基础体温的周期性变化(附图)

基础体温的周期性变化（附图）发育成熟女性的基础体温有周期性的规律变化，一般正常育龄妇女的基础体温与生理周期（月经周期）一样，呈周期性变化。

这种基础体温的变化与女性的排卵有关。

·周期性变化女性生理周期（月经周期）以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天。

其中以排卵日为分隔分为：1、月经来潮日至排卵前的滤泡期，滤泡期长短不一定。

以平均28天为例，约持续两周。

2、排卵后至下一个月经来潮日的黄体期，一般黄体期固定约为12-16天(平均14天)。

基础体温与生理周期一样是有周期性的规律，同样是以排卵日为分隔为：1、从月经来潮日至排卵日，基础体温为低温期，一般为36.2℃-36.5℃（这个是指口腔温度。

一般腋下温度比口腔温度要低0.5℃）。

低温期的长短不一定，以平均28天为例，约持续两周即14天。

2、从排卵后至下一个月经来潮日，基础体温为高温期，高温期比低温期的体温升高约0.3℃~0.5℃，如36.8℃左右。

一般高温期约持续两周，即12-16天(平均14天)。

3、排卵当日，基础体温在排卵期开始时一般会降低（有的人不降低），排卵后即升温。

·基础体温曲线：双相型体温曲线因为有排卵的正常基础体温分为低温期和高温期两个阶段，在医学上把这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能。

·如何从基础体温的周期性变化寻找排卵期从基础体温的周期性变化中，我们可以看到低温期向高温期的变化是以排卵日为分隔的，也就是说排卵是发生在体温由低向高上升的过程中。

更准确的说，是在体温上升前排卵，排卵之后体温开始升高。

·基础体温曲线图示-28天周期，正常排卵图示表示正常月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。

从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。

准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。

人一天中的体温变化曲线人的体温随着时间的变化而发生不同的变化，而这种时间变化的体温曲线被称为“人一天中的体温变化曲线”。

通过研究人一天中体温变化曲线，可以帮助我们理解人体运行的正常机制，以及疾病、药物、外部环境对人体健康的影响。

一般来说，一天中，人体体温会发生相当大的变化，从晨起时基本上没有明显变化，到大清早和中午时会有稍许升高，而晚上则会下降，至于大午夜时则最低。

正常情况下，一天体温的最低点在大清早，最高点在午夜，在这期间，体温会以低到中等程度的增加速率上升。

体温的稳定性是由体内外多种因素共同作用而实现的，其中最重要的是体内主要温控中枢丘脑，根据外部环境温度和体内温度的变化情况，丘脑会调整身体的血管及内脏、汗腺的活动，保证体温的稳定性。

此外，体温的变化也受人的年龄，性别，营养状况，运动，情绪，疾病等多种因素的影响，尤其是后者，它可以使人的体温明显的发生变化。

比如，有些疾病会导致人体体温发生明显的变化，比如发烧，发热时体温会明显升高，而免疫系统受损时会导致体温明显降低。

另外，一些药物也会影响体温变化，比如抗生素可以导致体温升高，而氨卡里特类药物则可以使体温明显降低。

体温变化是正常情况下人体生理机制的重要表征，它随着人的活动，饮食，休息，外部环境温度和湿度的变化而发生变化。

通过研究和细心观察，我们可以更好地理解人体运行的正常机制，以及疾病、药物、外部环境对体温的影响，提高人类的健康水平。

一般而言，体温的观测主要有两种方法，一种是口腔温度，即将温度计放入口腔测量；另一种是腋下温度，即用温度计测量腋下温度。

然而，这两种方法都有一定的局限性，比如受到伤口感染时，口腔温度可能会受到影响，而腋下温度又受到检测时的环境温度的影响。

此外，体温也受到整个体内温调节机制的影响，因此也可以通过研究体内外因素的变化来进一步理解人体体温变化规律。

总之，人体一天中体温变化曲线受到体内外条件和因素的影响，且呈现出一定的变化规律：一般到大清早前体温处于相对稳定水平，大清早体温会有少许升高，中午时会有稍许升高，而晚上则会下降，到大午夜体温最低。

女性基础体温曲线图 HUA system office room 【HUA16H-TTMS2A-HUAS8Q8-HUAH1688】女性基础体温曲线图什么是基础体温：人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。

基础体温的原理：正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。

女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。

滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。

排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。

6度左右，而使体温呈现高低两相变化。

高温期约持续12-16天(平均14天)。

1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。

2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。

3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。

如何测量与记录基础体温？1、买一支基础体温计。

基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。

(36度--刻度10；38度--刻度50)。

2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。

3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。

4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。

有正常排卵的曲线图上图表示正常月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。

从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。

准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。

每个未准妈妈的月经周期不一定是28天，所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异，关键是在清楚自己的低温期、高温期，找准排卵日，合理安排自己的同房日期，成功怀孕！已经怀孕的基础体温曲线图图示为已经怀孕的基础体温曲线图，高温从第15天持续到第34天，已经持续20天。

女性正常基础体温表2010-06-18 20:34基础体温原理正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。

女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。

滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。

排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。

6度左右，而使体温呈现高低两相变化。

高温期约持续12-16天(平均14天)。

1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。

2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。

3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。

如何通过基础体温法确定怀孕基础体温通常会随着排卵而升高，月经周期的前半期，体温波动在36.6度以下，排卵后转入月经周期的后半期，体温较前半期升高，波动在36.6度至37度之间，体温上升表示已排卵，约持续两个礼拜的高温期后，体温再度降低，然后又轮到每月一次的经期。

