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小学生生理卫生保健常识
1、小学生个人及日常生活用品卫生：要求学生每天衣着整洁、指甲、头发
干净。
每周剪指甲一次、每两周剪趾甲一次，定期洗头洗澡。
饭前便后用流动水洗手，早晚要涮牙。
日常生活用品应专人专用，特别是每天接触的盆、巾、碗、筷，
不仅要专用，还要经常消毒。
被褥、床单勤洗勤晒。
并且，应该有专门的人员进行检查。
2 、小学生餐饮卫生：刀、菜板、盆筐、抹布等做到生熟分开，洗涮干净，食具一餐一消毒，并有防蝇设备，不买或不加工腐烂变质食物，买来的熟食加热处理后再吃，预防食物中毒和肠道传染病的发生。
搞好进食卫生，培养学生不偏食、不吃零食的好习惯。
进餐前后要让学生休息一会儿。
进餐过程不宜处理学生行为上的问题。
3 、小学生作业、劳动、看电视的卫生：学生手指的细小肌肉尚未发育完善，腕
骨还未完全骨化，每天写字、绘画的时间不可太长。
学生各器官系统发育尚未完善，组织学生劳动必须考虑学生的生理特点。
可让学生参加简单轻微的劳动。
看电视应注意选择内容，时间不能太长，每次最长不超过一小时，让他们坐在电视的正前方约
2--4米的距离，光线不能太暗。
饭后不能立即看电视，需休息一会儿再看，这有利
于食物的消化和吸收，看电视时提醒小学生坐端正。
一、引言随着社会的发展和科技的进步，我们的生活环境日益复杂，各种安全隐患也随之增多。
特别是对于小学生这一特殊群体，他们的生活经验相对较少，安全意识较弱，因此，加强小学生的卫生安全教育显得尤为重要。
本文将从以下几个方面对小学生卫生安全教育常识进行详细阐述。
二、个人卫生常识1. 保持手部卫生（1）饭前便后要洗手，使用肥皂和流动水彻底清洗双手，防止病从口入。
（2）不与他人共用毛巾、手帕等个人用品，减少细菌、病毒的传播。
（3）在公共场所，如学校、公园、医院等，注意保持手部卫生，避免触摸公共物品。
2. 口腔卫生（1）早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。
（2）使用正确的刷牙方法，顺着牙缝上下刷，每次刷牙时间不少于2分钟。
（3）定期检查牙齿，预防口腔疾病。
3. 皮肤卫生（1）勤洗澡，保持皮肤清洁，预防皮肤病。
（2）穿着合适的衣物，保持身体干爽。
（3）不随意抓挠皮肤，避免皮肤感染。
4. 发型卫生（1）保持头发清洁，定期洗头，预防头皮疾病。
（2）不与他人共用梳子、发夹等个人用品。
（3）保持发型整洁，避免头发过长影响视线。
三、饮食卫生常识1. 勤洗手，防止病从口入。
2. 吃熟食，不吃生食，预防食物中毒。
3. 饮食要均衡，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高糖、高盐的食物。
4. 饭前便后要洗手，不随意触摸餐具。
5. 注意食品的保存和烹饪方法，防止食品变质。
四、环境卫生常识1. 保持室内外环境整洁，不乱扔垃圾。
2. 定期打扫卫生，保持空气流通。
3. 避免在公共场所吸烟、吐痰，保持空气清新。
4. 不随意践踏草坪、绿化带，保护生态环境。
5. 遵守交通规则，不乱穿马路，确保自身安全。
五、安全常识1. 遵守交通规则，过马路走人行横道，不闯红灯。
2. 不在马路上玩耍、追逐打闹，确保自身安全。
3. 遵守校规校纪，不在校园内攀爬、乱跑。
4. 注意用电安全，不玩火、不触碰电源插座。
5. 遇到自然灾害，如地震、洪水等，要听从老师、家长的安排，迅速撤离。
小学生需要牢记的个人卫生小常识个人卫生对于每个人来说都非常重要，特别是对于小学生来说更是如此。
养成良好的卫生习惯不仅可以保护身体健康，还有助于提高学习效果和生活质量。
本文将为小学生提供一些需要牢记的个人卫生小常识。
第一，保持常规的洗手习惯。
勤洗手是预防疾病传播的基本措施之一。
小学生因为接触的东西多，容易接触到细菌和病毒，因此洗手非常重要。
小学生应该养成以下洗手的好习惯：使用温水和肥皂，彻底搓洗双手的指缝和手背，正确使用洗手液，并用流动水彻底冲洗干净双手。
第二，正确使用纸巾。
小学生在日常生活中应该使用纸巾遮住口鼻，特别是在咳嗽、打喷嚏或是擤鼻涕的时候。
这样可以有效地避免病毒和细菌通过空气传播，防止感染他人。
同时，在使用完纸巾后要立即将其丢入垃圾箱中，避免交叉感染。
第三，保持衣物的清洁。
衣物是细菌和病毒的携带者，因此，小学生应该保持衣物的干净和整洁。
定期更换袜子、内衣等贴身衣物，并保持衣物的干燥，可以有效地减少细菌滋生的机会。
同时，避免与已经有病症的人共享衣物，以免传播疾病。
第四，正确刷牙。
口腔卫生对于小学生的身体健康非常重要。
小学生应该养成每天早晚刷牙的好习惯，并正确使用牙膏和牙刷。
刷牙时间应持续2到3分钟，注意刷洗每颗牙齿的表面和隐蔽部位。
刷牙后还应该漱口，并定期更换牙刷，避免细菌滋生。
第五，保持卫生的饮食习惯。
健康的饮食是保持个人卫生的重要方面。
小学生应该多吃新鲜水果和蔬菜，避免食用过期或不洁的食物。
饭前便后要洗手，避免手部的细菌污染食物。
同时，养成慢慢咀嚼食物的习惯，避免吃零食、喝饮料等坏习惯。
第六，保持良好的环境卫生。
小学生应该养成保持个人和生活环境整洁的好习惯。
保持床铺的整洁、教室的干净、书包的整齐等，都是个人卫生的一部分。
此外，小学生要养成垃圾分类、垃圾不乱扔等环保行为，培养良好的卫生习惯。
总而言之，小学生应该牢记个人卫生小常识，养成良好的卫生习惯。
这不仅对于身体健康有益，还会提高学习效果和生活质量。
小学生个人卫生小常识小学生日常健康小常识精选十条1、要求每天衣着整洁，红领巾至少要一周清洗两次。
2、要做到四勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣，勤剪指甲;每周剪指甲一次、男同学每月理发一次，女同学刘海不能过眉。
3、要注意读写习惯：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。
4、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。
