隐形成本，你付出的远比你想像的多！——学习能力篇一，“舍”与“得”的能力1，两种极端化的学习模式什么都不感兴趣；样样都想学样样学不精，我们应该怎么选择呢？2，学习成本我们在选择学习内容的时候，有什么顾虑和思考？这课贵不贵？这课好不好？A: 机会成本？——相同的时间、金钱投入可以做的其他事情带来的收益持续专注把一件事做到极致的回报远远大于你以相同时间投入十件事中获取的回报B：沉没成本坚持是一门艺术，及时止损更是一门艺术二，如何选择学什么——四大原则1，清晰的人生目标：我的事业规划是什么？我的人生规划是什么？大多数人没有一个清晰的人生目标或一个长远的人生规划，他们的视野和视角是非常短浅的，这代人太急功进利了2，明白的自我定位：我擅长做什么？我对什么有着较高的热情？运用自己的专长，建立自己的核心竞争力，拥用自己独特的优势，后面训练强化自己专长3，集中的时间规划：与其样样都会一点儿，不如精通一二;从我们的长远人生规划中看看，哪些是有助于我们的规划，选择它前二三就好4，宏观的世界视野：10年后、30年后，社会最匮乏的是什么？参考这四大原则，再考虑机会成本、沉没成本帮我们做出更加明确的学习选择、工作选择决策优化：生活处处有选择，最低风险的公式是什么？隐形成本：你在花费掉了金钱的同时，还支出哪些成本？决策助推：时间只减不增，什么策略可以最佳利用它？第七课批判思考——是非对错善与恶？教你做好自己的判断——技能篇一，什么是批判性思维？批判性思维不等于批判批判性思维= 面对各式信息的主动思考；面对相同观念的主动反思；面对不同观念的同理心；二，如何拥有批判性的思考方式1：——主动思考；授受一条信息的时候，首先要思考的是：A: 信息发布者是谁？B: 他出于什目的发表了这条信息？C: 言论是否公平？D: 数据的来源是否科技？2:——主动反思如何面对相同观念？A：什么是选择性偏差？当我是做亚马逊的，就认为很多人都是做亚马逊；我们做孕妇了，就看到大街上很多孕妇简单来说，我们的注意力在哪，我们的认识就在哪，但这只是一个假象B：互联网，让我们的消息更广泛了？还是更狭隘了？“智能推荐”让我们变得更愚蠢智能推荐，让我们只能看到类似的信息，让我们的思维越来越固化、视野越来越窄如何避免出现以上两种情况呢？踏出舒适圈，主动了解不同年龄、不同职位、不同社会背景的思考需求因为不同圈子的人有完全不同角度的思考和思维的方法，能给你带来不一样的声音（在自己熟悉的圈中很难听到这样的声音），只有这样才能开拓我们的视野；同时也是我们自己踏出自己偏见和思维误区的一种很好的方式3，——如何面对不同的观念A：世界上极少有绝对的对与错；B：同理心，如何获得？换位思考的能力即同理心；C：听故事，而非看结果当别人一个观念出来之后，不要急着去评说，先去了解别人观念的综合背景条件，即寻问别人为什么会这样认为呢？听完整个故事之后，思考“我可以学到什么?”而非“我可以如何反驳他？”这样更有意义三，批判性思维与学习力1，什么该学？什么不该学？具有批判性思维，就可以从不同的角度和视野看待问题，对事物有全面的了解，而不是一知半解，从而让我们有更大的学习维度与空间，这样我们就可以思考什么是我们所忽视的；2，什么是我们可以获得更多的？如果我们可以用非常包容的心态去面对不同的观点和声音，能够主动听听他们背后的故事，而非直接的去反驳批判他们的观点，在这样的情况下，我们能够学习到、收获到的将会更多寒门再难出贵子，这个说法，你是否同意？从正反两进行论证这个观点从同一个事物的正反两面去学习它第八课学会提问——倾听、观察、提问三步骤，将学习生活化真正的学习，一定不发生在埋头苦读里一，如何将学习生活化？多倾听、多观察、多提问（多思考）1，如何倾听？A：绝大多数时候，“听”比“说”更重要；B：会“说”的人很多，会“听”的人很少；如何倾听分四个层次层次一：这个人讲的对不对，我同不同意；绝大部分人在听别人讲完之后，自己就开始用自己目前撑握的知识点、逻辑能力评判别人的观点，这并不可取层次二：即使这个人和我的观念不统一，思考他有什么可取之处层次三：这人的谈吐方式、思维逻辑、用词或其它方面有什么值得学习的地方层次四：我如何“内化”他人的谈话内容、谈吐方式、思考逻辑，并在未来为自己所用2，如何观察？如何提升自己的观察力? 看什么？怎么看？看什么：注意力的局限性怎么看：如何思考现象背后的深层次原因？对万事万物永保好奇；※“就是这样”是观察力最在敌人；※我们为什么要旅行※井盖为什么是圆的？雨伞为什么是拱形的？水池里的水是怎么下去的？3，如何提问？1，问很多问题容易，自主解决很难；2，问问题之前，是否能力能自主思考，自主解决？3，搞清现象和本质问题的区别4，向谁问问题？怎么问问题？问问题时,注意不要仅仅问现象, 要问这个现象背的本质原因第九课终生学习——混进“圈子”，学习可以像呼吸一样成习惯！一，终生学习有多重要？现代社会的主要特点——快1，我们为什么不原再学习？功利性的学习模式：高考后狂欢；局限型的环境：工作、生活、家庭……2，“资历”越深，越不需要学习？不用则退的大脑；终生学习更有幸福感觉的人生3，学“会”一件事，究竟需要多长时间？一万小时定律指的是达到世界级、大师级级别20小时法则（学习新的东西达到普通级别需要的时间）二，四大法则——让学习终生化1，想好自己要的是什么? 永远不要自我局限2，互助式的学习模式知识的内化；满足感的提升（和别人讲解自己学到的知识点）3，浸润式的学习环境需要一个好的学习氛围（生活、工作）你的家人爱学习吗？感染他人4，你在和谁做朋友？有什么微信群？找到一些爱学习的朋友，把他们变成的密友，形成自己的学习圈子设定明确的学习计划，确定下一年的学习目标第十课行动力——教你内化与运用知识，快速变现学习力一，如何将知识转变为行动力？如何将自己的思考体悟、知识重点内化并运用到生活中，比学习知识本身更难。