如果怀孕了，基础体温就不会下降，而持续在高温状态，体温持续高温是因为怀孕后卵巢分泌的荷尔蒙量增加之故。

但本身卵巢功能不良的妇女或感冒引起发烧则会影响基础体温曲线，所以准确度并非百分之百。

基础体温的作用1 判断是否排卵指导避孕一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，因而出现双相表现，表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%。

如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。

另外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。

如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示卵子的质量不错。

基础体温的作用1 判断是否排卵指导避孕一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，因而出现双相表现，表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%。

女性体温表女性在怀孕的期间的温度都是不一样的，特别是排卵期间，女性如果能够对自己的体温做科学的测试，也就能够很好的发现怀孕的情况，特别是有很多的女性在平时会做一些女性体温表。

根据这些体温表能够很好的检测出是不是怀孕了，有时候治疗一些疾病的时候也离不开这张体温表。

女性体温表别看就是一张简单的每一天的体温，却于说不出的怀孕的秘密，正常的女性的体温是有变化的，和月经的周期一样，这样的变化和排卵是有关的，通过检测体温，可以判断出什么时候排卵。

★基础体温原理正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。

女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。

滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。

排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。

6度左右，而使体温呈现高低两相变化。

高温期约持续12-16天(平均14天)。

1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。

2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。

3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。

如何通过基础体温法确定怀孕基础体温通常会随着排卵而升高，月经周期的前半期，体温波动在36.6度以下，排卵后转入月经周期的后半期，体温较前半期升高，波动在36.6度至37度之间，体温上升表示已排卵，约持续两个礼拜的高温期后，体温再度降低，然后又轮到每月一次的经期。

如果怀孕了，基础体温就不会下降，而持续在高温状态，体温持续高温是因为怀孕后卵巢分泌的荷尔蒙量增加之故。

但本身卵巢功能不良的妇女或感冒引起发烧则会影响基础体温曲线，所以准确度并非百分之百。

★基础体温的作用1 判断是否排卵指导避孕一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，因而出现双相表现，表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%。

人体体温一天变化曲线是怎样子的每个人每天的活动都是不一样的，而不一样的活动会造成不一样的体温。

有一些人的外部体温是夏天凉又冬天热，但是有一些人又是一直都是处于热的状态，那么，一个人一天中的体温变化曲线是怎样的呢？人体体温一天变化曲线是怎样子的人体各个部位、每日早晚及男女之间的体温均存在着差异。

人体正常体温有一个较稳定的范围，但并不是恒定不变的。

正常人口腔温度（又称口温）为36.3℃~37.2℃，腋窝温度较口腔温度低0.3℃~0.6℃，直肠温度（也称肛温）较口腔温度高0.3℃~0.5℃。

一天之中，清晨2~5时体温最低，下午5~7时最高，但一天之内温差应小于1℃。

另外，女子体温一般较男子高0.3℃左右。

女子体温在经期亦有些许变化。

人体体温一天中是怎么变化的晚上（最低）入睡，活动减少，体温最低（低於37），容易著凉，故要盖被保暖。

气管收缩，咳喘发作。

重病病人猝死。

但炎症化脓病人却半夜发烧最厉害。

早上（渐高）起来，从温暖被窝转到清晨较低室温，会打乞啑，或打冷震，全身肌肉收缩，产生热量。

中午（最高）饭后，体温最高，身体自然调节，想睡不想动，以免体温再升。

但肺炎及便秘中毒病人中午发烧最厉害。

三四点（渐低）体力消耗，血糖偏低，需喝下午茶吃饼食补充。

但痨病病人会出现午后潮热。

病毒感染病人渐出现高烧。

入夜（更低）太阳下山，室温下降，便要加衣。

一个人的体温的变化是不同的，但是也跟地域有关系，跟外部的环境有很大的关系，一般的人在睡着之后就容易着凉，在夜间就容易咳嗽，因为这些情况，医生才可以判断是什么原因，了解到一天的体温变化，朋友们应该多注意何时多保暖。

月经周期：_________年_____月______日~_________年_____月______日 共计：_________天基础体温表备忘月经日期天数月经日期………■痛经…………❤同房…………☆排卵弱阳…………★排卵强阳…………♦着床痛…………●感冒…………○犯困…………△早早孕试纸(无)…………▲早早孕试纸(有) 基础体温表月经周期：_________年_____月______日~_________年_____月______日 共计：_________天121符号记录天数月经日期符号说明36.336.236.136体温78910112345617181920211213141516272829303122232425263839404132333435364748495042434445463736.936.836.736.636.536.437.537.437.337.237.13789101112345671819202122131415161728293031322324252627464738394041423334353637484950434445体温37.537.437.337.237.13736.936.836.736.636.536.436.336.236.136符号记录符号说明………■痛经…………❤同房…………☆排卵弱阳…………★排卵强阳…………♦着床痛…………●感冒…………○犯困…………△早早孕试纸(无)…………▲早早孕试纸(有) 1213141516备忘基础体温表月经周期：_________年_____月______日~_________年_____月______日 共计：_________天天数12345678910112223242526171819202140413233343536272829303147484950424344454637383936.336.236.136符号记录体温37.537.437.337.237.13736.936.836.736.636.536.4符号说明………■痛经…………❤同房…………☆排卵弱阳…………★排卵强阳…………♦着床痛…………●感冒…………○犯困…………△早早孕试纸(无)…………▲早早孕试纸(有) 备忘。