5、不吃没有卫生保障的食品，特别是学校周边无证小摊贩卖的食品一定不要买来吃，因为他们没有卫生许可证，食品的________不清楚，自身有没有传染病也不清楚。
所以同学们千万不要吃这些没有卫生保障的食品，以免患上消化道传染病。
我们学校门口经常发现有同学丢的果皮、纸屑及食品包装袋，影响了我们学校的形象。
所以请同学们不要乱扔垃圾，学校也将加大检查力度，一经查出，将予以暴光。
不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。
6、早晚用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品。
7、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
小学生日常健康小知识1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石9、睡前三小时不要吃东西. 会胖10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病11、刚出炉的面包不宜马上食用12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边13、天天喝水八大杯14、每天十杯水. 膀胱癌不会来15、白天多喝水. 晚上少喝水16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量19、10种吃了会快乐的'食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性37、不抽烟. 拒吸二手烟38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物小学生个人卫生小常识1、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点2、每天摄取新鲜的蔬菜与水果3、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下4、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理6、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)7、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑8、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺9、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法10、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关。
小学生卫生常识宣传材料个人卫生常识
卫生常识宣传材料：
标题：小学生个人卫生常识宣传
1. 勤洗手：洗手是保持个人卫生的最基本方法。
请小朋友们在以下几个时刻要洗手： - 上厕所后
- 接触垃圾后
- 接触动物或宠物后
- 接触生病的人后
- 在吃饭前
- 回家后
2. 维持口腔卫生：要保持口腔卫生，让我们的牙齿健康洁白。
- 每天刷牙两次，早晨和晚上
- 使用牙膏和牙刷，每次刷牙至少2分钟
- 注意清洁牙齿表面、牙缝和舌头
3. 剪指甲：请小朋友们保持指甲的干净、整洁和修剪。
- 长指甲容易藏污纳垢，容易滋生细菌
- 切勿用嘴咬指甲，避免传播病菌
4. 洗澡：定期洗澡是保持身体清洁的重要方式。
- 每天或隔天洗澡，保持身体清洁，远离疾病和污染
- 注意清洁头发、脸部、颈部、腋下、手脚和私密部位
5. 换洗衣物：请经常更换干净的衣物和内衣内裤。
- 汗水和细菌会滋生在衣物上
- 避免与他人共用衣物
6. 注意个人卫生习惯：请小朋友们养成良好的个人卫生习惯。
- 配戴口罩来预防呼吸道疾病传播
- 不随地吐痰，使用纸巾或肘部遮住口鼻
- 避免接触生病的人
- 定期剪指甲，修剪整齐
让我们一起养成良好的个人卫生习惯，保持身体健康！。
小学生个人卫生礼仪常识很多人会生病，也许就是跟不不注意个人卫生有关系，所以小学生们都要从小就注意自己的个人卫生。
下面是店铺为大家整理的小学生个人卫生礼仪常识，希望能够帮到大家哦!小学生个人卫生礼仪常识一、个人卫生：“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。
“两不”：不要共用卫生洁具(如：毛巾、杯子等)，不乱扔垃圾。
“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。
1. 饭前便后要洗手;2. 要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣;3. 勤剪指甲;4. 要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远;5. 随时随地勤洗手;6. 注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛;7. 不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水;8. 早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品;9. 早晚刷牙，食后漱口;10. 每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
二、着装要求：1、保持衣服干净。
2、衣服系进裤腰。
3、队徽佩于左胸。
4、纽扣只开一颗。
5、校内穿校服。
6、衣领平展。
7、穿着舒适，适合学生的鞋子。
8、不佩戴首饰(项链，手链，脚链等)。
三、进校门礼仪程序1、少先队员：行走-→立定-→敬标准队礼-→说“老师您好”-→继续前走2、非少先队员：行走-→立定-→前倾30°弯腰鞠躬-→说“老师您好”-→继续前走走路的具体要求1、走路姿势：(1)走路的时候抬头、挺胸和收腹。