高效读书的技巧与方法在现代社会，读书已经成为人们获取知识和提升自己的重要途径之一。

然而，面对繁重的学业和工作压力，很多人并没有充分利用读书的机会，或者读书效果不尽如人意。

那么，要如何才能进行高效的读书呢？本文将为大家介绍几种高效读书的技巧和方法。

1. 制定良好的阅读计划在进行读书之前，制定一个合理的阅读计划是非常重要的。

可以根据自己的时间安排和读书需求来设置目标，比如每天读多少页或者每周读一本书。

制定计划可以帮助你合理安排时间，并且提前预估完成目标所需的时间，让你在读书的过程中心无旁骛，更加高效。

2. 确定读书的目的在读书之前，首先要明确自己读书的目的。

是因为学习知识？是提升自己的技能？还是放松心情？明确目的可以帮助我们更有针对性地选择合适的书籍，并且在阅读的过程中更加专注。

3. 选择适合自己的书籍要进行高效的阅读，选择适合自己的书籍是非常重要的。

首先要根据自己的兴趣和需求来选择书籍的题材和内容，这样在阅读的过程中才会更加投入和愉悦。

其次，要选择适合自己水平的书籍，避免因为难度过大或过低而导致阅读效果不佳。

4. 采用主动阅读的方法主动阅读是一种高效的阅读方法。

它强调读者积极参与，通过提问、摘要、创造等方式将知识真正吸收进去。

在进行主动阅读时，可以尝试提出问题，思考书中的观点，并与自己的经验和知识进行对比和分析。

这样可以增强对书中内容的理解和记忆，提高阅读效果。

5. 阅读前先浏览全书为了更好地把握全书的结构和内容，可以在阅读前先进行全书浏览。

翻阅目录和索引，看一下章节标题和关键词，了解书中的大致内容和结构框架。

这样可以帮助我们在阅读的过程中更有条理地进行思考和整理，提高阅读效率。

6. 做好阅读准备工作在进行阅读之前，先做好阅读准备工作也是非常重要的。

可以找一个安静舒适的环境，调整好自己的心态，保持专注。

可以准备一些标记笔和纸张，方便记录和整理读书笔记。

还可以提前预习一些相关背景知识，为阅读做好准备。

如何读书更有效：5个科学方法导言大家都知道阅读对个人的成长和发展是非常重要的。

然而，很多人觉得他们读书的效果并不理想，没有真正吸收到知识。

那么，如何才能更有效地读书呢？在本文中，我将介绍五个科学方法，帮助你提升读书效率，更好地理解和吸收所读的书籍。

方法一：选择适合自己的读书时间选择最佳时间段每个人的阅读时间段不同，有些人早上精力充沛，有些人晚上比较清醒。

找到自己最佳的读书时间段，可以提高阅读效果。

创造专注的环境阅读需要一定的专注力，而嘈杂的环境可能会分散注意力。

找一个安静的地方读书，关掉手机和其他干扰，进入专注的状态。

方法二：制定读书计划设置具体的阅读目标制定明确的阅读目标，比如每天读多少页或者每周读完一本书。

这样可以帮助你保持动力，尽早完成阅读任务。

将读书任务分成小的部分，每次阅读一个章节或者一定的页数。

这样可以避免长时间连续阅读引起的疲劳，也更容易保持持续的阅读习惯。

方法三：采用主动阅读策略提前预习在正式阅读一本书之前，先浏览一下目录和章节标题，了解大致内容。

这样可以帮助你建立一个框架，更好地理解和吸收后续的内容。

联系已有知识将书中的内容与你已经学过的知识联系起来，找到共通点和差异之处。

这样可以加深你对知识的理解，并将新的内容融入已有的知识体系中。

做笔记和总结在阅读过程中积极做笔记，并进行总结。

这样可以帮助你更好地消化所读的内容，并将知识固化在脑海中。

方法四：主动参与阅读提出问题在阅读过程中，积极提出问题。

问自己为什么作者会这么写？有没有其他观点？这样可以帮助你更深入地思考，提升阅读的深度和广度。

阅读时可以做一些标记，比如划重点、圈关键词。

这样不仅可以帮助你回顾和复习，也方便你后续查找需要的知识点。

参与讨论如果你读到一些有趣或者有观点的内容，可以与他人进行讨论。

这不仅可以拓宽你的思路，还可以从不同的角度去理解书中的内容。

方法五：运用复习和复述定期复习在阅读完一本书之后，不要马上就忘记了所读的内容。