(2)双眼平视前方，不要弯腰弓背。
(3)脚尖迈出的方向要正，避免呈现外八字和内八字。
(4)双手自然地摆动，不要插在裤袋，不要倒背在后面，更不要挥舞双手。
2、走廊、楼道行走要求：(1)要靠右行走，空出左道给相对的人。
不要并排行走，更不要勾肩搭背。
(2)在楼梯、走廊上看到老师或来校客人，要停下脚步，侧过身体面向老师或客人问好，并让对方先行。
小学生卫生与健康小常识【篇一】小学生卫生与健康小常识小学生卫生与健康小常识1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(1)、饭前便后要洗手;(2)、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣;(3)、勤剪指甲;(4)、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远;(5)、随时随地勤洗手;(6)、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛;(7)、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水;(8)、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品;(9)、早晚刷牙，食后漱口;(10)、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
2、用眼卫生如果视力受到损害，近者会给学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆水准，影响观察力的提升，使智力发展受到限制;远则会给将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制才能的发挥。
所以，注意用眼卫生，不要长时间看书，不要在光线不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要认真做眼保健操。
3、怎样保护牙齿?(1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病即时治疗(7)每天应该刷两次牙，早晚各一次。
4、什么饭后不宜马上实行剧烈活动?刚吃过饭，胃里充满了食物。
剧烈运动后影响胃肠正常、消化，可引起腹痛，恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。
5、为什么不能随意挖耳朵?挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降，甚至造成耳聋。
6、什么情况下应洗手?(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手7、怎样保持教室的清洁卫生?(1)每天扫地，扫地前先洒水(2)常擦桌椅和门窗(3)不乱扔纸屑果皮(4)不随地吐痰(5)桌椅摆放整齐(6)注意通风换气8、维护公共卫生应做到哪些?(1)清扫室内外环境(2)不随吐痰(3)不乱丢纸屑果皮(4)不随地大小便(5)不在墙壁桌椅上乱画感冒“十字歌”开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛;洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠;漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿;饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒;呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新;搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术;摩：上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度;熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出;穿：入春渐暖，莫急脱衣，适当春捂，保暖防感;练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度早春。
小学生需要牢记的个人卫生小常识个人卫生对于每个人来说都是非常重要的，特别是对于小学生来说，良好的个人卫生习惯可以保护孩子的健康，预防疾病的传播。
因此，小学生需要牢记以下的个人卫生小常识：1.勤洗手：洗手是预防疾病传播的第一步。
小学生在进食前、上厕所后、接触垃圾或动物后，都应该用肥皂和流水彻底洗手。
切忌用手擦嘴、揉眼睛或拿食物前不洗手，以免细菌感染口腔或引起眼部感染。
2.正确刷牙：小学生要养成每天刷牙两次、早晚各一次的良好习惯。
选用适合自己的牙刷和牙膏，坚持刷牙2-3分钟，刷遍口腔内外的每一颗牙齿，包括舌头。
刷牙后用清水漱口，避免吞咽牙膏残留。
3.保持干净指甲：指甲是细菌滋生的场所之一，容易藏污纳垢。
小学生每周要修剪指甲，并保持指甲的干净和整齐。
切勿用手指抠耳朵、挖鼻孔或咬指甲，以免引起感染。
4.穿戴整洁：小学生应该每天穿戴整洁的衣物，每日更换内衣裤和袜子。
注意勤洗袜子、内衣裤和被子，保持卫生。
另外，小学生要注意换洗、晾晒鞋子，以保持干燥和整洁。
5.饮食卫生：小学生应该养成健康的饮食习惯，不吃脏、变质或过期的食物。
要保证饮食的均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油炸食品和糖分过多的食物。
此外，小学生要养成吃饭前洗手的习惯，餐具要经常清洗消毒。
6.运动出汗=洗澡：小学生爱运动，流汗多。
流汗后，要及时洗澡，清洁身体，避免细菌滋生，防止皮肤疾病的发生。
洗澡时要注意清洁耳朵、鼻腔、脐窝等人体容易藏污纳垢的部位。
7.避免交叉感染：小学生要避免与患传染性疾病的人密切接触，特别是在病菌传播季节。
学校和家庭中，小学生要保持个人物品的独立性，避免与他人共用毛巾、衣物和餐具，以防传播疾病。
8.妥善处理废弃物：小学生要学会正确处理废弃物。
垃圾和废纸放进垃圾桶，尽量回收利用；如遇到有害垃圾，应交给专门机构处理。
尽量少乱扔垃圾，保持环境的整洁。
9.学会正确使用公共卫生设施：小学生在学校、公园等公共场所使用洗手间和卫生间时，要注意正确使用公共卫生设施。
低年级卫生知识点总结卫生是指人们在生活和生产活动中，保持环境清洁、身体健康的一种生活习惯。
在日常生活中，我们要注意个人卫生、环境卫生和食品卫生，这些都是非常重要的。
首先，个人卫生是指每个人自己的卫生习惯，包括洗手、洗澡、刷牙、修剪指甲等。
在日常生活中，我们要养成良好的个人卫生习惯，保持身体干净整洁。
首先要保持手的卫生，勤洗手，尤其是在吃饭前、厕所后、接触垃圾后要及时洗手，避免细菌的感染。
其次是要勤洗澡，保持身体清洁，随着夏天的来临，天气炎热容易出汗，要勤洗澡保持清洁。
最后是要勤刷牙，定期清洁牙齿，养成良好的口腔卫生习惯。
其次，环境卫生是指我们生活和工作的周围的环境的整洁。
在日常生活中，我们要保持环境的整洁，要保持家庭和学校的清洁卫生。
我们要养成良好的卫生习惯，不随地乱扔垃圾，保持环境整洁。
在家里，我们要保持家庭卫生，经常打扫卫生，保持室内的整洁。
在学校，我们要保持学校的卫生，每天打扫卫生，保持教室的整洁。
最后，食品卫生是指食物的卫生安全。
在日常生活中，我们要注意食品的卫生，保障食品的安全健康。
首先是要保持食品的新鲜，食用新鲜的食物，保证食品的卫生安全。
其次是要保持食品的干净，食品要经过清洗、煮熟、加热等处理，杀死食品中的细菌，避免食品中毒。
最后是要保持个人饮食的卫生，饭前洗手，不随地吐痰，不在食堂或餐馆吃到口的食物等等。
在日常生活中，我们要养成良好的卫生习惯，保持环境的整洁，注重食品的卫生安全，这些都是非常重要的。
希望大家能够重视个人卫生，保持环境的整洁，注意食品的卫生安全，保障自己和家人的健康。
小学生卫生常识作为小学生，养成良好的卫生习惯非常重要。
这不仅能让我们保持身体健康，还能让我们拥有良好的精神状态去学习和玩耍。
接下来，就让我们一起来了解一些小学生应该知道的卫生常识吧。
首先，我们要学会保持个人卫生。
每天早上起床后，要记得洗脸、刷牙、梳头。
洗脸的时候要用温水，把脸洗干净，这样可以去除脸上的污垢和油脂。
刷牙也很关键，每天早晚都要刷，每次刷牙至少三分钟，上下左右都要刷到，这样才能把牙齿刷干净，预防蛀牙。
洗手也是很重要的卫生习惯。
我们的手会接触到很多东西，容易沾染细菌和病毒。
所以，在吃饭前、上厕所后、玩耍后都要洗手。
洗手要用肥皂或者洗手液，按照七步洗手法认真搓洗，这样才能把手洗干净。
还有，要勤洗澡、勤换衣服。
夏天的时候，天气炎热，容易出汗，最好每天都洗澡；冬天可以适当减少洗澡的次数，但也要保持身体清洁。
换下来的衣服要及时清洗，不要堆在一起，这样才能防止细菌滋生。
除了个人卫生，环境卫生也不能忽视。
我们的教室和家里要经常打扫，保持整洁。
教室里的桌椅要摆放整齐，地面要干净，黑板要擦干净。
在家里，要整理好自己的房间，把玩具、书本摆放好，不要乱丢乱放。
在饮食方面，也要注意卫生。
不吃生冷的食物，不吃过期变质的食物。
购买食品的时候，要注意查看生产日期和保质期。
吃饭的时候，要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，这样有助于消化。
喝水也是有讲究的。
要多喝白开水，少喝饮料。
因为饮料中含有很多糖分和添加剂，对身体不好。
每天要保证足够的饮水量，这样才能让身体保持正常的代谢。
另外，要养成良好的睡眠习惯。
每天要保证充足的睡眠时间，小学生一般要睡十个小时左右。
晚上不要熬夜，早点上床睡觉。
睡觉的时候，要保持房间安静、黑暗和舒适，这样才能睡个好觉。
在户外活动的时候，也要注意卫生。
如果受伤了，要及时处理伤口，用清水冲洗，然后用创可贴或者纱布包扎。
如果被蚊虫叮咬了，不要用手去抓，以免抓破皮肤引起感染，可以涂抹一些止痒的药膏。
最后，还要注意用眼卫生。
小学生卫生常识 1小学生卫生常识 11、小学生应养成哪些个人卫生习惯1早晚洗脸 2早晚刷牙 3饭前便后要洗手 4睡前洗脚 5勤洗头 6勤洗澡 7勤剪指甲 8生吃瓜果要洗净 9不喝生水 10不躺着看书2、什么情况下应洗手1饭前便后应洗手 2吃东西前应洗手 3劳动干活后应洗手 4玩游戏后应洗手5触摸脏东西后应洗手 6触摸传染病人的东西后应洗手 7到公共场所回来后应洗手8拿碗筷前应洗手3、书写;阅读时;眼和书本的距离应是多少30—35厘米;或一尺左右..4、为什么要及时理发和经常洗头理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢; 头屑;病菌、预防头癣;皮肤病;防止生头虱..5、为什么不能喝生水生水中含有病菌;虫卵;可引起肠道传染病肠炎、痢疾;伤寒等和肠道寄生虫蛔虫病等..6、为什么不能吃腐败变质食物腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素;吃后会发生食物中毒;肠炎;痢疾;表现为:恶心;呕吐;腹痛;腹泻;严重时甚至危及生命..7、挑食和偏食有什么害处挑食和偏食会造成营养素的缺乏;导致营养不良;影响生长发育和健康..8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动刚吃过饭;胃里充满了食物..剧烈运动后影响胃肠正常消化;可引起腹痛恶心;呕吐等;时间久了还可引起消化不良和胃病..9、看书写字时要注意什么姿势正确;光线适宜;眼与书本保持一尺左右距离;时间不可过久;走路乘车时不看书..10、做眼球保健操有什么好处消除眼睛疲劳;保护视力;预防近视眼..11、每天应该刷几次牙什么时间刷每天应该刷两次牙;早晚各一次..12怎样保护牙齿1吃东西后漱口 2早晚刷牙 3不咬过硬东西 4不吃过冷过热的东西 5睡前不吃东西 6患牙病及时治疗13、为什么不能咬笔头和手指1 笔头;手指不干净有细菌;虫卵;尘土等;可引起疾病2影响牙齿和手指发育14、怎样预防农药中毒1不玩盛过农药的瓶;口袋和农药喷雾器 2避免口腔;鼻腔吸入农药3防止农药沾染皮肤;如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 4瓜果蔬菜要洗净15、为什么不能随意挖耳朵挖耳朵是一种不卫生的习惯;易损伤外耳道;引起发炎或长疖子;还可能损伤耳膜引起中耳炎; 使听力下降..甚至造成耳聋..16、怎样预防蛔虫病1饭前便后洗手 2不喝生水 3生吃瓜果;蔬菜要洗净4不咬手指及笔头17、怎样预防沙眼1每人一条洗脸毛巾 2不用脏手揉眼睛 3保持手帕、毛巾、脸盆清洁4有条件的最好每人一个专用脸盆18、随地吐痰有什么害处随地吐痰是一种不文明行为:痰液中含有病菌;随地吐痰会污染环境;传播疾病..19、“四害”指的是什么苍蝇老鼠蚊子蟑螂20、被狗咬伤后怎么办立即去医院或卫生院治疗;及时注射狂犬疫苗.. 21、小学生每天应至少保持多长时间的睡眠10小时22、苍蝇;蚊子能传播什么病苍蝇传播:肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等..蚊子传播:乙脑;疟疾..23、肝炎的主要传播途径是什么甲型肝炎:主要通过病人粪便污染水源;食物传播乙型肝炎:主要通过血液及血液制品传播.. 24、为什么不能随地大小便1污染环境 2传播疾病 3不文明 25、为什么刷牙时要每人一把牙刷防止互相传染疾病26、怎样预防感冒1锻炼身体;增强体质 2经常开窗通风换气3随气候变化增减衣服 4不去病家串门5感冒流行时不去公共场所27、家里有了肝炎病人怎么办1及时治疗2隔离消毒用开水煮病人用过的碗筷;毛巾;衣物..用消毒剂擦拭病人用过的家具等3接触病人后要洗手4不吃病人吃剩的东西28、怎样保持教室的清洁卫生1每天扫地;扫地前先洒水 2常擦桌椅和门窗 3不乱扔纸屑果皮4不随地吐痰 5桌椅摆放整齐 6注意通风换气 29、维护公共卫生应做到哪些1清扫室内外环境 2不随吐痰 3不乱丢纸屑果皮4不随地大小便 5不在墙壁桌椅上乱画30、吸烟有什么害处烟草中的有害物质能损害呼吸系统;可引起支气管炎;肺癌等小学生卫生健康知识21、个人应养成哪些良好的卫生习惯;答:1、勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服2、洗涮用具分开;做到一人一巾、一刷3、不喝生水4、不吃不洁食物、不购买三无食品5、不遂地吐痰6、不随地大小便7、不吸烟8、不酗酒 9不乱扔垃圾..2、防治碘缺乏病补碘的重要措施是什么;答:全民食用合格碘盐..3、食用碘盐应注意什么;答:最好能在饭菜快好时再加盐;避免用盐爆锅、长炖、久煮.. 4、国家对消除碘缺乏病的措施有哪些;答:以长期供应;全民食用碘盐为主;对特需人群补碘采用其他碘制剂为辅的综合措施..5‘什么是健康答:健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力..6、世界卫生组织提出的人体健康十条标准是什么;答:1精力充沛;2处世乐观;3睡眠良好;4适应能力;5能抵抗一般性疾病6保持标准体重7眼睛明亮8牙齿完整9头发有光泽10肌肉弹性好..7、健康教育的定义是什么;答:健康教育是通过对人们进行医学、生理的、人类社会的以及与人们健康有密切相关的各项知识的教育..8、“世界卫生日”定在每年的几月几日;答:每年的4月7日..9、我国常见的有损健康的行为和生活方式是什么;答:吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼..10、自我保健的方法有哪些;答:1加强体质锻炼2保持合理营养3适当的睡眠与休息4控制与调节不良情绪5预防心理刺激;6进行健康的心理训练7养成良好的生活与卫生习惯8及时早期治疗疾病..11、有害健康的几种常见行为是什么;答:1吸烟2饮酒过量3不恰当的服药包括不按医嘱服药4缺少经常的体育锻炼;或者突然运动量过大;5热量过高和多盐的饮食;饮食没有节制6不接受科学合理的医疗保健7对社会压力产生不良的反应8破环身体生物节奏的生活..12、如何保持情绪稳定愉快;答:1愉快的生活;热爱生活2生活要有意义3做自己命运的主人4采取开放式的学习方法;5把变化看成是学习的机会6于事不慌;着力于问题的解决;7作生活主动的参与者8富有自尊与责任感.. 13、苍蝇会传播那些肠道传染病;答:能传播痢疾、伤寒、负伤寒、病毒性肝炎等..14、蚊子能传播那些疾病;答:疟疾、流行性乙型脑炎15、老鼠能传播那些疾病;答:鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、地方性斑疹伤寒等疾病.. 16、何谓四害;答:“四害”应为苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂..17、为什么不要随地大小便;答:因为随地大小便一是污染环境、水源;二是造成苍蝇生长繁殖的条件;三是引起疾病传播、污染环境..四是不文明18、随地吐痰有什么坏处;答:痰液里的细菌合并都会随尘土飞扬、传播疾病、污染环境.. 19、狗咬伤后怎么办;答:1及时到卫生院或医院治疗;2注射狂犬疫苗20、吸烟可引起哪些疾病;答:慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、高血压、冠心病、闹钟峰、胃炎、消化溃疡、神经衰弱、实力减弱..21、什么是膳食平衡;答:1、粗细粮搭配2、主副食搭配3、荤素菜搭配22、暴食暴饮有什么影响;答:1、使胃蠕动产生困难2、易患胃肠病、引起呕吐、腹痛 23、营养过剩对健康有什么影响;答:1.使人体过于肥胖2、易患高血压、冠心病等疾病24、良好的饮食习惯包括那些;答:1.吃饭要定时定量膳食平衡2、注意早点吃好、午餐吃饱、晚餐吃少3、不乱吃零食25、饮水卫生要做到那些;答:1、要喝煮沸过的温开水2、不要喝生水3、自带水杯、不要使用别人用过未消毒的水杯26、怎样预防食物中毒;答:1、不吃病死、毒死活死因不明的禽兽肉2、不吃腐败变质食物3、不吃被农药污染的瓜果、蔬菜4、不吃发芽的土豆5、切熟食前要洗净刀、案或者切生熟食的刀、案要分开27、吃盐过多对健康有什么影响;成人每天适宜的食盐应是多少; 答:吃盐过多易引起高血压、心脏病和动脉硬化等病变;还可使心脏病人的病情加重;下肢浮肿等症状..成人每天适宜的食盐量是6克以下28、共用洗脸毛巾有什么还出;答:容易相互传染疾病沙眼、红眼病、皮肤病等29、为什么饭前便后要洗手;答:可预防肠道传染疾病如痢疾、肝炎、伤寒、寄生虫、肠炎等和寄生虫30、为什么要勤晒被褥;答:既可以杀菌又可以使棉絮蓬松保暖31、居室通风对人有那些好处;答:1、保持空气新鲜、可以减少呼吸道传染疾病2、能使人头脑清醒、保持良好的精神状态3、减少空气中二氧化碳含量4、如果空气温度大、通风中可以防止室内衣物、食品腐烂32、室内外绿化对人们有什么好处;答:1.净化居住区空气、保持环境卫生2、维护空气中的二氧化碳的平衡3、进行光合作用、保持空气清新4、能吸附和阻留灰尘、使太阳的紫外线照射量增加;对人的健康有好处5、能调节气候、降低噪音;保护视力、美化环境;清除紧张因素;提高工作效率33、户外活动有那些好处;答:1、能充分利用日光、空气、水等自然条件锻炼身体2、促进身体生长发育、增强抵抗力、减少疾病3、调节大脑、提高学习工作效率34、正确的刷牙方法是什么;答:刷上牙时;从上往下刷;刷下牙时;从下往上刷;咬合面要来回刷;里外刷到;避免横式刷牙..35、儿童为什么不宜戴有色眼镜;答:儿童常戴有色眼镜;视网膜没有足够的刺激而未能参与视觉发育过程;就会造成弱视..36、为什么儿童不宜穿皮鞋;答:儿童肌肉及肌腱柔嫩;骨胳软;各部组织器官正处于发育阶段..而皮鞋硬度大;伸缩性小;过早穿皮鞋;会压迫脚部神经的血管;影响脚掌和脚趾的生长.. 37、如何预防近视眼;答:1讲究用眼卫生;2改善学习环境、照明条件;3减轻视力负担;4常做课间眼保健操..38、如何预防龃齿;答:1坚持早晚刷牙;2少吃糖果;3进餐后要漱口..39、我国现行儿童基础免疫的五种疫苗是什么;答:1、卡介苗2、脊髓灰质炎疫苗3、百白破4、麻疹疫苗5、乙型肝炎疫苗 40、五种疫苗预防哪七种传染病;答:结核病、脊髓灰质炎、百日咳、白喉、破伤风、麻疹、乙型肝炎..41、乙型肝炎疫苗接种对象是什么;答:凡受到乙型肝炎感染的易感人群都可以接种..首先重点保护儿童;母婴阻断放在首位;故主要用于新生儿..42、“乙脑”和“流脑”是一个病吗;答:不是一个病“乙脑”就是我们常说的大脑炎;是经蚊子传播染的;夏秋季流行的一种急性污染病;病源是乙型脑炎病毒..“流脑”是冬春常见的急性传染病;由脑膜炎双球菌所引起的;多见于儿童..病菌经呼吸道进入体内;部分进入血液形成败血症..43、全国预防接种日是哪一天;答:每年四月二十五日..44、怎样预防细菌痢疾;答:1、消灭苍蝇;饭前便后需洗手;2、不喝生水;不吃不洁食物;3、不用病人食具、不吃病人吃剩的食物;4、粪便要无害化处理..45、艾滋病的传播方式有哪些;答:有性接触、血液传播或母婴传播..46、流行性出血热是一种什么样的疾病;答:流行性出血热是由病毒引起的一种急性传染病;它的发生和某些地区的自然生态环境;特别是鼠类的数量、活动情况有密切关系..得病后全身的小动脉和毛细血管受到了广泛的损害;引起发热、出血、肾功能受损等一系列全身性的严重疾病..47、中暑后应怎样处理;答:1、把病人移至通风荫凉处;2、用凉毛巾敷于病人头部;3、喝淡盐水..48、触电后如何处理;答:1、切断电源或用绝缘物使触电者脱离电源2、进行必要的人工呼吸3、及时拔打120急救电话送病人去医院抢救..49、溺水后应怎样处理;答:1、迅速清除病人口腔、鼻腔的污物;2、将病人俯卧于抢救者大腿上;头部向下;按压腹部将水倒出3、必要时进行人工呼吸及胸外按摩4、及时拔打120急救电话送病人去医院抢救..50、煤气中毒后应怎样处理;答:1、迅速将病人移至通风处2、松解衣领及时将病人送往医院吸氧进行抢救.. 51、骨折后应怎样处理;答:骨折后找木板、竹条、塑料板等把肢体骨折部位的上、下两个关节固定2、如有伤口、流血不止应找干净的毛巾或布单压迫伤口、包扎止血..3、尽快送医院治疗..中小学生卫生知识3简单题单项选择1、正确的看书姿势对你保护视力十分重要;书本与眼睛应保持多大距离较合适 A25—30cm B30—35cm C35—40cm D40—45cm2、眼睛是人体的重要视觉器官;防止眼睛受伤;下列哪项是错误的;、眼睛有病要及时治疗 A、不要抬头直视太阳 BC、眼睛直视电焊火花D、眼睛进沙子后不要进接用手反复揉 3、预防沙眼下列哪项做法是不正确的:A、不用不洁物品揉眼擦眼B、洗脸一人用一条手巾C、不用患有沙眼人的洗脸用品D、多人共用一盒水洗脸4、正确的刷牙方法应是:A 、上牙往下刷;下牙往上刷;咬合面前后刷 B、从里往外刷 C、从外往里刷 D、上下刷5、虫牙又叫龋齿;正确否;A、正确B、不正确6、下列哪种疾病不是经口传播的A、痢疾B、蛔虫C、乙型肝炎D、甲型肝炎7、蔬菜和水果中含有不被人体消化吸收的纤维素;木质素和果胶等成分;它能促进胃肠蠕动 ;利于消化;防止干燥;还能防止有毒物质吸收;防止血管硬化等作用;正确否;A、正确B、不正确8、一般情况下几岁开始换牙;A、6岁B、7岁C、8岁D、9岁9、下列哪一项不是龋齿的危害A、影响食物的咀嚼B、口腔溃疡C、牙周炎D、牙髓炎 10、正常情况胃内食物几小时排空A、1;2小时B、2;3小时C、3;4小时D、4;5小时 11、肥胖的危害不包括哪种;A、体力下降B、日后患糖尿病可能性增多C、易患心血管疾病D、学习成绩差12、牙刷在刷完牙后应将有毛刷的一头朝下放在口杯内A、正确B、不正确13、关于预防溺水下面哪一项是错误的;A、下水前做好准备活动B、有水的地方都可以去游泳B、 C、空腹或过于疲劳时不能游泳 D、初学者不要到深水区游泳 14、预防中暑下列哪项是错误的A、不要在炎热的天气变变温场做过于剧烈的运动B、大量出汗时要及时补充洗盐水C、日下运动时运量增加休息次数D、穿深颜色的服装在烈日下运动15、手被开水烫伤;下列哪项用法A、用冷水冲洗伤处B、酱油涂抹伤处C、到医院诊治D、在伤处涂抹烧伤膏 16、耳朵进了虫子;哪项处理是错误的A、用电筒向耳道照光;引诱出子出来B、用油类或酒精入耳内;将出子麻醉或杀死后用镊子取出、用棉签扣出来 D、到医院请医生给处理 C17、鼻腔的功能主要有呼吸、嗅觉、保护、共鸣等;正确否;A、正确B、不正确18、鼻腔与中耳通过咽鼓管相通;因此鼻腔炎症可能诱发中耳炎 ..A、正确B、不正确19、手和脚上可以看到一些蓝色的小血管;它们是静脉;正确否;A、正确B、不正确20、用止血带止血;每隔多长时间需要放权止血带1-3分钟A、0.5小时B、1小时C、1.5小时D、2小时 21、强烈直射的紫外线能直接杀死细菌和病毒;直接照射人眼容易伤害眼睛A、正确B、不正确22、脊柱从侧面看有几个生理弯曲;分别是颈、胸、腰、骶;正确否;A、正确B、不正确23、没有呼吸道传染病;可以对人咳嗽和打喷嚏..A、正确B、不正确24、普通感冒不是传染疾病;但也可以传染..A、正确B、不正确25、预防肠道寄生虫病;下列哪项是错误的..A、不生吃未洗净的瓜果、蔬菜B、饭前便后要洗手C、不咬手指、铅笔或玩具D、留长指甲26、计划内免疫接种疫苗在国家规定的年龄段必须接种A、正确B、不正确27、扁桃体炎可以引起全身多系统的并发症;下列哪项不属于扁桃体炎并发症范围:A、结膜炎B、急性关节炎C、风湿热D、心肌炎28、有关传染病的特性;下列哪项是错误的A、流行性B、地方性C、季节性D、患传染病痊愈后再也不会得这种传染病 29、传染病的流行需要有三个基本的条件传染源、传播途径、易感群;正确否;A、正确B、不正确30、传染病患者基本痊愈后就可以返校上课或工作..A、正确B、不正确31、小学生每天的睡眠时间要求是多长:A、8小时B、9小时C、7小时D、10小时32、关于睡眠哪一项是错误的:A、定时睡觉、定时起床B、睡前搞好个人卫生C、睡觉前不做剧烈活动D、吃饱饭接着睡觉33、儿童骨骼中有机物含量相对较多;弹性大;易变形所以儿童要养成良好的学习姿势A、正确B、不正确34、关于体育锻炼对身体的影响;哪一项是错误的A、可以使人的反应更加敏捷、准确和协调B、可以增强人的心功能肺C、可以增强身体的力量和灵活性D、降低滑化道的功能35、下列哪一项不属于运动系统..A、骨骼B、关节C、神经D、骨骼机36、鼻腔不属于呼吸系统A、正确B、不正确37、用口呼吸比用鼻呼吸好A、正确B、不正确38、 10岁以上的健康人;腋下体温一般在:A、正确B、不正确40、用眼多长时间需要休息十分钟A、0.5小时B、1小时C、1.5小时D、2小时。
小学生卫生小常识小学生卫生小常识小学生应养成以下个人卫生惯：早晚洗脸、早晚刷牙、饭前便后要洗手、睡前洗脚、勤洗头、勤洗澡、勤剪指甲、生吃瓜果前要洗净、不喝生水、不躺着看书。
应该在饭前便后、吃东西前、劳动后、玩游戏后、触摸脏东西后、触摸传染病人的东西后、到公共场所回来后、拿碗筷前洗手。
书写和阅读时，眼和书本的距离应该是30-35厘米或一尺左右。
及时理发和经常洗头可以清除头发和头皮上的污垢、头屑、病菌，预防头癣、皮肤病，防止生头虱。
不能喝生水，因为生水中含有病菌、虫卵，会引起肠道传染病和肠道寄生虫。
不能吃腐败变质食物，因为其中含有大量病菌和毒素，会导致食物中毒、肠炎、痢疾等。
挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。
饭后不宜马上进行剧烈活动，因为胃里充满了食物，剧烈运动会影响胃肠正常消化，引起腹痛、恶心、呕吐等。
在看书写字时要注意姿势正确、光线适宜、眼与书本保持一尺左右距离、时间不可过久，走路乘车时不看书。
做眼保健操可以消除眼睛疲劳、保护视力、预防近视眼。
每天应该刷两次牙，早晚刷牙最好。
1.定期接受预防针注射和进行年度体检是保持健康的重要举措。
2.积极参加体育锻炼和劳动有助于增强身体素质和提高免疫力。
教室卫生方面：1.地面应保持干净，每天至少打扫两次，且走廊也需要保持干净，不可拖延。
2.墙壁不允许出现脚印、乱贴乱画的痕迹等，要保持干净。
3.门窗需要擦试干净，窗台上不能摆放物品。
4.桌椅要保持干净整洁，不允许出现乱贴、乱画、乱刻痕迹等，桌面、抽屉内物品摆放整齐，无纸屑；讲台上整洁干净，物品摆放有序；整个教室桌、椅排放整齐。
5.讲台桌面和柜内要保持整洁，无杂物。
6.黑板要及时擦干净，粉笔槽要经常清理，黑板顶部要擦拭干净。
7.角落需要保持卫生用具摆放整齐，无卫生死角。
8.垃圾篓内的垃圾要及时倒掉，垃圾筒也要及时清洗。
打扫后所有垃圾按学校指定位置处理。
9.教学仪器如电脑、投影仪、录音机等要保持干净，注意保养。
小学生卫生健康小常识一、保持清洁卫生的重要性维持良好的卫生习惯对小学生的健康发育非常重要。
保持良好的卫生习惯有助于预防疾病传播，提高免疫力，并促进身体和心理的健康发展。
以下是一些小学生应该知道的卫生健康小常识。
二、个人卫生个人卫生是保持身体健康的第一步。
以下是一些重要的个人卫生习惯：1. 洗手•在饭前、饭后和上厕所后，都应该用肥皂和流动水洗手，至少洗20秒。
洗手可以有效地预防细菌和病毒的传播。
•避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以减少病菌进入身体的机会。
2. 剪指甲•定期修剪指甲有助于预防细菌和寄生虫滋生。
•剪指甲时要小心，以免伤到手指。
3. 洗澡•每天洗澡能够清除身体上的污垢和细菌，保持皮肤的健康。
•使用温水和肥皂来彻底清洁身体。
4. 换洗衣物•每天更换内衣内裤，并确保所有衣物都是干净的。
•注意避免穿湿的衣物，以免滋生细菌和霉菌。
5. 刷牙•每天刷牙两次，早晚各一次。
刷牙可以预防蛀牙和口腔感染。
三、环境卫生除了个人卫生，维持环境卫生同样重要。
以下是小学生应该了解的环境卫生知识：1. 定期打扫房间•定期清理房间并保持室内空气流通，有助于预防尘螨、霉菌和有害细菌的滋生。
•打扫时要使用清洁剂和消毒液，确保表面干净和卫生。
2. 垃圾分类和处理•学会正确的垃圾分类和处理方法，保持环境整洁。
•可以将可回收物、厨余垃圾和其他垃圾分别放入相应的垃圾桶中。
3. 饮食卫生•食物卫生非常重要。
小学生应该选择新鲜、干净的食物，避免食用过期和变质的食物。
•学会正确的饭前洗手和用餐礼仪，避免细菌传播。
4. 定期消毒•定期消毒公共场所、洗手间和学校的桌椅等物品，可以预防病菌的传播。
5. 空气清新•保持室内通风，可以让新鲜空气进入室内，排除室内的有害气味和细菌。
四、健康生活习惯除了个人卫生和环境卫生，养成健康的生活习惯也非常重要。
以下是一些小学生应该养成的健康生活习惯：1. 良好的睡眠•小学生每天应保证充足的睡眠时间，一般为9至11个小时，以确保身体和大脑的健康发展。
小学生劳动卫生常识班会引言随着社会的进步和发展，小学生每天都在学习和生活中不断接触着各种不同的事物，面对潜在的健康隐患，学习劳动卫生常识就显得格外重要。
因此，在此推荐一次旨在帮助小学生了解生活中的卫生与劳动卫生常识的班会。
本次班会的目的是提高小学生的自我保护意识，培养他们的健康卫生习惯和劳动卫生意识，从而保护自己的健康。
班会内容班会主题介绍首先，让班长向大家介绍本次班会的主题：小学生劳动卫生常识。
健康常识接下来，我们来讨论小学生在日常生活中应该注意什么，以保持身体健康。
洗手洗手是一个极其重要的卫生习惯。
在日常生活中，我们难免会接触到各种各样的细菌。
比如，在接触大门把手、电脑键盘等公共场所时，手上的细菌可能会危害我们的健康。
因此，我们需要时常洗手，特别是在吃饭前、上厕所后、回家后等重要时刻。
睡眠睡眠对于小学生来说尤为重要。
小学生正在长身体，充足的睡眠可以促进身体发育，增强免疫力，缓解疲劳。
我们需要保证每天 8 小时的充足睡眠，调整好自己的睡眠习惯，不要熬夜。
锻炼锻炼对于小学生的身心健康都有很大好处。
适度的锻炼可以增强体质，增强免疫力，提升记忆力，调节情绪等。
我们可以选择跑步、游泳、篮球等运动进行锻炼。
劳动卫生卫生不只是跟身体健康有关，还与工作环境卫生有关。
在工作中，我们也需要保持劳动卫生，避免受到外来物质的影响。
防护用品比如，在绘画、化学等课程中，我们需要使用各种材料和药品。
这些物质可能会对身体造成伤害，因此我们需要使用相应的防护用品，如手套、口罩等。
废弃物处理我们在工作中产生的废弃物需要安全处理。
我们需要了解废弃物的分类处理方法，保持环境卫生，避免对身体和环境造成危害。
总结本次班会是一次有益的帮助小学生学习劳动卫生知识及健康习惯的班会。
了解这些知识不仅有助于保护自己的身体健康，还能警惕孩子们提高应对突发状况的能力。
希望孩子们能在班会中认真学习，积极动手实践，形成良好的劳动卫生和健康习惯，为自己和家庭的生活健康保驾护航。
小学生劳动卫生常识
1.小学生个人及日常生活用品卫生：
要求学生每天衣着整洁、指甲、头发干净。
每周剪指甲一次、每两周剪趾甲一次，定期洗头洗澡。
饭前便后用流动水洗手，早晚要涮牙。
日常生活用品应专人专用，特别是每天接触的盆、巾、碗、筷，不仅要专用，还要经常消毒。
被褥、床单勤洗勤晒。
2.小学生餐饮卫生：
不吃“三无”食品，预防食物中毒和肠道传染病的发生。
搞好进食卫生，培养学生不偏食、不吃零食的好习惯。
进餐前后要让学生休息一会儿，进餐过程应保持愉悦的心情。
3.小学生作业、劳动、看电视的卫生：
学生手指的细小肌肉尚未发育完善，腕骨还未完全骨化，每天写字、绘画的时间不可太长。
学生各器官系统发育尚未完善，组织学生劳动必须考虑学生的生理特点。
可让学生参加简单轻微的劳动。
看电视应注意选择内容，时间不能太长，每次最长不超过一小时，让他们坐在电视的正前方约2——4米的距离，光线不能太暗。
饭后不能立即看电视，需休息一会儿再看，这有利于食物的消化和吸收，看电视时提醒小学生坐端正。
4.电视佐餐，食不知味：
不少迷恋电视的学生吃饭时也端着饭碗跑到电视机面前坐着，眼睛一动不动地盯着屏幕，嘴巴做着机械的咀嚼，筷子往嘴里塞着食物。
长此以往，就会引起肠胃消化道疾病。
吃饭看电视还让部分学生与父母的沟通减少，容易造成性格孤僻，成为一个既不健康也不快乐的人。
5.润喉片当糖，口腔遭殃：
润喉片可用来治疗咽喉炎、声音嘶哑、口腔溃疡、口臭等疾病，但有的学生没病时也用它当糖解馋。
俗话说，“是药三分毒”，因此，润喉片也不能随便服用。
如果咽喉无明显炎症时滥用润喉片，可抵制口腔及咽喉内正常菌群的生长，导致疾病的发生。
6.偏食肉或蔬菜，身体很受伤：
谁都知道偏食的坏处，可还是有的孩子偏食偏得厉害。
偏食肉类而不吃蔬菜的孩子个头没有同龄人高，体检时各项指标与同龄人有差距，健康状况也不好，他们易便秘、气色不好，易患呼吸道疾病。
而只吃菜不吃肉的孩子各项发育指标同样不理想，表现为营养不良，易感冒，身体抵抗能力差。
7.零食当正餐，上课昏沉沉。
如今的零食名目繁多，包装考究，惹得学生心头痒痒，加之“减肥”思想作怪，校园出现“零食当正餐”这一现象也就不足为怪了。
吃零食过量会影响食欲，妨碍正餐的摄入量，
致使各类营养摄入量不足，从而导致学生的精力不济，上课时精神不集中，甚至昏昏欲睡。
8.电脑很好玩，肠胃吃不消。
电脑逐渐成为学习工具，学生接触电脑的时间也越来越长，随之而来的就是身体状况越来越差。
用餐时及餐后长时间坐在电脑前会使肠胃功能消退。
9.食品色素超标，慢慢损害健康。
色素是一种化学品，对食用色素的使用国家有严格的卫生标准。
一些小食品加工厂为扩大销售，降低成本，大量使用色素，甚至使用非食用色素，利用鲜艳色彩来吸引孩子们，长期食用色素超标的食品对身体极为有害。
10.光顾街边小摊，不知不觉染病。
街边小食摊特别是校门口的临时食摊，缺乏必要的卫生条件，食品易受灰尘、废气等带菌空气污染，加上有的油炸食品原料来源不明，正处于发育阶段的学生长期食用不洁净的食品，后果将不堪设想。
11.不喝牛奶，身体营养不良。
牛奶对于每一个人来说都很重要，它是提供优质蛋白质的食物，具有人体必需的微量元素和氨基酸。
有的学生偏食，拒绝喝牛奶，造成身体营养不良。
12.烧烤好吃，代价太大。
学生吃烧烤食物太多是有害健康的。
如果经常在饭前摄入大
量热量高但没有营养价值的零食，天长日久会引起胃肠功能失调；而且体内长期摄入烧烤太过的蛋白类食物，易诱发癌症。
13.文明习惯养成计划：
第一项．今天的事情今天完成，轻松迎接每一天；
第二项．主动招呼别人，微笑礼貌待人；
第三项．每天主动为家里做一些力所能及的家务事；
第四项．衣着要整洁、每天戴红领巾；
第五项．积极参加班级各项活动，做好值日生；
第六项．按时完成作业、认真做、不会及时问；
第七项．上课认真听讲、积极发言、勤动脑筋；。
